Создайте атмосферу хюгге в вашем жилище и ощутите все преимущества скандинавского образа жизни вместе с книгой «Hygge дома».Мы предлагаем читателю взять за основу образ жизни датчан, счастливейших людей в мире, и создать уют в своем доме в лучших хюгге-традициях. Ведь дом – это не просто жилище, это место, где вам комфортно и тепло. Узнайте, как использовать пространство, освещение и датский дизайн, чтобы преобразить свой дом в соответствии с вашими потребностями. Создайте чудесные воспоминания с родными и близкими вместе, проводя время за ужином или играми. Организуйте свое рабочее место так, чтобы создать атмосферу, способствующую продуктивности и креативности.«Hygge дома» — не просто про интерьер, это философия, которая помогает создавать пространства, где важны крепкие семейные узы, простота и отсутствие всего лишнего!

Как создать атмосферу уюта, тепла и гармонии в повседневной жизни?Датчане уже много лет возглавляют рейтинг самых счастливых наций в мире, и их секрет кроется в уникальной философии жизни под названием «хюгге», и в этой книге мы раскрываем суть этого удивительного понятия. Ведь хюгге — это не просто слово, а целая культура, которая помогает датчанам находить радость в простых вещах, даже когда за окном холод, дождь и темнота.Вы узнаете, как правильно обустроить дом, как наслаждаться общением с близкими, как находить счастье в маленьких моментах и почему свечи, пледы и горячий шоколад могут стать ключом к благополучию. «Hygge» — это не только путеводитель по датскому образу жизни, но и руководство для всех, кто хочет научиться ценить простые радости и находить счастье в каждом дне.

Что остается в нашей памяти на всю жизнь, а что — исчезает бесследно?Ответом на этот вопрос занялся Институт исследования счастья, проведя множество интервью и опросов и обработав огромное количество научных данных.Мы помним запах любимых духов, вкус необычного блюда, мелодию, стоявшую на повторе несколько лет назад, прохладное прикосновение шелка к коже… Счастливые воспоминания имеют больше шансов остаться с нами навсегда именно тогда, когда наши органы чувств — зрение, слух, вкус, обоняние и осязание — активно стимулируются, а моменты проживаются осознанно.Как создавать счастливые воспоминания, как улучшить свою память и главное — как стать счастливыми прямо сейчас, — все это мы узнаем из книги «Искусство помнить счастье».

Погрузитесь в мудрость Японии и откройте для себя секрет спокойствия и радости, который веками хранили жители Страны восходящего солнца.«Нагоми» — это не просто книга, а путеводитель по жизни в балансе, даже когда мир вокруг кажется хаотичным. Благодаря этой книге вы найдете умиротворение, научитесь принимать себя и близких без осуждения, сохранять гармонию и жить осознанно, следуя принципам ваби-саби, кинцуги и, конечно, нагоми. Книгу удобно взять с собой, а минималистичные иллюстрации создают атмосферу японской эстетики. Подходит всем — и новичкам, и тем, кто уже знаком с японской философией.Обретите свой внутренний покой с нагоми. Откройте для себя новый стиль жизни, который ведет к счастью и долголетию!Японская культура подарила нам невероятную мудрость, проверенную веками — и чтобы понять ее, совершенно не обязательно читать сложные книги по философии, ведь научиться мыслить как японец можно, всего лишь открыв этот небольшой путеводитель по Японии. Доверьтесь ему, чтобы найти не только свой икигай — смысл жизни по-японски, но и настоящую гармонию и осознанное счастье. Эта компактная книга с иллюстрациями поможет постичь японское искусство гармоничной жизни и лучше раскроет для вас эту удивительную страну благодаря ее богатому содержанию: здесь найдутся и интересные факты, и японские иероглифы, пословицы и поговорки, искусство, история и японская кухня.Ищете ли вы духовный минимализм или интересные книги для саморазвития, хотите лучше понять книги японских авторов и культуру Японии как таковую, любите мангу или даже начинаете изучение японского, эта книга непременно вдохновит вас на перемены, рассказав все японские секреты истинного счастья и показав простые, но такие необходимые лайфхаки, которые легко встроить в собственную жизнь уже сегодня, забыв о тревожности. Прочитайте эту книгу, чтобы точно сказать: «Я понял Японию!», жить осознанно и обрести гармонию в нашем безумном мире.

Что делает вас по-настоящему счастливыми?Современные исследования и вековая мудрость сходятся в одном: счастье — это не удача, а навык, который можно развить.В этой книге вы откроете секреты датского искусства люкке — гармоничной жизни, где важны крепкие связи, внутренняя свобода и умение ценить моменты. Мозг можно «натренировать» на счастье, а устойчивость к трудностям и доброта к окружающим становятся настоящими суперсилами.От измерения уровня счастья до практик доверия и осознанности — книга проведет вас по всем составляющим благополучия. Вы узнаете, почему одни люди чувствуют себя счастливее других, как создать прочную основу для радости и собрать свой уникальный «пазл счастья».Счастье ближе, чем кажется: нужно лишь сделать шаг ему навстречу.

Как обрести смысл, гармонию и радость в каждом дне? Японцы, известные своим долголетием и жизнестойкостью, следуют мудрой философии под названием «икигай», и в этой книге мы раскрываем суть этого глубокого понятия. Ведь икигай — это не просто японское слово, а целое искусство жить осмысленно, находя баланс между страстью, призванием, профессией и миссией.Вы узнаете, как услышать свой внутренний голос, как превратить повседневные дела в источник радости, почему маленькие шаги важнее грандиозных целей и как гармония с собой и окружающим миром становится ключом к подлинному счастью.«Икигай» — это не просто путешествие в Японию, но и практическое руководство для всех, кто хочет наполнить жизнь глубиной, осознанностью и вдохновением. Эта удивительная философская книга с иллюстрациями расскажет все японские секреты истинного счастья, научит, что такое настоящая осознанность, и подскажет, в чем заключается истинная формула гармоничной жизни. Лайфхаки из Японии, практические советы, афоризмы, пословицы и поговорки, японские иероглифы, дух ваби-саби, интересные факты, японские рецепты и, конечно, же, мудрость, проверенная веками — в этой книге для саморазвития есть все самое важное не только для того, чтобы вам стала понятна японская культура, но и для лучшего понимания самих себя и нашего места в мире.Жить в моменте и радоваться мелочам — проще простого: этот своеобразный путеводитель по Японии и ее менталитету покажет, как легко мыслить как японец, жить без тревоги и найти свое осознанное счастье. И неважно, ищете ли вы книги по психологии для саморазвития или же книги про Японию, просто хотите узнать что-то интересное, начинаете изучение японского, читаете мангу, хокку или книги японских авторов, или даже если ваша цель — духовный минимализм, прочитав эту книгу, вы узнаете много нового о том, как быть счастливым, ведь именно для этого предназначена настоящая японская философия. Теперь вы точно сможете сказать: «Я понял Японию»!

Вас всегда будут ущемлять в правах. Почему? Потому что вы женщина или мужчина, вы из другой страны, у вас другая и культура, другие ценности и принципы. А еще вы можете быть слишком полным, высоким, молодым или старым. Все потому что вы — человек.Остановить безжалостный механизм предрассудков можно, только изучив его изнутри.Эта книга рассказывает о том:• Какими преимуществами обладают первенцы в семьях.• Влияет ли ваш IQ на высокий заработок.• Что важнее — воспитание или гены.• Почему социальной статистике нельзя верить.• И можно ли отличить стереотип от реальности.Прочитав эту книгу, вы узнаете об исторических корнях дискриминации, о факторах, которые способствовали возникновению предрассудков, и о причинах закрепления неравенства в обществе.Об авторе: Томас Соуэл, известный американский экономист, социальный теоретик и историк, в своем труде призывает к более глубокому пониманию дискриминации, предлагая подходы, которые способствуют справедливости и равенству. Он исследует феномен неравенства, предлагая детальный анализ ее природы и различных форм.ОТЗЫВ«Почему при одинаковых усилиях одни люди, социальные группы или даже страны успешнее других? В чем разница понятий неравенства и дискриминации? Правильно ли мы понимаем дискриминацию вообще? Часто в обществе обоснованием как успеха, так и неудач становится дискриминация — сформированное на определенных признаках предвзятое отношение, которое якобы и препятствует достижению благополучия. Так ли это всегда? Автор книги подвергает критическому анализу такое распространенное объяснение. Он утверждает, что люди склонны путать понятия неравенства и дискриминации. Читая примеры опровержения популярных мифов о причинах неравенства, волей-неволей понимаешь, насколько общество склонно к упрощению сложных социальных процессов, осознаешь, что неравенство само по себе не является признаком несправедливости и что равные возможности не дают гарантий успеха. Дело не в том, что автор хочет переубедить нас, что в обществе отсутствует дискриминация — нет, он предлагает задуматься о сложном устройстве мира и самостоятельно сформировать свой взгляд на проблему неравенства». — Ольга Бочкова, основатель и руководитель Академии безопасности Ольги Бочковой, психолог

Экспресс-тренажёр по английскому языку поможет вспомнить и закрепить учебный материал за весь курс начальной школы. Занимаясь всего 15 минут в день, ученик повысит свой уровень владения английским языком, до автоматизма отработает правила чтения и грамматики, подготовится к проверочным и контрольным работам в школе. Тренажёр полностью соответствует требованиям ФГОС начального общего образования.

Экспресс-тренажёр по математике разработан с целью довести до автоматизма навык решения примеров. Тренажёр охватывает весь курс начальной школы, и поэтому сложность заданий постепенно возрастает. Работа с тренажёром займёт не более 15 минут в день, но ученик надёжно закрепит полученные в школе знания и научится решать примеры быстро и без ошибок.Пособие разработано в соответствии с требованиями ФГОС начального общего образования.

Экспресс-тренажёр по математике предназначен для учеников 1—4 классов. Решая примеры на сложение и вычитание ежедневно по 15 минут в день, школьник за короткий срок научится без ошибок считать в уме, не пользуясь калькулятором. Этот навык пригодится ему не только при выполнении домашних заданий или во время контрольных работ, но и в повседневной жизни. Тренажёр составлен с учетом последних требований ФГОС начального общего образования.

Экспресс-тренажёр по математике предназначен для учеников 1—4 классов. Занимаясь по 15 минут в день, ученик усовершенствует до автоматизма свой навык решения примеров на сложение и вычитание в пределах 1000 без использования калькулятора. Результатом занятий станут не только высокие оценки за контрольные и проверочные работы, но и умение быстро и безошибочно считать в уме. Тренажёр полностью соответствует требованиям ФГОС начального общего образования.

Экспресс-тренажёр по математике предназначен для учеников 1—4 классов. Занимаясь по 15 минут в день, ученик усовершенствует до автоматизма свой навык умножения и деления, причём не только табличного. Результатом этих занятий станут гарантированно высокие оценки за контрольные и проверочные работы, а также приобретённое очень важное умение быстро и безошибочно считать в уме. Тренажёр полностью соответствует требованиям ФГОС начального общего образования.

Учебное пособие составлено в полном соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом для укрупненной группы специальностей 44.00.00 «Образование и педагогические науки».В учебном пособии рассматриваются современные педагогические технологии, применяемые в общем и профессиональном образовании, перспективы развития педагогического мастерства на основе использования различных педагогических технологий в школе и в вузе.Учебное пособие предназначено для студентов вузов, колледжей, практикующих учителей и педагогов, слушателей курсов повышения квалификации в образовательной сфере.

В предлагаемом пособии содержатся тренировочные упражнения по всему школьному курсу алгебры и начал анализа, включающие графики функций, уравнения и неравенства с различным уровнем сложности.Ценность этих упражнений в том, что каждое из них объединяет несколько тем из программы математики, а после преобразований они решаются достаточно просто. Эти упражнения способствуют развитию логического мышления, созданию проблемной ситуации на уроке, закрепляют усвоение основных положений программы математики, а различные уровни сложности предлагаемого материала позволяют учителю вести дифференцированное обучение. Все упражнения снабжены решениями, в каждой главе приводятся задачи для самостоятельного решения.Пособие предназначено учащимся 7-11 классов общеобразовательных школ для подготовки к олимпиадам различного уровня и сдачи ЕГЭ, ОГЭ, учителям математики, а также учащимся специализированных математических классов, школ и лицеев с углубленным изучением математики.

Учебник является основным компонентом учебно-методического комплекта «Английский язык» и предназначен для учащихся 7 класса общеобразовательных организаций.Задания учебника направлены на тренировку учащихся во всех видах речевой деятельности (аудировании, говорении, чтении и письме) и обеспечивают гармоничный переход к завершающему этапу обучения в основной школе.Учебник также предусматривает участие школьников в проектной деятельности и в учебно-исследовательской работе с использованием мультимедийных ресурсов и компьютерных технологий.6-е издание, переработанное.

Авторский курс лекций по истории отечественного государства и права анализирует процессы возникновения и эволюции российской государственности с IX века по настоящее время, формирует целостное представление о российской цивилизации как высшей форме культурного развития нашего народа. Институционно-мировоззренческий подход в оценке государственно-правовых форм общества, их исторической предопределенности и связи с массовым сознанием раскрывает логику прошлого и настоящего России, указывает самобытный путь ее культурного движения. В этой связи предлагаемое учебное пособие рекомендуется для обучения студентов высших учебныхзаведений и всех интересующихся историей Российского государства и переживающих за его будущее.

В этом пособии собраны все основные правила русского языка, которые проходят в 1–4 классах, от орфографии до пунктуации.Материал изложен кратко, чётко и системно — так, чтобы ребёнку было легко запомнить, а взрослому — просто объяснить.Пособие подходит для регулярной подготовки к урокам, самостоятельной работы дома, повторения перед проверочными и контрольными работами, а также для подготовки к ВПР.Предназначено для учащихся в начальной школе.

Вниманию педагогов и родителей предлагается пособие, с помощью которого дети смогут пополнить и систематизировать словарный запас, овладеть словообразовательными навыками, развить связную речь. Все задания представлены в игровой интерактивной форме: ребенок не только смотрит и слушает, а обводит, соединяет, раскрашивает. Такой подход способствует более активному запоминанию и позволяет избежать быстрого утомления. Почти на каждой странице представлены задания для развития внимания и памяти. Данная рабочая тетрадь — продолжение «Лексических тетрадей» № 1 и № 2, но может использоваться самостоятельно.
Лексические тетради рассчитаны как для занятий с детьми дошкольного и младшего школьного возраста с речевой патологией, так и для детей с нормальным речевым развитием.Адресованы логопедам, воспитателям логопедических и массовых садов, родителям и гувернерам.

Время правления Николая II и советский период историки исследуют уже давно.До 1991 г. показатели социально-экономического развития СССР сравнивались с аналогичными показателями царской России. При этом в работах советских историков четко прослеживалась обусловленная идеологической установкой тенденция сравнивать показатели в пользу СССР. Сегодня имеет место тенденция прямопротивоположная – многие историки сравнивают показатели социально-экономического развития СССР и Российской империи при Николае II в пользу царской России.В этой книге предпринимается попытка осуществить объективный сравнительный анализ результатов развития Российской империи в правление Николая II и СССР под руководством В. И. Ленина и И. В. Сталина.

Как вы поступаете, сталкиваясь с резкими высказываниями друзей, придирками начальника, непониманием или абьюзом со стороны партнера? Даете отпор, отстаиваете свое мнение и объясняете свою позицию или отмалчиваетесь, страшно при этом переживая? Психолог Хуан Муньос утверждает, что повседневные конфликты неизбежны, но закрывая на них глаза, мы лишь усугубляем ситуацию: решение проблемы откладывается на неопределенный срок. Что же делать, чтобы неприятная ситуация разрешилась плодотворной дискуссией? Спорить — но правильно и с пользой для себя!В книге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вам справляться с трудными разговорами, четко обозначать свои границы и развивать здоровые отношения как с окружающими, так и с самими собой.Бывало ли так, что идеальный ответ в споре приходил вам в голову, когда вы уже вернулись домой? Случалось ли вам просить прощения за то, в чем точно не было вашей вины? Откладывали ли вы важный разговор, боясь его неприятных последствий?
И наконец, вспомните, сколько раз вы говорили «да», хотя на самом деле хотели сказать «нет»?Эта книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», обрести внутреннюю уверенность и больше не бояться любых, даже самых горячих споров, используя их как инструмент для налаживания контакта, а не для создания новых проблем.Как по мне, мало на свете фраз, настолько точно предвещающих беду. В сущности, если вы хотите, чтобы кто-то немедленно переключил на вас все свое внимание, бросил то, чем был занят, и бегом побежал к вам, достаточно произнести эти три печально известных слова: «Нам надо поговорить». Мой первый опыт с ними был непростым, как и ваш, и наверняка так происходит и у всех, потому что никто не начинает разговор со слов «Нам надо поговорить», чтобы сообщить что-то приятное.Для нерешительных, скромных, рефлексирующих и чувствительных людей, «не бойцов» по натуре. Для тех, кто не умеет отстаивать свои интересы. Для тех, кого выбивают из колеи споры и конфликты. Для тех, кто не умеет дать отпор и настоять на своем. Для тех, кто крепок «задним умом» и находит блестящие аргументы только спустя время после окончания бурной дискуссии (не в его пользу). Для тех, кому чужое мнение важнее собственного. Для тех, кто мечтает научиться делать так, чтобы его действительно слышали. Для всех, кто еще не знает, что спорить — это здорово, если знать как и зачем.Меня всегда изумляло, что человеческие существа постоянно общаются, что мы буквально не способны не общаться, и в то же время нам так сложно справляться с важными или неудобными разговорами, и мы не умеем отвечать, опираясь на наши эмоции и желания. Мы понятия не имеем, как эмоционально поддержать того, кому плохо, и не в состоянии распознать, когда кто-то пытается нами манипулировать. Поэтому я и пишу эту книгу.

Бывало ли так, что вам звонил человек и представлялся сотрудником банка? Или приходило письмо со ссылкой, по которой вы, к счастью, не перешли?Технологии, при помощи которых злоумышленники пытаются получить доступ к вашим паролям или данным, основаны на социальной инженерии — науке об изощренном и агрессивном манипулировании поведением людей. Она использует целый арсенал инструментов: давление на жалость, умение запудрить мозги или вывести из себя, проявить несвойственную жадность и поставить в неловкое положение, вызвать чувство вины или стыда и многое другое.Становясь жертвами обмана, мы не только подвергаемся риску сами, но и можем сильно подвести своих коллег и близких.Кристофер Хэднеги, всемирно известный специалист по социальной инженерии, научит вас распознавать манипуляции всех типов и противодействовать мошенникам всех мастей. Больше никто не сможет заставить вас сделать то, что вы делать не планировали, — расстаться с деньгами, выдать важную информацию, совершить опасные действия. Все примеры, которые приводит Хэднеги, взяты из его личной и профессиональной практики.Когда мы воспроизводим то или иное выражение лица, мы пробуждаем в себе связанную с ним эмоцию. Такая же эмоция может возникнуть у собеседника. Определитесь, какие чувства вам надо вызвать у человека, а затем поработайте над воспроизведением соответствующих им невербальных сигналов.Возможно, название этой книги могло сформировать у вас неправильное представление о моих намерениях: будто я собираюсь научить «плохих парней» воплощать в жизнь их дурные намерения. Но нет, это диаметрально противоположно истине.Новое издание книги, ранее издававшейся под названием «Искусство обмана: Социальная инженерия в мошеннических схемах».Для тех, кто не хочет стать жертвой ловкого мошенничества.Нужно уметь использовать силу, но не переходить на темную сторону.

— От автора книг «История Древнего мира» и «История Ренессанса».— Доктор наук по специальности американистика Сьюзен Уайс Бауэр — известная писательница и автор нескольких научно-популярных книг по истории.— «История Средневекового мира» — это яркий, увлекательный и подробный рассказ о внешней и внутренней политике государств Средневековья, о религии и ее роли в повседневной жизни.— Данный том охватывает период с IV века до середины VII века — от прихода к власти императора Константина и подъема Византийской империи до арабских завоеваний и смерти пророка Мухаммеда.— Издание в серии «Эксклюзивная классика» — в удобном карманном формате и узнаваемом оформлении.

Парциальная программа «Образовательная область “Речевое развитие” в группе для детей с тяжелым нарушением речи (ОНР) с 3 до 7 лет» полностью соответствует закону «Об образовании в Российской Федерации», Федеральному государственному образовательному стандарту дошкольного образования и Федеральной адаптированной образовательной программе дошкольного образования и содержит задачи и содержание коррекционной и образовательной деятельности по речевому развитию детей. Парциальная программа представляет собой целостную, методологически обоснованную, систематизированную, четко структурированную модель педагогического процесса в рамках образовательной области «Речевое развитие», предлагаемую для реализации в группах ДОО комбинированной и компенсирующей направленности для детей с тяжелыми нарушениями речи. В парциальной программе представлены система диагностики индивидуального развития детей с ТНР, задачи и содержание коррекционной и образовательной деятельности учителя-логопеда, описана работа воспитателей по речевому развитию детей, даны рекомендации по организации предметно-пространственной развивающей среды. Методический комплект к программе включает в себя необходимые для работы пособия, на глядный дидактический материал, рабочие тетради. Программа рекомендована педагогам и специалистам дошкольных образовательных организаций комбинированного и компенсирующего вида.

«Скорочтение» — это набор из 90 карточек с заданиями для тренировки внимания, зрения и памяти.Весёлые упражнения помогут ребёнку читать быстрее, ориентироваться лучше и успешно справляться с потоками информации. Ярко оформленные карточки из плотного мелованного картона можно взять с собой.Набор карточек предназначен для детей младшего школьного возраста и подходит как для самостоятельной работы, так и для занятий на уроках.

Никита Исанов — историк, автор популярного подкаста «При царе Горохе», где он рассказывает удивительные, неизвестные, а порой устрашающие истории о прошлом нашей страны. Великие комбинаторы и трагические герои, новаторы и реформаторы, диссиденты и простые граждане — все они формировали облик СССР. В новой книге Никита описывает увлекательные события ХХ века раскрывает, как люди жили, мечтали, боролись, любили и ненавидели в эпоху больших перемен.Советский период — это время не только грандиозных триумфов, невиданного энтузиазма, но и жестоких репрессий, идеологических войн и трагических ошибок. От феномена Остапа Бендера до подвига Тани Савичевой, от создания метро до Игр 1980, от любовного треугольника Маяковского и Брик до скандальной выставки в Манеже — каждый эпизод этой книги — это живой рассказ о людях, которые меняли мир вокруг себя, порой сами того не осознавая.В этой книге читатель найдёт 20 увлекательных историй о подвигах, предательствах, любви, искусстве, политике, культуре и повседневной жизни в Советском Союзе.

Превратите изучение математики в увлекательное приключение с пособием «Математика. Кроссворды. 1 класс»! Это пособие предлагает юным математикам необычный способ освоения сложения и вычитания в пределах 20 – разгадывать кроссворды!В математических кроссвордах вместо слов используются математические примеры. Решая их, ребёнок не только закрепляет навыки счёта, но и развивает логическое мышление, внимание и память. Яркое оформление и интересные задания превратят учёбу в захватывающую игру.

Сделайте изучение русского языка увлекательным и эффективным с пособием «Русский язык. Кроссворды с орфограммами. 2 класс»!Вместо обычных слов в кроссвордах используются слова, содержащие важные орфограммы.Ребёнок, разгадывая наши кроссворды, запоминает правильное написание слов, развивает логическое мышление, внимание, память и расширяет словарный запас.Это пособие поможет вашему ребёнку взглянуть на русский язык с интересом, писать грамотно и уверенно справляться со школьными заданиями.

В справочнике, адресованном выпускникам 9 классов общеобразовательных организаций, в полном объёме дан материал курса «История России», проверяемый на основном государственном экзамене. Структура книги соответствует современному кодификатору элементов содержания по предмету, на основе которого составлены экзаменационные задания – контрольные измерительные материалы ОГЭ. Справочник включает два раздела: «Древность и Средневековье» и «Новое время», их содержание представлено в форме структурно-логических схем и таблиц, позволяющих не только быстро запомнить обширный фактический материал, но и понять взаимосвязь между отдельными событиями, явлениями, процессами.Пособие содержит хронологическую таблицу – даты важнейших событий российской истории,знание которых необходимо для успешного прохождения государственной итоговой аттестации.