Тревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации

Тревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации

Вес 157 г
Габариты 21.59 × 14.48 × 2.54 см
handling_time

15 days
ISBN

978-5-04-250076-3
EAN

9785042500763
Формат

60×90/16
Издательство

Серия

Переплет

Автор

Стандарт

20
Дата получения

02.10.2026
Год выпуска

Количество страниц

SKU

ITD000000001508894
Формат, мм\см

145×215
Тираж

EAN 9785042500763
57 ₪
В корзину
icon

* в связи с отменой регулярного авиасообщения срок доставки может быть дольше обычного

Описание

Инновационная программа релаксации «Easy Relax» профессора психологии Евы Ассельманн позволяет быстро и целенаправленно расслабиться в стрессовых ситуациях. Эту технику можно применять где угодно: дома, на встречах, за рулем автомобиля или в моменты перегрузки на работе. Отдельные упражнения на расслабление дополняют друг друга и постепенно, в сокращенном виде, внедряются в повседневную жизнь. В результате вы приобретаете навык управления стрессом и качественно улучшаете самочувствие.

Книги, изданные в Израиле