Психология. Религия. Эзотерика
Отображение 3421–3480 из 19490Сортировка: самые недавние
- Еврейская история
- Еврейская литература
- Еврейская традиция
- Законы и право
- Изучение иврита
- Искусство
- История
- Иудаизм
- Кабалла
- Кулинария
- Лекарственные растения и травы Израиля
- Медицинская литература
- Мемуары
- Новинки
- Политика и общество
- Поэзия
- Природа
- Психология
- Публицистика
- Путеводители
- Разное
- Слайдшоу
- Философия и эзотерика
- Фотоальбомы
- Электронные книги
-

АлП.Не просто речь.10 законов публичн.выступлений
Зорина Лариса 137 ₪Представьте: вам предстоит выступление. Зал полон, все взгляды устремлены на вас. Сердце бьется быстрее, ладони потеют, мысли путаются. Вы открываете рот и… не знаете, с чего начать. Знакомо? Вы не одиноки. 90% людей боятся выступать публично, но знаете, в чем секрет лучших спикеров? Они не рождаются с этим талантом — они ему учатся, и вы тоже сможете научиться.Я выхожу на сцену не для того, чтобы понравиться, а для того, чтобы заразить идеей, вложить ее в головы слушателей и побудить их к действию.Лариса Зорина, эксперт по публичным выступлениям, тренер и оратор с многолетним опытом, — разработала 10 ключевых законов, которые помогут вам преодолеть «страх микрофона» и обрести уверенность, захватывать внимание аудитории с первых секунд, говорить так, чтобы вас понимали, слушали и запоминали, выстраивать логичную, мощную структуру выступления, а также влиять на людей и побуждать их к действию.Вы узнаете, почему не работают классические методы выступлений и как сделать свою речь заразительной и убедительной, а также получите пошаговые стратегии, проверенные на сотнях спикеров.Публичные выступления — это экспресс-терапия: раз за разом ты учишься справляться со страхом, работать с аудиторией и отделять свою самооценку от чужого мнения.Главная ошибка спикеров — выходить на сцену без цели. Если ты не знаешь, чего хочешь от аудитории, ты просто теряешь время — и свое, и ее.Эта книга, которая учит не выступать, а влиять! Она помогает не только красиво говорить, но и добиваться своих целей с помощью слова — на сцене, в бизнесе, переговорах и даже в повседневной жизни.Речь — это танец для двоих: ты и твоя аудитория. Если ты слышишь слушателей, чувствуешь их, подстраиваешься — твое выступление становится живым, убедительным и запоминающимся.Для всех, кто хочет научиться говорить так, чтобы слушали, понимали и запоминали! Для бизнесменов, предпринимателей, руководителей, спикеров, тренеров, экспертов, студентов, преподавателей, специалистов и всех тех, кто боится сцены, но хочет преодолеть страх публичных выступлений.
-

Боевые искусства славян
Асов А.И. 42 ₪В книге рассказывается о славянских боевых стилях: славяно-горице, коломенском, владимирском и тверском стилях борьбы, о казачье борьбе. Также о воинском укладе славян, об их древней философии, принципах жизни; о пути, следуя коему, воин может развить сво
-

Огненная библия. За Покровом Тайны Второго Пришествия
Душкова З.В. 116 ₪«Огненная Библия» представляет собой троекнижие, где читателю предлагается взглянуть за покров Тайны, связанной как с Первым, так и со Вторым Пришествием Иисуса Христа. Две тысячи лет подытоживают также Деяния Апостолов Его, раскрывая их земной Путь. Отку
-

Нагадай себе любовь. Карты-предсказания (44 карты + инструкция)
Voglio Bene, Sandytatoo.2.0 208 ₪Книга «Нагадай себе любовь. Карты-предсказания (44 карты + инструкция)». Издательство: Попурри. Год выпуска: 2025. Переплет: Коробка. Количество страниц: 268. Автор: Voglio Bene, Sandytatoo.2.0. Стандарт: 40. Возрастная категория: отсутствует.
-

Саша видит. История мальчика, который видит будущее
Елена Сулина 103 ₪«Саша видит» — это удивительная история матери и сына, их поисков, преодоления и глубокого осознания жизни, в которой мама Лена делится своими открытиями, а мальчик Саша — мудростью, выходящей за границы привычного восприятия. Автор книги Лена Сулина — психотерапевт, коуч, предприниматель. Создатель семейного психологического центра и реабилитационного центра для детей с особенностями.После рождения сына Саши, который, несмотря на все усилия врачей, потерял зрение, Лена переосмыслила понятие «ограничения» и «возможности». Ища помощь для сына, изучала традиционные и альтернативные методы, взаимодействовала с врачами, учеными и духовными наставниками.Сегодня Саша вдохновляет тысячи людей своим уникальным взглядом на мир. Вместе с мамой он исследует страны, культуры и традиции, открывая их через звук, запах и чувствование.В 2023 году Лена Сулина открыла школу для детей племен Колумбии, помогая им сохранить культуру и получать знания о мире. Также основала онлайн-школу «Лагуна», обучая людей интуиции и осознанности. Ее блог читают более 650 тысяч подписчиков.
-

Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя
Швеппе Рональд; Лонг Алеша 100 ₪Книга от экспертов по осознанности и психологии, которая мягко научит устанавливать здоровые эмоциональные границы, поможет создать чувство внутренней безопасности, отпускать чувство вины и заботиться о себе, оставаясь чутким и внимательным к другим.
-

Рэйки Риохо. Вхождение (I ступень); Погружение (II ступень). Таинство (III ступень) (комплект из 2-х книг)
Соколова Л.В. 120 ₪Книга «Рэйки Риохо. Вхождение (I ступень); Погружение (II ступень). Таинство (III ступень) (комплект из 2-х книг)». Издательство: Амрита-Русь. Год выпуска: 2024. Серия: Система Усуи Рэйки Риохо. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 320. Автор: Соколова Л.В.
-

Цели и ценности. Как перестать быть таким, как все
Меньшикова К.Е. 70 ₪Судьбу человека определяют его ценности. Если у людей одинаковые ценности, то и сценарий их жизни будет очень похож. Но если такая жизнь не нравится и перспектива повторить судьбу родителей тоже не радует, можно ли чтото изменить? Можно! Для этого нужно переписать ценности и растворить события, которые прописаны в жизни как обязательные. Сделать это трудно, но реально. Ключ — в правильной методике. Он заключается в специальной перезаписи лежащих в сознании, но скрытых от своего владельца связей между ценностями и целями. Такие связи — тайные программы: они есть, просто вы о них не знаете. Если все сделать правильно, то жизнь будущего освобождается от обязательств идти по прописанному сценарию и исправлять своей жизнью ошибки родителей. Снимается жесткое влияние системы.Данная книга написана по результатам работы, которая проводится в Школе Меньшиковой по магическому развитию сознания. Все ученики, которые изменили себя через этот метод, достигли серьезных успехов в жизни, полностью или частично переписав свою судьбу и изменив карму как программу построения событий.
-

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни
Захариадис Деймон 44 ₪В этой книге Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли.
-

Боль в твоём сердце (новое оформление)
Виилма Л. 74 ₪Лууле Виилма была профессиональным врачом, еще — известной целительницей и человеком, который видел истинные корни проблем человека. Общаясь с пациентами, она понимала, что любая болезнь — это результат обид и стрессов, которые они копят в себе годами.Например, лишний вес возникает у людей, которые недовольны собой и слишком стремятся быть хорошими в глазах окружающих или же принимают на себя ответственность за их благополучие. Проблемы с пищеварительным трактом свидетельствуют, что человек проглотил обиду, но не смог ее «переварить». Онкология — это чаще всего чувство вины или невозможность простить за причиненное зло. В своей книге Виилма упоминает и печально известный коронавирус. Заражаются им, как правило, в первую очередь те люди, которые сильно переживают из-за ошибок. Книга «Боль в твоем сердце» поможет осознать истинные причины недугов и «отпустить» их.
-

Уоррен Баффетт. Уроки великого инвестора и предпринимателя
Финкл Т. 217 ₪Уоррен Баффетт — человек, который стал инвестором, благодаря предпринимательским навыкам. Генеральный директор и председатель Berkshire Hathaway заслужил восхищение не только своими финансовыми подвигами, но и личной философией.Тодд А. Финкл, друг семьи Баффетта и его ученик, интересно и практично рассказывает все о жизни Уоррена — от детских стартапов до успешной компании. Автор книги учит подходить к оценке компаний и инвестированию с оглядкой на опыт известнейшего предпринимателя.Из книги вы узнаете:Почему предпринимательство в Berkshire Hathaway важнее инвестирования;К каким современным трендам от финтехнологий до биткоина стоит присмотреться;Как Чарли Мангер* повлиял на бизнес-философию Berkshire;и как жвачка и крышки Cola стали первым бизнесом Баффета;Как на чужих ошибках найти ключи к успеху, ценностям и филантропии;Учитесь у сильнейших, чтобы стать лучшим. Читайте книгу про Баффетта, рассказанную голосом его преданного последователя.*Чарли Мангер – американский адвокат, известный экономист и профессиональный инвестор.
-

Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу
Ши Хен И 136 ₪Мы можем преодолеть любые трудности, если наш разум свободен от чужих идей, проблем и убеждений.Всемирно известный мастер Шаолиня делится древними знаниями, которые помогли миллионам людей навести порядок внутри себя. Ши Хэн И предлагает вам изучить 12 многовековых уроков для укрепления внутренних опор.В этой книге вы также найдете больше 10 техник самообладания, благодаря чему сможете:- Стабилизировать свое эмоциональное состояние.- Активировать жизненную энергию.- Улучшить уровень концентрации.- Стать дисциплинированным.- Развить навыки самообладания.Бестселлер Амазон.ОТЗЫВ:«После прочтения этой книги вы не станете мастером кунг-фу. Но абсолютно точно вдохновитесь и обратите внимание на свои ощущения, свои мысли, свои чувства. И это станет отправной точкой для тех изменений, которых мы все так хотим для себя.Мастер Шифу говорит: «Не меняйтесь ради других людей, меняйтесь ради себя. Будьте честными с собой, и найдете тот угол зрения, который позволит увидеть свой потенциал». Важно не противоречить собственной природе. Отдайтесь ей и позвольте жизни течь через вас свободно.Ну а книга поможет прикоснуться к многовековой мудрости монастыря Шаолинь. Открыть в себе и успешно практиковать такие важные добродетели, как доброту и смирение, дисциплину и сострадание. И кто знает, как изменится ваша жизнь. Но в ней точно будет меньше страдания и больше покоренных вершин во всех сферах». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»ЦИТАТЫ:«Только то, что мы испытали и преодолели сами, возможно усвоить и передать другим».«Если ты хочешь узнать, кто ты, посмотри на свою прошлую жизнь. Если ты хочешь знать, куда ты идешь, посмотри на свою нынешнюю жизнь».«Только тот, у кого сформировались корни, может стремиться к совершенству — и в этом повторение играет центральную роль».«Осознанность реализует. Склад ума формирует».«От вас зависит то, с каким настроем вы проведете всю свою жизнь».
-

Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
Тертышная Ю.А. 100 ₪Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился…»Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:- перерабатывать дистресс;- наполнять время ценными моментами;- замечать, что жизнь принадлежит именно вам;- видеть плоды своих усилий.«Качество вашей жизнь зависит от того, как вы ощущаете время, какими событиями его наполняете и как к себе относитесь. Время — это не объективная константа, а субъективный опыт, который никогда не поздно изменить. Юлия рассказывает, как это реализовать в жизни, и вдохновляет на перемены: «Вечность принадлежит вам, чтобы изменить текущее положение дел, чтобы научиться заново рождаться в моменте»». — Марина Арапиди, клинический психолог, автор книги «Жизнь по собственному сценарию»
-

Универсальные космические законы. Книга 13
Домашева-Самойленко Н., Самойленко В. 60 ₪Люди каждодневно устремляются к обретению семейного Счастья, Здоровья, Успеха и Изобильного существования, и зачастую не достигают своей цели только потому, что нарушают Космические Законы. Эта книга тем знаменательна, что содержит в себе комментарии к не
-

Жизнь за Христа
Лисичкин В.А. 196 ₪Книга «Жизнь за Христа». Издательство: Наш мир. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Автор: Лисичкин В.А. Стандарт: 6.
-

Свобода Шамана
Серкин Владимир Павлович 95 ₪Владимир Серкин – доктор психологических наук, профессор, работает в департаменте психологии НИУ ВШЭ (Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»). Автором опубликовано несколько учебников по психосемантике и методологии психологии, монографии и более 150 научных и научно-методических работ.Уже более 20 лет автор описывает систему мировоззрения и необычный образ жизни человека, которого все окружающие считают шаманом.
-

Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Шиманская Виктория Александровна 103 ₪Про управление тревожностью и своим эмоциональным состояниемКак эмоции влияют на нас — и как взять их под контрольОт ведущего специалиста по эмоциональному интеллекту и востребованного бизнес-тренера
-

Практическое НЛП
Пелехатый М. М.; Антончик М. П. 144 ₪Опытные тренеры НЛП предлагают практические примеры и упражнения, для применения НЛП в жизни: объясняют, как использовать язык и коммуникацию для достижения желаемых результатов, приводят стратегии изменения убеждений, реальные паттерны поведения.
-

Психология Я и защитные механизмы
Фрейд Анна 194 ₪Эта книга относится к классическим трудам, составившим основу детского психоанализа.
-

Я могу! Путь к финансовой свободе
Пелехатый М. М., Спирица Е. В. 144 ₪Существует 260 ограничивающих убеждений, которые мешают зарабатывать деньги. Авторы приводят по 14 ресурсных убеждений на каждое такое ограничение и помогают перепрограммировать себя на достижение финансовых целей.
-

Призмы. Размышления о путешествии, которое мы называем жизнью
Холлис Джеймс 157 ₪Эта книга подводят итог целой жизни наблюдений, вовлечения и изучения того, почему мы здесь, чему служим и чего требует от нас жизнь
-

Вижу вас насквозь 2.0. Как «читать» людей
Спирица Евгений Валерьевич 193 ₪Популярное издание дополнено информацией о психотипах, и теперь все 13 психотипов подробно разобраны, чтобы понимать выбор лучших ролей в команде, создавать и получать идеальные условия для жизни, общения и работы.
-

Тысячеликий герой (мягкая обл.)
Кэмпбелл Джозеф 111 ₪В книге объединены идеи современной психологии и революционное понимание сравнительной мифологии.
-

Чем больше Эго, тем меньше Бога. Преодолев ум, осознай свою божественность
Бхагаван Шри Сатья Саи Баба 76 ₪Перед вами 33 том уникальной серии «Сатья Саи говорит», составленный из выступлений Бхагавана Шри Сатьи Саи Бабы в 2002 году. Благодаря изданию этой серии мы имеем возможность погрузиться в благодать cлов Аватара, смывающих покровы неведенья, лжи и страха
-

Скопцы и Царство Небесное: Скопческий путь к искуплению
Энгельштейн Л. 90 ₪Книга «Скопцы и Царство Небесное: Скопческий путь к искуплению». Издательство: Новое литературное обозрение. Год выпуска: 2002. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 12. Автор: Энгельштейн Л. Стандарт: 12.
-

Метафизика абсолютного присутствия
Кирьянов Е. 118 ₪Вашему вниманию предлагается книга Метафизика абсолютного присутствия
-

Философия полной жизни: Как понять, что нужно именно вам, и двигаться в верном направлении
Бессер Лоррейн 109 ₪Аннотация к книге «Философия полной жизни: Как понять, что нужно именно вам, и двигаться в верном направлении» Бессер Л.:Психологи традиционно отождествляют полноту жизни с такими понятиями, как счастье и успех. Но вот вы находите свое счастье и реализуетесь в работе, а в жизни все равно не хватает чего?то очень важного, и вы не чувствуете радости от своих достижений, не можете обрести внутреннюю гармонию. В чем тут подвох?Профессор философии Лоррейн Бессер в ходе многолетних исследований обнаружила недостающую третью составляющую полной жизни. Она называет это психологическим богатством или интересным и практически пошагово объясняет, как развивать эту составляющую, как привнести ее в повседневность.Интересное у всех разное, но его проявления схожи: интересные переживания захватывают наш разум, приводят в движение мысли и эмоции и даже меняют нашу точку зрения. Лоррейн Бессер дает нам целый набор простых и проверенных инструментов, используя которые вы сможете сделать вашу жизнь не просто счастливой и осмысленной, но еще и интересной, полной и приносящей вам истинное удовлетворение. А в увлекательных историях, которые рассказывает автор, многие узнают себя. Читать дальше…
-

Расхламление разума: Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой
Захариадис Деймон 74 ₪Книга «Расхламление разума: Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой». Издательство: Попурри. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 208. Автор: Захариадис Деймон. Стандарт: 22. Возрастная категория: отсутствует.
-

Комплект из трех книг Деймона Захариадиса. Революция привычек (Книги: Нет значит нет, Фокус на важном, 30 привычек за 30 дней)
Захариадис Д. 259 ₪Деймон Захариадес — человек, совершивший добровольный побег из корпоративной действительности. Он годами терпел бесполезные совещания, светские беседы с коллегами и прочие отвлекающие факторы, — пока не вырвался на свободу. Сегодня он не только автор растущей библиографии по тайм-менеджменту и повышению продуктивности, но и ведущий блога по продуктивности. В свободное время он демонстрирует свои копирайтерские способности, создавая контент-маркетинговые кампании, которые используются современными молодыми предприятиями для привлечения клиентов.В комплект входит три книги:1) «НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести»Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, эта книга для вас!Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.2) «Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой»Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Любая мелочь способна захватить ваше внимание? Часто путаются мысли? Вы такой не один! От дурацкой привычки отвлекаться страдают даже студенты-отличники, работники с доски почета и генеральные директора ведущих фирм.Мы не рождаемся с развитой способностью сосредотачиваться — это приобретенный навык. И в этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ» учит прокачивать этот навык доводить его до автоматизма. Изучив простую для восприятия стратегию, вы сможете вовремя заканчивать задания и проекты, будете лучше справляться с делами, принимать решения быстрее, четче и увереннее. А кроме того, общаясь с родными и близкими, сможете целиком посвящать себя им.3) «30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни»Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации?Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность.В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения, избавитесь от назойливого внутреннего критика и обуздаете зависимость откладывать дела на потом.
-

Монтессори для детей. От 3 до 12 лет. Полное руководство по воспитанию самостоятельного и всесторонне развитого ребенка
Дэвис Симона, Узодике Джуннифа 217 ₪ОТ АВТОРОВ «МОНТЕССОРИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ» И «МОНТЕССОРИ С ПЕРВЫХ ДНЕЙ». Для родителей детей от 3 до 6 лет и от 6 до 12 лет.Симона Дэвис и Джуннифа Узодике, основательницы известных Монтессори-школ, рассказывают мамам и папам, как, основываясь на принципах Марии Монтессори, воспитать гармоничную и всесторонне развитую личность в любви и заботе. Книга поможет раскрыть весь потенциал вашего ребенка и привить ему моральные ориентиры, семейные ценности и привычку заботы о себе и окружающих. Вы узнаете, как наблюдать за развитием и правильно реагировать на разные ситуации, понимать потребности и особенности детей по мере их взросления, разберетесь, когда стоит помогать, а когда нужно дать ему решать самому.Благодаря этой книге вы:– организуете пространство в доме, чтобы оно способствовало гармоничному развитию и было комфортным для ребенка;– построите доверительные отношения, сможете разрешать конфликты и справляться с протестами детей;– воспитаете независимую ответственную личность, привьете твердые моральные и нравственные принципы;– узнаете, как способствовать развитию математического ума и творческих наклонностей ребенка;– сможете говорить с детьми на деликатные и сложные темы;– научите грамотному отношению к деньгам.В конце книги вы найдете таблицу с идеями развивающих занятий в разном возрасте. А также информацию для родителей детей с ограниченными возможностями и нейродивергенцией.
-

Посвящение
Хейч Элизабет 672 ₪Интерес к высшему — удел не многих пробуждённых душ, стремящихся вернуться в свою потерянную и почти забытую реальность. Их память проблесками и вспышками видений и воспоминаний тревожит разум и превращает повседневность в путь возвращения к себе настоящи
-

Дима Матвеев. Фанбук с переводными татуировками
Матвеев Дмитрий Андреевич 101 ₪Оставшись наедине с тьмой, человек боится не её, а своих страхов, которые он проецирует на нее… Дима Матвеев, победитель самого загадочного шоу страны, приглашает тебя окунуться в потаенные глубины своей души.Этот фанбук откроет тебе:• Стихи и цитаты Димы Матвеева• Личную анкету экстрасенса• Интерактивные страницы с письмами и раскрасками• Уникальные переводные татуировки, созданные самим Димой Матвеевым
-

Комплект из книги и ежедневника: Мозг: еда и новизна, Мозг и его потребности
Дубынин В.А. 203 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.1) «Еда и новизна» — первая книга серии «Мании 21 века». В ней профессор Вячеслав Дубынин разбирает вопросы, связанные с неконтролируемым потреблением пищи, одержимостью стройным телом, пищевыми аллергиями, тревогой перед неизвестностью и постоянным накоплением знаний. Автор, основываясь на современных научных исследованиях, приводит примеры, помогающие понять, как одержимость едой и новизной отражается на работе нашего мозга.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:• почему мы «залипаем» в социальных сетях;• за счет чего еда становится вкуснее;• с чем связана непереносимость скуки и тишины;• зачем те, кто имеет нормальный вес, пытаются еще больше похудеть;• как ложь влияет на мозг.2) Ежедневник «МОЗГ И ЕГО ПОТРЕБНОСТИ» — это продолжение одноименной системы исследования себя от доктора биологических наук и профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова Вячеслава Дубынина и Серафимы Дубыниной, психолога и коуча с международной сертификацией.ЭТОТ ЕЖЕДНЕВНИК ПОЗВОЛИТ ВАМ:• фокусироваться на проявлении и удовлетворении конкретных потребностей;• четко расставлять приоритеты и находить необходимые для достижения целей ресурсы;• контролировать полученные результаты по тем задачам, которые удалось или не удалось выполнить.
-

Сатипаттхана: Опыт внимательности
Ирвин Шэтток 158 ₪Книга «Сатипаттхана: Опыт внимательности». Издательство: София. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 224. Автор: Ирвин Шэтток. Стандарт: 20. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 130×165.
-

Мысли, омолаживающие сердце
Сытин Георгий Николаевич 237 ₪Эта книга — исключительно важное продолжение книги «Мысли, творящие здоровое сердце». В ней собраны настрои, которые специально созданы для возрождения молодой силы и жизнеспособности сердца.
Георгий Николаевич Сытин, автор метода исцеления с помощью творящих мыслей, признанный ученый с мировым именем, подчеркивает важность ускоренного омоложения организма с помощью волевого усилия для того, чтобы замедлить и остановить процессы старения, часто провоцирующие возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
Книгу открывает глава «Новые настрои», в которую вошли творящие мысли из новой серии «Исцеление от старости». -

Светлая радость
Сытин Георгий Николаевич 316 ₪Георгий Николаевич Сытин — ученый с мировым именем, академик, создатель духовной – воспитывающей медицины, возможности которой практически безграничны.
Усваивая исцеляющие настрои — творящие мысли, вы не только сумеете избавиться от болезней, но почувству -

Вавилонский Талмуд. Трактат Бава-Кама. Том 2
Пятигорский Р.; ; 654 ₪Талмуд — свод правовых и морально-этических положений иудаизма, охватывающий Мишну — основу еврейской устной традиции и Гемару — дискуссии, которые велись законоучителями Земли Израиля и Вавилонии на протяжении пяти столетий, и представляющий собой основной источник Устной Торы. Различаются Вавилонский и Иерусалимский Талмуды; Вавилонский Талмуд обладает большим авторитетом и является основным предметом традиционной еврейской системы обучения. В основе издания лежит принцип общедоступности, оно призвано помочь читателю самостоятельно познакомиться с полным текстом Талмуда на русском языке. Перевод сопровождается краткими комментариями, опирающимися на комментарии крупнейшего средневекового ученого-талмудиста Раши. В дальнейшем планируется выпустить в свет перевод всех трактатов Талмуда.В настоящий том, тринадцатый из многотомного издания, вошел оригинальный текст и русский перевод третьей и четвертой глав трактата «Бава-Кама» из Вавилонского Талмуда. Главная тема трактата, в нашем издании представленного пятью томами, – законы, связанные с компенсацией за ущербы. Один из законов гласит, что в суде от ответчика не требуется доказательства его виновности, такое доказательство возложено на истца, который, в частности, может привести свидетелей события, ставшего поводом для судебного разбирательства. Второй очень важный закон утверждает, что если один человек нанес другому травму, то кроме ущерба он должен оплатить потерпевшему расходы на лечение, простой в работе, а также заплатить за боль и за стыд, если действие нарушителя выглядело как посягательство на достоинство и честь потерпевшего. Универсальные и предельно справедливые законы Торы работают в еврейском правовом поле уже много столетий, практически не изменяясь в своих основах, но обогащаясь новыми аспектами, поскольку – с традиционной еврейской точки зрения – Тора всегда жива и актуальна.
-

Веды о силе времени. Как время управляет нашей жизнью и судьбой
Матвеев С. А. 57 ₪Время — могущественная сила в этом мире: оно управляет жизнью каждого человека, влияет на его судьбу, формирует его характер, дарит радости и испытания, создаёт и разрушает. Мы можем не замечать его присутствия, но оно всегда рядом: в смене дня и ночи, в
-

Женщина, Жрица, Богиня — Пробуждение. Книга 3. Том 2. Активизация Света Космической Женственности в Центральном Чакраме. Энергоцентр Анахата
Домашева-Самойленко Н., Самойленко В. 100 ₪Эта книга для тех женщин, которые хотят быть свободными, счастливыми, полезными самим себе и этому миру. Если вы хотите жить в Бесконечности, вечно юными лучезарными существами, попытайтесь воспринять и вместить в свою душу всю красоту, всю нежность, все
-

Большая книга нумерологии. Полный курс
Дэвид А. Филлипс 90 ₪Казалось бы, это просто числа, но…Они – удивительные проводники на пути к познанию себя и мира вокруг. Благодаря этой книге Дэвида А. Филлипса, нумеролога с мировым именем, сотни людей смогли прочитать знаки Вселенной, скрытые за числами. Вместе с «Большой книгой нумерологии» вы узнаете все о числах, от 0 до бесконечности.Начиная с силы имени, заканчивая совместимостью в отношениях и развитием интуиции, читатель погрузится в мир нумерологии. Она тесно связана с астрологией, поэтому вы также узнаете, какую роль играет знак зодиака и как усвоить свой кармический урок. Владея этими уникальными инструментами анализа человеческой индивидуальности, вы сможете добиться успеха, как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности. Приблизьтесь к совершенству, используя советы из этой книги. Вы научитесь, как:• составлять натальную карту и индивидуальный календарь года;• вычислять стрелы индивидуальности;• строить пирамиду пиковых лет;• рассчитывать правящие числа.У вас уже есть все необходимое для того, чтобы жить свою лучшую жизнь. Вам нужно знать только дату рождения и уметь складывать числа!
-

Битва за ресурс. Отчего люди борются за счастье, вместо того чтобы в нем жить
Никифорова Н.А. 96 ₪Когда жизнь бесцветна, цели иллюзорные или не вдохновляющие, сил нет и даже предстоящие выходные не радуют, стоит заглянуть во внутреннюю бухгалтерию вашего подсознания.Автор этой книги Наталья Никифорова, кризисный психолог с 10-летним опытом работы, НЛП-практик, ДПДГ-практик, ГСР-специалист, применяет интегративный подход на практике, используя современные методы работы с подсознанием и учитывая открытия нейрофизиологи, и рассказывает о том, почему мы не можем стать счастливыми и все время «находим» поводы для страданий. Эта книга поможет вам откалибровать свою жизнь так, чтобы всегда находить выход из хронических тупиков, быть в ресурсе и большую часть времени пребывать в счастливом состоянии.ВЫ УЗНАЕТЕ:• Как работают законы благополучия.• Откуда берется ресурс и как им распоряжаться.• Как справляться со стрессом и оставаться счастливым.• Как выстроить свои личные границы и повысить самооценку.«Мне всегда было очень интересно, с чего вдруг люди начинают задумываться о счастье и откуда появляется потребность в счастье. Жил-жил и вдруг обнаруживаешь, что в жизни чего-то не хватает, а после некоторых раздумий решаешь, что не хватает радости и счастья. Если это случилось с вами, то книга психолога Натальи Никифоровой — то, что вам нужно. Возможно, в процессе чтения вы поймёте, что с вами происходит и почему. Возможно, в какой-то момент увидите выход из хронических тупиков. Возможно, начнете настраиваться на что-то свое, настоящее. Возможно, у вас появятся свои ответы на вопросы. Или появятся вопросы. Возможно, книга станет для вас «волшебным пенделем». Многое возможно, дайте этим возможностям шанс». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, автор книги «Счастье по-русски», журналист, автор блога «Счастье на научном»
-

Улыбнись, пока не поздно!
Свияш Александр Григорьевич; Свияш Юлия Викторовна 60 ₪Человек – существо сложное, которому нужно долго учиться управлять набором заложенных в нем природой возможностей и реализовывать свой потенциал. Благодаря этой книге вы не столкнетесь больше с безразличием Жизни, а Жизнь не увидит вашего унылого выражения лица. Это пособие для тех, кто не просто мечтает о счастье, а уже осознал, что это такое, и готов сделать шаги для его достижения, стать для себя и учеником, и учителем.Найдите ответы на самые важные вопросы:– Как управлять своими эмоциями?– Как влиять на себя и других?– Как стать и быть счастливым?
-

Построй в себе лидера за 10 шагов
Гайдукевич Владислав Александрович 22 ₪Абсолютная новинка от Владислава Гайдукевича! Всего 10 осознанных шагов, которые помогут вам открыть в себе лидера и понять, что действительно нужно именно вам.Реальные практики и лайфхаки, проверенные опытом и временем, подскажут верный путь, а ироничный подход автора не даст заскучать на середине дороги.
-

10 принципов жизни. Алмазная мудрость на каждый день. Книга + игра
Просекин Алексей Михайлович; Хмеловская Марина Александровна 76 ₪Алексей Просекин и Марина Хмеловская — последователи учения Майкла Роуча, тренеры личностного роста, основатели и руководители международного проекта развития личности «Жизнь как чудо» и онлайн-школы «Тайна твоего предназначения», организаторы тренингов и фестивалей обучающих игр, создатели игры «Алмазная мудрость».Авторы не только рассказывают, но и показывают на конкретных примерах, как следование Десяти этическим принципам или их нарушение определяет то, куда вы движетесь — к индивидуальному раю или аду. Как мысли о супружеской измене приводят к появлению ненадёжных партнёров в бизнесе. Как радость за успехи другого человека, помогает осуществлять заветные мечты. Книга учит применять древние знания, открытые современному миру Майклом Роучем, в ежедневных бытовых ситуациях. А главное — помогает изменить траекторию жизни, переписать свой ад на рай.«Заработайте денег, создайте классного партнёра, обретите здоровье, начните выполнять свою миссию. Вам нужно применять Четыре Шага и вести нравственный образ жизни, соблюдая Десять этических принципов. И счастливая жизнь у вас в кармане» (Майкл Роуч).
-

Сновидения. Самое полное руководство
Гаевая Л.К. 123 ₪Сновидения — это словно двери, ведущие в глубокие, неизведанные пространства нашего подсознания. Освоив язык, которым они говорят, вы сможете глубже понять себя и раскрыть свои внутренние возможности. Эта книга предлагает уникальную комбинацию научного подхода и духовных знаний, обогащенных опытом автора в обучении навыкам осознанных сновидений.Уже более 2000 человек доверились Лилии Гаевой, отправившись в увлекательное путешествие к осознанным снам!Построенная как тренинг, книга предлагает пошаговое руководство, где каждая глава — это новая ступень на пути к мастеру сновидений. Лилия Гаевая, профессиональный психолог и астролог, делится своими уникальными наработками и знаниями, полученными в процессе долгой практики и ведения обучающих программ.В этом издании вы откроете:- Основы теории и практическое руководство по освоению осознанных сновидений.- Алгоритм расшифровки любого сна.- «Не сонник»: ключи к интерпретации более 120 сюжетов, тем и мотивов сновидений.- Специальный раздел о снах в контексте астрологии.- Практики работы со снами (метафорические карты, образно-репетиционная модель, инкубация сна и другие).И многое другое ждет вас на страницах этой книги — ключевой подсказки к новой жизни в гармонии и понимании самого себя!
-

Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
Зимбардо Филип 74 ₪Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами.Из-за нее человек:- не раскрывает свой потенциал и живет в рамках, которые навязал себе сам или общество;- не может завести близких отношений и глубоко закрывается в себе;- отказывается от социальных связей и становится узником своих мыслей;- не выражает собственное мнение и и не отстаивает свои права.Если какое-то из перечисленных состояний близко вам, книга Филипа Зимбардо, выдающегося социального психолога и автора бестселлера «Эффект Люцифера», поможет понять природу своей застенчивости, определить личные проблемы в зависимости от ее типа и обрести необходимые социальные навыки и уверенность в себе. Книга содержит знаменитый опросник застенчивости.
-

Четыре касты. Кто вы?
Похабов Алексей Борисович 79 ₪«Четыре касты. Кто вы?» — культовая книга Алексея Похабова, ставшая лонгселлером на долгие годы и до сих пор заставляющая людей смотреть на их жизнь с абсолютно нового ракурса. И все благодаря умению Алексея Похабова разъяснять сложнейшие практики доступным языком.Книга избавит вас от бесконечного поиска необходимой литературы на начальном этапе развития в себе сверхспособностей. Все, что описано здесь, проникает прямо в сознание, бесповоротно разрушая старую картину мира, чтобы на ее место пришла новая и раскрыла в вас навыки, которые весь мир будет считать даром.
-

Магическое искусство: Чакры и Энергии
Егорова Софья Сергеевна 31 ₪Во второй книге «Магическое искусство: Чакры и Энергии»финалист 18-го сезона «Битвы экстрасенсов» Соня Егорова рас-сказывает, как познать себя и обрести гармонию, здоровье и сча-стье, и делится практическими знаниями.Из книги вы узнаете:все о чакрах и энергиях;что такое точка сборки;как устроена энергоструктура;как работать со стихиями природы;как выбрать эгрегор;о взаимодействии человека с магией.Внутри книге практики, которые помогут улучшить жизнь!
-

Тайны рун. Top Masters. Магия Богов Севера. Толкование, глубинная символика, расклады
Ларсен Максимилиан 66 ₪Взвешенное авторитетное руководство и для новичка, и для знатока рун. Изучив значения рун, правильно работая с раскладами, вы можете понять уроки вашего прошлого, увидеть истинные причины происходящего с вами в настоящем и уберечь себя от возможных проблем в будущем.Опытный рунолог, исследователь, практик Максимилиан Суридо не просто расскажет о рунах и их толкованиях, а научит вас использовать природную магию этого древнего языка и составлять сильные рунные комбинации. Вы узнаете, как руны могут очищать пространство, помогать в принятии решений и даже влиять на события.Книга «Тайны рун. Top Masters. Магия Богов Севера. Толкование, глубинная символика, расклады» собрала в себе все самое важное о рунах. Вы узнаете, как руны связаны с силами природы, как читать каждую руну в разных положениях, как делать расклады, ставы и вязи; как чистить рунический инструмент, пространство, людей от сглаза и порчи; из чего делать руны, как с ними обращаться, как правильно гадать и получать верный прогноз. Используя информацию из этой книги, вы, несомненно, привнесете положительные изменения в свою жизнь.
-

ТВОИ СЕКРЕТЫ. Книга-антистресс для счастья, объятий и фыр-фыр-фыр
Краснова Наталья Николаевна 114 ₪Мы не всегда можем полностью открыться миру и людям, поэтому прячем переживания и мысли о важном в дальних уголках души. Но ведь носить всё в себе – это так тяжело, вредно, а, главное, вовсе необязательно!Откройте все самое сокровенное о себе страницам личного дневника, в котором собраны задания, практики и, конечно, всегда ироничные, живые и по-житейски мудрые тексты Натальи Красновой, которые бьют не в бровь, а в глаз, а еще – обладают терапевтическим эффектом. В уютном альбоме для взрослых девочек комик, блогер и автор семи абсолютных бестселлеров по прикладной психологии вместе с вами побеседует о наболевшем, поделится личными историями (по секрету, конечно!) и даст ценные советы о том, как жить эту жизнь, не теряя оптимизма. Это не просто дневник, а уютное пространство для творчества, релакса и самоанализа, которое станет отражением вашего «Я»!Здесь вы сможете быть СОБОЙ – расслабиться, вспомнить яркие моменты прошлого, поработать с эмоциями, пофантазировать или похулиганить, поиграть и от души посмеяться. Психологические тесты, анкеты, вопросы, большие поля для записей и заметок, раскраски-антистресс и многое другое – начните писать книгу о СЕБЕ настоящей!
-

Давай поговорим. Как найти взаимопонимание в отношениях. Воркбук
Mindspa 124 ₪Команда профессиональных психологов Mindspa — приложение # 1 для самотерапии (более миллиона скачиваний) и его создательница Ника Набокова — писатель, психолог, общий тираж книг которой более 500 000, — представляют уникальный воркбук, который научит тебя находить взаимопонимание и общаться так, чтобы отношения с любимым человеком становились крепче.• Как говорить о проблемах, чтобы они решались.• Как просить и отказывать так, чтобы не обидеть.• Как спокойно заявлять о том, что тебе нужно.• Как проявлять внимание и оказывать поддержку.• Как конфликтовать и оставаться после этого рядом, а не разбегаться по углам.• Как обсуждать секс, поддерживать близость и не терпеть то, что не нравится.И все это — с помощью здорового диалога без токсичности, сарказма, манипуляций и оскорблений!В ваших отношениях с любимым человеком появится больше понимания, близости и тепла. А пустых ссор и ненужного волнения станет меньше.В воркбуке ты найдешь важную теорию, яркие примеры, полезные задачки и упражнения на отработку полученных знаний.Проверено: счастливые отношения начинают со слов «Давай поговорим».
-

Душеполезные поучения преподобного Амвросия Оптинского
Преподобный Амвросий Оптинский 124 ₪Жизнь преподобного Амвросия как угодника Божия не прервалась и после его кончины. Через почившего старца Амвросия, так же как и при его жизни, происходило множество чудес и исцелений. Осталось и его духовное наследие — множество писем, написанных им как монашествующим, так и мирянам. В них можно найти ответы на самые разнообразные вопросы: богословские, нравственные, житейские. Для каждого найдутся в них необходимые и важные слова, укрепляющие в вере, вновь поднимающие на духовную брань, возвращающие надежду на спасение. По этим-то письмам и составлена настоящая книга, которая собрала и объединила в себе многое сказанное старцем в разное время и разным лицам. К поучениям преподобного Амвросия, как целебному источнику, можно прибегнуть, чтобы пройти тесный путь, ведущий к спасению.
-

Духовные беседы. Келейные записки. 3-е изд
Варсонофий Оптинский, преподобный 148 ₪Новое, исправленное издание духовных бесед замечательного Оптинского старца Варсонофия, а также его «Келейные записки», которые представляют большую ценность для интересующихся историей Русской Церкви, монастыря Оптиной пустыни, проблемами монашества и духовной жизни.
-

История одной старушки. Очерки из многолетней жизни одной старушки, которую не по заслугам Господь не оставлял Своею милостью
Амвросия (Обручева), монахиня 298 ₪Роман был создан после поездки в Оптину в 1878 году, где Достоевский встретился со старцем Амвросием. Федор Михайлович приехал в монастырь с тяжелым горем: его трехлетний сын Алеша умер от эпилептического припадка – болезни, которая передалась ему от отца. Достоевский искал у старца не только слов утешения, но и прощения грехов…
-

Читаем Евангелие: с паримиями. Православный календарь на 2026 год
42 ₪Книга «Читаем Евангелие: с паримиями. Православный календарь на 2026 год». Издательство: Синопсисъ. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 464. Стандарт: 10.
-

Наука завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Карнеги Д. 90 ₪— Книга от одного из самых известных мотивационных спикеров в мире.- Переведена более чем на 30 языков.- Классика мировой литературы по саморазвитию.- Количество проданного по миру тиража более 30 миллионов.Надежные советы Дейла Карнеги, выдержавшие испытание временем, помогли множеству людей добиться успеха как в бизнесе, так и в личной жизни.Эта книга — ваш жизненный ориентир. С помощью нее вы узнаете:• Как эффективно общаться с людьми.• Как сделать так, чтобы нравиться другим.• Как привлечь кого угодно на свою сторону.• Как заставить людей изменить свое поведение.И многое другое! Раскройте свой максимум благодаря главной книге по саморазвитию, входящей в ТОП-50 самых продаваемых книг.
-

Подарочный комплект. Ребенок в тебе должен обрести дом (книга+воркбук)
Шталь С. 343 ₪«Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность в себе и доверие к миру, но в реальности далеко не у всех детство было безоблачным и радостным. И даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, не осознавая, как сильно они влияют на нас, портят отношения и мешают работе.Стефани Шталь, психотерапевт и автор бестселлеров, рассказывает, как успокоить своего «внутреннего ребенка» и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались. Шталь объясняет, какие факторы — генетические и социальные — влияют на его психологическое состояние, и предлагает эффективные техники и упражнения, которые помогут справиться с негативными установками из детства и сделают вашего «внутреннего ребенка» (а значит, и вас!) счастливым.«Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе»ВОРКБУК ПО БЕСТСЕЛЛЕРУ «РЕБЕНОК В ТЕБЕ ДОЛЖЕН ОБРЕСТИ ДОМ» — В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 235 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!«Твой Сумрачный ребенок — милое несчастное существо, которое одержимо верой в призраков. Но ты, добрый, понимающий взрослый, можешь его исцелить».Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии, помогла миллионам людей по всему миру справиться с детскими травмами и воссоединиться со своим внутренним ребенком. Ее воркбук — программа из трех шагов к сильному «Я», благодаря которым вы оставите боль и обиды детства в прошлом, переосмыслите негативные убеждения и почувствуете себя по-настоящему свободным и счастливым человеком.Шаг 1. Познакомьтесь и утешьте вашего Сумрачного ребенка, ту часть личности, которая олицетворяет неразрешенные детские переживания и травмы.Шаг 2. Укрепите влияние взрослого «Я», рациональной и ответственной части вас, которая принимает решения и решает проблемы.Шаг 3. Откройте в себе свет Солнечного ребенка и ощутите его жизненную энергию.Внутри вас ждут исцеляющие упражнения, вопросы для размышлений и шаблоны Солнечного и Сумрачного ребенка.
-

Обучение таро. Колода Уэйта с подсказками на карте и книгой с раскладами
Ким Элис 227 ₪Базовая колода Таро Артура Уэйта, максимально понятная для новичков, с подсказками на самой карте (подписаны символы, цветом отмечены масти) в комплекте с подробной книгой-инструкцией и 80 раскладами на самые волнующие темы.Классические иллюстрации Таро еще никогда не были столь информативны!Удобная форма позволит вам осваивать Таро в процессе гаданий — вы можете начать, как только распакуете коробку. И доверять сможете уже первым раскладам, ведь вся информация и на картах, и в инструкции основана на сочинениях мэтра Артура Уэйта.
-

Пап, поговорим? Ответы по секрету
--- 101 ₪Альбом для интервью в ваших руках — это не просто набор вопросов, а дверь в историю, мысли и чувства родного человека. За спиной папы вьется длинная, насыщенная событиями и эмоциями жизнь, частью которой являетесь и вы. Его опыт и уроки вы впитывали с легкими похлопываниями по плечу и словами поддержки, в совместных играх и вечерах, проведенных за разговорами.С помощью альбома вы сможете не только провести время с семьей, но и шагнуть в прошлое своего папы, прикоснуться к воспоминаниям вместе и разделить их на двоих. Вопросы на страницах бережно направят разговор в нужное русло. Не будет места волнению о неловких паузах или попытках придумать что-то новое, когда становится тяжело переключиться на новую тему.Вместе с папой вы сможете сделать прошлое настоящим, запечатлев его на страницах этого альбома. Перечитывая в будущем драгоценные буквы, вы вспомните не только сами истории, но и как он это говорил тогда, сидя с вами над альбомом в трепетные минуты близости.Как пользоваться альбомом? Инструкция для детей:1. Подарить альбом папе2. Обсуждать ответы вместе и помогать их записывать3. Внимательно слушать и задавать дополнительные вопросы4. Не настаивать, если папа не в настроении отвечать5. Выбрать портрет папы и приклеить его в специальное окошко6. Записать собственные вопросы в конце альбома7. Хранить альбом на полке с фотоальбомами и беречь как семейную реликвию8. Как пользоваться альбомом? Инструкция для пап:9. Отвечать на вопросы искренне и не бояться правды10. Можно заполнять альбом с любого места, откладывать и возвращаться11. Можно заезжать на поля, оставлять заметки, вклеивать дополнительные листки12. Вопросы можно пропускать, если у вас нет настроения13. Говорить с детьми о том, что написали14. Постараться отвечать тщательно и подробноЧто внутри?1. Как получилось, что ты выбрал свою профессию?2. Что тебе дается тяжелее всего в общении с людьми?3. У тебя были в жизни большие разочарования? Как ты с ними справился?4. Как ты справляешься с усталостью?5. Расскажи, как выглядел твой первый дом. У тебя сохранилось что-то оттуда?6. Расскажи о самых запоминающихся подарках?7. Что тебе больше всего нравится в твоей жизни?8. Какие правила тебе привили твои родители?9. Какие темы ты не любишь обсуждать с другими?
-

Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи
Челомова Н.А. 123 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни «Да!»».Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.С помощью книготерапии можно:- уменьшить тревогу;- найти решения в трудных ситуациях;- пережить личностные потрясения;- справиться с депрессией и чувством одиночества.ОТЗЫВ:Елена Тарасова, нон-фикшен-редактор Литрес, ведущая телеграм-канала «Прочитала и написала»:«Эта книга — поддержка, внимательный психотерапевт и лучший друг. Она понравится тем, кто обожает книги про книги, тем, кто ищет в текстах утешение, тем, кто хочет примирить в голове пользу нон-фикшен-книг и радость от художественной литературы. Книготерапия Нади Челомовой возвращает смысл и удовольствие от чтения».Наталья Кисельникова, к. психол. н., зав. лаб. консультативной психологии и психотерапии, автор книги «Со мной всё в порядке»:«Перед вами книга по библиотерапии, которой давно не хватало в русскоязычном пространстве. Она сочетает в себе легкость изложения и глубину анализа, опору на достоверные источники и практический опыт авторки. Если вы консультирующий психолог, книга даст вам системный подход к использованию метода в вашей практике. А если вы хотите сделать чтение не только интересным хобби, но и инструментом познания и изменения себя, здесь вы найдете руководство к действию и подборки литературы к разным жизненным ситуациям».ЦИТАТЫ:- Сколько классных текстов мы упускаем только из-за того, что якобы уже вышли из нужного возраста.- Главный посыл историй о супергероях в том, что, восстанавливая веру в других, они восстанавливают веру в себя и в свои жизни.- Научпоп бывает полезен, когда хочется отстраниться от своих эмоций и переживаний и посмотреть на общую картину происходящего.- Иногда важно увидеть совсем другую точку зрения, чтобы лучше понять свою.- Надежда — в том, что жизнь продолжается и что любовь не заканчивается. Что иногда нужны и танцы. А новая жизнь будет появляться даже там, где тяжело и сложно. Чтобы продолжить искать путь к свету.
