Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то… вам не кажется! Эти закономерности не случайны — их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.Внутри вы найдете упражнения и тесты для самостоятельной работы.Из этой книги вы узнаете:- как определить, в каком паттерне вы застряли;- как детские переживания влияют на формирование моделей поведения;- как помочь близким справиться с негативным поведением;- как вырваться из цикла саморазрушения;- как стать счастливым, оставаясь собой.

Гигиена может навредить ребенку!Дети на самом деле не боятся грязи, и микробы – друзья.Двести лет назад мы выяснили, что инфекции вызваны бактериями – и немедленно начали изобретать способы защиты. Однако недавние исследования показали, что раннее погружение в микробную сферу положительно воздействует на здоровье. Своим тотальным помешательством на чистоте мы в перспективе вредим ребенку.Бретт Финлей и Мари-Клэр Арриета с энтузиазмом исследуют влияние различных бактерий на нашу жизнь. Ожирение, диабет, астма – какие еще хронические проблемы могут обрушиться на ребенка, подрастающего в «стерильном пузыре»? Почему естественные роды так важны – и как «сымитировать» их эффект при кесаревом сечении? Правда ли, что кормление грудью гораздо лучше искусственного кормления? И что же, в конце концов делать, чтобы с помощью микробов сформировать крепкий иммунитет?

Оксана Лакшми Покатаева — бизнес-психолог, коуч, 30 лет «наращивает крылья» бизнесменам, помогает найти причины недугов в своей компании и устранить их.Любая организация — это живой организм, которому иногда свойственно болеть. Оксана Лакшми Покатаева — бизнес-психолог и коуч с 30-летним стажем, уверена: в основе каждой болезни компании лежат психологические проблемы ее собственников, топ-менеджеров и сотрудников. Конфликт нескольких работников или даже убеждения одного человека (если он обладает серьезным влиянием), могут являться причиной кризиса в компании.Эта книга поможет вам диагностировать причину проблем вашей организации и выбрать верную стратегию «лечения». Основанная на методах нескольких школ психотерапии и реальных кейсах сотен российских компаний, она станет инструментом трансформации вашего бизнеса.«Крылатая фраза гласит: все болезни от нервов. Вот только в организациях в роли нервов выступают люди. Эта книга помогает понять, почему компания заросла мхом или превратилась в проходной двор, исправить эту ситуацию и подняться на новые высоты»! — Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер, писатель, телеведущая

Перед вами гид по Армении — одному из самых популярных направлений этого года.В нем содержится актуальная и полезная информация о стране, советы, как лучше провести первый и второй дни, куда сходить, а также Топ-25 главных достопримечательностей.В путеводителе вы найдете описания самых интересных мест в Центральной, Северной и Южной Армении, а сориентироваться на местности помогут готовые маршруты и карты, расположенные на страницах гида.Вся необходимая информация о том, где остановиться и попробовать национальную кухню, куда пойти и как провести время, доступна с серией путеводителей «Красный гид», которые удобно брать с собой в поездку.Путешествие по Армении — самой эмоциональной стране всего мира и Закавказья — удивит вас пестрыми красками! Здесь вас ждут зажигательные мужчины и пряной красоты женщины, горные пейзажи, искреннее гостеприимство и потрясающая кухня.Наш путеводитель по Армении поможет вам в этом увлекательном путешествии!Вся информация актуальна на туристический сезон 2023 года!

Любой человек может стать тем, кем захочет, получить то, что желает получить — в какой бы отправной точке он ни находился. Вселенная всегда дает нам то, что мы просим. Главное, соблюдать несколько простых условий. Хорошо себя чувствовать здесь и сейчас. Не просто знать алгоритм действия Закона притяжения, но и проживать его каждый день. И быть готовыми принять то, о чем мечтаем. Галина — создатель популярного канала Lazy Lady на Youtube, где она рассказывает о том, как сделать свою жизнь лучше. Почему «ленивая»? Потому что, живя в мире, требующем от нас бесконечных бессмысленных действий, важно помнить, что нашу жизнь творят не усилия, а, прежде всего, мысли. А потом уже реальность подстраивается под работу разума. Именно поэтому в жизни так и получается, что одним — все, а другим — ничего. В своей книге-практикуме Lazy Lady убедительно доказывает: У вас УЖЕ есть все, чтобы получить желаемое. Верьте в то, что у вас УЖЕ все прекрасно. И вы достаточно хороши для того, чтобы обрести желаемое. Не нужно к чему-то готовиться, становиться мудрее, талантливее, копить навыки, которые помогут достигнуть цели. Главная цель этой книги — чтобы через короткое время вы смело могли назвать себя «везунчиками». Просто позвольте себе быть счастливыми.

«Я не помню, когда узнала, что меня удочерили, как не помню и момента осознания, что я практически единственная азиатка среди всех, кого знаю. Порой я думала, что многое бы отдала за персиково-сливочную кожу, за голубые глаза, за волосы, подобные золотой пряже… В детстве сочинительство стало моим способом смотреть в неизведанное будущее. Способом воображать, что оно в чем-то будет лучше…»Перед вами искренняя, рвущая душу в клочья история, которая позволит узнать «от первого лица», каково быть приемным ребенком и жить в отрыве от своей культуры и традиций.«Большинство людей растят тех детей, какие получились. А мои родители выбрали меня».

ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.ЦЕЛЬ КНИГИ — разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.В ней вы найдете достоверную информацию:- В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?- Что необходимо знать о дефиците калорий?- Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание?- Полезные и вредные продукты — как понять, что лучше съесть?- Что такое «гликемический индекс»?- Надо ли чистить шлаки и токсины?- Работают ли аутоиммунные протоколы?- Генетические тесты — обман или полезный метод исследования?«О питании очень много информации разного качества. Человеку постоянно приходится принимать решение, доверять ей или нет. И не всегда выбор оказывается верным. Книга Александра Бурлакова избавит вас от этой проблемы, потому что внутри вы найдете только современные научные данные, изложенные в понятной форме. После ее прочтения вы сможете сами осознанно и обоснованно делать выводы о качестве информации в сфере питания». — АННА КОНОВАЛОВА, врач-эндокринолог, диетолог, преподаватель Образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, автор блога @dr.anna_konovalova

«Люби себя» — самый частый совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя недостойными финансового благополучия или счастливых отношений? Почему их самооценка скачет от «я гений» до «все тлен»? И почему многие продолжают видеть в себе лишь недостатки, в упор не замечая достоинства?Анастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала уникальную систему простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от негативных установок и сделать отношения с собой теплыми и гармоничными.Программа рассчитана на тридцать дней и состоит из четырех недельных блоков.С помощью этого дневника вы:- Обретете чувство собственного достоинства и выйдете из затянувшейся депрессии.- Перестанете быть врагом № 1 и «пешкой» в собственной жизни.- Осознаете свою ценность и уникальность и влюбитесь в себя по-настоящему.- Забудете о чувстве вины и избавитесь от токсичных воспоминаний.- Начнете самореализовываться, не боясь критики и осуждения других.«Обращаясь к теме любви к себе, мы часто не знаем, с чего начать. Но в этом дневнике-тренинге есть огромное количество практических упражнений, чтобы сделать заботу о себе — привычкой». — Татьяна Брейн, семейный психолог, коуч, автор книги «Любовное косолапие»

Наталья Титова — психолог, тренер-консультант с 20-летним опытом, создала свою систему типов характера, которая поможет вам эффективно взаимодействовать с другими людьми.Как часто, после общения с кем-либо вы говорили себе: «Я не понимаю, чего от меня хотят!», «Что в голове у этого человека?», «Мы говорим на разных языках!»? Если чаще, чем хотелось бы, то эта книга для вас. Наталья Титова, психолог с 20-летним опытом, разработала уникальную систему «чтения людей», овладев которой вы сможете понимать окружающих с первого взгляда!В этой полезной книге вы найдете:- 6 типов характера человека;- Рекомендации по взаимодействию с каждым из типов;- 1 тест для определения своего типа характера.

Самый молодой академик РАН Андрей Лисица и и журналист, бывший главред журнала «Красота и здоровье» Елена Савчук в своей книге «Поймай здоровье в сети» рассказывают о нам о действенном методе здоровьесбережения, совмещающем здоровье и современные технологии. Этот метод, разработанный еще в советские времена, доступен теперь каждому человеку, имеющему смартфон.Вы мечтаете:- сократить ненужные затраты энергии,- повысить эффективность жизни,- преодолеть возрастные преграды,- управлять своим здоровьем.Тогда наша книга вам просто необходима!

«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» — новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить отношения с близкими, перестать беспокоиться, и крепко спать по ночам.МЫ ЖИВЕМ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА. В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более крепкие инструменты для выживания и процветания. Нам необходимо вплести новые практики в полотно своего образа жизни. Несмотря на трудности, с которыми мы все сталкиваемся, и даже благодаря им, наша жизнь может стать еще радостнее и полноценнее.ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС ПРОНИКАЕТ В КЛЕТКИ, ВЛИЯЕТ НА СОН И УСКОРЯЕТ БИОЛОГИЧЕСКОЕ СТАРЕНИЕ.Он энергетически истощает и выматывает наши митохондрии. Большинство людей считают, что они постоянно находятся в состоянии сильного стресса, и опросы показывают, что уровень стресса повышается со временем. Жизнь слишком коротка, чтобы так ее проживать, да нам и не нужно это делать. Вот почему и была написана эта книга.В ней предложены основополагающие рекомендации, подкрепленные свежими научными исследованиями. Они понятны и, если регулярно им следовать, эффективны.«Сострадание и проницательность автора в сочетании с доступными практическими советами делают эту книгу ценным ресурсом, и многие люди оценят ее в эти времена неопределенности». — ЭЛИЗАБЕТ БЛЭКБЕРН, лауреат Нобелевской премии и соавтор бестселлера «Эффект теломер»«Научные факты и истории тех, кому удалось справиться со стрессом, дополняют рекомендации автора. Это как раз то, что доктор прописал!» — PUBLISHERS WEEKLY«Про стресс я прочитал много книг. Эта меня зацепила практичностью. Здесь расписан план на неделю с конкретными эффективными упражнениями. Читай, делай и повышай свою стрессоустойчивость. И не говори, что это невозможно!» — АЛЕКСАНДР МЕЩЕРЯКОВ, психиатр, автор блога SCHURA_DOCВ ПРОЦЕССЕ ЧТЕНИЯ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:• принимать неопределенность;• сбрасывать груз того, что нельзя контролировать;• использовать реакцию на стресс так, чтобы преодолеть трудности;• тренировать наши клетки лучше «усваивать стресс»;• погружаться в природу, чтобы перенастроить нервную систему;• практиковать глубокое восстановление;• наполнять напряженный график моментами радости.

Как сократить свой путь к богатству и благополучию? Понять механизмы их достижения.Перед вами не просто биография великого инвестора, это инструкция по обретению достатка. Автор раскрывает масштаб личности Уоррена Баффетта с совершенно другой стороны, объясняя взаимосвязь острого ума предпринимателя и его карьеры.Прочитав книгу, вы с головой окунетесь в глубокий и противоречивый внутренний мир «провидца», а также узнаете ответы на волнующие вопросы:• Какие качества помогли хорошему парню из Омахи стать одним из самых уважаемых людей в мире и построить собственную империю?• Почему он всегда был на два шага впереди и предвидел кризис?• Как великий бизнесмен смог не только не потерять нажитое, но и приумножить его?

Новый эскейп-бук, разнообразный и захватывающий: сквозь пространство и время! Спасите сокровища Людовика XVI от разграбления, раскройте преступные замыслы таинственного хакера и примерьте на себя роль полицейского в погоне за серийным убийцей. У вас есть 60 минут! Условия игры: участников запирают в помещении, выбраться из которого можно только собрав все улики, расшифровав коды и решив головоломки. Играть можно в любой компании: с семьей, друзьями или коллегами по работе. Логика, смекалка и командный дух – вот ваш ключ к успеху!

Скетчинг — очень полезный навык, необходимый каждому художнику! Он помогает развивать креативное мышление и прокачивать свои рисунки, а также учит быстро, динамично и всего за несколько движений создавать яркие и выразительные рисунки.Вместе со скетчбуком от Любови Дрюмы вы сможете освоить основы скетчинга и научиться делать небольшие зарисовки в кофейнях, саду, дома или на прогулке.За 17 интересных и простых пошаговых уроков вы:- узнаете, как нарисовать все, что угодно — от простой чашки кофе до яркого и красивого попугая;- разберете все необходимые материалы и научитесь пользоваться маркерами, линерами, акварелью и карандашами;- потренируетесь в рисовании на пустых страничках после каждого урока;- посмотрите по QR-коду видео к каждому уроку, чтобы лучше усвоить каждую тему.Вдохновляйтесь, учитесь новому и рисуйте каждый день! Ведь практика ведет к совершенству!

Шесть ведущих международных журналов (таких, как The Times, Financial Times, Washington Post) назвали книгу «эпической хроникой», «шедевром исторического исследования», «по-настоящему захватывающей книгой по экономике».Франк Трентманн дает ключ к механизмам спроса и предложения, которые формируют облик нашего мира со времен Ренессанса. Через увлекательный анализ паттернов поведения и эволюции запросов потребителей, открывавает причины крупнейших войн, международных соглашений, экономических кризисов, взлетов и падений империй.Вы узнаете, как кофе, табак, индийский хлопок и китайский фарфор стали орудием влияния на политической арене. Как технический прогресс создал невероятную по своему размаху индустрию элитных товаров. И как наши сегодняшние запросы формируют будущее мира.

Сегодня Reels — самый эффективный инструмент для создания аудитории в соцсетях. Хочешь за несколько месяцев собрать 100, 200 тысяч подписчиков? Снимай вертикальные видео!Авторы этой книги, Руслан Фаршатов и Кирилл Артамонов, расскажут, как это делать. Руслан — телеведущий трэвел-шоу на телеканале «Пятница», основатель онлайн-проекта «Медиафитнес», предприниматель. Кирилл всего за 5 месяцев без вложений стал блогером-миллионником и создал продюсерское агентство ProAgency, среди его клиентов: Муз-ТВ, Мегафон и т.д. Оба автора — профессионалы, не один год продвигающие свои курсы в соцсетях и готовые поделиться формулой «идеального вертикального видео».Вы узнаете, как:• за 15—45 секунд выделиться в потоке конкурентов;• наладить «сцепление» со зрителем;• порвать все рекорды по просмотрам и подпискам;• открыть новые горизонты;• включить генератор идей.

Автор книги Джилл Потвен Шофф долго время безуспешно пыталась вылечить своего двухмесячного сына от экземы, пока не поняла, что причина проблемы кроется… в моющих средствах. Только когда она полностью отказалась от химии в доме и перешла на натуральные чистящие средства, произошло чудо и у ее сына пропала сыпь.Используя безопасные, эффективные и недорогие ингредиенты и рецепты, в своем практическом руководстве по натуральная чистоте дома Джилл предлагает простые методы уборки и полезные советы, которые помогут сохранить здоровье как вам, так и вашим домочадцам.

Погрузитесь в мир искусства популярного художника Х Р А М — бездну ужаса и возвышенной красоты.В ваших руках — целая коллекция леденящих душу шедевров, включающая в себя более 150 иллюстраций, а также эксклюзивные комментарии автора. Этот артбук содержит его лучшие работы, начиная с 2012 года: от гипнотизирующих абстракций и мрачных чернильных лесов до изящных изображений обнаженных дев и чудищ японского фольклора. Автор создает уникальную графику при помощи всего лишь двух материалов — бумаги и черной туши.Этот артбук вдохновит вас посмотреть на эстетику мрака с новой, неожиданной стороны.Дмитрий Храмцов / Х Р А М — хоррор-художник с аудиторией более 100 тысяч человек. Его творчество — леденящее кожу сочетание эстетичных форм, ночных кошмаров и таинственной атмосферы безумия в духе Г. Ф. Лавкрафта.

Кровь в ее символическом и физиологическом проявлении всегда завораживала людей, а порой играла ключевую роль в развитии всей цивилизации. Эта книга — целое путешествие длиною в человеческую историю, которое осуществил гематолог и специалист по крови и ее болезням. Вы узнаете, как менялись представления о свойствах крови и как происходили главные открытия в области гематологии. Вы познакомитесь с первобытной и сакральной историей крови и многочисленными легендами, сложившимися вокруг нее. Окажетесь у истоков науки о крови, станете свидетелем странных, опасных и порою жутких медицинских.

Белая королева блюза — Дженис Джоплин; ее голос и песни будоражат сердца поклонников по всему миру. Люди до сих пор приезжают в Порт-Артур, чтобы посмотреть на то место, где выросла легенда, и отдать дань памяти ее таланту. Однако в родном городе Дженис никогда не жаловали: она бросала вызов всем устоям добропорядочных семей Техаса, слишком выделялась, была совсем не такой, как все. Это одиночество сделало из Дженис звезду, великую певицу, яркую личность. Оно же и убило ее, привязав к смертельной зависимости от алкоголя и наркотиков.Биограф Эллис Эмберн побывал в Порт-Артуре и других значимых местах Дженис, он взял десятки интервью у ее родных, друзей, соседей, музыкантов, изучил материалы следствия и вскрытия, чтобы пролить истинный свет на ее безбашенную и трагичную жизнь и ее столь внезапную для всех смерть.Эта книга — всестороннее, объективное, но вместе с тем трепетное исследование истории «жемчужины». В России издание выходит при информационной поддержке фан-комьюнити Дженис Джоплин https://vk.com/club116056.«Икона женского рок-вокала!Я постоянно чувствую ее влияние на исполнительниц нового поколения и слышу попытки копировать ее стиль, но талант всегда идет рука об руку с уникальностью, ее образ неповторим.Нам всем очень важно понимать первоисточник, откуда пошел такой мощный импульс, вдохновляющий звезд мировой рок-сцены по сей день.Прекрасная книга про стремительную насыщенную жизнь легенды «термоядерного блюза»!» — Андрей Андреев, главный редактор/ программный директор радио MAXIMUM«Дженис Джоплин — фигура сложная и противоречивая. За прошедшие с момента ее гибели пять десятилетий в общественном сознании закрепилось несколько образов Джоплин. Для одних она — легендарная рок-звезда, «прожившая жизнь на полную» и сломавшая гендерные стереотипы. Кто-то воспринимает ее как не выдержавшую давления со стороны общества ранимую девушку, для которой разного рода излишества были лишь попыткой скрыть свои душевные травмы. Несмотря на довольно большое количество поклонников певицы в нашей стране, подробности биографии Джоплин известны немногим. Более того, о ее жизни курсирует множество мифов и небылиц. Уверен, что данная книга развеет некоторые из них и поможет намного лучше понять личность Джоплин всем, кому небезразлично ее творчество». — Ким Захаров, администратор группы https://vk.com/club116056, исследователь творчества Дженнис Джоплин и переводчик этой книги

Бродмур. За фасадом старинного викторианского здания скрывается одно из самых опасных мест в Великобритании — больница строгого режима для психически больных преступников. В Бродмуре, существующем уже более 150 лет, содержатся люди, преступления которых в свое время шокировали мир своей жестокостью.Среди его печально известных обитателей были:- «Стоквеллский душитель» Кеннет Эрскин,- «Йоркширский потрошитель» Питер Сатклифф,- каннибал Питер Брайан,- предводитель лондонской банды Рорри Крэй……и другие серийные убийцы, грабители, насильники.Авторы этой книги, тележурналист Джонатан Леви и историк-искусствовед Эмма Френч, провели колоссальную работу с архивами Бродмура в попытках лучше узнать историю этого мрачного места. Около 10 лет они общались с его пациентами и персоналом, изучая внутреннюю жизнь больницы, окруженную огромным количеством мифов и легенд.Могут ли лучшие врачи проникнуть в темные воды сознания своих пациентов, постичь их мозг и в итоге вылечить их?По какой причине преступники, находящиеся в Бродмуре, совершали те страшные поступки, которые в итоге привели их сюда?Как складываются взаимоотношения между пациентами и медперсоналом?Это уникальная книга о больнице, больше похожей на город-призрак, ее пугающих обитателях и преданных работниках, ежедневно находящихся бок о бок с самыми опасными людьми Великобритании.«Книга основана на наблюдениях и личных беседах с теми, кто жил в стенах этой больницы. Пугающее и завораживающее путешествие по старейшей психиатрической клинике строгого режима в Великобритании. Убийцы, каннибалы, серийные насильники, отравители и террористы. Их разум покрыт тьмой и скрывает в себе страшные тайны. Шокирующую правду о них и об их жизни в «Бродмуре» расскажет эта книга». — Алена Ленковская, уголовный юрист, юридический психолог, автор блога alenushka.len

Принято считать, что человек превращается в руководителя естественным путем, постепенно поднимаясь по иерархической лестнице. Обычно так и бывает, но чаще всего он при этом становится обычным исполнителем.Тогда на столе начинает расти стопка незаконченных дел, а близкие родственники намекают, что хотели бы проводить с любимым человеком хотя бы один выходной в неделю. Это первый повод задуматься.Далеко не каждый руководитель осознает, что ему необходимо учиться, чтобы хорошо работать. Каждая следующая должность требует нового набора компетенций. На первом уровне управления необходимо научиться ставить задачи, контролировать их выполнение и делегировать полномочия, на втором — важнее умение находить людей, которые сами способны делегировать свои полномочия без вашего участия, а на третьем — не вмешиваться в работу тех, кого нашли, без необходимости. Это самое сложное.И вот, как только ты начинаешь соответствовать занимаемой должности, раздается зов боевой трубы и надо делать следующий шаг, а значит, снова учиться.Качества руководителя-лидера можно описать авторской формулой КАТОК:• Компетентность — обладать профессиональными навыками.• Авторитетность — воспитывать новых лидеров.• Терпеливость — стать тренером и капитаном команды.• Ответственность — научиться принимать решения.• Коммуникабельность — умение слушать и слышать сотрудников.Руководитель, обладающий вышеперечисленными свойствами, имеет наилучшие шансы на успех. И хотя кому-то некоторые из этих качеств достаются с рождения, их можно развить в себе любом возрасте. Вопрос только в количестве усилий.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Книга «Малайзия изнутри» посвящена всем, кому не хватает ярких летних пейзажей, фестивалей и праздников. Тем, кто хочет узнать больше о невероятной стране контрастов и проникнуться неповторимой атмосферой.Дарья Кириенко знает все о жизни в Малайзии и сможет поделиться своим опытом, впечатлениями и советами.В книге вы узнаете:• Какие национальности проживают на территории страны и как они уживаются друг с другом.• Почему ислам здесь более либеральный и сколько вообще религий исповедуют в Малайзии.• Что такое Manglish и почему местные жители знают, как минимум, несколько языков.• Какие праздники традиционно отмечают в Малайзии.• Почему для малазийцев так важна семья и как они относятся к многоженству.И многое другое!

Эрик Леннард Берн (1910-1970) – одна из ключевых фигур в современной психологии, создатель оригинального направления в психотерапии – «трансакционного анализа», рассматривающего игру в качестве основы человеческих взаимоотношений. Разработка этой теории принесла ученому мировую известность.

48 ЛЕТ является абсолютным бестселлером по человеческим взаимоотношениям

Входит в мировой ТОП-5 самых популярных книг по психологии

Прямо сейчас эту книгу читают 739 ЧЕЛОВЕК

Эта книга поможет вам:

Наладить семейные отношения

Понять мотивы собственных и чужих поступков

Научиться избегать конфликтов с окружающими

В книге вы найдете:

Сценарии игр, в которые люди бессознательно играют каждый день

Соответствие игр жизненным ситуациям, в которых они разыгрываются

Стратегии антиигр, с помощью которых можно освободиться от привычного поведения

«Любой человек имеет черты маленького ребенка» Эрик Берн

Джонатан Горнелл — независимый журналист, чьи статьи в The Daily Mail и The Times не раз приносили автору награды за проницательные и ироничные рассказы о роли человека в современном мире.Писатель, идущий по стопам авторов бестселлеров Адама Николсона, Тима Мура и Чарли Коннелли, выявляет, что заставляет современного человека наслаждаться жизнью и «гореть», открывая давно забытые ремесла.«Эта книга рассказывает вдохновляющую историю о том, как даже самые неопытные из нас могут сделать что-то замечательное, если потратить достаточно времени и любви». — The Daily MailЭто удивительная история о том, как человек, вдохновленный любовью к морю, намеревается построить традиционную деревянную лодку в качестве подарка для своей новорожденной дочери. Пусть это нелепо смешной вызов для человека, который, имея на руках семью и ипотеку, мало знает о деревообработке и еще меньше о строительстве лодок. Он даже не уверен, какую лодку построит, какой тип дерева лучше использовать, какие инструменты ему понадобятся или, если уж на то пошло, где на ней можно будет плавать. Тем не менее он начинает свой путь назад во времена, когда человек мог создать свое будущее и оставить след в истории, используя только проверенные временем навыки и древние инструменты и материалы.