Автор — Светлана Бронникова, клинический психолог и психотерапевт, в Интернете хорошо известна под ником Светлячок, а ее метод — как метод Светлячка. Имеет многолетний опыт избавления людей от лишнего веса. Коренная москвичка, несколько лет возглавляла филиал крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах.«Я отвечала за разработку и внедрение лечебных программ, за инновационные подходы с доказанной эффективностью и при этом продолжала оставаться психотерапевтом, занимающимся проблемами людей с лишним весом. За это время у меня накопилось множество наблюдений, сопоставлений, …открытий. Мне давно хотелось сделать их доступными всем, кто читает по-русски, поэтому я написала эту книгу». — Светлана БронниковаВряд ли среди нас найдется хотя бы одна женщина, считающая свои внешность и вес безупречными. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть приходит отчаянье, даже если всё остальное в жизни в основном в порядке. «Меньше есть и больше двигаться» и другие приевшиеся шаблоны навевают тоску от их практической невыполнимости. Диеты не работают: вес возвращается в 95% случаев — гласит неумолимая статистика. Более того, диеты вызывают приступы переедания, которые приводят к лишнему весу. Что же делать?Все наши мечты и фантазии о снижении веса прекрасно известны клиническому психологу, психотерапевту Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Вы тоже сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Для этого необязательно бежать к диетологу или психологу.Причины лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к тому, чтобы есть без чувства голода, переедать и набирать ненужные килограммы. Мы стараемся восполнить едой недостаток тепла, любви или уважения к себе; мы едим от скуки, усталости; едим, чтобы нас оставили в покое; едим потому, что оказались в компании; едим, чтобы заглушить гнев или стыд.В книге даны практические инструменты для выявления конкретных причин переедания и его преодоления. При выполнении заданий оригинального Экспериментариума к вам придет понимание того, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть всё, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес — разве не об этом мы мечтаем?«В этой увлекательной книге приведен эффективный научно доказанный метод нормализации веса. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной». — Надежда Никольская, психотерапевт, главный практикующий специалист в Научно-практическом центре современной адаптации личности

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Его пациенты — шизофреники и наркоманы, параноики и суицидники, депрессивные и анорексики. Его рабочие будни полны криков и угроз, плача и всхлипов, борьбы, нередко физической, за жизни тех, кто стоит на краю бездны. Его профессия — это искусство привязывать людей: к кровати, к реальности, к жизни, к самим себе.Паоло Милоне — врач-психиатр, который 40 лет проработал в психиатрическом отделении больницы в Генуе. Здесь тайна психического заболевания соседствует с повседневной жизнью тех, кто в конце смены снимет белый халат и поспешит домой, стараясь не забыть купить молока.____________________________________________________Безумцы — наши братья. Все, что отличает нас от них —удачный бросок костей судьбы.Один из миллиона. Просто случайность.И только поэтому мы сидим по эту сторону стола.

Браво! И все смотрят с восхищением. Браво! И звучат аплодисменты. Браво! И сегодня только вы способны управлять публикой.BRAVO — инновационный авторский метод профессионального оратора Моники Галан Браво. Она посвятила более 10 лет искусству публичных выступлений и разработала систему, которая уже помогла тысячам экспертов и лидеров выступать харизматично, убедительно и искренне. И сейчас в ваших руках не просто книга, а шанс завоевать внимание общества и стать лидером мнений.«Метод BRAVO» научит вас:⁃ с первых секунд выстраивать сильную связь с аудиторией;⁃ вызывать искреннюю симпатию и признание;⁃ усиливать авторитет и ощущение вашей экспертности;⁃ получать волну оваций после каждого выступления.ОТЗЫВ:«Практическое руководство по убедительной коммуникации: от первого впечатления до финального эффекта. Метод BRAVO создан для тех людей, кто хочет говорить так, чтобы их слушали, понимали и запоминали». — Давид Сурин, Звездный маркетолог, основатель маркетингового агентства Surin

Вы уверены, что видели в Москве всё? Что Красная площадь, Китай-город и Замоскворечье уже не могут вас удивить? Приготовьтесь к тому, что ваше представление о столице изменится навсегда!Перед вами персональный ключ к секретным дверям мегаполиса, за которыми скрываются самые интересные прогулки по любимому городу!Загадки Москвы, которые вы разгадаете с этой книгой:• Почему на знаменитой часовой башне в центре Москвы цифра «4» написана как IIII, а не IV?• Где прямо под вашими ногами скрывается целая улица с железобетонными арками начала XX века?• В каком секретном дворике можно выпить латте прямо внутри старинной колокольни?• Как с помощью обычного бордюра увидеть очертания храма, снесенного почти 100 лет назад?• Где в тихих переулках спрятался настоящий готический замок?• Где находился «Москва-Сити» XIX века и как купцы умудрялись строить склады прямо в подвалах церквей?• Какая улица Москвы считалась «образованной дамой», а какая — «набожной»?И многие другие!А поможет вам в этом Татьяна Салуцкая — ваш проводник в мир городских тайн. Татьяна — человек, влюбленный в Москву с инженерной точностью и истинным гедонизмом. Окончила знаменитую школу гида «Москва глазами инженера», создала проект «Салют, Москва!», где ежедневно делится с читателями самыми необычными локациями столицы.«Я уверена: неважно, выросли вы в Москве или только начинаете с ней знакомиться, в этом городе всегда найдутся неизведанные уголки. Эта книга — мой способ поделиться любовью к деталям, истории и гастрономии», — говорит Татьяна.Внутри 5 готовых маршрутов: вам не нужно ничего планировать. Просто открывайте страницу и идите! А в конце каждой прогулки — список лучших «гастромест», где можно закрепить впечатления вкусным обедом в исторической атмосфере.Ищите детали, разгадывайте загадки и замечайте то, мимо чего тысячи людей проходят каждый день.Москва ждет. Готовы начать квест?

Новый роман знаменитого американского писателя Митча Элбома – это дневник Жизни; такой маленькой, но такой важной, что сумела подарить любовь и смысл существования другим людям. Малышка Чика после смерти матери оказалась в детском приюте, основанном Митчем на Гаити. Девочка родилась в 2010 году, когда страшное землетрясение унесло жизни более четверти миллиона гаитян. Она выжила, однако спустя пять лет Чику настигла страшная болезнь. Для Митча и его жены Джанет началась каждодневная двухгодичная борьба за жизнь Чики, показавшей такое мужество и силу воли, каких не увидишь и у взрослых.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Владимир Древс: ментор, коуч и блогер. Блог Владимира читают 1,5 миллиона человек, его экспертный опыт насчитывает уже более пяти лет, а его курсы и тренинги прошли уже более 50 000 человек по всему миру. Его книги «Миллионер с хорошей кармой» и «Ментальный алхимик» уже стали в России бестселлерами.«Я стоял на коленях и плакал. Плакал в своём собственном спортивном магазине. Просто представь себе эту картину: солидный магазин, 100 квадратов, сотни клиентов… А я, хозяин этого магазина — красивый, накачанный молодой парень, — стою на коленях и плачу…» — так начинается новая книга специалиста по ведической психологии и бизнес-тренера Владимира Древса.Его называют по-разному: «ментальный алхимик», «духовный наставник», но сам он считает себя… слугой. Владимир Древс помогает тысячам людей трансформировать свое сознание, используя древние и современные психологические техники.Его книги «Миллионер с хорошей кармой» и «Ментальный алхимик» уже стали в России бестселлерами.Владимир Древс расскажет тебе:- как распутать самые сложные жизненные ситуации;- как со всем этим связаны наши детские травы и как их вылечить;- как различный медиаконтент, который мы потребляем, влияет на нашу судьбу;- как понять, кто ты, и изменить мир в лучшую сторону.Эта книга о том, как задать себе главные вопросы и трансформировать свою жизнь не на уровне косметического ремонта, а фундаментально, обнаружив в себе сердце льва.«Поиск больших смыслов и любой духовный опыт имеет вес только тогда, когда отражается в реальных отношениях, любимом деле и тотальности проживания каждого дня жизни. На этом пути есть множество развилок и ловушек. Каждый сам выбирает — потратить время своей жизни на набивание собственных шишек или научиться на ошибках других, не забывая делать собственный выбор. Инвестируя свое время в прочтение этой книги, вы, безусловно, получите гарантированную прибыль во всех сферах жизни». — Сергей Артемьев, психолог«Мы приходим в этот мир, чтобы найти свой собственный путь. Однако это невозможно сделать, если не знать законы окружающей нас реальности. Прекрасная книга Владимира Древса может быть надежным руководством в решении данной задачи. В ней органично сочетаются и сложные философские темы, и обычные бытовые истории, близкие каждому». — Олег Гадецкий, писатель, философ, психолог

Хочешь стать настоящим мастером сражений в Minecraft? Тогда этот гайд — для тебя!В мире Minecraft опасность поджидает повсюду: в темных пещерах, в Незере, у древних построек и даже рядом с домом ночью. Чтобы выжить, недостаточно просто атаковать — важно понимать, как ведут себя мобы и как действовать против каждого из них.Это руководство научит тебя:• различать мобов и понимать их поведение;• выбирать эффективную тактику боя против разных противников;• использовать оружие, броню, зелья и щит с максимальной пользой;• применять в бою окружение, ловушки и особенности мира;• получать больше опыта и ценных ресурсов после сражений;• побеждать даже самых опасных мобов и боссов;• и многому другому!Это руководство — настоящая энциклопедия боевых тактик и выживания в мире Minecraft!Готов стать охотником на мобов и защитником своего мира? Тогда вперед — к победам, редким трофеям и новым приключениям!

Ирвин Ялом — автор и одновременно главный герой повествования. Под «палачом» он подразумевает самого себя. Ялом намеренно создает несколько утрированный образ всемогущественного психотерапевта, и тут же иронизирует над ним. Он виртуозно дразнит читателя, вовлекая его в сложную игру разоблачений и умолчаний, откровенности и притворства. Сама психотерапия в книге напоминает захватывающее приключение, полное опасностей, тайн и напряженной борьбы.

Стрессу и усталости в наше время подвержен почти каждый человек.Как с ними бороться?Как прийти в гармоничное состояние?Подарите себе увлекательный творческий вечер с раскраской по номерам! Эта раскраска приглашает вас в приключение по самым культовым городам земного шара: Москва, Париж, Лондон, Сеул и многие другие! Каждая иллюстрация дополняется отдельной загадкой с характерными чертами каждого места. Переключитесь от будничной суеты и наблюдайте, как волшебным образом на листе начинают появляться прекрасные городские пейзажи.Плотная бумага страничек раскраски позволит применять разные художественные инструменты: цветные карандаши, фломастеры, гелевые или шариковые ручки, краски, пастельные карандаши или восковые мелки.

Вивиан ненавидит книги. И всё же он открывает книжный магазин.В пыльном здании, затерянном во французской деревушке, новый владелец расставляет на стеллажах сотни томов. Но Вивиан не прочел ни строчки с тех пор, как ему исполнилось десять. Он хранит печальную тайну, и его план прост: продать всё как можно скорее и исчезнуть.Однако местные жители не собираются оставлять его в покое. Добродушный сосед Робер, веселая девочка-подросток Алиса, мудрая Мари-Анна и целая вереница чудаковатых покупателей день за днем разрушают броню угрюмого продавца книг. Чтобы посоветовать книгу тому, кто в ней отчаянно нуждается, Вивиану придется самому заглянуть в страницы и встретиться с собственным прошлым.Трогательная и невероятно смешная история о том, как книги способны исцелять сердца, объединять людей и строить мосты между теми, кто потерял друг друга навсегда.

В этой книге собраны лучшие партии Алехина периода его становления — от первых крупных успехов до поединков, которые принесли ему мировое признание. Каждая партия сопровождается подробными комментариями автора, диаграммами и объяснением ключевых идей, позволяя увидеть игру глазами самого шахматиста. Читатель познакомится с индивидуальными комбинациями и стремительными атаками, ставшими частью шахматного наследия мастера.Особый интерес представляет возможность проследить за тем, как формировался стиль Алехина — смелый, изобретательный и нацеленный на поиск нестандартных решений. Дополняют издание статьи современников, раскрывающие масштаб его личности и влияние на развитие шахматного искусства.

Автор мировых бестселлеров Уэйн Дайер создал книгу, которая может настроить вашу жизнь так, чтобы вы реализовали свое призвание и смогли подключиться к высшему источнику всех благ на Земле.Здесь вы найдете множество практик с использованием уникального метода, который поможет вам понять, как устроен этот мир. И как с помощью работы с подсознанием вы можете наполнить свою жизнь позитивными переменами. Живите так, будто желаемое уже существует. И будьте всегда открыты для новых возможностей.Как создать жизнь, в которой все, что вы воображаете себе, становится свершившимся фактом?Как выйти за пределы интеллекта и научиться развивать свои самые главные способности?Как подключиться к божественному «я», полностью изменить представление о себе и убрать барьеры на пути к реализации своих желаний?Прочитав эту книгу, вы поймете, что всякий раз, испытывая дискомфорт или печаль, прежде всего вам надо положить грустную мысль обратно на «конвейер мыслей», а взамен выбрать другую, которая позволит вам чувствовать себя хорошо.«Все ныне существующее было некогда воображаемым. И все, что когда-либо будет существовать, должно быть сначала воображено».«Игнорируйте видимости, условия, вообще всякие свидетельства своих органов чувств, отрицающие исполнение вашего желания. Остановитесь на допущении, что вы уже являетесь тем, кем хотите быть».

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ УСПЕШНАЯ ИГРОВАЯ КОМПАНИЯ?Ким Нордстрем — практик с более чем двадцатилетним опытом в индустрии: он наблюдал взлеты и падения изнутри, работая в Paradox Interactive и King (в том числе на позиции вице-президента и генерального менеджера).Чтобы понять, как компании добиваются успеха, автор не только собрал весь свой опыт в эту книгу, но и поговорил более чем с сотней основателей, CEO и топ-менеджеров, найдя интересные закономерности. Что помогает студиям расти? Что разрушает культуру и управление? Какие решения действительно вытаскивают компанию из упадка?«Вверх, вниз, вверх» — это настольная книга для всех, кто хочет посмотреть на игровую индустрию как на бизнес.Опыт таких компаний, как Valve, DICE, Rovio, Starbreeze, Blizzard, EA и многие другие, поможет вам узнать:– Как выбирать управляющих и договариваться о ролях, ответственности и принятии решений (вплоть до конкретных моделей делегирования).– Как распознавать и предотвратить упадок: трезвый взгляд на факты, правильные перемены и опора на сильные стороны компании.– Как готовиться к росту заранее: когда нанимать людей, как наладить коммуникацию и почему именно организационная структура определяет продукт.«Эта книга — взгляд за кулисы легендарных игровых компаний. На основе десятков интервью с лидерами индустрии Ким показывает, какие решения помогали студиям расти, а какие — приводили к кризисам и спадам. Это честный аналитический разбор для тех, кто хочет понять, какие стадии развития проходят игровые компании, с какими вызовами сталкиваются и как их решают успешные основатели. Книга будет особенно полезна основателям студий, руководителям и всем, кто интересуется внутренней кухней игровой индустрии». — Илья Еремеев, Сооснователь видеоигрового инвестиционного фонда TGF

Полное обновленное руководство по SQL.Это отличное пособие для освоения SQL, популярного языка программирования для управления реляционными базами данных. Здесь материалы, объясняющие базовые и продвинутые концепции SQL, разработку баз данных, защиту данных и интеграцию с другими языками программирования. Книга подходит как новичкам, так и опытным разработчикам. Есть все, чтобы овладеть созданием запросов, научиться обрабатывать большие объемы данных и решать практические задачи.7 книг внутри:• «Начало работы с SQL»• «Разработка реляционных баз данных»• «Написание SQL-запросов»• «Защита данных»• «Программирование с помощью SQL»• «Работа с расширенными типами данных в SQL»• «Оптимизация базы данных»Об авторахАллен Дж. ТЕЙЛОР — ветеран компьютерной индустрии с 40-летним стажем и автор более 40 книг. Он читает лекции по астрономии, базам данных и инновациям по всему миру, преподает разработку баз данных и Crystal Reports.Ричард БЛЮМ трудится сетевым и системным администратором более 35 лет. Он автор нескольких книг по Linux для настоящих фанатов этой системы и ведет онлайн-курсы по программированию.«Исчерпывающее руководство от Тейлора и Блюма охватывает весь спектр работы с SQL — от базовых концепций до продвинутых техник программирования и оптимизации. Модульная структура книги позволяет использовать ее и как учебник для новичков, и как справочник для опытных специалистов. Настольная книга для каждого, кто серьезно работает с базами данных». — Илья Масандилов, руководитель разработки Yandex GO для бизнеса (более 20 лет в IT)

Вся суть принципа парето в карманном формате.За 14 лет с момента первой публикации книга «Принцип 80/20» стала классикой деловой литературы и мировым бестселлером. Ее автор, успешный бизнесмен и «ленивый предприниматель» (как называет себя сам Ричард Кох), рассказывает о том, как достичь большего – с намного меньшими затратами усилий, времени и ресурсов. Надо уметь сконцентрироваться на самых важных 20 % вашей жизни. Поступая так, вы будете управлять событиями, а не наоборот – и получать во много раз более позитивные результаты, чем раньше.

Эта книга для вас, если:- в отношениях вы чувствуете себя плохо, но не знаете почему;- ваш партнер позволяет себе безобидные, но частые насмешки или даже открытые оскорбления и унижения, ограничивает ваш круг общения;- у вас в паре нет реальной близости, отсутствует доверие и понимание;- вы хотите, но не можете прекратить отношения.Психологическое насилие трудно выявить, потому что оно скрыто, коварно и обманчиво. В книге «Любовь, которая убивает» Беверли Энгл, известный психотерапевт, шаг за шагом поможет пройти программу, которая освободит от оков абьюзивного партнера и сделает сильнее. Что бы вы ни хотели: остаться в отношениях или разорвать их, — вам нужно набраться смелости, силы и решимости противостоять абьюзеру.«Руководство по пониманию и преодолению эмоционального насилия. Беверли Энгел дает вам всю необходимую информацию, чтобы перестать винить себя и вернуть контроль над своей жизнью». — Ланди Бэнкрофт, автор книги «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять»

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Основная причина, по которой у большинства из нас не ладятся дела – расфокусированность. Мы отвлекаемся от выбранного курса, откладываем важное на потом и в итоге под разными предлогами отказываемся от достижения цели. Авторы «Цельной жизни» предлагают 10 ключевых стратегий, которые помогут сосредоточиться на главном и добиться своего.Эта книга, проданная общим тиражом 600 000 экземпляров, выдержала десять переизданий на английском языке и сейчас переживает второе рождение на русском. Ранее она выходила в сокращенной и заметно переработанной версии. Новый вариант максимально приближен к оригиналу. Он дополнен вдохновляющими историями и техниками, не вошедшими в предыдущее издание.

В ваших руках честный взгляд на мир хедж-фондов изнутри. Автор показывает, как рождаются и рушатся инвестиционные стратегии, как толпа ошибается в ключевые моменты и как даже сильнейшие управляющие фондов переживают провалы. Через истории, наблюдения и парадоксы раскрываются главные принципы «ежей» (так автор называет хеджеров) — сосредоточенность, дисциплина и готовность идти против всех ради капитала.Бартон Биггс — легендарный инвестор, бывший стратег Morgan Stanley и основатель хедж-фонда Traxis Partners. Его опыт охватывает десятилетия работы на глобальных рынках. Через истории взлетов, падений и агрессивных торгов автор раскрывает главные аспекты понимания рынка, которые помогут вам приумножить свой капитал.Вы узнаете:- как Князь Тьмы держал в страхе лучшие бизнесы;- когда полезно стать полной свиньей на бирже;- чем вам поможет математическая формула совершенной красоты.

Все, что вам нужно знать, чтобы начать программировать на Python!«Python все в одном для чайников» — незаменимый помощник в освоении одного из самых популярных языков программирования. От создания приложений и разработки сложных веб-сайтов до анализа больших объемов данных — Python способен решить любую задачу. Это издание станет идеальной отправной точкой для новичков в программировании, а для опытных разработчиков — ценным справочником, выходящим за рамки базовых знаний. Примените Python для углубленного анализа данных, освойте написание кода с поддержкой ИИ и с помощью GitHub CoPilot и раскройте весь потенциал этого мощного языка.7 книг внутри:• «Введение в Python»• «Понимание «строительных блоков» Python»• «Использование библиотек»• «Применение искусственного интеллекта»• «Изучение данных»• «Работа с оборудованием»• «Создание роботов»

Научитесь плести из бисера всего за 10 уроков!Эта книга — идеальный проводник в мир бисероплетения! Здесь собраны техники, советы и пошаговые инструкции, которые помогут вам научиться работать с бисером и плести красивые украшения, от милого колечка до восхитительной сумки! Научитесь читать схемы, работать со станком, выбирать материалы и аккуратно оформлять готовые изделия.В книге:- Подробное руководство по выбору инструментов и материалов.- 10 стильных проектов с пошаговыми мастер-классами и видеоуроками.- Различные техники бисероплетения: кирпичное плетение, пейот, стежок Pondo, елочка и другие.- Практические советы по сборке, оформлению и декорированию украшений.Эта книга идеально подходит как для новичков, которые только открывают для себя бисероплетение, так и для опытных мастеров, желающих попробовать новые техники. Погрузитесь в увлекательный мир бисероплетения и научитесь создавать трендовые украшения, которые подчеркнут вашу индивидуальность!

Английский по сериалам — учитесь с удовольствием без зубрежки и правил!Понимать английскую речь на слух и говорить уверенно без скучных учебников — легко! Попробуйте формат, который реально работает: обучение через любимые сериалы. Автор книги Иван Матюхин — преподаватель, лингвист-переводчик, основатель собственной онлайн-школы. Более 1,5 млн человек уже учат язык по его методике — интересно, естественно и без стресса.Внутри вы найдете:- Разбор диалогов из 10 самых популярных сериалов.- Актуальные слова и выражения, которые используют носители.- Упражнения и тесты с ответами.- Аудиоразбор диалогов с автором по QR-кодам.Подробный разбор выражений в книге и комментарии автора помогут вам справиться со всеми заданиями вне зависимости от уровня языка.Также в серии: «ВОТ ЭТО английский. По фильмам» и «ВОТ ЭТО английский. По мультикам». Если вы хотите учить живой язык и совмещать приятное с полезным, эти книги точно для вас!

Хорошо это или плохо, но история человечества в этом столетии плотно связана с созданием и поддержанием систем искусственного интеллекта. Как ученики волшебника, мы обнаружили, что являемся всего лишь одной движущей силой среди многих в мире, заполненном волшебными метлами. Как именно мы собираемся обучать машины? И чему?Брайан Кристиан исследует ключевой вызов эпохи ИИ: как научить машины понимать и разделять человеческие ценности. От алгоритмов, усиливающих предвзятость, до непредсказуемых последствий «умных» систем, книга показывает, что просто создать ИИ — недостаточно. Необходимо обеспечить его «согласование» с нашими намерениями. Кристиан предлагает увлекательный взгляд на историю машинного обучения и призывает к более гуманному подходу к разработке ИИ, где человеческое мнение играет центральную роль.Точки пересечения ИИ и человека:1. Справедливость и равенство: невозможно одновременно учитывать разные критерии справедливости из-за существующих социальных различий.2. Предупреждение рисков: новые технологии обучения и адаптации моделей должны сглаживать негативные последствия ИИ.3. Прозрачность и объяснимость: необходимо понимать принципы работы ИИ, чтобы не попадать в опасные ситуации.4. Коллективная ответственность: нужен междисциплинарный подход к созданию и регулированию ИИ, учитывающий мнения представителей разных областей знания.Об автореБрайан КРИСТИАН — автор известных бестселлеров «Самый человечный человек» и «Алгоритмы для жизни», которые переведены на девятнадцать языков. Читал лекции в Google, Microsoft, Институте Санта-Фе и Лондонской школе экономики. Является приглашенным научным сотрудником Калифорнийского университета в Беркли, живет в Сан-Франциско.

«Эта книга объясняет, почему клиент может хотеть изменений — и одновременно саботировать их. Почему он соглашается на консультации, но не выполняет рекомендации. Почему срывы повторяются, а результаты не закрепляются. И, главное — как выстроить работу так, чтобы клиент начал действовать, а не просто «понимать»».Диетологи и мотивационные консультанты Дон Клиффорд и Лаура Кертис на реальных клинических случаях доказывают: мотивационное консультирование (МК) помогает клиентам преодолевать инертность, эмоциональные барьеры и сомнения на пути к здоровому образу жизни намного эфффективнее, чем ограничительные диеты и изнурительные тренировки.В руководстве авторы показывают, как проводить результативные консультации об образе жизни, восприятии тела, составлении рациона, несбалансированном питании и других проблемах, на которые немотивированные клиенты застревают годами.Из этой книги вы узнаете, как:- сделать так, чтобы изменения стали целью клиента, а не консультанта;- помочь преодолеть неуверенность в себе и эмоциональную привязанность к еде;- скорректировать отношение клиента к правильному питанию и физическим упражнениям;- направить клиента к здоровому образу жизни без стереотипов и навязанных стандартов образа тела.

Станьте героем собственной сказки — по-русски, по-славянски, по сердцу. «По щучьему велению, по моему хотению!» — это сказочный дневник мечты, вдохновленный духом Руси: где слово имеет силу, намерение — крепость, а путь к желанному начинается с простого действия — записать, осмыслить, сделать шаг.Этот дневник — не сухой планер, а теплое пространство для ваших дум: чтобы бережно собирать мечты, как травы в лукошко, распутывать мысли, как нить в клубке, и превращать «хочу» в ясный, понятный план. Здесь легко возвращаться к важному, отмечать маленькие победы и чувствовать, как ваша личная сказка становится явью.Подойдет тем, кто любит русские сказания, славянские мотивы и уютную, образную подачу — а также всем, кому хочется больше опоры, смысла и вдохновения в повседневности. Отлично подойдет в подарок: как доброе пожелание счастья, дороги к мечте и веры в себя.И все это — в удобном исполнении: формат А5, 144 страницы на плотной белой бумаге, твердая обложка с красочной иллюстрацией, чтобы дневник служил долго и сопровождал вас в пути — как личный оберег для мыслей и желаний.

Многие пары занимаются сексом второпях, не давая себе возможности хорошо возбудиться, а потом задаются вопросом, куда же пропала магия из их сексуальной жизни. Или наоборот, усложняют процесс, утрачивая трепет и перестав получать удовольствие от процесса.Для хорошего секса нам всем необходим витамин «П» — принятие. Себя, партнера и тех условий, в которых вам обоим комфортно. Если хотите, это свод правил, и их нужно не столько соблюдать, сколько понимать.Стивен Снайдер, психотерапевт с 30-летним опытом работы, поможет вам понять свои сексуальные чувства, расскажет, как доверять своей сексуальной интуиции, и научит получать и доставлять удовольствие.

Настоящие эмоции и страсти, любовь и предательство. Всё в духе итальянских семейных историй. Патрисия Гуччи раскрыла все подробности тайного романа своих родителей. Рассказала о сложных отношениях с первой женой отца и сводными братьями, а также о становлении бренда GUCCI. «Пусть он не был величайшим отцом в мире, зато он был единственным моим отцом», — пишет автор.О чем эта книгаОтец был старше матери на 30 лет. Они долго не афишировали отношения. Он жил на два дома. Но через много лет сыновья отомстили ему, сделав всё, чтобы Альдо попал в тюрьму. Но он выдержал этот удар судьбы и после смерти оставил все свое состояние единственной дочери, лишив наследства предавших его сыновей.Для кого эта книга- Для тех, у любит формат мемуаров и TRUE STORY.- Для всех любителей моды.Фишки книги- Большое количество редких семейных фотографий.- В книге цитируются любовные письма Альдо Гуччи и матери автора Бруны Паломбо.- В мемуарах упоминаются имена и рассказывается о встречах с такими людьми, как Грейс Келли, Лучано Паваротти, Кэри Грант, Грегори Пек, Нэнси Рейган, принц Чарльз.- Эта часть семейной саги оставалась неизвестной. Более того, все попытки снять полнометражный фильм о семье Гуччи натыкались на сопротивление нынешних представителей династии, которые так и не дали на это разрешения.- В книге много итальянских фраз и выражений, что несомненно придает колорит.Об автореПатрисия Гуччи — внебрачная дочь Альдо Гуччи, уже во взрослом возрасте получившая право носить его фамилию и унаследовавшая все его состояние. Была членом совета директоров Gucci, занимается большим количеством собственных разнообразных проектов, связанных с миром моды.Отзыв«Патрисия Гуччи, родившаяся втайне от многих, спустя четверть века после ухода своего знаменитого отца с невероятной деликатностью показала обратную сторону медали жизни людей, которым многие завидовали. Искренняя и трогательная история от женщины, видевшей в Альдо Гуччи не деньги и популярность, а важную часть своей маленькой семьи». — ЛИТРЕС

От автора «Кошки не бегают за собаками». Дерзко, откровенно, шокирующе и современно! Правда об отношениях в современном мире.Играй на его поле по своим правилам!ЧТО ДЕЛАЮТ МУЖЧИНЫ, ЧЕГО НЕ ДЕЛАЕМ МЫ:- Мужчины не привязываются эмоционально.- Мужчины не обращают внимания на мелочи.- Мужчины не пытаются переделать женщину.- Мужчины не пытаются найти оправдания плохому отношению к себе.- Мужчины разделяют понятия «жена» и «женщина для секса».- Мужчины думают членом, а не сердцем.

Одна из самых важных книг XX века, ставшая классикой американской литературы. История любви, рассказанная чарующим голосом женщины, которая отказалась жить в печали, горечи, страхе или глупых романтических мечтах. Путь через три брака и жизнь в бедности и испытаниях. Настоящий литературный шедевр, который актуален и по сей день, — один из самых читаемых и высоко оцененных романов. Для поклонников бестселлера «Тайная жизнь пчел».По книге снят одноименный фильм с Холли Берри в главной роли.Джени Кроуфорд была уготована традиционная судьба чернокожей женщины: не ропщи, не высовывайся, во всем повинуйся белым и мужу. Не жди, что твоя жизнь будет чем-то отличаться от тех, что прожили твоя бабушка, мать и еще сотни тысяч других цветных.Джени полюбила и раскрылась, как большой белый цветок на грушевом дереве.«Моя любимая история любви всех времен и народов». — Опра Уинфри

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Терри Уолс вела активный образ жизни, бегала марафоны и любила ходить в пешие походы, пока в 2000 году ей не поставили страшный диагноз — рассеянный склероз. Буквально за считанные месяцы она оказалась прикованной к инвалидному креслу, ее тело больше не слушалось ее, а карьера успешного врача шла под откос из-за потери концентрации и вечной усталости — спутников сложной болезни.Будучи настоящим исследователем, Терри Уолс решила не сдаваться и победить страшный диагноз во что бы то ни стало — с кропотливой дотошностью она изучала новейшие исследования и опыты на мышах, а также сутками читала научные статьи. В результате беспрерывного поиска она создала Протокол, который действительно помогает вылечить симптомы рассеянного склероза и большинства других аутоиммунных заболеваний.Система доктора Уолс предполагает изменения в рационе и несложную систему физических тренировок, которые рассчитаны на разные аудитории пациентов в зависимости от тяжести степени болезни.Удивительно вдохновляющая история врача, которая не перестала бороться и изобрела способ вернуть привычную жизнь себе и миллионам людей с тяжелым диагнозом, которые уже были готовы отчаяться и потерять надежду.

Перед вами новая книга по Санкт-Петербургу для детей! Откройте Северную столицу вместе с ребенком в формате легких и запоминающихся прогулок. Это красочное издание простым, понятным языком рассказывает о главных местах города на Неве и помогает провести время так, чтобы было интересно и взрослым, и маленьким путешественникам. Юных читателей ждут не только удивительные исторические факты, но и яркие иллюстрации, а также интересные задания и головоломки, которые превращают прогулку в игру.Издание выполнено по всем санитарным нормам и абсолютно безопасно для детей.

Посмотрите на Санкт-Петербург через объективы признанных мастеров российской художественной фотографии!Этот альбом — галерея классической черно-белой фотографии музейного уровня, визуальная история города с XIX века и до позднесоветских лет. Особое место в подборке уделено авторам «ленинградской школы» — фотографической традиции, в которой город становится главным действующим лицом. Набережные, дворы, туман, отражения и силуэты в этих снимках превращаются в настроение и отражение внутренней жизни Петербурга/Ленинграда.Ключевые особенности альбома:- классическая черно-белая фотография из коллекции музея «РОСФОТО»;- рассказ музейного специалиста об истории петербургской фотографии;- твердый переплет, мелованная бумага;- более 200 фоторабот.В альбом вошли работы фотографов династии Булла, Бориса Игнатовича, Бориса Кудоярова, Евгения Халдея, Бориса Смелова, Леонида Богданова, Александра Китаева, Алексея Титаренко и других.Книга станет прекрасным подарком тем, кто ценит классическую черно-белую фотографию и тонко чувствует красоту Санкт-Петербурга.

Позвольте воображению дорисовать то, что не было сказано словами.Эта раскраска создана для всех, кто ценит книги и любит их особую атмосферу. В ней собраны иллюстрации, посвященные магии чтения, уюту книжного мира и вдохновению, которое дарят страницы любимых произведений.На страницах вас ждут сцены, знакомые каждому книголюбу: уютное кресло с торшером, стопка книг на прикроватной тумбочке, чашка горячего чая рядом с раскрытым романом или тихий вечер на подоконнике с книгой. Эти детали передают то спокойствие и тепло, которое мы находим в мире книг.Внутри вы найдете 20 иллюстраций, вдохновленных эстетикой чтения. Плотная бумага подходит для разных материалов и делает процесс раскрашивания комфортным и приятным.

Игровая индустрия — это поле боя, на котором такие титаны, как Sony, Microsoft и Nintendo, непрерывно сражаются за внимание игрока. И каждый удар по конкуренту влияет как на разработчиков, так и на игроков.Вас ждет грандиозная история противостояния гигантов индустрии, рассказанная через многочисленные интервью, комментарии и свидетельства очевидцев того времени.- Как Nintendo нашла нынешнюю себя и при чем тут тамагочи про собак.- Как Microsoft чуть не начала продавать подушки для объятий в Японии (и почему все-таки передумала).- Кто же все-таки победил: PS3 или Xbox 360?- Популярны ли аркадные автоматы сегодня.- Существует ли на самом деле проклятие фильмов по играм…- …и как от этого проклятия избавились игры по комиксам.«Захватывающий бизнес-триллер от самого дотошного биографа игровой индустрии. Триумф PlayStation 2 и крах Sega на рынке консолей. Рискованный запуск Xbox и фантастический «камбэк» Nintendo. Стивен Кент приглашает нас лично «пообщаться» со свидетелями и архитекторами корпоративных сражений, превративших видеоигры в главный культурный феномен современности. «Атака гигантов» — максимально подробная хроника «золотой эры» геймдева, близкой любому увлеченному игроку». — Антон Филинов, блогер, автор канала «Filinov’s Place»

Ты знаешь, что нельзя, а рука тянется. К гаджету за рилсами, сладкому пирожному, к очередной сигарете или джойстику (нужное подчеркнуть). Вредные привычки незаметно воруют наше время, силы и даже здоровье. Дело не в слабой воле, а в скрытых психологических выгодах.Автор книги Мисудзу Накасима более 20 лет работает с людьми, страдающими зависимостями и нарушениями поведения, помогая им менять привычки и возвращать контроль над собственной жизнью. В книге Мисудзу объясняет, как устроены зависимости, и предлагает понятную технику самопомощи: всего три минуты записей в день помогают увидеть причины поведения и постепенно заменить его более здоровыми действиями. А сопровождать вас на пути к новой жизни будет милый котик.После прочтения вы:• обнаружите, что стоит за вашими привычками;• научитесь замечать Тот Самый Момент, когда они запускаются;• получите инструмент для быстрых ежедневных изменений;• сделаете первый шаг к более свободной и осознанной жизни.

Это книга для тех, кто любит разгадывать культурные коды и открывать для себя богатый мир аллегорий и символов. В исследовании известного религиоведа и историка Константина Михайлова карты Таро предстает не просто колодой для гадания, а летописью культурной истории нашей цивилизации. Автор расследует, как в Таро переплелись средневековые христианские аллегории, античная мифология, ренессансная философия, а также алхимическая и масонская символика.Вы узнаете, какие смыслы скрыты в образах старших арканов — и почему эти образы менялись вместе с эпохами, вкусами и идеями:- Почему аллегория Времени с песочными часами постепенно трансформировалась в Отшельника с фонарем?- Как связаны карта Маг и картина Иеронима Босха?- Как на образ с карты Башня повлияли великие Боттичелли и Боккаччо?- Как в мировом искусстве изображалась Справедливость?- В каких случаях в Италии писались так называемые позорные картины?Книга иллюстрирована известными произведениями живописи и редкими иллюстрациями из старинных трактатов, картами из исторических колод и Таро современных художников.

Конец отношений часто ощущается как конец света. Психологи отмечают, что горе после расставания по силе переживаний может быть сопоставимо с утратой близкого, поэтому «просто отпустить» и быстро прийти в себя получается далеко не у всех.Сьюзен Андерсен, психолог с 30-летним опытом работы, подробно объясняет, как пройти через период расставания бережно к себе, не застревая в боли и не разрушая самооценку.Эта книга поможет вам:- пережить чувство брошенности;- остановить самообесценивание после расставания и восстановить самооценку;- справиться с желаниями написать/позвонить бывшему(-ей), чтобы вернуть отношения любой ценой;- подготовиться к новым отношениям без постоянного страха повторения прежних сценариев.Книга для тех, кто хочет прожить кризис до конца и выйти из него более устойчивым, свободным и исцеленным.

«Кинематограф всегда говорит о времени — даже когда кажется, что его темой стало что-то другое». — Бернардо Бертолуччи, итальянский кинорежиссёр, драматург и поэт«Учебник по созданию фильма. Язык, сюжет, анализ» — это универсальный и систематический подход к грамматике киноязыка. Джанни Рондолино и Дарио Томази детально раскладывают все выразительные средства кино — свет, монтаж, ракурс, звук и паузы — показывая, как они совместно конструируют повествование, формируют характеры и задают эстетику эпохи.Авторы подробно разбирают:- В чём особенность кинематографического сюжета «Гражданина Кейна»?- Где заканчивается граница кадра в «М убийце»?- Как работает классический монтаж в «Завтраке у Тиффани»?- Как «Звёздные войны» изменили работу со звуком?- В чём заключается значение киноанализа?Книга объединяет теорию и методику анализа, превращая абстрактные принципы в рабочие инструменты чтения и критического разбора кино. Вы научитесь распознавать принципы построения сцен, структур повествования и жанровых конвенций, а также овладеете методами анализа, которые можно применять как в академических работах, так и в личных заметках. Это издание не только объясняет термины, но и развивает умение видеть скрытые смыслы и высказываться о фильмах с ясной, обоснованной точкой зрения. А свыше 300 иллюстраций на примере культовых картин помогут применять полученные знания на практике.Рекомендуется студентам и преподавателям киношкол, критикам и всем киноманам, стремящимся к глубокой и точной грамотности киноповествования без потери научной строгости. Идеально для учебных курсов и самостоятельного углубления в язык кино.

Джеймс Скотт Белл — автор международных бестселлеров, сценарист и преподаватель писательского мастерства — уверен: безупречный сюжет не спасёт историю, если герой оставляет читателя равнодушным. Его книга «Основы создания персонажа: Как создать героя, которого нельзя забыть» — это не абстрактные советы, а безотказный набор инструментов, чтобы вдохнуть в персонажа подлинную жизнь и заставить его задержаться в памяти надолго.Книга исследует механизмы, с помощью которых герой проникает в сердце читателя и остаётся там. Белл наглядно разбирает знакомые каждому примеры из классики и современных бестселлеров (Грязный Гарри, Великий Гэтсби, Конан-варвар и др.), чтобы показать, как работают травмы прошлого, внутренняя целеустремлённость, остроумие и непредсказуемость. Сквозь эти страницы тянется мысль: по-настоящему запоминающийся персонаж — это всегда ходячее противоречие, одновременно вызывающее эмпатию и способное удивить в следующий момент.Вы узнаете:• Какими методами работы пользуется он сам?• Почему у смерти есть три вида?• Что такое «комплекс услуг по заботе»?• Должен ли антагонист быть картонным злодеем или всё же вызывать у читателя противоречивые чувства?• Как сделать поведение персонажа непредсказуемым?Ваш герой уже не хочет ждать. Он нетерпеливо перебирает воспоминания, обрывки сцен и странные привычки где-то на границе вашего сознания. Откройте блокнот, возьмите ручку и позвольте ему заговорить — громко, противоречиво, по-настоящему. Не редактируйте на ходу, не бойтесь его тёмных углов. Просто пишите: именно сейчас он делает первый шаг от замысла к той самой истории, которую невозможно будет забыть.

Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие?Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская культура веками выстраивала практики устойчивого спокойствия — от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Здесь душевное равновесие — не гонка за идеалом, а искусство, которое можно освоить.Опираясь на эти принципы и современные знания о стрессе, авторы разбирают, как формируется хроническое напряжение и почему мы сами его усиливаем. Практики из книги помогут снизить тревожность, выйти из режима перегруза и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.