Аннотация к книге «Герой своей жизни: 451 способ активировать ваш скрытый потенциал» Джонсон Б.:Жизнь постоянно испытывает вас на прочность? Вы не знаете, как реализовать свой потенциал, и не можете достичь поставленных целей? Это нормально, трудности неизбежны, говорит философ и успешный предприниматель Брайан Джонсон. Он призывает признать их частью жизненного пути и извлечь ценные уроки, которые помогут вам стать сильнее. Основываясь на идеях древних мыслителей и результатах исследований современных ученых, в книге «Герой своей жизни» он рассказывает о способах раскрыть свой потенциал и обрести силы, чтобы изменить жизнь к лучшему. Внутри вы найдете 451 совет, который поможет вам развить дисциплину, смелость и мудрость, чтобы уверенно двигаться к цели. Читать дальше…

Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним.»Как вежливо посылать к черту» — практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет» уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает, как выстраивать личные границы и реагировать на критику, сохраняя уверенность и эмпатию. Освоив такие методы, как активное слушание или «я-сообщения», вы научитесь лучше понимать свои эмоции, обретете свободу быть собой и укрепите отношения с близкими.Нас воспитывали, что устанавливать личные границы означает быть эгоистом. Теперь мы испытываем чувство вины, когда обозначаем свои границы, и думаем, что к нам плохо относятся, если границы обозначают другие люди. Это ошибочное толкование приводит к тому, что мы поддерживаем токсичные, зависимые или абьюзивные отношения, говорим «да», когда хотим сказать «нет».Книга уже завоевала признание тысяч читателей и получила положительные отзывы в ведущих испаноязычных изданиях.Мы имеем право устанавливать границы, но не любым способом. Умение учитывать свои эмоции и эмоции других людей и в нужное время использовать точные слова является ключом к тому, чтобы границы были здоровыми и помогали нам строить, а не разрушать отношения с окружающими.

Почему в современном обществе так тяжело услышать собственный голос, придерживаться своих взглядов, идти к целям, оставаясь при этом заинтересованным в их достижении? Почему в мире мобильных технологий, социальных сетей и мгновенного распространения информации мы теряемся и не можем найти дело по душе? Мы боимся не оправдать чьих-то ожиданий, ошибиться, пойти не на ту работу, о которой мечтали для нас родители, или, наоборот, потерпеть неудачу в собственном выбранном занятии. Молодые люди 20-30 лет, только вчера окончившие вузы, сталкиваются с такими вопросами постоянно. Как же прожить первую четверть жизни, наслаждаясь и не боясь? Как войти во взрослую жизнь уверенным и счастливым, максимально использовав накопленный опыт? Молодая писательница, Эллина Дейли, популярный среди поколения миллениалов блогер, ведущая собственного канала и соведущая подкаста с десятками тысяч подписчиков, делится ответами на эти вопросы в своей книге. Она передает собственный опыт выхода из кризиса первой четверти жизни, размышляет и анализирует, как не потерять свое мнение в толпе, не бояться выбирать свой путь и не делить мир на «правильный» и «неправильный». Прочитав эту книгу, каждый легко построит свою стратегию, ведущую в счастливую жизнь. На страницах книги вы также найдете QR-коды с важным и полезным видеоконтентом по теме каждой главы.

Аннотация к книге «Русский способ бросить пить» Рубанов А.:Алкоголизм не просто вредная привычка, а болезнь, от которой умирают, уверен известный писатель Андрей Рубанов. Хуже того, зависимый человек может разрушить не только свою жизнь, но и жизнь окружающих. Рубанов знает, о чём говорит: он смог победить зависимость после 18 лет употребления алкоголя. Автор сопровождает рассказ о личном опыте рассуждениями о культуре алкоголя в России, разбирает психологические, социальные и физиологические аспекты зависимости и способы борьбы с ней. Эта жёсткая и правдивая книга открывает путь к трезвости без морализаторства, принуждения и чувства вины. Она поможет тем, кто желает избежать распространённых ошибок и окончательно победить недуг, а также близким зависимых людей. Читать дальше…

Модель управления, в которой руководитель контролирует все процессы и принимает решения в одиночку, давно устарела. Кейт Феррацци, автор супербестселлера «Никогда не ешьте в одиночку», опытный предприниматель и консультант, опираясь на 20-летний опыт работы пришел к выводу, что успех организации зависит не от усилий лидеров, а от слаженной работы команд. Успешные коллективы строятся на доверии, честности и открытости — там не замалчивают неудобную правду, готовы делиться идеями и сомнениями, даже если это рискованно.Феррацци убежден, что трансформация команд — недооцененный, но невероятно мощный ресурс для развития бизнеса. В своей книге он выделяет 10 ключевых шагов к построению подлинной командной культуры, проверенных на практике в ведущих компаниях из списка Fortune 500 и динамичных стартапах. Эти методы помогают раскрыть потенциал каждого участника и добиваться выдающихся результатов в условиях высокой конкуренции.

Эта книга — для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные алгоритмы возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга адресована не только мамам, но и папам, а также всем, кто сталкивается с похожими трудностями на собственном опыте.Для широкого круга читателей, в первую очередь для родителей, испытывающих нервное истощение и эмоциональное выгорание.

Почему даже самые продуманные проекты срываются? Как избежать перерасхода ресурсов и вечной спешки? В этой книге Элияху Голдратт, автор мирового бестселлера «Цель» и создатель Теории ограничений, доказывает: это не неизбежность, а следствие устаревших методов — и предлагает революционный метод управления проектами — «критическую цепь».Написанная в формате бизнес-романа, книга сочетает глубину анализа с увлекательным сюжетом. В основе сюжета — драматичная борьба компании «Генмодем», которая должна выпускать новый продукт каждые 6 месяцев, но тратит на разработку 2 года. Если они не найдут решение — их ждет крах.Герои книги — менеджеры Марк, Рут и Фред — создают «фабрику мысли», чтобы переосмыслить управление проектами. Они сталкиваются с бюрократией, человеческим фактором и главным врагом — неопределенностью.— Исаак, — сказал он, — зрелый человек уже идет в колее привычного хода вещей. Если и есть кто-либо, кто сможет найти для нас лучший путь, то это молодой человек. Достаточно молодой, чтобы бунтовать, чтобы не соглашаться с нашими правилами.Убеждение в необходимости сотрудничества совершенно необходимо. Времена, когда можно было диктовать, прошли. Если вы хотите, чтобы ваши люди думали и предлагали инициативы, вы не можете им диктовать.ТОС — это сочетание трех различных и тем не менее связанных между собой прорывных направлений: новая управленческая философия, новые исследовательские методы, новые надежные работающие решения.Руководители проектов, топ-менеджеры, контролирующие выполнение сложных проектов. Все, кто интересуется новыми подходами к управлению и повышению эффективности.

Новое приключение Тео, Тома и Лотти — третий том серии «Леденцовая банда» Шарлотты Инден, с юмористическими иллюстрациями Сюзанны Гёлих.Приключения легендарной Леденцовой банды выходят на новый уровень! Однажды ночью Тео и Том слышат такой громкий шорох и стук, что он даже будит Тома, который обычно спит крепче всех. Братья и сестра уверены — это грабители, воры! Они смело вживаются в роль комиссаров, разрабатывают хитрый план по поимке преступников и даже устраивают засаду. Вот только «ворами» оказываются совсем не люди. Загадка разрешается неожиданным образом. И тут внезапно исчезают велосипеды Тома и квартиранта Константина. Так существуют ли настоящие воры?Итак: приключения повсюду, достаточно лишь внимательно приглядеться. И всегда иметь при себе водяные пистолеты. На всякий случай.— Я не говорю глупости, — сказала Лотти. — Я ведь очень умная, очень хорошая и очень милая.
— Кто тебе сказал? — спросил я с интересом.
— Все говорят, — ответила Лотти.
И ведь даже не соврала.Шарлотта Инден родилась в 1979 году, живёт в старинном доме в конце маленького переулка — под одной крышей с пиратами, рыцарями и принцессами. Кому это кажется странным, у того нет детей. У Шарлотты Инден их трое. Она работает в Карлсруэ редактором в ежедневной газете и пишет истории для детей и подростков.Для детей от 5 лет и всех, кто любит фантазировать и совершенно не переносит скуку.

Умение управлять — это навык, а не врожденный талант, ему можно научиться и стать первоклассным руководителем.Большинство руководителей работают по наитию: учатся «в бою», копируют поведение предыдущих начальников, интуитивно выстраивают приоритеты — и годами повторяют одни и те же ошибки. В результате в организациях царят хаос, авралы, текучка, выгорание и вечная борьба с симптомами вместо системной работы с причинами.Дмитрий Виташов, эксперт по повышению эффективности систем управления предлагает понятную и воспроизводимую модель повседневной работы, четкие алгоритмы мышления и действий, стандарт, который можно внедрить и масштабировать.В книге вы найдете не только ответы на вопросы «что делать», но и порядок, логику и технологию, чтобы научиться управлять по-настоящему, а не «держаться на плаву».Часто назначенный начальник учится просто воспроизводить внешние признаки управленца, принятые в организации. Легче всего получается перенимать манеру важно ходить и сидеть в кресле, писать резолюции, дуть щеки на совещаниях и произносить умные фразы типа «Главное для нас — результат!», «Некогда разговаривать — надо работать!», «Необходимо системно подойти к этому вопросу».Любое управленческое действие — это инструмент, который задает или меняет векторы движения окружающих. И если не делать этого осознанно, то векторы превращаются во флюгеры. Чтобы держать общее направление и двигаться максимально экономично, нужно постоянно задавать вопрос «Зачем?» к каждому своему действию и действию подчиненных. Это должно стать привычкой и профессиональной деформацией.Книга предлагает целостную модель управления, построенную на реальных историях и конкретных действиях. Она не требует «размышлять над концепциями» — она предлагает готовые решения, которые можно внедрить в любую организацию: от стартапа до крупной корпорации.Порядок в подразделении начинается с порядка в голове руководителя.Книга будет полезна как начинающим руководителям для формирования правильных управленческих привычек, так и опытным менеджерам — для систематизации знаний и выявления «слепых зон», а также владельцам бизнеса — для создания единых стандартов управления в компании и HR-специалистам — для разработки программ обучения и оценки руководителей.

В этой книге доктор Ицхак Адизес, один из крупнейших в мире специалистов по менеджменту, разбирает модель четырех управленческих функций, которые необходимы здоровой организации: производство, администрирование, предпринимательство и интеграция. Он представляет новую парадигму — концепцию коллективного лидерства: чтобы компания была эффективной в ближайшей и долгосрочной перспективе, ею должна руководить команда менеджеров, состоящая из людей с взаимодополняющими стилями управления.Все проблемы — проявление дезинтеграции, вызванной изменениями.В книге даны инструменты, которые можно использовать для диагностики стилей лидерства, предсказания поведения, выработки рекомендаций по развитию организации, подбору персонала, правильному структурированию организации. Эта методология уже больше 50 лет успешно применяется доктором Адизесом и его сподвижниками в организациях по всему миру. Книга адресована руководителям, сотрудникам кадровых агентств и всем, кого интересуют вопросы управления организацией.Здоровая организация результативна и эффективна как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.Для руководителей, генеральных директоров, собственников бизнеса, менеджеров.Лидерство — слишком сложный процесс, чтобы с ним мог успешно справиться лишь один человек.

Как часто вы ловите себя на мысли, что повторяете ошибки своих родителей, даже если искренне хотели поступить иначе? Или наоборот, чувствуете, что чрезмерно бунтуете против их методов воспитания? Книга «Я не буду твоей копией» итальянского педагога и психолога Даниэле Новары посвящена сложным взаимоотношениям между поколениями и выходу из тени родительских установок.Даниэле Новара исследует феномен бессознательного копирования родительских моделей поведения и предлагает практические инструменты для осознанного выбора собственного пути. Он анализирует различные типы семейных сценариев: от гиперопеки до эмоциональной недоступности, от авторитарного воспитания до попустительства. Автор объясняет, как эти сценарии влияют на формирование личности, самооценку и межличностные отношения.Книга поможет вам осознать свои сильные и слабые стороны, освободиться от деструктивных установок и обрести собственное «я».Для тех, кто стремится понять себя, вырваться из замкнутого круга семейных сценариев и построить свою жизнь на собственных принципах.

Книга «Подарочный комплект: Тонкое искусство пофигизма; Все хреново (комплект из 2-х книг + подарочная коробка)». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2025. Серия: Лучший подарок. Количество страниц: 511. Автор: Мэнсон М.

Книга «Пиши, сокращай 2025; Ясно, понятно; Новые правила деловой переписки; Большая книга о соцсетях (комплект из 4-х книг)». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2025. Серия: Вместе лучше. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 1456. Автор: Ильяхов М.О., Сарычева Л.А., Скрябин Р.А.

Вы боитесь принимать решения… попросить босса о надбавке… разорвать не удовлетворяющую вас связь… заглядывать в будущее? Каков бы ни был ваш страх, теперь у вас есть шанс избавиться от него раз и навсегда. В книге даны проверенные временем техники, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни легко и уверенно. Этот бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал 20 изданий только на английском языке и разошелся тиражом более 2 млн экземпляров. Независимо от того, чего именно боитесь вы, эта книга поможет вам превратить свой страх из врага в союзника.

Сегодня вечером Борис и Селеста дома одни, их родители ушли в гости. Борис в восторге: наконец-то чипсы и печенье на ужин! Борису нужно уложить Селесту спать, а перед этим рассказать сказку на ночь — обязательно страшную и жуткую! У брата есть истории о жутких призраках, о гигантских жабах и обезьянах, о ящерицах-людоедах… Селесте скучно, грустно или весело, но ― не страшно. Удастся Борису рассказать действительно жуткую сказку?Книга о том, что с помощью юмора и смеха можно справиться с любым страхом.― Тогда я расскажу тебе историю про девочку, которая стояла на кухне и не замечала, что прямо за спиной у неё огромная жаба!
― Ух ты, жаба? Как-то раз я нашла в подвале малюсенькую жабку, крошечную. Она заблудилась. Я позвала маму, и она взяла жабку на руки, очень осторожно, и отнесла на улицу. Жабочки хорошие!Альбомный формат, красочные иллюстрации, плотная бумага/Для тех, кто любит читать перед сном. Для тех, кто не боится даже самых страшных историй.

Эта книга — сборник наблюдений доктора Ицхака Адизеса за более чем 50-летний опыт консультирования крупнейших организаций. Они касаются самых важных аспектов менеджмента: принятия решений, образования в области управления, жизненных циклов организаций, стилей менеджмента. Также он разбирает наиболее распространенные проблемы лидерства и затрагивает вопросы коммуникации и контроля.На мой взгляд, управление рестораном — самая трудная предпринимательская задача. Попытка открыть ресторан — это сущий кошмар.Для руководителей, генеральных директоров, собственников бизнеса, менеджеров.Внедрение решения может само по себе представлять проблему.

Добро пожаловать в волшебный мир русских народных сказок! В сборник вошли 10 избранных историй, которые из поколения в поколение читают, рассказывают и пересказывают детям мамы и папы, бабушки и дедушки.Книгу проиллюстрировали 6 замечательных современных художников: Эльза Артёмова, Катя Ильюшенко, Анастасия Нехаева, Катя Соколова, Маша Пряничникова и Оксана Алекс.Подарочное издание большого формата, украшенное золотой фольгой, тиснением и тканевым корешком .Для тех, кто любит классические сказки в красивом оформлении.

Книга «Современные яды: Дозы, действие, последствия (обл.)». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2025. Тираж: 1500. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 216. Автор: Колок Алан. Стандарт: 10. Возрастная категория: 18+. Формат, ммсм: 170×240. Страна производитель: Москва. Высота: 240. Ширина: 170. Типография: Ульяновск.

Вирдимура, родившаяся в день дождей и предзнаменований, носит имя мха, упорно появляющегося на городских стенах Катании. Ее воспитывал отец, мастер Урия — врач, владеющий тайнами целебных трав, редкими научными знаниями и многими языками. Он учил Вирдимуру исцелять тела и души, не делая различий между мусульманами, христианами или иудеями. Именно отец передал ей важный секрет: «Медицина не требует мастерства. Лишь навыка». Эти слова Вирдимура на склоне лет повторяет перед комиссией, которая решает, выдать ли женщине, впервые в истории, лицензию на врачевание.В Италии XIV века, где судьбы пересекаются в тени кипящей Этны, Симона Ло Яконо создаeт грандиозный портрет гордой и мужественной Вирдимуры, которая борется с суевериями и законами, чтобы утвердить право любого человека на лечение, а женщин — на свободу.

Каждая экскурсия по дому с портретами на стенах напоминает Деде о прошлом. Только «сестра, которая выжила» знает, какими искренними и смелыми были Las Mariposas — «Бабочки», героини Доминиканской Республики. Религиозная Патрия, амбициозная Минерва и беззаботная Мате взрослели, влюблялись и мечтали о будущем. Но режим Рафаэля Трухильо отравлял жизнь людей, превращая их родину в клетку размером со всю страну.Мы потеряли надежду, и нам нужно было услышать эту историю, чтобы понять, что с нами произошло.Для Джулии Альварес, семья которой едва успела спастись от расправы диктатора, история сестер Мирабаль глубоко личная. Писательница дала слово каждой из «Бабочек». Она возвратила женщинам, боровшимся с тираном и превратившимся в национальный миф, право сомневаться, злиться, трусить, презирать — быть собой. Подлинные судьбы и поэтичный язык автора сделали этот пронзительный роман национальной классикой и мировым бестселлером.Я слышу лишь собственное дыхание и благословенную тишину тех прохладных, ясных ночей, когда мы всей семьей сидели под мексиканской оливой, пока кто‑то не нарушал тишину, заговорив о будущем. Я вижу их всех там, в своей памяти: неподвижные, как статуи, мама и папа, и Минерва, и Мате, и Патрия. И я думаю: кого‑то не хватает. Я пересчитываю их дважды и наконец понимаю: не хватает меня, Деде. Не хватает сестры, которая осталась в живых, чтобы рассказать эту историю.Синий шрифт, послесловие об авторе и романе от Дарьи Синицыной.Диктатуры пантеистичны. Диктатору удается посадить частицу себя в каждого из нас.Для современных девушек 25+, живущих в крупных городах, находящихся в отношениях, с семьей и детьми, путешествующих, увлеченных своей работой и хобби, активно интересующихся историей и сильными женскими героинями.

Сроки горят, задачи теряются, команда буксует, а конечный результат разочаровывает? Вы не одиноки. Управление проектами может быть непредсказуемым кошмаром — но что, если бы у вас был четкий, понятный и проверенный рецепт, как сделать все правильно?Егор Ганин — профессионал, который запускал и «заваливал» проекты в «Яндексе» и Mail.ru Group (сейчас VK), прошел через хаос, сталкиваясь с трудностями и неудачами, но на основе этого опыта нашел способ превратить беспорядок в четкую систему, Понял, как правильно ставить задачи, управлять сроками и приоритетами, доводя проекты до успешного завершения.Эта книга — результат многолетней работы с реальными проектами и командами, которая помогает взглянуть на проекты не как на набор разрозненных задач, а как на взаимосвязанную систему, вне зависимости от их масштаба и сложности:Построить правильные цели для проекта, чтобы избежать застоя с первых шагов. Приоритизировать задачи и научиться эффективно фокусироваться на действительно важном. Использовать «выталкивающие таблицы», чтобы ускорить движение задач и повысить продуктивность. Перейти на новый уровень управления — от менеджера проекта до менеджера продукта, раскрывая секреты эффективного управления продуктами. Оптимизировать процесс управления проектами и добиться стабильных и предсказуемых результатов.Автор использует метафору кухни и кулинарии, что делает сложные концепции управления проектами доступными даже тем, кто раньше не сталкивался с проджект-менеджментом. Это делает книгу легкой в восприятии, но при этом насыщенной полезными идеями.Цель должна быть сформулирована и оцифрована в конкретных и измеримых показателях, которые отвечают на вопросы: «Где мы сейчас?», «Какую проблему решаем?», «Что мы делаем?», «Как поймем, что достигли цели?».Построить эффективную систему управления проектами, если в ваших проектах царит неразбериха и дедлайны постоянно срываются. Найти рабочие решения для управления проектами, когда в команде нет взаимопонимания, а коммуникация хромает. Получить не просто «правильные» рецепты управления проектами, а научиться анализировать и адаптировать их под конкретные условия вашего бизнеса, команды или процессов. Открыть для себя новые методы оптимизации процессов, которые помогут вывести даже успешные проекты на новый уровень.Простота — это не отказ от сложного, а осознанный выбор наилучшего пути.Методология, изложенная автором, универсальна и применима не только в IT, маркетинге, образовании, финансах, дизайне, производстве, но и в других отраслях. Неважно, стартап у вас или крупный бизнес, — основные принципы управления проектами и процессами остаются одинаковыми. Эта методология поможет наладить эффективное управление в любой организации, улучшить взаимодействие команды и достичь стабильных результатов.Отсутствие метрик должно вызывать жгучее желание их получить.Книга будет полезна проектным и продуктовым менеджерам, руководителям команд, предпринимателям, HR-специалистам, IT-специалистам, студентам и экспертам из любых отраслей, стремящимся улучшить свои навыки управления проектами и оптимизировать окружающие процессы.

Люди поют и играют на музыкальных инструментах с древнейших времен, но проследить непрерывную историю музыки невозможно, слишком она разнообразна и неоднородна. Поэтому Эндрю Форд — композитор, исследователь и ведущий популярной радиопрограммы о музыке — предлагает иной подход. Он выделяет ключевые темы в истории музыки и показывает, как они проявлялись в разных культурах и эпохах — от ритуальных песнопений и первых систем записи звуков до современных лейблов и стриминговых платформ. Автор предлагает масштабный, живой и увлекательный рассказ о том, как на музыке, которую мы слушаем и исполняем, отражаются общественные и культурные изменения, религиозные практики и влияние технического прогресса.Написанная со страстью и энциклопедической точностью, эта книга станет открытием для всех, кто хочет по-новому взглянуть на музыкальную историю.

Аннотация к книге «Полчаса музыки. Как понять и полюбить классику» Кандаурова Л.:О чем книга:Cлушать музыку — это самое интересное, что есть на свете. Вы убедитесь в этом, читая книгу музыкального журналиста и популярного лектора Ляли Кандауровой. Вместо скучного и сухого перечисления фактов перед вами настоящий абонемент на концерт: автор рассказывает о 600-летней истории музыки так, что незнакомые произведения становятся близкими, а знакомые — приносят еще больше удовольствия.Почему книга достойна прочтения:Каждая глава — это эссе, посвященное определенному произведению и его создателю, эпохе, в которой он жил, и тем людям и обстоятельствам, которые на него повлияли. Вы познакомитесь с историей одного жанра (реквиема), узнаете все о музыкальной симметрии, о том, как один образ по-разному обыгрывали композиторы и что особенного произошло в музыке в 1888 году.В этой книге показаны страсти и неочевидные причинно-следственные связи, параллели через время и расстояние между композиторами, которые такие же, как и мы, — люди, снедаемые страстями.Вы можете использовать QR-коды для прослушивания композиций, о которых идет речь, чтобы текст ожил, заиграл и раскрылся совершенно по-другому. Читать дальше…

В 2020–2023 годах в мире произошло столько же успешных военных переворотов, сколько за все предыдущее десятилетие. Надежды на глобальную демократизацию не оправдались. Ослабление международных институтов, внутриполитические кризисы, экономические трудности и недовольство населения создают почву для прихода к власти военных режимов.Распространение военных режимов, если оно будет продолжаться, в дальнейшем может серьезно сказаться на политической атмосфере во всем мире.В своей книге доктор политических наук Григорий Голосов исследует причины ренессанса военных режимов, динамику их правления, особенности взаимодействия с гражданскими элитами, роль репрессивных органов и идеологии и дает инструментарий для самостоятельного анализа этих явлений. Изучая структуру военных режимов и то, как они функционируют, вы сможете лучше понять логику политических изменений в мире, где власть все чаще оказывается в военных руках.Книга охватывает широкий круг стран за значительный хронологический период, главным образом с 1945 года по настоящее время.

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас.Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу.Непридуманные истории из жизни обладателей взрывного характера, проверенные на опыте советы и практические упражнения помогут улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннее спокойствие.

Трогательная история о детстве в непростое военное время, увиденная глазами маленькой девочки.Читатели погружаются в жизнь Лиды — от радостных моментов игр во дворе и школьных приключений до испытаний, которые принесла война: разлука с отцом, эвакуация, потери и надежда на мирное будущее.Утром я решила исследовать двор. Теперь мы жили в Коломне, в небольшом военном городке, затерянном среди соснового леса. Здесь было всего пять домов, а неподалёку, спрятанное среди деревьев, лежало маленькое озеро. Коломна сразу мне понравилась.Помогает понять, что даже в самые тёмные времена можно найти свет, опору и надежду на будущее.В год, когда закончилась война, мне было уже одиннадцать. Хорошо помню, как в день объявления Победы я, как обычно, сидела за круглым столом в центре комнаты и делала уроки, а по радио шёл спектакль по пьесе Островского. Мне так нравилось слушать! Вдруг спектакль прервали, и громкий голос объявил: «Победа! Война закончилась!»Книга подойдёт детям от 6 лет и старше, а также их родителям.

Антон Мальков в своей новой книге «Рынки капитала. Перезагрузка» представляет подробный анализ событий, которые перекроили ландшафт российского фондового рынка после февраля 2022 года.Руководитель рынков капитала Т-банка детально рассматривает процесс демонтажа зарубежных структур на фондовом рынке. Показывает, сколько времени занял этот процесс и каких изменений в регулировании и бизнес-практиках он потребовал.Антон Мальков уделяет значительное внимание изменениям в регулировании и последствиям этих изменений для инфраструктуры рынка, таким как демонтаж зарубежных структур и создание рынка замещающих облигаций. А также глубоко анализирует рынок IPO и SPO 2022–2024 годов, рынок еврооблигаций и альтернативные инструменты для адаптации к схлопнувшимся возможностям этого рынка.Автор рассматривает новые возможности и возросшие риски, создаваемые изменениями на рынке, акцентируя внимание на активах с потенциально высокой доходностью.В книге представлены реальные, живые кейсы таких компаний, как Яндекс, ВК, ИКС5, Т-Технологии, и многих других, прошедших через горнило нестабильности на фондовом рынке и использовавших различные структуры корпоративных реструктуризаций (редомициляция, принудительная редомициляция, обмен и т.д.). Автор делится не только удачными решениями, но и разбирает ошибки. Анализируя последовательность шагов, которая приводила к ним, он показывает, какие этапы были ключевыми и когда именно требовалось принимать решение (даже в условиях недостатка информации), чтобы минимизировать риски и негативные последствия. Наблюдения, которые были сделаны на горизонте 2022–2024 годов, составляют методологическую основу, необходимую любому инвестору для успешных действий на рынке во времена нестабильности.Уже 24 февраля 2022 года на СПБ Бирже не прошли расчеты по сделкам с еврооблигациями, а в начале марта держателям еврооблигаций в российских депозитариях из Евроклира / Клирстрима перестали приходить суммы купонов и погашений.
На тот момент сбой инфраструктуры казался временным. Не было понимания, во что это выльется и каким будет масштаб предстоящего демонтажа зарубежных структур.За свою короткую историю новый рынок IPO и SPO в своем развитии прошел несколько фаз:
— от опоры в основном на розничного инвестора на первых сделках / институционального инвестора на последних сделках, с относительным балансом между этими двумя категориями с осени 2023 до весны 2024 года;
— от 100% аллокации на первых сделках через проблему высокой инфляции розничного спроса к резкому падению последнего летом 2024 года;
— от обретения комфорта со сделками объемом более ₽10 млрд до потери этого комфорта летом 2024 года.Главная особенность книги в том, что она показывает инвестиции как живой процесс, который не сводится к числам и графикам, а включает в себя принятие решений в условиях неопределенности, умение управлять рисками и прогнозировать последствия изменений.Во второй половине января 2022 года падение двух- и четырехлетних ОФЗ до уровней доходности к погашению 9+ представлялось очень привлекательной точкой входа. Кто же знал, что уже через месяц ключевая ставка будет 20!
Выйти без убытка удалось только в конце мая. При ликвидации этой позиции поразила возможность двинуть рынок (в его новом на тот момент состоянии) лотом в 1000 облигаций!Книга будет полезна как профессиональным инвесторам и трейдерам, так и тем, кто хочет понять, как работать с финансовыми активами в условиях турбулентности и радикальных изменений.

Аманда едва успела на один из последних поездов и вернулась домой, в деревню под Пескарой, из которой сбежала. Одного взгляда достаточно, чтобы понять: что-то в ней изменилось. В первые дни в Милане в ее глазах горели огни города, а теперь, кажется, она просто хочет исчезнуть, запирается в своей комнате и почти не разговаривает. Люсия хотела бы оградить ее от всего, но есть секрет, который она не может от нее скрыть. Под Волчьим зубом, на земле, принадлежавшей их семье, а теперь перешедшей в руки спекулянтов, до сих пор можно увидеть остатки кемпинга, где много лет назад произошло ужасное событие. Иногда время решает повернуть вспять: под той горой, которую Люсия всегда пыталась забыть, среди пастбищ и лесов ее юности, натягиваются все нити. Оказавшись, как между двух огней, между пожилым отцом, укоренившимся в земле, и юной дочерью, более упрямой, чем он, Люсия осознает, что в ней живет какая-то сила.Возможно, единственное наше наследство — это наши раны. Донателла Ди Пьетрантонио обладает ярким, живым языком, способным заставить читателя почувствовать тяжесть взгляда и звучание вопроса, оставшегося без ответа.

Тринадцать современных писательниц и писателей, пишущих на русском языке, создали тринадцать рассказов об укладах в своих культурах: разные, они тем не менее базируются на одних и тех же явлениях и процессах. Взросление (например, через компьютерную игру, как в истории Даши Благовой), выбор профессии (стать пастухом или влогером, как в тексте Ислама Ханипаева), свадьба (между людьми разных традиций, как в рассказе Екатерины Манойло), а также столкновение со смертью, прохождение через сон, явь, зиму и лето — преодоление этих и других сложных, иногда поворотных, но обыкновенных событий и явлений становится нашим заземлением, точкой опоры и источником сил для проживания времени катастроф.

Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие-то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры, проектирующие какой-нибудь сложный прибор. Вряд ли бы у них что-то получилось.Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге «Дизайн вашей жизни», быстро ставшей бестселлером Amazon, проводят аналогию между деятельностью проектировщиков и дизайнеров и выстраиванием собственной жизни. Они показывают, как сделать ее интересной, продуктивной и наполненной смыслом.Эта книга научит вас дизайнерскому мышлению и тому, как с его помощью осознанно выбрать будущее и уверенно его достичь.

Три истории Ильи Одегова — полифония, в которой слились голоса современности и вечные вневременные сюжеты: о потере и поиске, спасении и свободе, любви и возвращении. Здесь Марат ищет потерянную овцу (а вместе с ней и ответы на собственные вопросы), Игорь исполняет свое предназначение благодаря музыке баксы, Назар вырывается из паутины города, несмотря на препятствия… Разные судьбы вплетаются в многослойное полотно, объединяющее философскую притчу, метафорический реализм и природный мистицизм. Эти повести пропитаны национальным колоритом, полны уникальных деталей, но благодаря своей архетипической основе остаются понятными и близкими для любого человека.«Так и хожу всю жизнь, — думал Игорь. — Лишь бы по дороге, по проторенной, исхоженной. Нет чтобы повернуть сразу. Вон слева поле. Справа забор сломанный. Иди в любую сторону. Так нет же. Жду перекрестков. А ведь, чтобы свернуть с дороги, перекрестки не нужны».

Правда ли, что рак может возникнуть после сильного стресса или у тревожных людей? А диабет у ребенка — прямое следствие «непрожитых» его мамой обид? И если замалчивать желания, замучают ангины. Одни люди пытаются лечить тяжелые заболевания путем аффирмаций и прощения обид — забывая, что отсутствие должной медицинской помощи может привести к серьезному ухудшению состояния. Другие, наоборот, полностью отрицают связь между психикой и физическим здоровьем. На самом деле связь есть, и, хотя ее законы не до конца исследованы, многое хорошо известно уже сейчас.

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги.Эксперты в области психического здоровья и диалектической поведенческой терапии рассказывают о том, что представляют собой тревога, гнев, стыд и другие сложные эмоции, а также дают набор инструментов для управления ими.Уделяя всего несколько минут в день работе над собой, вы обучитесь самоуспокоению, осознанности, обретете навыки стрессоустойчивости, что позволит регулировать эмоции в кризисных ситуациях.Обычно гнев порождает агрессию и заставляет человека физически или вербально атаковать потенциальную угрозу, чтобы избавиться от нее.Для тех, кто хочет научиться справляться с сильными и разрушительными эмоциями в сложных ситуациях и легче переносить стресс.Если страх чаще всего бывает оправдан, то тревога имеет объективные основания крайне редко. Тревога подразумевает страх перед нереальной или далекой угрозой, даже если она не кажется вам таковой.

Как бы ни сложились дела в мире, Соединенные Штаты Америки остаются одним из ключевых игроков на мировой арене. Их действия, нравится это кому-то или нет, вызывают живой отклик у других стран мира. Кто-то хочет перенять модель США, кто-то — сделать все наоборот, кто-то — просто учесть их опыт. Что же такое «американская модель», раз она вызывает такой интерес уже не первое столетие? Какие факторы внутренней и внешней политики привели к тому, что Америка сформировалась именно такой, как есть?Известный историк-американист Иван Курилла разбирается, как сформировались ключевые элементы американской модели — демократия, исключительность, мессианизм и многое другое, как на смену изоляционизму пришел экспансионизм, как сочетаются идеализм и рационализм.Одним из главных факторов формирования американской модели автор видит вечный поиск и противопоставление себя Другим — английским колонизаторам, индейцам, сторонникам сохранения рабства, политике царской России и СССР, а в последние годы — возвышению Китая и возврату России на международную арену.

История давно перестала быть уделом только лишь ученых, превратившись в одно из самых мощных орудии? в битвах политиков. Разрушенные монументы, переписанные учебники, новые названия улиц — мы это видели не раз и, похоже, не избежим в будущем. Разные интерпретации мировой истории встали на службу политическим менеджерам, но в этот момент столкнулись с волей народных масс. Профессор Европейского университета в Санкт-Петербурге Иван Курилла на конкретных примерах показывает, как меняется прошлое и кому это нужно; а также рассказывает, как наше обращение к истории и ее новая трактовка влияют на внешнюю и внутреннюю политику разных стран. Книга будет интересна всем тем, кто хочет ориентироваться в современных исторических дебатах в мире и особенно в России.

Бизнес-роман, который через художественное повествование раскрывает принципы управления, основанные на Теории ограничений (ТОС). Главный герой, директор завода Алекс Рого, сталкивается с кризисом: предприятие теряет деньги, заказы срываются, а руководство угрожает закрытием. С помощью наставника, физика Ионы, Алекс учится переосмысливать подходы к производству, фокусируясь на устранении системных ограничений и логическом анализе проблем.Книга не только предлагает практические инструменты для повышения эффективности, но и показывает, как менять мышление, чтобы достигать целей в бизнесе и жизни.Нам, несомненно, нужны финансовые показатели, но не просто ради них самих. Они необходимы нам по двум причинам. Одна — это контроль; показатели нужны, чтобы знать, в какой степени фирма достигает своей цели делать деньги. Вторая причина, возможно, даже более важна. Показатели должны мотивировать отдельные части организации делать то, что хорошо для организации как целого.

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек.Путешественники возят свои привычки с собой: представления о норме, которые мешают увидеть красоту в непривычном, стереотипы, стоящие на пути к пониманию незнакомой культуры. Люди, меняющие сферы деятельности, используют в новой работе знакомые подходы и методы. Хотя картинка перед глазами другая, привычки каким-то образом умудряются остаться прежними.Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.Многие привычные чувства возникли у нас как ответ на жизненные трудности. Те дни давно миновали, а знакомые «кнопки» остались и нажимаются по делу и без. Тот самый случай, когда пора менять привычки и становиться более гибким.