Эта книга представляет системную семейную терапию Берта Хеллингера «из первых рук».

Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают авторитетное руководство по освоению этого метода психотерапии.

Книга-тренажер разработана на основе авторских методик Елены Доки (Бруевой), руководителя «Центра скорочтения и развития интеллекта Doka-school».

Здесь содержатся интересные научные наблюдения и выводы, представляющие большой интерес для всех, кто интересуется современной психологией.

Что значит для обычного человека проехать на трамвае, зайти в метро, прогуляться по площади, сходить в театр или в магазин за хлебом? Простое дело, которое ни на миг не задержится в памяти. Но есть люди, для которых это подвиг. В привычных местах им становится плохо, и они начинают прощаться с жизнью. Невидимым и непризнанным героям, живущим в окружении тревоги, страхов и панических атак, автор посвящает свою книгу. Долгое время он был одним из них.Книга будет полезна специалистам, изучающим сознание и подсознание человека, психологам, психиатрам, социологам. Людям с тревожными расстройствами, фобиями, страхами и паническими атаками. А также их близким, которые хотели бы помочь, но не знают как.Автор делится личной историей и опытом побега из собственного ада. Свою задачу он видит в том, чтобы путь других стал короче, ведь в этой жизни есть дела поинтересней.

35 лучших бизнес-книг под одной обложкой! Только самое важное и нужное для тех, кто экономит свое время. Обзоры составлены человеком, который всю жизнь занимается развитием личностных и бизнес-навыков. Станислав Логунов, эксперт в строительной отрасли, управленец с более чем двадцатипятилетним стажем, создатель блога «Сила знаний», выбрал и системно изложил все самое важное из содержащегося в 35 книгах, с которыми просто необходимо ознакомиться каждому успешному руководителю.Все обзоры бизнес-книг распределены по двум разделам: «личностное развитие» и «организационное развитие».В первый раздел вошли обзоры таких книг, как:• «Стратегия жизни» Клейтона Кристенсена, Джеймса Оллворта и Карен Диллон;• «Будь лучшей версией себя» Дэна Вальдшмита;• «Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха» Гэри Келлера и Джея Папазана;• «Тайм-менеджмент для системных администраторов» Томаса Лимочелли;• «Принцип 80/20. Как достичь большего с наименьшими усилиями» Ричарда Коха;• «Кризис — это возможность. Стратегии, которые позволят вам процветать в эпоху перемен» Скотта Стейнберга;• «Выйди из зоны комфорта» Брайона Трейси;• «Победи прокрастинацию!» Петра Людвига;• «Синдром альфа-лидера» Кейт Лудман И Эдди Эрландсона;• «Психология влияния» Роберта Чалдини;• «Язык тела для лидеров» Кэрол Кинси Гоман;• «Секреты голоса» Эхуда Сегева;• «Идеальный питч. Революционный метод заключения крупных сделок» Орена Клаффа;• «Я слышу вас насквозь» Марка Гоулстона;• «Сначала скажи «Нет». секреты профессиональных переговорщиков» Джима Кэмпа;• «Возьми командование на себя. Как научиться брать на себя ответственность в бизнесе» Джейка Вуда;• «Делегирование и управление» Брайана Трейси;• «Первые 90 дней. Стратегия успеха для новых руководителей» Майкла Уоткинса;• «Вы или вас: профессиональная эксплуатация подчиненных» Александра Фридмана;• «Идеальный руководитель: почему им нельзя стать и что из этого следует» Ицхака Адизеса;• «Внутренняя сила лидера. Коучинг как метод управления персоналом» Джона Уитмора;• «Лидер на катке. Как быть настоящим руководителем» Станиславв Логуновв.Второй раздел, посвященный организационному развитию, содержит обзоры книг:• «Партнерское соглашение. Как построить совместный бизнес на надежной основе» Дэвида Гейджа;• «Кто. Решите вашу проблему номер один» Джеффа Смарта, Ренди Стрита;• «Ошибки на миллион долларов» Павла Анненкова;• «Бизнес с нуля. Метод lean startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели» Эрика Риса;• «Мотивация в стиле экшн. Восторг заразителен» Клауса Кобьелла;• «Обнимите своих клиентов» Джека Митчелла;• «Скорость доверия» Стивена Кови-младшего и Ребекки Меррилл;• «Стратегия голубого океана» В. Чана Кима и Рене Моборна;• «От хорошего к великому» Джима Коллинза;• «Построенные навечно» Джима Коллинза и Джерри Порраса;• «Как гибнут великие и почему некоторые компании никогда не сдаются» Джима Коллинза;• «Выживают только параноики. Как использовать кризисные периоды, с которыми сталкивается любая компания» Эндрю Гроува;• «Дилемма инноватора» Клейтона М. Кристенсена.

Вы держите в руках очередную книгу о русской культуре из серии «Скоморошья школа Гусельникова». На этот раз она посвящена молодецким забавам и игровым поединкам. Более того, в книге затрагивается история игровых поединков на Руси, приводятся исторические

Магическая стихия Огня ассоциируется с силой, очищением и преображением. Это чистая энергия. И самый простой способ работать с ней в современном мире — с помощью свечей.Преимущество свечной магии в том, что она доступна и эффективна. Все, что вам потребуется, можно приобрести в магазине. Нет необходимости в сложных ингредиентах или трудоемкой подготовке. Свечная магия не требует специального обучения, для нее необходимы только осмысленность и ясность намерения. Еще одно преимущество свечной магии в том, что вы можете создать «многослойное» намерение конкретно под вашу ситуацию с учетом всех деталей.Эта книга написана не для того, чтобы рассказать, какие бывают свечи или как их создавать. Подобную информацию вы легко можете найти в открытом доступе. Гораздо ценнее практическая часть: вы узнаете, как выбрать и подготовить свечи к практике, познакомитесь с готовыми ритуалами для самых разных жизненных ситуаций и научитесь создавать собственные.

Комплект из трех книг серии Springbooks: «Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами», «Сегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле», «Тебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира»»Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами»Мы живем по правилам, построенным на традиционных ожиданиях общества, таких как поступление в университет, нахождение хорошей работы и создание семьи. Ха Ван задается вопросом, кто установил эти «правила» и нужно ли следовать им, чтобы жизнь считалась успешной. Понимая, что гнался за этой идеальной жизнью, он решил остановиться и переосмыслить свой путь. Он бросил работу и начал искать ответы на основные вопросы жизни, начав личный эксперимент, рисковый, но важный для его внутреннего роста.В этой книге Ха Ван честно и серьезно делится своими страхами и мыслями, приправляя их юмором с помощью ироничных иллюстраций. Он изобразил себя в виде персонажа в трусах, символизируя стремление освободиться от общественных ожиданий и найти свои собственные ценности. Это сочетание серьезности и юмора помогло ему и, возможно, поможет вам легче принять реальность и рассмотреть возможность найти собственный путь и двигаться по нему в своем темпе, а не идти по протоптанным дорожкам.»Сегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле»Когда мы бежим, то будто теряем связь с реальностью. Не видим как растут дети, стареют родители, уходят люди. Но главное – не замечаем себя.“Сегодня я сделаю перерыв” – это 82 послания для тех, кто поставил свою жизнь на автопилот, вечно откладывает себя на потом и каждый день твердит: “Мне некогда отдыхать, жить, любить, радоваться, мечтать”.Эта книга предлагает вам заземлиться на мгновение и вспомнить о том, что вы живы. Вы есть. Она учит расслабляться, тормозить бесконечный поток мыслей в голове, отпускать то, что больше не радует и не греет. А еще эта книга показывает другую дорогу. Дорогу к себе.»Тебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира»Страх ошибки останавливает нас от действий здесь и сейчас. Мы боимся писать старым друзьям, потому что это может выглядеть глупо. Нам неловко задавать вопросы, ответы на которые могут показаться очевидными. Нам страшно отправлять резюме, не имея нужного опыта. И пока мы сидим на скамье запасных, жизнь проходит мимо.Ким Ын Чжу заняла должность главного дизайнера в Google только потому, что не боялась неудач. Она уверена, что сто неудач делают нас опытнее, чемодна победа. В этой книге Ким делится методами заботы о своем ментальном здоровье, которые помогли ей добиться выдающихся результатов в карьере и личной жизни. Вы узнаете как развивать внутреннюю силу, прокачивать таланты, направлять эмоции в нужное русло и относиться к себе с любовью.

Еще вчера ваш ребенок был забавным и милым карапузом, а сегодня дом превратился в место военных действий: малыш капризничает, упрямится и совсем не слушается. Даже у самых прекрасных и любящих мам и пап в таких условиях опускаются руки. Томас Фелан, доктор философии и клинический психолог, двадцать лет исследовал вопросы детской дисциплины и проводил консультации для родителей. Объединив полученные результаты, он создал простой и эффективный метод воспитания «Магия на 1—2—3». Этот прием избавит вас от вечных препирательств и непослушания и создаст в семье спокойную, счастливую и здоровую атмосферу.Из этой книги вы узнаете:• как научить ребенка управлять эмоциями;• как избежать ссор между братьями и сестрами;• как делать уроки с детьми без истерик;• как правильно воспитывать малышей и как — детей постарше;• как общаться с ребенком с удовольствием.

Калсарикянни — отражение финской философии, которая учит наслаждаться моментом, полностью расслабившись и оставив все заботы и тревоги за дверью. Буквально понятие можно перевести как «выпивать в нижнем белье, не имея ни малейшего желания выходить из дома».Это идеальный способ отключиться от стресса и суеты, дать себе передышку от ожиданий общества и вернуть силы. Иногда лучший способ двигаться вперед — остановиться и позволить себе просто отдохнуть.Каждая страница раскраски наполнена мелодией уюта и простоты жизни. Мысли о вечере в кресле с чашкой чая оживают в ярких цветах, которые вы сами выберете.Погрузитесь в атмосферу комфорта и беззаботности!

Жанна Оспанова — сертифицированный коуч с опытом более 10 лет, специалист по семейным отношениям, НЛП-мастер, кандидат экономических наук, автор обучающих программ для женщин.Почему вы снова выбираете «не того» мужчину? Почему терпите то, что делает несчастной? Что мешает построить отношения, в которых вы будете счастливы? Почему не хватает сил и смелости разорвать уже изжившую себя связь? Почему все мужчины вокруг «одинаковые»?Если вы, как и Жанна Оспанова, задавались этими вопросами, то эта книга — для вас.Автор подробно объясняет, что ответы часто кроются в детстве, а именно — в отношениях с отцом.Спрашивается, при чем тут папа? А ведь именно его образ становится источником множества детских травм и установок, которые незаметно управляют жизнью взрослой женщины и ее отношениями с мужчинами.В книге вы найдете подробный анализ ситуаций, полезные практики и дополнительные комментарии от практикующего психолога, чтобы понять себя, проработать прошлое и наконец обрести свободу выбирать счастливые и здоровые отношения. Книга станет вашим проводником к освобождению и новой жизни. Она — как откровенный разговор с близкой подругой, которая не боится говорить правду, какой бы она ни была.Благодаря книге вы:• узнаете, как детские травмы и фигура отца влияют на отношения с мужчинами во взрослом возрасте;• поймете, почему выбираете «не тех» мужчин;• перестанете терпеть то, что делает вас несчастной;• получите советы и упражнения от практикующего психолога и освободитесь от груза старых обид и установок.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Комплект состоит из 2-х книг: «Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым», «Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней»»Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым»Мы руководим крупными компаниями, а приходя домой, хотим на ручки. Мы меняем партнеров в надежде, что это заполнит душевную пустоту. Мы покупаем дорогие гаджеты, потому что нужно «баловать внутреннего ребенка». С виду мы кажемся взрослыми, но внутри нам одиноко, больно и тревожно…Психотерапевт Вера Дейногалериан утверждает: «Пока наш внутренний ребенок обижен, недолюблен и напуган, его бесполезно баловать, его нужно спасать». В этой книге Вера предлагает нам изучить язык бессознательного, чтобы встретиться лицом к лицу со своей болью и исцелить ее. Здесь не будет медитаций, волшебства и аффирмаций. Только практичные инструменты, благодаря которым сотни клиентов обрели психологическую зрелость и наконец стали хозяевами своей жизни.»Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней»Хотите стать человеком, который точно знает, чего хочет и без проблем достигает желаемого? Предлагаем вам пересобрать свою жизнь с помощью авторских техник. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщите все ответы внутри себя.

— Как выковать свое счастье?- Как укрепить здоровье?- Как заработать деньги и достичь успеха?- Как создать и сохранить счастливые отношения?- Как управлять эмоциями и сохранять спокойствие?- Как правильно мыслить, чтобы хорошо жить?Проверенные ответы на эти вопросы — в книге успешного изобретателя-предпринимателя Андрея Калетина «Свет. Как стать миллионером и сохранить Свет души».

Почему младшим так хочется быть главными, а старшим трудно уступить? Как справиться с критикой? Почему чужая популярность может злить? Истории Миры, Гоши и Бейби помогут разобраться в сложных ситуациях, а советы психологов — найти верные решения.

Твердая обложка, белая бумага, красивое оформление — книга станет прекрасным подарком.Время так неумолимо в круговороте дней. Душа ищет спокойствия и скучает по простым радостям. Нам хочется обрести силы и вырастить крылья, чтобы взлететь над страхами и поверить в мечты. Книга Анны Кирьяновой поможет в этом. Мудрые эссе и истории о безусловной любви, тихом счастье и бескорыстном добре словно солнце озарят путь и напомнят, что каждое утро — это прекрасная возможность сделать свою жизнь лучше.Анна Кирьянова — писатель, философ, член Союза писателей России. Творчество автора ценят и ждут несколько сотен тысяч читателей. Ее книги изданы суммарным тиражом более 350 000 экземпляров.

Если хотя бы одна из этих навязчивых мыслей регулярно вас посещает, то эта книга для вас.- Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают.- Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю.- Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни.- Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на меня обижаются.- Я часто испытываю чувство вины, но не могу объяснить причину.Такие мысли-вампиры высасывают из нас энергию, причиняют боль и подчиняют себе наши жизни. Обычно с большинством таких убеждений мы справляемся быстро, но некоторые из них могут долго изводить нас.Бернардо Стаматеас — доктор психологии, один из самых популярных психологов Латинской Америки. Его по праву считают самым искусным охотником на навязчивые мысли, которые мешают нам наслаждаться жизнью.Вместо того чтобы идти у них на поводу, Стаматеас предлагает методы изменения мышления и альтернативные взгляды на привычные проблемы.

Эта книга – о том, как владеть вниманием вашей аудитории онлайн и оффлайн. Вы выступаете публично? Делаете посты в соцсетях? Публикуете видео? Теперь ваша аудитория не сможет не слушать вас. Вы узнаете, как удержать их надолго, а не просто «зацепить». Как говорить интересно о скучном, просто о сложном. Как говорить с теми, кто заранее решил вас не слушать. Как держать внимание тех, на кого нельзя “шикнуть”. Незнакомая, равнодушная, статусная публика – что бы ни случилось, вы будете знать, что делать. Десятки видео самых удачных и самых провальных примеров общения, а также доступ к авторскому онлайн-курсу «Битва за внимание» позволят вам не только читать, но и смотреть и слушать эту книгу вживую.

Таро – это целая вселенная смыслов. Эта книга предлагает вам приобщиться к ней, научившись работать с любой системой Таро.Внутри вас ждут:- Наглядные таблицы, с помощью которых вы легко освоите все арканы трех популярных колод – Таро Уэйта, Таро Светлого Провидца и Таро Безумной Луны.- Основные значения арканов в прямом и перевернутом положении, ключевые символы каждой системы Таро.- Эффективные техники раскладов для любых запросов клиента, секреты ведения Таро-консультаций.- Упражнения, которые помогут вам понять любую колоду, не прибегая к подсказкам.Бонус для начинающих тарологов! В книге вас ждет вклейка с цветными картами Таро Уэйта, которые можно вырезать и использовать как первую колоду!Начните свой путь в мир Таро прямо сейчас!

Книга в уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее.МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:• повысить свою самооценку и перестать западать на плохих парней;• узнать про опасности и возможности свиданий в интернете;• пробудить в мужчинах лучшие качества;• обрести физическую привлекательность и искусство искушения;• открыть 19 упражнений для вашей полной неотразимости;• изучить техники, открывающие путь к энергии Дао, которая ведет к счастью и процветанию во всех областях жизни.Али Биназир — доктор медицины, магистр философии, бизнес-консультант Гарвардского университета, терапевт поведенческих изменений, главный инженер счастья компании Elite Communications.«Быть образованной, обаятельной и привлекательной мало, чтобы построить гармоничные отношения с мужчиной. И даже чтобы просто встретить «того самого». Удивлены? А это так. Состояние любви — это то, что важно носить в себе и излучать во вне. Книга «Секретный дар любви» как раз об этом. В ней много практических упражнений, которые помогут шаг за шагом, каждый день создавать Новую Себя». — Мария Пронина, практикующий клинический психолог, коуч личностного роста, сертифицированный Health coach, член межрегиональной общественной организации «Развитие психологической помощи»Ранее книга выходила под названием «Дао отношений. Руководство умной женщины по абсолютной неотразимости».

Джон Готтман — автор бестселлеров «7 принципов счастливого брака» и «8 важных свиданий» (в соавторстве с доктором Джули Готтман). Джон и Джули Готтман — супруги, самые известные в мире эксперты по взаимоотношениям.В течение 50 лет Готтманы, как ученые, наблюдали за парами в специальной «Лаборатории любви», анализируя взаимодействие супругов и в бытовом общении, и в пылу ссор. Через этот эксперимент прошли более 3000 человек. Собранные данные помогли выявить принципы общения счастливых пар и ошибки, которые со временем разрушают браки.Когда супруги живут душа в душу, они ссорятся. Причем постоянно! Но эти ссоры не обычные — они не разобщают, а, наоборот, помогают стать ближе. Джон и Джули Готтман объясняют, как любой паре научиться использовать принципы конфликтов, в которых выигрывает любовь.В этой книге вы найдете:- как ссоры способствуют укреплению отношений;- какие существуют типы подходов к конфликтам и как определить свой;- как от позиции «выигравших или проигравших» и перейти к совместному решению проблем;- какие пять ошибок чаще всего совершают пары во время ссор.«Незаменимый ресурс, который пары будут использовать снова и снова». — Лори Готтлиб, автор бестселлера «Вы хотите поговорить об этом?»«Новая книга Джона и Джули Готтман объединяет весь их опыт научных исследований отношений и дает ключи к любви и умению управлять конфликтом так, чтобы вы подружились с ним». — Мария Кривощапова-Демина, сертифицированный готтман-терапевт и преподаватель

Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать?Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги.Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых вы сможете сформулировать, чего именно хотите, а вторые помогут создать условия для реализации цели. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщете ответы внутри себя и станете человеком, который точно знает, чего хочет, и без проблем достигает желаемого.ОБ АВТОРЕ:Вера Дейногалериан — психотерапевт, помогающий прокачивать сферу финансов, духовность, уверенность в себе через бессознательное, без долгих лет терапии. Автор использует эмоционально-образную терапию, предлагая клиентам и читателям обратиться к внутренним образам, порождающим внутренний конфликт.ЦИТАТЫ:Жизнь в непрерывном подвиге — слишком энергозатратная задача, и мало кто способен геройствовать на постоянной основе. А «правильное состояние», «подходящий момент» и «точечные действия» — слишком абстрактны и лишены четких инструкций: как их достичь, как их опознать и как их ни с чем не перепутать?Проще говоря, чтобы ваше желание исполнилось, нужно видеть свою цель в будущем, идти к ней, а вот счастливым быть уже в настоящем.Цели человека не реализуются, а желания не исполняются в том случае, когда цели сознания и бессознательного радикальным образом расходятся.Цель у бессознательного всегда благая, а вот средства — почти всегда устаревшие и только поэтому — неудачные.Чтобы объяснить бессознательному, зачем вам нужно больше благ, если ваше выживание и так уже гарантировано, вам понадобятся и более высокие, чем выживание, смыслы.У нас нет задачи искать виноватых или исправлять кого-то, у нас есть задача изменить только самих себя (что, по счастью, гораздо легче, чем пытаться изменить другого).Ведь если человек себе не враг, он никогда надолго не останется в состоянии проблемы, как внешней, так и внутренней.Не держать зла и обид ни на кого выгодно в первую очередь именно вам самим.Родительские модели поведения уже записаны у вас в бессознательном, хотите вы того или нет.Сделать труд, рост и развитие своим добровольным выбором (а значит — полюбить) способен только психологически-взрослый.

Сборник рассказов о детстве от известной и любимой читателями писательницы Анны Кирьяновой.Лето в деревне у бабушки, тепло мамы, папина любовь, подарок на Рождество, первые снежинки — воспоминания, которые близки и маленьким и взрослым детям. В этом сборнике представлены лучшие рассказы о детстве писательницы Анны Кирьяновой.Ностальгические эссе для взрослых, которые можно читать вместе с детьми, объединят сердца и напомнят о простых радостях и вечных ценностях.«Эта книга нечто большее, чем просто сборник детских историй. После прочтения этой книги вы сможете вспомнить те приятные и светлые моменты, которые мы часто забываем и оставляем в прошлом. Именно на них стоит опираться во взрослой жизни». — Андрей Асковд, автор серии книг «Как мы с Вовкой»

Эта колода Таро — приглашение открыть новое измерение, вдохновившись удивительными способностями и мудростью кошек. «Таро магических кошек» художницы и таролога Бетти Греко состоит из 78 карт: 22 Старших и 56 Младших арканов. Ее красочные образы отсылают к классическому Таро Уэйта, что делает эту колоду понятной и открытой даже начинающим тарологам.«Таро магических кошек» — это:• 78 карт с мудрыми, очаровательными и грациозными кошками, созданными художницей Бетти Греко.• Полноцветное руководство с описанием и толкованием всех карт, а также раскладами, созданными специально для «Таро магических кошек».• Плотная компактная коробка, украшенная золотой фольгой и лаком.Бетти Греко — итальянский иллюстратор и графический дизайнер. Она постоянно экспериментирует с визуальным языком: красочным и мечтательным, используя цифровую живопись с прочной традиционной основой. Она живет в Саленто, а когда не работает, любит бывать на природе, черпать в ней вдохновение и заряжаться энергией для работы. Кисть — это ее волшебная палочка, а воображение — ее волшебная сила; реальность — это лишь отправная точка для исследования восприятия и создания новых миров!

В этой книге содержатся рекомендации, как можно и нужно научиться понимать себя во власти и власть в себе.По сути и структуре книга представляет собой карту, описывающую порядок и последовательность смены состояний власти как в пространстве сознания отдельной личности, так и в коллективных образованиях.

Психолог Анита Найт Кунли утверждает: романтические связи подчиняются определенным закономерностям, которые ей удалось вывести благодаря анализу научных исследований. Есть всего 4 формы любви, которые описывают стили привязанности.Понимание наших моделей поведения в любви помогают с точностью до 91% спрогнозировать развитие отношений и управлять ими.Один из главных факторов, определяющих успешность отношений, — стиль привязанности, а именно цели и модели поведения, к достижению и использованию которых он нас побуждает.Эта книга поможет решить проблему с установлением крепкой связи в паре, а также расскажет, как:· определить свой стиль отношений (и стиль партнера);· понять сильные стороны и проблемы этого стиля;· обнаружить бессознательные программы, которые влияют на отношения;· освоить лучшие способы выражения и принятия любви.

«Моя задача — бережно и плавно провести вас от самокритики к самообъятиям, от неосознанного слива энергии к ее накоплению, а значит — к полной, более насыщенной жизни».Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики.Только представьте, сколько энергии освободится, если вы начнете проявлять к себе нежность, доброту и сочувствие?Из этой книги вы узнаете, как:- освободить свою психику от «хлама»;- понимать сигналы своего тела;- прекратить осуждать и «съедать себя»;- легко восстанавливаться после стресса.

КНИГА, В КОТОРОЙ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА УЗНАЕТ СЕБЯ.Начальник позвал меня к себе в кабинет. Наверное, он хочет меня уволить!Муж пришел на час позже с работы. Он точно мне изменяет. Куда я пойду после развода, у меня ничего нет!Мой ребенок не играет с другими детьми. Вдруг у него проблемы в развитии, а я плохая мать!Коллеги замолчали, когда я зашла в комнату. Они обсуждают меня за спиной…Каждый день современных женщин наполнен заботами: семья, карьера, друзья, личные интересы и поиск самой себя. Хочется все успевать, а еще становиться лучше. Успешнее, красивее. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема приводит примеры из жизни пациенток, которые слишком много думают и изводят себя негативными мыслями. На основе обширного исследования, она предлагает конкретные стратегии, которые можно использовать, чтобы побороть тревожность, освободиться от негативного влияния прошлых опытов и перейти на новый уровень осознанности и гармонии.После прочтения вы:- перестанете накручивать себя перед сном;- забудете, что и кому не сказали пять лет назад;- осознаете, что большинство переживает о том же самом;- поймете, что почти все трудности — временные;- обретете твердую почву под ногами и уверенность в завтрашнем дне.

Почему не получается сбросить лишний вес? Как научиться слушать свое тело? Как жить в гармонии с собой и принять себя?На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге «Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте». Юлия Хадарцева, психолог-расстановщик, поможет глубоко разобрать актуальную проблему лишнего веса через авторские практики, медитации и расстановки. Наше тело — не просто внешняя оболочка, благодаря которой мы существуем на этой планете, но и отражение нас самих. Именно через тело мы проявляем себя, чувствуем и живем, поэтому так важно бережное и чуткое отношение к себе. Лишние килограммы часто заставляют нас не любить себя и свое тело, а значит, и отторгать собственную жизнь. Из книги вы узнаете, как не связывать еду с эмоциями и не быть заложником лишнего веса. Вы окунетесь в свою родовую систему, в которой глубоко засели травмы, влияющие на ваше тело, а также поймете, как действуют на похудение кармические программы. Внутри книги вы найдете авторские примеры меню для похудения и аффирмации для красоты и стройности.

Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.Вы узнаете:- Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).- По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.- Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.- 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!

В современном мире, где мы не расстаёмся с телефоном ни на минуту, едим под видеоролики и постоянно «залипаем» в контент, наша нервная система перегружается.Пассивность и закрытость от внешнего мира становятся нашими постоянными спутниками, пока мы наслаждаемся мгновенным удовольствием от потребления различных медиапродуктов.Однако есть способ изменить ситуацию — концепция цифровой диетологии, направленная на изучение влияния информации на человека и ограничение её потребления. Это путь к улучшению качества жизни, снижению уровня стресса и других негативных факторов, а также повышению активности и продуктивности.Александр Камрадов предлагает свой метод ограничения контента, его разумного потребления. С помощью этого подхода вы узнаете:· что такое цифровая диетология;· как ограничить потребление контента;· как улучшить качество жизни, снизить уровень стрессаи повысить активность;· способы постановки и реализации целей;· методы достижения ментального благополучия, красивого телосложения и раскрепощения.От чужого контента — к собственной насыщенной жизни!Ментальное здоровье, психика, психотерапия, саморазвитие, дешевый дофамин

Алексей Симонов — психоаналитический терапевт, член Европейской Ассоциации Развития Психоанализа и Психотерапии (ЕАРПП), лектор, автор тг-канала «Психологический деТокс», а также статей на сайте Psychologies.ru, кандидат искусствоведения. Помогает клиентам в вопросах отношений, построении карьеры и бизнеса. Оказывает помощь при депрессиях, фобиях, а также личностных расстройствах. Более десяти лет опыта консультирования взрослых и подростков.Многих из нас преследуют чувства беспомощности и бесцельности жизни, которые мешают сепарации и реализации своего потенциала. Не всем повезло вырасти в благополучной семье, но, когда мы становимся взрослыми, у нас есть возможность исцелить свою психику после травм детства, чтобы стать более цельными и свободными от внутренних конфликтов.Эта книга даст ответы на вопросы о том, почему родители были токсичными, как отделить себя от фигуры родителей и от их способа жить и выстраивать отношения с миром.Эта книга поможет вам:• освободиться от бессознательных чувств тревоги, вины, стыда и беспомощности;• совершать осознанные выборы с пользой для себя;• сепарироваться от токсичных родителей и родственников;• сформировать в своей психике пространство для любви к себе;• обрести стабильное внутреннее «Я».

Книга «Акафист святой блаженной Матроне Московской». Издательство: Духовное преображение. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 32.