Психология
Отображение 3121–3180 из 8542Сортировка: самые недавние
- Еврейская история
- Еврейская литература
- Еврейская традиция
- Законы и право
- Изучение иврита
- Искусство
- История
- Иудаизм
- Кабалла
- Кулинария
- Лекарственные растения и травы Израиля
- Медицинская литература
- Мемуары
- Новинки
- Политика и общество
- Поэзия
- Природа
- Психология
- Публицистика
- Путеводители
- Разное
- Слайдшоу
- Философия и эзотерика
- Фотоальбомы
- Электронные книги
-

Убеждай, не принуждая. 10+ техник и упражнений, которые помогут добиваться своего без манипуляций
Чанс Зои 70 ₪Прекратите манипулировать, узнайте, как работают законы работы поведенческой психологии, и тогда вы сможете построить эффективные отношения. Так считает Зои Чанс, маркетолог и исследователь по вопросам коммуникации.В своей книге она рассказывает, как без принуждения, черной риторики и манипуляций находить подход к собеседникам, а также предлагает 10+ техник и упражнений, которые помогут развить навык нетворкинга.Из книги вы узнаете:- кто такой «аллигатор» и «судья» и как они влияют на принятие решений;- почему слово «нет» — волшебное;- в чем магия фрейминга и как грамотно его использовать;- как защитить себя от «темных искусств» в виде черной риторики.
-

Осознанное родительство. Как стать опорой своему ребенку и открыть ему дорогу в большой мир
Стиффелман Сьюзен 96 ₪Ребенок — это маленький учитель. Занимаясь его воспитанием, нам приходится сталкиваться со множеством трудностей: терпеть капризы, менять пеленки, справляться с криками и жалобами. В своей новой книге Сьюзен Стиффелман рассказывает, как превратить этот тяжелый процесс в путешествие к спокойствию и душевному равновесию. Ее советы, упражнения и истории из жизни доказывают, что воспитание ребенка может стать настоящей радостью для родителей. Предисловие к книге написал знаменитый писатель, автор мировых бестселлеров и духовный оратор Экхарт Толле.Об автореСьюзен Стиффелман — известная писательница и психолог, которая уже 30 лет помогает родителям со всего мира решать семейные проблемы. Мечтательница и нестандартно мыслящая личность, она верит в то, что дети и родители могут учиться друг у друга и строить здоровые и гармоничные отношения.Из этой книги вы узнаете• Как избавиться от чувства вины перед ребенком• Что делать, когда ожидания от воспитания не совпадают с реальностью• Как стать для ребенка помощником и опорой• Почему нам необходимо принимать собственные недостатки• Как детские проблемы родителей влияют на общение с ребенком
-

Я ж не только мать. Дарить любовь, не изменяя себе
Гендина Юлия Анатольевна 23 ₪Делать все, что от тебя зависит, для счастья ребенка и отдавать ему всю себя — не одно и то же.Юлия привыкла все делать по инструкции и сама написала популярные руководства по вязанию, но с ребенком все оказалось гораздо сложнее. Пришлось интуитивно нащупывать свой путь. И главное на этом пути — не потерять себя.«Дети пришли в мою жизнь, а не я в их», — заявляет Юлия и берет себе лучший кусок. Отказывается от гонки за титул «яжматери» и утверждает, что дети нужны для того, чтобы обнимать, целовать и щекотать пятки.Эта книга позволит вам заглянуть одним глазком в чудный мир материнства, развлечет, даст пищу для размышлений и для дискуссий.ОБ АВТОРЕЮлия Гендина — признанная мастерица, автор блога poufpeople и бестселлеров «Самый нескучный плед», «Уютная геометрия», «Цвет на крючке» и мама двоих сыновей.ЦИТАТА ИЗ КНИГИ«Чтобы сохранить себя и не сойти с ума, я выбрала самый простой путь: оставаться собой — той, какой я была до рождения детей. Не насиловать себя, не лепить из себя „нормальную мать“».
-

Путы материнской любви
Некрасов А.А. 45 ₪В этой книге автор рассматривает ту сторону материнской любви, которая приносит много страданий и детям, и родителям, и обществу в целом. Избыточность материнской любви весьма актуальна, ее последствия вы можете встретить практически в каждой семье, ведь такая стратегия воспитания детей передается из поколения в поколение.
Благодаря этой книге вы сможете изменить себя и повлиять на жизнь своих детей и родителей, изменить отношения с близкими к лучшему, мудро расставить приоритеты и просто стать счастливыми. -

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу
Мелия Марина 180 ₪Марина Мелия, профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, известна своим уникальным подходом к работе с человеком. Суть его — в глубокой вере в возможности и скрытые силы, которыми обладает абсолютно каждый. Но найти эту силу не всегда просто. Это и есть основная задача коучинга.Автор впервые приглашает читателя в свою профессиональную «мастерскую» и делится секретами своей методики, сложившейся за более чем 50 лет практического консультативного опыта.«За долгие годы практики я перепробовала множество инструментов, отобрала и отшлифовала лучшие, — пишет Марина Мелия. — Сформировались принципы, которыми я руководствуюсь, пришло понимание, какие качества нужно развивать в себе, если стремишься к вершинам мастерства. Все это сложилось в единый авторский метод, секретами которого я и хочу поделиться».Книга будет полезна книга:● Во-первых, всем, чья деятельность относится к коммуникативным или «помогающим» профессиям, и прежде всего моим коллегам — профессионалам в области executive-коучинга.● Во-вторых, тем, кто собирается обратиться к коуч-консультанту.● И, наконец, эта книга для вдумчивого читателя, который не готов останавливаться на достигнутом, думает о своем развитии или просто хочет узнать больше о себе и о других.
-

Бизнес по-честному. Как заработать миллионы и не потерять веру в Бога
Коростелев Сергей Анатольевич 94 ₪«Бизнес по-честному. Как заработать миллионы и не потерять веру в Бога» — книга о том, как построить успешный бизнес и создать миллиардную компанию, не потеряв веру в Бога, себя и человечество. Автор на собственном примере покажет, что успехи в карьере не способны повлиять на личность человека и его веру в добро, любовь и Бога.«Эта книга обо мне и о тебе. О таких, как мы. Кто падает и снова встаёт, наматывая слёзы, сопли и кровавый пот на кулак, порой, отрекаясь от прошлых себя, начинает снова идти, ползти, продвигаться вперёд, забывая прошлое и дыша будущим», — Сергей Коростелев.Сергей Коростелев — предприниматель и общественный деятель. Его блоги в социальных сетях «Бизнес по-честному» читают более полумиллиона предпринимателей.
-

АлП.Всё начинается с заботы о себе
Mouton Nina 113 ₪Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе — значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием.Забота о себе означает честность с самим собой — не стоит игнорировать тоненький голосок в голове, который кричит: «Что-то не так!» или: «Для тебя это слишком!».Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе — это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром.В книге вы найдете советы, рекомендации и примеры из практики автора, которые помогут вам осознать свои паттерны поведения, травмы и привязанности, научиться внимательно относиться к своему состоянию и вернуть себе радость жизни.Быть уязвимым — значит иметь смелость показать, что вы не идеальны.Для тех, кто хочет научиться заботе о себе.
-

Зримые голоса
Сакс Оливер 100 ₪«Язык жестов» глухонемых.Что он собой представляет – пантомиму, более или менее удачно иллюстрирующую фонетическую речь? Или самостоятельный язык, обладающий собственной грамматикой и семантикой и ни в чем не уступающий устной речи?В работе «Зримые голоса» – одном из самых интересных своих произведений – Оливер Сакс выдвигает смелую и оригинальную теорию, согласно которой именно язык жестов – подлинный и первоначальный язык головного мозга.Однако главную ценность книги составляют реальные истории людей с ограниченными возможностями, не просто боровшихся за полноценную жизнь, но и победивших в этой борьбе!..
-

Как выйти из негативных программ Рода. Метафорические ассоциативные карты
Орда Ирина Ивановна 255 ₪В этой подарочной коробке — уникальная колода из 50 метафорических ассоциативных карт и книга практического психолога и психотерапевта Ирины Орда с подробным описанием методики работы с ними, психологическими практиками, техниками и упражнениями.Метафорические ассоциативные карты (МАК) — уникальный инструмент для проработки сложных жизненных ситуаций и состояний. Эта книга поможет освоить работу с МАК, а оригинальная колода с яркими иллюстрациями, отражающими различные жизненные ситуации, станет вашим инструментом для поиска ответа на важные вопросы, решения самых сложных задач и разрешения конфликтов (как внутренних, так и внешних).Вы получите доступ к скрытым ресурсам вашего подсознания, сможете выявить и устранить негативные родовые программы, оказывающие влияние на вашу жизнь.Эта колода и книга станут для вас помощниками в понимании и проработке скрытых обид, мешающих вам жить счастливо и исполнять задуманное.
-

Книга о вкусном и здоровом сексе
Морана Морена 79 ₪Морена Морана – клинический психолог, сексолог, автор популярных блоги на Яндекс.Дзен и на Livejournal об отношениях, сексе и женском самоопределении.Она смело и увлекательно обсуждает многие темы и вопросы, волнующие женщин в любом возрасте и в любой ситуации, освобождая их от мифов и предрассудков. В своей книге «О вкусном и здоровом сексе» рассказывает об интимной жизни с женской точки зрения и для женщин, делится своим опытом, расширяя понимание сексуального наслаждения, а «вкусный» и бойкий стиль повествования мгновенно располагает к скорому принятию новой «философии секса с женским лицом».В книге не будет штампов и стереотипов, привычная патриархальная система смещена, а на первый план выдвинуто женское удовольствие. Автор затрагивает важные темы о теле, о различных видах сексуальных взаимоотношениях, о сексуальных табу, честно и понятно отвечает на самые щепетильные вопросы, дает практические советы и рекомендации по инициативному сексуальному поведению, рассказывает, как жить и относиться к себе любимой иначе и стать по-настоящему сексуально реализованной женщиной.
-

Призраки прошлого: Структурная диссоциация
Харт Онно Ван дер, Нейенхэюс Эллерт Р. С., Стил Кэти 408 ₪Книга «Призраки прошлого» переведена на многие европейские языки и получила положительные отклики специалистов во всем мире. Авторы предлагают вниманию читателя теорию структурной диссоциации, которая задает рамку для организации терапевтического воздействия при работе с пациентами, страдающими от последствий психической травмы, а также открывает новые перспективы в области психотравматологии. Данная теория может послужить основой для интеграции разных концепций психической травмы.
-

ПереИзобретение. Как победить время и обстоятельства, стать счастливым и не зависеть от идиотов.
Вульф Андрей Юрьевич 101 ₪Андрей Вульф – известный российский публицист, журналист, корпоративный консультант, мотивационный спикер и общественный деятель, автор первого в России мотивационного шоу «ПереИзобретение». В прошлом – культовый теле- и радиоведущий, депутат Госдумы, чиновник Правительства РФ, топ-менеджер ведущих корпораций, вице-президент Оргкомитета Олимпийских Игр Сочи-2014.В своей книге Андрей Вульф предлагает читателю комплексный подход к полной «пересборке» себя в условиях кризисов и неопределенности на трех уровнях: голова (сознание), сердце (подсознание) и тело (энергия). Методика Андрея Вульфа позволяет получить «всё и сразу»: здоровье, свободу, успех и счастье, при этом оставаясь свободным от рамок и не изменяя своим принципам.Многолетний личный успешный опыт автора сочетается в книге с самыми передовыми исследованиями ведущих бизнес-мыслителей, футурологов, консультантов, духовных гуру и публицистов 21 века.
-

64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация
Бухаров Дмитрий 101 ₪Ты готов стать по-настоящему счастливым и свободным? Если да, то для этого нужно настроиться на верную волну, достичь нужного уровня вибраций. В этом тебе поможет Министр Счастья, современный философ, создатель трансформационных тренингов и известный автор книг — Дмитрий Хара. Тебе предстоит пройти 64 медитации, после которых жизнь уже никогда не будет прежней! Шестьдесят четыре дня, проживая которые, ты обратишь «минусы» в «плюсы»!В чем секрет? В этой книге!
-

Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии
Блект Рами 69 ₪Рами Блект — кандидат психологических наук, доктор философии (Ph.D), магистр в области аюрведической медицины (Master Degree). Он популяризатор восточной психологии в западном мире, актуальной для любой деятельности и вероисповедания, синтеза знаний просветленных мудрецов всего мира и современных исследований в области психологии, медицины и философии, а также опыта личной и бизнес-эффективности.Более чем за 20 лет Рами Блект провел сотни уникальнейших тренингов по лидерству и личностному росту, дал более десяти тысяч консультаций по всему миру. Он личный бизнес-коуч глав крупных компаний и государств. Рами за разумный подход, сочетание древней мудрости с лучшими современными научными разработками, со статистикой, с научными исследованиями и практикой. Автор удивительных книг и учебников по саморазвитию, многие из которых признаны лучшими в своей сфере и переведены на 12 языков. В своих книгах и тренингах Рами просто, практично и с юмором доносит глубочайшие истины, а его слова вызывают доверие. И самое главное — благодаря его советам жизнь людей меняется к лучшему!
-

Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин
Беспятых Екатерина Сергеевна 108 ₪Екатерина Беспятых — международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин, PR-директор Faberlic, спикер TEDx, лауреат двенадцати премий, многодетная мама.Перед вами самое эффективное руководство по планированию для женщин, с помощью которого вы сможете выстроить полноценную систему стратегического тайм-менеджмента. Вы избавитесь от пожирателей времени и сформируете концепцию жизни на длительный период.В книге «Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин» собраны лучшие упражнения и техники, позволяющие все успевать:• 100 способов восстановления женской энергии;• матричное планирование на год и на 5 лет;• чек-лист по внедрению правильных привычек в свою жизнь;• самые полезные программы-планировщики;• список лучших приложений для оптимизации своего времени;• методика SMART-постановки целей;• советы по тайм-менеджменту для мам и многое другое.Эта книга включает упражнения, чек-листы, списки для заполнения и страницы для записей. Выполнив все задания этого «марафона», вы точно сможете спланировать и создать жизнь своей мечты!
-

Большая книга серийных убийц. 150 биографий маньяков со всего мира (закрашенный обрез, подарочное издание)
Роузвуд Джек 256 ₪Эта книга — настоящая энциклопедия серийных убийц в подарочном оформлении: закрашенный обрез, тиснение, цветные форзацы. Она пополнит домашнюю библиотеку любителей детективов, криминальных и мрачных историй, а также тех, кто уже читал книги серии «Profiling. Искусство вычислять преступников».Наводящие ужас и вызывающие интерес биографии серийных убийц со всего мира: России, Китая, США, Австралии и других стран. От известных маньяков (Джеффри Дамер, Чикатило, Джек Потрошитель) до малознакомых, но не менее жутких убийц.Вас ждет широкий выбор историй: влюбленные сообщники, серийные отравительницы, случайные попутчики, жуткие незнакомцы, жестокие каннибалы. Здесь собраны биографии как пойманных серийных убийц, так и тех, кого до сих пор ищут. Истории женщин-маньяков, загадочные преступления XIX века и свежие жутчайшие дела.Убийцы из этой книги послужили прототипами для героев известных фильмов и сериалов: «Молчание ягнят», «Психо», «Охотники за разумом», «Техасская резня бензопилой», «Подмена» и другие. В конце вы найдете информацию о том, что наука знает сегодня о психопатах-убийцах и как профайлеры их ловят.
-

Переговоры с монстрами. Воркбук
Рызов Игорь Романович 90 ₪Игорь Рызов — бизнес-тренер, автор бестселлеров «Психотрюки», «75 правил влияния великих людей», «Переговоры с монстрами», «Монстр продаж», «Кремлевская школа переговоров», «Хватит мне звонить» и победитель премии «Деловая книга года».Этот воркбук — настоящая «тренировочная площадка» для отработки навыка переговоров из слабой позиции. То есть случаев, когда у оппонента на руках все козыри и требуется максимум мастерства, чтобы получить желаемое.Описанные на страницах упражнения приведут вас к неуязвимости перед лицом «монстра», а также научат:- Выходить из коммуникативных тупиков.- Правильно реагировать на шантаж и провокации.- Видеть, какие «монстры» реальны, а какие живут только у вас в голове.В основу воркбука лег легендарный бестселлер «Переговоры с монстрами», а еще задания из одноименного авторского курса.
-

Тренинг-дневник для альфа-женщины
Литвиненко Филипп Сергеевич 111 ₪Тренинг-дневник для альфа-женщины – это уникальное практическое руководство к самосовершенствованию, автор которого делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал и достичь гармонии в жизни. Каждая женщина уникальна, и дневник станет вашим верным спутником на пути к созданию лучшей версии себя.
-

Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье
Мольц Максвелл 180 ₪Психокибернетика — термин, придуманный знаменитым американским ученым и пластическим хирургом Максуэллом Мольцом. Так он называет подход к перепрограммированию своей жизни с помощью работы с образом Я. То есть представлением человека о самом себе — своих способностях, характере, здоровье и внешности. Мольцу не раз попадались пациенты, которые даже после удачной операции продолжали считать себя уродливыми. Это ощущение сидело глубоко внутри и не давало им вести полноценную жизнь. Мольц заметил: негативное видение себя свойственно не только клиентам клиник пластической хирургии. Миллионы людей влачат жалкое существование, неосознанно бегут от любви, терпят неудачу за неудачей только потому, что это подразумевает их образ Я.Эта книга — полное руководство по коррекции представлений о себе. За минувшие годы она претерпела не менее сотни переизданий и была продана общим тиражом 30 000 000 экземпляров. До сих пор идеи Максуэлл Мольца находят свое отражение в выступлениях Тони Роббинса, Брайона Трейси, Маршалла Голдсмита, Джен Синсеро, Джо Диспензы, Аллана Пиза и других гуру саморазвития.
-

Я — самая лучшая мама. Беременность, роды, уход за малышом от 0 до 3 лет. Подробное руководство
Чеснова Ирина Евгеньевна 269 ₪Книга рекомендована детским психологом, профессором МГУ Ю.Б. Гиппенрейтер всем российским мамам и папам как руководство по воспитанию и уходу за малышом от рождения до 3 лет.Ирина Чеснова — практикующий психолог, EMDR- и IFS-терапевт. Член Общества семейных консультантов и психотерапевтов. Автор книг «Я — скоро мама», «Большая книга для детей. О страхах, дружбе, школе, первой любви и вере в себя», «Книга про ЭТО», «Как справляться с эмоциями, понимать себя и не давать в обиду», «Взрослые игры», «Воспитание любовью» и др. Ведет частную практику. Замужем, мама Даши, Гриши и Ульяны.Это незаменимое пособие для молодых и будущих родителей. Переработанное и дополненное издание бестселлера Ирины Чесновой, содержит обновленный правовой раздел с полной информацией по пособиям и выплатам на государственном уровне.
-

Путь творчества. Голландская рулетка. 365 дней вдохновения
Фельдман Елена , Колмыкова Анна, Ран Юлита 88 ₪Есть вопросы, которыми задается каждый человек творчества. Откуда берется вдохновение? Как отыскать собственный голос? Где и у кого учиться — особенно если тому, что я делаю, нет аналогов? Ответы на эти вопросы порой лежат на поверхности, а порой отыскать их так непросто, что у творца опускаются руки и пропадает интерес к тому, что он делает.Десять лет назад было создано сообщество «Голландская рулетка» — сообщество поддержки любого творчества. Десять лет мы делились друг с другом рецептами вдохновения, секретами мастерства и мотивирующими заданиями, которые помогали нам изо дня в день создавать новое. Настало время предложить их вам.Лучшие профессиональные советы от художников, писателей, психологов, танцоров и даже архитекторов. Игра, вдохновившая тысячи. Ответы на вопросы, в которых каждый творческий человек чувствует себя одиноким. Все это и многое другое вы найдете в нашей книге.Рулетка запускается!Об авторах:Татьяна Борзенко — лингвист и художник-мультипликаторКира Важенина — архитектор и писательЕкатерина Виноградова — художественный переводчик и танцовщицаАнна Колмыкова — психолог и мастер песочной анимацииАлександра Кузнецова — художник-акварелист и фотографЮлита Ран — драматург и театральный режиссерАлина Супрун — дизайнер украшений и трайбл-танцовщицаТатьяна Сычева — музыкант и мандальераЕлена Фельдман — поэт и прозаик, кандидат филологических наукВиктория Шамыкина — концепт-художник, кандидат социологических наук
-

Как вырастить гения
Литвак Михаил Ефимович 73 ₪Автор книги доказывает: гениальность проявляется не только в создании высоких образцов творчества и научных открытиях. Можно быть гениальным слесарем, поваром, бизнесменом, педагогом, родителем, супругом, руководителем. То есть человеком, способным своим трудом, способностью к преобразованиям улучшить и свою жизнь, и весь окружающий мир. Ведь, как известно, гениальность — это 1 процент дара и 99 процентов потения. Истории, суждения, рекомендации, правила, объяснения «знаков судьбы» — все это входит в арсенал мудрого Учителя Михаила Ефимовича Литвака, который пытается помочь нам всем достигнуть своего Эвереста. Ведь без ложной скромности признаемся: каждый из нас хочет удивить мир своим «Я», поэтому каждый день, каждую минуту мы учимся быть гениями. И помогает нам в этом гениальный автор этой книги.
-

Большая книга монаха, который продал свой «феррари»
Шарма Робин 160 ₪Робин Шарма — один из ведущих мировых психологов, коучей, консультантов, духовных лидеров нашего времени.Эта книга укажет вам место, где спрятано настоящее сокровище. Хотите каждый день просыпаться в отличном настроении, любить мир, себя, свою работу, семью? Мечтаете о том, чтобы преуспеть и реализовать мечты и таланты? А ведь это и есть сокровища, которые делают человека счастливым! Эти драгоценности духа не зависят от кризисов и биржевых курсов и никогда не упадут в цене. А теперь — просто возьмите их! С этой книгой вы можете получить эти бесценные дары, не отказываясь от привычного комфорта. Меняйте судьбу, потому что теперь это возможно!В издание вошли ключевые работы Робина Шармы «Монах, который продал свой «феррари»», «Кто заплачет, когда ты умрешь?», «Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой «феррари»».
-

Шепот с той стороны. О кармических уроках, лабиринтах в Хрониках Акаши и кошке, гуляющей по облакам
Александрова Анна 111 ₪Анна Александрова — филолог-англист, маркетолог, автор художественных и нон-фикшн произведений, блогер с аудиторией 35 000 подписчиков.Не каждый верит в потустороннюю жизнь, но каждый задумывается о том, есть ли что-то там, после? Зачем мы проходим кармические уроки? Какие тайны скрываются в мире духов и ангелов?А что, если жизнь — игра, в которой каждый стремится получить «артефакт»: чистую любовь, крепкую дружбу, тонкую интуицию? А затем перейти на новый уровень Сансары?Каждый рассказ в захватывающей художественной форме раскрывает целую палитру мистических и загадочных явлений. Вы узнаете расшифровку знаков Таро и секреты, скрытые в архивах Акаши. Можно ли шаману отказаться от дара? Что делать при встрече с ангелом-хранителем и как распознать его подсказки на жизненном пути?Вы лучше поймете себя и мир вокруг, сблизитесь с родными, научитесь видеть возможности даже в безвыходных ситуациях. А может, отыщете тропинку к предназначению и другим «артефактам», которые помогут ценить каждую секунду жизни.
-

Сила надежды. Руководство по выживанию в трудные времена
Гудолл Джейн; Абрамс Дуглас 88 ₪Как сохранить надежду в таком нестабильном мире? Глядя на заголовки СМИ — усугубляющийся климатический кризис, глобальная пандемия, утрата биоразнообразия, политические потрясения, — трудно быть оптимистом.Джейн Гудолл — британский приматолог, более 45 лет изучавшая социальную жизнь шимпанзе, посол мира ООН. В книге «Надежное будущее» она совместно с Дугласом Абрамсом, соавтором всемирно известного бестселлера «Книга радости», исследует в дружеском диалоге одно из самых загадочных свойств человеческой природы — надежду. Джейн называет четыре причины верить в лучшее: удивительный человеческий интеллект, стойкость природы, потенциал молодежи и неукротимый человеческий дух.Джейн затрагивает жизненно важные вопросы, в том числе:– Как сохранять надежду, когда все вокруг кажется безнадежным?– Как взращивать надежду в наших детях?– Как, обретя надежду, переходить к действиям?Обсуждая опыт, сформировавший ее убеждения, Джейн рассказывает историю о том, как она стала посланницей надежды, о жизни во время Второй мировой войны, о годах, проведенных в Гомбе, об осознании своей миссии сторонника экологической справедливости. Также она впервые делится планами на свое следующее, возможно последнее, приключение.Это редкий и глубокий взгляд не только на природу надежды, но и на сердце и разум женщины, которая провела всю жизнь в борьбе за наше будущее.Надежда еще есть, и эта книга — руководство по ее поиску.
-

Маленькие шаги к себе. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему
Турецкая Г.В. 107 ₪Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг.Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник Маленькие шаги к себе». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам.Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни.Вы сможете:• Верно определять ваши цели и желания.• Работать с удовольствием и поднять доходы.• Осознанно относиться к своему телу и внешности.• Улучшить отношения.• Найти новые увлечения и время для отдыха.• Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность.• Разобраться, в чем ваше предназначение.Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса. Также внутри вас ждут QR-коды — по ним можно перейти в онлайн-версию, где собрано еще больше материала и полезных практик!
-

Невероятное. История преступления, в которое никто не поверил
Миллер Т. Кристиан, Армстронг Кен 100 ₪Для поклонников книг «Охотник за разумом» и «Звонок за ваш счёт».По книге снят сериал NETFLIX.Она сказала, что её изнасиловали.Ей никто не поверил.Она отозвала заявление — и её жизнь превратилась в кошмар.Жертва изнасилования, обращаясь в полицию, должна:• Пересказать историю от начала до конца несколько раз, чаще всего детективам мужского пола.• Пройти медицинское освидетельствование (до него принимать душ нельзя).• Пройти такой же допрос, какой проходят преступники.• Столкнуться с недоверием и подозрениями на каждом этапе.• Учесть, что допрошены будут знакомые, и сохранить историю в тайне не получится.И всё это, после одной из самых страшных трагедий, какая может случиться…Изнасилование — тот вид преступления, где у мужчин соблазн не поверить жертве слишком велик.ОБ АВТОРАХКристиан Миллер — старший репортер ProPublica с 2008 года. Ранее работал в Los Angeles Times, где освещал политику, военные конфликты, однажды был похищен левыми партизанами в Колумбии. Преподаёт журналистику в Калифорнийском университете в Беркли, закончил Стэнфордский университет.Кен Армстронг — репортер ProPublica с 2017 года. Ранее работал в Marshall Project и Chicago Tribune. Был профессором литературы в Принстоне, закончил Гарвард.Они оба получили множество наград, в том числе Пулитцеровскую премию в 2016 году за статью «Невероятная история насилия», которая вскоре переросла в книгу «Невероятное».ОТЗЫВЫ«Захватывает… Несмотря на то, что насильниками нечасто оказываются совершенно незнакомые люди, и несмотря на то, что эта книга вышла как раз в разгар кампании #MeToo с упором на неприемлемое сексуальное поведение, она способна дать несколько важных уроков… Миллер и Армстронг рассказывают свою историю простым языком, но профессионально и очень хорошо». — The New York Times«Приковывающая внимание криминальная история». — О, The Oprah Magazine«Увлекающее повествование… Читатель тут же начинает ощущать себя в гуще событий и сочувствовать полицейским и криминалистам, перебирающим скудные улики — чешуйка кожи на плюшевом медведе, белый пикап на видеозаписи с камеры наблюдения — прежде чем они вычислят преступника… Богатая криминалистическими подробностями, умело написанная, хорошо передающая среду — эта книга настоящая классика криминального жанра». — Star Tribune«Мурашки бегут по коже… Книга безусловно увлечёт всех читателей, интересующихся подробностями полицейских процедур… Особенно своевременная работа». — The Seattle Times«Очень важная журналистская работа… Благодаря неимоверной работе, проделанной авторами, оживают не только Мари и другие жертвы, но и полицейские и другие представители закона, которым тоже свойственно ошибаться… Даже в относительно просвещённом двадцать первом веке книга напоминает нам о том, что не существует стандартной реакции на травму». — Associated Press«Тяжёлое, но обязательное к прочтению произведение, вышедшее из-под пера мастеров расследовательской журналистики». — Брайан Стивенсон, автор книги «Звонок за ваш счёт. История адвоката, который спасал от смертной казни тех, кому никто не верил»«Пробегает холодок… Авторы демонстрируют мастерство расследования… Приковывающая внимание и волнующая история преступлений, отражающая до сих пор распространённую проблему насилия в Америке». — Kirkus Review«Триумф журналистики: задевающее до глубины души погружение в расследование, которое пошло не так; леденящий портрет чудовищного преступника и крик отчаяния жертв, встречаемый глухим безразличием. Такой криминальной истории вы ещё не читали». — Роберт Колкер, автор книги «Lost Girls» / «Потерянные девушки»«Прозой, сравнимой с языком “напряжённого” романа, два журналиста, лауреаты Пулитцеровской премии, описывают трагические последствия скептицизма, проявляемого по отношению к жертвам сексуального насилия». — Ms. Magazine«Основанная на обстоятельном материале расследования и пробуждающая сострадание [книга] — обязательное чтение для полицейских, прокуроров и законодателей, а также для всех, кто желает помочь жертвам сексуального насилия». — Джоуэнн Аршамбо, генеральный директор Международной организации «Покончим с насилием над женщинами»«Откровение — напряжённое, детальное и умело изложенное». — New York Post«Поразительный пример журналистского расследования». — Book Riot«Слишком многие женщины и девушки, подвергшиеся сексуальному насилию, никогда не сообщают об этом — часто из страха, что им не поверят. «Невероятное» показывает истинную цену сомнения в показаниях женщин об изнасиловании. Увлекательная, глубоко волнующая книга, способная породить общенациональную дискуссию о том, как наша система уголовного правосудия может оказаться несправедливой по отношению к жертвам и как её можно реформировать». — Пегги Оренштейн, автор книги «Girls & Sex» / «Девушки и секс».«Мрачная, важная, тщательно задокументированная книга… со всеми деталями, драматизмом и человечностью, которые делают нехудожественную литературу такой же захватывающей, как и роман». — Себастьян Ротелла, автор Rip Crew
-

Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния
Балашова Анастасия Борисовна 111 ₪Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Возьмите свою жизнь под контроль и направляйте себя в сторону счастья.Книга рассказывает о манипуляциях со всех сторон:• как строятся манипуляции;• основа манипуляций — потребности, ценности, эмоции;• техники и приемы манипуляций (включая техники НЛП и психологические приемы) с примерами и принципами использования как для защиты, так и для нападения;• специальная инструкция для манипуляторов.Психолог Анастасия Балашова с опытом практических консультаций более 10 лет, автор курсов и методик по выходу из созависимых отношений, создатель ютуб-канала о манипуляциях www.youtube.com/c/АнастасияБалашова рассказывает о том, как управлять собой и манипулировать другими.Автор не пускается в морализаторство, а спокойно описывает место манипуляций в нашей жизни, предлагает критически оценить поведение окружающих и самого себя.
-

Любовь — сила естественного интеллекта
Ходорова Екатерина Алексеевна 101 ₪Готовы ли вы творить эволюцию, не дожидаясь захвата ИИ? Эта книга посвящена гармоничному развитию естественного и искусственного интеллекта. Она исцеляет боль от «неудачной» любви, делая нас бесстрашными. На страницах книги раскрыты тренды будущего и предложены ключевые идеи решения мировых задач, объединяющих человечество в МыЦелое. Как запрограммировать ИИ, чтобы обезопасить человечество? Что такое естественный интеллект и его виды? Кому изменить: себе или партнеру? Как сделать влюбленность инструментом эволюции мозга? Как оргазмы способны улучшить здоровье, интеллект и креативность? Какова глубинная природа ревности и влюбленности? Книга раскрывает глобальные вопросы, подкрепляя их уникальными научными исследованиями.
-

Как установить границы и не обидеть других: советы и рекомендации
Постхауевер Ирис 99 ₪Эта книга с практичными советами для тех, кто хочет улучшить навыки коммуникации и защитить свои интересы.
-

Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку
Крошка Надя 149 ₪Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать.Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относиться к себе так, как должна была относиться хорошая мама. А это значит, перестать критиковать себя и игнорировать свои потребности.После прочтения этой книги вы сможете:* С легкостью хвалить себя за успехи.* Понимать свои истинные желания* Принимать себя в любых состояниях.* Заботиться сначала о своем благополучии и не бояться просить помощи у других.ОТЗЫВ:«Невероятно лечебная книга, обволакивающая заботой, теплом и поддержкой.В ней много живых и трепетных историй разных людей про отношения со своими матерями. И прикасаться к их опыту может быть настолько же болезненно, насколько и исцеляюще.Читая эту книгу и выполняя предложенные упражнения, вы проделываете глубочайшую работу души, что поможет вам стать осознаннее, устойчивее и бережнее к себе, а значит, непременно счастливее». — Надя Нодзоми, психолог, автор воркбука «Психологическая забота о себе»ЦИТАТЫ:- Хорошая внутренняя мама задает правильные вопросы, чтобы понять, какие достижения у вас уже имеются и где находится ваша зона роста.- Пригласите вашу внутреннюю маму на чай, обсудите с ней ее возможности, желания и потребности. Сверьте их со своими потребностями.- У вас есть эта защищающая материнская часть. Только вы чаще направляете ее на защиту других людей.- Не всегда установка «не сдаваться» означает необходимость закрыть рот и отказаться от себя.- Сложности начинаются там, где возможности трансформируются в принуждение.- Необходимо предоставить вашей внутренней маме информацию, которой она будет пользоваться, помогая вам справляться с тревожностью.- Та агрессия, которая должна была быть направлена в мир, чтобы сообщить о себе, своих потребностях и границах, оказалась развернута и направлена на себя. Мама — это пропуск в мир. Через ее глаза, действия, поведение вы познаете себя.- Если хочешь помочь — помоги мне проложить мост и обезопасить себя. Но не дуй мне в спину, когда я стою на краю пропасти.
-

Ловушки и иллюзии мозга
Филатов Алексей Владимирович 76 ₪Когнитивные искажения — это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего — в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.
-

Воплощения. Системная расстановка, телесная работа и ритуал. 2-е издание, переработанное
Бакса Г. , Блюменштайн-Эссен К. , Кресцмайер А. 249 ₪Данная книга соединяет метод системных расстановок с концепциями телесной работы, а также ритуального целительства неевропейских культур.
-

ЛЁГКИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦИФРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Карр А., Дайси Дж. 128 ₪Уникальный метод избавления от цифровой зависимости от автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить», с помощью которого вы сможете осознанно пользоваться цифровыми устройствами и всеми преимуществами цифровых технологий, не страдая от вредных побочных эффектов и в полной мере получая удовольствие от жизни
-

Свобода от возраста. Годовая программа восстановления энергии молодости и обретения новых смыслов
Ренар Лариса 164 ₪«Свобода от возраста», как и все бестселлеры Ларисы Ренар, это увлекательный роман и тренинг под одной обложкой.Как перестать переживать из-за возраста?Как снова научиться жить ярко и красочно?Как вспомнить свои мечты, обрести силы и энергию для их реализации?После 25 лет внешне идеального брака на героиню романа обрушивается развод, после которого она остается без денег, работы и шансов устроить свою личную жизнь. Ника искренне считает, что ни один мужчина не посмотрит в сторону располневшей женщины с потухшим взглядом. Изменить жизнь ей помог случай: она оказывается в эксперименте по восстановлению энергии молодости, основанный на шести периодах активности наших внутренних систем. Пройдя под руководством врача путь работы над собой, она не только помолодела на 10 лет, но и обрела вдохновение, нашла и раскрыла свой талант. Но кто победит в вечной борьбе молодости и опыта за неземную любовь?Главная героиня романа такая же, как и мы с вами: нежная, хрупкая, сомневающаяся в себе. Её мир рухнул, и теперь нужно строить жизнь заново… Как она справится с этой задачей?Помимо поразительной любовной линии «Свобода от возраста», как и все бестселлеры Ларисы Ренар, содержит оздоровительную систему, в которую входят упражнения, практики и медитации (с QR-кодами на видео), рекомендации по уходу за собой, диагностике, очищению, приему нутриентов, описанные в книге.
-

Опасен для общества. Судебный психиатр о заболеваниях, которые провоцируют преступное поведение
Кейв Б. 113 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.« — Когда вы отрезали себе пенис? — спросил я.Необычный разговор за игрой в шашки, правда? Даже для студента-медика. Мы разговаривали около часа и, казалось, достаточно хорошо ладили, возможно, потому, что Грэм выигрывал партию. Он был пациентом отделения общей психиатрии больницы Святого Иуды. Я часто оставался, чтобы посмотреть, что представляет собой отделение после того, как врачи уходят домой».« — Я хотела ударить ее ножом в живот, — сказала она мне. — Меня достало, что она пыталась убить меня.Я посмотрел на нее с некоторым удивлением. Она не выглядела опасной.— Я думала, что она намеренно испортила газовую колонку и пыталась отравить меня угарным газом, пока я спала. Я слышала в новостях, что несколько детей погибло из-за неисправного бойлера. Здесь не было никакой связи, но я была уверена, что это она».«Есть он хотел, но каждый раз жутко боялся за свою жизнь, поэтому съедал половину того, что купил, чтобы, если ему станет плохо, использовать оставшеюся еду в качестве улики для полиции».Автор этой книги — Бен Кейв, ведущий судебный психиатр Великобритании. Вот уже более 30 лет он работает в тюрьмах и психиатрических больницах закрытого типа, оказывая помощь мужчинам и женщинам с такими проблемами, как бред, шизофрения, наркозависимость, расстройство личности и тяжелая депрессия.Кейв утверждает, что в этой книге он помещает под микроскоп себя и своих пациентов. Он рассказывает о своих «психологических шрамах», которые неизбежно остаются при работе в этой сфере.«Судебный психиатр исследует вопрос безумия и преступления с нескольких ракурсов: с точки зрения врача, пациента и своей личной, человеческой. Стоит ли бояться психически нездоровых людей? Или формально здоровые намного опаснее? Каково это — годами лежать в клинике, не всегда осознавая свое существование? Могут ли душевнобольные преступники осознавать, что натворили, и раскаиваться? И должно ли общество изменить свой взгляд на преступления психически нездоровых людей? Об этом и многом другом эта увлекательная книга». — Алёна Ленковская, уголовный юрист, юридический психолог, автор блога alenushkalen
-

Как любить? Если твое сердце разрывается, а прежний мир рушится
Лапорт Д. 22 ₪КНИГА О ЛЮБВИ! С ЛЮБОВЬЮ!Что происходит, когда вы начинаете отождествлять себя с любовью, как с душой, которая находится за пределами вашей личности?Что изменится, если вы начнете смотреть на себя и на других любящими глазами?Изменится абсолютно все.От автора книг «Разожги огонь!», «Живи с чувством», «Вы и есть гуру».ДАНИЭЛЛА ЛАПОРТ — участница программы «Super Soul 100» Опры Уинфри и создательница программы Heart Centered Leadership, собравшей участников и наставников со всего мира. Ее подкаст «With Love, Danielle» и сайт DanielleLaPorte.com набрали миллионы прослушиваний и посещений.На русский язык уже были переведены, изданы и успешно продавались три книги Даниэллы.
-

Повезло. 80 терапевтических рассказов о любви, семье и пути к самому себе
Ольга Савельева 149 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Если вы мечтали о «таблетке удачи», которая разом бы решила все ваши проблемы, то эту книгу можно смело назвать именно такой таблеткой. Этот сборник — квинтэссенция везения, солнечного света, тепла и эмпатии. В него вошли самые пронзительные и наполненные любовью рассказы мотивирующего лектора, блогера и автора бестселлеров Ольги Савельевой.Если вам кажется, что в вашей жизни наступила черная полоса; если срочно нужно сказать кому-то дорогому: «Прости меня»; если ожидания от любви не совпали с реальностью или, может быть, просто хочется на секунду остановиться и понять, а в ту ли сторону вы бежите, эта книга подойдет вам как нельзя лучше.А подарочное оформление так и располагает к тому, чтобы поставить ее себе на полку или подарить самой лучшей и близкой подруге.
-

Я могу ошибаться. Что важнее: богатство и высокая должность или же душевная свобода?
Линдеблад Б.Н., Банклер К., Модири Н. 22 ₪Жизнь Бьерна Линдеблада, казалось, была идеальна. Самый молодой в истории коммерческий директор международной компании, дом у моря, друзья-банкиры, личный водитель и секретарь. Он имел все, о чем можно мечтать. Но не свободу.Бьерн чувствовал себя запертым в ловушке чужих ожиданий, поэтому бросил все и отправился путешествовать. Пытаясь обрести покой, он приехал на север Тайланда, где стал лесным монахом.«Я могу ошибаться» — история о духовных странствиях человека по непознанным частям собственной души. Это попытка прислушаться к внутреннему голосу, обрести любовь и свободу.Книга расскажет вам, как относиться к мыслям и эмоциям, чтобы жить стало приятнее, ярче и понятнее. Она проведет вас через 38 жизненных мудростей, научит воспринимать свою роль в мире осознанно, откроет путь к взаимопониманию и напомнит о том, что вы всегда имеете право на ошибку.
-

Живи, люби, манипулируй: технология стабильных отношений
Раков Павел Александрович 82 ₪Почему иногда мужчины ничего не хотят делать? Потому что вы, милые дамы, не умеете мотивировать и вдохновлять мужчин, не обладаете тем набором женских качеств, которые привлекают успешных и состоятельных людей. Автор – известный психолог, писатель, коуч-консультант Павел Раков – предлагает вам убойные приемы, которые заставят кавалера исполнять любые ваши желания.Он научит вас управлять мужчиной – незаметно, но действенно. А для этого поделится секретами «устройства» мужчины, подскажет, как и когда вдохновить его на брак, прибегая к специальным методам мотивации и манипуляции. Укажет на грубые ошибки, которые совершают незамужние девушки и жены, пытаясь верховодить. Научит интриговать, проявлять инициативу, делать правильные комплименты своим партнерам и зажигать у мужчин желание осыпать вас бриллиантами!Книга предназначается для разных женщин: свободных, разведенных, замужних или в отношениях. Вас ждут насыщенные, яркие уроки и интересные домашние задания, которые хочется выполнять. Прочитав книгу, вы поймете, как надо измениться сейчас, чтобы завтра жить так, как мечтаете! Помните: вы имеете над мужчинами безграничную власть, поэтому легко можете ими управлять!
-

50 великих книг о воспитании
Сирота Э.Л. 130 ₪Когда речь заходит об общении с детьми, их развитии, подготовке к взрослой жизни, учиться на своих ошибках не лучший вариант. Поэтому так важно заранее подготовиться и найти ответы на главные вопросы родительства.«50 великих книг о воспитании» — это краткий обзор основных педагогических концепций и методик, проверенных десятилетиями и столетиями. Все идеи изложены ясным языком. Здесь вы найдете не только обширную теоретическую базу, но и множество практических советов. Опираясь на труды профессионалов и великих мыслителей, вы сможете сформировать собственный стиль воспитания.
-

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Бернхардт Клаус 100 ₪Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт — немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения, не потребуют много сил на их выполнения, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.Из этой книги вы узнаете:1. Какие продукты важны для поддержание психического благополучия2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания3. Что делать, если вы уже выгорели4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки
-

О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен
Калхун Ада 157 ₪Довольны ли вы своей жизнью? Уверены, что живете так, как хотите именно вы?Когда Аде Калхун исполнилось 40, ее накрыло глубокое отчаяние, но она думала, что не имеет права жаловаться. Ада была замужем, у нее двое детей и прекрасная карьера. Так почему же она чувствовала себя несчастной? Калхун решила найти ответы. Она опросила десятки женщин ее возраста, изучила расходы на жилье, тенденции в области кадров и данные о разводах. На каждом шагу она видела закономерность: зажатые между бумерами и миллениалами, женщины поколения X сталкивались с новыми проблемами по мере того, как вступали в средний возраст, проблемами, которые в основном игнорировались обществом.Беседуя с женщинами своего поколения, которым в детстве внушали, что они смогут «иметь все», Калхун обнаружила, что большинство из них были истощены, напуганы и подавлены. Автор предлагает решения, как вытащить себя из пропасти кризиса и не дать следующему поколению женщин упасть в нее. Результат обнадеживает и придает силы. Это обязательное чтение для всех женщин.
-

Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем
Мелия Марина 43 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.НОВАЯ КНИГА ИЗВЕСТНОГО КОУЧ-КОНСУЛЬТАНТА ПЕРВЫХ ЛИЦ РОССИЙСКОГО БИЗНЕСА — МАРИНЫ МЕЛИЯ. ЕЕ КНИГИ БЫЛИ ПРОДАНЫ ТИРАЖОМ 200 000 экз.«Эта книга об ошибках в общении, которые мы совершаем, будучи уверенными, что все делаем правильно. О том, как мы обижаемся на других людей, ссоримся с ними, попадаем в тупиковые ситуации. Но главное — о том, как выбираться из этих тупиков с наименьшими потерями и восстанавливать контакт».Даже самые опытные из нас попадают в коммуникационные ловушки. Не важно, общаемся ли мы с деловым партнером или семьей, очень легко начать конфликт на пустом месте. Марина Мелия убеждена, что для эффективного общения и ведения сложных переговоров важно обратить внимание в первую очередь на психологические причины своего поведения.Марина Мелия выделила несколько самых проблемных феноменов общения и в каждой главе разбирает один из них на конкретном примере, а главное, дает проверенные практикой рекомендации.ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ПОНЯТЬ:– как вести спор, чтобы он не перерос в ссору;– когда важно говорить «нет»;– что такое «мертвые» и «живые» слова;– как правильно хвалить и критиковать;– как выйти из нездоровых отношений.МАРИНА МЕЛИЯ — профессор психологии, практикующая более 50 лет. Коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, автор бестселлеров «Хочу — Mогу — Надо», «Метод Марины Мелия», «Отстаньте от ребенка!», «Мама рядом!».
-

Счастье в трудные времена
Эндрю Мэтьюз 116 ₪КНИГА ИЗВЕСТНОГО ВСТРАЛИЙСКОГО ПСИХОЛОГА ЭНДРЮ МЭТЬЮЗА.СУММАРНЫЙ ТИРАЖ ЕГО КНИГ В РОССИИ БОЛЕЕ 150 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ.Мэтьюз подробно рассказывает, как быть счастливым и не терять бодрость духа.Рассматриваются разные стороны нашей жизни — любовь, семья, дружба, здоровье, карьера, материальное благополучие. И по каждой даются четкие, остроумные, нестандартные советы. Все рекомендации сопровождаются реальными историями, где герои сумели не только встать на ноги после различных жизненных катастроф, но и достичь счастья и успеха, о которых раньше даже не мечтали. Замечательные юмористические рисунки помогают понять и принять описываемые тезисы.
-

Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин
Кинг Кара 83 ₪Что, если бы мужчины были собаками, а женщины – кошками…Эксперт по отношениям Кара Кинг представляет метод, который позволит по-новому взглянуть на отношения с мужчинами и полностью их перезагрузить.Это книга для женщин, отказывающихся довольствоваться меньшим.Для сильных и стремящихся стать еще сильнее.Используйте «кошачью мудрость», и вы получите ту самую «богическую» силу, необходимую для победы в любви.Предупреждаем: методика, которую вы найдете в этой книге, не для слабонервных. Но она работает! Простые аналогии с кошками и собаками откроют вам глаза на то, как устроены отношения на самом деле.ВЫ УЗНАЕТЕ:- Любит ли вас мужчина или он просто играет в игры.- Как отшить пожирателей времени и построить отношения с тем, кто вам, действительно, нужен.- Как стать такой женщиной, которая заставляет мужчин влюбляться в вас с первого взгляда.ОТЗЫВ:«Не надо бегать за мужчиной. Достойный сам тебя найдёт. Я под впечатлением от книги про отношения «Кошки не гоняются за собаками» Кары Кинг. Интересная и понятная метафора про кошек и собак, но с конкретными действенными примерами для реальной жизни, как влюбить в себя мужчину мечты и не тратить время на недостойных твоей персоны».Анжела Полежаева, блогер @madam_zanoza, автор книги «Развод — это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась»
-

Командовать или подчиняться?(мяг.) дп
Литвак Михаил Ефимович 134 ₪Книга отражает клинический опыт автора по проведению групповой психотерапии и психологическому консультированию. В ней описаны структуры неформальных групп и групповые процессы (интриги, агитация, пропаганда и пр.). Даны приемы превращения различных групп
-

Цветок мудрости. Уникальная система самопознания на основе астропсихологии, нумерологии и ароматерапии
Крокина К.М. 196 ₪«ЦВЕТОК МУДРОСТИ» — это уникальная система самопознания, созданная в голове ароматерапевта, астролога и аналитического психолога Ксении Крокиной. Она гуляла по летнему лесу, когда перед ее внутренним взором возник цветок. Каждая его часть определяла те или иные аспекты человеческой личности — ее характер, скрытый потенциал, призвание и проявления во внешнем мире. На протяжении трех лет Ксения тестировала свою методику, консультируя совершенно незнакомых людей. За считаные минуты ей удавалось узнать о человеке то, что другие практики выясняли в ходе многочасовых бесед — узнать и подсказать, как решить свои проблемы и достигнуть желаемых целей.Эта книга — максимально полное описание системы «Цветок мудрости».ОНА НЕОБХОДИМА ВСЕМ ТЕМ, КТО:• перестал слышать внутренний голос;• испытывает проблемы в отношениях с близкими и самим собой;• хочет, но не может найти свое призвание;• страдает от заниженной самооценки;• не получает удовольствия от жизни.На страницах книги вы найдете ссылку на онлайн-калькулятор, который поможет вам в считаные минуты составить «карту собственной личности».
-

Игра вдолгую. Как достигать грандиозных целей в мире, помешанном на быстром результате
Кларк Д. 83 ₪Мы живем в эпоху сиюминутных потребностей и быстрого результата. Но так грандиозного успеха не добиться — считает Дори Кларк, профессиональный оратор, бизнес-тренер и автор нескольких бестселлеров. В своей книге она рассказывает про принципы долгосрочного мышления, которые, вопреки мнению общества, позволяют эффективнее продвигаться к большИм целям и не сходить с намеченного пути, даже когда все кажется бессмысленным, скучным или трудным.В своей книге она объясняет:- как научиться мыслить на опережение;- откуда берется наша постоянная пресловутая занятость;- как воспитать в себе терпеливость;- почему важно быть внутренне гибким.
-

-

Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Тавваб Недра Гловер 113 ₪ОБ АВТОРЕ:Недра Гловер Тавваб — лицензированный терапевт и востребованный эксперт по отношениям. Она практикует терапию отношений в течение четырнадцати лет и является основателем и владельцем практики групповой терапии Kaleidoscope Consulting. Каждый день она помогает людям создавать здоровые отношения, обучая их тому, как устанавливать личные границы. Ее философия заключается в том, что отсутствие границ и самоутверждения лежат в основе большинства проблем в отношениях. Ее дар помогает людям создавать здоровые отношения с самими собой и другими.ЦИТАТЫ:«Не путайте заботу о себе с щедрыми подарками и балованием. Лишь в некоторых случаях вы можете выбрать это в качестве поощрения. Ведь реальная забота о себе имеет мало общего с тратой денег. Она основана на том, чтобы всегда наблюдать за своим состоянием, устанавливая границы».«Уязвимость — это способность делиться с другими нашей сущностью. Мы чувствуем себя наиболее комфортно, будучи уязвимыми, но не испытывая при этом страха последствий. Будучи уязвимыми, мы можем быть честными и открытыми в отношении того опыта, который сделал нас такими, какие мы есть. Боязнь уязвимости — это боязнь осуждения».«Когда два человека сталкиваются границами, важно четко определить, какие компромиссы будут приемлемы для обоих. В идеале обе стороны должны сделать шаги друг к другу, а не одна сторона уступить».«Люди могут не принять ваших границ в одночасье и не соблюдать их. Но со временем озвучивание ваших ожиданий станет для вас более привычным, и люди начнут осознавать их».«Если мы не поддерживаем установленные нами границы, другие также не будут этого делать».ОТЗЫВЫ:«Тавваб дебютирует с подробным руководством о том, как понимать и устанавливать межличностные границы… Она выделяет шесть типов границ — физические, сексуальные, интеллектуальные, эмоциональные, материальные и временные — и дает советы о том, как поддерживать личные границы. Читатели, которые следят за Tawwab в социальных сетях, и те, кому трудно устанавливать границы, оценят совет». — Publishers Weekly«Если вы хотите получить наиболее полное, актуальное и интересное руководство по установлению границ, выражению своих потребностей и более мирной жизни, книга Недры Тавваб о границах для вас». — Шелеана Айяна, автор и основатель Rising Woman«Книга о границах, которую мы все ждали! Недра Тавваб предлагает ясность и направление с изяществом и состраданием по теме, которая часто обсуждается, но редко интегрируется. Если вы готовы жить в согласии и изменить свои отношения с собой и другими, то вам следует прочитать книгу». — Вена Фараон, LMFT, основатель Mindful Marriage & Family Therapy
-

Палач любви и другие психотерапевтические истории
Ялом Ирвин Дэвид 70 ₪«Палач любви» — одно из ключевых произведений известного американского психотерапевта-экзистенциалиста. В книге Ялом, как и всегда, делится своим опытом с читателем при помощи захватывающих историй. Проблемы, с которыми сталкиваются пациенты Ялома, актуальны абсолютно для всех: боль утраты, неизбежность старения и смерти, горечь отвергнутой любви, страх свободы. Читателя ждет колоссальный накал страстей, весьма откровенные авторские признания и лихо закрученный сюжет, который держит в напряжении до последней страницы.
-

По ту сторону свободы и достоинства
Скиннер Беррес Фредерик 123 ₪КУЛЬТОВАЯ КНИГА!ПРОДАНО БОЛЕЕ 1 000 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ ПО ВСЕМУ МИРУ!«Две с половиной тысячи лет назад можно было сказать, что человек понимает себя так же хорошо, как и любую другую часть окружающего мира. Сейчас он понимает себя меньше всего».БЕРРЕС ФРЕДЕРИК СКИННЕР (1904—1990) — основоположник бихевиоризма и одна из самых влиятельных фигур в истории психологии. В своей знаменитой работе «По ту сторону свободы и достоинства» он отстаивает собственную философию, в основе которой заложена уникальная теория о технологии человеческого поведения.Рассуждая о свободе, достоинстве и наказании, Скиннер устанавливает главенство среды над человеком и отрицает внутренние мотивы личности, препятствующие развитию благополучного общества.Убежденная вера одного из самых влиятельных психологов 20-го века в научный подход к человеческому поведению задевала и поражала его современников, а сегодня заставляет задуматься над вечным и волнующим вопросом: «Что такое человек?»
-

Чтобы читали и не ворчали
Жевников Илья Игоревич 116 ₪Как сделать карьеру? Есть честный и надежный способ – профессионально предоставлять информацию коллегам и особенно руководителям. Писать четкие письма, делать убедительные презентации, готовить удобные отчеты. Это не так просто, придется стать “мастером на все руки”: писателем, дизайнером, копирайтером и даже психологом. Книг по коммуникации, синтезирующих все эти знания в единое целое, просто нет. Вернее не было, пока не вышла эта.Прочитав книгу, вы научитесь:· делать ваши сообщения лаконичными и удобными для восприятия;· создавать безупречно структурированные документы;· вызывать его доверие читателя;· умело пользоваться графиками и диаграммами;· привлекать внимание к своим сообщениям очень занятых людей.
-

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется
Мурадян Катарина Еноковна (переводчик), Эриксон Томас 80 ₪ФЕНОМЕН ШВЕДСКОГО КНИГОИЗДАНИЯ«Кругом одни идиоты» побили все рекорды шведского книжного рынка! Они стали одной из немногих скандинавских книг по популярной психологии, которая была переведена на 22 языка и продана общим тиражом 550 000 экземпляров! В течение двух лет книга держится в топ-5 нехудожественных произведений среди всех скандинавских изданий и не собирается сдавать позиций.В ЧЕМ СЕКРЕТ УСПЕХАВ основе книги лежит несложная методика цветотипирования человеческих характеров. Шведский психолог Томас Эриксон делит всех людей на четыре типа: красный, желтый, зеленый, синий — и очень увлекательно, на узнаваемых примерах описывает логику поведения, темперамент, систему ценностей представителей каждого типа. Казалось бы, ничего нового. Подобный подход использовался психологами на протяжении десятилетий. Но Томасу Эриксону удалось придумать настолько удобную систему работы с известными инструментами, что сегодня книга «Кругом одни идиоты» лежит на столько каждого шведского руководителя, учителя и журналиста.ЧЕМУ УЧИТ ЭТА КНИГАПрежде всего тому, как понимать тех, кого понять решительно невозможно – людей с максимально отличным от нашего образом мышления, темпераментом и системой ценностей. Эту книгу можно назвать универсальной отмычкой к личности любого человека. Томас Эриксон помогает не только понять, что происходит в чужой голове и душе, но и позволяет понять, как вас воспринимают окружающие.ОБ АВТОРЕШведский психолог, бизнес-тренер, коуч, специалист по коммуникациям. Автор двух международных бестселлеров «Кругом одни идиоты» и «Кругом одни психопаты».
-

Самый любимый ребенок в мире сводит меня с ума. Как пережить фазу упрямства без стресса и драм
Граф Даниэлле; Зайде Катя 40 ₪Ваш маленький ангел превратился в абсолютно неуправляемого несносного чертенка? А всё, что вы теперь слышите от малыша — «не хочу!» и «не буду!»? Не спешите сходить с ума! Такую фазу упрямства проходят все без исключения дети.Даниэлле Граф и Катя Зайде, создатели главного блога для родителей в Германии, рассказывают, как помочь ребенку пережить этот непростой возраст. Опираясь на исследования психологов и новейшие открытия нейробиологии, они объясняют, что происходит в голове у вашего малыша и влияет на его поведение и характер. Вы узнаете, почему фаза упрямства так важна для гармоничного развития ребенка и как сделать этот период максимально спокойным и полезным. Множество практичных рекомендаций и реальных примеров станут вашей «скорой помощью» на пути к воспитанию счастливых детей.
-

Слушаем себя, понимаем других. Дашкины сны
Хадуева Фатима Магомедовна; Хадуева Дарья 76 ₪Как много дарят нам сны! Подсказывают решения, направляют на верный путь, успокаивают и придают сил… Но главное – дают понять себя и свой внутренний мир, учат тому, что поможет нам в реальной жизни.Маленькая Дарья, попав в волшебный мир собственных снов и пройдя через череду удивительных приключений, начинает осознавать силу помощи и дружбы, искренней любви и преданности. Каждое событие ее сновидения – важный урок и назидание для нас, открытых миру и счастью. Попадите в сны маленькой Дарьи – и найдите в них себя, свои желания, помыслы и ответы. Научитесь слушать свою интуицию и использовать ее на благо других.Живите сердцем, слушайте свою Душу! И она подскажет вам ответы на любые вопросы, найдет выход из казавшихся непреодолимыми ситуаций, подарит благость и мир.
-

Брать, давать+Ежедневные практики (ИК)
Мужицкая Татьяна Владимировна 287 ₪Комплект из 2-х книг: «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» + «Ежедневные практики»«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило»Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к сложной задаче вроде ремонта квартиры или поиска работы… Новая книга Татьяны Мужицкой — это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя.«Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться»Эта рабочая тетрадь — самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит систему дневных и вечерних практик, рассчитанных на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувствуете, что буквально переполняетесь энергией и желанием действовать! В их эффективности уже убедились 7,5 тысяч участников онлайн-марафонов Татьяны Мужицкой — присоединяйтесь и вы к этому энергетическому вихрю!
-

Мозг на 100 %. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей (новое оформление) 17-е издание
Кинякина О., Захарова Т., Лем П., Овчинникова О. 232 ₪ИЗДАЕТСЯ С 2015 ГОДА. ПРОДАНО БОЛЕЕ 100 000 КНИГ.Одна из самых покупаемых за последние годы книг о человеческом мозге и его развитии. Это уникальный тренинг, включающий эффективные методики, полезные упражнения, оригинальные задачи — все, что нужно, чтобы с легкостью решать любые головоломки, которые подкинет вам жизнь.В одной книге собрано множество удобно структурированных заданий на развитие интеллекта, памяти, внимания, креативности, интуиции.Увлекательные задачи, упражнения, головоломки, тесты сопровождаются полезной и интересной информацией.Благодаря эффектному оформлению и внушительному формату книга может стать хорошим подарком и занять достойное место на полке.
-

Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни
Махуд Д. 31 ₪«Библия самопомощи» — это настольная книга, которая заменит целую библиотеку по саморазвитию.Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую программу. В то время как множество книг по саморазвитию фокусируется на одном аспекте человеческого благополучия, Джордж рассматривает все компоненты вместе.В этой книге Махуд изучает 8 основополагающих столпов саморазвития:- сон;- еда;- физическая нагрузка:- люди;- знания;- внимание- здоровье;- любовь.ОТЗЫВ«Библия самопомощи действительно настольная книга, которая поможет выстроить рутину и наладить базу для нормальной жизни. В психотерапии мы часто говорим о том, как важно, чтобы был нормализован сон, еда и физическая активность, и что без этого очень сложно научиться справляться со своими состояниями. Эта книга как раз простым и легким языком объясняет, как это сделать, помогая повысить качество своей жизни в нашей непростой обыденности. Особенно хочется отметить, что главы короткие и читать можно с любого места, которое вас заинтересует, т. к. для меня, как человека с СДВГ, это крайне важно, чтобы действительно усвоить информацию». — Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, автор книги «Кажется у меня СДВГ» и телеграм-канала «Читаю мысли»
