Жизнь – самое драгоценное, что у нас есть. Мы боимся ее потерять, боимся не увидеть утром знакомый пейзаж, не услышать голоса родных, не наладить отношения с теми, с кем когда-то повздорили, не посетить мест, о которых мечтали. Кажется, что для этого мало и вечности, что уж говорить о том времени, которое отведено каждому из нас. Пожалуй, лишь немногие готовы встретиться со смертью спокойно – без ужаса, а ведь рано или поздно она ждет каждого. В этой книге Ирвин Ялом представляет истории из психотерапевтической практики. Их осмысление помогает переоценить свое положение, принять мысль о конечности и верно расставить приоритеты в сегодняшней жизни.

Люди — как лимоны в ящике. Один гнилой экземпляр может испортить все остальные. Каждый из нас стремится быть в сочном и спелом окружении, чтобы рядом находились достойные, интересные, умные люди, умеющие договариваться и строить отношения. А что, если лучшим решением будет — начать с себя?Психолог София Болховитина предлагает вам не самый легкий, но единственно верный путь: вместо вечных поисков идеального окружения (которое тоже ищет идеальное окружение) — самому стать тем самым «спелым лимоном» и проявлять это в коммуникации. Именно так, уверена автор книги, каждый из нас сможет прийти к внутренней свободе, процветанию и благополучию.Научитесь управлять тремя волшебными «С»: Собой (тем самым, кто иногда ведет себя кринжово или в целом не так, как хотел бы), Собеседником (включая мужа, маму, начальника и консьержку) и Событиями (в частности теми, которые ставят в тупик).Предупреждение от автора: приготовьтесь вкусить «кислинки». Вам придется: признать слабости, обнаружить у себя токсичность и взглянуть правде в глаза. Порой будет слишком «кисло», но оно того стоит! Внутри — целый ассортимент психологических витаминов, обернутых в неповторимый авторский стиль. Откройте на любой странице, и наслаждайтесь пользой!Бери и делай — и увидишь, как многое изменится!• Формат тренинга, чтобы прийти к реальным переменам.• Рекомендации для разных ситуаций — выбирайте, какая актуальна именно для вас.• Рассматривает разные типы отношений: от романтических встреч до переговоров с коллегами.• Самые важные психологические теории — в одной книге.• Юмор и исключительный стиль автора не оставят равнодушными.

Простая карточная игра для всей семьи от известного психолога Натальи Здерёвой, чтобы превратить обычный ужин в теплое и живое общение.Когда сложно разговорить ребенка, найти общие темы или просто побыть вместе без гаджетов, эти карточки приходят на помощь. Вопросы мягко вовлекают в диалог, помогают детям, подросткам и взрослым открываться, делиться мыслями, чувствами и жизненным опытом.В игре три категории карточек:- для родителей — чтобы делиться жизненным опытом и становиться ближе;- для всех участников — для глубоких и интересных разговоров, где каждый чувствует себя услышанным;- для фантазий — для смеха, фантазии и доверительной атмосферы.Игра подходит для семей с детьми от 7 лет, включая подростков, и не требует подготовки или сложных правил. Можно играть в нее бесконечное количество раз.Карточная игра «По душам» сближает, учит слушать и уважать мнение другого, развивает мышление и эмоциональный интеллект. Идеальна для семейных обедов и ужинов, выходных, праздников и как подарок со смыслом. Отлично подходит для занятий по подготовке к школе и досугу в начальных классах, когда детям особенно важно развивать внимательность, креативное мышление и умение выражать свои мысли. Благодаря простым правилам и живому формату, даже те, кто впервые держит игру в руках, быстро включаются в процесс, получая удовольствие от общения друг с другом.ОБ АВТОРЕНаталья Здерёва — практикующий психолог, травматерапевт, специалист в области детско-родительских отношений и психотравмы. Сертифицированный коуч и магистр психологии. Ведущая популярного блога для родителей. Автор бестселлера «Мама, услышь меня!» и книги «Внутренняя сила моего ребенка».

Почему одни выбираются из долгов и становятся миллиардерами, а другие годами топчутся на месте? Все начинается с мышления, уверена Келли Чой — бизнесмен, автор бестселлеров, проданных тиражом более 200 000 экземпляров. Она делится принципами, которые помогли ей превратить 4 миллиона долларов долга в 400 миллионов годового дохода и войти в число 0,1% самых обеспеченных людей Великобритании.Изучив опыт 1000 состоятельных людей, автор выявила закономерности их мышления, полностью изменила собственные установки и получила результат, который казался невозможным. В книге четкая система мышления, которую можно легко внедрить в свою жизнь.Вы изучите:• 7 корней мышления, создающего богатство;• 6 техник визуализации для ускорения финансового роста;• стратегию выхода из долгов и финансового тупика;• алгоритм перехода от выживания к масштабированию дохода.

Всемирно известный психолог-гештальтист Ирвинг Польстер исследует роль трех наиболее привычных для человека видов деятельности: общении, искусстве и религии.

«Тетрадь, которую вы держите в руках, — не для тренировки красивого почерка. Она помогает бороться с тревожностью.Каждая страница — настрой на день: «все будет хорошо, так как и должно быть», «счастье всегда приходит вовремя», и, конечно, «мне все льзя».Важная оговорка для тех, чью тревожность питает перфекционизм: не нужно выводить буквы идеально, кругленько, без «заступов» за линеечку. Более того, делать так категорически запрещено! Все должно быть легко и радостно.Пишите. Дышите. Не требуйте от себя подвига. И пусть внутри станет хотя бы на один маленький «вжух» спокойнее». — Татьяна Мужицкая, психолог, радиоведущая, автор бестселлеров

НЛП часто воспринимают как набор скрытых техник влияния и психологических уловок. Но что такое нейролингвистическое программирование на самом деле: опасное воздействие на людей, манипуляции или набор инструментов, помогающих лучше понимать себя и окружающих?

Календарь. Разреши себе радость

Начинающий специалист в области психологии чаще всего нуждается в правильном наставнике и поиске своей индивидуальной практической работы и терапии. Расс Хэррис – врач общей практики, коуч, тренер и автор международной книги-бестселлера по самопомощи «Ловушка счастья» — предлагает читателю свою новую книгу «Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности». Эта книга поможет узнать о новой, ни на что не похожей методике работы с клиентами.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.О чем эта книгаОпытный психотерапевт Джулиус узнаёт, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип, философ по профессии и мизантроп по призванию, планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Об автореИРВИН Д. ЯЛОМ — всемирно известный американский писатель и психотерапевт, почетный профессор психиатрии Стэнфордского университета. Его романы «Мамочка и смысл жизни», «Когда Ницше плакал», «Лжец на кушетке», «Вглядываясь в солнце», «Проблема Спинозы» завоевали сердца миллионов читателей и стали бестселлерами во многих странах. Ирвин Ялом по праву считается первооткрывателем жанра психотерапевтической литературы, объединяющим увлекательные сюжеты с осмыслением главных вопросов в жизни человека и психотерапевтическим эффектом.Для когоДля всех, кто интересуется психологией, психотерапией и хорошей литературой.Отзывы«С депрессией, апатией, тоской и скукой борются обычно герои серьезных романов, навевающих депрессию, апатию, тоску и скуку. Ирвин Ялом пишет о таких персонажах и их борьбе в книгах, увлекательных, как детектив или приключенческий роман». — Журнал Weekend, ИД «Коммерсант»

Мелоди Битти впервые объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В обновленном издании мирового бестселлера она откровенно рассказала личную историю борьбы с созависимостью и добавила новую главу о травме, тревожности и ПТСР, что делает книгу еще более актуальной сегодня.

В современном мире, полном давления, стресса и тревоги, мы зачастую забываем о самом главном — любви к себе. Что же такое любовь к себе? В первую очередь это действие, а действовать способен каждый. Практическое руководство от известного психолога поможет вам открыть в себе источники истинного принятия и заботы, научиться отдыхать, восстанавливаться, поддерживать и мотивировать себя, преодолевая внутренние барьеры и меняя отношение к себе. Эта книга станет надежным компаньоном для всех, кто стремится повысить самооценку и улучшить свою жизнь.

Антон Семёнович Макаренко — советский педагог и писатель, автор всемирно известных методик воспитания и перевоспитания подростков.Что делать, когда ребенок перестает слушаться, и как найти верный путь, который поможет наладить с ним контакт?Сборник «О воспитании в семье» Антона Макаренко — это суровая педагогическая проза, направленная против сентиментальной расслабленности в воспитании. Ключевая проблема, которую разбирает автор, — тотальный кризис родительского «я». Он выделяет десяток ложных типов «власти»: от деспотичного террора до циничного подкупа и попустительской «любви-заласкивания», доказывая, что все эти методы ведут к воспитанию труса, лжеца или домашнего тирана. Рецепт Макаренко шокирует своей простотой и требует огромной работы над собой: авторитет должен зиждиться исключительно на гражданском лице старших, на их труде и точном знании жизни ребенка. Беседы о морали бесполезны, если сами родители живут неряшливо, скандалят или не уважают чужой труд.Эта книга — прямое руководство о воспитании достойного человека, опровергающее миф о том, что любить можно «просто так», без дисциплины и режима.

Рабочая тетрадь по мотивам бестселлера «Роман с самим собой» Татьяны Мужицкой, психолога, бизнес-тренера, радиоведущей, блогера и режиссера.Любить себя — это выбирать свободу и точно знать, чего вы хотите. Но как к этому прийти? Татьяна делится техниками баланса энергий инь и ян. Благодаря им вы научитесь получать удовольствие от жизни и оставаться в ресурсе, что бы ни происходило.С помощью этих знаний вы сможете:- Полюбить себя в каждом своем проявлении.- Избавиться от негативного шума в голове.- Получить приятные подарки от Вселенной.- Выстроить личные границы.

Что, если ваша жизнь давно стала «правильной», но перестала быть вашей?Анна МакНафф выросла в семье олимпийских чемпионов и всю жизнь занималась спортом. Но однажды поняла: счастье — не всегда в медалях, стабильности и проторенных маршрутах. Иногда человеку просто необходимо проложить новый маршрут.И тогда, она решилась.3000 километров через всю Новую Зеландию.С рюкзаком за спиной.В одиночку.Впереди — дикие леса, горные перевалы, бесконечные пляжи, травмы, страх заблудиться и дни, когда хочется всё бросить. Но ещё — свобода, невероятные люди, ощущение огромного мира вокруг и чувство, что жизнь снова становится настоящей.«Я рассказывала детям, что заставляет мое сердце петь, и спрашивала: а они уже нашли свою песню?»Эта книга расскажет не только о спорте и рекордах, но и о смелости выбрать собственный путь, быть несовершенной, живой, растерянной — и всё равно идти вперёд.Если вам близки книги «Дикая» и «Есть, молиться, любить», истории о больших путешествиях, внутренней свободе и поиске себя, «Бегом за счастьем» станет для вас вдохновляющим напоминанием: самые важные приключения начинаются с одного безрассудного решения всё-таки сделать первый шаг.

Если первая часть жизни прошла в погоне за успехом, то вторая должна стать поиском смысла и истинного призвания. Именно к этому выводу пришёл Боб Бафорд в 50 лет: его бизнес процветал, а доходы росли, но смерть сына оставила внутри выжигающую пустоту.В книге автор объясняет концепцию «середины пути» — осознанного перехода от гонки за достижениями к личной значимости. Опираясь на этот подход, Бафорд помог тысячам людей избавиться от негативных установок, вернуть вкус к жизни и превратить накопленный опыт в главный капитал.В книге вы найдёте:- Метод «Шкатулка»: как определить единственный главный приоритет.- Технику «Разведка»: способ выявить истинные таланты и страсти.- Формулу финансового перехода: как освободить время для миссии, сохранив доход.- Вопросы для самоанализа.ОТЗЫВ:«Вы опытный игрок и первый тайм жизненной игры отыграли. Второй тайм вы можете сыграть по своим правилам, добавив больше смысла, творчества и новизны. Как? Прочтите эту книгу». — Елена СамсоноваКнига также выходит под названием «Секрет второй половины жизни. Когда закат становится расцветом».

Впервые на русском языке — рабочая тетрадь, созданная как практическое дополнение к бестселлеру Бессела ван дер Колка «Тело помнит все». Она служит «мостиком» между пониманием травмы и последовательной работой с собой. Внутри вы найдете тщательно подобранные инструменты самопомощи: тесты и упражнения для самонаблюдения, практики саморегуляции, письменные техники, простые элементы йоги и цигун, самомассаж и медитации. Все материалы собраны и структурированы гештальт-терапевтом и психологом Еленой Арещенко в логике подхода ван дер Колка, чтобы вы могли лучше понять свои реакции и постепенно возвращать себе чувство опоры, контакта с телом и внутреннюю устойчивость. Важно: тетрадь не заменяет психотерапию и не предназначена для проживания острого кризиса, но станет ощутимой поддержкой на пути к восстановлению.

Это современное специальное руководство представляет собой проверенную терапевтическую основу для оценки суицидального риска и разработки и реализации плана лечения суицида, основанного на уважении, сопереживании и расширении прав и возможностей пациента.

Если после одного выполненного дела ты чувствуешь себя так, будто разгрузил вагон, а ответ на сообщение откладывается на полчаса… Самое время напомнить себе, что твои обыденные дела и поступки — это тоже подвиг!Эта книга — сборник маленьких ежедневных достижений простого кролика Тима, которые знакомы каждому из нас. Она для тех, кто устал быть взрослым.Внутри ты найдешь список со смешными, странными, бытовыми и иногда очень героическими победами, которые вовремя напомнят и докажут, насколько ты крут на самом деле! А еще — место для записи своих ежедневных побед!Открывай книгу, записывай свои достижения и помни, что ты крутой!

«Как перестать беспокоиться и начать жить» — классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей! Одна из самых влиятельных книг в мире теперь доступна в формате миниатюрного издания.Как справиться с тревогой и перестать беспокоиться о будущем, чтобы насладиться жизнью сегодня? Как находить общий язык с другими людьми, обретя уверенность в себе? Как получать удовольствие от любимого дела и не позволять чужому мнению сбить вас с пути? Краткий курс надежных, проверенных временем рекомендаций идеально подойдет для тех, кто ценит свое время и ищет емкие, но рабочие советы для раскрытия своего потенциала, освобождения от волнений и обретения гармонии с собой и окружающими.

Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру!В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир.Эта книга поможет вам:• справиться с перепадами настроения;• избавиться от негативных чувств;• перестать болезненно реагировать на критику;• не зависеть от чужого одобрения;• повысить самооценку;• избавиться от тревожности;• чувствовать себя хорошо каждый день.

Эльвира Скараин — автор и наставник игры «Лила. Поток», психолог, лайф- и бизнес-коуч.В детстве каждый из нас помнит, что он уникален. Но во взрослом возрасте, под влиянием быта, чужих шаблонов и навязанных целей, мы теряем это чувство. И лишь когда привычный сценарий перестает приносить радость и успех, мы задумываемся: почему я выгораю на работе? Почему достижения не приносят счастья? Где взять вдохновение и найти свое истинное дело?Книга, которую вы держите в руках, — не магический рецепт успеха и не очередной сборник чужих шаблонов. Это зеркало, заглянув в которое вы наконец увидите себя — без масок, навязанных социумом, и чужих ролей, которые перестали быть вам по размеру. Сочетая методы психологии и коучинга, автор ведет вас по пути самопознания: от поиска внутренней опоры и осознания своих истинных желаний до реализации уникального предназначения. Вы найдете пошаговые алгоритмы, которые помогут понять, чего же хочет ваше сердце, какое дело может стать для вас любимым и чем наполнить жизнь, чтобы обрести свое счастье.Давайте перестанем играть чужие роли и начнем просто быть собой!

Устали от постоянной спешки и внутреннего напряжения? Хотите чувствовать себя спокойнее, увереннее и счастливее каждый день?»Вдохновляющие психологические прописи на каждый день» помогут вам:• Снизить тревожность через ритм повторяющихся линий и слов.• Развить доброжелательность к себе в моменты уязвимости.• Наполнить день мотивацией, благодарностью к себе и мягкой энергией вдохновения.Всего несколько минут в день, посвященных медленному прописыванию вдохновляющих фраз, способны запустить позитивные изменения в вашем мышлении.Начните свой путь к себе – бережно и осознанно!

Алексей Разумов — магистр психологии (PWI, Портленд, США), международный тренер, психотерапевт, сексолог, писатель, автор направления процесс-ориентированной сексологии.В мире, где интимные отношения часто сталкиваются с вызовами, особенно важно найти путь к глубокой и подлинной связи — как с собой, так и с партнером. Эта книга приглашает тебя в захватывающее путешествие по миру сексуальности, магнетизма и внутренней трансформации.В сборнике контурные мандалы для раскрашивания дополнены выдержками из книги Алексея Разумова «Тайные пружины страсти», чтобы, погрузившись в творческий процесс, вы могли не просто расслабиться, но и прикоснуться к своим фантазиям и осознать собственный магнетизм. Ведь наши сексуальные пристрастия могут стать ключом к изначальным энергиям и источникам внутренней силы.Эта книга:• Поможет Установить Контакт• С изначальными энергиями• Откроет истинные желания и потребности• Раскроет зрелую сексуальность• Разрешит сексуальные фантазии• Позволит обрести внутренний• Магнетизм

Джон Грэй — доктор философии, ведущий мировой эксперт в области отношений и специалист по улучшению взаимоотношений в семьях. Книги автора разошлись тиражом более пятидесяти миллионов экземпляров на пятидесяти разных языках по всему миру.В этой книге мэтр психологии делится с вами одним из главных своих секретов — он учит искусству исполнять желания и творить чудеса!Как исцелить недуги? Как добиться успеха в жизни? Как обрести идеальную фигуру и… идеальную любовь? Какими бы ни были ваши желания — их можно осуществить! Потому что в любом из нас есть способность творить практические чудеса. Эта сила дана нам от рождения.Вспомните истории о невероятном исцелении, головокружительном карьерном росте или превращении из нищего в миллионера! Все их герои сумели открыть в себе эту Силу! Девять руководящих принципов, разработанных Джоном Грэем, помогут и вам развить удивительную способность — творить чудеса.Примените эти принципы на практике и убедитесь — желания сбываются!

Браво! И все смотрят с восхищением. Браво! И звучат аплодисменты. Браво! И сегодня только вы способны управлять публикой.BRAVO — инновационный авторский метод профессионального оратора Моники Галан Браво. Она посвятила более 10 лет искусству публичных выступлений и разработала систему, которая уже помогла тысячам экспертов и лидеров выступать харизматично, убедительно и искренне. И сейчас в ваших руках не просто книга, а шанс завоевать внимание общества и стать лидером мнений.«Метод BRAVO» научит вас:⁃ с первых секунд выстраивать сильную связь с аудиторией;⁃ вызывать искреннюю симпатию и признание;⁃ усиливать авторитет и ощущение вашей экспертности;⁃ получать волну оваций после каждого выступления.ОТЗЫВ:«Практическое руководство по убедительной коммуникации: от первого впечатления до финального эффекта. Метод BRAVO создан для тех людей, кто хочет говорить так, чтобы их слушали, понимали и запоминали». — Давид Сурин, Звездный маркетолог, основатель маркетингового агентства Surin

Ваши вредные привычки — не причина проблем, а симптом. Переедание, бесконечный скроллинг, хроническая занятость и эмоциональное выгорание часто оказываются попыткой психики справиться с внутренним напряжением и скрытыми зависимостями.Ранган Чаттерджи, врач-терапевт с 20-летним опытом и автор бестселлера «Я больше не могу», предлагает философию «минимальной зависимости» — научно обоснованный подход к изменениям, которые останутся с вами навсегда. Его метод уже помог сотням пациентов выстроить более устойчивый и здоровый образ жизни. Вы научитесь лучше понимать сигналы своего организма, находить внутреннюю опору и замечать, как полезные привычки постепенно становятся естественной частью жизни.Вы узнаете, как:• распознать 9 скрытых зависимостей, которые мешают вам чувствовать себя лучше;• с помощью простых ежедневных практик вернуть контроль над телом, эмоциями и вниманием;• использовать контролируемый дискомфорт для устойчивых изменений;• выстраивать окружение и привычки, поддерживающие физическое и ментальное здоровье.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Владимир Древс: ментор, коуч и блогер. Блог Владимира читают 1,5 миллиона человек, его экспертный опыт насчитывает уже более пяти лет, а его курсы и тренинги прошли уже более 50 000 человек по всему миру. Его книги «Миллионер с хорошей кармой» и «Ментальный алхимик» уже стали в России бестселлерами.«Я стоял на коленях и плакал. Плакал в своём собственном спортивном магазине. Просто представь себе эту картину: солидный магазин, 100 квадратов, сотни клиентов… А я, хозяин этого магазина — красивый, накачанный молодой парень, — стою на коленях и плачу…» — так начинается новая книга специалиста по ведической психологии и бизнес-тренера Владимира Древса.Его называют по-разному: «ментальный алхимик», «духовный наставник», но сам он считает себя… слугой. Владимир Древс помогает тысячам людей трансформировать свое сознание, используя древние и современные психологические техники.Его книги «Миллионер с хорошей кармой» и «Ментальный алхимик» уже стали в России бестселлерами.Владимир Древс расскажет тебе:- как распутать самые сложные жизненные ситуации;- как со всем этим связаны наши детские травы и как их вылечить;- как различный медиаконтент, который мы потребляем, влияет на нашу судьбу;- как понять, кто ты, и изменить мир в лучшую сторону.Эта книга о том, как задать себе главные вопросы и трансформировать свою жизнь не на уровне косметического ремонта, а фундаментально, обнаружив в себе сердце льва.«Поиск больших смыслов и любой духовный опыт имеет вес только тогда, когда отражается в реальных отношениях, любимом деле и тотальности проживания каждого дня жизни. На этом пути есть множество развилок и ловушек. Каждый сам выбирает — потратить время своей жизни на набивание собственных шишек или научиться на ошибках других, не забывая делать собственный выбор. Инвестируя свое время в прочтение этой книги, вы, безусловно, получите гарантированную прибыль во всех сферах жизни». — Сергей Артемьев, психолог«Мы приходим в этот мир, чтобы найти свой собственный путь. Однако это невозможно сделать, если не знать законы окружающей нас реальности. Прекрасная книга Владимира Древса может быть надежным руководством в решении данной задачи. В ней органично сочетаются и сложные философские темы, и обычные бытовые истории, близкие каждому». — Олег Гадецкий, писатель, философ, психолог

Увлекательные нейропсихологические задания для лучшей успеваемости детей в начальной школе.Эта тетрадь содержит упражнения, которые легко и играючи обучат правилам письма, натренируют внимание и усидчивость. Автор тетради — опытный нейропсихолог и автор многих популярных пособий Ирина Праведникова.В тетради представлены самые разные форматы заданий, которые положительно влияют на развитие нужных мозговых структур у ребенка, что дает результат в виде грамотного письма, способности дольше удерживать внимание и повышения успеваемости в школе в целом.Успеваемость в начальной школе закладывает у ребенка фундамент оценки своих способностей в обучении. Не упустите эту возможность — создайте вместе с ребенком успешный опыт.Достоинства тетради-тренажера для развития грамотности у ребенка.• Интересные, развлекательные задания, которые понравятся ребенку.• Нейропсихологическая основа — грамотно влияем на развитие мозга.• Разный формат заданий, которые формируют разные психические функции.• Разработана опытным специалистом и автором пособий.• Доступная цена при насыщенном наполнении.Желаем вам интересного путешествия по страницам тетради и отличных оценок!

Когда тревога накрывает, логика отступает — тело готовится к воображаемой угрозе. В такой момент требуются простые и точные инструменты, возвращающие контроль над состоянием.»Стоп-паника» — прописи для экстренной самопомощи, основанные на когнитивное-поведенческой терапии (КПТ): непрерывное письмо переключает мозг с эмоционального хаоса на моторику и тактильные ощущения. Вы прописываете фразы-якоря, выполняете упражнения на заземление, заполняете страницы ритмичными линиями и геометрическими фигурами. Каждая строка снижает уровень адреналина, выравнивает дыхание и возвращает внимание в настоящий момент.Прописи разделены на три блока под разную интенсивность переживаний:• фразы-якоря — строки, помогающие выровнять дыхание и успокоить пульс;• техники заземления — возвращают внимание в «здесь и сейчас» через зрение, слух и тактильные ощущения;• моторная разрядка — непрерывные линии, штриховка и узоры сжигают напряжение, когда слова уже не работают.Инструмент для тех, кто предпочитает не игнорировать, а останавливать тревогу в моменте — конкретные действия и возвращение спокойствия через простое движение руки по бумаге.Откройте на нужной странице, возьмите ручку и начните писать — тревога будет уходить с каждой буквой.

Перед вами дневник-практикум для развития эмоциональной осознанности и формирования устойчивости. Он сочетает методы когнитивно-поведенческой терапии и практику письма от руки.На страницах дневника предлагаются простые вопросы для наблюдения за своим состоянием: какие эмоции возникли, как они ощущаются в теле, какие мысли и импульсы появились, что может помочь и поддержать. Повторяющаяся структура помогает постепенно выработать понимание собственных реакций на события. Прописи с антистресс-эффектом способствуют накоплению рациональных установок.Дневник подойдет всем, кто хочет лучше понимать свои эмоции, справляться с тревогой и эмоциональной перегрузкой, развивать навыки саморегуляции и самопомощи или просто практиковать ежедневное письмо от руки.

Жизнь – самое драгоценное, что у нас есть. Мы боимся ее потерять, боимся не увидеть утром знакомый пейзаж, не услышать голоса родных, не наладить отношения с теми, с кем когда-то повздорили, не посетить мест, о которых мечтали. Кажется, что для этого мало и вечности, что уж говорить о том времени, которое отведено каждому из нас. Пожалуй, лишь немногие готовы встретиться со смертью спокойно – без ужаса, а ведь рано или поздно она ждет каждого. В этой книге Ирвин Ялом представляет истории из психотерапевтической практики. Их осмысление помогает переоценить свое положение, принять мысль о конечности и верно расставить приоритеты в сегодняшней жизни.

Самое главное из основополагающей книги про власть. Эта книга стала мгновенным бестселлером XVI века. Ее запрещали, переписывали от руки, тайно распространяли среди знати. И все потому, что в ней содержатся реальные правила управляеня народами. Местами жесткая и циничная, она раскрывает истинные представления о том, как на самом деле обретают влияние.В этом издании мы собрали ключевые мысли Николло Макиавелли из его знаменитого трактата. Автор за эти слова потерал жизнь, ну а вы можете приобрести бесценные знания в короткий срок.

ВСЕГО ПРОДАНО В РОССИИ БОЛЕЕ 1 МЛН КНИГ ИРВИНА ЯЛОМА.Интригующий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу.Ялом показывает изнанку терапевтического процесса, позволяет читателю вкусить запретный плод и узнать, о чем же на самом деле думают психотерапевты во время сеансов.Книга Ялома — прекрасная смотровая площадка, с которой ясно видно, какие страсти владеют участниками психотерапевтического процесса.

Что делать, если вас третируют в семье или на работе? Означает ли это, что вы действительно так жалки и никчемны, как некто убеждает вас? А может, вы просто имеете дело с психопатической личностью? Из книги, написанной двумя норвежскими авторами — журналисткой Ауд Далсегг и юристом Ингер Вессе, специализирующимися на темах домашнего насилия и моббинга, вы узнаете о том, кто такие психопаты, почему они так ведут себя с другими людьми и с какой стати им многое сходит с рук. В книге описаны разные типы психопатических личностей, а также манеры их поведения. Авторы приводят примеры наиболее типичных случаев попадания жертв к психопатам «на крючок» и предлагают действенные способы спасения даже из патовых ситуаций.