Елена Резанова, автор бестселлера «Никогда-нибудь», разработала дорожную карту по выходу из тупика за 12 недель. Вы научитесь находить возможности там, где прежде видели тупик, превращать мечты в цели, преодолевать инерцию и добиваться желаемого.

FAQ!

НУЖНЫ ЛИ МНЕ ПРАВИЛА В ОТНОШЕНИЯХ?

• Ты устала от мужчин, которые активно переписываются с тобой в Интернете и по SMS, но не предлагают встречаться?

• Ты сыта по горло одноразовыми свиданиями, «просто сексом» и одиночеством по воскресеньям и в Валентинов день?

• Ты пережила измену или болезненные отношения с женатым мужчиной?

• Ты встречалась с парнем больше 2 лет, но так и не получила предложения?

• Ты гадаешь, каким образом женщины, которые далеко не так красивы, умны или милы, как ты, выходят замуж, а у тебя это никак не получается?

Если твой ответ на любой из этих вопросов оказался утвердительным, значит, тебе нужны Правила!

ЧЕМ «НОВЫЕ ПРАВИЛА» ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ПЕРВЫХ «ПРАВИЛ»?

Старые «Правила» никто не отменял! За 20 лет существования книги миллионы женщин применили Правила и доказали их абсолютную эффективность. «Новые правила» помогут современным женщинам:

• общаться через Facebook, Skype, SMS и т.д. и при этом оставаться труднодоступной и загадочной;

• поддерживать в мужчине инстинкт охотника, когда вокруг него так много «легкой добычи»;

• выйти замуж в эпоху, когда все живут в гражданских браках и не спешат брать ответственность.

ЧИТАТЬ ОБЕ КНИГИ ИЛИ ДОСТАТОЧНО ОДНОЙ?

Обычно происходит так. Девушка читает Правила, начинает их применять и очень быстро находит мужчину, который от нее без ума. Их отношения идеальны и девушка расслабляется и нарушает Правила одно за другим. Потом она замечает, что ее избранник к ней охладел.

ВЫВОД: прочти старые и новые Правила. А затем регулярно перечитывай их, если не хочешь, чтобы мужчина начал воспринимать тебя как должное.

ОТЗЫВЫ

«Мужчины любят девушек, которые соблюдают «Правила»

– Опра Уинфри, телеведущая

«Если женщину заполучить очень просто, это ужасно скучно. Мне нравиться добиваться»

– Хью Грант, актер

«Благодаря «Правилам» я вышла замуж. Если в каких-нибудь журналах вы встретите советы вроде «не играй в игры, скажи ему, что ты чувствуешь, будь ранимой и открой свое сердце» – знайте, это полная чушь.

— Кимо́ра Ли Си́ммонс, актриса и фотомодель

«Моя любимая книга. Некоторые правила могут показаться радикальными, но они работают»

– Бейонсе, певица

«Выучите «Правила». Практикуйте их постоянно. Заставьте его побегать за вами, пока он не сделает вам предложение. А затем живите долго и счастливо. Аминь».

—Detroit News, газета

КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУНаходясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не заменая счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя.Эта книга поможет тебе:• Подружиться со своим внутренним критиком;• Научиться отличать дружеский жест от угодничества;• Избавиться от комплекса самозванца;• Определить свои истинные желания и ценности.

БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯСАМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯИСТОРИЯ УСПЕХА:1993 ГОД: Книга, которую никто не хотел издавать / #1 New York Times Bestseller / 20 000 проданных копий2003 ГОД: + 180 новых книг в серии / Серия-бестселлер / 80 000 проданных копий2013 ГОД: Около 250 книг в серии / Самая продаваемая серия в истории / Более 500 000 000 проданных экземпляровКАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬИстория создания книги «Куриный бульон» вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит.Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления «приправить» парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: «А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну». «А та история про парня и щенка – ее можно где-то прочитать?».В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 – разослали по издательствам. Они получили 144 отказа.Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов, и всех, кто был заинтересован, просила написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям.Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше… продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель – продать 1, 5 миллиона за 1,5 года.Тогда они придумали «Правило пяти»: ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1.3 миллиона экземпляров.Издатель попросил написать продолжение.Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания.

О чем эта книгаПочему-то считается, что быть красивым можно только в молодости, а после пятидесяти наступает время «нельзя»: нельзя стильно одеваться, нельзя ощущать свою привлекательность и сексуальность, нельзя выглядеть интересно — лучше поскромнее.Эта книга о людях, которые не попались в ловушку запретов и после 50 лет живут полной жизнью. Они перестали быть невидимками — наоборот, почувствовали в себе уверенность и настоящую красоту, которую не боятся показать миру.В 90 лет попасть в список «50 самых красивых людей Нью-Йорка». В 73 наконец-то начать нравиться себе на фотографиях. В 86 лет стать звездой соцсетей благодаря яркому внешнему виду. В 63 года не прятать морщины, не красить волосы и стать профессиональной моделью. Нет ничего невозможного!Многие герои и героини книги никогда не были у пластического хирурга, пользуются минимумом косметики и даже не закрашивают седину. И все равно выглядят превосходно. Ухоженные, полные энергии и счастливые, они знают: красота — это выбор, бодрость духа — это личная заслуга, хорошая физическая форма — результат усилий. Но какой потрясающий результат!Когда вам пятьдесят, шестьдесят или семьдесят, можно точно так же, как и раньше, радоваться каждому дню, быть любопытными и активными, создавать интересные проекты и воплощать мечты. И чувствовать себя красивее, чем в 25 лет.Это удивительно и прекрасно.Цитаты из книгиПересилить страхНе бойтесь возраста. Он придет неизбежно. Даже если потратить состояние на пластические операции, вы все равно становитесь старше. Надо принять этот процесс, перестать бояться и начать ценить то, что вы имеете. Нашему поколению очень повезло: мы можем встретить возраст красивыми и здоровыми.Блистать!Сейчас вам не нужны всякие модные штучки, чтобы выглядеть прекрасно. Это получается само собой просто потому, что у вас есть опыт, уверенность в себе и осознанность, которой не бывает у молодых.Полет душиПосле пятидесяти наступает время, когда вы обретаете настоящую свободу.Начало новогоНет ничего хуже сидеть на месте, как будто жизнь кончена. Это самое ужасное, что можно придумать: сидеть и ничего не делать.Когда плюсов большеНедавно мне диагностировали глаукому и прописали глазные капли. Знаете, от этих капель мои ресницы стали более густыми. Во всем надо видеть позитивные стороны.Сахарные морщиныАнтивозрастные кремы не помогут, если вы едите много сахара. Морщины возникают от конфет, от вина и белого хлеба, макарон и даже фруктов. Но есть и хорошие новости. Отказ от сахара дает невероятно быстрый эффект. У тех, кто меняет питание, кожа светлеет и разглаживается уже через несколько дней.

О КНИГЕ

Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, доказали: для мозга нет разницы между воображаемым переживанием и реальностью. Это дает нам возможность строить свою жизнь так, как мы этого хотим. В каждого из нас встроена возможность исцеления.

ОБ АВТОРЕ

Доктор Джо Диспенза — автор мировых бестселлеров по развитию мозга, доктор хиропластики и нейрофизиологии.
Джо Диспенза выступает с мастер-классами БОЛЕЕ ЧЕМ В 26 СТРАНАХ, НА 5 КОНТИНЕНТАХ. Он обучил тысячи людей, рассказывая, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ.

ОТЗЫВЫ

«Книга просто великолепна! Возможно, это единственный рецепт, который вам когда-нибудь потребуется».
— Дон Мигель Руис, доктор медицины, автор бестселлера «Четыре соглашения. Руководство по достижению личной свободы».

«Обожаю способность доктора Диспензы излагать сложные идеи так, что любой из нас сможет не только понять их, но и извлечь для себя пользу»
— Дэниел Дж. Амен, доктор медицины, основатель Клиники Амена и автор бестселлера «Измени свой мозг — изменится и жизнь!».

– Привет, меня зовут Лон. Я вам нравлюсь?С 14 лет я использовала эту фразу как приветствие при знакомстве с секс-туристами в одной из главных секс-столиц мира — Бангкоке, в Таиланде. Я хочу рассказать вам свою историю…- Почему тайские матери сами посылают старших дочерей в столицу?- Как построен секс-бизнес в Тае?- Почему я сбежала от мужа-европейца и предпочла ему панель?ОТЗЫВ»Наконец-то у тысяч безмолвных и бесправных тайских девушек появился голос. Это больно читать, но нельзя не знать».Вероника Далецкая, главный редактор клуба «Моя Планета»

500 ОТЗЫВОВ НА AMAZON.2-е МЕСТО ПО ПОПУЛЯРНОСТИ ПОСЛЕ «МАГИЧЕСКОЙ УБОРКИ».ПЕРЕВЕДЕНО НА 20 ЯЗЫКОВ.150 000 ПОДПИСЧИКОВ БЛОГА MissMinimalist.com.Об автореФрэнсин была такой же, как все: ее шкафы ломились от вещей, она регулярно выносила несколько пакетов с покупками из торговых центров, бежала с одной бессмысленной встречи на другую. Но все изменилось, когда она открыла для себя радость малого — идею минимализма.Фрэнсин Джей — основатель блога MissMinimalist.com. Она помогла сотням тысяч людей избавить дома от хлама и упростить свою жизнь.«Для меня минимализм — это не только белые стены и пустые пространства. Это исключение отвлекающих факторов, которые мешают нам в полной мере оценить жизнь». — Фрэнсин ДжейЧто означает жизнь в стиле минимализма:- Отказ от захламления.- Меньше покупок и бессмысленных трат.- Свободные часы в расписаниях.- Меньше стресса.- Больше радости.Отзывы«Скорее всего, вы вынесете из дома ящик или два к тому времени, когда закончите читать». — The New York Times«Радость малого» помогает осознать, что вещи захватили наши дома и жизни, и дает простое и эффективное руководство по возвращению власти в свои руки». — Холли Беккер, автор и основатель decor8blog.com«Вдохновляющее чтение для тех, кто хочет переехать, наконец, припарковать автомобиль в гараже или просто убрать несколько шкафов». — Рейчел Джонат, TheMinimalistMom.com«Вещи и стресс идут рука об руку. «Радость малого» демонстрирует, как избавиться от лишнего и обрести счастье». — Кортни Карвер, основатель bemorewithless.com

Великолепное подарочное издание! Переплет ручной работы выполнен по технологиям XIX века из нескольких видов кожи натурального дубления. Декоррирован инкрустацией и золотым тиснением. Обрезы гравированные, окрашенные устойчивыми к истиранию красителями и вызолочены вручную.Книга А.П. Лопухина, выдержавшая до 1917 года около 20 изданий, не теряет своей актуальности и сегодня, благодаря необыкновенно глубокому осмыслению библейской истории. Автор открывает нам историческое значение изложенных в Библии фактов, доказывает, что библейские рассказы о сотворении человека, грехопадении, потопе, смешении языков имеют под собой реальную историческую основу. В книге приводится множество объяснений быта, реалий, традиций того времени, когда была создана Библия, которые помогают понять глубину и смысл Библейского Писания. Автор предназначал свой труд широкой аудитории, поэтому язык изложения легок и прост для понимания. Новое издание впервые выпускается в подарочном варианте с цветными и черно-белыми иллюстрациями, в одной книге, объединяя труд автора по Библейской истории Ветхого и Нового Завета.Книга в кожаном переплете ручной работы послужит нескольким поколениям читателей!

ОБ АВТОРЕНадия Мурад — лауреат Нобелевской премии мира, иракская правозащитница езидского происхождения, Посол доброй воли управления ООН по наркотикам и преступности, лауреат премии Вацлава Гавела по правам человека и премии Андрея Сахарова за свободу мысли. В 2016 году Надия вошла в список 100 самых влиятельных людей мира по версии журнала Time.О КНИГЕРеальная история выживания в плену «Исламского государства» в 2014 году.Права проданы в 23 страны.Предисловие Амаль Клуни. Амаль — адвокат, правозащитница ООН, жена актера и режиссера Джорджа Клуни.Надия хотела прожить тихую жизнь в маленькой деревушке в Ираке.Но вместо этого путешествует по миру, отважившись рассказать свою историю.Она мечтала работать учителем, но стала правозащитницей ООН.Все изменилось в тот день, когда боевики ИГИЛ убили всю ее семью. А ее саму продали в сексуальное рабство.Когда-то Надия думала, что не выживет в плену и что ее жизнь окончена.Но она сделала невозможное — бежала.ОТЗЫВЫ«Ее мир оказался разрушен, прошлое превратилось в пепел, но она нашла в себе силы выжить и остаться свободной. И теперь Надия Мурад мечтает о том, чтобы преступники ответили за свои преступления. Больше всего она хочет стать последней девушкой в мире с такой историей». — Роланд Биджамов, востоковед«Моя работа правозащитника часто состоит в том, чтобы быть голосом тех, кого заставляют молчать: журналиста за решеткой или жертв военных преступлений, которые отвоевывают свои дни в суде. Нет сомнения, что ИГИЛ пыталось заставить Надию замолчать: ее похищали, делали рабыней, насиловали, пытали, убили семь членов ее семьи в один день. Но Надия отказалась молчать. Она игнорирует все ярлыки, которые вешает на нее жизнь. Сирота. Жертва насилия. Рабыня. Беженец. Вместо всех них она создала новый. Выжившая». — Амаль Клуни, правозащитница, адвокат Надии Мурад

Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное «я» и обрести над ним контроль.Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном «поле» вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.

Мари Кондо — эксперт по уборке и наведению порядка, автор мировых бестселлеров, ведущая популярного шоу на Netflix, номинант на премию «Эмми», основательница компании KonMari Media, Inc. Журнал Time включил Мари в список 100 самых влиятельных людей.В подарочный комплект вошли книги:-Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизниОна была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится хорошая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.34-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного «МЕТОДА УБОРКИ КОНМАРИ». Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни — один раз и навсегда.-Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или домаВ этой книге Мари Кондо предлагает стратегии, которые помогут правильно организовать рабочее пространство, создать вдохновляющую атмосферу, освободить место в календаре для действительно важных задач, улучшить отношения с коллегами, наполнить профессиональную жизнь радостью и удовольствием. Используя всемирно известный метод уборки КонМари и передовые исследования в тайм-менеджменте, «Магическая уборка на работе» раз и навсегда решает проблему беспорядка на рабочем месте и неэффективной траты времени, чтобы наслаждаться успешной карьерой.

Многие слышали о мировом бестселлере Гэри Чепмена «5 языков любви» — но мало кто знает, что те же принципы можно использовать и в рабочих отношениях.Задумайтесь, чувствуете ли вы себя ценным работником в глазах коллег? А может, сами хотите похвалить кого-то, но испытываете сомнения и неловкость? В результате человек, которым вы восхищаетесь, так и не узнает об этом!С помощью этой книги вы сможете подобрать ключи к каждому, и неважно, кто вы: руководитель компании или рядовой сотрудник. Вы узнаете, что, например, бренд-менеджеру нужно сказать несколько одобряющих слов, главному бухгалтеру — уделить полчаса времени, а специалист отдела безопасности оценит ваше крепкое рукопожатие. Однако если преподнести подарок человеку, который просто ждал помощи, — он скорее расстроится, чем почувствует ваше расположение. Чтобы не допустить подобного, необходимо разобраться, на каком языке признательности говорит ваш коллега. Таким образом, вы не только научитесь выражать искреннюю благодарность, но также создадите теплые отношения в коллективе и повысите свой уровень удовлетворенности работой. Ведь только человек, умеющий ценить других, способен добиться невероятных высот.

Ни одна любовь не может быть слишком большой, и ни одно существо не может быть слишком маленьким для этой любви!Представьте, что вы случайно находите маленького розового ежонка с короной из белых и мягких шипов на спине. Он весит всего 25 граммов, и в нем едва теплится жизнь: от голода, холода или, может быть, просто от одиночества. Сможете ли вы пройти мимо?..Массимо Ваккетта — итальянский ветеринарный врач, который всю жизнь лечил крупный рогатый скот, — недавно развелся и чувствовал себя разбитым и подавленным — ровно до того дня, когда кто-то принес в клинику осиротевшего маленького ежика. Крошечный ежик, весом всего в 25 граммов, был так же уязвим и одинок, как Массимо. И эта беспомощность дикого существа разбила вдребезги броню на сердце человека. Он привязался к ежонку так, как никогда не был связан ни с каким другим животным.Борьба за жизнь колючего крохи помогла ветеринару выйти из депрессии и обрести новый смысл в своей профессии. Спасая ежика Нинну, Массимо избавляется от апатии и пустоты в душе, и вскоре в его руках один за другим оказываются другие ежи: люди со всей округи начинают искать необычного ветеринара, чтобы исцелить и позаботиться о самых уязвимых и слабых существах, которых порой никто не замечает.Однажды автора спросили: «Но почему вы это делаете? Зачем вы спасаете ежей?»И он ответил: «Они делают меня счастливым».Для тех, кто хочет прочесть добрую и трогательную книгу, которая заставит улыбнуться, — это настоящая находка. Истории, в которых Массимо рассказывает о своей маленькой ежихе Нинне, возвращают в детство, где все мы были открытыми и умели без оглядки сопереживать самым маленьким и беззащитным существам. Это история о человеке, который едва не потерял себя и ему удалось найти свет там, где он меньше всего этого ожидал, — в заботе о маленьких ежах. Это сама суть жизни, помогать тем, у кого нет голоса, кто слабее нас, — история о чистой безусловной любви, которая делает добро, не ожидая ничего взамен.Массимо Ваккетта — итальянский ветеринар, основатель центра спасения ежей «La Ninna», президент ассоциации «La Casa dei ricci», которая призвана защитить ежей и природу.

Давайте честно. Большинство руководств по личным финансам не работает. Или работает в мире розовых единорогов, где экономика абсолютно стабильна, зарплаты и премии выплачиваются вовремя, никто никого не увольняет, все предельно честны друг с другом. У нас пока все иначе. Надо активно охотиться на деньги, совершать акробатические трюки, чтобы сохранить сбережения, и обладать недюжинным умом и силой воли, чтобы их выгодно инвестировать. Авторы без всяких сантиментов показывают, какие действия в реальных условиях ведут к деньгам.

Психотерапия — одна из самых загадочных областей медицины, за годы своего существования она обросла все возможными мифами и заблуждениями. Однако, в современном мире всё больше людей осознают необходимость обращения к специалистам.Никогда не были на сеансе у психотерапевта, но всегда интересовались каково это? Тогда откройте новую книгу Дмитрия Федорова — практикующего врача-психотерапевта — и станьте незримым наблюдателем.Внутри не занудные лекции о психотерапии, а истории из жизни настоящих людей — порой абсурдные, чаще трагичные. Они способны рассеять ваши сомнения и помогут принять решение вовремя обратиться за помощью.

Умение человека справляться со стрессом во многом зависит от того, насколько хорошо он к этому подготовлен. Ведь не события приводят к эмоциональному стрессу, а то, как мы их воспринимаем.Светлана Белякова, кандидат психологических наук и су джок терапевт, разработала программу, которая поможет вам обрести внутреннюю гармонию, стать более стрессоустойчивым и правильно реагировать на трудности.Из этой книги вы узнаете:- 14 способов преодоления стресса, которые работают.- Почему мы заедаем негативные эмоции.- Какие последствия может нести обида.- Почему напряженность в семье сказывается на здоровье детей и как этого избежать.- Как витамин В влияет на настроение.«Вот уже 15 лет я следую методике лечения и профилактики от Светланы. Эффект от них — колоссальный! Если бы каждый врач подходил к своей работе как она, вокруг стало бы гораздо больше здоровых и стрессоустойчивых людей». — Агния Дитковските, актриса«Когда мы познакомились со Светланой, мое здоровье оставляло желать лучшего. С тех пор — многое изменилось. Я забыла о своих недомоганиях и порхаю по жизни! Главное Светлана объяснила: все болезни из-за стресса. И каждый орган отвечает за определенную эмоцию. Советую вам прочитать эту книгу, она научит вас, как помочь своему организму и зажить по-новому». — Татьяна Лютаева, заслуженная артистка России, режиссер

«Я — журналист, сертифицированный коуч с международной аккредитацией, мама мальчика Саши (8 лет) и девочек Нины (6 лет) и Зоси (3 года). Была главным редактором известного журнала. С 2014 года занимаюсь психотерапией и активно веду блог об осознанном родительстве.Наши с мужем дети — главные идейные вдохновители книги и прототипы главных героев. Как все мамы, я прошла через свои ошибки. На практике убедилась, как бережное отношение к эмоциям формирует крепкую связь между ребенком и взрослым. Осознав всю важность развития эмоционального интеллекта, я смогла помочь детям стать успешнее и увереннее в себе. А теперь хочу, чтобы таких детей — свободных и счастливых — было как можно больше.С любовью, Ксения Вагнер».Эта книга:• знакомит детей с чувствами через увлекательные истории;• помогает формировать в них отзывчивость, честность и готовность к сотрудничеству;• учит родителей безусловной любви и мудрости.10 рассказов дадут ребенку примеры, как:• правильно обозначать свои границы;• не зависеть от мнения других;• заботиться об окружающих и доверять миру.«Рассказы Ксении отличаются от традиционных терапевтических сказок, где всё подчинено очевидной «морали». Их смысл не ощущается как назидательный. Он становится логичным выводом из событий в жизни персонажей, которые могли бы произойти в жизни любого ребёнка. И эта органичность позволяет легко усвоить новый взгляд на эмоции и их роль в отношениях». — Анастасия Тутик (@nastya_tutik), детский психолог, мама 4-х детей

Мира Киршенбаум — семейный психотерапевт с мировым именем и более чем 40-летним опытом. Автор 15 книг об отношениях, браке и семье.Помириться или расстаться? Что делать, когда отношения зашли в тупик? Мира Киршенбаум, опираясь на многолетние исследования и свою работу с парами, шаг за шагом снимает страхи, тревоги и ведет вас к принятию правильного решения. Решения, о котором вы потом не будете жалеть.Внутри вы найдете:- уникальный метод пошагового самоанализа;- только хорошие новости, независимо от того, какое решение вы примете;- откровенный и полезный опыт других семейных пар.Эта книга поможет вам понять:- осталась ли между вами настоящая любовь и как она сочетается с вашими личными проблемами;- какова ваша сексуальная жизнь на самом деле;- почему ваш партнер беспрерывно вас критикует;- что стоит простить, а на что нельзя закрывать глаза.«Автор не форсирует, не даёт советов, а лишь заставляет размышлять, задавая правильные наводящие вопросы об отношениях. Что для вас лично — счастье? Соответствуют ли ваши отношения вашему же представлению о счастье? Что делать — если нет? Что с вами происходит, когда вы сомневаетесь? Думайте — и непременно найдете правильное решение». — Елизавета Золотухина, коуч, спикер, автор блога @turbo.mama

Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела.Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи часто становится серьезной проблемой, однако есть подход, благодаря которому можно научить нервную систему адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и не воспринимать их как угрозу жизни. Это поливагальная теория.Психотерапевт Дебора Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории и рассказывает, как претворить науку в жизнь. За каждым теоретическим тезисом следуют простые инструменты, которые легко внедрить в повседневную жизнь, чтобы понять и научиться контролировать реакции нервной системы.Дебора Дана поможет вернуть состояние спокойствия и уверенности в любом круговороте событий.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет разобраться, как наши эмоции связаны с физиологическими проявлениями.Для всех, кто стремится ощутить безопасность в море стресса, научиться успокаиваться и найти опору в себе.

Новая книга об интеллект-картах и их практическом применении от основоположника этого инструмента Тони Бьюзена.Что такое интеллект-карта (mind map, известная также как майнд-карта, карта мыслей и ментальная карта)? Это аналитический инструмент, который используют, если необходимо найти максимально эффективное решение задачи. Почему он работает? Благодаря ассоциативной логике интеллект-карта, с одной стороны, позволяет увидеть полную картину, а с другой — дает возможность сосредоточиться на деталях и поэтапно описать ситуацию.Применять интеллект-карты можно с самыми разными целями:генерировать идеи;готовиться к презентациям;организовывать и проводить различные мероприятия;конспектировать лекции;запоминать большие объемы информации;планировать рабочий день, ход работы над проектом или свободное время.И многое, многое другое.Хотите научится их использовать? Тогда новая книга Тони Бьюзена — человека, который и придумал интеллект-карты, — для вас. С ее помощью вы сможете эффективнее обрабатывать, анализировать и запоминать любую информацию, решать нестандартные задачи и планировать свою работу.Фишки книги:Практические упражнения, которые помогут максимально реализовать свой интеллектуальный и творческий потенциал.Истории других людей, в том числе признанных мастеров этой техники, чья жизнь коренным образом изменилась после знакомства с интеллект-картами.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет эффективнее обрабатывать, анализировать и запоминать информацию, решать нестандартные задачи и планировать работу.Читатели, уже знакомые с интеллект-картами, тоже найдут для себя что-то новое.

Власть — это продуманная борьба с обстоятельствами, которые нам неподвластны, это способность превращать невзгоды в преимущества. Для чего нужна власть? Для того чтобы обрести уверенность и утвердиться в собственном достоинстве. И еще хотя бы для того, чтобы сжать реальность в кулак и изменить ее согласно своей воле. Дерзко? Нисколько. Потому что речь идет об успехе.

Джон Готтман — профессор психологии, самый цитируемый эксперт по отношениям и автор множества бестселлеров. Готтман может предсказать вероятность развода за 5 минут наблюдения за парой и вот уже более 30 лет приносит утреннюю чашку кофе своей жене.В комплект вошли бестселлеры:«7 ПРИНЦИПОВ СЧАСТЛИВОГО БРАКА, ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В ЛЮБВИ»Из книги вы узнаете:- сильные и слабые стороны своего брака;- какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб отношениям;- как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, мытья посуды и приезда свекрови;- почему EQ важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).«8 ВАЖНЫХ СВИДАНИЙ. КАК СОЗДАТЬ ОТНОШЕНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ»Эта книга поможет вам:- справедливо распределить домашние обязанности;- ежедневно находить время для общения и романтики;- вместе преодолеть трудности молодых родителей;- получать удовольствие от интимной жизни, даже при разных темпераментах;- научиться переводить конфликты в конструктивный разговор.

Повседневные психические расстройства — это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому человеку и его семье. С такими трудностями работают прежде всего психологи и психотерапевты, которые изучают их и совершенствуют как методы профессиональной помощи, так и профилактические рекомендации и руководства по самостоятельной коррекции возникших психических проблем.Эта книга является результатом систематизации знаний и обширной практики современного психотерапевта и представляет собой базовое руководство по психическому здоровью. В ней описаны самые распространенные на сегодняшний день нарушения.Вы узнаете…- Как различить депрессию, депрессивный характер и маниакально-депрессивное расстройство.- Почему тревога принимает со временем устойчивые формы фобий, панических атак, обсессий и компульсий, а также может переходить в генерализованное тревожное расстройство.- Каким образом возникает психотравма и как она связана с зависимостями, нарушениями отношений, болезнями тела, рабочими и учебными трудностями.- Что на самом деле стоит за ставшими общеупотребительными терминами «психопат» и «социопат».- Какие существуют современные подходы к коррекции пищевых расстройств, сексуальных расстройств, трудностей с работой и деньгами, возрастных «кризисов личности».Автор приводит рекомендации по самодиагностике, а также по подбору методов профессиональной помощи и самопомощи.Книга будет полезна самому широкому кругу читателей, заинтересованных темой психики и психического здоровья.

«За последние тридцать лет я имел честь объехать с презентациями и семинарами четыре континента. В этих поездках я видел, что трогает людей, напоминает им о чем-то, что они знают, но, возможно, забыли, и, наконец, что заставляет их вернуться к своему пути. Ниже я обобщаю эти очень сложные вопросы. Иногда нам нужен список, иногда — напоминание, а иногда — мотивирующий пинок. Эта книга — то самое напоминание, тот самый пинок».Джеймс Холлис, юнгианский психоаналитик, предлагает исследовать смыслы, которые выведут вас из тупика, где вы терпите неприятную работу и людей, которые вас не вдохновляют, на дорогу ценностей и удовлетворенности жизнью.Вам нужно сделать 21 шаг, чтобы:- вернуть себе власть над собой и перестать подстраиваться под представления окружающих;- изгнать призраков прошлого и не дать критике и страху сбить вас с пути;- стать самим собой и принять свет и тень внутри себя.