Книга «Житие святителя Спиридона Тримифунтского в пересказе для детей с вопросами и заданиями». Издательство: Вольный странник. Год выпуска: 2026. Тираж: 3000. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 32. Автор: Носкова Е.Н. Стандарт: 40. Формат, ммсм: 205×260. Страна производитель: Москва. Типография: Казань.

Книга «Как жить? Афоризмы протоиерея Димитрия Смирнова». Издательство: Вольный странник. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 32. Автор: Смирнов Д.Н., протоиерей. Стандарт: 1. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Казань.

Книга «Притчи о добродетелях. Сценарий музыкального спектакля». Издательство: Вольный странник. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 64. Автор: Сидолрина Н.,Копылова С. Стандарт: 1. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Москва.

Книга «Светившие во тьме. Пророки Ветхого Завета». Издательство: Вольный странник. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 176. Автор: Кошкин А.,Бирюкова М. Стандарт: 20. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Книга «Исповедь». Издательство: Омега-Л. Год выпуска: 2026. Серия: Ex libris. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 294. Автор: Августин Аврелий, блаженный. Стандарт: 10.

Наталья Тарасова (Семушкина) — топ-менеджер с 20-летним опытом работы, эксперт по финансовому и операционному управлению в таких крупных российских и международных компаниях, как Maison Dellos, Aldo Cappola Russia, «Мрия Резорт» (структура Сбербанка), «Долина Лефкадия» и Mayrveda. Помимо успешной карьеры и активной профессиональной деятельности, Наталья — мама шестерых детей, бизнес-спикер, наставник и автор телеграм-канала «Pro. 40 | Инвестиции в счастье».Что, если ключевые решения вы принимаете не в тридцать, а подойдя к сорока?Эта книга — навигатор по второй половине жизни. Внутри вы найдете 12 глав о том, как делать фокус на главном: Карьера, Здоровье, Отношения, Деньги, Дом, Одиночество, Баланс, а также истории из жизни, практики и готовые инструменты. Здесь не учат «успешному успеху», а помогают выбрать себя.Прочитав книгу, вы:• превратите опыт в карьерный капитал;• вернете себе энергию и уверенность;• выстроите зрелые отношения;• начнете жить по собственным правилам.

Чувствуете, что вам кто-то врет, но не можете это доказать? Выводить любого на чистую воду вас научат спецагенты ФБР.Джек Шафер и Марвин Карлинс посвятили спецслужбе более 20 лет.В своей книге они делятся историями из практики, раскрывают секретные приемы для завоевания доверия и разоблачения любого обмана. Авторы объясняют, что такое ловушки любопытства и как их расставлять. Почему нельзя задавать вопросы собеседнику? Зачем нужно прокачивать эмпатию? И как самим не попасться на крючок правдоискателя?Прочитав эту книгу, вы получите:- ваш личный набор инструментов для выявления правды;- секретные приемы, которые используются только в спецслужбах;- интерактивные упражнения от агентов ФБР;- чек-лист для проверки усвоенных знаний и навыков.Отзыв:«Это не очередная книга о том, как поймать лжеца. Это практичный набор инструментов для получения информации, которые действительно работают.Наш мозг плохо хранит секреты. Авторы объясняют почему и показывают, как этим пользоваться. На примерах доказывают: разговорить можно любого, ведь люди склонны говорить правду, даже не осознавая этого. Никаких манипуляций. Только понимание человеческой природы. Техники простые, понятные, легко вписываются в любой разговор и помогают выстраивать контакт с кем угодно». — Ольга, блогер, коуч, психолог. Автор ежедневного проекта о работе мозга «Завтрак с Килиной» и ведущая подкаста «Хакни мозг»

Готовы отправиться в путешествие по Сибири вместе с Сибирским Оракулом?Каждая карта Сибирского Оракула Ленорман Ольги Снежной несет в себе энергию этого удивительного края могучих рек и бескрайних таежных просторов.• 36 карт классического Малого Оракула Ленорман.• 14 дополнительных авторских карт, расширяющих возможности гадания.• Электронное руководство, доступное по QR-коду, которое содержит не только толкование всех карт, но и рассказ о запечатленных на них достопримечательностях, ландшафтах, животных и растениях.• 8 авторских раскладов, созданных специально для «Сибирского Оракула Ленорман».

Что, если бы мужчины были собаками, а женщины — кошками…Эксперт по отношениям Кара Кинг представляет метод, который позволит по-новому взглянуть на отношения с мужчинами и полностью их перезагрузить.Это книга для женщин, отказывающихся довольствоваться меньшим.Для сильных и стремящихся стать еще сильнее.Используйте «кошачью мудрость», и вы получите ту самую «богическую» силу, необходимую для победы в любви.Предупреждаем: методика, которую вы найдете в этой книге, не для слабонервных. Но она работает! Простые аналогии с кошками и собаками откроют вам глаза на то, как устроены отношения на самом деле.Вы узнаете:- Любит ли вас мужчина или он просто играет в игры.- Как отшить пожирателей времени и построить отношения с тем, кто вам действительно нужен.- Как стать такой женщиной, которая заставляет мужчин влюбляться в вас с первого взгляда.«Не надо бегать за мужчиной. Достойный сам тебя найдёт. Я под впечатлением от книги про отношения «Кошки не гоняются за собаками» Кары Кинг. Интересная и понятная метафора про кошек и собак, но с конкретными действенными примерами для реальной жизни, как влюбить в себя мужчину мечты и не тратить время на недостойных твоей персоны». — Анжела Полежаева, блогер @madam_zanoza, автор книги «Развод — это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась»

ОБ АВТОРАХАдель Фабер и Элейн Мазлиш — самые известные в мире специалисты по общению с детьми, авторы бестселлеров, ставших классикой литературы по воспитанию. Их методика основана на профессиональном и личном опыте: большое количество наглядных примеров и практических советов, понятные диалоги, забавные комиксы. Благодаря Фабер и Мазлиш миллионы родителей научились правильно общаться со своими детьми и легко решать проблемы, возникающие в процессе воспитания.ИЗ КНИГИ«…Родители отвечают не за счастье детей, а за их характер. Интеллект, внешность, здоровье, таланты и удачливость ребенка — на все это мы практически никак не можем повлиять. Но мы можем выбирать, как общаться с нашими детьми, какие слова говорить. И этот выбор может изменить их судьбу».ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ- Вашему ребенку — расти уверенным в себе, самостоятельным и ответственным человеком.- Вам — заботиться о своем счастье, удовлетворять свои потребности, не испытывая при этом чувства вины.ОТЗЫВ«Эта книга не только перекидывает мостик через пропасть между теорией и практикой, но еще и объединяет поколения». — Los Angeles Times

В комплект вошли 2 психологических бестселлера, помогающих бороться с тревожностью и восстанавливать здоровую самооценку. Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема приводит примеры из жизни пациенток, которые слишком много думают и изводят себя негативными мыслями. На основе обширного исследования, она предлагает конкретные стратегии, которые можно использовать, чтобы побороть тревожность, освободиться от негативного влияния прошлых опытов и перейти на новый уровень осознанности и гармонии. Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который озарит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.

В комплект вошли главные бизнес-книги от двух мировых экспертов в области предпринисательства. Харв Экер — первый финансовый психолог в мире. За 5 минут определит, СТАНЕТЕ ЛИ ВЫ БОГАТЫМ ИЛИ УМРЕТЕ БЕДНЫМ. Найдите в этой книге 17 уроков состоятельности, которые помогут вам приобрести мышление миллионера и дадут практические рекомендации, как начать свой путь к богатству с этого дня. Чинг-Нинг Чу — самый известный в мире эксперт в области психологии ведения бизнеса в Азии, кроме того, является самым продаваемым автором деловой литературы в Азии. Президент корпорации Asian Marketing Consultants, международный лектор, корпоративный тренер, консультант и автор мировых бестселлеров.Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно!

Что такое СДВГ? Каждый, кто хоть раз слышал данную аббревиатуру, по-разному представляет себе данный синдром. Для кого-то это про гиперактивных людей, кто-то думает, что это про чрезмерную невнимательность и постоянное отвлечение от повседневных дел или рабочих задач. Но все это лишь собирательные частицы описания синдрома дефицита внимания и гиперактивности.СДВГ сильно влияет на жизнь обладателя этого синдрома, и зачастую сам человек даже не предполагает, насколько. Поэтому так важно вовремя заметить проблему, обратиться к специалисту и начать адаптировать свою жизнь с учетом особенностей СДВГ, чтобы помогать себе, а не вредить.Полина Жильникова – автор, психолог КПТ, АСТ-психотерапевт – не понаслышке знает, что значит – жить с СДВГ. В своей книге-воркбуке «Жизнь в хаосе» шаг за шагом она рассказывает о всех аспектах этого синдрома, простым языком без сложных терминов делится нюансами выстраивания повседневной жизни в рамках СДВГ.Книга-воркбук поможет:- навести порядок в голове, когда мысли разбегаются,- научиться перестать откладывать на потом даже самые простые задачи,- научиться доводить дело до конца,- вернуть контроль над временем, вниманием и своей жизнью.

«Безумно эффективные азиаты» — серия книг о ключевых практиках Востока, которые помогают выстраивать мышление, дисциплину, работу с эмоциями, деньгами и целями и дают ощутимый результат в реальной жизни.Что общего между Джеки Чаном и Стивеном Хокингом? Нельсоном Манделой и Сарой Коннор? Ответ прост: они все обладали резильентностью.Резильентность — один из самых важных навыков современного мира. Именно благодаря его прокачке вы перестаете бояться неудач. А самое страшное событие будет казаться мелочью, с которой справится абсолютно любой человек.Джу Хан Ким, ученый и популяризатор нейронауки, рассказывает о мышлении людей, чьи нервы никогда не сдают. На основе научных исследований, историй из практики и клинических наблюдений автор показывает, что резильентностью должен обладать каждый.Благодаря этому навыку вы перестанете бояться столкновения с травматичными событиями, укротите тревожность и наконец вдохнете полной грудью.

Секрет успешных людей заключается в главном навыке — умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера.Автор раскрывает систему, которая помогла ему сделать состояние и изменить жизни тысяч читателей по всему миру. Научившись концентрировать мысли и направлять их в нужную сторону, вы сможете влиять на решения, возможности и события в своей жизни. Эта книга стала фундаментом современной литературы по личностному росту и оказала влияние на многих лидеров и предпринимателей, включая Наполеона Хилла. Считается, что именно она вдохновила молодого Билла Гейтса начать свой путь в бизнесе.

Мы часто ищем проблему не там, где стоило бы. Ощущаем «дыру» в груди и пытаемся заткнуть ее вещами, работой, скроллингом соцсетей и мимолетными связями. Но настоящая причина ноющей пустоты внутри — дефицит, который испытывает ваша душа.Автор этой книги объясняет, что душу каждого из нас питают семь энергий: свободы, наслаждения, любви, гармонии, порядка, реализма и связи со Вселенной. Важно понять, какой из них вам не хватает, и добавить ее в свою жизнь. Тогда и только тогда вы почувствуете, как «дыра» затягивается и ваше существование наполняется смыслом. А заодно появляются силы для глубоких отношений, воспитания детей, работы с полной отдачей, радости и наслаждения каждым прожитым днем.Сергей Шейкин — исследователь природы энергий человека с 12-летним стажем, автор книги «Законы Вселенной». Его метод соединяет рациональность и метафизику, помогая людям наводить порядок в жизни и бизнесе, становиться богаче, выбираться из выгорания и находить смысл и счастье.

Если суета повседневной жизни угнетает, если вы не знаете, как освободиться от груза проблем, если тяжело на душе, пора все поменять! Продолжение бестселлера «Кафе на краю земли» от всемирно известного коуча Джона Стрелеки об истинной ценности жизни и свободе. Спустя десять лет главный герой Джон возвращается в загадочное кафе, перевернувшее его судьбу, чтобы снова вспомнить о том, что действительно важно, и научить этому других. Занимательная история пути к себе в форме притч и неторопливых философских бесед, ненавязчиво поданные серьезные вопросы заставят вас переосмыслить представление о счастье и по-новому посмотреть на свою жизнь. Достаточно просто заглянуть в кафе «Почему»!

Как часто после разговора вы думали: «Надо было сказать иначе»?Доктор психологии Эмерсон Эггерих посвятил несколько лет изучению барьеров в коммуникации. Проблема недопонимания в общении кажется вечной: порой нам трудно выражать эмоции и слушать других. Дело не в социальных преградах, а в недостатке чуткости к своим мыслям. Мы можем говорить, но не всегда понимаем, что хотим сказать.Авторская система из 4-х вопросов станет вашим внутренним навигатором в сложных разговорах. Благодаря книге вы:• определите свои слабые места в общении;• научитесь легко переносить конфликты;• перестанете сожалеть о сказанном (или несказанном).Эта книга не инструкция по манипуляциям, когда успешное общение превращают в кейсы. Это — философский и психологический подход к работе над собой. Доктор Эггерих научит выражать мысли так, чтобы они не разрушали, а создавали близость.

Близость не возникает сама по себе. Ее создают — разговор за разговором.Это книга-практика для пар, которые хотят не просто сохранить отношения, а сделать их живыми, теплыми и по-настоящему близкими.В основе книги — 20 глубоких диалогов, каждый из которых помогает партнерам лучше понять друг друга, услышать истинные потребности и восстановить эмоциональную связь.Любовь, уважение, секс, деньги, границы, прошлые травмы, дети, кризисы, мечты — темы, о которых мы часто молчим, пока они не превращаются в конфликты. Эта книга мягко и бережно приглашает говорить о важном до того, как станет больно.

ЖИЗНЬ — ЭТО ИГРА. И У НЕЕ ЕСТЬ СВОИ ПРАВИЛА.Флоренс Шинн — один из первых авторов, сформулировавший ключевые «законы» жизни и оформивший их в цельную концепцию — еще в 1925 году создала книгу, которая стала настоящей системой понимания бытия. В ней собраны «правила игры», которые определяют судьбу и успех каждого человека: закон непротивления, кармы, прощения, изобилия и другие.Эти законы работают независимо от того, верите вы в них или нет. Осознав их, вы перестанете действовать наугад и сможете осознанно влиять на ход собственной жизни.ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ВЫ:• поймете базовые «правилах игры» жизни;• научитесь «переключать» негативные сценарии;• сможете использовать воображение как инструмент достижения целей;• освоите простые практические упражнения для изменения мышления.

Joie de Vivre — радость жизни, для которой французы не ищут особого повода. Как никто другой, они способны наслаждаться моментом, не ищут особых причин для счастья, но умеют обратить в счастье всё, что под рукой.

Собор преподобных отцев и старцев Оптиной Пустыни, прославленных Церковью летом 1996 года в лике местночтимых святых, — особенное явление милости и благодати Божией. Оно побуждает вникнуть в смысл того, что же собственно есть старчество. Вопрос этот по справедливости всегда считался и считается одним из наиболее важных в деле нашего спасения.

Эта книга — не просто сборник обрядов, а настоящая энциклопедия магического искусства. Каждое из 1000 заклинаний проверено автором на личном опыте. Многие ритуалы являются авторскими, другие — бережно адаптированные древние магические практики, которые стали эффективнее оригинальных.Кассандра Изон — Мастер магии, таро, она написала более ста книг, в которых делится своими личными знаниями и опытом.Внутри более десяти тематических разделов, охватывающих все сферы жизни:• любовные заклинания;• денежная магия;• ритуалы для карьерного роста;• защитная магия от недоброжелателей;• заклинания для дома, семьи и домашних животных;• магия для путешествий и праздников;• ритуалы восстановления справедливости и многое другое.Книга рождалась в непростых условиях: автор записывала ритуалы в больнице, куда тайком передали ручку и блокнот. Возможно, поэтому каждое заклинание дышит надеждой и светом, помогая не только менять обстоятельства, но и исцелять душу.Эта книга подойдет каждому: новичку, делающему первые шаги в магии; опытному практику, ищущему новые ритуалы; тому, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Творите, изменяйте мир вокруг себя и помните: истинная магия всегда проистекает из сердца.

О книгеИсследования показывают, что три четверти мужчин кончают через несколько минут после начала секса. Женщинам порой нужно не меньше 15 минут, чтобы возбудиться и достичь оргазма.Дело в том, что большая часть нервных окончаний сосредоточены на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения. А главный источник удовольствия — клитор — во время секса не получает достаточного внимания.Книга «Она кончает первой» объясняет, как устроено женское тело, и предлагает пошаговые инструкции, как удовлетворить партнершу при помощи языка и довести ее до множественных оргазмов.По статистике, только 25% женщин кончают во время секса с проникновением. Всё дело в анатомии женского тела. Зачастую главному участнику удовольствия — клитору — не достается нужного внимания. Этот крошечный орган содержит 8000 нервных окончаний и обладает способностью к множественным оргазмам. А единственная его функция — получение наслаждения.Доктор медицинских наук, психотерапевт и сексолог Йен Кернер считает, что куннилингус — это не просто прелюдия к сексу, а его центральный элемент. Кернер детально описывает строение женского тела и дает подробные рекомендации, как довести партнершу до пика наслаждения и раскрыть ее сексуальный потенциал.- Клитор состоит из 18 частей, и каждая играет роль в получении удовольствия.- По статистике, женщина испытывает самый яркий оргазм, когда партнер правильно работает языком.- В клиторе нервных окончаний вдвое больше, чем в пенисе.- Большая часть нервных окончаний сосредоточена на поверхности вульвы, и для их стимуляции не требуется проникновения.- Все женщины обладают врожденной биологической способностью испытывать множественные оргазмы.Об автореЙен Кернер — доктор медицинских наук по специальности «Клиническая сексология», лицензированный психотерапевт и сексолог, специалист по вопросам семьи и брака. Йена как эксперта цитируют популярные медиа — CNN, The New York Times, New York Magazine. Регулярно пишет для журналов Harper’s, Women’s Health, Glamour, читает лекции в Нью-Йоркском университете, Йеле, Принстоне и Институте Аккермана.Отзывы«Перед вами самая необычная книга, которую вы прочитаете как увлекательный детектив. Но в отличие от детектива, вас ждет совсем другое расследование — «как получить и дать наслаждение». «Музыка рта» — так поэтично называет писатель взаимные ласки половых органов ртом, губами или языком. Читайте, учитесь». — Габриэль Билич, академик Российской академии естественных наук, доктор медицинских наук, профессор«Доктор Йен Кернер — один из самых узнаваемых голосов в клинической секс-терапии». — Эстер Перель, практикующий психотерапевт, спикер, автор бестселлеров «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» и «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт»«Must-read для всех мужчин». — Cosmopolitan«Обязательно для прочтения всем мужчинам, которые находятся в отношениях. И всем женщинам, которые задаются вопросом, почему они не удовлетворены». — Синди Чупак, исполнительный продюсер сериала «Секс в большом городе»«Лучшая книга по оральному сексу». — Askmen.com

Почему я снова и снова проживаю чужую жизнь?Вина, тревога и горечь несвободы — вечные спутники тех женщин, которые растворяются в жизнях других. Когда вместо того, чтобы разорвать нездоровую связь, теряешь контакт с собой. Когда легче понять, чего хочет он, чем ты. Когда собственные мысли безнадежно путаются с чужими. Это не любовь, а ловушка, имя которой созависимость.Клинический психолог Елена Горченкова создала терапевтическую методику для тех, кто устал терять себя в других. Программа из 12 шагов поможет выйти из отношений, где для вас не нашлось места, и вернуться к свободной жизни и любви, ради которой не придется жертвовать собой.Вы узнаете, как:- Диагностировать созависимость: определить ее степень и скрытые признаки с помощью тестов и чек-листов.- Понять истоки: увидеть корни проблемы в семейной истории, родительских установках и незавершенных этапах взросления.- Разрешить себе чувствовать: «разморозить» эмоции и научиться экологично выражать даже самые сложные переживания.- Выстроить личные границы: освоить техники защиты своего пространства без чувства вины.- Вернуться к себе: услышать свои истинные желания и поставить себя в приоритет.Внутри: тест, опросники и чек-листы. Книга станет отличным самостоятельным инструментом или бережным спутником в процессе терапии.

Эти люди долго оставались невидимыми… Их не замечает система и не узнают даже некоторые специалисты. Они получают диагноз во взрослом возрасте или не получают вовсе, сталкиваются с социальным непониманием, маскируются, выгорают, испытывают трудности в отношениях, учебе, работе и попытках получить психологическую или психиатрическую помощь.Так о ком же это? Об аутичных взрослых.Эта книга не просто пересказ чьей-то концепции. Она объединяет личный опыт аутичных людей (собственное исследование с участием почти 500 человек — пациентов Neformat и студентов фонда «Антон тут рядом») и опыт специалистов по РАС.Эмпатичный гид по выживанию в мире, который не заточен под нейродивергентность.Взрослые аутичные люди, наконец, найдут ответы на тревожные вопросы и перестанут ходить по врачамБлизкие поймут, как аутизм может проявлять себя в повседневной жизни и чем можно помочь нейронетипичным роднымПсихологи, психиатры и педагоги получат идеальный гид, на который можно опереться при работе с аутичными людьмиПеред вами книга, аналогов которой ещё нет на русском языке.

«Тревожка на курьих ножках» — это несерьёзный блокнот для серьезно тревожных людей.Если вы просыпаетесь с мыслью «кажется, я что-то забыл(а)», даже если забывать было нечего, если кофе — это жидкая валюта, а слово «расслабься» вызывает нервный тик — поздравляем, вы нашли для себя идеальный блокнот.Внутри — никакой психотерапии, никаких умных терминов и уж точно никаких советов «дышать глубже». Только Баба Яга в роли чуткой (насколько это вообще возможно) проводницы, которая давно «всё» видела.Вместе вы будете:- Проводить перепись тревожек и давать им имена (спойлер: их много, и все — на курьих ножках).- Играть в «Невротическое бинго» (по диагонали — тоже считается, там сплошные выигрыши).- Рисовать тревогу цветными карандашами и отправлять ее в свободное плавание на воздушных шариках.- Честно признаваться в вещах, которые вы никогда не скажете вслух (например, что разговариваете с техникой).Это НЕ:- Учебник по саморазвитию.- Очередной «путь к себе» с медитациями.- Серьёзная литература, которую стыдно читать в метро.Это ДА:- Ироничный квест по вашей же голове.- Баба Яга в роли коуча (да-да, та самая, с опытом и без дурацких вопросов «а что ты чувствуешь?»).- Полная свобода: исчеркать страницу, нарисовать монстра, придумать обидный ответ надоедливому родственнику.- Невротическое бинго (спойлер: там строчка «Читать это бинго и кивать» — и она про вас).Внутри вас ждет:- Анкета тревожек (сугубо субъективная, но честная).- Список вещей, которые должны успокаивать, но бесят (патчи из секрета улитки, мы смотрим на вас).- Страница «Выпусти пар» — просто расчеркайте её. Без смысла, без правил.- И даже доказательства того, что тревога иногда полезна (например, вы морально готовы к апокалипсису, зомби и визиту пришельцев — и это ли не суперсила?).Короче, если устали делать вид, что «всё под контролем», если хочется выдохнуть и посмеяться над тем, что обычно бесит — этот блокнот для вас. Он ироничный, дурашливый, местами абсурдный. Но если после него станет чуточку легче — значит, магия всё-таки существует. Даже если она в формате раскрасок и списков. В общем, присаживайтесь. Чай тёплый. Тревожки — рядом. Будет весело.

Знакомо ли вам это: внутренний критик шепчет «ты не справишься», страх ошибки парализует, а ощущение несоответствия ожиданиям мешает жить? Вы пытаетесь «взять себя в руки», но это не помогает. Уверенность — не маска и не грубаясила. Это навык, который можно развить. И он появляется не в борьбе с эмоциями, а в умении с ними дружить.Автор дневника — Татьяна Орешина, практикующий психолог, работающий с эмоциями и тревожными состояниями, с более чем 10-летним опытом.Какую пользу вы получите?- Вы перестанете бояться своих чувств. Страх, грусть, злость — вы научитесь их распознавать, понимать их «язык» и реагировать экологично, а не подавлять или взрываться.- Вы отключите внутреннего критика через практики активного сочувствия к себе (которые, как отмечает автор, помогают даже при отказе от вредных привычек).- Вы обретёте внутреннюю опору. Принимать решения станет проще, потому что вы наладите контакт с собой и своими истинными желаниями, а не с чужими оценками.- Вы начнёте действовать, несмотря на страх. Уверенность — это не отсутствие страха, а умение идти рядом с ним.- Вы сэкономите время и силы. Вместо хаотичного чтения статей и чувства вины за «недоработку» вы получите чёткий и проверенный маршрут.Почему именно этот дневник работает?- Он написан профессионалом: автор — практикующий психолог с более чем 10-летним опытом; все методики апробированы и адаптированы для самостоятельной работы.- Структура — как дорожная карта: вам не нужно ломать голову, с чего начать. Каждый раздел и упражнение логично вытекают из предыдущего, ведя от самопознания к действию.- Формат личного дневника: это пространство для ваших мыслей и открытий. Вы не просто читаете — вы пропускаете знания через себя и создаёте свою историю преображения.- Безопасно и этично: методы основаны на принципах научной психологии, уважении к личности и принятии (милосердие к себе — ключевой принцип).Для кого этот дневник?- Для взрослых детей гиперответственных родителей, которые не слышат своих желаний.- Для перфекционистов, уставших от вечного «недостаточно хорошо».- Для тех, кто боится конфликтов и не умеет отстаивать границы.- Для всех, кто хочет перестать зависеть от мнения окружающих и начать жить своей жизнью.Уверенность — не дар, а результат практики. Этот дневник — ваш тренажёр и ваш самый поддерживающий тренер. Начните вести Дневник сегодня. Сделайте первый шаг к себе — к тому, кто уже внутри вас сильный, цельный и достойный любви.

ХАРАКТЕР ВАЖНЕЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВБолее ста лет назад Орисон Марден сформулировал эту идею, которая легла в основу всей мотивационной литературы. Его книга «Железная воля» стала ярким манифестом этой философии.Здесь Марден показывает, как закалить силу воли через настойчивость, дисциплину и умение держать курс вопреки сомнениям. На страницах книги проходят военачальники, государственные деятели, ученые и изобретатели — люди, чья решимость стала источником их достижений.ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ВЫ:• поймете, как формируется сильный характер;• научитесь преодолевать сомнения и сохранять решимость;• увидите на исторических примерах, как воля превращает замыслы в результат;• освоите простые упражнения для ежедневного укрепления силы воли.

Заключительная часть серии Райана Холидея о стоических добродетелях, посвященная мудрости, которая поможет вырастить зрелое, устойчивое мышление и научиться жить и решать осознанно — без шума и иллюзий быстрых ответов.

Книга «Деяния двенадцати апостолов Новозаветные апокрифы». Издательство: Омега-Л. Год выпуска: 2026. Серия: Ex libris. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 238. Стандарт: 10.

Книга «Псалмы Соломона. Ветхозаветный апокриф». Издательство: Омега-Л. Год выпуска: 2026. Серия: Ex libris. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 52. Стандарт: 20.

— САМОЕ АВТОРИТЕТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ФИНАНСОВОМУ БЛАГОПОЛУЧИЮ.- ПРОДАНО БОЛЕЕ 70 000 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ ПО ВСЕМУ МИРУ.- ОСНОВАНА НА 25-ЛЕТНЕМ ИССЛЕДОВАНИИ И БОЛЕЕ 500 ИНТЕРВЬЮ.Более 80 лет «Думай и богатей» по праву считается самым уважаемым учебником в мире по достижению успеха, преодолению трудностей и повышению жизненной энергии. В нем автор опирается на утверждение: «Бедность — это состояние ума. Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха». Такой вывод Наполеон Хилл сделал, проведя более 500 интервью с самыми состоятельными людьми Америки.Генри Форд, Уильям Ригли, Билл Гейтс, Стивен Спилберг, Майкл Джордан, Арнольд Шварценеггер — все они внесли свою лепту в создание этой эпохальной книги.

Если рядом с вами есть «колючие» люди: вспыльчивые родители, обидчивые дети, конфликтные коллеги или вечно недовольные родственники — вы знаете, как трудно сохранять спокойствие. Эта книга поможет вам перестать реагировать на «иголки» и научиться выстраивать теплые, уважительные отношения даже с самыми сложными людьми. Вы научитесь снижать напряжение, управлять конфликтами и заботиться о других, не жертвуя собой.В книге вы найдете:• 101 простой способ наладить отношения с «колючими» людьми;• фразы и приемы, которые снимают агрессию и обиду;• способы выстраивать границы без скандалов;• методы общения с трудными родителями, детьми, коллегами и партнерами;• инструменты, которые помогут сохранить спокойствие и уважение в любой ситуации.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Культовая книга по психологии человеческих взаимоотношений от создателя трансакционного анализа психотерапевта Эрика Берна. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге вы найдете советы, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался психологический бум, когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной и с ее помощью можно многое понять в себе и окружающих.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Принято считать, что мозг руководит всем в человеческом теле: мыслями и действиями, чувствами и эмоциями. А что, если можно «натренировать» его и сделать своим главным помощником, а не боссом? Опытные коучи, британскиеконсультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Лейджес рассказывают, как использовать последние достижения нейронауки для того, чтобы помочь себе и другим учиться, меняться, развиваться и быть лучшими.