Сахарный диабет — заболевание, которое врачи называют пандемией XXI века, а лишний вес, повышенное давление и холестерин могут приводить к серьезным нарушениям и опасным последствиям.Книга врача-эндокринолога Ольги Деревянко объяснит, какие факторы провоцируют диабет, давление, ожирение, атеросклероз и в чем особенность этих недугов.Поможет разобраться, какие полезные изменения внести в свой образ жизни, чтобы обезопасить себя от них, и что делать, если вам уже поставили соответствующий диагноз.- Что такое гипогликемия?- Чем плоха ультраобработанная пища и каким должен быть рацион?- Чем опасен холестерин?- Что делать с высоким давлением?Вы узнаете, как распознать, как обследоваться и как поддержать здоровье, когда дело касается диабета, проблем с весом, гипертонической болезни и др. Ольга Деревянко отвечает на вопросы, которые чаще всего беспокоят ее пациентов, и знакомит с факторами здоровья, чтобы каждый мог улучшить свое состояние и прожить долгую и насыщенную жизнь.

Перукуа Францез — духовный учитель, практик и обладательница голоса, который невозможно забыть.В прошлом исполнительница № 1 в жанре World Music*, сегодня Перукуа — мудрый наставник для женщин, которые ищут ответы на вопросы:- В чем мое призвание?- Как избавиться от страхов, мешающих двигаться вперед?- Что нужно сделать, чтобы ушла боль и открылось для любви сердце?- Как перестать завидовать другим женщинам и обрести свой круг силы?- И в чем заключается истинная, сокровенная женственность?Перукуа пережила многое: сложнейшую хирургическую операцию, жестокий буллинг, не одно предательство, насилие, потерю ребенка, жизнь в индейском племени, полную испытаний, падения и взлеты на своем музыкальном пути. Много раз ей приходилось бороться с судьбой и начинать с нуля, но она сумела прожить свою боль и выйти из нее счастливой, успешной илюбимой женщиной.В своей книге Перукуа рассказывает 7 историй, 7 песен о своей удивительной жизни, и делится знаниями, которые помогли ей обрести себя.В конце каждой главы — авторская видеопрактика.«Перукуа — это феномен. Своим голосом она дотрагивается до самого сердца, а ее мудрость бездонна — хочется слушать и слушать, читать и читать». — Татьяна Мужицкая, коуч, автор бестселлеров «Мне все льзя», Теория невероятности» и «Роман с самим собой»«Во многом благодаря Перукуа я познакомилась с настоящей собой». — Наталья Османн, фэшн-инфлюенсер, сооснователь проекта #FollowMeTo и йога-центра Ashram«Женственнее и глубже я никого не встречала». — Сати Казанова, певица и автор проекта SATI ETHNICA«Знание, мудрость и практики Перукуа хочется впитывать каждой клеточкой своего тела». — Вера Брежнева, певица, актриса и модель

Просто делай! Делай просто! Видеокнига + Делай! Ежедневник №1 (комплект)

Ежедневник для работы над привычками поможет вам осознать, какие привычки вы хотите в себе развить, сформулировать их и постепенно, каждый день, двигаться к их закреплению. Стильная обложка из ткани, удобный формат и две ленты-ляссе — вы можете всегда носить его с собой и заполнять там, где удобно. Ежедневник создан Варей Веденеевой, основателем сервиса печати фотокниг Периодика и 365done.ru – сайта с бесплатными чек-листами для наведения порядка в жизни и работе. В своем блоге в инстаграме Варя ищет баланс между работой и жизнью, пишет об эффективности и делится результатами работы над собой.

Полуфиналист премии «Лицей-2019», блогер, поэт, молодой актер Максим Жегалин с пристрастием анализирует роль алкоголя в мировом искусстве и культуре.Автор с тонким чувством юмора, провокационно и прямо описывает, кто, как и зачем использовал алкоголь в изобразительном искусстве — от античности с ее дионисийским и вакховским культами до шедевров Ван Гога и Пикассо.- Кто из писателей (здесь и Шекспир, и Буковски) любил пропустить пару-тройку бокалов и как это отражалось на литературном творчестве?- Какое вино пьют в кино и кто из композиторов сочинял свои главные произведения только под градусом?Это и многое другое в эксклюзивной новинке «Чувство вина. Полный анализ роли алкоголя в искусстве» от Максима Жегалина.

Проведите генеральную уборку жизни. Выбросьте несрочное и неважное. Посмотрите на жизнь сверху, чтобы найти время для себя.Определите, что является главным именно для вас. И главным станет не «Как все успевать?», а «Что для меня важно успеть?»

Билли Айлиш, несомненно, привнесла красок в современную обезличенную поп-индустрию — настало время «отплатить» ей тем же!Какого цвета будет прическа Билли сегодня?Может, стоит добавить щекам Айлиш радостный блеск?Какую рубашку выберет Билли на концерт, чтобы исполнить нашумевший хит Bad guy?Раскрась главную героиню современности в цвета, которые выберешь сама.Вооружись цветными карандашами, маркерами или фломастерами и задай свой тон этой раскраске!

О чем эта книгаИцхак Пинтосевич разработал уникальную программу самосовершенствования для тех, кто хочет многого добиться в жизни, но готов уделять своему развитию не более 30 минут в день. Его программа – это синтез последних открытий в области психологии, менеджмента, личностного роста, секретов подготовки спортсменов-олимпийцев и законов мироздания из Каббалы. Вместо советов – готовая программа действий. Специальный бонус для читателей — персональный коучинг от Ицхака Пинтосевича. Подробности — внутри книги.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет много добиться в жизни — добиваться поставленных целей, быть уверенным в себе, правильно распределять свое время, легко преодолевать неудачи.Фишки книгиАвторская методика; синтез последних открытий в области психологии, менеджмента, личностного роста, секретов подготовки спортсменов-олимпийцев и законов мироздания из Каббалы; интернет-доступ к обучающим материалам по этой книге, большое количество упражнений и заданий. Легкий, немного ироничный текст разбавлен анекдотами, карикатурами и высказываниями знаменитых людей.Об автореИЦХАК ПИНТОСЕВИЧ — автор книг и уникальных тренинговых программ по самосовершенствованию, занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Подготовил более 1000 бизнес-тренеров и коучей. Лично обучил более 60 000 человек. Среди его клиентов — крупнейшие мировые корпорации Procter & Gamble, Avon, Master Card, Deloitte, а также политики, бизнесмены и «звезды» шоу-бизнеса. Страница Isaac Pintosevich Systems в Facebook насчитывает более 120 000 подписчиков.Отзывы о книге«C большим удовольствием прочитал эту книгу. Великолепный и очень важный материал, необходимый абсолютно каждому, позволяющий систематизировать все сферы своей жизни. Книга побуждает к действию и достижению мега результатов».Валерий Гончаров, Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике«Ицхак – это человек, энергия и юмор которого наполняют все, до чего он дотрагивается. Для него ясны принципы успеха, которые управляют нашей жизнью».Мерилин Аткинсон, доктор психологии, президент Международного Эриксоновского университета (Канада)»Огромное спасибо Ицхаку Пинтосевичу за его супер-книгу «Действуй! 10 заповедей успеха». Она занимает огромное место в моей жизни. И когда наступают сложности или мне надо через что-то пройти, я открываю её на любой странице, и она мне помогает».- Настя Каменских, певица

Современный мир постоянно бросает нам вызов, и мы не всегда готовы на него ответить. Слабеет память, становится сложнее сконцентрироваться, замедляется скорость реакции… В таких условиях необходима регулярная тренировка мозга! В этой книге вы найдете простые и эффективные упражнения от педагога из Японии Тэцуя Миямото. Созданную им систему по развитию памяти и интеллекта попробовали и полюбили уже более 3 000 000 человек по всему миру. Научно доказано, что такая тренировка благотворно влияет на наши когнитивные способности. Попробуйте решать их каждый день, и вы заметите, как улучшаются память и внимание, становится легче сконцентрироваться на повседневных задачах. Держите мозг в тонусе!

Это уникальное подарочное издание позволит вам насладиться потрясающими фотографиями, узнать множество интересных фактов и даже выбрать собственный маршрут к одной из вершин. Книга станет прекрасным подарком всем, кто любит красочные издания с качественными иллюстрациями.Человека всегда влекло в горы. Ближе к небу, к головокружительным видам, к снегам и цветочным полям. Туда, где царит тишина, прячутся глубокие опасные ущелья и холод затуманивает разум.Горы — это философия. Это суровая природа и испытание. Горами восхищаются и почитают как святыни, совершая паломничество к вершине, которая может забрать жизнь.Благодаря этой книге вы узнаете:• О самых известных горах разных уголков планеты.• О пугающей опасности и невероятной красоте высоты.• Об отважных альпинистах, оставшихся в горах навечно.50 вершин, 18 горных систем, от Эльбруса на Главном Кавказском хребте до Эвереста в Гималаях. И самые невероятные открытия в книге «Вершины мира»!

BLACKPINK IN YOUR AREA!Отметь семилетие любой группы вместе с новыми заданиями, предназначенными для поклонников Blackpink. С этой книгой ты сможешь придумать новые образы, вспомнить любимые клипы и узнать много нового о группе! Здесь собрано множество цветных иллюстраций и разворотов-раскрасок, которые не дадут тебе соскучиться. Настало время включить Blackpink и оторваться на полную мощность!

Международный феномен, проданный тиражом более двух миллионов экземпляров! Это согревающая, забавная и глубокая книга о смысле жизни.Дни молодого почтальона сочтены. Оторванный от своей семьи и живущий один с со своим котом Капустой, он не был готов к страшному диагнозу: жить ему осталось всего несколько месяцев. Но прежде чем он сможет привести свои дела в порядок, появляется дьявол с очень необычным предложением. Темная сила обещает продлить умирающему жизнь, но в обмен за каждый дополнительный день одна вещь в мире будет исчезать бесследно… И вот начинается очень странная неделя, которая ставит молодого почтальона и его любимого кота на грань существования.С каждым исчезающим предметом почтальон размышляет о жизни, которую он прожил, о своих радостях и сожалениях, а также о людях, которых он любил и потерял.Эта вневременная история от Генки Кавамуры (продюсера японского анимационного фильма «Ваше имя») — трогательное повествование о потере, примирении, непростом выборе человека и его попытках понять, что действительно в жизни важно.

Линда Миллард осталась совсем одна. Ее любимого брата убили, и она уверена, что знает, кто за этим стоит. Могущественный и жестокий делец Райан Фаррел.Чтобы добыть доказательства, она проникает ночью в его офис, но попадает в руки охранника и становится пленницей своего заклятого врага. Линда не сомневается, что Фаррел тут же избавится от нее — как до этого избавился от ее брата. Однако тот решает иначе. Теперь она заперта в его доме, больше похожем на крепость. Что он задумал? Почему ведет себя так странно? И что делать ей, когда к ненависти начинает примешиваться совсем другое чувство…Опасная игра продолжается, и ставки в ней очень высоки.

От издателяВы хотите стать счастливее и улучшить свою жизнь? Но не готовы тратить время на прочтение сотни книг по саморазвитию? Тогда «55 светлых идей» – это то, что вам нужно! Эта книга – сборник самых интересных статей популярного онлайн-издания «Лайфхакер», которое рассказывает обо всём, что приносит пользу и изменяет жизнь к лучшему.Книга включает самые действенные практики по самомотивации, личной эффективности и тайм-менеджменту, развитию интеллекта и обучению. Все они изложены в форме компактных рекомендаций и опираются на первоисточники, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивностью или исследования психологов и нейробиологов.Книга состоит из шести разделов:· Преображение,· Мотивация,· Планирование и целеполагание,· Личная продуктивность,· Обучение и запоминание,· Лайфстайл.Почему эта книга достойна прочтенияВ этом путеводителе мы собрали техники и методики, которые помогут:• все успевать,• мотивировать себя на новые свершения,• ставить цели и добиваться их,• прокачать силу воли,• легко запоминать новую информацию,• справиться с прокрастинацией и вредными привычками,• спланировать бюджет и обрести финансовую стабильность,• найти свое предназначение,• обрести равновесие между всеми сферами жизни,• и, наконец, стать лучшей версией самого себя.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет развиваться и становиться лучше каждый день. Кто ценит свое время, стремится обрести баланс между всеми сферами жизни и стать счастливее.Цитата из книги«У вас есть всё для того, чтобы определить, сколько актов будет в пьесе вашей жизни и какие в ней будут персонажи. Даже если произойдёт что-то неожиданное, вы можете импровизировать, не отходя от своих принципов и ценностей. Так вы сохраните себя настоящего.Так как вам под силу определять своё окружение и роли, которые вы будете играть, вы можете внести в свою профессиональную и личную жизнь качественные изменения. Это несложный процесс, и вот какие стадии в него входят:1. Определите свою цель.2. Продвигайтесь к цели, погружая себя в ситуации, которые сделают вас достойными достичь этой цели.3. Определите роли, которые вам нужно будет сыграть в созданных вами ситуациях.4. Играйте роль до тех пор, пока она не станет частью вашей личности.5. Выстраивайте отношения с людьми, которые поддержат вас и помогут вам достичь цели.6. Повторите всё с первого шага, но на более высоком уровне».Об автореИнтернет-издание «Лайфхакер» рассказывает обо всём, что улучшает жизнь. Просто и доступно отвечает на сложные вопросы читателя, предлагает эффективные решения проблем, даёт полезные советы, делится интересными мнениями и методиками.

Как руководителю развязать себе руки и перейти от оперативного управления к стратегическому? Тал Бен-Шахар и Ангус Риджвей, консультанты по лидерству, изучили опыт управления топ-менеджеров таких компаний, как Barclays, Deloitte, Google, Apple, Procter&Gamble и создали свой подход.Вы узнаете, как:● уделять меньше времени контролюи быть уверенным в результате;● растить будущих лидеров;● масштабировать изменения;● увеличить производительность в несколько раз.

Люди платят за эмоции. Сегодня, чтобы быть успешным, нужно создавать то, что заставит людей плакать от умиления, смеяться до коликов или замирать от восторга.Оксана Шурочкина, экс-продюсер Нюши, знает все о том, как создать громкий проект. В своей книге она собрала истории легенд российского шоу-бизнеса, чтобы вывести универсальную формулу успеха, вооружившись которой можно сделать звезду. Вас ждут эксклюзивные интервью Константина Меладзе, братьев Запашных, Ильи Авербуха, инсайты основательниц лейбла Velvet Music (подарившего сцене Uma2rman, Ёлку, Мари Краймбрери и др.), а также обязательный набор правил и критериев, которые помогут проложить путь к популярности.Узнайте, по каким законам на самом деле работает шоу-бизнес, как заводить выгодные знакомства, через какие каналы продвигать или продвигаться и что нужно, чтобы «выстрелил» именно ваш проект.«Всегда необычайно интересно подсмотреть, что происходит в закулисье шоу-бизнеса? В этой замечательной книге, основанной на личном опыте успешных продюсеров России, завеса приоткрывается. Доступная, ироничная форма — в общем, не оторваться! Если кто-то желает испытать себя на пригодность к продюсированию, очень рекомендую прочесть эту книгу». — ЛАРИСА ДОЛИНА, народная артистка России, профессор, зав. кафедрой эстрадно-джазового пения МГИК

ОБ АВТОРЕЛидия Фенет занимает пост старшего вице-президента и глобального директора по стратегическим партнерствам в аукционном доме Christie’s. Помимо этого, она сотрудничает с более чем 400 некоммерческими организациями по всему миру и собрала более полумиллиарда долларов на благотворительных аукционах. Последние семь лет Лидия обучает всех благотворительных аукционистов Christie’s, а также выступает в разных городах США с лекциями по «искусству продавать». Ее достижения в аукционном бизнесе удостаивались упоминаний в The New York Times, The Wall Street Journal, Forbes, Vogue, Crain’s, Elle, Vanity Fair, Forbes, WWD, Vogue.com и WorkingMother.com. О своей работе, произведениях искусства и жизни Лидия пишет в Instagram: @LydiaFenet.ЦИТАТЫ:• Быть настоящей — лучшая маркетинговая стратегия.• Как бы вы ни любили работу, компанию и должность в ней, никто не даст вам того, что вы заслуживаете, просто так.• Неважно, кто вы: учитель в старшей школе, создатель стартапа, пытающийся получить инвестиции, или художница, договаривающаяся о продаже своей первой картины. Чтобы сделка прошла успешно, нужно уметь наносить удар.• Продажа — это не только обмен товара на деньги, это установление отношений.• Когда люди смеются, они легче расстаются с деньгами. Смех объединяет, вовлекает и превращает скучную обязанность в свежее и веселое приключение.ОТЗЫВЫ:«Мы все согласны с тем, что нам нужно больше женщин-лидеров — вопрос в том, как этого добиться. Один из ответов — Лидия Фенет». — Арианна Хаффингтон, основатель и генеральный директор Thrive Global«»Самая сильня женщина в комнате — это ты» — это проницательное и вдохновляющее руководство для женщин, которые пытаются занять свое место за столом. Откровенный, серьезный стиль письма и доступная тактика Фенет не могут не вдохновлять читателей своими новыми идеями и более масштабными способами». — New York Journal of Books«Лидия Фенет делится секретным соусом, который нужен всем женщинам, чтобы чувствовать себя сильными… Самая сильная женщина в комнате — это действительно ты!» — Барбара Коркоран

Легендарная книга по продающим текстам. В ней Джо Витале, один из самых высокооплачиваемых в мире копирайтеров, раскрывает принципы гипнотического письма — безотказного инструмента влияния на сознание покупателей. Этот инструмент незаменим при создании имейл-рассылок, продающих постов, рекламных публикаций и прочих текстов, цель которых продавать товары и услуги. В своей книге Джо Витале щедро делится примерами удачных креативных решений.В ней вы найдете:• формулу написания гипнотических текстов;• бесценные советы о том, как взять под контроль сознание читателя и подтолкнуть его к действиям;• 5 секретных законов гипнотического убеждения;• 30 способов написать гипнотический заголовок.Отзыв«Книга “Гипнотические рекламные тексты” в свое время стала для меня открытием. Потому что именно Джо Витале сделал акцент на важном нюансе копирайтинга: выключайте свое эго, думайте о читателе. Так родился один из моих принципов: “Пиши не то, что хочешь сообщить, а то, что хотят прочитать”. Обязательна к прочтению для всех, кто ведет письменные коммуникации. Вся книга — отличный пример того самого гипнотического копирайтинга».Денис Каплунов — современный классик копирайтинга, основатель агентства копирайтинга «Студия Дениса Каплунова», автор 6 книг по копирайтингу

ВНИМАНИЕ: СЕКС! В мире, где любовь теряет свою ценность, а жажда половой близости становится на первое место, известные психологи Аллан и Барбара Пиз написали остроумную и увлекательную книгу об отношениях в постели и за ее пределами. Авторы знаменитого бестселлера «Язык телодвижений» предлагают свою помощь в решении самых острых коммуникационных проблем, возникающих между близкими людьми. А попутно отвечают на вопросы: почему мужчины и женщины воспринимают любовь по-разному? Чего на самом деле хотят мужчины? Что их больше всего возбуждает? Какие мужские качества ценятся женщинами? Почему у нас иногда бывает случайный секс? Как найти идеального партнера? Почему секс — отличное средство от головной боли? Как раз и навсегда улучшить свою личную жизнь?Об авторах:Аллан и Барбара Пиз — счастливая семейная пара, всемирно известные эксперты в области человеческих взаимоотношений, авторы знаменитых бестселлеров «Язык телодвижений» и «Язык взаимоотношений», общий тираж которых превысил 35 миллионов экземпляровОтзывы:«Женщине достаточно хорошо узнать одного мужчину, чтобы понять их всех. Мужчина же может познать всех женщин и не понять ни одной.»Хелен Роуленд, писательница

Лучшая книга об игровой индустрии от известного американского журналиста Джейсона Шрейера. Автор собрал сотни уникальных и захватывающих историй создания лучших компьютерных игр десятилетия, рассказанных ему самими создателями. Получилась жизненная и нетривиальная книга о том, что стоит за каждой культовой игрой современности и какой ценой ее разработчики выпускают продукты, собирающие миллионы фанатов по всему миру. В книге вы найдете истории создания Diablo III и Dragon Age: Inquisition, Uncharted 4, Witcher III и многих других игровых бестселлеров.

О чем эта книгаКогда жизнь становится черно-белой, когда нечего терять, нет ни цели, ни будущего, ни желания жить, люди порой решаются на отчаянные поступки. Потеряв мать, разрушив свой брак и связавшись с наркоманом, Шерил дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. Так начался ее Путь.«Это был мир, в котором я прежде никогда не бывала, однако всегда знала, что он есть. Мир, к которому я брела, спотыкаясь, в скорби, растерянности, страхе и надежде. Этот мир, думала я, сделает меня той женщиной, которой я могла бы стать, и одновременно снова превратит в ту девчонку, которой я когда-то была. Мир размером 60 сантиметров в ширину и 4285 километров в длину. Мир, который назывался Маршрутом Тихоокеанского хребта — МТХ».Поход Шерил был не только трудным, но и опасным. Ей пришлось пройти 27 километров по палящей пустыне лишь с небольшим запасом воды, совершить несколько дневных переходов длиной 30 километров, пройти по узкой тропе, расположенной выше 2 тысяч метров над уровнем моря, взобраться на заснеженную гору с рюкзаком весом 36 килограмм. Но что было сложнее – выдержать тяжелейшие условия или найти ответы на свои вопросы?Полное опасностей приключение, позволило Шерил кардинально изменить свою жизнь, обрести душевное равновесие и гармонию. Откровенный и эмоциональный рассказ женщины, преодолевшей себя, вдохновляет на наведение порядка в собственной жизни.Для кого эта книгаДля ценителей качественной прозы, любителей вдумчивого чтения.Почему мы решили издать эту книгуИстория женщины, в одиночку прошедшей пешком по дикой глуши Маршрут Тихоокеанского хребта, поразила мир. Книга Шерил Стрэйд стала бестселлером в 27 странах, получила множество наград и заняла верхнюю строчку в рейтингах The New York Times и Amazon.com.Об автореШерил Стрэйд – автор тепло принятого критиками романа «Факел», который вошел в число финалистов премии Great Lakes Book Award и в 2006 году был назван журналом The Oregonian одной из 10 лучших книг Тихоокеанского Северо-Запада США. Ее рассказы и эссе публиковались в многочисленных журналах и обозрениях, в том числе The New York Times Magazine, The Washington Post Magazine, Allure, The Rumpus, Self, The Missouri Review и The Sun. Эссе включены в антологию Pushcart Prize и дважды выходили в сборниках The Best American Essays. Живет в Портленде, штат Орегон с мужем и двумя детьми.Отзывы«Обожаю эту книгу! Мне хочется прокричать ее с вершины горы. Мне хочется прокричать ее из интернета. На самом-то деле, я настолько люблю эту книгу и готова столько говорить о ней, что поняла, что мне придется заново открыть свой книжный клуб».Опра Уинфри«Дикая» — книга гневная, отважная, самопознавательная, искупительная, захватывающая и блестяще написанная. Я думаю, она обречена на любовь многих людей, мужчин и женщин, на многие годы вперед».Ник Хорнби, автор бестселлеров «Hi-Fi» и «Мой мальчик»«Эта книга меня практически уничтожила. Чтение последней ее трети заставило докатиться до слезливого кретинизма. «Дикая» так же отвязна, сексуальна и мрачна, как ранние песни Люсинды Уильямс. Она проникнута панковским духом и земным, американским звуком. Нелегкая жизнь Шерил сделала ее неистовой и забавной; она вбивает свои нелегко доставшиеся предложения в разум читателя, точно гвозди».Дуайт Гарнер, The New York Times«Мужественная» — вот верное слово для описания характера этой женщины и ее книги… Путь Стрэйд – это нечто исключительное».San Francisco Chronicle«Опустошительная и великолепная… Эта книга решительно обнажает великую истину «взрослости» — истину о том, что многие вещи в жизни оказываются не такими, как нам хочется, и что их все равно можно и доМлжно пройти и пережить. «Дикая» — лучшая книга о «поисках себя».Slate«Пронзительная и выразительная… У Стрэйд есть замечательный дар, о котором мечтает каждый писатель, – говорить именно то, что она думает, в строках лаконичных и поэтичных; врожденный талант выражать экзистенциальный страх – и благодарность, приходящую после того, как мы его одолеем».The Washington Post«Яркий, трогательный и в высшей степени воодушевляющий рассказ об одной рушащейся жизни и о пути, который вновь собирает ее в единое целое».The Wall Street Journal«Стрэйд ведет хронику своего героического похода с такой эмоциональной силой, которая не позволяет отложить книгу в сторону. В этом походе и потом, многие годы спустя, – в писательстве – Стрэйд вновь находит свою дорогу. И ее путь столь же ослепительно прекрасен, сколь и трагичен».Los Angeles Times«Бесстрашная история, рассказанная честной прозой, в которой сочетаются безудержная лиричность и откровенная физичность».Minneapolis Star Tribune«Это не Золушка в туристских ботинках, это женщина, выходящая из тьмы, душевных терзаний и ошибочных решений с ясным представлением о том, где она побывала. В книге нет недостатка в приключениях и персонажах, как согревающих сердце, так и опасных, но Стрэйд сопротивляется искушению преувеличить или подсластить эти моменты. Темп, в котором она разворачивает свое впечатляющее путешествие, безупречен».The Seattle Times«Стрэйд пишет отточенными, резкими сценами; ее предложения гудят энергией. Она способна описать жажду лимонада, рожденную трудной тропой, так, как ни один из известных мне писателей… Просто невозможно не болеть за нее».Карен Р. Лонг, The Plain Dealer«Блестяще… Шерил Стрэйд вырастает из своего скорбного пути как человек, которому суждено редкостное и жизненно важное призвание. Она стала неустрашимым картографом человеческого сердца».Houston Chronicle«Глубоко искренняя книга воспоминаний о матери и дочери, об одиночестве и мужестве, о постепенном обретении опоры под ногами».Vogue«Это большая мужественная книга из разряда «разбей свое сердце и собери его заново». Шерил Стрэйд прошла по Маршруту Тихоокеанского хребта, чтобы отыскать прощение и вернуться с великодушием, и теперь делится своей наградой с нами. Я фыркала от смеха, я безутешно рыдала; я даже знать не хочу человека, которому не понравится «Дикая»!Пэм Хьюстон, писатель

Разве «быть собой» — не самая естественная и приятная вещь на свете? Однако мы почему-то изо всех сил пытаемся жить по чужим правилам, со страхом оглядываясь на мнения и оценки окружающих. Вместо того, чтобы все решать за себя, мы боимся кому-то не угодить и стать «трудными».Знакомо? Тогда у антигуру Сары Найт, автора бестселлеров «Магический пофигизм» и «Just f*cking do it» есть совет как раз для вас: «Просто будьте собой!»Пришло время ставить собственное счастье на первое место и перестать позволять окружающим диктовать вам, что делать и как жить. И не паникуйте! Всё это возможно без превращения в засранца, потери друзей и работы. Сара предлагает эффективные стратегии, которые помогут четко определить ваш ХНЗ — чего вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете, — и достичь этого с легкостью и удовольствием!Благодаря этой книге вы:- станете эгоистом в правильном смысле слова;- избавитесь от тирании аргумента «просто потому что»;- сделаете «ментальный ремонт», превратив недостатки в достоинства;- поймете, что быть «милым» и «удобным» — не ваша работа;- добьетесь успехов и заткнете рот завистникам и врагам.

Нашему подсознанию нужно всего 30 дней, чтобы настроиться на новое восприятие жизни. Всего 30 дней и там, где вы раньше видели проблемы, провалы и равнодушие, обнаружите возможности, повод для гордости и желание быть нужным. Пэм Гроут, автор № 1 в жанре саморазвития по версии «Нью-Йорк таймс», предлагает 27 «практик благодарности», которые за какой-то месяц полностью преобразят вашу жизнь. Они уже помогли тысячам клиентов Пэм Гроут по всему миру, доказав, что чувство благодарности – ключ к счастливой и изобильной жизни.Книга также выходит под названием «Сила благодарности. 30 дней, которые преобразят вашу жизнь»

«Когда у пациента случается сердечный приступ, студент Гарварда инстинктивно бежит не к его кровати, а в библиотеку, чтобы почитать про боль в груди». Мэтт Маккарти не был исключением, и в начале медицинской практики был, скорее, теоретиком, много знающим, но мало умеющим.Однако всего год, проведенный в ординатуре, изменил его кардинально. Поначалу казалось, что это невозможно — столько неудач и ошибок преследовало недавнего студента. Но сложные ситуации, мудрые наставники и сами пациенты помогли Мэтту Маккарти стать настоящим врачом. Рассказ об этом трудном, но незабываемом времени поможет лучше понять, через что приходится проходить врачу на пути к профессионализму.

ADIDAS и PUMA — компании-гиганты с суммарным годовым оборотом более 30 млрд $. Они задают тренды не только в спорте, но и в моде, музыке, культуре, экологии и других сферах жизни.Из этой книги вы узнаете, как соперничество родных братьев, начавшееся более 70 лет назад, переросло в конкуренцию двух крупнейших мировых брендов, продолжающуюся по сей день.

Ребекка Рид — журналистка, пишет для Telegraph, Marie Claire, Guardian, Metro.co.uk, Glamour, выступает в теле- и радиопередачах. Живет в Лондоне с мужем.Вы когда-нибудь…· Притворялись, будто забыли о том, что вам должны денег?· Смеялись вместе со всеми над шуткой, задевающей ваши чувства?· Молчали, когда кто-то вставал в очередь перед вами?· Не спали всю ночь, так как соседи сверху слушали музыку на полную громкость?· Сидели в самолете с выпрямленной спинкой кресла, когда пассажир перед вами полностью откинулся?· Благодарили парикмахера за стрижку, совсем не похожую на ту, что вы просили?· Молча собирали вещи, раскиданные по дому вашим партнером?Тогда эта книга для вас. «Хватит быть для всех хорошей!» поможет:· Понять, когда грубость неприемлема, а когда просто необходима и достойна восхищения.· Правильно попросить босса о повышении и поставить на место обнаглевшего подчиненного.· Всегда получать достойный сервис в ресторане, отеле, салоне красоты и где бы то ни было.· Не позволять друзьям и родственникам подавлять вас, правильно выстраивать границы и проводить выходные так, как этого хочется вам.· Никогда не соглашаться в отношениях и сексе на то, что для вас недопустимо.

Санкт-Петербург называют Северной Венецией, ведь в культурной столице расположено более 300 мостов! И у каждого есть свой характер, своя история и судьба. Через мосты можно отправиться в захватывающее путешествие по эпохе и узнать самые интригующие особенности развития города и искусства.В этом издании представлено уникальное восприятие города через мосты и архитектурные памятники, а прочувствовать всю атмосферу Петербурга вам помогут красочные фотографии.Книга «С моста виднее» расскажет:• О самых интересных и роскошных мостах Петербурга.• Как памятники архитектуры повлияли на литературу и фольклор города.• Какие тайны хранят «драгоценные ожерелья рек».• Кто стоит за возведением легендарных мостов.Отправляйтесь в увлекательное путешествие по рекам и каналам северной столицы и насладитесь невероятными историями города на Неве!