Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним.»Как вежливо посылать к черту» — практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет» уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает, как выстраивать личные границы и реагировать на критику, сохраняя уверенность и эмпатию. Освоив такие методы, как активное слушание или «я-сообщения», вы научитесь лучше понимать свои эмоции, обретете свободу быть собой и укрепите отношения с близкими.Нас воспитывали, что устанавливать личные границы означает быть эгоистом. Теперь мы испытываем чувство вины, когда обозначаем свои границы, и думаем, что к нам плохо относятся, если границы обозначают другие люди. Это ошибочное толкование приводит к тому, что мы поддерживаем токсичные, зависимые или абьюзивные отношения, говорим «да», когда хотим сказать «нет».Книга уже завоевала признание тысяч читателей и получила положительные отзывы в ведущих испаноязычных изданиях.Мы имеем право устанавливать границы, но не любым способом. Умение учитывать свои эмоции и эмоции других людей и в нужное время использовать точные слова является ключом к тому, чтобы границы были здоровыми и помогали нам строить, а не разрушать отношения с окружающими.

Почему в современном обществе так тяжело услышать собственный голос, придерживаться своих взглядов, идти к целям, оставаясь при этом заинтересованным в их достижении? Почему в мире мобильных технологий, социальных сетей и мгновенного распространения информации мы теряемся и не можем найти дело по душе? Мы боимся не оправдать чьих-то ожиданий, ошибиться, пойти не на ту работу, о которой мечтали для нас родители, или, наоборот, потерпеть неудачу в собственном выбранном занятии. Молодые люди 20-30 лет, только вчера окончившие вузы, сталкиваются с такими вопросами постоянно. Как же прожить первую четверть жизни, наслаждаясь и не боясь? Как войти во взрослую жизнь уверенным и счастливым, максимально использовав накопленный опыт? Молодая писательница, Эллина Дейли, популярный среди поколения миллениалов блогер, ведущая собственного канала и соведущая подкаста с десятками тысяч подписчиков, делится ответами на эти вопросы в своей книге. Она передает собственный опыт выхода из кризиса первой четверти жизни, размышляет и анализирует, как не потерять свое мнение в толпе, не бояться выбирать свой путь и не делить мир на «правильный» и «неправильный». Прочитав эту книгу, каждый легко построит свою стратегию, ведущую в счастливую жизнь. На страницах книги вы также найдете QR-коды с важным и полезным видеоконтентом по теме каждой главы.

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники,артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться — и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.

Аннотация к книге «Русский способ бросить пить» Рубанов А.:Алкоголизм не просто вредная привычка, а болезнь, от которой умирают, уверен известный писатель Андрей Рубанов. Хуже того, зависимый человек может разрушить не только свою жизнь, но и жизнь окружающих. Рубанов знает, о чём говорит: он смог победить зависимость после 18 лет употребления алкоголя. Автор сопровождает рассказ о личном опыте рассуждениями о культуре алкоголя в России, разбирает психологические, социальные и физиологические аспекты зависимости и способы борьбы с ней. Эта жёсткая и правдивая книга открывает путь к трезвости без морализаторства, принуждения и чувства вины. Она поможет тем, кто желает избежать распространённых ошибок и окончательно победить недуг, а также близким зависимых людей. Читать дальше…

Важно правильно распознать тип личности человека еще в детстве. Тогда многие его поступки перестанут трактоваться как капризы или скверное поведение, а наказание не будет применяться там, где должен быть использован особый прием воспитания, подходящий именно этому ребенку.Книга создана для… всех людей на Земле! А все мы были и на самом деле остаемся детьми, которых когда-то не понимали. В книге есть ответы на многие вопросы о детях, о том, как принимать их такими, какие они есть. Мы постарались дать популярное изложение теории, которая в свое время произвела эффект фейерверка в психологическом мире. Поймите своего ребенка, поймите себя… и позвольте жить каждому по законам его физиологии.Почему книга достойна прочтенияИз этой книги вы узнаете о том, что движет поведением вашего малыша с рождения и как помочь ему быть счастливым.Эта книга — для родителей, которые хотят, чтобы их общение с детьми стало более осознанным и чутким.

Как часто вы ловите себя на мысли, что повторяете ошибки своих родителей, даже если искренне хотели поступить иначе? Или наоборот, чувствуете, что чрезмерно бунтуете против их методов воспитания? Книга «Я не буду твоей копией» итальянского педагога и психолога Даниэле Новары посвящена сложным взаимоотношениям между поколениями и выходу из тени родительских установок.Даниэле Новара исследует феномен бессознательного копирования родительских моделей поведения и предлагает практические инструменты для осознанного выбора собственного пути. Он анализирует различные типы семейных сценариев: от гиперопеки до эмоциональной недоступности, от авторитарного воспитания до попустительства. Автор объясняет, как эти сценарии влияют на формирование личности, самооценку и межличностные отношения.Книга поможет вам осознать свои сильные и слабые стороны, освободиться от деструктивных установок и обрести собственное «я».Для тех, кто стремится понять себя, вырваться из замкнутого круга семейных сценариев и построить свою жизнь на собственных принципах.

В пособии представлены увлекательные задания в виде речевых игр на расшифровку слов различной сложности с использованием специально нарисованного алфавита-шифра. Каждая буква заменена символом (рисунком), опирающемся на оптические, кинестетические или ассоциативные образы букв и соответствующих звуков.В книге представлено 19 заданий иа расшифровку букв, слов, на восстановление слов, звуко-буквенный раэбор расшифрованных и составленных слов, повторение понятий «звук», «буква», дифференциацию гласных и согласных звуков и букв, твердых и мягких, звонких и глухих согласных, составление слоговых и звуковых схем, на развитие зрительного внимания, позиционного звуко-буквенного анализа, исправление ошибок в словах, морфемный разбор слов и пр.

Станет ваш ребенок уверенным, психологически здоровым и счастливым или тревожным, несамостоятельным и зависимым человеком, во многом зависит от вас.Прочитав книгу «Всё из детства», вы убережете себя от ошибок в воспитании. Получая и применяя ценные знания, заложите крепкий фундамент в формировании здоровой личности вашего ребенка.Книга лишена скучной теории учебного пособия, в ней описаны реальные истории взрослых и детей из практики автора и его собственной жизни, которые помогут вам увидеть себя и понять, как изменить то, что вас не устраивает, сделать свою жизнь и жизнь вашего ребенка благополучной и счастливой.Если вы держите в руках эту книгу, значит, у вас есть все шансы вырастить и воспитать здорового и счастливого ребенка.

Оптико-пространственная дисграфия — стойкое нарушение письменной речи, при котором ребёнок путает буквы, сходные по начертанию, внешнему образу. Её причины — медленное усвоение зрительных образов, трудности пространственного восприятия, а также неоправданно быстрое обучение чтению и письму.Сборник направлен на коррекцию дисграфии через усвоение ребёнком образов букв с помощью ярких рисунков, описаний, заданий на различение схожих букв. Представлены задания, развивающие пространственную ориентировку, зрительное внимание, зрительно-пространственное мышление, что оптимизирует коррекционную работу.В пособии отрабатывается написание заглавных букв, сгруппированных парами или тройками. В каждом уроке задания построены по принципу «от буквы к тексту». Работа с предложениями и текстами ориентирована на развитие речи детей.Пособие рассчитано на младших школьников, занимающихся с педагогом, логопедом, нейропсихологом, а также с родителями.

Графемы — базовые смысловые элементы китайских иероглифов, восходящие к древним рисункам, они представляют собой элементы, из которых состоят сложные иероглифы, также большинство графем могут иметь самостоятельное употребление в качестве простых иероглифов. Классический подход в изучении начальной иероглифики обычно сводится к изучению 214 ключей. Данный список ключей содержит основные графемы, необходимые для поиска незнакомого иероглифа в печатном словаре. На самом деле графем в китайском языке более 300, при изучении иероглифов необходимо знание всех графем, в том числе не входящих в классический список. Прописи помогут изучить и отработать написание расширенного списка графем и иероглифов, связанных с темой «Животные».

Графемы — базовые смысловые элементы китайских иероглифов, восходящие к древним рисункам, они представляют собой элементы, из которых состоят сложные иероглифы, также большинство графем могут иметь самостоятельное употребление в качестве простых иероглифов. Классический подход в изучении начальной иероглифики обычно сводится к изучению 214 ключей. Данный список ключей содержит основные графемы, необходимые для поиска незнакомого иероглифа в печатном словаре. На самом деле графем в китайском языке более 300, при изучении иероглифов необходимо знание всех графем, в том числе не входящих в классический список. Прописи помогут изучить и отработать написание расширенного списка графем и иероглифов, связанных с темой «Природа».

Графемы — базовые смысловые элементы китайских иероглифов, восходящие к древним рисункам, они представляют собой элементы, из которых состоят сложные иероглифы, также большинство графем могут иметь самостоятельное употребление в качестве простых иероглифов. Классический подход в изучении начальной иероглифики обычно сводится к изучению 214 ключей. Данный список ключей содержит основные графемы, необходимые для поиска незнакомого иероглифа в печатном словаре. На самом деле графем в китайском языке более 300, при изучении иероглифов необходимо знание всех графем, в том числе не входящих в классический список. Прописи помогут изучить и отработать написание расширенного списка графем и иероглифов, связанных с темой «Растения».

Графемы — базовые смысловые элементы китайских иероглифов, восходящие к древним рисункам, они представляют собой элементы, из которых состоят сложные иероглифы, также большинство графем могут иметь самостоятельное употребление в качестве простых иероглифов. Классический подход в изучении начальной иероглифики обычно сводится к изучению 214 ключей. Данный список ключей содержит основные графемы, необходимые для поиска незнакомого иероглифа в печатном словаре. На самом деле графем в китайском языке более 300, при изучении иероглифов необходимо знание всех графем, в том числе не входящих в классический список. Прописи помогут изучить и отработать написание расширенного списка графем и иероглифов, связанных с темой «Цифры» и «Цвета».

Лайл Х. Росситер-младший, доктор медицинских наук исследует в своей книге психологические основы либеральной идеологии и ее влияние на свободу личности и благосостояние общества, а также сложную тему личной ответственности и зависимости от правительства

В чем секрет счастья? Как выдерживать неизбежные жизненные бури? Что делать, если вы чувствуете тревогу, депрессию или просто усталость от жизни? И где найти опору, когда все вокруг превращается в хаос?Все чаще в эпоху турбулентности мы обращаемся к мудрости стоиков, которые учат искусству хорошей жизни в плохие времена. Это практическое руководство, которое объединяет античную мудрость с доказательной психологией, поможет вам реализоваться среди хаоса современной жизни.Вы узнаете, как добродетели стоиков — мудрость, справедливость, мужество и умеренность — могут стать вашим компасом в мире, который становится все более изменчивым. И наконец, вы узнаете, что быть стоиком — не значит подавлять эмоции и страдать с каменным лицом. Быть стоиком — значит дать себе возможность подумать, прежде чем реагировать, и решить для себя, стоит ли вообще позволять себе страдать. Это и есть ключ к счастью.

«Коррекция речи у дошкольников. Логопедия: дошкольное детство» — уникальное пособие для формирования грамотной речи, написанное коллективом профессоров и докторов педагогических и психологических наук. Эта книга необходима всем, кто профессионально работает с детьми, — логопедам, дефектологам, воспитателям, студентам педагогических колледжей и вузов, а также рекомендована родителям. Теоретические аспекты дополняются практическими заданиями и советами. Комплекс диагностических материалов помогает своевременно выявить и преодолеть нарушения речи у дошкольников. Особое внимание уделяется организации работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Книга рекомендована Союзом дефектологов России!Пособие написано под редакцией Т. Б. Филичевой и Т. В. Тумановой.Филичева Татьяна Борисовна — доктор педагогических наук, профессор кафедры логопедии Института детства Московского педагогического государственного университета, Президент Союза дефектологов. Автор более 200 научных и учебно-методических трудов, среди которых учебники «Логопедия», «Логопедия. Теория и практика», «Основы дошкольной логопедии», многочисленные научные статьи и методические пособия по развитию речи и подготовке к школе детей с особенностями речевого развития.Туманова Татьяна Володаровна — доктор педагогических наук, профессор кафедры логопедии Института детства Московского педагогического государственного университета, член Комитета детского языка Международной ассоциации логопедов и фониатров. Автор более 150 научных и учебно-методических трудов, среди которых учебники «Логопедия», «Логопедия. Теория и практика», «Основы дошкольной логопедии», многочисленные научные статьи и методические пособия по развитию речи у детей с особенностями речевого развития и применению инновационных технологий в работе с ними.

«Молодая талантливая программистка Хан Совон в детстве пережила трагедию, в которой продолжает себя винить. У нее проблемы с общением: она мечтает найти хотя бы одного друга. Для того чтобы с кем-нибудь подружиться, она разрабатывает приложение, исполняющее любые самые тайные и заветные желания. Так Совон пытается поддержать тех, кто считает свои мечты мелкими и незначительными, тех, кто стремится добиться отмщения или справедливости, тех, кто одинок или несчастен. Нужно только прийти на интервью в ее офис, и она настроит приложение индивидуально под каждого клиента. Все истории совершенно разные и в то же время узнаваемые, общечеловеческие. Все желания сбываются, порой непостижимым и парадоксальным образом: одинокие находят родственную душу, несчастные — счастье, невинные жертвы — отмщение, и даже коты обретают человеческие лица и эмоции.Завораживающие, тонкие и очень современные психологические этюды от восходящей звезды корейской литературы Марон.Здесь помощь найдут не только обычные люди, но даже к-поп айдолы и популярные писатели любовных романов, которые хотят справиться с негативом — идеально для всех, кому нравятся современная проза и книги по психологии, а также книги с иллюстрациями и легкое чтение про любовь к себе, тем не менее поднимающее серьезные вопросы и помогающее исцелить свои травмы. Вам обязательно понравится, если вы любите хилинг романы, корейские книги на русском, а также психологические книги, азиатскую литературу и дорамы — обратите внимание, если уже оценили такие вдохновляющие и уютные книги, как «Почтовая служба друзей по переписке», «Добро пожаловать в Книжный в Хюнамдоне», «Прачечная, стирающая печали», «Она и ее кот», «Какао по четвергам», «Обед, согревающий душу», «Вторая жизнь» Фредерика Бакмана, «Служба доставки книг» Карстена Хенна, «Книжный магазинчик счастья» Дженни Колган, «Вы найдете это в библиотеке» Митико Аоямы.»

Книга «[покет-серия] Любовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2025. Тираж: 2000. Серия: Альпина: психология и философия. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 192. Автор: Чэнь Юн Кан. Стандарт: 16. Возрастная категория: 12+. Формат, ммсм: 120x170x10. Страна производитель: Москва. Высота: 170. Ширина: 120. Типография: Можайск.

Как не сломать ребенка в процессе воспитания, но и не посадить себе на шею?Современные родители тонут в обилии требований и информации, пытаясь применить все приемы и методы сразу. В итоге получается воспитательный винегрет.Детология — системный подход к воспитанию. Эта книга разложит все вопросы по полочкам: она поможет родителям малышей и подростков понять, что, как и почему происходит с их детьми.Алгоритм из трех шагов научит, как справиться с возрастными кризисами, детскими страхами, ленью, несамостоятельностью и другими сложностями.Любой родитель разберется с алгоритмом, ведь книга написана простым языком, с массой примеров и без «воды».Детология — просто о самом важном: как воспитать ребенка счастливым.

Счёт в пределах 100 — это фундамент математических знаний, который помогает развивать навыки арифметики и логического мышления, память и внимание.Задания сборника направлены на отработку навыков счёта в пределах 100. Игровая форма упражнений служит отличным мотиватором для детей, и в процессе игры навыки устного счёта доводятся до автоматизма.Сборник рассчитан на младших школьников 7-8 лет.

Счёт в пределах 1000 помогает освоить навыки сложения, вычитания, умножения и деления. Это создаёт прочный фундамент для более сложных математических операций, помогает решать задачи, анализировать информацию и делать выводы. Умение быстро и точно выполнять действия в пределах 1000 поможет не только в освоении школьной программы, но и в повседневной жизни.Сборник рассчитан на младших школьников.

Изучение логики — науки о правильном мышлении является одним из обязательных этапов в становлении образованного и культурного человека, особенно в наше время, когда общественное сознание подвергается разного рода манипуляциям, основанным на пренебрежении

Последние несколько лет выдались особенно трудными: политические кризисы, войны и пандемия повлекли за собой потери и страдания, а также огромное количество других проблем, сопровождающихся стрессами и тревогой. Когда жизнь преподносит нам неожиданные и неприятные сюрпризы, важно уметь ориентироваться в происходящем и удерживать эмоциональное равновесие.Сделайте себе величайший из подарков: научитесь ценить себя безусловно, такими, какие вы есть.Психотерапевт Стивен Джозеф в этой книге собрал в шесть уроков самые важные навыки, которые помогут научиться принимать жизнь такой, какая она есть, и не ждать завтрашнего дня, чтобы начать жить. Каждый урок содержит упражнения и вопросы, над которыми стоит поразмышлять всем, кто хочет обрести равновесие в турбулентные времена, избавиться от навязанных установок и стереотипов и открыть для себя возможности для личностного роста и эмоционального развития.Будьте любознательными, гибкими и открытыми новому опыту, старайтесь осознавать собственные чувства и не бойтесь менять свое мнение, потому что мы учимся на протяжении всей жизни.Для тех, кто хочет обрести равновесие в турбулентные времена, избавиться от навязанных установок и стереотипов и открыть для себя возможности для личностного роста и эмоционального развития.Наслаждайтесь жизнью, не теряйте надежду и, трудясь ради лучшего будущего, будьте благодарны за то, что имеете в настоящем.

В этой книге описан инновационный, индивидуальный подход, учитывающий уникальные терапевтические потребности каждого клиента.

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас.Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу.Непридуманные истории из жизни обладателей взрывного характера, проверенные на опыте советы и практические упражнения помогут улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннее спокойствие.

Учебное пособие по русскому языку для начальной школы соответствует образовательным стандартам и является продолжением успешной серии книг Г. Н. Сычёвой.В сборнике «Лучшие упражнения и тексты для контрольного списывания по русскрму языку: 1 класс» представлены упражнения, позволяющие проработать и закрепить навыки грамотного письма в рамках программы для 1 класса, а также сделать первые шаги в знакомстве с частями речи и членами предложения . и приступить к изучению синтаксического разбора. Предложенные тексты для контрольного списывания разовьют у учащихся не только орфографическую зоркость, но и усидчивость, аккуратность, целеустремлённость. Каждый текст для списывания снабжён грамматическими заданиями по программному материалу.Сборник предназначен для учителей начальной школы, а также для родителей, заинтересованных в успешном освоении их детьми русского языка и в ликвидации пробелов по этому предмету.

Словарик по английскому языку, составленный в помощь учащимся начальной школы, знакомит детей с лексикой по темам «Природа», «Времена года», «Погода», «Домашние животные», «Дикие животные», «Морские млекопитающие, земноводные, рептилии, насекомые, рыбы, птицы».Слова сгруппированы по тематическому признаку, что даёт возможность учащемуся быть готовым раскрыть конкретную тему в полном объёме в соответствии с требованиями к уровню знаний в начальной школе. Усвоить и закрепить представленный материал помогут несложные упражнения и кроссворды.