Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.Из этой книги вы узнаете:- Что делать, если ваши мысли работают против вас?- Почему стоит концентрироваться на ценностях, а не на целях?- Как осознанность и самосострадание могут изменить жизнь к лучшему?- Почему стратегия принятия реальности лучше стратегии сопротивления?

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.Все эти события не проходят бесследно — они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия — это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше.Эта книга — терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет:- как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства;- что такое эмоциональное избегание и как с ним работать;- как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего;- и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами.Доктор Джанина Скарлет — лицензированный клинический психолог. Работает в методе Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), проводит тренинги и консультирует на международном уровне. Интервью с доктором Скарлет были показаны на BBC, CBS, MTV News, CW и Huffington Post. Лауреат премии Элеоноры Рузвельт в области прав человека.«Эта книга захватывает с первых страниц и помогает преодолеть даже самые болезненные моменты жизни. Автор отвечает на вопрос, который пугает нас всех: что делать, когда ничего не помогает? Для начала — прочтите эту нежную, сильную и очень мудрую книгу». — Стивен К. Хейс, доктор философии, автор метода терапии принятия и ответственности

Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ — ключей от счастья.А дальше каждому решать, как ими воспользоваться…Это издание украсит любую книжную полку и может стать оригинальным презентом на Новый год, день рождения, 14 и 23 февраля, 8 марта и другие праздники. Подойдет в качестве подарка мужчине и женщине, коллеге, парню и девушке, маме и папе, любимому человеку, брату и сестре, другу и подруге.

Советы в этой книге почерпнуты из заметок, сделанных за сорок пять лет клинической практики Ирвина Ялома. Это своеобразный сплав идей и методов, которые он считал полезными в своей работе. Это идеи настолько глубоко личные, субъективные и — временами — оригинальные, что вряд ли читатель встретится с ними где-нибудь еще.Ялом отобрал восемьдесят пять тем для нее методом случайного выбора.Первый раздел (главы 1—40) посвящен природе взаимоотношений психотерапевта и пациента, особенно теме «здесь и сейчас», использованию психотерапевтом своего «я» и самораскрытию психотерапевта.Следующий раздел (41—51) поворачивает от процесса к содержанию и предлагает методы исследования предельных забот — смерти, изоляции смысла жизни и свободы (включая вопросы ответственности и принятия решений).Третий раздел (52—76) рассуждает о целом ряде вопросов, возникающих в ходе повседневных занятий психотерапией.В четвертом разделе (77—83) Ялом говорит об использовании сновидений в терапии.Последний раздел (84—85) рассматривает опасности и привилегии ремесла психотерапевта.

УРОКИ ЛИДЕРСТВА ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРЕМИТСЯ К НАСТОЯЩЕМУ УСПЕХУ.Очнувшись в больнице, Майкл узнал, что потерял сознание на утренней пробежке: ведение семейного бизнеса не лучшим образом сказалось на здоровье. Однако благодаря этому происшествию он знакомится с удивительными человеком — плотником по имени Джей.Джей оказывается не просто талантливым мастером — он готов научить Майкла трем великим стратегиям успеха, которые одинаковы эффективны в бизнесе, менеджменте, продажах, преподавании и даже воспитании детей.Принципы Джея просты, но вечны и незыблемы: они помогают не только добиваться успеха и воплощать мечты в жизнь, но и менять мир вокруг к лучшему.

«Эта книга — отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное — взгляд, комментарий, мысль».Лорен Мартин — успешная девушка, получившая работу в Нью-Йорке, обретшая любовь в прекрасном молодом человеке, с которым жила в собственной квартире в Бруклине, несмотря на внешнее благополучие, продолжала чувствовать себя несчастной. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman».Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью, ответив на важные вопросы:• Почему так трудно просто быть счастливым?• Как научиться управлять собственными настроениями?• Чем настроения отличаются от эмоций?• Что провоцирует хорошее настроение, а что — плохое?

Ирина Дайнеко — практикующий врач-психотерапевт, более 20 лет практики. Автор колонки в журнале «Сноб».Что нам мешает быть счастливыми?Если с нами постоянно случается что-то плохое или, наоборот, в жизни ничего не происходит, то это не превратности судьбы, а наши установки и взгляды на жизнь, сформированные в детстве и юности. Они работают как фильтры или как шоры. И если эти установки не поменять ─ ничего не изменится.Иногда один правильный вопрос может поменять всё. В своей книге психотерапевт с 20-летней практикой позволяет подсмотреть, что происходит в кабинете психотерапевта.В книге 39 необычных, но реальных пациентов и 1 откровенная история психотерапевта:— «Терплю, потому что боюсь остаться одна!» — Как победить страх одиночества и построить здоровые отношения.— «Мне совершенно ничего не хочется делать. Вообще ничего». — Откуда берется депрессия.— «Моему сыну 30, у него нет девушки». — К чему приводит тотальный контроль за детьми и боязнь их отпустить.— «Мне 30 лет, и я не знаю кем хочу стать, когда вырасту». — Почему все больше молодых людей откладывают взросление на потом.— «Только не как у мамы!» — Как личная жизнь родителей может повлиять на выбор детей.— «У меня не получится!» — Как страх перед ошибкой мешает нам расти и развиваться.— «Лучше быть одному». — Как вернуть доверие к людям, если вас предали.Эта книга о поисках смысла жизни, родительских сценариях, непростом детстве, безответной любви и неприятии себя. Эта книга о людях, которые считали себя несчастными, нашли в себе силы прийти на прием и разобраться в себе.

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность — эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще.Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество.Благодаря этой рабочей вы сможете:- лучше понять причины своих переживаний;- принять чувства и эмоции, которые вы испытываете;- уберечь себя от деструктивного стресса;- реализовать свои сильные стороны в разных сферах жизни.Тонкость восприятия. Практики для сверхчувствительных людей, которые помогут обратить свою уязвимость в преимущество.

Ричард Генри Тоуни (1880–1962) — выдающийся представитель английской политэкономической мысли, историк и общественный деятель, чьи идеи оказали значительное влияние на государственное строительство в послевоенной Великобритании. Его «Религия и подъем капитализма» — фундаментальный труд по истории экономики, посвященный сложному взаимодействию между религиозными догмами и социально-экономическими практиками в западноевропейских странах (прежде всего в Англии) периода XVI–XVIII вв. Опираясь на богатый эмпирический материал, Тоуни показывает, какие изменения претерпевала религиозная мысль по мере развития капиталистических отношений и как, в свою очередь, эти отношения получали легитимацию и оправдание со стороны христианской теологии. От исследования исторических материй автор переходит к анализу нравственных основ современного ему западного общества, обращая особое внимание на трагический разрыв между этическими нормами социальной ответственности и доминирующей экономической практикой. Как представляется, эти размышления Ричарда Генри Тоуни, последовательно отстаивавшего идею гуманизации экономических отношений, имеют большое значение для нашего времени и, вероятно, для будущего.

Эта детская книжка из серии «Солнечный зайчик» содержит сказки современных православных авторов: «Морковкино счастье» Елены Арсениной и «Солнечный мальчик» Дмитрия Бобылева. Эти молодые авторы — лауреаты литературного конкурса «Доброе слово», проведенного Издательством Белорусской Православной Церкви и газетой «Воскресение».Для дошкольного и младшего школьного возраста.

Книга представляет собой конспект лекций, посвященных системе знаний о мироустройстве, распространенной в средневековой Европе и дошедшей до наших дней в виде карт Таро и учения о Великих Арканах. В лекциях рассматриваются ее истоки, развитие и современное состояние.Рассказывая о каждом из Арканов, автор дает представление об этапах сотворения мира и возможностях развития как человечества в целом, так и каждого индивидуума. Раскрывается несколько уровней понимания Арканов, в том числе показана их связь как с различными путями так и со стадиями духовного восхождения. Лекции отличаются простотой и ясностью изложения, сочетающимися с фактологической строгостью.

Книга «Апостол». Издательство: Благовест. Год выпуска: 2022. Переплет: Твердый переплет. Стандарт: 10.

Можно ли стать известным и добиться признания, если не обладаешь особыми талантами? Фумио Сасаки, соредактор Wani Books и автор бестселлеров, считает, что да. Дело не в таланте, а во времени оттачивания навыка. На страницах своей книги он рассказывает, как выработать полезные привычки и преобразить свою жизнь всего за 50 шагов.А еще предлагает 22 практики, с помощью которых вы:- избавитесь от вредных пристрастий,- повысите рабочую продуктивность,- начнете осознанно принимать решения,- «воспитаете» в себе любой талант.

КНИГИ ДЛЯ УЮТНЫХ СЕМЕЙНЫХ ВСТРЕЧ — КЛЮЧ К УНИКАЛЬНОЙ ИСТОРИИ ТВОЕЙ СЕМЬИ.Наполните сердце любимых людей радостью, сказав: «Я люблю тебя! Расскажи мне, пожалуйста, о себе!» Узнайте их лучше: какими они были в детстве, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали теми, кто есть.Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книгам, перечитывать и дополнять их, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали историю своей семьи.• Как члены вашей семьи отмечали праздники и какие традиции им нравились больше всего?• В какие игры они играли с родителями?• Какое лето стало их самым любимым?• Как проходили тихие часы в детском садике?• Нравились ли им полдники и обеды?• О чем они мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были детьми?• Как они узнали страшную тайну о Деде Морозе?• Какой была их школа? Какие уроки были самыми любимыми?• За что они получили свою самую позорную двойку?• Как звали их лучших друзей, подшучивали ли они над учителями?• Как выглядели их комнаты?• Были ли они бунтарями в переходном возрасте?• Как проходили выпускные экзамены?• Какой была первая работа?• Что они почувствовали, когда впервые взяли вас на руки?Более 310 тем для искренних и душевных бесед!Эти книги — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эти книги — ваше признание в любви к своей семье. Заполните их вместе с ними или запишите ответы самостоятельно с их слов и создайте семейное древо. Если хотите, можете задавать вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать диалог с любого места и дальше ориентироваться на ход беседы, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта новая традиция станет шагом к узнаванию уникальной истории вашей семьи.В книге вы найдете разделы:1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.5. Наша семья.Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.Серия «Моя книга о тебе» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения, 8 марта, день матери, день отца, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая свои корни, мы узнаем и настоящих себя, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание подойдет и тем, кто ищет семейный фотоальбом необычного формата, и понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».Издания станут настоящим украшением книжной полки: у них отличное подарочное оформление, твердая обложка с приятным на ощупь покрытием софт тач, плотные страницы, цветная шелковая лента-закладка, съемный полусупер.

Аннотация к книге «Скитоначальник. Жизнь и судьба игумена Серафима (Кузнецова). 3-е издание» Стегний П. В.:Книга посвящена судьбе игумена Серафима (Кузнецова), вывезшего с Урала в 1919–1920 гг. сквозь фронты Гражданской войны гробы Алапаевских мучеников и доставившего мощи великой княгини Елизаветы Федоровны и ее келейницы Варвары (Яковлевой) в Иерусалим. Биография игумена Серафима, его глубокая духовная связь с основательницей Марфо-Мариинской обители рассматриваются на фоне широкой картины трагического конца Российской империи, роли в ней династии Романовых. Подробно описывается духовный подвиг игумена Серафима, проведшего последние 38 лет своей жизни в Иерусалиме на Елеонской горе, рядом с храмом Св. Марии Магдалины, где упокоились мощи преподобномучениц Елисаветы и Варвары. Перед нами приоткрытая тайна: одинокий русский монах, вместивший в себя и сохранивший для всех нас великую и святую Россию. Читать дальше…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Возможно ли прожить по-настоящему счастливую жизнь? Пожалуй, хотя бы раз в жизни этот вопрос задавал себе каждый человек. Как выйти из замкнутого круга привязанностей на совершенно новый уровень существования, как наслаждаться каждым моментом своего бытия, как активировать энергию и внутренние ресурсы? Благодаря информации, полученной от Цивилизации Хамилия, ответы на все эти вопросы — в новой книге ченнелера с мировым именем Ирины Чикуновой. Цивилизация Хамилия — высшая система сознания, активация процессов пробуждения и духовного развития. «Целительство. Практические инструменты. Цивилизация Хамилия» — шестая книга из серии «Цивилизация Хамилия. Голос из Вселенной!», в которой автор предлагает читателю эффективные методы и инструменты исцеления от негативных привязанностей, зависимостей и потери энергии.

Текст набран достаточно крупным легкочитаемым шрифтом. Указаны зачала.Евангелие издано по благословению Святейшего Патриарха Московского и Всея Руси Кирилла.В книгу вошли четыре Евангелия — от Матфея, Марка, Иоанна и Луки — на русском языке.

Византийский духовный писатель, блаженный Иоанн Мосх, в конце VI-го столетия вместе со своим учеником Софронием (будущим патриархом Иерусалимским) совершил великое путешествие по монастырям Ближнего востока. Обойдя почти все знаменитые палестинские и сирийские обители, они посетили Египет, проникли на юг до славной Фиваиды и даже отдаленного Оазиса, везде присматриваясь к подвижнической жизни и с любовью ее изучая. Собранные ими сведения составили книгу, получив-шую название «Луг Духовный».

КНИГИ ДЛЯ УЮТНЫХ СЕМЕЙНЫХ ВСТРЕЧ — КЛЮЧ К УНИКАЛЬНОЙ ИСТОРИИ ТВОЕЙ СЕМЬИНаполните сердце ваших мамы и бабушки радостью, сказав: «Я люблю тебя! Расскажи мне, пожалуйста, о себе!» Узнайте их лучше: какими они были в детстве, о чем мечтали, чему научилась за свою жизнь и как стали теми, кто есть.Сохраните важные воспоминания и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книгам, перечитывать и дополнять их, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какими необычными и интересными людьми были их бабушки и прабабушка.• В какие игры они играли с родителями?• Какое лето стало их самым любимым?• Как проходили тихие часы в детском садике, и были ли они озорниками?• Нравились ли им полдники и обеды?• О чем они мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были детьми?• Как они узнали страшную тайну о Деде Морозе?• Какой была их школа? Какие уроки были самыми любимыми?• За что они получили свою самую позорную двойку?• Как звали их лучших друзей, и подшучивали ли они над учителями?• Как выглядели их комнаты?• Была ли они бунтарями в переходном возрасте?• Как проходили выпускные экзамены?• Какой была первая работа?• Что они почувствовала, когда впервые взяли вас на руки?Более 310 тем для искренних и душевных бесед с мамой и бабушкой!Эти книги — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эти книги — ваше признание в любви к своей семье. Заполните их вместе с ними или запишите ответы самостоятельно с их слов и создайте семейное древо. Если хотите, можете задавать вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать диалог с любого места и дальше ориентироваться на ход беседы, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта новая традиция станет шагом к узнаванию уникальной истории вашей семьи.В книге вы найдете разделы:1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте3. Студенческие годы: учёба, отношения, мировоззрение4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение5. Наша семьяКроме того, в издании есть места для фото и заметок.Серия «Моя книга о тебе» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения, 8 марта, день матери, день отца, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая свои корни, мы узнаем и настоящих себя, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание подойдет и тем, кто ищет семейный фотоальбом необычного формата, и понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».Издания станут настоящим украшением книжной полки: у них отличное подарочное оформление, твердая обложка с приятным на ощупь покрытием софт тач, плотные страницы, цветная шелковая лента-закладка, съемный полусупер.Такие же книги мы сделали для папы и дедушки – «Папа, я люблю тебя! Моя книга о тебе», «Дедушка, я тебя люблю! Моя книга о тебе». Комплект книг этой серии прекрасно дополнит вашу домашнюю библиотеку.