Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как «состояние пол­ного физического, душевного и социального благополучия», а не только как отсутствие болезней. Поэтому цель данного пособия не просто рассказать детям, как избегать болез­ней, но и способствовать их гармоничному умственному и физическому развитию, пока­зать им ценность общения с родными и близкими, сформировать положительное отноше­ние к учёбе и роли ученика, дать начальные представления о месте человека в обществе, о правах человека, воспитать в детях привычку поддерживать здоровый образ жизни.Пособие содержит задания разных типов, обучающие младших школьников разным способам работы с информацией; также оно включает проблемные задания-кейсы для со­вместного обсуждения. Помимо заданий для работы детей в группе, есть задания, ориен­тированные на совместное выполнение детьми и взрослыми.Пособие адресовано учащимся 1-4 классов. Приложение, адресованное педагогам и родителям, подскажет, как организовать физкультминутки и подобрать полезный раци­он питания для младшего школьника.

Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности.Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом — знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, — помогло разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.

Эта книга для тех, кто перенес операцию по удалению желчного пузыря или имеет какие-то сложности в функционировании маленького, но столь важного органа.Человеку, которому удалили желчный пузырь, необходимо переориентироваться на новый режим питания и скорректировать образ жизни, уделяя больше внимания своему организму.Еда — одна из ярких и приятных сторон жизни, от которой мы получаем удовольствие и радость.Составитель этой книги Ольга Лаптева, автор и вдохновитель проекта «ВКУСНО» — новой увлекательной концепции еды, делится своей историей послеоперационной диеты. Она собрала рекомендации врачей и экспертов. В книге представлены ВКУСНЫЕ диетические рецепты для тех, кто перенес холецистэктомию.Даже без желчного пузыря можно жить ВКУСНО и устраивать Праздник живота!

Вам приходилось в жизни слышать фразы, подобные этим: «Делай по утрам то-то, будешь здоровым», или «съешь вот это, полезно для здоровья», «зачем ты это купил – оно же вредное, срочно выброси».Попробуйте спросить у такого человека (или у себя) – а что значит «полезно» или «вредно»? На самом деле всё просто: полезно, это то, что жизнь продлевает, а вредно – то, что жизнь сокращает. Но разве от одного съеденного яблока или выпитого стакана воды натощак возможно прожить дольше?Потому что эти советы проистекают из непоколебимой веры людей в «волшебную таблетку», которая должна уберечь от любого вреда.Вместе с героями книги, отважным хомяком, который хочет прожить немного дольше и мудрым змеем, которые знает как работает человеческий организм, примите участие в увлекательном путешествии и ответьте на вопрос – а существует ли волшебная таблетка?Спойлер: да, но выглядит не так как вы думаете.

Часто, мечтая о сне в течение дня, мы затем мучаемся от бессонницы ночью. Отчего так выходит и можем ли мы в принципе что-то с этим сделать сами?Сомнолог Ханс-Гюнтер Весс уверен: каждый человек может стать хозяином своему сну. В своей книге он с научной точки зрения описывает процесс сна, а также всё, что ему мешает, и предлагает немедикаментозные методы лечения, разработанные им во время лечения своих пациентов.На вопрос, кому будет интересна эта книга, можно задать встречный: «Вы спите?» Если да — то вы точно найдете ее занимательной!

Алла Пашкова — врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, популярный врач-гинеколог «Инстаграма».Доктор Пашкова готова рассказать, как сделать модные виды родов — лотосовые, вертикальные, водные, роды по системе Мишеля Одена — безопасными и гармоничными для мамы и ребенка.Книга ответит на вопросы, которые могут возникнуть у будущей мамы, избавит от страхов и развеет мифы. Алла Пашкова дает советы и важные рекомендации практикующего профессионала.Каждой женщине нужен авторитетный друг и советчик при планировании зачатия и девять месяцев ожидания. Таким советчиком станет книга «Безопасная беременность».· Как быстро забеременеть.· Какие назначения и анализы нужны, а какие — лишние.· С какими проблемами может столкнуться будущая мама и как их устранить.· Болезни во время беременности — что сделать, чтобы они не угрожали ребенку.· Как правильно подготовиться к родам.

Книга рассказывает о методах лечения иглоукалыванием. Не-сомненно, что она будет полезна тем, кто интересуется рефлексо-терапией, позволит им уточнить методику и пополнить объемзнаний в данном методе лечения. Классический метод включа-ет иглоукалывание (или иглотерапию, игло рефлексотерапию,акупунктуру — от лат. acus — игла, punctio — колоть) и при-жигание.Сейчас метод акупунктуры признан во всем мире. Со зданамеждународная ассоциация акупунктурных обществ, объединя-ющая рефлексотерапевтов многих стран. Данная книга будет по-лезна для тех, кто стремится овладеть этим древним искусствомлечения.

Вы узнаете, как правильно заботиться о себе, какой вести образ жизни и изучите ряд нехитрых упражнений, которые помогут вернуть лицу естественную красоту и четкий овал.

Судмедэкспертиза — дело сложное и ответственное: нередко от правильности выводов судмедэкспертов зависят человеческие жизни. Когда речь идет о преступлениях против личности — убийстве, нанесении телесных повреждений, причинении вреда здоровью, то консультация врача придется к месту в девяти из десяти случаев. Также помощь эксперта нужна при определении возраста, родства, выявлении причин смерти, для разоблачения симуляции болезни или беременности.Эта книга откроет вам увлекательные страницы истории судебной медицины — науки, которая отвечает на вопросы медицинского и биологического характера, возникающие в процессе расследования преступлений или судебного разбирательства.

Медицина или магия? На первый взгляд, они несовместимы, но так ли это на самом деле? Что, если «чудесное исцеление» имеет вполне научное объяснение, в то время как рекомендация вашего лечащего врача — не что иное, как средневековый магический ритуал? И почему мы должны непременно выбирать что-то одно, если долгие века медицина и магия были тесно взаимосвязаны и неразделимы?Эккарт фон Хиршхаузен, тщательно исследовавший оба мира, предлагает новый подход: взять все лучшее из традиционной и нетрадиционной медицины и подойти к вопросам своего здоровья осознанно.Читайте эту веселую познавательную книгу, и вы узнаете:• Почему нам помогают целители, но не помогают таблетки.• Откуда берутся «настоящие чудеса» нетрадиционной медицины.• Всегда ли нам нужны лекарства и операции, которые нам назначают: 5 вопросов, которые нужно задать перед началом лечения.• Какой силой обладают позитивные и негативные мысли, и почему «эффект плацебо» такой мощный.• Как пара простых фокусов может сделать вас магом и экстрасенсом.Доктор медицины Эккарт фон Хиршхаузен — самый известный в Германии врач и автор научно-популярных книг-бестселлеров, комик и ведущий телевизионных ток-шоу; основатель фонда HUMOR HILFT HEILEN («Юмор лечит»). Сторонник гуманного подхода к пациентам в системе здравоохранения, участник экологического движения и член Немецкого Альянса по климату.

Регулярное добавление имбиря к блюдам укрепит ваш иммунитет, прибавит бодрости, легкости и энергии, а также раскроет и усилит вкус пищи. О полезных свойствах имбиря, истории его применения и методах использования рассказывает Николай Даников, известный врач-фитотерапевт, автор многочисленных бестселлеров по народной медицине. В книге приведены рецепты для лечения и профилактики более 75 заболеваний.

О чем эта книга
В книге рассказывается о целебных свойствах иван-чая. Читатель узнает, как с максимальной пользой и без нежелательных последствий готовить и применять отвары и настои из этого растения для лечения и профилактики различных заболеваний.
Автор книги
Николай Даников – известный врач-фитотерапевт, автор многочисленных популярных книг по народной медицине.
Для кого эта книга
Эта книга для сторонников народной медицины и естественных методов поддержания здоровья. Для тех, кто верит в возможности своего организма и в целительную силу натуральных лекарственных средств.

Целебная сила ромашки известна с незапамятных времен и применяется по сей день. В этой книге описаны лекарственные свойства этого уникального растения и приведены способы лечения самых распространенных заболеваний — болезней желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, нервной системы и многих других. Собранные в ней рецепты применения ромашки помогут и вам, дорогие читатели, сохранить и приумножить свое здоровье.Внимание! Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Данная книга станет отличным советчиком для женщины в любом возрасте. Это полная энциклопедия женского здоровья! В ней раскрыта подробная информация о функционировании женского организма, о влиянии гормонов на здоровье и репродуктивную функцию. Что может помешать забеременеть и как легко пережить климакс? Какие заболевания чаще всего угрожают женщинам и как защитить от них свой организм? Как сохранить красоту, обрести стройную фигуру и замедлить старение? В новой книге доктора Агапкина есть ответы на эти и многие другие вопросы, а также даны советы по профилактике, диагностике и лечению наиболее распространенных женских заболеваний. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими врачами страны и миллионами зрителей программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» во главе с доктором Агапкиным.

В книге собрана полезная информация о целебных свойствах перекиси водорода. Это известное и доступное средство можно использовать для лечения и профилактики более 100 различных заболеваний.Николай Даников, известный врач-фитотерапевт, автор многочисленных популярных книг по народной медицине, описывает механизм действия перекиси водорода и рассказывает, как ее применять для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Судебные психиатры — это немногочисленная группа врачей, главная задача которых — выяснить мотивы человека, находящегося под стражей, и установить, почему было совершено преступление. Для работы в этой сфере нужны крепкие нервы, хороший желудок, понимание юридического и психиатрического языка, а еще умение заглянуть в бездну и при этом не отшатнуться, увидев на самой ее глубине настоящее чудовище.Чтобы понять, какой человек сидит перед ним, судебный психиатр обычно задает ему разные вопросы: о семье, о работе или о новых интересах.- Зачем люди убивают?- Куда следует определить человека, находящегося под стражей: в психиатрическую больницу или в тюрьму?- Он сумасшедший или виновный?- Каким он был до совершения преступления?- Если он болен, есть ли шансы на выздоровление?Ричард Тейлор рассказывает, как проводится судебно-психиатрическая экспертиза и оценка людей, совершивших тяжкое преступление и готовящихся к выходу на свободу. Его книга — это сборник случаев из его практики, среди которых есть нашумевшие дела, и размышление о природе человеческой психики.

Предлагаемая книга является учебно-методическим пособием по обучению студентов, изучающих курс «Безопасность жизнедеятельности», навыкам оказания доврачебной помощи на месте происшествия. Даны признаки, причины нарушения жизнедеятельности человека и методы оказания доврачебной помощи пострадавшим.Для студентов финансово-экономических направлений, обучающихся в высшем учебном заведении.

Традиционное изучение анатомии рассматривает мышцы вне тесной взаимосвязи с другими органами человеческого тела, их работа оценивается лишь в промежутке крепления мышцы между двумя костями. Анатомические поезда, напротив, базируются на принципе всеобщей связности фасциальной системы. Они расширяют наше представление о миофасциальном распространении сил, а также эффектов — полезных и вредных, — которые прерванное распространение нагрузки может оказать при травмах или боли.В книге рассказывается о функционально интегрированных, раскинувшихся по всему телу непрерывных линиях фасциальной паутины, которые соединяют голову с пальцами ног и формируют заметные мышечно-фасциальные «меридианы». Стабильность, нагрузка, напряжение, фиксация, постуральные рефлексы — все это распространяется вдоль обозначенных линий. Основываясь на карте меридианов, эта книга предлагает мануальным терапевтам и физиотерапевтам множество новых всесторонних стратегий воздействия на человеческое тело, которые помогут восстановить и улучшить осанку и избавить пациентов от острых и хронических видов боли.

Учебник рассчитан на два года обучения. Для каждого класса представлены темы двух частей программы: «Знания о физической культуре» и «Способы самостоятельной деятельности». Материал третьей части «Физическое совершенствование» дан для двух классов вместе.12-е издание, переработанное.

От пациентов с остановкой сердца и пострадавших в ДТП до людей с «синдромом уклонения от ареста» и тех, кто просто не заметил большую красную вывеску над входом в отделение: эта книга в наглядной и доступной форме повествует о том, каково работать в наши дни на самом сложном участке Национальной службы здравоохранения Великобритании – в отделении неотложной помощи.Реформы, требования политкорректности и характерная для английской культуры любовь к алкоголю и дракам с вытекающим из нее изобилием пациентов в отделении неотложной помощи в совокупности представляют собой нелегкое испытание для психики автора книги – доктора Ника Эдвардса. Чтобы не падать духом, он решил начать писать заметки обо всем происходящем – этакая литературная аналитико-катартическая терапия, результатом которой и стала эта книга, которая может одновременно рассмешить, растрогать и вызвать негодование. Кроме того, она намного более информативна, чем любой правительственный пресс-релиз.Присоединяйтесь к доктору Нику Эдвардсу, который расскажет вам о радостях и разочарованиях работы в НСЗ. Вас ждет знакомство с его пациентами и коллегами, рассказы о трагедии и боли, но в первую очередь – маленькие победы и комичные ситуации, без которых невозможно представить себе обычный день на передовой линии здравоохранения.

Набор для выживания пациентов и врачей — вот как можно охарактеризовать эту книгу. Автор собрал самые популярные и самые «вредные» мифы о здоровье, которые нередко выдаются врачами за истину в последней инстанции, и предложил четкую схему по извлечению истины.Прочитав книгу, вы узнаете, что:- на самом деле мы используем весь мозг, а не пресловутые 10%;- хруст суставов ну никак не приводит к артриту (хрустите на здоровье);- ни шесть приемов пищи, ни пять, ни три, ни один не доказали свою эффективность в борьбе с лишним весом; а есть по ночам не воспрещается;- растяжка перед тренировкой на самом деле не снижает риск травм;- новые нейроны появляются на протяжении всей жизни человека.