В этой вдохновляющей раскраске гармонично сочетаются изящные мандалы и грациозные образы котов. Плавные линии, симметричные узоры и повторяющиеся элементы создают особую атмосферу спокойствия и помогают полностью погрузиться в творческий процесс.На каждой странице вас ждут красивые иллюстрации, благодаря которым вы сможете ненадолго замедлиться, сосредоточиться на раскрашивании и насладиться моментом.Плотная бумага, подходящая для карандашей, фломастеров и ручек, делает процесс раскрашивания лёгким, приятным и комфортным. Эта раскраска подойдет для всех, кто любит творчество, ценит атмосферу уюта и хочет отвлечься от повседневных забот, проводя время спокойно и с удовольствием.

Калининградская область — один из самых необычных регионов России. На протяжении столетий она находилась на пересечении разных культур, благодаря чему сформировался ее уникальный облик. Но, чтобы по-настоящему ее понять, недостаточно увидеть только самые популярные места, такие как остров Канта, курортные города Светлогорск и Зеленоградск или Куршскую косу. Это еще и малые города, где скрываются архитектурные жемчужины, средневековые кирхи и рыцарские замки.«Прогулки по неизвестному Калининграду» — путеводитель для тех, кто уже посмотрел главные туристические достопримечательности и хочет увидеть больше, чем предлагают стандартные экскурсии, кто ценит атмосферу, а также любит искать детали и делать настоящие открытия.Вита Пристромова, автор книг и статей о путешествиях, родилась и живет в Калининграде, поэтому она знает уголки родного края, скрытые от большинства туристов. Вита собрала в путеводителе 9 небанальных маршрутов по Калининграду и области, которые проведут вас через разные эпохи.Вас ждут:• прогулки по атмосферным районам старого Кёнигсберга — Хуфену, Амалиенау, Ратсхофу и Марауненхофу;• путешествия по следам рыцарей Тевтонского ордена и замкам Вальдау, Нойхаузен и Шаакен;• поездки в средневековые города с богатой историей — Правдинск, Гвардейск, Черняховск, Гусев и другие;• исследование фортов и оборонительных сооружений;• знакомство с современным Калининградом — динамичным и контрастным.

Каждое произведение Ирвина Ялома — это бестселлер. Талант рассказчика ярко виден даже в тех его книгах, которые посвящены специальной тематике. В этой же книге его писательский дар проявляется просо блистательно! Можно без конца слышать, что слово лечит, история учит, но оставаться при этом совершенным скептиком. Но стоит открыть книгу Ялома и прочесть несколько первых строк, и эти истины перестают быть банальными. Автор — замечательный рассказчик, он не только умеет рассказывать, он любит это делать. Беря в руки эту книгу, ты остаешься один на один с автором и становишься не читателем, а скорее слушателем. Ну, и, разумеется, учеником, потому что этот рассказчик учит. И когда он говорит: «Слушайте своих пациентов. Позвольте им учить вас», на какой-то миг вы меняетесь местами: ты становишься врачом, а Ялом — твоим пациентом, который учит своего терапевта. Ты только позволь ему это делать.

Первый сценарий — это всегда прыжок в неизвестность, и Адам Фиске предлагает прямой, честный разговор с каждым, кто устал откладывать и хочет превратить разрозненные идеи в готовую историю. Никакой воды, только путь от чистого листа до финальных титров, который становится доступным даже без опыта в сценарном деле.Книга служит незаменимым хранилищем знаний, которые в разрозненном виде присутствуют в профессиональных блогах, лекциях (Уильям Голдман, Ричард Бах) и руководствах по сценарному делу. Здесь упоминаются и анализируются элементы из известных фильмов, таких как «Бегущий по лезвию», «Крестный отец», «Криминальное чтиво», «Звёздные войны» и многие другие (полный список рекомендаций в приложении).Все это собрано под обложкой «Твой первый сценарий: руководство для начинающих», но главная мысль, которую автор вбивает в сознание с первых страниц, звучит жестко и отрезвляюще — ДОВОДИТЕ РАБОТУ ДО КОНЦА.• Частично написанный сценарий не стоит ничего — его нельзя прочитать, продать или экранизировать.• Плохой, но законченный сценарий можно исправить.• Хороший, но брошенный на середине — нет.Адам Фиске — признанный сценарист и режиссер. Его фильмы получали награды на кинофестивалях по всему миру. Свой первый сценарий написал в возрасте 19 лет, он продолжает работать в этой сфере и участвует в создании полнометражных фильмов.

Компактное и удобное руководство по программам Excel, Word и PowerPoint для работы, учебы и повседневных задач. В буклете собраны основные инструменты, функции, формулы и горячие клавиши, помогающие быстро находить нужную информацию и эффективно применять ее на практике.КРАТКОСТЬ: все самое важное по Word, Excel и PowerPoint собрано в одном буклете — без лишней теории и перегрузки.УДОБСТВО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: структура материала позволяет быстро ориентироваться в функциях программ и использовать их в работе и учебе.

Покорить внутренние вершины, избавиться от вредных привычек, осуществить заветную мечту или стойко переносить любые невзгоды — невозможно без силы воли. Но как ее воспитать, если мотивация быстро исчезает, а руки опускаются?О том, как навсегда изменить мышление и превратиться в Титана Духа, рассказывает предприниматель и частный инвестор Константин Демчук. Его авторская система уже перевернула судьбы более 1500 читателей. Автор убежден, между развитием силы воли и тренировкой мышц есть много общего. И только регулярность и выверенная методика способны укрепить тело и закалить дух.Прочитав эту книгу, вы получите руководству к действию и в результате:- ваше прежнее представление о силе воли изменится;- вы освоите принципы мышления сильных людей и избавитесь от «слабых» мыслей;- сформируете характер с помощью методов психической саморегуляции;- пройдете 13 волевых испытаний и трансформируетесь в Титана Духа.

Говорят, Вселенная слышит тех, кто знает, чего хочет. Ты готов заявить о себе во весь голос? «100 желаний» — это не просто список в заметках телефона. Это легендарная психологическая и энергетическая практика, которая меняет масштаб твоего мышления. Когда ты разрешаешь себе хотеть многого, мир начинает подстраиваться под твои запросы.Почему этот Дневник — не такой, как остальные? Обычно желания теснятся в узких строчках пронумерованных списков. Но разве твоя мечта о путешествии на край света или покупке дома заслуживает всего одну строчку? Мы дали каждой твоей мечте личное пространство: 1 страница = 1 желание.В этом Дневнике твои намерения обретают вес и объем:* Место для визуализации: Опиши свое желание во всех красках. Что ты почувствуешь, когда оно исполнится? Какой аромат будет в воздухе? Кто будет рядом?* Фокус внимания: Когда ты выделяешь целую страницу под одну цель, ты направляешь туда колоссальный объем энергии. Это превращает список дел в настоящий план трансформации реальности.* Хроника чудес: Записывай дату загадывания и — самое приятное — дату исполнения. Наблюдай, как твои записи превращаются в реальные события твоей жизни.Как работает практика «100 желаний»?Первые 20 желаний придут легко. К пятидесятому ты начнешь сомневаться. Но именно после семидесятого — когда закончатся банальные «вещи» — заговорит твоя истинная душа. Ты раскопаешь свои настоящие ценности и увидишь путь, о котором даже не смел мечтать.Для кого этот Дневник?* Для тех, кто готов перейти от режима «выживания» к режиму «созидания».* Для тех, кто хочет прожить яркий, осознанный год (или любой другой важный период).* Для эстетов, которые ценят качественную бумагу и вдохновляющее оформление.Не ограничивай себя. Мечтай смело. Записывай честно. Твоя новая жизнь начинается с первой страницы!

Когда-то молодой, неудержимый, только что окончивший школу Фил Найт занял у отца 50 $, чтобы открыть собственную компанию с одной простой идеей: импортировать недорогую и качественную обувь из Японии. За первый год продаж с фургона Найт заработал 8 тысяч $ и основал компанию Nike. Сегодня ее годовой оборот — 30 миллиардов $.Если хотите вырастить из своего ребенка замотивированного, успешного человека, купите ему эту книгу.Фил учит :• Выбирать будущую профессию или вид бизнеса.• Зарабатывать деньги.• Ставить правильные цели и добиваться их.• Никогда не сдаваться и не останавливаться на достигнутом.«»Целью должен стать не поиск работы, а поиск призвания», — говорит Фил Найт. Его фантастическая история доказывает, что именно это залог успешной и счастливой жизни. Книга должна попасть в руки каждого подростка». — Роман Бабаев, директор по маркетингу и связям с общественностью семейного парка профессий «Кидзания»

Зачем нужно сообщество? Вариантов много, например, «своим» легче продавать, «свои» защищают бренд, «своих» проще на что-то замотивировать. Несмотря на все плюсы, многие бренды до сих пор не знают, КАК создать сообщество.Дэвид Спинкс организовал свое первое комьюнити в 14 лет. Сейчас он консультирует на эту тему таких гигантов, как Google и Airbnb. В своей книге автор дает пошаговую инструкцию — от создания стратегии развития сообщества до проектирования платформ для вашего комьюнити.А еще вы узнаете:- кого в сообщество лучше не пускать;- какие метрики помогают оценить влияние комьюнити на доходы и рост бизнеса;- когда личные приглашения реально работают.

Джеймс Скотт — профессор Чикагского университета, эксперт в области психологии влияния, автор международного бестселлера «Темная психология и манипуляции».Мы врем гораздо чаще, чем кажется. А еще чаще — верим чужой лжи.В этой книге Джеймс Скотт разбирает, как и почему люди искажают реальность — от безобидных умолчаний до продуманных манипуляций. Вы узнаете, как рождается ложь, какие формы она принимает и почему мы так часто предпочитаем не замечать очевидного.Книга учит читать между строк, распознавать несоответствия в словах и поведении, а также понимать скрытые мотивы — в личных отношениях, на работе и в публичном пространстве.Эта книга поможет вам:➖ понимать причины лжи;➖ видеть скрытые мотивы собеседника;➖ не попадаться на манипуляции;➖ задавать точные вопросы и получать правдивые ответы;➖ защищать себя в повседневном общении и переговорах.

Что такое Высшее Я?Можно ли действительно почувствовать с ним связь?И существует ли практика, способная привести человека к более осознанной, гармоничной и счастливой жизни?Если вы задаете себе эти вопросы, значит, ваш путь уже начался.И, возможно, именно эта книга станет для вас первым шагом к глубинному пониманию себя и своей истинной природы.Данила Григорьев — автор Школы Души, помогающей людям обрести связь с Высшим Я, лучше понять свое предназначение и выйти на золотую ветку своей реальности — путь, где больше ясности, внутренней опоры и смысла.В книге вы узнаете:- что такое Высшее Я на самом деле и как приблизиться к его пониманию;- какие ошибки чаще всего возникают на этом пути и как их избежать;- как определить возраст души и какие особенности есть у душ на разных этапах развития;- какую главную практику важно внедрить в жизнь, чтобы начать движение к Высшему Я.«Высшее Я» — это книга для тех, кто хочет не просто читать о духовном пути, а начать проживать его в реальности.Для тех, кто устал от стресса, внутреннего шума и потери ориентиров.Для тех, кто стремится к осознанности, гармонии, счастью и более глубокому контакту с собой.Откройте для себя путь к внутренней целостности, пониманию и свету.Возможно, именно с этой книги начнется ваша встреча с собой настоящим.До встречи на золотой ветке реальности!

Вас утомила постоянная боль, скованность или напряжение, которые возвращаются снова и снова, независимо от того, насколько тщательно вы растягиваетесь, сколько отдыхаете и как двигаетесь? Возможно, вы лечили симптомы, в то время как истинная причина оставалась незамеченной.Многие хронические проблемы, такие как напряжение в шее, боли в пояснице или в ногах, вызваны узелковыми уплотнениями в мышцах, называемыми триггерными точками. Если вы не научитесь избавляться от них, боль будет постоянно возвращаться!Эта книга — полное руководство по триггерным точкам с анатомическими иллюстрациями и подробными картами тела. Она научит вас, как самостоятельно выявлять и лечить эти проблемные зоны — безопасно, естественным путем и без помощи других.Об авторе:Марк Брандт — мануальный терапевт, много лет изучал техники избавления от триггерных точек и восточные практики. Марк считает, что исцеление должно быть простым, интуитивным и доступным для всех, и его миссия состоит в том, чтобы помочь людям выработать ежедневные привычки, которые принесут длительное облегчение, легкость и жизненную энергию.Внутри книги вы найдете:- простое объяснение природы боли: что такое триггерные точки, почему они образуются и почему боль часто ощущается не в том месте, где находится ее источник;- подробные техники для каждой мышцы: анатомия, расположение триггерных точек, зоны отраженной боли и пошаговые инструкции по самолечению;- практические инструменты: работа с мячом, пенным роликом, пальцами, использование стены и стула, а также коррекция осанки и дыхательные упражнения;- дополнительное руководство по акупрессуре: энергетические точки, меридианы и методы самопомощи на основе давления, дополняющие терапию триггерных точек.«Книга четко и профессионально раскрывает механизм формирования триггерных точек — от мышечной перегрузки и нарушений микроциркуляции до развития болевого синдрома. Подробно и точно описана клиническая симптоматика, что облегчает диагностику на практике.Особую ценность представляют рекомендации по коррекции образа жизни, которые органично дополняют терапию, ускоряют восстановление мышц и помогают снизить вероятность повторного появления триггерных точек». — Артем Пак, врач-реабилитолог, мануальный терапевт, автор бестселлера «Избавься от триггерных точек»

Личные финансы редко складываются в единую систему: доходы, накопления и инвестиции существуют в разных вселенных. Со временем это приводит к ошибочным решениям и росту тревоги. Игорь Шимко предлагает рассматривать управление личными финансами как систему, связанную с жизненными целями и реальными возможностями человека. Автор показывает, что благосостояние формируется не только финансовыми инструментами, но и благодаря опыту, знаниям, карьерным выборам и социальным связям. Именно поэтому книга устроена как последовательный маршрут от хаоса к ясности. В ней разбираются базовые элементы личных финансов: от подушки безопасности и работы с долгами до фондового рынка и недвижимости на реальных кейсах.Из книги вы узнаете:- почему инвестиции не работают без ясных целей и стратегии;- из каких видов капитала складывается устойчивое благосостояние;- как карьерные и профессиональные решения влияют на финансовые результаты;- как выстраивать стабильную финансовую систему без гонки за доходностью.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему – участок мозга, который отвечает за успешность человека. Это только со стороны может показаться, что ее действие сродни чуду: желания исполняются, поставленные цели достигаются, и все проблемы незаметно находят оптимальное разрешение. На деле же никакого чуда нет, а есть проверенная и научно обоснованная методика, разработанная гуру психологии, авторами мирового бестселлера «Язык телодвижений» и исключительно счастливыми людьми – Барбарой и Алланом ПИЗ.Эта книга даст вам ответ на вопросы:· Почему я оказался там, где нахожусь, и куда двигаться дальше?· Чего я на самом деле хочу от жизни и как это получить?· Как перестать реагировать на манипуляции окружающих и стать хозяином своей жизни?· Как обходить препятствия и достигать того, что кажется недостижимым?

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что очередная цель достигнута, а ощущение счастья так и не наступило? Или, наоборот, не могли оторваться от экрана, хотя давно перестали получать от этого удовольствие?Мозг не обманывает вас, это работает дофаминовая система — древний эволюционный механизм, который миллионы лет помогал нашим предкам выживать, а сегодня делает нас заложниками уведомлений, скидок и бесконечного скроллинга.Но дело не в том, что дофамин «плохой гормон». Дело в том, что мы плохо его понимаем.Книга эндокринолога Анны Аксёновой о том, как на самом деле работает наша главная молекула мотивации. Автор, опираясь на исследования последних десятилетий и работы ведущих нейробиологов, шаг за шагом распутывает клубок мифов, которыми оброс дофамин.Вы узнаете:- почему дофамин отвечает не за удовольствие, а за предвкушение и ошибку предсказания;- как формируются привычки и почему от них так трудно избавиться;- что общего между зависимостью, прокрастинацией и хроническим стрессом;- почему «дофаминовый детокс» — бессмысленная процедура, а «дешевого дофамина» не существует;- как на самом деле можно влиять на свою мотивацию — без БАДов, волшебных диет и сомнительных методик.Но главное — эта книга не про то, как «хакнуть» мозг. Она про то, чтобы перестать воевать с собственной биологией и начать понимать ее язык.

В этой уютной и вдохновляющей раскраске четыре кота-путешественника возьмут вас с собой в большое приключение по России. На каждой странице — небольшая информативная заметка о самых интересных и атмосферных городах нашей страны. От тихих улочек Суздаля до знаковых достопримечательностей Иркутска, коты исследуют самые красивые уголки страны.Плотная бумага, подходящая для карандашей, фломастеров и ручек, делают процесс раскрашивания легким, приятным и расслабляющим. Эта раскраска подойдет для всех, кто любит котов, путешествия и хочет ненадолго отвлечься от повседневных забот.

ИСТИНА ИЛИ РИТОРИЧЕСКИЕ УЛОВКИ: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ ПОБЕДУ В СПОРЕ?Классический труд Артура Шопенгауэра, который десятилетиями изучали как философский трактат, в этом издании впервые превращен в прикладной тренажер интеллектуальной самозащиты. Мыслитель отбросил идеализированный поиск истины и задокументировал реальную механику дискуссии, где участники чаще гонятся за победой, чем за истиной. В современном потоке информационного шума его наблюдения работают как фильтр, который помогает видеть суть за словами.Текст структурирован как рабочая система: каждая из 34 риторических уловок дополнена четкой формулой, алгоритмом распознавания, инструкцией по нейтрализации и практическими упражнениями.ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ВЫ:• сможете замечать манипуляцию на старте;• освоите приемы защиты без перехода на личности;• поймете, как эмоции и тщеславие управляют диалогом сильнее логики;• научитесь вовремя выходить из бессмысленной интеллектуальной игры.

Более 80 лет «Думай и богатей» по праву считается самым уважаемым учебником в мире по достижению успеха, преодолению трудностей и повышению жизненной энергии. В нем автор утверждает: «Бедность — это состояние ума». Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха».Книга основана на более чем 500 интервью с самыми состоятельными людьми Америки. На протяжении десятилетий «Думай и богатей» занимает первые строчки мировых рейтингов среди книг по обретению богатства и входит в Топ-7 самых влиятельных бизнес-бестселлеров всех времен.

Откройте для себя уютный мир котенка Марципана и его друзей — Тофу и Моти!Вместе с ними вы отправитесь в увлекательное путешествие через все времена года, поиграйте в «Сладость или гадость» или испеките ароматный яблочный пирог, слепите снеговика или насладитесь беззаботным днем на море.Внутри вас ждет более 20 очаровательных сюжетов для раскрашивания, наполненных уютом и атмосферой каждого сезона.Все персонажи выполнены в авторском стиле художницы stoboy — автора раскраски «Теплые истории кошечки Шуни».

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему – участок мозга, который отвечает за успешность человека. Это только со стороны может показаться, что ее действие сродни чуду: желания исполняются, поставленные цели достигаются, и все проблемы незаметно находят оптимальное разрешение. На деле же никакого чуда нет, а есть проверенная и научно обоснованная методика, разработанная гуру психологии, авторами мирового бестселлера «Язык телодвижений» и исключительно счастливыми людьми – Барбарой и Алланом ПИЗ.Эта книга даст вам ответ на вопросы:· Почему я оказался там, где нахожусь, и куда двигаться дальше?· Чего я на самом деле хочу от жизни и как это получить?· Как перестать реагировать на манипуляции окружающих и стать хозяином своей жизни?· Как обходить препятствия и достигать того, что кажется недостижимым?

«Лжец на кушетке» — захватывающий роман, увлекательное и провокационное исследование психотерапевтической практики, преподнесенное ярким и изящным языком. На этот раз Ирвин Ялом смещает акценты, уделяя основное внимание не сокровенным переживаниям пациентов, а внутреннему миру работающих с ними специалистов. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и как два поначалу совсем чужих друг другу, весьма несовершенных человека совершают чудо возрождения души из мрака проблем и комплексов. И еще вопрос, кто кому помогает больше.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Наденьте бахилы, у нас ковры!»Часто ли вы говорите такое врачу скорой, у которого каждая минута на счету и подобные требования могут стоить жизни. Этот сборник рассказов — возможность увидеть изнанку работы тех, кто первым приходит на помощь. Вы поймете, почему иногда врачи не спешат и почему чистота ковролина никогда не будет важнее жизни.Это острый дневник скоропомощника, где диван в хрущёвке превращается в операционную, а «воскрешение» происходит прямо у порога на глазах у изумленной жены. Сцены, от которых захватывает дух и которые переворачивают представления о спасении. И в следующий раз, когда увидите машину скорой, вы будете смотреть на нее совсем другими глазами.

Книга развенчивает популярные мифы и предубеждения о видеоиграх, опираясь на научные исследования и примеры из индустрии, и показывает их положительное влияние на общество, образование и культуру.«Правду, всю правду и ничего, кроме правды, о видеоиграх рассказывает в своей книге Василий Овчинников». — ВАЛЕРИЙ ПОЛЯКОВ, главный редактор журнала «Великий Дракон»«Василий Овчинников проделал колоссальную работу, собрав под одной обложкой то, что витало в воздухе, но не было сформулировано так четко и убедительно. Это честный, глубокий и крайне необходимый разговор. Прочитайте эту книгу, и вы поймете, почему будущее, в котором мы все уже живем, невозможно представить без игр». — РОБЕРТ БАГРАТУНИ, основатель студии Mundfish и гейм-директор Atomic Heart

«Японский на максималках» — самоучитель, созданный для тех, кто хочет выучить японский легко, с интересом и без лишней теории. В этой книге — всё, что нужно, чтобы с нуля освоить язык до уверенного базового уровня.Вместо скучных правил — наглядные объяснения, живые примеры и задания, которые помогают запомнить и понять. Ты выучишь хирагану и катакану, узнаешь ключевые грамматические конструкции и начнешь говорить на простые темы — по-настоящему, а не в теории.Что внутри:– Пошаговое освоение хираганы и катаканы с нуля.– Ключевые грамматические конструкции.– Базовая лексика и фразы для живого общения.– Упражнения, подсказки и наглядные примеры в каждом уроке.Автор книги — Андрей Аркуша, основатель крупнейшей в СНГ онлайн-школы японского языка. Его методика уже помогла тысячам учеников — теперь она работает и в формате книги.Начни с первой страницы — и убедись, что японский может быть понятным и увлекательным!

Мария Мирай — современная поэтесса, чьи стихи находят отклик в сердце с первых строк.Ее творчество — это искренний разговор о любви, внутренней силе, поиске себя, тишине, исцелении и возвращении к тому, что по-настоящему важно.«Светлица» — это книга, которую не просто читают, а проживают.В этом сборнике собраны стихи, способные поддержать в трудный момент, вдохновить на перемены, подарить тепло, надежду и ощущение внутреннего света. Каждое стихотворение — как точное прикосновение к чувствам, как слова, которые давно хотелось услышать, как путь от усталости и тревоги — к глубине, ясности и себе настоящему.Эта книга станет особенным подарком для тех, кто любит современную поэзию, ценит глубокие тексты о чувствах и ищет в книгах не только красоту слова, но и живой отклик.Открывая «Светлицу», вы попадаете в пространство с ответами на важные для вас вопросы. Перечитывайте «Светлицу» в важные моменты и дарите тем, кому нужны поддержка, вдохновение и свет.«Светлица» объединяет современную поэзию, стихи о любви и жизни, философские и душевные тексты для тех, кому близки книги для вдохновения, стихи для души, поэзия о чувствах, внутреннем пути и духовной глубине.

«Женское здоровье и мышцы тазового дна, в частности, тема крайне важная для женщин всех возрастов. В своей книге Сара Риардон подробно раскрывает проблемы, о которых женщины долгое время молчали: недержание мочи, запоры, опущение тазовых органов, боль во время полового акта и многое другие.Автор дает протоколы работы с указанными проблемами, подробно рассказывает о корректных правилах мочеиспускания, дефекации, тренировке мышц тазового дна и модификации образа жизни. Рекомендую к прочтению книгу каждой женщине и внедрению указанных рекомендаций в свою жизнь». — МАРИНА ОСОКИНА, реабилитолог, инструктор по лечебной физкультуре, автор бестселлера «Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать»

Добро пожаловать в будущее, где старость — это не приговор, а управляемый процесс.Мы привыкли считать, что морщины, усталость и болезни — неизбежная плата за прожитые годы. Но что, если возраст в паспорте — всего лишь цифра, а истинное состояние вашего организма можно не только измерить, но и изменить? Книга Алексея Москалева «Медицина 3.0» — это ваш навигатор в эпоху, когда медицина учится не просто лечить симптомы, а управлять старением.Эта книга — не сборник советов «как не болеть». Это манифест новой парадигмы, где на смену лечению инфарктов и диабета приходит работа с их первопричиной — самим процессом старения. Вы узнаете, как работают «часы биологического возраста», почему 75% вашего долголетия зависит от образа жизни, а не от генов, и как с помощью простых ежедневных привычек влиять на скорость износа собственного организма.Внутри вы найдете не только глубокий разбор молекулярных механизмов (от митохондрий до клеток-«зомби»), но и конкретные инструменты: от расшифровки биомаркеров и принципов персонализированного питания до описания передовых геропротекторов и экспериментальных терапий. Это практическое руководство, которое поможет вам не просто добавить годы к жизни, а добавить жизнь к годам — оставаясь активным, ясным и полным сил в любом возрасте.Откройте для себя Медицину 3.0 — науку о том, как перестать быть пассивным наблюдателем и стать архитектором своего здорового долголетия.

ГЛАВНОЕ ПРО — это серия книг, в которых эксперты-практики максимально просто объясняют сложные понятия. А заодно показывают, как с их помощью облегчить себе жизнь.Слово «психосоматика» сегодня звучит повсюду — в соцсетях, у блогеров, в разговорах о здоровье. Но что это на самом деле: модное объяснение любых болезней или реальный механизм, влияющий на самочувствие?Эта книга поможет понять:• что стоит за понятием «психосоматика»;• как эмоции и стресс влияют на физическое состояние;• почему лечение симптомов не всегда дает результат;• как распознавать сигналы своего тела;• какие шаги помогают снизить напряжение и улучшить самочувствие.

ГЛАВНОЕ ПРО — это серия книг, в которых эксперты-практики максимально просто объясняют сложные понятия. А заодно показывают, как с их помощью облегчить себе жизнь.В этой книге вы найдете все, что нужно знать о гипнозе: его происхождение, виды и проявления. Она поможет развенчать мифы и увидеть за ними понятные психологические механизмы, которые ежедневно влияют на наше внимание, восприятие и поведение.Вы узнаете:• что такое гипноз и как он работает на уровне психики;• почему вы уже сталкиваетесь с элементами гипноза в повседневной жизни;• какие мифы мешают понять его реальные возможности;• как состояние фокуса и внушения влияет на поведение и решения;• как использовать принципы гипноза для работы с собой и другими.

ГЛАВНОЕ ПРО — это серия книг, в которых эксперты-практики максимально просто объясняют сложные понятия. А заодно показывают, как с их помощью облегчить себе жизнь.Вы наверняка слышали слово «архетипы» в разговорах о психологии, маркетинге или самопознании. Но что на самом деле оно означает? Абстрактную теорию или реальный инструмент для творчества, ведения блога, рекламы, дизайна, управления людьми и понимания самого себя?Вы узнаете:• как архетипы помогают в работе и жизни;• что такое Тень, Персона и Самость и почему в них должен разбираться каждый образованный человек;• в чем разница между Анимой и Анимусом и почему это важно для понимания кино и литературы;• как архетипы создают второе дно в любом искусстве.

ГЛАВНОЕ ПРО — это серия книг, в которых эксперты-практики максимально просто объясняют сложные понятия. А заодно показывают, как с их помощью облегчить себе жизнь.ТРИЗ — это система изобретательского мышления, которая позволяет находить сильные решения не случайно, а с опорой на понятные алгоритмы и принципы. Она объясняет, почему одни люди выходят за рамки шаблонов и создают новые идеи, а другие продолжают мыслить по привычным схемам.Вы узнаете:• что такое ТРИЗ и как работает теория решения изобретательских задач;• как находить нестандартные решения в работе и жизни;• какие приемы помогают выходить за рамки привычного мышления;• как превращать проблемы в точки роста и новые возможности;• как применять системный подход для создания сильных идей.

Для тех, кто хочет управлять своей судьбой.90 упражнений для тренировки и укрепления силы воли, характера и внутренних опор. Дневник создан на основе книги «Иди туда, где трудно» Таэ Юн Ким.

Программирование на Python с нуля.Это подробное руководство по основам программирования на языке Python, начиная с введения в язык и заканчивая применением Python в научной среде и разработке программного обеспечения.Что внутри?• Основы языка: изучение интерактивной среды IPython, Jupyter Notebook, Google Colab и Anaconda.• Управляющие и синтаксические конструкции.• Структуры данных: понимание строк, словарей, кортежей и списков.• Объектно-ориентированное программирование: инкапсуляция, наследование, полиморфизм и паттерны проектирования.• Работа с базами данных: подключение к БД, ORM, SQLAlchemy и анализ данных с помощью Pandas.Вы получите исчерпывающие знания обо всех аспектах языка и много полезных примеров, которые помогут освоить теорию и применить ее на практике, научитесь создавать эффективные решения, оптимизировать код и готовить почву для профессионального роста в области Python-разработки.Об автореЮлия КАМАЛОВА — преподаватель и инженер в сфере IT и анализа данных. На кафедре информационных технологий Финансового университета при Правительстве РФ обучает студентов Python, ML и управлению данными с использованием PostgreSQL. Имеет опыт преподавания в ЦДО МГТУ им. Баумана и работы в компаниях нефтегазовой отрасли («Нефтемаш», Ижевский нефтяной научный центр), где занималась разработкой и внедрением информационных систем.«Эта книга — уверенная отправная точка для формирования инженерного мышления, а не набора приемов. Здесь последовательно выстраивается фундамент: от базового синтаксиса и структур данных Python до принципов и практик, без которых не обходится современная разработка и работа с данными. Вдумчивый читатель получает связный профессиональный маршрут, который одинаково полезен и для прикладной разработки, и как база для входа в самые быстрорастущие направления ИТ — Data Science, машинное обучение и инструменты ИИ». — Дмитрий Зубрецкий, технический директор targetai

150 лет истории на 100 легендарных фотографиях!От открытия гробницы Тутанхамона до первого полета на самолете братьев Райт, от грибовидного облака в Нагасаки до первой высадки на Луну — эти 100 фотографий запечатлели некоторые из самых знаковых моментов в истории. Они напоминают нам, что фотография не только ведет хронику крупных событий по всему миру, но также служит средством повышения осведомленности и изменения общественного мнения.Авторы этой замечательной книги — эксперты в своих областях и знатоки искусства — дают подробные комментарии ко всем изображениям. Каждая подобранная ими фотография важна тем, что навсегда изменила то, как мы живем, учимся, общаемся и, во многих случаях, смотрим на мир. Эту искусно составленную книгу действительно нельзя пропустить!

«Логика» Георгия Челпанова — классический учебник о том, как мыслить четко, строить доказательства и отличать истину от правдоподобного заблуждения. Это ясное и наглядное введение в законы рассуждения: написано простым языком, сопровождается примерами и поэтому воспринимается не как сухая теория, а как тренировка мышления.В книге вы найдете ответы на вопросы:- Что такое понятия, суждения и умозаключения — и как они делают мысль понятной и точной?- Как устроено доказательство и по каким признакам проверять аргументы?- Какие логические ошибки встречаются чаще всего — и как замечать их в споре, тексте и собственных выводах?- Чем отличается корректное рассуждение от убедительной, но ошибочной риторики?- Как выработать привычку мыслить последовательно и избегать противоречий?Книга будет полезна старшеклассникам и студентам, преподавателям, юристам, журналистам, исследователям — всем, кто работает с текстами, аргументами и решениями.Для читателя, интересующегося философией, самообразованием и критическим мышлением, «Логика» Челпанова станет надежной опорой, к которой удобно возвращаться.

В маленьком тихом городке Колвуд живут шестеро подростков. Кажется, их жизнь — рутинная череда школьных будней, перемежающаяся совместными посиделками по выходным. Но в одночасье все меняется. Их близкие по необъяснимым причинам начинают пропадать. Полиция только разводит руками. И ребятам не остается ничего другого, кроме как самим взяться за поиски близких. В процессе решения мистических головоломок с ними начинают происходить удивительные вещи, объяснение которым еще только предстоит найти…Автор книги — молодая талантливая писательница Ева Ключникова. В свои 14 лет она уже отрисовала несколько обложек для книг (и книги эти продаются большими тиражами), обучалась на курсе ботаники в МГУ, создала несколько уникальных проектов. «Тайна Колвуда» — литературный дебют, созданный в жанре мистического детектива. Каждый факт книги проверен на научную достоверность, каждый герой имеет свой неповторимый образ и уникальные черты. Книга будет интересна читателям всех возрастов, но особенно придется по вкусу подросткам 12—17 лет.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Бестселлер в коллекционном оформлении!На ней играют почти во всех стилях музыки, она имеет множество форм и моделей, занимает собственное, только ей подходящее место в мировой культуре и славится богатой, неповторимой историей. Вы непременно влюбитесь в этот инструмент, вне зависимости от того, какую из ее разновидностей выберете: классику, акустику, электрогитару.Эта книга Дэвида Шиллера в новом стильном оформлении станет частью коллекции любого ценителя гитар и украсит библиотеку или журнальный столик. Книга наполнена прекрасными фотографиями легендарных и уникальных памятников, обзорами редких находок и красивых уникальных экземпляров гитар.Неважно, являетесь ли вы энтузиастом игры на гитаре, профессиональным музыкантом или только начинающим, эта книга — необходимое руководство в великолепном художественном оформлении. А яркие фотографии, доступная история происхождения каждой модели и биографии известных гитаристов делают книгу великолепным подарком.Американский писатель Дэвид Шиллер, автор этой книги, и ранее выпускал материалы о гитарах, тираж его книг и календарей превышает 2 миллиона экземпляров.Почувствуйте магию и силу самого притягательного музыкального инструмента в мире вместе с этой книгой!