В этой книге вы познакомитесь с древней даосской системой упражнений, которые позволят вам испытать множественный оргазм, вдохнуть свежие силы в ваши интимные отношения и упрочить свой союз.Поначалу эти упражнения могут показаться забавными, но потом вы

Древний замок Камелот, хрустальная пещера Мерлина и король Артур… Этот увлекательный сюжет использует Дипак Чопра, чтобы рассказать нам о Двадцати уроках Великого Волшебника — уроках, способных изменить жизнь каждого человека.»Мы все стремимся к новой, лучшей жизни — той жизни, о которой мы все мечтаем, но не всегда можем найти к ней пути…».Путешествие в мир чудесного начинается Здесь. И самое лучшее время для начала — Сейчас. Путь волшебника существует вне времени — он повсюду. Он принадлежит каждому из нас. И эта книга расскажет, как получить то, что уже принадлежит вам по праву.

Жизнь человека окрашена во множество цветов и оттенков, но не каждый задумывается над тем, что каждый цвет имеет свое предназначение, содержит в себе определенную информацию. Книга К.Ш. Азими «Цветотерапия» поможет разобраться в мире цвета, распознать его

Цель этой книги — помочь читателям сохранить здоровье с помощью йоги и пранаямы, уберечь их от ненужной траты денег на лекарства и времени на походы по врачам. Йога — самый надежный способ излечить свои болезни и сделать свою жизнь счастливой.

В данной книге приведено описание ката карате серии Хейан в трактовке российского мастера боевых искусств Романа Романовича Романова. Судьба забросила его на Окинаву в начале прошлого века. Роман Романович утверждал, что боевое искусство, которое ему демо

Аннотация к книге «Секрет мгновенного исцеления. Квантовая синхронизация здоровья» Кинслоу Ф.:Верите ли вы в чудеса? А в то, что возможно мгновенное исцеление от любой болезни? Даже если вы настроены скептически, благодаря этой книге вы сможете изменить свой взгляд и научиться простым действиям, с помощью которых ваше сознание очистится и произойдет исцеление тела и ума. Овладеть техникой Квантового Смещения так же легко, как думать. Попробуйте, и у вас получится! Читать дальше…

Очень часто в книгах Просветленных Мастеров описываются определенные духовные стадии и состояния, которых должен достичь человек, вставший на путь Освобождения. На страницах данной книги искатель духовного Освобождения найдет описание процессов, которые в

Любовь и радость истинно любовных отношений в жизни слишком часто кажутся нам недостижимой сказкой. Но каждый из нас способен любить, быть любимым и создать такие отношения в своей жизни. Существуют всеобщие законы, по которым устроено все в природе и жизни, и в этих законах есть секреты Истинной Любви — вечные принципы, высказанные древними мудрецами. Эта книга об одиноком, разочарованном молодом человеке, который под руководством загадочного старого китайца начинает удивительное путешествие в мир собственной души, поможет вам справиться со многими проблемами в семье, на работе, в общении с людьми близкими и случайными…

Существует очень немного неизлечимых болезней. Так говорит таинственный старый китаец, или доктор Дао, как назвала его одна из исцеленных с помощью его секретов героиня книги. В каждом секрете, в каждой из десяти маленьких глав спрессована мудрость множества замечательных книг о здоровье, причем сделано это так, что каждая описанная техника абсолютно практична и превосходно работает. И вы убедитесь в этом сами. Мы очень советуем вам прочитать и остальные три книги Джексона — о десяти секретах Счастья, Богатства и Любви. Ни одна из них вас не разочарует.

Трудно в наше время представить себе более полезную книгу, чем эта, когда многие утратили даже перспективу на жалкое, но вполне обеспеченное существование с гарантированной крошечной пенсией. Не менее бесценной она будет для тех, кто на новой волне социальных потрясе­ний сделал состояние и уже успел разориться. Не горюйте. Следуйте советам и практикам таинственного старого китайца — и вы станете настолько богаты, насколько это вам необходимо. Одна из четырех маленьких, но невероятно емких книг Адама Джексона может перевернуть ваши взгляды и вашу жизнь. Мы очень советуем вам прочитать и остальные три книги Джексона — о десяти секретах Счастья, Здоровья и Любви. Ни одна из них вас не разочарует.

Наши предки веками учились выживать, а не жить. Наши родители передали этот опыт нам. Но мир меняется. Мы с вами его меняем. Мы можем узнать на практике, каково это, жить после 30, 50, 80 лет. Осознанно жить на всю катушку, а не готовиться к старости и смерти.Медицина и техника внесли и продолжают вносить свой вклад в увеличение продолжительности жизни. Но и мы должны принять в этом активное участие, чтобы полноценно прожить нашу собственную жизнь. Мы не можем повлиять на будущее, но можем сделать так, чтобы встретить его подготовленными — с максимальной заботой о своем теле и психике.В книге вы найдете рекомендации в том числе по работе с мышлением, чтобы убрать установки и стереотипы о старении, изменить стратегию поведения и, как следствие, улучшить качество жизни. Нет такого срока, после которого кто-то должен стареть и умирать. Есть инструменты и практики, которые помогают запустить скрытые резервы и восстановительные процессы в организме, чтобы уменьшить риски заболеваний и отсрочить старение.Автор приводит примеры исследований и рассказывает о взаимосвязи и влиянии образа мышления, окружающей среды, привычек и телесного здоровья. Когда понятно, с чем нужно работать, проще подобрать решение.Автор не изобрел волшебную таблетку, но предлагает рабочие инструменты, которые под силу каждому.«Всеобщая декларация прав человека гласит, что каждый человек имеет право на жизнь, а не то, что человек якобы имеет право на жизнь только до 80 лет. Так почему бы не пожить подольше?»«В нас заложен огромный потенциал, который, если знать, как его использовать, может дать то, чего мы так сильно желаем — здоровье, силы, молодость, отсрочку старения и собственной смерти.»«Наша задача — научиться гибкому оптимизму: выработать новое отношение к неудачам, альтернативный взгляд на неблагоприятные события и способ их осмысления, сопротивляться депрессии и поддерживать моральный дух, оставаясь в пределах разумного.»Из книги вы узнаете, что долгая и здоровая зрелость — не старость, а именно зрелость — это не выдумка, а вполне возможная реальность, которую можете создать вы сами.Для тех, кого волнует вопрос долголетия, кто заинтересован в том, чтобы оставаться здоровым и прожить как можно дольше.

В книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Используя приведенные здесь упражнения и методики, вы не только оздоровите организм, но и обрете гармонию с природой. Хатха-йога — начальная ступень в изуч

Кетогенная диета уникальна — она переключает наше тело на использование в качестве энергии жира, а не глюкозы. Ни одна другая диета не может похвастаться тем, что на ней может быть сытно, вкусно и не нужно голодать! Более того, сегодня кетодиета исследуется во многих направлениях как эффективный метод ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ целого ряда современных хронических заболеваний.Если вы интересуетесь вопросами питания, все это вы уже, скорее всего, знаете. А эта книга поможет ПОПРОБОВАТЬ КЕТО без вреда для своего здоровья и найти подходящий именно вам путь.Нутрициолог Мария Ершова и повар Полина Шурыгина доступно объясняют процессы, которые происходят в организме на жировом метаболизме. А самое главное, они учат использовать кетодиету, чтобы улучшить качество жизни и здоровье, и дают КОНКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ по внедрению ее в жизнь.Помимо теоретической части, вводящей в загадочный мир кетонов, в книге вы найдете:• План плавной ПОДГОТОВКИ к кето на 3 недели. Он пригодится, если вы опасаетесь слишком резко менять пищевые привычки.• Дневник питания. Его можно вырезать и использовать, чтобы точнее отслеживать свои ощущения на кето.• Советы по облегчению симптомов кетогриппа, нормализации работы ЖКТ, расчетам и выбору продуктов.• Рекомендации, что делать в случае СРЫВОВ, как питаться ПОСЛЕ полной кетоадаптации, как совмещать кето со спортом, рефидами и посещениями ресторанов.• 132 КЕТОРЕЦЕПТА от соусов и закусок до мясных блюд и десертов. Самые вкусные сопровождаются цветными фотографиями.• Шпаргалку по продуктам. Этот КОНСТУРКТОР поможет избавиться от ощущения, что нужно есть одно лишь мясо, и подскажет ингредиенты, о которых вы, скорее всего, не задумывались.

Впервые на русском! В книге-бестселлере французского автора Катрин Пез, выдержавшей множество переизданий на языке оригинала, представлены эффективные комплексы упражнений, адаптированные для разных форм лица — овальной, квадратной, круглой, вытянутой и треугольной.Все они снабжены подробными пошаговыми инструкциями и наглядными иллюстрациями. Помимо этого показаны различные техники самомассажа, включая разглаживающий массаж для снятия напряжения, массаж для улучшения цвета лица, массаж для подтяжки кожи, а также азиатский и щипковый массаж.«Лицо — наше отражение в глазах окружающих. Представленные в этой книге упражнения, направленные на восстановление, растяжку и укрепление лицевых мышц, доказали свою эффективность для всех типов кожи практически в любом возрасте. Мой опыт и наблюдения позволили сделать так, чтобы упражнения не только корректировали недостатки, но и подчеркивали достоинства формы лица каждой из нас». (Катрин Пез)

В книге приведены 74 самых эффективных упражнений для велосипедистов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей.

Новая книга В.П. Афанасьева посвящена хатха-йоге, древнеиндийскому эклектическому учению о психофизическом совершенстве. Уходящая историческими корнями в тантрическую практику телесного благоденствия (кайя-садхана), она вобрала в себя живительные элементы

Аштавакра-гита считается одним из основных писаний в традиции веданты и величайшей из драгоценностей в наследие мудрости. Она сравнима по своей силе, выразительности, влиянию на сердца и умы с Бхагавад-гитой, Дао дэ цзин, Евангелиями, сутрами праджняпарам

Техники Рейки основаны на традиционных восточных и западных знаниях, вышедших из философий, искусств, наук и популярных духовных учений древности. Большинство из этих знаний сегодня считаются устаревшими (несовременными) или недостаточно научно обоснованн

Когда ребенок плохо себя чувствует, взрослые обращаются к врачу. Однако некоторые заболевания, присущие детскому периоду, не являются действительно серьезными болезнями: их можно облегчить с помощью приемов нетрадиционной медицины, таких как акупрессура. Это древний метод китайской медицины, которая базируется на рефлексологических и энергетических принципах акупунктуры, заменяя иглу обычным надавливанием пальцем. Акупрессура может успешно применяться при лечении утомляемости, болей в горле, в животе, но только если они не являются началом серьезного заболевания; если есть подозрение на это, следует немедленно обратиться к педиатру. Эта книга, снабженная прекрасными поясняющими фотографиями и рисунками, поможет вам с легкостью освоить методику.

В учебном пособии раскрываются уникальные возможности спортивной игры футбол для нравственного и физического развития детей и подростков.В книге представлены описание технических и тактических действий и приёмов игры в футбол, практические рекомендации по овладению этими действиями и приёмами, упражнения по общей и специальной подготовке футболистов. Приведены правила техники безопасности и оказания первой помощи при травмах во время тренировок и на спортивных соревнованиях.Пособие будет способствовать воспитанию у обучающихся таких положительных качеств личности, как целеустремленность, упорство, настойчивость, смелость, решительность, инициативность и коллективизм.

Ритрит — это практика отшельничества, во время которой йогин оставляет всю мирскую деятельность и погружается в духовный мир. Таким образом происходит по-настоящему глубокая работа с умом, праной и телом. В данной книге вы найдете наставления святых относ

Книга «Физическая культура. Футбол для всех» — это пособие нового поколения, ориентированное на усвоение школьниками базовых знаний и практических навыков по футболу.В учебном пособии представлены доступные для школьников младших классов упражнения по овладению отдельными базовыми элементами техники спортивной игры в футбол, а также правила техники безопасности и сведения об общей, специальной и практической подготовке футболистов.Пособие поможет детям понять, что футбол — это не просто игра, а интересный, увлекательный и захватывающий мир, полный эмоций и впечатлений.

Данное пособие завершает курс «Физическая культура. Футбол для всех» в общеобразовательных организациях. Его содержание направлено на закрепление теоретических знаний и совершенствование практических навыков, полученных обучающимися в начальной и основной школе.Использование пособия в образовательной практике будет способствовать формированию гармонично развитой личности, умело использующей физическую культуру и спорт для своего развития, укрепления и сохранения здоровья, успешной профессиональной деятельности и активного отдыха.

В книге освещаются метафизические, психологические и культурологические концепции тантры, приводятся описания священных книг, философских источников, практик самопознания и методов внутренней алхимии. В текст книги включено более 500 рисунков и иконографи

Жить долго и счастливо, не страдая от боли и болезней — это не недостижимая фантазия, такая жизнь может стать вашей реальностью. С помощью советов японского натуропата Кацудзо Ниши вы научитесь оздоравливать сердце и сосуды, избавиться от лишнего веса и н

О пранаяме написано много книг, но в них немало и путаницы. В частности, это касается санскритского слова «прана». Этот важнейший в йогическом учении термин часто употребляется слишком свободно, что вводит многих приверженцев йоги в заблуждение. Автор нас

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.

Эта книга представляет древнюю восточную мудрость как искусство жизни — нечто не только вдохновляющее, но и на практическом, житейском уровне полезное для современного западного человека, поглощенного своими повседневными делами и заботами. Ее автор Дерек Лин изучал древние китайские учения на Тайване и работал в сфере высоких технологий в Калифорнии, и он чувствует себя в обоих мирах, как рыба в воде. «Даосизм не утратил актуальности за все эти века по одной простой причине: он работает!» — говорит Дерек.Философию Дао можно и нужно использовать в повседневной западной жизни, если вы хотите:- быть собранным, при этом чувствуя себя легко и свободно в любой ситуации;- прилагая меньше усилий, достигать лучших результатов;- быть увереннее в себе и энергичнее во всех сферах жизни

Здоровье одного члена семьи незримыми узами связано со здоровьем остальных. Семья — это уникальный микромир со своей энергетикой, взглядами на жизнь, привычками и укладом. Как найти причины болезней, устранить их и избавиться от семейных недугов? Об этом

«Лечебные свойства минералов в свете эффекта Кирлиан» — классическая совместная работа известных исследовательниц Тонкого Мира, ауры и специалистов по нетрадиционному исцелению — Эммы Иосифовны Гоникман и Софии Михайловны Бланк, в которых раскрывается тем