Новая книга известных авторов, профессиональных врачей, сочетающих в своей практике опыт нетрадиционной медицины, прежде всего посвящена эндоэкологическому (внутреннему) состоянию человеческого организма, возможности сохранения его чистоты, без чего невозможно быть здоровым. В книге вы найдете практические рекомендации по профилактике и избавлению от многих заболеваний. Путь к здоровью — это знание и упорный труд над собой, проделав который, вы обретете здоровье и радость жизни.

Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема! Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности — от упрощенных вариантов до оригинальных асан, — и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.

Предлагаются простые тесты, с помощью которых вы сможете определить профиль «ожирения», чтобы затем избавиться от нежелательных жировых отложений при помощи простых каждодневных упражнений и поддержания здорового образа жизни.
Для широкого круга читателей.

Хотите получить ключ к здоровью, красоте и долголетию? Вспомните о таком простом, доступном и эффективном способе, как самомассаж. Массажные движения творят чудеса! Всего 10 минут в день — и снимается напряжение, улучшается циркуляция крови,…

Эта книга — один из величайших бестселлеров современности. Ее успех и тиражи невероятны.Основанная на законах, которым подчиняется все мироздание, она вдребезги разбивает миф о том, что успех является результатом тяжелого труда, точного планирования или

В настоящей книге описывается выполнение асан и растяжек с партнером, пробуждение энергетического тела, техника выхода в медитацию в движении и спонтанный танец тантры. Даны техника и советы, как прийти к состоянию внутренней свободы. Книга рассчитана на

Предлагаем вниманию читателей всемирно известный памятник китайской литературы, созданный в IV–III вв. до н. э. ученым-отшельником Лао-цзы, которого Л.GН. Толстой считал одним из величайших мудрецов.

Написанная более двух тысяч лет назад «Книга о Пути и Славе» — так можно перевести древнее название «Дао дэ цзин» («Книга о Дао и Дэ») — и сегодня является одним из самых известных священных текстов. Ее автор Ли Эр, получивший прозвище Лао-цзы, что значит «мудрый старец», — фигура весьма загадочная. Мыслитель и поэт, основоположник религиозно-философского направления даосизма, он был современником Конфуция, служил в им ператорском архиве, но, следуя своему собственному уче нию, не стремился к известности и не имел учеников. Ухо дя от мирской суеты, он написал книгу, которая, по словам историка Сымы Цяня, «глубока по содержанию», ибо го ворит о смысле жизни, о «внутреннем человеке».

Книга «Энциклопедия йоги» подходит как новичкам, так и опытным практикующим, стремящимся к совершенствованию своих навыков. Ясные и подробные описания асан, которые способствуют правильному выполнению и избеганию травм, рекомендации по питанию, способные

Данная книга является комментарием к тайным наставлениям по созерцательным практикам традиции сиддхов. Автор подробно разбирает состояния человека на различных этапах пути к Просветлению. Раскрываются методики и принципы движения по пути духовного соверше

Йога — это баланс и равновесие во всём. Книга Знаний содержит определения, ключи, подсказки, рекомендации, которые способны подвести к обретению йоги в себе, гармонизации себя с окружающим миром и Природой в целом, раскрыть сущность понятий, населяющих жи

Вадим Раскостов — йог, биоэнергетик, автор современной системы здоровья и долголетия — «Доктрины Rask-Абсолют», основанной на научных разработках и паранаучных сверхчувственных реалиях и восприятиях. В предлагаемой работе изложены жизненно необходимые, а

Автор книги «Как продлить быстротечную жизнь» академик Одесской региональной академии наук Николай Друзьяк поставил перед собой задачу — добиться того, чтобы человеческая жизнь стала длинной и без болезней. Он внес существенный вклад в решение этой пробле

Много лет назад Харвилл и Хелен задались вопросом: почему партнеры ссорятся? И отчего страдают? Поиск ответа привел их к сенсационным открытиям.Если восприятие человека основано на строгой науке ньютоновского атомизма, где «я» смоделировано по образцу обособленного и неизменного атома, то возможно ли обосновать парадигму отношений в понятиях квантовой физики?Так возникла революционная теория взаимосвязанного квантового «я», которая становится основой для понимания новой парности, квантового «мы».Но чтобы найти это гармоничное «мы», придется отправиться в прошлое каждого из партнеров и понять, когда в детстве произошло травматичное событие: разрыв связи со значимым взрослым. Оно не только глубоко ранило, лишило ощущения безопасности и сформировало деструктивные защитные реакции, но и определило выбор партнера и стиль отношений с ним. И когда спадает флер влюбленности, начинается битва за удовлетворение детских потребностей, приводящая к ссорам и разрыву отношений.Чтобы противостоять этому, Харвилл и Хелен создали авторскую методику имаго-терапии (от латинского imago — образ). С ее помощью пары шаг за шагом учатся вместе обезвреживать демонов прошлого и выстраивать новый тип отношений в Пространстве-между.Опыт романтической любви — это второй шанс, который дала нам природа, чтобы заживить детские травмы, вернуть интерес к жизни и ощущение пары как квантового явления.Книга адресована психотерапевтам, ищущим новые подходы к работе с парами, и супругам, готовым вывести отношения на совершенно новый уровень.

В данной книге автор освещает вопросы, связанные с перекисью водорода как источником необходимого организму атомарного кислорода. Перекись водорода способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов и уничтожению всего, что мешает организму нормально функционировать.
Подробно рассматривается механизм действия перекиси водорода, а также предложенного ультрафиолетового облучения крови как одного из эффективных способов коррекции иммунной системы. Предлагаются подробные рекомендации и комментарии к уже известным методикам лечения перекисью водорода. Приводятся отклики читателей при различных заболеваниях.
Книга предназначена для широкого круга читателей, в том числе врачей и лиц, заинтересованных во внедрении простых и надежных методов лечения в практику официальной медицины.

Сборник статей/Составитель Н. А. Семёнова. В этой книге описана история изобретения и лечебные свойства тканевого препарата АСД — эликсира жизни и долголетия! Эффективность АСД доказана тысячами людей, исцелившихся от болезней, с которыми не могла справиться официальная медицина. Этот препарат – еще один шанс на спасение для больных и страждущих.

«Клинический атлас триггерных точек» — уникальное иллюстрированное пособие для студентов и практикующих специалистов. В книге описаны около 100 мышц: возможные места возникновения триггерных точек, их причины, симптомы и характерные паттерны иррадиации боли. Особенное внимание уделяется вопросам дифференциальной диагностики триггерных точек.Клинический атлас триггерных точек станет настольной книгой для мануальных терапевтов, остеопатов, физиотерапевтов, специалистов по лечебной физкультуре и специалистов по массажу.Цель данного издания — составить краткий указатель по триггерным точкам для студентов и специалистов. См. раздел «Рекомендуемая литература» в конце данного указателя, чтобы подробнее ознакомиться с научной литературой по триггерным точкам.Триггерной точкой (ТТ) называют сверхчувствительную зону в скелетной мышце. Часто в этих чувствительных точках можно нащупать напряженные мышечные волокна и плотные узелки. Надавливание на ТТ часто болезненно и может вызывать иррадиирущую боль и судорожное сокращение мышц.Раздражение активной ТТ часто вызывает устойчивую иррадиацию боли, обычно в дистальном направлении. Например, раздражение ТТ в малой грудной мышце может вызывать иррадиацию боли во всю область груди, плечо, предплечье и руку.ТТ часто формируются в середине мышечных волокон. Знание анатомии мышечных волокон поможет вам в поиске триггерных точек.В книге описаны характеристики некоторых ТТ для каждой мышцы.

В пособии представлены поурочные разработки по курсу «Физическая культура» для 9 класса общеобразовательных учреждений, соответствующие требованиям ФГОС.Издание адресовано учителям физической культуры общеобразовательных учреждений, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования спортивной направленности, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям ИПК.

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное «я». Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем?- единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже сейчас.

В данной книге приведены простые и понятные рекомендации по точечному массажу для снижения веса. С его помощью вы сможете сбросить лишний вес и поправить здоровье.