Настольная книга для тех, кто хочет узнать больше о натуральных методах лечения и начать заботиться о своем теле естественным путем!У каждого заболевания — будь то аллергия, гастрит и мигрень или же тревожность, депрессия и булимия — есть своя ГЛУБИННАЯ причина, и ее зачастую бывает непросто распознать. Перед вами книга-консультант по 70 самым распространенным недугам, которая поможет определить символическое значение каждой болезни и расскажет о естественных методах исцеления и проблемах, неподвластных традиционной терапии.Пьер Манье, натуропат и практик китайской медицины с более чем 10-летним опытом, предлагает комплексный подход к лечению заболеваний, основанный на природных средствах и взаимосвязи разума и тела. В своей книге он объединил знания из различных сфер альтернативной медицины: фитотерапия, гомеопатия, акупунктура, геммотерапия, традиционная китайская медицина, ароматерапия.Широкий арсенал натуральных методов борьбы с недугом позволит выбрать тот, что подойдет именно вам, дополнить медикаментозную терапию и самостоятельно восстановить здоровье в соответствии с законами природы.

Хотя общепринятая духовность учит избегать всего, что является гхора (ужасным, устрашающим), агхори (практики агхоры) с энтузиазмом принимают все это. Агхори идут так далеко в темные области человека, что в итоге выходят в свет. Для агхори, страстно стрем

Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё ужеперепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводитвас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сброситьдесятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник,который, как рыцарь на белом коне спасет нас из лап кровожадного и ужасногодракона по имени «Жир». Многие прибегают к жестким ограничениям впитании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилийнабирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогломне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние.Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обрететегармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!

Буцкая Татьяна – «ревизорро» по роддомам, врач-педиатр, главный редактор журнала «Роdы.ru», организатор народной премии детских товаров «Выбор родителей» России, мама двух замечательных сыновей.Добро пожаловать в «короткометражку» о беременности длиной в 9 месяцев и 256 страниц! Если вы держите в руках эту книгу, то, скорее всего, вы пополнили ряды тех, кому вот-вот достанется главная роль, о которой мечтает каждая женщина – стать мамой! Но прежде, чем это случится, вам предстоит пройти настоящий «квест» из сотен вопросов, на которые непременно надо найти ответы. Как сообщить любимому о том, что он станет отцом? Как справиться с токсикозом и изжогой? Что делать, если вы резус-отрицательная? Можно ли отправиться беременной в путешествие?Татьяна Буцкая развеет ваши страхи и научит ценить каждое мгновение вашего волшебного состояния. В этой «короткометражке» тревожные эпизоды пролетят, словно на перемотке, а счастливые минуты будут прокручиваться как будто в замедленной съемке.Быть беременной – это прекрасно! А с советом автора-профессионала – совсем не страшно!

Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров.В этой книге он приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны Минздрав – поликлиники и больницы? Как на самом деле можно избавиться от артритов, артрозов, панкреатита и диабета, гипертонии и аритмии? Куда обращаться, если врачи ставят неутешительный диагноз? Вы узнаете:-как вылечить диабет без медикаментов;-как избавиться от рассеянного склероза;-можно ли вылечить рак без химиотерапии;-как вылечить болезнь при помощи гипноза.В течение нескольких лет Александр Никонов искал и находил невероятных людей, которые помогают больным по всей стране справиться и победить серьезные недуги, и теперь смело заявляет: «Нет неизлечимых болезней!»

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
– правила сбалансированного питания
(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
– экскурс в диетологию
(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);
– сплит-программы на неделю
(+ примеры формирования планов тренировок!);
– базовые и специализированные упражнения
(+ хитрости от профессиональных тренеров!).

И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Данное пособие содержит тренажеры, необходимые для укрепления глазодвигательных мыщц. Регулярные занятия с ними помогают снять зрительное утомление и укрепить зрение.Уникальная методика актуальна для всех, чья деятельность связана с повышенной нагрузкой на зрение, особенно на близком расстоянии от глаз.

«Семь Законов Судьбы» — это книга о том, как повернуть свою судьбу в лучшую сторону.
Она написана для тех, кто страдает и кто желает прекратить свои страдания. Также она для тех, кто стремится уменьшить количество страданий на Земле, чтобы человечеству жи

Каждая иллюстрация в этой книге — отпечаток чьей-то травмы, и за каждой из них стоит реальная история о жертве насилия. Все они нарисованы талантливым художником и врачом-хирургом Русланом Меллиным, который за свою медицинскую практику оперировал множество людей, пострадавших из-за чужой жестокости.Серьезные переломы челюстей, порезы, ушибы, раны от топора — автор книги сталкивался с шокирующими и нетипичными случаями, а пациенты, попадавшие в его кабинет, были изувечены не только физически, но и психологически. Кто-то из-за страха и стыда не решался рассказать правду о случившемся. Кто-то пытался оправдать агрессора. Кто-то просто замыкался в себе. Всех героев мы видим уже в финалах их историй: после сложных операций и долгого восстановления.- Что ждет их, когда они покинут стены больницы?- Почему в счастливых, на первый взгляд, семьях царит такая бесчеловечность?- Как люди допускают такое отношение к себе?Книга «Больная реальность» — попытка врача, ежедневно сталкивающегося с чужой болью, ответить на эти непростые вопросы.«Женщины продолжают становиться жертвами домашнего насилия и получают ужасные телесные и психические травмы. Часто преступники остаются безнаказанными, и эту несправедливость невозможно терпеть. Меня поражает бескорыстная самоотдача врача-хирурга Руслана Меллина, который оперирует и также рисует своих пациентов. Таким образом женщины возвращают часть своего достоинства, потому что эти картины остаются в памяти и являются предупреждением. Руслан Меллин ставит жертвам визуальный памятник и напоминает следующему поколению, что нужно полностью изменить свое отношение к женщинам». — АСТРИД ФОН ДЕР МАЛЬСБУРГ, почетный консул Эстонии в Гессене и Рейнланд-Пфальц (Германия), основатель организации «Женщины с форматом» в Университете Гёте«Еще молодой хирург Руслан Меллин не только лечит травмы лица, но и увековечивает их своими рисунками, ставя современному обществу тяжелый диагноз. Своим искусством рисования, трезвыми заметками, смесью медицинского юмора с моральной стойкостью — он создал не книгу, а социальную анатомию для широкой публики. Она поможет жертвам насилия и привьет новому поколению здоровую реакцию на описанные случаи».— КЕРСТИН ХОЛЬМ, обозреватель отдела «Культура» ведущей немецкой газеты «Франкфуртер альгемайне цайтунг» (Frankfurter Allgemeine Zeitung)«Книга „Больная реальность“ затрагивает две незащищенные категории граждан — это женщины и дети, которые страдают от домашнего насилия. Прочитав ее, можно осознать суть психопатов, свою незащищенность и масштаб трагедии нашего времени».— ЕКАТЕРИНА ШУМЯКИНА, основатель и руководитель детективного агентства «Две жизни», член Ассоциации профессионалов сыска «АПС», эксперт по детской безопасностиЭТУ КНИГУ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ, ЧТОБЫ:- узнать о темной стороне общества, которую видят только врачи, оперируя ужасные раны;- принять самое важное решение в своей жизни: уйти от тирана;- вовремя распознать, что в семье близкого человека происходит что-то неладное, и принять меры;- если вы столкнулись с насилием, то понять, что вы не одиноки, и перестать себя винить во всем или стыдиться этого;- узнать, на какие жестокости способен человек и как себя вовремя оградить от этого;- начать ценить свою жизнь еще больше, если вы никогда ранее не сталкивались с насилием.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Стивен Уэстаби пишет: «Сердце — это движущаяся мишень, мешок крови под давлением, который начинает стихийно кровоточить в результате одного неловкого движения. Всего одно прикосновение может сбить его ритм и привести к внезапной остановке».К сожалению, жизнь кардиохирурга настолько сложна, что лишь немногие выпускники британских медицинских университетов готовы строить карьеру в данной области. Рисковать жизнью пациента во время каждой операции — значит, сделать шаг из зоны комфорта. Для этого нужна смелость и готовность потерпеть неудачу.«Острие скальпеля» — это искренний рассказ автора о своей жизни, о сильных и слабых сторонах характера, о значимых событиях, оказавших влияние на его становление как уникального кардиохирурга, с захватывающими описаниями сложнейших операций на сердце и других жизненно важных органах.«Книга поражает обилием уникальных случаев! Это не просто очередной сборник хирургических анекдотов, а роман о становлении кардиохирургии и великого врача, в котором главный герой предстает человеком, состоящим не из одних достоинств, но также из противоречий и слабостей». — МИХАИЛ ТАРДОВ, доктор медицинских наук, невролог, ведущий сотрудник НИКИО«Яркий пример разновидности автобиографии, медицинской научной публицистики. Тем, кто был впечатлен бестселлером 2014 года «Не навреди», написанным Генри Маршем, другом доктора Уэстаби, обязательно понравится и эта книга. Каждая история захватывает дух, и описания очень реалистичны». — FINANCIAL TIMES

Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги, психолога Мег Арролл, «миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести». Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он «бьется головой о стену жизни».Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания:- непонимание со стороны родителей;- насмешки друзей;- унижения в школе;- нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы);- культура достижений или постоянные финансовые трудности.К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм — это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях.Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм.«После этой книги начинаешь понимать, что крошечные травмы психики не такие уж и крошечные. И могут быть причиной многих проблем в нашей жизни. Но они же могут быть и «вакциной» для будущих эмоциональных травм. Все зависит от нас, как мы используем опыт. И книга поможет пойти по правильному пути». — Александр Мещеряков, психиатр, автор блога schura_doc

Учебное пособие составлено в соответствии с ФГОС СПО третьего поколения и требованиями междисциплинарных курсов (МДК) «Выполнение работ по профессии Младшая медицинская сестра по уходу за больными» по специальностям СПО и направлено на формирование профессиональных компетенций у будущих специалистов среднего медицинского звена.
Практикум состоит из двух разделов:
1. «Безопасная среда для пациента и персонала» (МДК 02). В настоящее время вступили в силу новые Санитарные правила и нормы (сокращенно СанПиНы) как основа законодательства: СанПиН 3.3686-21 «Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней», а также другие нормативные документы, в том числе регламентирующие документы по коронавирусной инфекции, обеспечивающие проведение работ с соблюдением современных требований инфекционной безопасности. В этом разделе рассмотрены также вопросы эргономики, биомеханики движений тела медицинского персонала и пациента и представлены методики при обращении с пациентом как на дому, так и в условиях стационара.
2. «Технология оказания медицинских услуг» (МДК 03). Рассматриваются вопросы по оказанию медицинских услуг в пределах своих полномочий, реализации сестринских вмешательств в критической ситуации, осуществления ухода за пациентами различных возрастных групп в условиях медицинской организации и на дому.
Пособие включает схемы, рисунки, иллюстрации, таблицы, задания для самостоятельной работы, тесты, составленные по материалам действующих нормативных документов профессиональной деятельности среднего звена.

О пранаяме написано много книг, но в них немало и путаницы. В частности, это касается санскритского слова «прана». Этот важнейший в йогическом учении термин часто употребляется слишком свободно, что вводит многих приверженцев йоги в заблуждение. Автор нас

Как молодым родителям все успеть и где взять необходимую информацию? Эта иллюстрированная энциклопедия – настоящая палочка-выручалочка для мам и пап на первые несколько лет после рождения ребенка. Ведь над ней работали более 50 специалистов!В книге вы найдете самые современные методики развития, достоверную и актуальную информацию по здоровью, кормлению и развитию ребенка, а также море других полезностей, например, графики прививок, список необходимых документов для малыша, инструкции по оказанию первой помощи и многое другое.Она поможет сэкономить время, совладать с беспокойством первых недель, сориентирует в правильной организации своей жизни с появлением малыша, а также научит, что нужно делать в экстренных случаях.Кроме того, высокое качество материалов и печати (плотная белая бумага, цветные иллюстрации, выпуклые элементы на обложке и тиснение золотой фольгой) делают эту книгу отличным подарком к рождению ребенка!

Вы познакомитесь с привычками и обычаями жителей голубых зон и ужаснетесь традициям красных. Узнаете, что соль, кофе и красное вино — главные соратники долголетия, и поймете, как правильно их принимать. А пошаговая программа перехода к здоровому старению поможет выстроить свой день и свою жизнь.- Митохондриальная теория: как заставить клетки работать на полную до конца своих дней.- Свободнорадикальная теория: почему антиоксиданты на самом деле повышают смертность и что поможет этого избежать.- Гормезис — что такое «низкие дозы факторов стресса» и чем они полезны для тела и мозга.

Почему развивается диабет второго типа? Из-за неправильного питания. И из-за неправильного режима питания! Врач-эндокринолог из Канады на основании десятилетних научных исследований сделал три серьезных вывода, которые изменили представление о самом частом заболевании XXI века – диабете второго типа.Первый вывод гласит: каждый из нас, жителей промышленно развитых стран, находится в шаге от диабета и ожирения.Второй: инсулиновые инъекции при диабете второго типа в долгосрочной перспективе усугубляют болезнь и приводят к отказу в работе всех внутренних органов.Третий: зная, как и почему развивается диабет, можно предотвратить его появление или вылечиться без инъекций и лекарств!Простая, четкая и понятная система излечения приправлена ключевыми медицинскими фактами и последними открытиями в области эндокринологии, биологии и генетики. Интересное, понятное и очень полезное чтение.

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Николай Комов – врач-педиатр, написал книгу-руководство для современных родителей, которые хотят получить научно-обоснованную информацию о лечении заболеваний ребенка и удостовериться в их правильности.

Книга Федора Углова «Будни хирурга», выходившая в СССР под названием «Человек среди людей» — это не только медицинский детектив, не только точное воссоздание жизни и быта людей советской эпохи, но прежде всего бесценное свидетельство мужества самоотверженности и доброты врача. Главные герои книги Федора Григорьевича — его пациенты. В каждой строчке чувствуется то, как важна для него каждая человеческая жизнь, как упорно, иногда почти без надежды на успех сражается он со смертью и побеждает ее. Начав читать этот невероятный роман, полностью основанный на реальных событиях, оторваться уже невозможно.