«Я разрешаю себе» — колода психологических карт для тех, кто хочет снизить тревогу, перестать жить «на отлично» и выбрать себя. Внутри — короткие разрешения и понятные формулировки на каждый день: как замечать свои потребности, говорить «нет», ставить границы, отдыхать и поддерживать себя без чувства вины. Каждая карта дает конкретный фокус и простое действие, которое можно сделать сразу. Подходит для самостоятельной практики, парных разговоров и работы с психологом/коучем. Одна карта в день — и вы возвращаете ясность, ресурс и уважение к себе!

Психологическая self-help книга от первого в мире профессионального автогонщика с диагнозом ДЦП, Николаса Хэмилтона, предлагает уникальный путь к преодолению жизненных трудностей и нахождению себя в мире, который может казаться враждебным, через 7 универсальных уроков.

Джухван Ким — ученый и популяризатор нейронауки, автор бестселлеров о работе мозга. Его исследования легли в основу ведущих корейских образовательных программ по развитию эмоциональной устойчивости и осознанности.Тревожность — это не реакция на объективную опасность, а показатель того, насколько ваш мозг устойчив к испытаниям. Сегодня, когда нас больше не пугают хищники, но изматывают новости, дедлайны и бесконечная гонка за результатом, мозг часто «дает сбой» и реагирует паникой, тревогой и выгоранием.Джу Хан Ким объясняет, что за последние десятилетия наш мозг стал особенно уязвим к стрессу: он разучился выдерживать давление и слишком остро воспринимает любое беспокойство. Но его уязвимость можно превратить в силу.Эта книга — тренажер для нейронов. На основе современных исследований нейронауки автор показывает, как укрепить «нейроброню» — устойчивость, самоконтроль и эмоциональный интеллект.После прочтения вы узнаете:• как «прокачать» тревогоустойчивость мозга так же, как мышцы;• какие ежедневные практики помогают сохранять спокойствие;• как превратить стресс в источник энергии и роста;• как обрести концентрацию и внутреннюю опору в мире постоянных перегрузок.

Этот блокнот предназначен для слов, которые ты боишься сказать вслух; для эмоций, которые тебе стыдно показывать даже самым близким людям; для чувств, которые не с кем разделить. Он примет тебя такой, какая ты есть, — никогда не предаст и не осудит. Этот блокнот — место для твоего диалога со своим внутренним «Я». Так наберись же смелости и начни его!

Этот блокнот предназначен для слов, которые ты боишься сказать вслух; для эмоций, которые тебе стыдно показывать даже самым близким людям; для чувств, которые не с кем разделить. Он примет тебя такой, какая ты есть, — никогда не предаст и не осудит. Этот блокнот — место для твоего диалога со своим внутренним «Я». Так наберись же смелости и начни его!

Барбара была в отчаянии. Она — директор консалтинговой компании — никак не могла доказать инвесторам, что ее новый проект обладает большим потенциалом. После очередного провального питчинга, участники которого переговаривались и сидели в смартфонах, Барбара знакомится с Отто — разговорчивым водителем такси. Узнав о проблеме героини, тот советует найтисвою «серебряную пулю», другими словами — емкую фразу, которая легко преодолеет сопротивление аудитории и заставит вас слушать.В своем новом бизнес-романе Нил Гордон, эксперт по убеждению и коммуникациям, представляет универсальную формулу из 5 составляющих для создания своей «серебряной пули». Этот секретный прием будет полезен и в презентациях, и в переговорах, и в личных отношениях. Он полностью меняет подход к коммуникации, позволяя «одним метким выстрелом» завладеть вниманием слушателей и побудить их действовать по вашему плану.

Впервые опубликованный на русском метод Соуна Такеда воплотит желаемое в жизнь.Возможно это учшая книга по саморазвитию, самая простая для понимания и самая эффективная.

Книга «Жить в присутствии Бога: сборник. 3-е изд». Издательство: Вольный странник. Год выпуска: 2025. Тираж: 3000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 576. Автор: Эмилиан (Вафидис), архимандрит. Стандарт: 8. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Книга «Радость покаяния. 2-е изд». Издательство: Вольный странник. Год выпуска: 2025. Тираж: 5000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 336. Автор: Тихон (Шевкунов), митрополит. Стандарт: 12. Формат, ммсм: 107.5×140. Страна производитель: Москва. Типография: Казань.

Книга «40 дней в молитве и размышлениях о Божьих принципах здоровья. Кн. 7». Издательство: Источник жизни. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 160. Автор: Смит Д.

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете по готовому сценарию, где ваши истинные желания подменены чужими ожиданиями, а в гонке за «идеалом» теряется ваше подлинное «я»?«КОД ПЕРЕМЕН» – это 53 искренних разговора с собой, каждый из которых поможет честно ответить себе: что я на самом деле чувствую? Чего хочу? Кто я без масок и ожиданий окружающих?В этой книге вы найдете ключ к пониманию того, как мы относимся к себе, как заботимся о своем теле, как строим близость с другими людьми и почему порой так сложно осознать и принять собственную ценность. Эйвери Самс убеждена: настоящие перемены происходят там, где заканчиваются иллюзии и начинается честность с собой. Автор делится своими падениями, сомнениями, открытиями – моментами, когда привычная мысль щелкает по-новому и туман, которым окутано будущее, рассеивается.ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ ПРИСЛУШАТЬСЯ К СЕБЕ И ПОНЯТЬ:что наполняет вашу жизнь смыслом;где скрыты ваши источники счастья;как перестать искать одобрения и обрести внутреннюю свободу;почему близость порой пугает больше, чем одиночество;как стремление к идеальности разрушает отношения.Если вы чувствуете, что пора перестать жить «как правильно» и начать делать осознанный выбор, – эта книга станет вашим проводником к внутренним переменам.

Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума.Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости.Его уникальный подход — Mental Economy Training® — это революционная методика для оптимизации работы мозга и достижения полного контроля над эмоциями в условиях стресса.Вы узнаете о четырех фазах ментальной выносливости, которые помогут развить осознанность, самоконтроль, преодолеть любые препятствия и максимально использовать ресурсы своего разума.С предисловием от Янника Синнера — чемпиона, для которого Mental Economy Training® стал ключом к победам.«Это тренировка, которая привела меня к лучшему пониманию самого себя, своего потенциала и зон дальнейшего роста — а это было именно то, что я и искал».

Луиза Хей — всемирно известный психолог, одна из основательниц движения самопомощи, автор уникальной концепции о том, как изменить свою жизнь к лучшему силой своей мысли.В этой книге собраны под одной обложкой три мировых бестселлера Хей: «Исцеляющая сила мысли», «Мудрость женщины» и «Управляй своей судьбой». Их сквозная идея проста и в то же время совершенна: осознавайте каждый свой шаг, действие и чувство, любите себя такими, какие вы есть, принимайте с благодарностью все, чем щедро делится с вами жизнь, дарите свою любовь окружающим и Вселенной. Черпайте вдохновение в позитивных мыслях и утверждениях — знаменитых аффирмациях автора, и скоро вы испытаете на себе их силу! Луиза Хей оставила нам безупречный секрет мудрой и счастливой жизни: что мы отдаем — себе, окружающим, Вселенной, то мы и получаем взамен. Следуйте ее аффирмациям и меняйте свою жизнь к лучшему!

Эта книга — глубокий и проработанный практичный проводник в мир МАК и их применения в психологии.Она была создана специально для начинающих психологов и просто заинтересованных в популярной психологии читателей, но также она послужит полезным инструментом для профессиональной работы и личной практики.Автор книги Наталья Балаян — интегративный психолог с 25+ летним опытом, автор таких МАК колод-бестселлеров, как «Сад Царевны» (2022), «Послания мифических существ» (2023) и многих других.Книга вам подарит:- 30 мощных техник и полное пошаговое руководство для работы с метафорическими картами.- Ясное понимание психологии МАК, сфер применения и интегративных методов (КПТ, психоанализ, гештальт, арт-терапия) для гибкой работы с разными запросами.- Разбор 8 авторских разнонаправленных колод: от идеи и образов до готовых раскладов.- Реальные истории из терапии и практические разборы.- Бонус: отдельная объемная глава по созданию вашей собственной колоды МАК на любую тему!Правильная работа с МАК поможет вам говорить по душам, усилит сессии и сделает жизнь — вашу и ваших клиентов — яснее, глубже и счастливее.

Это издание для современных женщин, имеющих целью не очаровываться модными трендами и шикарными разворотами глянцевых журналов, а, напротив, наполнить минуты досуга плодотворными размышлениями над словами святых подвижников и полезными действиями. Вы познакомитесь с интересными, порой веселыми, порой серьезными фактами из истории нашей страны и чудесами премудро устроенной планеты. Здесь подобраны достойные варианты праздничного меню, различные виды изящных рукоделий. Молодые и опытные хозяйки найдут в календаре дельные практические советы по правильному домоводству.

Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления.Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все равно находят в себе силы идти дальше.Именно это вы сможете прочитать в романе-терапии — уникальном формате от практикующего психотерапевта и автора бестселлеров о работе с тревогой.Вместо сухой теории — живые истории, чувства и прозрения главных героев: Марины, три года не выходившей из дома; Олега, разрушившего себя перфекционизмом; Анны, боявшейся доверять даже самой себе. Вы увидите не только их страхи, но и то, как они постепенно учатся слышать тревогу — не как врага, а как внутреннего учителя.Эта книга не дарует мгновенное исцеление, но в ней есть проверенные методы КПТ, РЭПТ и схема-терапии, которые вы увидите в контексте реальных жизней. Вы узнаете не только «что делать», но и «почему это так трудно» — и, главное, «как найти в себе силы попробовать», даже когда кажется, что выхода нет.Это не волшебная таблетка. Это приглашение в путешествие — туда, где кончается тревога… и начинается настоящая жизнь.В этой книге вы найдете:• не теорию, а живой опыт: истории героев, в которых вы узнаете себя — со всеми страхами, сомнениями и попытками вырваться на свободу;• проверенные техники КПТ, РЭПТ и схема-терапии, вплетенные в повествование так, что вы не просто читаете о них, а видите, как они помогают в реальности;• ответ на вопрос «Почему даже самые правильные советы не работают в момент паники?» — и что на самом деле мешает применить то, что вы уже знаете;• новое отношение к тревоге: вы перестанете видеть в ней врага и услышите в ней сигнал о подавленных чувствах и скрытых потребностях.

У каждого из нас бывают трудные дни, когда одолевают неприятные мысли и тяжелые чувства.Эта тетрадь основана на научно обоснованном подходе терапии принятия и ответственности (ACT), разработанном американским психологом Стивеном Хейсом. Его ключевая идея — развитие психологической гибкости, которая поможет жить наполненной жизнью и принять, что переживания являются ее частью.Вы научитесь обращаться со всеми своими чувствами и мыслями без ненужной и утомительной борьбы, относиться к самому себе бережно и с теплом и выбирать те действия, которые делают жизнь такой, как вы хотите.Откройте эту тетрадь, когда вам трудно и одолевают тяжелые мысли. Один разворот тетради, 10–15 минут вашего времени дадут ощутимый терапевтический эффект!Открой, когда трудно — тетрадь, которая приглашает стать безопасной гаванью:• для эмоций и чувств, c которыми вы ищете способы справляться или вовсе не хотите встречаться;• для мыслей, которые порой могут пугать, вызывать чувство вины, стыда, печали или разочарования;• для знакомства с вашими потребностями, о которых говорят ваши эмоции и мысли;• для бережного отношения к себе, самоподдержки и вдохновляющих идей о том, каким человеком вам важно быть и какую жизнь жить.

Мы живем в постоянной спешке, пытаемся быть продуктивными и эффективными, но нам все равно не хватает времени. В этой гонке мы забываем о своих мечтах. Но для достижения ваших личных целей необходима долгосрочная стратегия.Книга профессора Университета Дьюка Дори Кларк о том, как выйти из бесконечного цикла срочности и начать строить жизнь и карьеру, которые приносят настоящие результаты. Автор предлагает подход «долгого мышления»: небольшие, последовательные шаги, которые сегодня кажутся незначительными, со временем дают колоссальный эффект.На основе личного опыта и историй успешных профессионалов Кларк показывает, как переориентироваться на стратегическое видение, научиться терпению, действовать осознанно и перестать жить от дедлайна до дедлайна.«Эта книга не о том, что нужно всегда мыслить только о будущем. Иногда полезно сделать шаг назад и оценить свои действия. Но в глобальном смысле мы должны перестать гнаться за мгновенным результатом ради более амбициозных целей». — ЮЛИЯ МИТРОХИНА, бизнесмен, психолог, тренер по личностному росту, автор книги «Ненормальность»

Прекрасно иллюстрированное полноцветное издание древнекитайских изречений и живописи. Составитель — известный переводичк и китаевед Бронислав Виногродский.

В книгу «Паисий Величковский. Житие и Поучения» вошли избранные труды и житие преподобного Паисия (Величковского) — великого подвижника и старца XVIII века, архимандрита Нямецкого монастыря, возродившего традицию старчества и внутренней (Иисусовой) молитвы на Руси.Данное издание содержит духовные наставления преподобного Паисия, размышления о молитве, вере и пути к Богу, благодаря которым читатель раскроет для себя смыслы внутреннего, аскетического делания молитвы.Книга адресована христианам, желающим узнать больше о наследии Святых Отцов Православной Церкви, истории монашества, развитии христианского аскетизма и Иисусовой молитве.

Эта книга — уникальный путеводитель по самому важному периоду в жизни человека: от зачатия до рождения. Автор, Татьяна Малышева, акушер-гинеколог с многолетним стажем и специалист по ультразвуковой диагностике, предлагает целостный взгляд на осознанное р

XX век, особенно межвоенный период, стал золотым веком оккультизма. Спириты, ясновидящие, медиумы, факиры, духовные гуру, экстрасенсы — все убеждали людей в том, что незримые силы управляют человеческой душой и открывают сверхъестественные возможности, подобно вполне научным силам электричества и магнетизма. Эти оккультисты провозглашали себя учеными и докторами. Европейский рационализм и логика XIX века были дискредитированы кровавыми конфликтами ХХ века. Цивилизованный мир с надеждой взирал на Восток, стремясь увидеть там свет истины.Опираясь на неизученные европейские и арабские источники, Рафаэль Кормак — доцент кафедры современных языков и культур Даремского университета (Великобритания), автор книг, редактор и переводчик, изучающий арабскую культуру, — исследует две самые необычные и харизматичные фигуры той эпохи: Тахра Бея, покорившего Париж в роли духовного миссионера древних факиров и доктора Дагеша, создавшего собственную панрелигиозную веру.Уникальное историческая книга, которая открывает одну из самых таинственных страниц истории 20 века. Опираясь на новые архивные материалы, восстанавливает забытые биографии двух ключевых фигур эпохи расцвета оккультизма. Эта книга по истории религий лежит на стыке востоковедения, исторической науки и изучения эзотерических течений, предлагая взглянуть на межвоенный период не через призму политики, а через историю мистики и духовных исканий, объясняя религию.Издание с черно-белыми иллюстрациями станет ценным приобретением для всех, кто интересуется историей альтернативных духовных практик, феноменом спиритизма и сложным диалогом между Западом и Востоком. Это не просто книга про мистику, а серьезный академический труд, написанный доступным языком. Погрузитесь в мир, где факиры покоряли парижские салоны, а доктора создавали новые религии, чтобы понять, как рождались и умирали духовные утопии бурного XX столетия. Прекрасный подарок для всех, кому пришлась по душе книга «Истории спиритизма» Артура Конан Дойла.

Рита мечтает стать игровым блогером и купить дорогой компьютер, а ее младшая сестра Вичка — поехать на море. Но родители категорически против блогерства и не планируют отпуск этим летом. Так что желания девочек кажутся несбыточными.На помощь им приходит сотрудник Небесной канцелярии по имени Женя. Он объясняет сестрам, как нужно думать и действовать, чтобы их мечты сбывались. Даже если все против тебя. Потому что мечтать не вредно — вредно не мечтать!Путешествуя по увлекательной истории вместе с Ритой, Вичкой и Женей, читатели узнают:- как правильно загадывать желания;- как ставить цели и добиваться их;- как нам мешают страхи и как с ними бороться;- как видеть подсказки вокруг себя, чтобы двигаться в правильном направлении.ОБ АВТОРАХ:Татьяна Мужицкая — профессиональный психолог (закончила факультет психологии МГУ), бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер НЛП, писатель, бард, постоянный колумнист радио «Серебряный дождь», внештатный преподаватель МИП, соавтор колод «Знаки Вселенной», соавтор и соразработчик игр «Можно», «Льзя» и «Просто». Автор бестселлеров «Теория невероятности», «Мне все льзя», «Роман с самим собой», «Брать, давать и наслаждаться» и др.Диана Ибрагимова родилась и живет в небольшом селе Маячный в Башкортостане. С ранних лет начала писать стихотворения и сказки. Публиковалась в журналах «Мир фантастики», «О. Генри», в сборниках «Аэлита/012», «Запретов.net», «Новые детские сказки». Автор книг «Сезон Перелётья», «Меняющий лица» и фантастической трилогии «Сетерра». Лауреат конкурса «Новая Детская Книга» 2017 г., финалист премии «Выбор читателей 2018» в номинациях «Young adult» и «Русское фэнтези», лауреат премии «My Like» в номинации YOUNG ADULT 2019 г., Финалист премии «Радуга» — 2016, 2017.

Книга «Святитель Лука архиепископ Симферопольский и Крымский (+открытки)». Издательство: ИП Линд А. Год выпуска: 2025. Количество страниц: 48.

Артем Александрович Тен — основатель Института современной восточной медицины и восстановления. Автор инновационного метода «Остеоакупунктура» для комплексной работы с телом и психикой потомственный врач восточной медицины. Вице-президент Международной ассоциации специалистов традиционной восточной медицины. Преподаватель в Академии остеопатии и медицинской психологии. Автор и ведущий курса РУДН ТКМ для здоровья и долголетия.Книга «Остеоакупунктура. Гармония тела и духа через традиции восточной медицины» — уникальный синтез древней корейской медицины, остеопатии и современных научных знаний. Автор, потомственный целитель в седьмом поколении, доступным языком объясняет, как через меридианы и точки на теле можно не только снять боль и напряжение, но и освободиться от подавленных эмоций, стресса и старых обид.Вы узнаете, как работать с энергией «Ки», восстанавливать гармонию тела и духа, а также научитесь простым техникам самопомощи при болях, тревоге и хронической усталости.Книга будет полезна как практикующим специалистам в области альтернативной медицины, так и всем, кто стремится к осознанному подходу в вопросах здоровья и хочет овладеть практическими инструментами для поддержания своего благополучия.Самолечение может навредить здоровью, перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Мечтаешь запустить свой стартап еще до совершеннолетия? Устал от скучных учебников и теорий, которые не работают в реальной жизни? Эта книга — твой шанс все изменить.»Стартап до 18″ — это не просто книга, а вдохновляющая история. Александр Ружинский, автор, — предприниматель с 13 лет, он знает о бизнесе все, прошел путь от продажи мороженого у метро до создания успешных компаний и акселератора для подростков.В основе книги — история пяти студентов, которые решили бросить вызов системе, взрослым скептикам и самим себе.Они учатся:• генерировать идеи, которые работают;• находить целевую аудиторию и понимать ее потребности;• создавать продукты, которые люди действительно хотят;• делать убедительные презентации;• объединяться в команду мечты и распределять роли;• противостоять критике и не терять веру в себя.Каждая глава — это шаг к созданию реального проекта. А в конце тебя ждут практические задания, чек-листы и вопросы для самопроверки.Идеи, описанные в книге, уже помогли сотням подростков из проекта Startup Junior запустить свои первые бизнесы. Теперь твоя очередь.Начни создавать свое будущее уже сегодня. Не жди совершеннолетия — действуй! Внутри ты найдешь QR-коды на авторский видеокурс, раскрывающий методику проекта, и дополнительные материалы для самостоятельной работы.P.S. Если ты дочитал до конца, у тебя точно хватит мотивации, чтобы прочитать книгу и изменить свою жизнь. Автор гарантирует.

Библия в подарочном оформлении иллюстрирована бессмертными гравюрами Г. Доре, перенесенными из французского издания Библии 1866 г. с сохранением оригинального порядка их размещения. В издание вошли все книги Нового Завета в синодальном переводе, соответствующего тексту Священного Писания, выпущенного по благословению Святейшего Патриарха Московского и всея Руси Алексия II к 100-летию издания Библии на русском языке (1876—1976).

Библия в подарочном оформлении иллюстрирована бессмертными гравюрами Г. Доре, перенесенными из французского издания Библии 1866 г. с сохранением оригинального порядка их размещения. В издание вошли все книги Нового Завета в синодальном переводе, соответствующего тексту Священного Писания, выпущенного по благословению Святейшего Патриарха Московского и всея Руси Алексия II к 100-летию издания Библии на русском языке (1876—1976).