Описание
Мы мечтаем обрести хорошую физическую форму и перестать объедаться изо дня в день, но продолжаем заедать житейские невзгоды чипсами и шоколадками. Очень непросто преодолеть соблазн отправить в рот очередную вкусняшку, если полки магазинов ломятся от привлекательных, но вредных и высококалорийных продуктов, а навязчивая реклама ежечасно призывает нас попробовать новое кулинарное чудо.- Как пройти мимо ярких упаковок в супермаркете?- Как побороть желание поесть от пуза?- Как взять себя в руки и подружиться с полезной едой?Доктор Ливингстон поможет вам расслышать истошный визг внутренней свиньи, призывающей устроить очередной праздник живота, и навсегда сохранить здоровые пищевые привычки и отличное самочувствие. Хватит есть в два горла, почувствуйте вкус настоящей жизни! Пять причин купить 1Книга поможет избавиться от непреодолимой тяги к вредной еде и забыть о муках совести после очередного срыва. 2Глен Ливингстон — опытный психолог, специализирующийся на вопросах пищевого поведения, несколько десятков лет исследовал природу переедания. 3Вы научитесь придерживаться абсолютно любого плана правильного питания и сможете достичь целей по снижению веса или занятиям фитнесом. 4В книге есть полезные приложения, которые облегчат применение на практике авторских методик по преодолению пищевой зависимости и переходу к здоровому образу жизни. 5Живой язык и остроумный стиль автора поможет с юмором взглянуть не пищевые расстройства и превратит полезное чтение в удовольствие.
