Здоровье, красота, спорт
Отображение 121–180 из 4700Сортировка: самые недавние
- Еврейская история
- Еврейская литература
- Еврейская традиция
- Законы и право
- Изучение иврита
- Искусство
- История
- Иудаизм
- Кабалла
- Кулинария
- Лекарственные растения и травы Израиля
- Медицинская литература
- Мемуары
- Новинки
- Политика и общество
- Поэзия
- Природа
- Психология
- Публицистика
- Путеводители
- Разное
- Слайдшоу
- Философия и эзотерика
- Фотоальбомы
- Электронные книги
-

Искусство здоровья. Ваш путь к здоровью и долголетию
Шишонин Александр Юрьевич 101 ₪Книга, которую вы держите в руках, написана одним из самых известных и авторитетных врачей России. В его московскую клинику с надеждой на выздоровление приезжают тысячи пациентов не только из России, но и со всего мира. Весь свой гигантский клинический опыт в борьбе с самыми тяжелыми и неизлечимыми ранее случаями таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, сахарный диабет II типа, атеросклероз, артроз, грыжи межпозвонковых дисков, доктор изложил в данной книге в простой и доступной форме в виде системы здоровой жизни, под названием «Искусство здоровья».Читайте эту книгу, применяйте эти простые принципы в своей повседневной жизни и будьте здоровы!
-

Врачи-убийцы. Бесчеловечные эксперименты над людьми в лагерях смерти
Саймс Мишель 64 ₪Ужасающие истории о тех, кто проводил эксперименты, заставляющие стынуть в жилах кровь. Мишель Саймс, практикующий врач и популярный ведущий медицинских программ, предоставляет доказательства этих бесчеловечных деяний, поименно называя тех, кто руководил, мучил, уничтожал.Менгеле, Клауберг, Рашер, Хирт, Бейгльбёк, Гиммлер, Хайм, Оберхойзер, Динг-Шулер — за всеми преступлениями стоят реальные личности, портреты которых нам мастерски точно рисует автор, показывая, что реальность порой хуже любого ночного кошмара.
-

Технологии индустрии красоты: массажные спа-уходы: Учебное пособие
Еремушкин М.А., Сырченко А.И. 627 ₪Книга «Технологии индустрии красоты: массажные спа-уходы: Учебное пособие». Издательство: ГЭОТАР-Медиа. Год выпуска: 2026. Тираж: 500. Серия: Учебник для медицинских училищ и колледжей. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 432. Автор: Еремушкин М.А., Сырченко А.И. Стандарт: 1. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Чебоксары.
-

ФармТрафарет. Основы внутрикорпоративных стандартов
Лазарева Елена Юрьевна; Руцкой Дмитрий Александрович; Бахтина Светлана Юрьевна 188 ₪Книга содержит в себе главные принципы взаимодействия и коммуникации между аптекой и клиентом, которые помогут реализовать отличительные характеристики бренда, сформировать высокие профессиональные компетенции сотрудников и лояльность клиентов. Открыв нужный раздел, вы найдете всю информацию по интересующей вас теме и получите не только теоретические, но и практические знания, а также сможете быстро и без лишних затрат создать свой внутрикорпоративный стандарт.Уникальная книга ФармТрафарет поможет:- аптекам/аптечным сетям упростить и ускорить работу по созданию собственных Стандартов;- сотрудникам аптек — структурировать имеющиеся знания и навыки, приобрести новые;- студентам старших курсов — получить единые представления о реальных требованиях, предъявляемых к ним современным фармацевтическим рынком.
-

Все о витаминах и минералах. Умный справочник. Действие, применение, показания, противопоказания
Доктор Лисенкова 121 ₪Чтобы витамины и пищевые добавки работали эффективно, нужно научиться правильно их подбирать. Советы блогеров, друзей и родственников — неплохой источник информации, но лучше — иметь под рукой научно обоснованные рекомендации.Эта книга — ваш надежный путеводитель по миру витаминов и минералов, она разработана специально для тех, кто хочет разобраться в вопросах поддержания здоровья. Научно проверенные рекомендации, позволяют четко ориентироваться среди множества витаминно-минеральных комплексов. Вы узнаете, как правильно выбирать витаминные препараты, соответствующие потребностям именно вашего организма. Книга содержит исчерпывающие сведения обо всех необходимых человеку витаминах, макро- и микроэлементах, их влиянии на организм и особенностях взаимодействия. Благодаря этому руководству вы сможете своевременно выявить нехватку или избыток какого-либо вещества, а также избежать распространенных ошибок в употреблении витаминных комплексов и биологически активных добавок, научитесь заботиться о своем здоровье правильно и результативно.С помощью этой книги вы сможете:· улучшить ваше самочувствие;· восполнить дефицит необходимых витаминов и минеральных веществ;· научиться принимать витамины правильно и с пользой для организма.Книга в твердой обложке.
-

Быстрый мозг: 30 дней для улучшения памяти и внимания
Ермошина Марина 113 ₪Сборник задач по тренировке мозга, созданный врачом-неврологом Мариной Ермошиной — одним из авторов проекта «Реальная Мозгокачка», предназначен для тех, кто хочет восстановить или улучшить свои когнитивные способности: память, внимание, речь, способности к обучению, скорость принятия решений. Методика проста и эффективна, а задания имеют различную степень сложности. Они отлично развивают ум, задействуя разные области мозга. При их регулярном выполнении положительные результаты не заставят себя ждать.Упражнения не требуют наличия дорогостоящего оборудования или специализированных знаний. Для оценки уровня собственной интеллектуальной производительности вам будет достаточно секундомера и калькулятора. Простые расчеты позволят оперативно определять степень прогресса и выявлять зоны для дальнейшей работы. Такая практика позволяет осознанно управлять процессом роста когнитивных функций.Книга адресована читателям самых разных возрастов. Любители головоломок и логических задач получат удовольствие от выполнения заданий, а новички смогут с интересом погрузиться в новую для себя область интеллектуального досуга. Сборник подойдет также и тем, кто хочет восстановить когнитивные функции мозга после его травм и заболеваний.«Быстрый мозг: 30 дней для улучшения памяти и внимания» — это ваш персональный «гимнастический зал» для ума, содержащий 120 авторских интеллектуальных заданий, каждое из которых — неотъемлемая часть моей методики. Задания распределены по 30 главам, рассчитанным на 30 дней. Каждая глава (за исключением первой и последней) включает четыре варианта одного типа задач. Предлагаемый темп — одна глава в день, что займет от 15 до 30 минут, подойдет как опытным интеллектуалам, так и абсолютным новичкам.Авторская методика, постепенное нарастание уровня сложности, многочисленные иллюстрации.Для любителей головоломок и логических задач. Для тех, кто хочет улучшить или восстановить свои мыслительные способности. Для любителей интеллектуального досуга. Отлично подходит не только для молодых ценителей тренажеров мозга, но и для читателей старшей возрастной категории.
-

1200 шахматных комбинаций
Блох М. В. 99 ₪Книга «1200 шахматных комбинаций». Издательство: Калиниченко. Год выпуска: 2026. Серия: Шахматный задачник. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 240. Автор: Блох М. В. Стандарт: 20. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Чехов.
-

История нашей крови. От Гиппократа до клеточных технологий: как менялись наши знания о самой загадочной ткани организма
Плескачевская Инесса Николаевна; Экономцева Наталия Игоревна 128 ₪Из этой необычной книги вы узнаете не только о крови, которая наполняет жизнью наш организм, но и о том, как ее воспринимали на протяжении всей истории, как ученые делали связанные с ней открытия, и даже о том, как кровь была фактором политики. Читатели познакомятся с интересными фактами, связанными с зарождением гематологии, а также с какими болезнями помогает справиться этот раздел медицины. Авторы книги расскажут, как появились группы крови, и о самых распространенных мифах, связанных с группами крови. Книга издана совестно с «Национальным медицинским исследовательским центром гематологии» Министерства здравоохранения Российской Федерации, приурочена к 100-летию создания первого в мире государственного Института переливания крови.Иллюстрированное издание.
-

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Эндерс Джулия 77 ₪Автор книги Джулия Эндерс — молодой ученый, микробиолог из Франкфурта.Удивительные факты:— По бактериальному составу нашего кишечника можно определить возраст человека, телосложение и регион проживания.— Около 80% нашего иммунитета находится именно в кишечнике.— Представители микрофлоры кишечника весят около 2 кг.— Слюна по своей химической природе является отфильтрованной кровью.— Существуют кишечные бактерии, которые притупляют чувство страха и инстинкт самосохранения.— Бактерии и инфекции кишечника провоцируют возникновение психических заболеваний.Отзыв заслуженного деятеля науки РФ, доктора медицинских наук, профессора С. И. Рапопорта:«Книга хотя и относится к разряду популярных, дает представление, насколько сложна система пищеварения, ее зависимость от состояния центральной нервной системы, представителей микрофлоры и паразитов, населяющих ее различные отделы и т. д.».
-

Мамина книжка.Беременность,роды,материнство
Бурмистрова Екатерина Алексеевна 120 ₪Беременность, несмотря на сложности, ей сопутствующие, — самое чудесное состояние, переживаемое женщиной. В этой книге дана настоящая практическая инструкция не только для беременной женщины, но и для всех членов ее семьи. Здесь подробно рассматриваются особенности каждого периода беременности и роды и начало жизни семьи, в которую входит новый и любимый человек.
Обложка закрывается на резинку. -

Сестринское дело в системе первич.мед.-сан.пом. .
Рубан Элеонора Дмитриевна 215 ₪Социально-экономические и политические преобразования, происходящие в нашей стране, выдвинули новые требования к качеству сестринской помощи в лечебном процессе, ориентированные на профессионально компетентного, владеющего практическими умениями и навыками специалиста. В пособии изложены виды медицинской помощи в системе первичной медико-санитарной помощи (ПМСП), освещены современные положения и принципы работы медицинской сестры, врача общей практики, направления сестринской деятельности по профилактике неинфекционных и инфекционных заболеваний, активному патронажу больных на дому, обслуживанию диспансерных больных, проведению профилактических медицинских осмотров, гигиеническому воспитанию и обучению населения здоровому образу жизни. Особое внимание в деятельности медицинской сестры уделяется компетентности, выполнению профилактических, лечебных, диагностических мероприятий в поликлинике и на дому, динамическому наблюдению за состоянием здоровья семьи, оказанию квалифицированной сестринской помощи, неотложной доврачебной помощи, медико-социальной помощи хронически больным, инвалидам, одиноким престарелым. Учебное пособие написано в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта по специальности 34.02.01 «Сестринское дело». Рекомендовано для студентов медицинских колледжей и училищ и последипломного образования.
-

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть 1. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны. Методика возвращения молодости (комплект из 3 кни
Наталия Осьминина, Мэрилин Керро, Вадим Зеланд 320 ₪На страницах этой книги вас ждет множество удивительных открытий: вы узнаете, что морщины и складки на лице появляются не от растянувшейся кожи, а от возрастных изменений всего каркаса лица. Что под кожей находится неведомый вам мир, деформация которого и закладывает базу вашего старения. И чтобы кожа стала гладкой, а черты лица молодыми, надо работать со всеми его структурами. Начните читать книгу, и мир лица приоткроет для вас свои тайны! Даст вам возможность целенаправленно работать с собой, шаг за шагом возвращая молодость, красоту и здоровье. Разработанная автором методика «Цветок лотоса» позволит вам за короткое время убрать морщины и складки и вернет вашему лицу сияние молодости.
-

Медицинский массаж и лечебная гимнастика в педиатрической практике
Голыжбин Олег Петрович 374 ₪Учебник составлен в соответствии с ФГОС по специальности СПО 34.02.02 “Медицинский массаж” и МДК 03.01 “Теория и практика массажа в педиатрической практике”.Представлены особенности техники классического, соединительнотканного, точечного, инструментально
-

Сестринский уход в офтальмологии: учеб.пособ.дп
Рубан Элеонора Дмитриевна 241 ₪Учебное пособие подготовлено в соответствии с государственным образовательным стандартом среднего профессионального образования по специальности «Сестринское дело». В нем освещены основные особенности анатомии и физиологии органа зрения, организация офтальмологической службы, сестринские вмешательства при диагностических и лечебных манипуляциях. Изложены современные представления о причинах возникновения, патогенезе и клиническая характеристика наиболее часто встречающихся заболеваний органа зрения. Подробно изложены методы исследования зрительных функций глаза, стандарты выполнения необходимых диагностических и лечебных манипуляций, а также мероприятия по уходу за больными с заболеваниями глаз. Уделено внимание предупреждению и раннему выявлению заболеваний, тактике ведения офтальмологических больных с заболеваниями и повреждениями глаз, современным методам лечения и оказанию неотложной помощи и тактике ведения офтальмологических больных. Освещена характеристика сестринского процесса и аспекты его применения при заболеваниях и травмах органа зрения: сестринское обследование и выявление проблем пациента, планирование сестринских вмешательств, реализация плана сестринского вмешательства и его оценка. Для студентов медицинских училищ и колледжей и практикующих медицинских работников.
-

Дыхательная гимнастика Oxycise!
Джонсон Джилл Р. 29 ₪Ваша борьба с лишними килограммами безуспешна, деньги и время тратятся впустую, а фигура и здоровье по-прежнему далеки от идеала? Значит, вы движетесь в неверном направлении! Система дыхательных упражнений Oxycise! поможет вам задействовать внутренние резервы организма и легко привести в форму свое тело и самочувствие. Oxycise! — это новая методика, которая моментально сжигает калории, убирает лишний вес именно там, где нужно, улучшает кровообращение, нормализует сердечный ритм, заряжает энергией, экономит время, силы и деньги.
-

Ключ к здоровью и очищению
Мориц Андреас 49 ₪Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстановить баланс ферментов и гормонов и быть здоровым, утверждает известный специалист в области оздоровления А. Мориц.Для широкого круга читателей.Издание 2-е
-

Руководство по восточной диагностике
Куши Мишио 65 ₪Книга знакомит с основными принципами восточной медицины и учит распознавать болезни путем осмотра рта, губ, зубов, глаз, носа, щек, ушей, лба, волос, кистей, ступней и кожи. Для широкого круга читателей.
-

-

Самый простой способ бросить курить
Сайдман Даниэль 34 ₪Почему вы продолжаете курить, хотя давно мечтаете распрощаться с этой привычкой? Основываясь на 20-летнем опыте практической работы с курильщиками, доктор Даниэль Сайдман как никто другой понимает: люди курят — и бросают курить, — руководствуясь разными мотивами, и что помогает одному, совершенно не подходит другому. В этой книге он рассказывает, как вы можете перепрограммировать свое сознание, с максимальной отдачей использовать все имеющиеся в вашем распоряжении средства и к концу месяца полностью избавиться от никотиновой зависимости!
-

Алоэ. Доктор на подоконнике. Женьшень. Зверобой и крапива. Золотой ус. Кальций. Капустный лист. Лимон. Овес. Эхинацея (комплект из 10 книг)
Озерова Вера Марковна 57 ₪Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом. Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий. Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран. В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи. Все приведенные рецепты проверены временем и признаны официальной медициной. Для широкого круга читателей.
-

Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
Мэрфи Майэтт 111 ₪Специалист, обеспечивающий статьями на тему физкультуры, спорта и правильного питания более чем 40 журналов мира, создал книгу, которая поможет мужчинам с любым дефицитом времени, с любым уровнем предварительной подготовки обрести хорошую физическую форму.
2-е издание. -

Неразлучные друзья. Сценарии спортивных праздников для детей школьного возраста
Ярославцева Инна Борисовна 115 ₪В пособие включены сценарии спортивных праздников, рассчитанные на участие в них не только детей, но и их родителей. Совместные с родителями игры и занятия физическими упражнениями стимулируют двигательную активность детей, способствуют их всестороннему развитию и воспитанию. Пособие предназначено для учителей и воспитателей детских оздоровительных лагерей.
-

Крийя-йога. Практическое руководство по дыханию и раскрытию чакр
Матвеев С. А. 79 ₪В предлагаемой книге крийя-йога раскрывается как целостная система ускоренной духовной эволюции, основанная на управлении праной, работе с позвоночным каналом и углублённой медитации. Особый акцент сделан на практической подготовке к крийя-садхане: дисцип
-

Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы)
Борщенко Игорь Анатольевич 42 ₪Игорь Борщенко — доктор медицинских наук, нейрохирург, автор книг, посвящённых реабилитации и гимнастике при заболеваниях позвоночника и суставов.В книге вы найдете уникальные упражнения из серии изометрической гимнастики по укреплению суставов нижних конечностей. Особенность этой методики в том, что мыщцы напрягаются в специальных эргономических позициях, практически без движения или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов. В наглядном руководстве читатель познакомится с причинами возникновения боли, сможет пройти тесты для самодиагностики суставов ног и найдет подробную технику выполнения упражнений с иллюстрациями.Изометрическая гимнастика уникальна по своей простоте и доступности. Она подходит всем, кто испытывает боли в спине и ногах, ведет малоподвижный образ жизни, много часов проводит за компьютером.
-

Йога в аюрведе. Духовные практики для гармонии тела и ума
Матвеев С. А. 83 ₪Книга «Йога в аюрведе» — это практическое и понятное руководство по использованию йоги с учётом индивидуальной конституции и текущего состояния организма. Она показывает, как соединить древние принципы аюрведы с современной практикой йоги, чтобы поддержив
-

Чудеса случаются. Трогательные и шокирующие истории из палаты интенсивной терапии
Леушин Константин Юрьевич 77 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Вы читали о том, как спасают на улицах. Теперь узнайте, что происходит за дверями реанимации — где настоящая битва только начинается. Не просто спасти, а выходить. Эта книга — искренний разговор о жизни, смерти и обычных людях. Истории, основанные на реальных событиях, наполнены драматизмом и юмором, рефлексией и философией. Бюрократия, выгорание, цинизм, смена поколений — автор с иронией и глубиной рассказывает о буднях медицины, где абсурд соседствует с героизмом. Это больше, чем медицина. Прочитайте. Почувствуйте. И, возможно, вы по‑другому посмотрите на жизнь.
-

От звонка до спасения. Скорая: глазами тех, кто первым приходит на помощь
Шамбовский Глеб Игоревич 80 ₪ПРЕДСТАВЬТЕ: ВЫЗОВ. ЗА ДВЕРЬЮ МОЖЕТ БЫТЬ ВСЕ, ЧТО УГОДНО…Женщина «спит» в кресле третий день. Муж пьет чай рядом и смотрит телевизор.Молодой парень с ножевым ранением… указательного пальца.Нож в сонной артерии — и мужчина в сознании.Девушка с «отравлением» борной кислотой.300 вызовов в год от мужчины, который «чувствует» инсульт каждый день.
-

Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за…и не только
Щетинин Михаил Николаевич 73 ₪Михаил Щетинин — лауреат премии Российской Академии Естественных Наук, руководитель Центра дыхательной гимнастики им. А.Н. Стрельниковой.В этой книге единственный ученик А.Н. Стрельниковой, Михаил Щетинин, представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искаженийи интерпретаций. Вы познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают бороться с болезнями и укреплять здоровье.
-

Научиться жить с бронхиальной астмой
Голубовская М.А. 103 ₪Эта книга, основанная на обширном практическом опыте, станет незаменимым настольным руководством для людей, страдающих бронхиальной астмой. Простым и доступным языком автор рассказывает о заболевании, его причинах и механизмах развития, а также о методах контроля и лечения. Книга содержит реальные примеры из клинической практики, и это позволяет читателю легко понять, что нужно и чего нельзя делать при астме, какие препараты необходимо принимать на постоянной основе и почему, а какие — с осторожностью; также подробно объясняется, как правильно пользоваться ингаляционными и другими необходимыми астматику устройствами.Информация, представленная в книге, поможет пациенту наладить эффективное взаимодействие с лечащим врачом, стать его активным и осведомленным партнером в процессе лечения и контроля астмы. Каждый прочитавший эту книгу осознает, что астма — это не приговор и с правильным подходом можно вести полноценную жизнь, не уступающую в качестве жизни здоровых людей.
-

Сахарный диабет: диетотерапия: учеб. пособие
Дударева В.А. 163 ₪Учебное пособие составлено в соответствии с дополнительной профессиональной программой повышения квалификации.В учебном пособии отражены рекомендации по особенностям лечебного питания при сахарном диабете 1-го и 2-го типа, а также гестационном сахарном диабете, рассмотрены вопросы микронутриентной персонификации рациона, особенности технологии приготовления блюд, вопросы хронобиологии питания при сахарном диабете. Пособие содержит схемы и таблицы, способствующие лучшему восприятию материала.Пособие предназначено для врачей-диетологов, эндокринологов. Может быть использовано при подготовке врачей других специальностей, ординаторов, медицинских сестер диетических.
-

Мои 60 памятных партий
Фишер Р.Дж. 155 ₪Аннотация к книге «Мои 60 памятных партий» Фишер Р. Д.:В этой книге гениальный шахматист представляет читателю 60 своих партий. Это не всегда самые лучшие его партии (три из них проиграны Фишером), но они обязательно содержат нечто памятное автору. Партии тщательно и подробно прокомментированы Фишером.Каждой партии предшествует маленькая, но меткая характеристика, написанная гроссмейстером Эвансом.Вся книга в целом позволяет не только изучить стиль игры Р. Фишера, но и составить впечатление о нём как о человеке и шахматисте. Этому помогут и предисловие к русскому изданию книги, написанное седьмым чемпионом мира В. Смысловым, и заключительная обобщающая статья гроссмейстера А. Суэтина.Для широкого круга любителей шахмат. Читать дальше…
-

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Мамонтов Виктор Дмитриевич 100 ₪В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями.Вы узнаете:• как работают суставы и почему возникают их заболевания;• как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям;• как самостоятельно проверить состояние суставов;• как избавиться от боли в них;• и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья.Автор приводит иллюстрированные упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов.«Человек, прочитавший эту книгу, узнает о себе много нового. Он определит, предрасположен ли он или нет к заболеваниям суставов, проведя простые тесты, оценит состояние своих суставов, познакомится с факторами риска развития болезней, освоит упражнения для поддержания всех суставов в хорошем состоянии, а также найдет ответы на вопросы о методах обследования и показаниях для безоперационного и хирургического лечения суставов». — Москалёв В. П., доктор медицинских наук, профессор кафедры травматологии и ортопедии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова
-

История акушерки.Жизнь в ладонях
Тамарина Е. 118 ₪Книга «История акушерки.Жизнь в ладонях». Издательство: Комсомольская правда. Год выпуска: 2026. Тираж: 3000. Переплет: Твёрдый переплёт. Количество страниц: 204. Автор: Тамарина Е. Стандарт: 10. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Казань.
-

Хорошие мышцы — путь к здоровью и процветанию
Геннадий Малахов 20 ₪Во все времена о здоровье, красоте, благородстве и даже духовном совершенстве судили по состоянию мышц человека. Гармоничные, умеренно развитые мышцы всегда говорили, что их обладатель или обладательница имеют прекрасное здоровье. Хорошо развитая мускулатура всегда способствовала успеху в любых делах. Дух человека выражает себя посредством игры мышц. И от того, насколько хорошо он может владеть ими, зависит его самовыражение, благосостояние и, конечно, здоровье. Практически вся жизнедеятельность организма ориентирована на обслуживание мышц — органы дыхания, пищеварения, кровообращения, гормональная и нервная системы работают на них. Заставляя мышцы действовать, человек через мышечное усилие ведет целенаправленную оздоровительную работу над всем организмом. Предлагаемые классиком естественного оздоровления Геннадием Малаховым упражнения помогут вам стать здоровым, красивым и счастливым.
-

Таблица Сивцева для исследования остроты зрения.-М.:РГ-Пресс,2026.
32 ₪Таблица Сивцева для исследования остроты зрения
-

Натуральные антибиотики. Природная альтернатива фармакологическим препаратам
Бунер С.Х. 172 ₪В этой книге автор рассказывает об уникальных способностях растений становиться натуральными антибиотиками при лечении различных видов бактериальной инфекции. В отличие от химических антибиотиков, к которым у организма довольно быстро вырабатывается резистентность, их растительные аналоги лишены подобной проблемы.Стивен Харрод Бунер — специалист в области фитотерапии и инфекционных заболеваний, выпустил более 17 работ о целительных свойствах растений.В этой книге предлагаются убедительные доказательства того, что природные лекарства с их сложной смесью антибиотических и синергических соединений должны стоять на первой линии защиты от опасных инфекций.Автор также:- разбирает причины устойчивости к антибиотикам;- исследует ценности лечения травами;- дает описание и способы применения наиболее эффективных трав.
-

Здоровье через стопы
Бубновский С.М. 34 ₪Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после таких травм.• Голеностопный сустав – основа движения тела• Высокие каблуки или здоровые ноги?• Функциональная анатомия стопы• Травмы голеностопного сустава, с которыми сталкивается каждый• Все, что нужно знать о подагре• Стопа и головные боли: есть ли связь?• Реабилитация стопы после спортивных травм
-

Лечебник. Руководство по лечению болезней без врача
Доктор Фил 128 ₪В современном мире, полном тревог и неопределенности, невероятно важно иметь надежного помощника рядом — особенно когда речь идет о здоровье.Эта книга, написанная врачом с многолетним стажем, станет вашей надежной опорой, которая поможет понять, какой должен быть следующий шаг во время разных состояний.• Как собрать базовую домашнюю аптечку на разные случаи жизни• Как понять, где можно понаблюдать за состоянием, а где сразу обратиться за медицинской помощью• Удобная подача информации в виде алфавитного справочника• Понятные объяснения и простые действия, которые можно выполнять самостоятельно и безопасно домаЕсли книга поможет вам избежать лишней паники, не пропустить серьезные перемены в состоянии и чувствовать себя увереннее в повседневных ситуациях — значит, она выполняет свою задачу.Ваш надежный помощник в вопросах здоровья и первой помощи!
-

Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья
Ниши Кацудзо 56 ₪Перед вами первый свод правил питания, описанных Кацудзо Ниши в его знаменитой системе здоровья.Кацудзо Ниши (1884–1959) — японский ученый и инженер, учитель айкидо. Ниши родился слабым, болезненным ребенком. Бросив вызов смертельному диагнозу, полученному в детстве, он разработал собственную систему оздоровления, подарившую ему долголетие и изменившую представление о возможностях организма. В ней он синтезировал мудрость древних практик с современными ему знаниями о профилактике болезней, диетологии и физиотерапии. Результатом стала методика, которая уже почти век помогает людям укреплять здоровье.В основу этого издания легла книга «Медицина Ниши», написанная Кацудзо во второй половине 1940-х годов и изданная миллионными тиражами по всему миру. Система Ниши фокусируется на четырех ключевых аспектах: кожа, питание, тело и разум. Мы выбрали из оригинального текста все пищевые рекомендации: в первой части даны общие положения системы Ниши, во второй — конкретные советы по питанию.Несмотря на прошедшие десятилетия, система Ниши не утратила актуальности и остается признанным инструментом для тех, кто стремится к здоровью, основанному на естественных законах жизни.
-

Записки судмедэксперта
Ломачинский Андрей Анатольевич 88 ₪Cамые простенькие ситуации в этой книге во многом рассматриваются с позиций судмедэксперта. А судмедэкс-пертиза или судмед-экспертиза, сами понимаете, наука весьма специфическая, и в силу этой самой специфики полна неожиданных детективных поворотов, бытовых мерзостей и медицинского цинизма. Хоть написаны все истории исключительно для широкой, не медицинской аудитории, но всё же слабонервным просьба не читать — рассказы варьируют от абсолютно безобидных околомедицинских баечек до эмоциональных крайностей, затрагивающих порою весьма неприятные и табуированные темы, типа расчлененных трупов, сексуальных извращений или криминальных абортов. А тем читателям, у кого подобные вещи рвотного рефлекса не вызывают, — добро пожаловать в наш мир! В мир военных клиник и закрытых институтов, гарнизонных госпиталей и полковых лазаретов, медбатов и моргов, спецлабораторий и подводных лодок.А. Ломачинский
-

Справочник по беременности от доктора Спока
Гринфилд Марджори 42 ₪Акушер-гинеколог с мировым именем, эксперт компании «The Dr. Spock Company» описывает, как женщине и развивающемуся внутри нее новому человечку благополучно пройти сквозь все месяцы от зачатия до родов.
Для широкого круга читателей.
2-е издание. -

Тарнопольская 3кл. Физическая культура (ФГОС)(21век.)
Тарнопольская Раиса Иогановна; Мишин Борис Иванович 115 ₪Физическая культура. Учебник для 3 класса общеобразовательных учреждений.Учебник соответствует ФГОС и рекомендован Министерством образования и науки РФ.3-е издание
-

Секрет здорового сердца
Мориц Андреас 20 ₪Андреас Мориц, который считается одним из лучших в мире экспертов по альтернативной медицине, советует всем читателям перестать надеяться на докторов и самим задуматься о своем здоровье. Он объяснит вам, от чего развиваются сердечно-сосудистые заболевания.
В книге предлагаются нетрадиционные методы предупреждения и исцеления сердечно-сосудистых заболеваний, что позволяет кардинально улучшить самочувствие безо всяких лекарственных препаратов.
Для широкого круга читателей.
2-е издание. -

Простые средства от бессонницы
Тарди Анна 51 ₪Здоровый ночной сон очень важен в нашей жизни, но что делать, если он никак не приходит?Анна Тарди поделится с вами естественными приемами, которые гарантируют вам полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения. Откроете все его секреты — от приёма пищи до выбора матраса. Научитесь выполнять простые короткие упражнения, прислушаетесь к полезным советам — и вскоре бессонница канет в прошлое как дурной сон…Прежде страдавшая от бессонницы Анна Тарди — специалист по личностному развитию. Автор книг и сотрудница французского журнала «Livres Hebdo».
-

Книга рекордов мира.Гиревой триатлон.Горы.Впервые в мире
Ежов Анатолий Николаевич 375 ₪В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в горах Эльбруса и Килиманджаро. Автор делится с читателями опытом подготовки и выступления (в толчке, рывке, толчке длинным циклом, жиме) с гирями в экстремальных условиях высокогорья. Он описывает свои ощущения в состоянии гипоксии, при запредельных нагрузках, судорогах мышц, горной активности солнца, высокой влажности воздуха, низких температурах, перепадах давления.Книга предназначена для любителей экстремальных путешествий, спортсменов и всех, интересующихся путешествиями и новыми ощущениями.
-

Удивительные рецепты здоровья и счастья от Андреаса Морица
Мориц Андреас 45 ₪В 2012 году Андреас Мориц покинул этот мир. Но человечеству остались его уникальные рецепты здоровья и счастья. Книга представляет собой сборник цитат, тщательно отобранных из многочисленных комментариев и интервью знаменитого целителя, изложенных в его публикациях, блогах или личных беседах. Величайшие духовные познания Андреаса и глубокое понимание проблем человеческого организма вдохновили тысячи людей вести более здоровый, сбалансированный образ жизни, в котором главным является позитивное восприятие всего происходящего в этом мире.
-

Попрощайтесь с болью
Уильямсон Крейг 41 ₪Книга в простой и доступной форме объясняет читателям причины мышечной боли и предлагает комплекс терапевтических упражнений, направленных на устранение конкретных болевых проблем.
Для широкого круга читателей. -

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Ренг Рональд 82 ₪Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное с годами чувство бега и найти ответ на вопрос: «Зачем мы бегаем?» На этом пути ему приходится иметь дело с воспалением связок, счетчиками пульса и эйфорией бегуна, а также с собственной спортивной формой. Он встречается с самыми разными бегунами: с заключенными, которые раз в неделю обретают внутреннюю свободу, или с женщиной, которая чуть не стала изгоем, когда одной из первых начала заниматься бегом в 1950-е годы. Из всех описанных в книге историй и вытекает ответ Рональда Ренга на главный вопрос. Для широкого круга читателей.
-

Йога при остеопорозе
Фишмен Лорен; Солтонстолл Эллен 84 ₪Такое заболевание, как остеопороз, приводит к болезненной хрупкости костей в результате нарушения метаболизма костной ткани. Йога является идеальным видом фитнеса при этой болезни, так как укрепляет кости без риска для суставов. Являясь опытными медиками, авторы написали подробное иллюстрированное руководство по остеопорозу, в котором представлены упражнения разных видов сложности. Здесь даны полные описания классических, а также специально разработанных поз йоги, которые сопровождаются простыми инструкциями и фотографиями. Представленные в книге упражнения подходят пациентам, страдающим от всех видов остеопороза.
-

Соки для лечения и очищения
Мейеровиц Стив 20 ₪Автор этой книги показывает, каким образом можно реализовать огромный потенциал здоровья, дарованный вам природой. Вы найдете здесь рецепты необычайно вкусных коктейлей и соков быстрого приготовления, которые позволят вашему организму очиститься, подпитаться, омолодиться и стать здоровым.
-

Тайные сигналы тела
Линн Дениз 57 ₪Предлагается 28-дневная программа, основанная на методике совершенствования души, которая позволит вам совершить захватывающее путешествие по необъятной вселенной вашего тела, скрывающего в себе не меньше тайн, чем небесные тела над вашими головами. В ваших клетках, железах и органах заключены удивительные секреты, проливающие свет на смысл жизни. Раскрыв их, вы наделите свое тело легкостью и свободой.Для широкого круга читателей.
-

Тренировки со скакалкой
Ли Бадди 90 ₪Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов.Для широкого круга читателей.
-

Ударный план для тела
Деркин Тодд; Зиммерман Майк; Борнстайн Адам 189 ₪Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина? В удивительных результатах! В физической и моральной подготовке, которая дает им преимущество над другими спортсменами. В фитнес-центре Деркина наряду с атлетами, входящими в элиту национального спорта, занимаются сотни служащих и домохозяек (50 процентов клиентуры Деркина составляют женщины), школьников, студентов и даже пенсионеров. Они выполняют те же самые простые упражнения и получают те же самые результаты! Итак, перед вами ударный фитнес-план, рассчитанный на 10 недель и способный изменить всю вашу жизнь!
-

Целлюлит — это не моя проблема!
Эрл Лиз 12 ₪Каждой женщине хочется иметь здоровую гладкую кожу — во всех местах, даже если она не носит мини-юбки, не дефилирует по подиуму и не проводит круглый год на пляже. Ненавистная «апельсиновая корка» не только портит нам настроение, но и может стать причиной настоящих комплексов, серьезно отравляющих жизнь Что же делать? Как избавиться от этой досадной проблемы? Лиз Эрл, автор бестселлеров о здоровье и красоте, рассказывает о причинах целлюлита и предлагает вам принять самые эффективные меры борьбы с этим недостатком. Вы узнаете: • какую пищу следует употреблять, а какой избегать; • какие упражнения помогут вам подтянуть мышцы бедер; • какие антицеллюлитные средства действительно эффективны, а какие станут лишь пустой тратой времени и денег. Также в этом руководстве вы найдете: • рецепты вкусных и полезных для вашей фигуры напитков и блюд; • рецепты скрабов для кожи и массажных масел; • советы по приему витаминов и приготовлению антицеллюлитных средств из лекарственных растений.
-
![Физическая культура 5кл [Учебник]](https://img.knigamir.com/rs:176:238/ead/ead2c9eb6651ec87a27e3bc111905319.jpg)
Физическая культура 5кл [Учебник]
Литвинов Евгений Николаевич; Анисимова Марина Вячеславовна; Торочкова Татьяна Юрьевна 90 ₪Учебник подготовлен в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта по физической культуре для основной школы.
Книга предназначена для изучения учащимися основной школы теоретических основ знаний по физической культуре, способов двигательной деятельности и физического совершенствования, а также техники выполнения программных упражнений.
Учитель в зависимости от учебного плана самостоятельно решает, в какой последовательности и в каком объёме изучать материал учебника. -

О чем говорят Ваши ступни?
Гэдд Энн 25 ₪Психоаналитик Энн Гэдд провела целое исследование, которое доказало существование прямой взаимосвязи между вашим здоровьем, внутренним миром и знаками на ступнях.
Вы когда нибудь задумывались, почему у вас на ногах ни с того ни с сего начали ломаться ногти или вдруг появились бородавки? На самом деле любые образования, от мозолей до косточек на больших пальцах, или другие проблемы со ступнями возникают неслучайно. Каждая точка стопы отвечает за свой орган, отражает его состояние, а также наше физическое и моральное самочувствие. -

Убираем живот за 8 минут утром
Круз Хорхе 29 ₪Описана и проиллюстрирована программа действий для широкого круга читателей, желающих просто и эффективно восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения в области талии, последствиями которых могут быть инфаркт, рак груди, артериальная гипертензия.
-

Продукты,которые лечат
Ледерер Хельга 14 ₪Ни для кого не секрет, что наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Но известно ли вам, что ваше питание и склонность к тем или иным заболеваниям обусловлены генетически, а употребляемые вами продукты способны не только предотвратить развитие болезней, но и исцелить вас от уже имеющихся недугов? Эта книга предлагает совершенно новый подход к оздоровлению. Вы узнаете: какие продукты подходят именно вам, какая пища остановит болезнь и запустит механизм исцеления, каким блюдам необходимо отдавать предпочтение, какие виды физической активности соответствуют индивидуальным особенностям вашего организма.
-

Чудо дыхания
Капонигро Энди 20 ₪Опираясь на систему управления дыханием, у истоков которой стояли индийские и китайские мудрецы-гигиенисты много, много лет назад, автор создал удивительные методики и предлагает Вам воспользоваться ими, чтобы преодолевать стрессы и страхи, побеждать разные болезни, достигать духовного просветления и спокойствия.
-

Русские традиции. Правила хорошего тона (кожа)
627 ₪Утонченность, изящество манер, правила поведения в обществе, одним словом, этикет – всё это всегда живо интересовало людей и диктовало их поведение. Конечно, нормы этикета менялись со временем, каждая эпоха расставляла свои акценты, но желание человека выглядеть безупречно воспитанным оставалось неизменным.
Мы предлагаем вашему вниманию уникальное издание конца XIX века. Вы узнаете, как вели себя дамы и кавалеры на балах и званых вечерах, как одевались на крестины и рауты, что полагалось дарить на дни рождении и свадьбы и т. д.
Какие-то наставления и правила сегодня, несомненно, вызовут улыбку, но не сделают чтение этой книги менее интересным и полезным.
