В комплект вошли главные бизнес-книги от двух мировых экспертов в области предпринисательства. Харв Экер — первый финансовый психолог в мире. За 5 минут определит, СТАНЕТЕ ЛИ ВЫ БОГАТЫМ ИЛИ УМРЕТЕ БЕДНЫМ. Найдите в этой книге 17 уроков состоятельности, которые помогут вам приобрести мышление миллионера и дадут практические рекомендации, как начать свой путь к богатству с этого дня. Чинг-Нинг Чу — самый известный в мире эксперт в области психологии ведения бизнеса в Азии, кроме того, является самым продаваемым автором деловой литературы в Азии. Президент корпорации Asian Marketing Consultants, международный лектор, корпоративный тренер, консультант и автор мировых бестселлеров.Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно!

Вера Бокарева — психолог, коуч с 18-летним стажем, автор каналов по психологии с общей аудиторией более 315 000 подписчиков.Знакомо ли вам это удушающее чувство, когда общение с человеком превращается в яд, высасывает последние силы и заставляет ощущать себя ничтожеством? Если привычный мир отравлен чьей-то токсичностью, а попытки сохранить достоинство разбиваются о чужую волю, значит, захлопнулся капкан изощренной манипуляции.Эта книга станет вашим оружием и щитом в борьбе против абьюзеров, нарциссов и тиранов. На примере сказочных архетипов вы научитесь распознавать пять самых беспощадных хищников, которые годами могут маскироваться под любящих партнеров, преданных друзей или коллег. Вы сорвете маски с их изощренных стратегий — от парализующего газлайтинга до скрытого паразитирования — и поймете, как именно они взламывают вашу волю.Вы освоите практические стратегии защиты: четкий алгоритм общения с токсичными людьми, методы проработки собственных уязвимостей и паттернов жертвы.Пройдя этот путь, вы обретете стальную уверенность в себе и непоколебимую целостность, став личностью, о которую любой кукловод обломает свои зубы.

Что такое СДВГ? Каждый, кто хоть раз слышал данную аббревиатуру, по-разному представляет себе данный синдром. Для кого-то это про гиперактивных людей, кто-то думает, что это про чрезмерную невнимательность и постоянное отвлечение от повседневных дел или рабочих задач. Но все это лишь собирательные частицы описания синдрома дефицита внимания и гиперактивности.СДВГ сильно влияет на жизнь обладателя этого синдрома, и зачастую сам человек даже не предполагает, насколько. Поэтому так важно вовремя заметить проблему, обратиться к специалисту и начать адаптировать свою жизнь с учетом особенностей СДВГ, чтобы помогать себе, а не вредить.Полина Жильникова – автор, психолог КПТ, АСТ-психотерапевт – не понаслышке знает, что значит – жить с СДВГ. В своей книге-воркбуке «Жизнь в хаосе» шаг за шагом она рассказывает о всех аспектах этого синдрома, простым языком без сложных терминов делится нюансами выстраивания повседневной жизни в рамках СДВГ.Книга-воркбук поможет:- навести порядок в голове, когда мысли разбегаются,- научиться перестать откладывать на потом даже самые простые задачи,- научиться доводить дело до конца,- вернуть контроль над временем, вниманием и своей жизнью.

«Не буди лихо» — это метафорические карты и упражнения в русском стиле для тех, кто устал кружить по одним и тем же внутренним тропам.Внутри — картинка-образ, сказочная премудрость и доброе наставление:- о чувствах, что мы солим в бочке и носим, пока не скиснут;- о повторяющихся сценариях, по которым будто леший кругами водит;- и о нас, кому легче быть колючим тёрном, чем признаться, что жаждем тепла.Карты говорят на языке образов — леший, морок, трёхглавый змей — и одновременно точно попадают в душу: откровенно рассказывают о мыслях, эмоциях, страхе близости, внутреннем критике и утраченной ясности.Побороть нечисть, которая морочит вас, можно с помощью упражнений на отдельных карточках.С картами вы станете автором своей жизни: одни — помогут найти в себе силы начать новое, другие — стать ответственнее, третьи — дадут ключ к добрым отношениям.Ольга Особа — нейропсихолог, особые акценты в её практике и блоге — доказательность, прямота и душевность. Она не боится ошибаться, смотреть в лицо правде и быть собой.

Мы часто ищем проблему не там, где стоило бы. Ощущаем «дыру» в груди и пытаемся заткнуть ее вещами, работой, скроллингом соцсетей и мимолетными связями. Но настоящая причина ноющей пустоты внутри — дефицит, который испытывает ваша душа.Автор этой книги объясняет, что душу каждого из нас питают семь энергий: свободы, наслаждения, любви, гармонии, порядка, реализма и связи со Вселенной. Важно понять, какой из них вам не хватает, и добавить ее в свою жизнь. Тогда и только тогда вы почувствуете, как «дыра» затягивается и ваше существование наполняется смыслом. А заодно появляются силы для глубоких отношений, воспитания детей, работы с полной отдачей, радости и наслаждения каждым прожитым днем.Сергей Шейкин — исследователь природы энергий человека с 12-летним стажем, автор книги «Законы Вселенной». Его метод соединяет рациональность и метафизику, помогая людям наводить порядок в жизни и бизнесе, становиться богаче, выбираться из выгорания и находить смысл и счастье.

Если суета повседневной жизни угнетает, если вы не знаете, как освободиться от груза проблем, если тяжело на душе, пора все поменять! Продолжение бестселлера «Кафе на краю земли» от всемирно известного коуча Джона Стрелеки об истинной ценности жизни и свободе. Спустя десять лет главный герой Джон возвращается в загадочное кафе, перевернувшее его судьбу, чтобы снова вспомнить о том, что действительно важно, и научить этому других. Занимательная история пути к себе в форме притч и неторопливых философских бесед, ненавязчиво поданные серьезные вопросы заставят вас переосмыслить представление о счастье и по-новому посмотреть на свою жизнь. Достаточно просто заглянуть в кафе «Почему»!

Китай — страна, где умение справляться с внутренним напряжением, не избегать сложностей и двигаться вперед вопреки страхам стало частью культурного кода. Там никто не ждет идеальных условий — там делают шаг, даже когда страшно.Автор — практикующий психотерапевт с 18-летним стажем — показывает, как мы можем перенять восточный подход. Вместо того чтобы уходить от разговоров, откладывать решения и подавлять эмоции, книга предлагает разобраться, почему мы прячемся от трудностей, уступаем, когда нужно защищать себя, выбираем разрушительные отношения и боимся близости.Эта книга бережно объясняет:- что такое «пассивное молчание» и как найти в себе силы заговорить;- почему внешний успех и внутренние ощущения часто никак не связаны;- зачем на самом деле люди «страдают ради любви» и многое другое.

Как часто после разговора вы думали: «Надо было сказать иначе»?Доктор психологии Эмерсон Эггерих посвятил несколько лет изучению барьеров в коммуникации. Проблема недопонимания в общении кажется вечной: порой нам трудно выражать эмоции и слушать других. Дело не в социальных преградах, а в недостатке чуткости к своим мыслям. Мы можем говорить, но не всегда понимаем, что хотим сказать.Авторская система из 4-х вопросов станет вашим внутренним навигатором в сложных разговорах. Благодаря книге вы:• определите свои слабые места в общении;• научитесь легко переносить конфликты;• перестанете сожалеть о сказанном (или несказанном).Эта книга не инструкция по манипуляциям, когда успешное общение превращают в кейсы. Это — философский и психологический подход к работе над собой. Доктор Эггерих научит выражать мысли так, чтобы они не разрушали, а создавали близость.

Это книга, которая объясняет, как устроен ваш мозг в моменты стресса и конфликта, и даёт пошаговую, нейробиологически обоснованную систему четырех видов границ, чтобы вы могли спокойно говорить о своих «да» и «нет», не теряя себя и близость с другими

Книга от российского психолога Вероники Павловой (ACT-подход и КПТ-техники), которая превращает «потом» в «сейчас»: вместо насилия над собой — пошаговая бережная система, чтобы начать действовать.

О книгеИсследования показывают, что три четверти мужчин кончают через несколько минут после начала секса. Женщинам порой нужно не меньше 15 минут, чтобы возбудиться и достичь оргазма.Дело в том, что большая часть нервных окончаний сосредоточены на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения. А главный источник удовольствия — клитор — во время секса не получает достаточного внимания.Книга «Она кончает первой» объясняет, как устроено женское тело, и предлагает пошаговые инструкции, как удовлетворить партнершу при помощи языка и довести ее до множественных оргазмов.По статистике, только 25% женщин кончают во время секса с проникновением. Всё дело в анатомии женского тела. Зачастую главному участнику удовольствия — клитору — не достается нужного внимания. Этот крошечный орган содержит 8000 нервных окончаний и обладает способностью к множественным оргазмам. А единственная его функция — получение наслаждения.Доктор медицинских наук, психотерапевт и сексолог Йен Кернер считает, что куннилингус — это не просто прелюдия к сексу, а его центральный элемент. Кернер детально описывает строение женского тела и дает подробные рекомендации, как довести партнершу до пика наслаждения и раскрыть ее сексуальный потенциал.- Клитор состоит из 18 частей, и каждая играет роль в получении удовольствия.- По статистике, женщина испытывает самый яркий оргазм, когда партнер правильно работает языком.- В клиторе нервных окончаний вдвое больше, чем в пенисе.- Большая часть нервных окончаний сосредоточена на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения.- Все женщины обладают врожденной биологической способностью испытывать множественные оргазмы.Об автореЙен Кернер — доктор медицинских наук по специальности «Клиническая сексология», лицензированный психотерапевт и сексолог, специалист по вопросам семьи и брака. Йена как эксперта цитируют популярные медиа — CNN, The New York Times, New York Magazine. Регулярно пишет для журналов Harper’s, Women’s Health, Glamour, читает лекции в Нью-Йоркском университете, Йеле, Принстоне и Институте Аккермана.Отзывы«Перед вами самая необычная книга, которую вы прочитаете как увлекательный детектив. Но в отличие от детектива, вас ждет совсем другое расследование — «как получить и дать наслаждение». «Музыка рта» — так поэтично называет писатель взаимные ласки половых органов ртом, губами или языком. Читайте, учитесь». — Габриэль Билич, академик Российской академии естественных наук, доктор медицинских наук, профессор«Доктор Йен Кернер — один из самых узнаваемых голосов в клинической секс-терапии». — Эстер Перель, практикующий психотерапевт, спикер, автор бестселлеров «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» и «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт»«Must-read для всех мужчин». — Cosmopolitan«Обязательно для прочтения всем мужчинам, которые находятся в отношениях. И всем женщинам, которые задаются вопросом, почему они не удовлетворены». — Синди Чупак, исполнительный продюсер сериала «Секс в большом городе»«Лучшая книга по оральному сексу». — Askmen.com

Почему я снова и снова проживаю чужую жизнь?Вина, тревога и горечь несвободы — вечные спутники тех женщин, которые растворяются в жизнях других. Когда вместо того, чтобы разорвать нездоровую связь, теряешь контакт с собой. Когда легче понять, чего хочет он, чем ты. Когда собственные мысли безнадежно путаются с чужими. Это не любовь, а ловушка, имя которой созависимость.Клинический психолог Елена Горченкова создала терапевтическую методику для тех, кто устал терять себя в других. Программа из 12 шагов поможет выйти из отношений, где для вас не нашлось места, и вернуться к свободной жизни и любви, ради которой не придется жертвовать собой.Вы узнаете, как:- Диагностировать созависимость: определить ее степень и скрытые признаки с помощью тестов и чек-листов.- Понять истоки: увидеть корни проблемы в семейной истории, родительских установках и незавершенных этапах взросления.- Разрешить себе чувствовать: «разморозить» эмоции и научиться экологично выражать даже самые сложные переживания.- Выстроить личные границы: освоить техники защиты своего пространства без чувства вины.- Вернуться к себе: услышать свои истинные желания и поставить себя в приоритет.Внутри: тест, опросники и чек-листы. Книга станет отличным самостоятельным инструментом или бережным спутником в процессе терапии.

Знакомо ли вам это: внутренний критик шепчет «ты не справишься», страх ошибки парализует, а ощущение несоответствия ожиданиям мешает жить? Вы пытаетесь «взять себя в руки», но это не помогает. Уверенность — не маска и не грубаясила. Это навык, который можно развить. И он появляется не в борьбе с эмоциями, а в умении с ними дружить.Автор дневника — Татьяна Орешина, практикующий психолог, работающий с эмоциями и тревожными состояниями, с более чем 10-летним опытом.Какую пользу вы получите?- Вы перестанете бояться своих чувств. Страх, грусть, злость — вы научитесь их распознавать, понимать их «язык» и реагировать экологично, а не подавлять или взрываться.- Вы отключите внутреннего критика через практики активного сочувствия к себе (которые, как отмечает автор, помогают даже при отказе от вредных привычек).- Вы обретёте внутреннюю опору. Принимать решения станет проще, потому что вы наладите контакт с собой и своими истинными желаниями, а не с чужими оценками.- Вы начнёте действовать, несмотря на страх. Уверенность — это не отсутствие страха, а умение идти рядом с ним.- Вы сэкономите время и силы. Вместо хаотичного чтения статей и чувства вины за «недоработку» вы получите чёткий и проверенный маршрут.Почему именно этот дневник работает?- Он написан профессионалом: автор — практикующий психолог с более чем 10-летним опытом; все методики апробированы и адаптированы для самостоятельной работы.- Структура — как дорожная карта: вам не нужно ломать голову, с чего начать. Каждый раздел и упражнение логично вытекают из предыдущего, ведя от самопознания к действию.- Формат личного дневника: это пространство для ваших мыслей и открытий. Вы не просто читаете — вы пропускаете знания через себя и создаёте свою историю преображения.- Безопасно и этично: методы основаны на принципах научной психологии, уважении к личности и принятии (милосердие к себе — ключевой принцип).Для кого этот дневник?- Для взрослых детей гиперответственных родителей, которые не слышат своих желаний.- Для перфекционистов, уставших от вечного «недостаточно хорошо».- Для тех, кто боится конфликтов и не умеет отстаивать границы.- Для всех, кто хочет перестать зависеть от мнения окружающих и начать жить своей жизнью.Уверенность — не дар, а результат практики. Этот дневник — ваш тренажёр и ваш самый поддерживающий тренер. Начните вести Дневник сегодня. Сделайте первый шаг к себе — к тому, кто уже внутри вас сильный, цельный и достойный любви.

Время не лечит. Лечит осознанное действие. Этот воркбук — ваш пошаговый маршрут из последствий детских травм — к жизни, где вы чувствуете, решаете и дышите свободно.Вы чувствуете, что некоторые реакции, страхи или модели отношений родом «оттуда», из детства? Что где-то внутри живет «раненый ребенок», который до сих пор управляет вами в моменты стресса? Вы не одни.Просто чтения книг часто недостаточно. Нужен инструмент для реальных изменений. Этот воркбук создан именно для этого. Психолог Стефанида Скворцова разработала безопасную и структурированную систему самотерапии. 40 упражнений — это 40 шагов навстречу себе, чтобы не просто вспомнить, а переработать, принять и отпустить.Какую пользу вы получите, работая с этим воркбуком?Ясность: вы сможете наконец «докопаться» до корней своих эмоциональных реакций, ограничивающих убеждений и повторяющихся сценариев.Безопастность: упражнения выстроены бережно и экологично, чтобы вы не были перегружены. Вы двигаетесь в комфортном для вас темпе, контролируя глубину погружения.Освобождение от вины и стыда: вы перестанете винить себя за свои чувства. Вы научитесь видеть за ними рану, которую можно исцелить, а не приговор.Уверенность: через работу с внутренними ресурсами и «взрослой» частью личности вы обретете опору в себе, а не в одобрении извне.Свобода выбора: самый важный результат. Вы перестанете действовать «на автомате» из детских защит. Вы сможете осознанно выбирать, как реагировать, что говорить — «да» или «нет».Что внутри воркбука?Пошаговые упражнения-проводники: от простого к сложному: работа с ощущениями, воспоминаниями, диалог с внутренними частями, поиск ресурсов.Практические техники: конкретные инструменты из арсенала психотерапии, адаптированные для безопасного самостоятельного применения.Пространство для ваших открытий: это ваша личная терапевтическая тетрадь. Вы заполняете ее своими мыслями, образами, инсайтами, создавая уникальную карту своего исцеления.Структура, дающая опору: четкий план действий избавляет от чувства растерянности «с чего начать?». Вы просто открываете следующую страницу.Для кого этот воркбук?Для тех, кто понимает, что детские переживания влияют на их взрослую жизнь, но не знает, что с этим делать.Для тех, кто хочет работать с психологом, но пока не имеет возможности и ищет качественный инструмент для начала пути.Для тех, кто уже в терапии и хочет дополнить сессии глубокой домашней работой.Для всех, кто верит, что исцеление возможно, и готов инвестировать время и внимание в самого главного человека — в себя.Это не магия. Это системная работа. Вы не стираете прошлое. Вы лишаете его власти над вашим настоящим. Начните свой путь к свободе сегодня. Сделайте первый шаг — для себя, из любви к себе.

ХАРАКТЕР ВАЖНЕЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВБолее ста лет назад Орисон Марден сформулировал эту идею, которая легла в основу всей мотивационной литературы. Его книга «Железная воля» стала ярким манифестом этой философии.Здесь Марден показывает, как закалить силу воли через настойчивость, дисциплину и умение держать курс вопреки сомнениям. На страницах книги проходят военачальники, государственные деятели, ученые и изобретатели — люди, чья решимость стала источником их достижений.ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ВЫ:• поймете, как формируется сильный характер;• научитесь преодолевать сомнения и сохранять решимость;• увидите на исторических примерах, как воля превращает замыслы в результат;• освоите простые упражнения для ежедневного укрепления силы воли.

Заключительная часть серии Райана Холидея о стоических добродетелях, посвященная мудрости, которая поможет вырастить зрелое, устойчивое мышление и научиться жить и решать осознанно — без шума и иллюзий быстрых ответов.

Если рядом с вами есть «колючие» люди: вспыльчивые родители, обидчивые дети, конфликтные коллеги или вечно недовольные родственники — вы знаете, как трудно сохранять спокойствие. Эта книга поможет вам перестать реагировать на «иголки» и научиться выстраивать теплые, уважительные отношения даже с самыми сложными людьми. Вы научитесь снижать напряжение, управлять конфликтами и заботиться о других, не жертвуя собой.В книге вы найдете:• 101 простой способ наладить отношения с «колючими» людьми;• фразы и приемы, которые снимают агрессию и обиду;• способы выстраивать границы без скандалов;• методы общения с трудными родителями, детьми, коллегами и партнерами;• инструменты, которые помогут сохранить спокойствие и уважение в любой ситуации.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Культовая книга по психологии человеческих взаимоотношений от создателя трансакционного анализа психотерапевта Эрика Берна. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге вы найдете советы, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался психологический бум, когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной и с ее помощью можно многое понять в себе и окружающих.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Принято считать, что мозг руководит всем в человеческом теле: мыслями и действиями, чувствами и эмоциями. А что, если можно «натренировать» его и сделать своим главным помощником, а не боссом? Опытные коучи, британскиеконсультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Лейджес рассказывают, как использовать последние достижения нейронауки для того, чтобы помочь себе и другим учиться, меняться, развиваться и быть лучшими.

Дейл Карнеги — легендарный тренер, педагог и автор бестселлеров, чьи идеи навсегда изменили подход к общению и самопрезентации. Его практические советы до сих пор пользуются огромной популярностью среди читателей разных возрастов. Он является одним из основателей теории общения, разработчиком эффективных коммуникативных стратегий, которые десятилетиями используются профессионалами из различных сфер и обычными людьми.Проданная миллионными тиражами по всему миру, эта книга помогала и помогает людям разных профессий и характеров убедительно и эмоционально предавать свои мысли, развивать уверенность и внутреннюю устойчивость, говорить четко, ярко и убедительно, вызывать симпатию и удерживать внимание слушателей, улучшать память и формулировать мысли без страха, убеждать, не создавая конфликтов. Методика Карнеги проверена временем и работает в любой ситуации межличностного взаимодействия. Научитесь говорить так, чтобы вас не просто слушали, а хотели услышать снова!Этот бестселлер в новом, современном, полном переводе передает бесценные советы Карнеги без искажения — так, как их сформулировал сам автор. Книга в новом красочном оформлении с белой бумагой и в удобном формате сделает процесс чтения максимально комфортным и приятным.

Комплексная программа личностной трансформацииКак изменить жизнь раз и навсегдаПрактический навигатор для планирования перемен

ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ.«КУРИНЫЙ БУЛЬОН ДЛЯ ДУШИ».В мире продано — 500 000 000 книг.В России продано — 2 000 000 книг.В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе.Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья — счастья делиться и любить.Иногда перемены приходят в нашу жизнь в виде событий, которые мы не в силах изменить. А иногда мы сами понимаем: дальше так жить нельзя. Некоторые герои этого сборника решились на кардинальные перемены: переехали в новый дом или даже страну, поменяли сферу деятельности, избавились от пагубных привычек или отношений, которые отравляли им существование. А кто-то просто сместил приоритеты, уделяя своему здоровью и душевному состоянию больше внимания и времени, и от этого хорошая жизнь стала еще лучше.Мы надеемся, что эти истории подарят вам вдохновение, веру, вернут страсть и помогут решиться на те перемены, к которым лежит ваша душа.Расправьте крылья, у вас всё получится!Начав читать, вы уже не сможете оторваться.Анна ненавидела свою работу, пока заявление об увольнение не открыло ей дверь в новую жизнь.Болезнь — повод выстроить путь к выздоровлению. Так подумал Майкл и не сдался.Джуди отказалась от карьеры ради детей и все равно преуспела.И другие 98 мотивирующих историй!

Настоящая книга расширяет и углубляет темы предыдущей книги автора «Общаться с ребенком. Как?», которая стала лидером продаж благодаря редкому сочетанию научной глубины и ясности изложения.В новой книге обсуждаются многочисленные вопросы, которые волнуют родителей: «Как его воспитывать? Как приучать к дисциплине? Как наказывать? Как заставить его хорошо учиться?». Разбираются и объясняются новые важные подробности и приемы искусства эффективного общения.

Хотите стать мастером влияния и убеждения? Вы слышали, что НЛП может научить приемам влияния? Но также у вас есть информация, что НЛП — это какая-то манипуляция или шарлатанство? Перед вами книга о «настоящем» НЛП. Книга знаменитых психологов, тренеров с многолетним опытом. В ней рассказывается, на каких принципах основано НЛП, почему оно «работает», а также дается курс, пройдя который вы поймете, что НЛП — это не «волшебная палочка», а один из самых эффективных инструментов, которые есть в психологии.В этой книге собрана и хорошо структурирована достоверная информация о нейролингвистическом программировании, от простого к сложному, с объяснением всех терминов, без спекуляций, искажений и «авторских» трактовок.Практические занятия, упражнения и демонстрации, которыми изобилует книга, позволят вам обогатить свой тренерский, управленческий или методический репертуар на основе новейших достижений прикладного НЛП.В этой книге вы найдете практические инструменты, которые помогут вам управлять эмоциями, выстраивать эффективную коммуникацию и достигать целей. Вы сумеете найти ответы на вопросы о том, как:• использовать техники и инструменты НЛП в жизни, чтобы собеседник не подозревал об этом;• научиться отличать манипулятивные техники НЛП от этичного НЛП;• стать успешным лидером в своей сфере;• преодолеть внутренние барьеры неуверенности и страха;• раскрыть возможности своей психики.

Перед вами метафорические карты, воплощающие суть философии Экхарта Толле, автора знаменитого бестселлера «Сила настоящего». Лаконичные послания передают ключевые идеи книги о ценности текущего момента, о пути к внутреннему покою через освобождение от навязчивых мыслей.Каждая из 52 карт содержит мудрые слова и фотографии, подобранные самим Толле, — они мягко направляют вас к осознанности и присутствию «здесь и сейчас». Вы ощутите принятие и благодарность, увидите путь к преодолению трудностей и достижению спокойствия. Это не просто вдохновение — это ежедневная практика возвращения к себе.Выберите одну карту в день и позвольте ее посланию стать вашим проводником к гармонии. Пользуйтесь сами, подарите набор близким, друзьям, коллегам. Помогите им почувствовать тишину в неспокойное и сложное время.Эти карты подойдут тем, кто:• делает первые шаги в практике осознанности;• часто зацикливается на мыслях о прошлом или будущем;• занимается духовным ростом;• ищет душевный подарок для себя и своих близких.

Алексей Каруна — бизнес-тренер, методолог образовательных программ и эксперт по поколениям Z и Alpha. Обладает более чем семилетним опытом работы с крупными компаниями: от проектирования корпоративного университета и создания программ обучения для руководителей до сопровождения команд в период трансформаций.Наверняка ты не раз слышал в свой адрес: «Вы ленивые и зависите от телефонов», «Не уважаете иерархию на работе», «Вы не умеете писать деловые письма — вам бы только в чатах переписываться и на удаленке сидеть!»Талантливые молодые сотрудники ежедневно сталкиваются с корпоративным «государством»: иерархией, неписаными законами, конкуренцией интересов, сложной обратной связью, внутренней политикой и давлением. В этой реальности возникают сразу две крайности: либо попытка раствориться в этом бурном потоке, либо слишком быстрый уход и неготовность разбираться, как на самом деле работает корпоративная среда.Эта книга — результат практики, а не наблюдений со стороны. Это концентрат управленческого опыта, корпоративной психологии и реальных кейсов. Здесь нет рассуждений о том, какое поколение лучше, а также абстрактной теории поколений. Вместо этого — разбор базовой механики: как устроена корпоративная культура и как в ней выживать.Узнаешь, как:• выстраивать профессиональный диалог с руководителем;• работать с давлением и конфликтами без потери своей позиции;• находить союзников и наставников;• расти горизонтально, когда вертикальное развитие недоступно;• понять, что развитие остановилось, и принять осознанное решение об уходе;• сохранить репутацию и влияние при смене компании.Внутри — алгоритмы, готовые формулы разговоров, чек-листы, инструменты самонастройки и модели, которые можно применять сразу.

Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога — не враг, а только сигнал. «Твои психологические раскраски от тревоги» созданы для тех, кто устал от постоянного напряжения и хочет научиться слышать свое тело. Через простые практики и медитации вы сможете распознавать тревогу и возвращать себе ощущение устойчивости.Внутри вы найдете:• Медитации для заземления и расслабления.• Упражнения по работе с цветом для трансформации мыслей и эмоций.• Рисуночные практики для восстановления внутреннего равновесия.Эта книга ваш личный остров тишины, где тревога превращается в творчество, а хаос — в гармонию.

Упал? Главное, не сломайся! «Секрет неваляшки» — книга‑тренинг о психологической устойчивости для вечных искателей и уставших перфекционистов, которые годами ходят к психологу, но при этом по-прежнему не удовлетворены своей жизнью- Как перестать «ломаться» при первых же трудностях?- Как быть здоровым, энергичным, заниматься любимым делом и жить в изобилии?- Можно ли не копаться в прошлом и все равно стать устойчивым?Никаких костылей в виде вечной терапии! Никаких установок «ты недостоин». Только практика, которая дает устойчивый результат.Внутри практические задания‑якоря и работающие практики‑каркасы, которые соберут вас в целостного, устойчивого человека и поддержат в трудных ситуациях.Психолог Любовь Гришаева прошла собственный путь перемен и выстроила жизнь мечты с нуля. За ее плечами более 9-ти лет стажа и 16 лет личной практики.Станьте главным героем своей жизни и научитесь выходить из любых состояний победителем.«Мне очень откликнулась эта книга, в первую очередь, из-за того, что я тоже чувствую себя неваляшкой. Что бы ни происходило в жизни, как бы меня ни опрокидывали, я всегда встаю и иду дальше. Эта книга — прекрасное пособие для всех людей, как преодолевать трудности и быстро выходить из сложных ситуаций». — Наталья Котова, певица, психолог, солистка групп «Иван Купала» и Skazki«У этой книги есть побочный эффект — хочется жить, появляется внутренний импульс и понимание, как справляться с трудностями.Четкие практические задания, нетривиальный подход к материалу и полная самоотдача автора делают книгу по-настоящему терапевтичной». — Нина Финаева, бренд-шеф шоколадной фабрики Greenmania, автор кулинарных книг

Человек становится тем, о чем он думает, считает Джеймс Аллен. Именно поэтому одни люди достигают целей и строят жизнь своей мечты, а другие снова и снова сталкиваются с одними и теми же трудностями.Эта книга — одно из самых влиятельных произведений о силе мышления, которое уже более века вдохновляет читателей по всему миру. Впервые опубликованная в 1903 году, она стала одной из основ современной литературы по саморазвитию. Автор показывает, как мысли формируют характер, характер — действия, а действия — судьбу. Изменив внутренний мир, вы можете изменить и внешние обстоятельства своей жизни.В этом издании вы найдете не только оригинальный текст, но и упражнения, которые помогут глубже понять идеи автора и применить их на практике.Вы узнаете:• как мысли формируют характер и жизненные результаты;• почему дисциплина мышления определяет успех;• как управлять внутренним состоянием и сохранять ясность целей;• как избавиться от ограничивающих убеждений;• как шаг за шагом создавать жизнь, которой вы хотите жить.

Почему одни люди излучают уверенность и словно притягивают возможности, а другие теряются в сомнениях и внутреннем шуме? Уильям Аткинсон предлагает неожиданный ответ: ключ к этому — дисциплина мысли. Тот, кто владеет своим сознанием, меняет ход событий.Написанная более века назад, эта работа звучит удивительно современно. Аткинсон, успешный адвокат и автор десятков книг по психологии личности, одним из первых описал практику осознанного управления мышлением — задолго до появления популярных техник саморазвития. Его подход сочетает жизненный опыт, ранние идеи психологии успеха и простые упражнения для ежедневной практики. После прочтения вы поймете, как формируются уверенность и личный «магнетизм», научитесь направлять мысли в нужное русло, а также освоите методы тренировки концентрации и получите практические инструменты развития внутренней дисциплины.

Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом. В книге собраны обучающие истории, которые Милтон Эриксон рассказывал как своим пациентам, чтобы ввести их в транс и помочь разобраться с их проблемами, так и своим коллегам, чтобы познакомить их со своими принципами работы.Эти рассказы будут интересны как практикующим психотерапевтам и психиатрам, так и людям, не имеющим профильного образования, но желающим познакомиться с принципами работы Милтона Эриксона, а также разобраться в себе. Поясняющие комментарии Сиднея Розена помогут глубже проникнуть в суть каждой истории.

Удача — это не случайность. Ей можно управлять.В этой книге Нобуко Накано, ученый и врач в области когнитивных наук, раскрывает, как это сделать. Любимчики Фортуны обладают общими паттернами в поведении и мышлении, которые превращают их мечты в реальность. От настройки работы нейронов мозга до организации ежедневных мыслей и привычек: инструменты в этой книге помогут вам покинуть команду неудачников и присоединиться к более перспективной команде.После прочтения вы наконец получите шанс для реализации всех своих желаний и проживете без лишних сожалений жизнь, полную легкости и свободы.

Почему одни люди неизбежно приходят к богатству, а другие годами работают без заметных результатов? По мнению Уоллеса Уоттлза, богатство подчиняется тем же четким законам, что и математика. Освоив их, любой человек может изменить свое финансовое будущее.Эта книга одно из самых влиятельных классических руководств по достижению финансового успеха. Написанная еще в 1910 году, она произвела настоящий фурор и до сих пор вдохновляет предпринимателей, инвесторов и людей, стремящихся к финансовой свободе. Автор показывает, как мышление, концентрация и правильные действия помогают использовать универсальные законы успеха и привлекать возможности для роста и процветания.Из этой книги вы узнаете:• какие законы управляют созданием богатства;• как изменить мышление и настроиться на финансовый рост;• как использовать силу мысли и закон притяжения для достижения целей;• какие привычки отличают богатых людей от тех, кто постоянно испытывает финансовые трудности;• как превратить идеи и возможности в реальные деньги.

Секрет успешных людей заключается в главном навыке — умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера.Автор раскрывает систему, которая помогла ему сделать состояние и изменить жизни тысяч читателей по всему миру. Научившись концентрировать мысли и направлять их в нужную сторону, вы сможете влиять на решения, возможности и события в своей жизни. Эта книга стала фундаментом современной литературы по личностному росту и оказала влияние на многих лидеров и предпринимателей, включая Наполеона Хилла. Считается, что именно она вдохновила молодого Билла Гейтса начать свой путь в бизнесе.

Это первое в России руководство по психологической самопомощи для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) с применением когнитивно-поведенческой терапии «второй» и «третьей» волны. Здесь описывается, что такое и почему возникает именно у вас синдром раздраженного кишечника. Как ваши эмоции, поведение и мысли вызывают желудочно-кишечную специфическую тревогу. Как поведенчески на уровне конкретных действий управлять желудочно-кишечными симптомами уже сейчас. Какова связь физической и социальной активности и раздраженного кишечника. Как нарушенный сон, хроническая усталость и эмоциональное выгорание влияют на проявления СРК.С помощью данной тетради вы научитесь выделять типы автоматических мыслей, дезадаптивный перфекционизм и его связь с вашим СРК. Освоите де-катастрофизацию и гибкое отношение к телесным симптомам. В рабочей тетради сделан акцент на развитие ассертивного поведения и управление негативными эмоциями. Показана связь патологического нарциссизма, сепарационной тревоги, алекситимии с СРК. В заключении заполнения рабочей тетради у вас будет план против рецедива СРК и аптечка психологической самопомощи.Книга предназначена для пациентов с синдромом раздраженного кишечника и их родственникам, а также врачам-гастроэнтерологам, неврологам и специалистам в области психического здоровья (клиническим психологам, врачам-психиатрам и психотерапевтам).

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач — реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Дж. Амен.Из книги вы узнаете:• Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах.• Как переписывать истории и строить здоровые отношения.• Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным.• Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму.• Почему депрессия — не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема.Джозеф А. Аннибали — доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам, как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга.

Книга в уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее.МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:• проработать наследственные проблемы и разрубить узел родовых несчастий;• прекратить войну со своим телом и увидеть его таким, какое оно есть: прекрасным, магическим, сексуальным;• наполнить отношения с партнером радостью, сделать друг друга счастливее;• произвести настоящий переворот в своей жизни при помощи Силы удовольствия.Реджина Томасауэр (также известная как Мама Джина) — учитель, писательница и основательница Школы женских искусств. Ежегодно школу заканчивают более 2500 студенток. Регулярно выступает в университетах и оздоровительных центрах США, публикуется в таких изданиях, как The New York Times, Elle, Glamour, Marie Claire, InStyle. Живет и работает в Нью-Йорке.ОТЗЫВЫ«Работа Реджины стала для меня откровением. Ее исследования, опыт и рекомендации необходимы для любой женщины, которая стремится стать счастливой. Эта книга изменит вашу жизнь». — Мари Форлео, автор книги «Ты — богиня! Как сводить мужчин с ума»«Реджина Томасауэр посвятила себя женщинам, пробуждая в них чувственность и жизненную силу. Эта книга — руководство, провокация, инициация, настойчивость, призыв к воссоединению с самой жизненной, святой силой в мире — вашей киской. Сейчас самое время! Прочтите это и летите». — Ив Энслер, лауреат премии «Тони», автор книги «Монологи вагины»«Пусть эта книга изменит вашу жизнь так же, как она изменила мою». — Кристиан Нортроп, автор книги «Богини никогда не стареют»«Эта книга избавляет от стыда, пробуждает вдохновение и помогает научиться доверять себе». — Габриэль Бернштейн, автор книги «Вселенная на твоей стороне»

В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 800 000 КНИГ СЕРИИ «ЛЕНИВАЯ МАМА»!Анна Быкова — популярный российский педагог и психолог, мама двоих сыновей, автор серии бестселлеров «Ленивая мама», опубликованных в 18 странах.Новое дополненное издание этой книги призвано помочь всем родителям, кто впервые отправляет ребенка в детский сад или уже столкнулся с трудностями при адаптации.Вы узнаете:• как маме и малышу комфортно пережить расставание;• как справляться с истериками, капризами и агрессией;• как помочь ребенку подружиться с воспитательницей и другими детьми;• как понять, хорошо ли малышу в детском саду;• в чем причина плохого аппетита и частых простуд.Практический опыт автора, профессиональные рекомендации и реальные истории помогут правильно подготовить и себя, и ребенка к новому этапу жизни. А главное, вы поймете, что детский сад — это совсем не страшно!

Эта книга — практическое руководство по осознанности и возвращению к себе. Подойдет тем, кто ищет поддержку, хочет снизить тревожность, разобраться в своих чувствах и выстроить внутреннюю опору.Внутри книги:- аффирмации и практики для работы со своим состоянием,- вопросы к себе для самопознания,- практики для снижения тревожности и внутреннего шума,- личная история автора.Книга написана простым и понятным языком, без сложных терминов. Подходит для ежедневного чтения и регулярного испоьзования — к ней можно возвращаться в разные периоды жизни.В подарок к каждой книге — открытка с мотивирующей цитатой и автографом от автора. Цветное оформление внутри, нежные форзац/нахзац, лента-ляссе для удобства и тиснение золотой фольгой делают эту книгу настоящим подарком любой девушке и женщине.