Реальная история. Легла в основу фильма «В темноте», номинированного на «Оскар» как «Лучший фильм на иностранном языке».Львов, 1943 год. Когда нацисты начинают окончательную ликвидацию гетто, у еврейской семьи Хигер не остается выбора, кроме как спуститься в городскую канализацию. Вместе с ними под землю уходят еще 17 человек: мужчины, женщины и дети. Они надеялись провести там несколько дней, но реальность превратилась в 14 месяцев жизни во мраке.«В темноте» — это леденящая душу, но вдохновляющая история выживания, рассказанная от лица Кристины Хигер, которой на момент бегства было всего семь лет. Это хроника борьбы не только с голодом, крысами, болезнями и разрушительными паводками Пельтева, но и с отчаянием, предательством и человеческой злобой внутри самой группы. В этом аду, лишенные света и надежды, они выжили благодаря мужеству отца, жертвенности матери и невероятной помощи бывшего вора, а ныне смотрителя канализации Леопольда Сохи — их «ангела-хранителя», рисковавшего жизнью ради «наседки и двух ее цыплят». Книга основана на реальных событиях и личных дневниках семьи.Отзывы о книге«Тайная жизнь в подземных лабиринтах». — Publishers Weekly«Завораживающие мемуары». — Kirkus Review«История, которая забудется не скоро». — Port Washington News

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги — это классика литературы по саморазвитию, в которой автор делится практическими рекомендациями по улучшению межличностных навыков, построению значимых отношений и достижению успеха как в личной, так и в профессиональной жизни. Книга подчеркивает важность понимания человеческой природы, активного слушания, искреннего интереса к другим людям и использования положительного подкрепления для эффективного влияния.Через принципы и реальные примеры Карнеги предоставляет читателю стратегии для развития социальной влиятельности и навигации по сложным социальным ситуациям с эмпатией и уважением.Читайте это произведение в оригинале, без адаптации и сокращений!

Нежная книга о самой первой любви в жизни человека — о любви мамы.Эта книга — трогательное поэтическое путешествие от долгого ожидания чуда до первых улыбок, первых объятий и первых шагов маленького мальчика.Стихи Анастасии Орловой и иллюстрации Катерины Касьяновой наполнили каждую страницу тем особенным чувством, которое знакомо каждой маме: оно рождается еще до первой встречи и растет с каждым новым днем рядом с малышом.Анастасия Орлова — одна из самых любимых современных детских поэтесс. Ее книги для малышей ценят за искренность, музыкальность и удивительно точное попадание в мир раннего детства.Нежные иллюстрации Катерины Касьяновой создают особую атмосферу первых месяцев жизни малыша: мягкие, теплые, наполненные светом и любовью.Идеальный подарок:- будущей маме в ожидании малыша,- женщине, которая недавно стала мамой,- на выписку из роддома,- на baby shower,- на первый день рождения малыша.Это не просто книга стихов, а память о самых драгоценных воспоминаниях, к которым хочется возвращаться снова и снова.

Сомневаешься, подходит ли тебе эта книга? Сомневаешься, готов ли к переменам? Сомневаешься каждый раз, принимая важное решение? А может, ты просто сомневаешься в СЕБЕ?Психолог Дэниел Дж. Мартин провел исследование и доказал, что только неуверенность в себе мешает «двигать горы» и достигать высот. Он разработал 9 рабочих шагов, которые помогут вам преодолеть внутреннее сопротивление, рискнуть и реализовать свои самые невероятные мечты.Прочитав эту книгу, вы:1. Встретитесь со своими страхами и одолеете их.2. Перестанете боятся критики и отказов.3. Научитесь устанавливать и отстаивать личные границы.4. Прыгнете выше головы и совершите невозможное.

Откройте эту тетрадь, когда вы чувствуете, что сил больше нет, мысли путаются, и даже простые задачи кажутся слишком сложными. Это инструмент быстрой психологической разгрузки, который основан на нейромоторике и арт-терапии.Внутри нет скучных правил и длинных текстов. Только успокаивающие фразы, которые нужно переписать, чтобы переключить внимание и снять напряжение, а также творческие задания, которые будут расслаблять, давать выход эмоциям и негативу.Арт-терапия и прописи помогут:• снять усталость и напряжение;• сделать паузу;• выплеснуть негатив;• переключить внимание и снизить тревожность;• расслабиться и восстановить внутренний баланс.Начните с любой страницы — и у вас появится необходимый отдых, который принесет пользу. Возьмите ручку, найдите 15 минут тишины и позвольте себе восстановиться.

Катерина Велли — сертифицированный тренер и блогер с аудиторией более 300 тысяч человек, автор методики по изменению мышления и мягкому внедрению дисциплины.Тревога фонит, как радиопомеха. Решения даются с трудом. Вы ищете опору — в людях, в одобрении, в чужих советах — и каждый раз проваливаетесь. Потому что опора всегда была внутри вас. Вы просто потеряли к ней доступ.Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто готов менять привычные реакции на осознанные поступки. Это жесткая, честная и при этом бережная система восстановления связи между телом, чувствами и разумом. Три измерения, которые у большинства людей живут порознь — и именно поэтому внутри пустота, тревога и ощущение, что жизнь происходит с вами, а не благодаря вам.Вы узнаете, как тело саботирует ваши решения, и как сделать его союзником. Почему спорт перестраивает биохимию мозга мощнее, чем большинство антидепрессантов. Как выйти из позиции жертвы — не через насилие над собой, а через понимание механизмов, которые держат вас в ней.Методика «длинной дистанции», проверенная на десятках тысяч человек, дает устойчивый результат. За год вы выстроите внутренний фундамент, на котором тревога больше не сможет устоять.Когда опора внутри — вам больше не нужно разрешение быть счастливым.

Универсальная книга про семью для тех, кто интересуется психологией отношений и стремится к осознанной любви.Гульнара Краснова, доктор философских наук, профессор, три года исследовала институт семьи и готова поделиться проверенными стратегиями из нейробиологии и психологии, которые помогут найти и построить счастливый союз, стать ближе со своим партнером и укрепить брак.Благодаря этой книге вы узнаете:· правдивы ли мифы об отношениях, с которыми мы сталкиваемся на протяжении всей жизни?· так ли серьезна проблема одиночества в России, как о ней говорят, и какой метод знакомств самый эффективный для поиска партнера на всю жизнь?· существуют ли рабочие практики для построения гармоничных отношений внутри семьи?«Я прочитала эту книгу с огромным интересом и разделяю тревогу автора за современную семью. Растет число людей, сознательно выбирающих одиночество. Интернет и ИИ дают возможность найти партнера, но забирают наше время и предлагают кучу альтернатив. Средний возраст брака в России — около 10 лет, разводы становятся чуть ли не нормой. Как и зачем сохранять семью — об этом отлично написано в книге Гульнары Красновой, без назидания и пафоса. Эта книга не научный трактат, а живой диалог с умным читателем». — НИНА ЗВЕРЕВА, счастливый учитель более 65 тысяч учеников, мама трех детей, бабушка шести внуков, автор бестселлера «Семья что надо» и двадцати четырех других

Ощути радость и удовольствие от исполнения своих желаний!«Книга жизни» — результат огромной работы, проделанной исследовательницей и духовной наставницей женщин Прамикой. Это плод тысяч часов научных изысканий и экспериментов, проб и ошибок, творческих находок и невероятных открытий. В итоге, автору удалось создать уникальный метод управления реальностью. Звучит невероятно, но всё именно так: «Книга жизни» описывает авторскую систему самопрограммирования, позволяющую услышать истинные потребности собственной души и в конечном итоге обрести то, о чем вы давно мечтали.Этот метод уже назвали «Библией самопрограммирования». Вы создадите свою индивидуальную и яркую «книгу жизни», которая не имеет ничего общего с привычными списками желаний. Это многомерная система, матрица, некий портал между слоями бытия и ваш личный вход в пространство неограниченных возможностей.«Методика, о которой рассказывает в книге автор, помогает раскрыть свой потенциал и увидеть истинные, не навязанные обществом, желания и цели в жизни. Книга помогает перенастроить свои внутренние установки и снять блокировки, которые были поставлены в детстве. Чтение, которое мотивирует изменить свою жизнь». — Юлия, автор группы в ВК «Никифорова-Бычкова ПРО книги»«Цельтесь в величие, сияйте, проживите жизнь легенды, оставляйте свой след на песках времён. И пусть эта книга укажет вам дорогу и обозначит цель, к которой вы пойдёте через труд, самоотдачу в обучении у самой Жизни. У вас обязательно всё получится!» — ПрамикаКнига выполнена в роскошном подарочном оформлении. Изысканный макет с ноткой золотой роскоши. Внутри, помимо сакральных знаний, о которых раньше можно было узнать лишь в индивидуальном курсе автора, также фотоматериалы, которые Прамика собрала в ходе своих многочисленных путешествий и исследований.Интерактивная методика, описываемая в книге, предполагает ведение Личного дневника самопрограммирования, который поможет быстро изменить любую ситуацию в нужную сторону и послужит трамплином для начала новой, лучшей жизни.

Эта книга – самое исчерпывающее руководство по языку телодвижений, чтению и интерпретации невербальных сигналов. В ней Филипп Турше, один из авторитетнейших французских специалистов в сфере сенсомоторного общения, рассказывает обо всех приемах и элементах невербального общения, которые используют психологи, профайлеры и специалисты по поведению человека. А еще предлагает десятки упражнений, речевых формул и техник наблюдений, помогающих считывать ложь, скрытую агрессию или манипуляции.

Почему ребенок постоянно требует внимания взрослого и не играет дома сам? Как увлечь его игрой, не превращаясь в аниматора и не теряя контакт?Эта книга посвящена самостоятельной игре детей от 1 до 6 лет и основана на принципах Монтессори, применимых в обычной домашней жизни. Вы узнаете, как легко создать среду, в которой ребенок учится играть самостоятельно, а взрослый остается рядом — без лишнего вмешательства, но с вниманием и заботой о безопасности.Книга поможет:- выстраивать границы и сохранять контакт без постоянных подсказок и контроля;- вовремя отступать и, наоборот, быть рядом;- поддерживать инициативу малыша, не разрушая его концентрацию;- научить ребенка самостоятельным играм, которые станут основой развития внимания, уверенности и внутренней мотивации;- зажечь в глазах тот самый огонек счастья.Книга будет полезна родителям малышей и дошкольников, которые интересуются Монтессори-подходом и ищут практичные, бережные решения для повседневной жизни.

Физиологи и нейропсихологи установили: мозг решает задачи комплексно, задействуя разные зоны в зависимости от их характера. Именно поэтому по-настоящему острый ум — это не один хорошо развитый навык, а несколько типов мышления, работающих в связке.Этот сборник из 50 тщательно подобранных головоломок поможет прокачать мозг, развивая сразу пять типов мышления: быстрое, нестандартное, логическое, тактическое и образное. Каждое задание активирует определенную зону мозга, постепенно делая мышление острее, гибче и выносливее. В основу сборника легли головоломки Чарльза Филлипса — признанного мастера интеллектуальных задач. Книга подойдет и тем, кто только начинает тренировать мышление, и тем, кто давно ищет достойный интеллектуальный вызов.

Идея для этих прописей родилась из одной теплой сцены в фильме «Прислуга». Представь, няня каждый вечер перед сном проговаривала вместе с маленькой девочкой простые слова: «Я умная. Я красивая. Я важный человек». Она хотела, что девочка поверила в них и росла с ощущением своей ценности. А все потому, что слова, которые мы часто говорим о себе, постепенно прорастают в нас глубокими корнями.Так мы и придумали этот проект.Здесь тебя ждут короткие вдохновляющие фразы. Хорошо иногда делать паузы, чтобы прислушаться к себе и ощущениям от того, что написал. Ты можешь заполнить только пару строк и вернуться к странице позже. Хочешь подряд, а хочешь — вразнобой. Делай, как тебе нравится.Пиши спокойно, не спеши и помни: главное здесь не идеально ровные буквы, а то чувство поддержки и внутренней опоры, которое останется с тобой.

Человек становится тем, о чем он думает, считает Джеймс Аллен. Именно поэтому одни люди достигают целей и строят жизнь своей мечты, а другие снова и снова сталкиваются с одними и теми же трудностями.Эта книга одно из самых влиятельных произведений о силе мышления, которое уже более века вдохновляет читателей по всему миру. Впервые опубликованная в 1903 году, она стала одной из основ современной литературы по саморазвитию. Автор показывает, как мысли формируют характер, характер — действия, а действия — судьбу. Изменив внутренний мир, вы можете изменить и внешние обстоятельства своей жизни.В этом издании вы найдете не только оригинальный текст, но и упражнения, которые помогут глубже понять идеи автора и применить их на практике.

Книга в уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее.Продано 2 000 000 экземпляров!«МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ» поможет:• Побеждать мужчин в любой игре.• Сделать так, чтобы они мечтали о тебе.• Исцелиться от разбитого сердца и больше никогда не позволять мужчинам разочаровывать тебя.• Оставаться собой и построить гармоничные отношения, уважая свои интересы, мечты и желания.Кара Кинг — автор бестселлеров «Кошки не бегают за собаками», теле- и радиоведущая.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Если человек сумел найти свое истинное призвание, он обязательно добьется высот. Слава, богатство и успех не приходят к тому, кто сидел сложа руки в ожидании. Чтобы достичь желаемой цели, нужно действовать, преодолевать трудности и в первую очередь — заниматься саморазвитием. Саидмурод Давлатов, бизнес-наставник и автор бестселлеров о финансовом мышлении, точно знает, как определить свое предназначение и использовать таланты по максимуму. В этой книге он рассказывает обо всех жизненных аспектах, которые необходимо проработать, чтобы сформировать сильный характер, создать стратегию жизни и найти свое призвание.

Галина Сазонова — клинический психолог, магистр психологии, регрессолог, родолог, психосоматолог, полковник прокуратуры в отставке и мастер по декорированию дерева.Возможно, вы когда-то задумывались о своем Роде, о том, как история ваших предков влияет на вашу жизнь сейчас. Родословная — это способ познания и трансформации себя. Эта книга поможет понять, зачем и как писать родословную, как и какую искать для этого информацию, как ее обрабатывать, как оформлять результаты своих родологических изысканий и как это помогает в личностном развитии.В книге множество разнообразных практик, отсылок к носителям традиций, личному опыту автора и других примеров исследования Рода, а также приведены фотографии созданных историй Рода в формате деревянных родословных книг.Прочитав эту книгу, вы:• научитесь создавать родословную;• поймете свое состояние и внутреннее место в родовой системе;• развяжете узелки напряжения, обид и недосказанности, которые связывали вас с предками.

Добро пожаловать в пространство, где ваш голос — не просто инструмент, а отражение внутренней силы. В книге рассказано, как устроен голос, работает дыхание и какие техники помогают звучать свободно и уверенно. София поможет преодолеть страх сцены, развить харизму и научиться разогревать аудиторию, чтобы сиять на сцене. Дневник поможет закрепить знания. Вы научитесь слышать себя через: […]

Книга «Daily Rituals Women at Work». Издательство: Picador. Год выпуска: 2020. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 394. Автор: Currey Mason. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

У каждого из нас есть своя Большая Пятерка — заветные мечты, воплощение которых будет означать то, что наша жизнь удалась, причем именно в том смысле, в котором мы сами определяем. Порой их сложно определить, но это не значит, что нужно останавливаться и опускать руки. Следует просто начинать двигаться в ту сторону, которая вроде бы кажется желанной, как сделал это Джек, отправившийся в Африку в поисках счастья. Он давно хотел увидеть континент, но не мог и вообразить тех событий и чувств, которые захлестнут его в путешествии.