Техники массажа, описанные в этой книге, основаны на многовековой практике традиционной китайской медицины. Они помогут вам поддерживать оптимальное состояние здоровья и выглядеть хорошо без дорогостоящих процедур, лечения и приема ненужных лекарств.Вы научитесь простым способам предупреждения болезней, используя для этого только собственное тело. Благодаря простым акупрессурным комплексам вы сможете воздействовать на различные участки тела, чтобы регулировать энергии ци и крови. Изучите систему меридианов и коллатералей и сбалансируйте в своем организме поток энергий с помощью разнообразных техник стимуляции акупунктурных точек — разминания, растирания, надавливания и пр.С этим практическим руководством вы освоите различные методы восточного массажа, а кроме того, узнаете, как обнаруживать на своем теле акупунктурные точки, чтобы облегчить боли, предупредить недуги и улучшить внешность.Путь к здоровью и долголетию начинается с простых шагов!

Пособие посвящено одному из актуальных вопросов клинического обследования пациентов с различной патологией — мануальному мышечному тестированию. Автор максимально наглядно и последовательно представил обширный клинический и теоретический материал, касающийся структуры и функционирования 53 скелетных мышц, подробно осветил практические аспекты их анатомии и тестирования. Для этого в Атласе приведено более 750 фотографий и иллюстраций.В клинических аспектах на примере наиболее типичных мышечных нарушений показано, как мануальное мышечное тестирование может выступить ценным и зачастую единственным критерием для интерпретации многочисленных жалоб и симптомов пациента. Настоящее руководство никоим образом не может заменить аудиторные занятия с преподавателем, но является своего рода учебником по мануальному мышечному тестированию.Книга предназначена для врачей: ортопедов-травматологов, неврологов, реабилитологов, физических терапевтов, прикладных кинезиологов, мануальных терапевтов, а также студентов и аспирантов высших и средних медицинских учебных заведений.

Человек родился, сделал первые шаги, сказал первые слова — и приступил к активному освоению окружающего мира.Уникальная книга Жана Пиаже, написанная на основе более чем десятилетних исследований и до сих пор важная и необходима как детским психологам и педагогам, так и просто ответственным и сознательным родителям, — первая в истории мировой психологии успешная попытка понять, как именно мыслит ребенок и чем его образ мышления отличается от взрослого. Книга, в которой впервые описан и объяснен и «детский эгоцентризм» (то есть, принцип отношения к миру исключительно с собственной точки зрения), и детская социализация (то есть, постепенный переход от эгоистического «я хочу» к умению сотрудничать и договариваться с окружающими), и все этапы становления уже взрослого мышления, подчиненного принципу реальности.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Как уберечь здоровье?Доктор Бубновский расскажет о секретах здорового образа жизни. Среднестатистический человек — ленив, труслив и слаб. Что такое здоровье? И как его вернуть? Об этом человек начинает задумываться и осознавать только тогда, когда потерял здоровье, порой окончательно. Уже после 40 лет человек, относящийся беспечно к правильному образу жизни, имеет в наличии и заболевания позвоночника (остеохондроз), и сосудистые (гипертония). После 50 — уже букет болезней: ИБС, сахарный диабет, запоры, опущение органов, бессонница и прочее. После 60 — что-то еще осталось целым и… очень хочется жить! После 70 — как-то надо дожить не под себя и не в слабоумии.Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств, и при этом никаких побочных явлений. При таком «лечении» нормализуется уровень сахара в крови, проходят головные боли, возвращается радость жизни…Здоровье — пусть к счастью! Будьте здоровы!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в течение 100 дней вы будете формировать новый взгляд на спиртное и закреплять полученные знания на практике благодаря специальным упражнениям.Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами.

Дорогая будущая мама,Перед тобой не просто книга, а настоящий спутник самого волшебного и трепетного этапа жизни. Дневник беременности, который ты держишь в руках, станет шкатулкой с воспоминаниями, открывать и перечитывать которые спустя года ты будешь с большим удовольствием. На страницах этого дневника ты найдёшь место для самых важных и нежных моментов: первые ощущения, снимки УЗИ, радостные открытия и даже маленькие секреты. Здесь можно подготовить семейное древо, записать первые шевеления и собрать всё необходимое в роддом с помощью удобного чек-листа. Пусть этот дневник станет началом вашей удивительной истории — истории любви, которая начинается уже сейчас.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Автор книги — Игорь Коркуленко, д.м.н., известный российский специалист по лечению продуктами пчеловодства. На страницах издания вы найдете показания и противопоказания к употреблению меда, характеристики разных сортов меда, фруктовые и овощные рецепты на меду, а также рецепты с использованием разных продуктов пчеловодства, таких как маточное молочко, прополис. Вы узнаете, как использовать мед для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, ЖКТ и при других нарушениях в работе организма. В конце книги имеется короткое приложение со списком лекарственных растений по диагнозу и воздействию.

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Книга Ланы Палей, которую вы держите в руках, рассказывает о том, как исправить или значительно улучшить осанку с помощью специальных упражнений. Эти упражнения мы с Ланой используем в своей методике больше 25 лет! Они прекрасно работают и за эти годы доказали свою эффективность.Главное — не лениться и заниматься. Но заниматься не от случая к случаю, а регулярно. Тогда вы обязательно увидите результат — изменится осанка, вы станете стройнее, а спина будет намного крепче.Что важно, упражнения из этой гимнастики помогают не только проработать спину и исправить осанку, но еще и улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.Так что польза от этой гимнастики будет, не сомневайтесь. Делайте эти упражнения на здоровье!

Данный академический учебник, написанный британским ученым Саймоном Лэнгли-Эвансом, почетным профессором кафедры питания человека Ноттингемского университета, посвящен вопросам связи питания со здоровьем и болезнями человека. В третьем издании книги в простой и удобной для чтения форме представлены сведения об изменении потребностей организма в пищевых веществах на протяжении всей жизни человека.Книга предназначена студентам-медикам и профессионалам, недавно получившим квалификацию специалистов в области питания и диетологии. Она также займет место на книжных полках других студентов и специалистов, которые ищут универсальный справочник о влиянии питания на здоровье и болезнь.

Пособие дает представление о понятии, истории, функциях менеджмента здравоохранения; рассматриваются уровни и типы управления; объекты, направления и методы воздействия государства в управлении; анализируются необходимость взаимодействия менеджмента и маркетинга медицинской организации и использование комплекса маркетинга в реализации целей менеджмента медицинской организации; изучается управление такими видами ресурсов, как материальные, финансовые, информационные; особое значение в пособии придается исследованию содержания и особенностей управления персоналом медицинской организации, а также его роли в достижении эффективных результатов; в завершение рассматриваются вопросы управления качеством медицинской помощи: качество структуры, технологии, результата; роль стандартов в обеспечении качества, а также риск-менеджмент в здравоохранении.Пособие предназначено для студентов медицинских вузов и обучающихся в средних медицинских учебных заведениях, а также для специалистов в сфере управления здравоохранением.

Книга, которую вы держите в руках, содержит десять простых упражнений, которые может освоить каждый. Это не классическая йога, а определенная система движений и техник, помогающих привести в гармонию тело и душу. Авторы долгое время изучали разнообразные

В книге на примерах из современной практики подробно рассматривается система Цукерторта в дебюте ферзевых пешек, которая хорошо подходит для шахматистов самого разного уровня — от клубного до элитного. Автор — международный мастер Г. Богданович — применяет ее многие годы, поэтому вся информация дается «из первых рук» и… без утайки. В основу материала положена идейная классификация, игра белых и черных рассматривается в ракурсе общей теории шахмат.Во 2-м издании содержательная часть подверглась значительной переработке, партии и теория даются по состоянию на начало 2020 года.Система Цукерторта требует не столько зубрежки вариантов, сколько общего понимания принципов позиционной игры и умения пользоваться техническими приемами. Структура изложения это учитывает, поэтому книга еще и хороший учебник.Книга должна заинтересовать не только широкий круг любителей шахмат, но и тренеров, которые могут использовать ее в своей работе.2-е издание, переработанное и дополненное.

Книга «Краткий курс дебютов для начинающих». Издательство: Калиниченко. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 112. Автор: Калиниченко Н.М. Стандарт: 30. Язык: Русский. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Чехов.

Книга «Шахматы. Практикум по тактике». Издательство: Калиниченко. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 192. Автор: Шумилин Н. П. Стандарт: 20. Язык: Русский. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Чехов.

Книга «Учимся играть в шахматы». Издательство: Калиниченко. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 96. Автор: Дотдаева А. А. Стандарт: 40. Язык: Русский. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Чехов.

Книга «Учимся тактике. Занимательный шахматный учебник». Издательство: Калиниченко. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 144. Автор: Костров В. В. Стандарт: 20. Язык: Русский. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Чехов.