«Только неотложные случаи» — история медсестры, участвовавшей в многочисленных миссиях Красного Креста.Свою карьеру Аманда Маклелланд начала в австралийской глуши, среди аборигенов, в роли фельдшера. Поняв, что такая работа по ней, Аманда поступает в Красный Крест и отправляется в свою первую миссию — в Южный Судан, где идёт война. Основной обязанностью ее становится обеспечение санитарных условий для гражданского населения. Далее следует Индонезия, потом Непал, где ей приходится пешком карабкаться по горам, чтобы добраться до отдаленных посёлков и наладить там систему водоснабжения. Потом Соломоновы острова, Уганда, Папуа Новая Гвинея, Конго, Эфиопия, Сомали…Наводнения, тропические ливни, жара и холод, отсутствие постоянного жилья и даже простейших удобств не останавливают сотрудников Красного Креста. И если из новостей мы слышим лишь краткие сообщения о действиях Красного Креста, то в книге узнаем, что стоит за ними на самом деле: месяцы упорного труда, борьба с погодными условиями, отрыв от семьи и друзей и даже опасность для жизни. Аманда откровенно пишет о том, как сама болела бруцеллезом и лихорадкой денге, малярией и тропической язвой. Как рисковала, контактируя с вирусом Эбола. Жизнь Аманды посвящена работе, и она готова и дальше идти по этому пути. Помогать людям.

Целью настоящего учебного пособия является совершенствование качества подготовки медицинских работников среднего звена для лечебно-профилактических учреждений; оно призвано оказать помощь в приобретении практических навыков. В пособии изложены общие основы реабилитации, физиотерапии, лечебной физкультуры, массажа. Данное учебное пособие составлено в соответствии с Государственным общеобразовательным стандартом и предназначено для медицинских сестер реабилитационных отделений, студентов медицинских колледжей и училищ.

Значки-мотиваторы — это
— Подсказка о том, чему нужно обучить ребенка и способ привлечь его внимание.
— Инструмент мотивации детей к развитию их способностей.
— Замена плохой мотивации (например, сладостей или денег).
— Помощь в выполнении ребенком повседневных обязанностях, о которых проще договариваться с ним из-за игрового формата обучения.
— Полезное времяпрепровождение с ребенком, построение доверительных отношений.
Что делать родителям
— Покажите ребенку значки и расскажите, за что они даются.
— Выдайте значок ребенку только после того, как он выполнит вашу просьбу в течение заданного вами срока (разовое выполнение, день, неделя, две и т.д.). Для освоения навыка желательно, чтобы задание или событие не было разовым, а носило регулярный характер.
— Их нельзя дарить, ребенок должен их заслужить.
— Значки можно вешать на одежду, рюкзак или игрушки.
— Предложите ребенку собрать коллекцию значков, которой он будет гордиться.
Эффект для детей
— Развитие способностей и желания познать новое.
— Тренировка памяти, умение распоряжаться своим временем.
— Воспитание ответственности (нет выполненного задания – нет значка).

Такая система мотивации позволяет ребенку сразу почувствовать и увидеть результат своих усилий. «Мой руки — не заболеешь» для ребенка пустой звук. Если нет «здесь и сейчас», то малышу совершенно непонятно, почему это он должен мыть руки именно сейчас. А вот «вымой руки — получи значок» ребенку понятно. Сами мотивационные значки очень добрые и красивые — браво художнику!
Анастасия Пономаренко, ведущий психолог и писатель.

Значки — это детские медальки, которые напоминают не только взрослым, но и самим героям о совершенных подвигах.
Когда папа или мама вручают значок, они говорят: «Ты молодец! Ты делаешь это лучше, чем другие! Возможно, даже лучше меня… Я горжусь тобой!» Самая важная награда — похвала родителей.
Ольга Маховская, ведущий психолог и писатель.

Значки-мотиваторы — это
— Подсказка о том, чему нужно обучить ребенка и способ привлечь его внимание.
— Инструмент мотивации детей к развитию их способностей.
— Замена плохой мотивации (например, сладостей или денег).
— Помощь в выполнении ребенком повседневных обязанностях, о которых проще договариваться с ним из-за игрового формата обучения.
— Полезное времяпрепровождение с ребенком, построение доверительных отношений.
Что делать родителям
— Покажите ребенку значки и расскажите, за что они даются.
— Выдайте значок ребенку только после того, как он выполнит вашу просьбу в течение заданного вами срока (разовое выполнение, день, неделя, две и т.д.). Для освоения навыка желательно, чтобы задание или событие не было разовым, а носило регулярный характер.
— Их нельзя дарить, ребенок должен их заслужить.
— Значки можно вешать на одежду, рюкзак или игрушки.
— Предложите ребенку собрать коллекцию значков, которой он будет гордиться.
Эффект для детей
— Развитие способностей и желания познать новое.
— Тренировка памяти, умение распоряжаться своим временем.
— Воспитание ответственности (нет выполненного задания – нет значка).

Такая система мотивации позволяет ребенку сразу почувствовать и увидеть результат своих усилий. «Мой руки — не заболеешь» для ребенка пустой звук. Если нет «здесь и сейчас», то малышу совершенно непонятно, почему это он должен мыть руки именно сейчас. А вот «вымой руки — получи значок» ребенку понятно. Сами мотивационные значки очень добрые и красивые — браво художнику!
Анастасия Пономаренко, ведущий психолог и писатель.

Значки — это детские медальки, которые напоминают не только взрослым, но и самим героям о совершенных подвигах.
Когда папа или мама вручают значок, они говорят: «Ты молодец! Ты делаешь это лучше, чем другие! Возможно, даже лучше меня… Я горжусь тобой!» Самая важная награда — похвала родителей.
Ольга Маховская, ведущий психолог и писатель.

Доктор Дэвид Агус, врач, который сумел максимально продлить жизнь Стиву Джобсу, автор двух бестселлеров о здоровой и долгой жизни, в своей третьей книге раскрыл секреты медицины настоящего, рассказал о ее будущем и объяснил как до него дожить и сохранить здоровье.Уже через несколько лет, по исследованиям доктора Агуса, двигаясь теми же темпами, что сейчас, медицина позволит нам получить хорошую физическую форму и похудеть без диет, создаст каждому иммунную систему для борьбы с главной проблемой современного мира – раком, будет менять ДНК, снизить к минимум риск сердечного приступа, остановит старения и разработает препараты без побочных эффектовЭто все — картина будущего!Но ради его достижения начать оберегать свое здоровье и соблюдать правила, которые вы найдете в этой книге, нужно с самого первого дня, как вы начнете ее читать, т.е. уже сегодня!

О чем эта книгаНе секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые — даже чудодейственные — лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем.Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто — книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню.Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В конце книги есть бонус — для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты «Гурман». Вырезав их и взяв с собой на работу, вы всегда можете быть уверены в верномДля кого эта книгаДля тех, кто хочет быстро похудеть, не навредив собственному организму.Особенности книгиВ конце книги есть бонус — для облегчения освоения диеты приведены специальные цветные вклейки с образцами тарелок для проверки своего меню. Их вы всегда сможете взять с собой.Новое оформление книги «Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса»

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство — это меньше есть и больше двигаться» из телевизоры, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так просто. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждания мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Больше не нужно каждый раз искать информацию в учебнике или интернете: компактная и прочная памятка-шпаргалка по биологии будет всегда под рукой!

Только самые страшные, откровенные и увлекательные байки от бывалого хирурга. Неадекватные пациенты, их родственники, коррумпированные коллеги, равнодушный медперсонал – со всем этим приходилось сталкиваться любому врачу, да и пациенту тоже. Вся изнанка нашей медицины глазами много повидавшего, но не ставшего равнодушным врача. Читая эту книгу, помните, не всякая байка – выдумка.

О чем эта книга
В книге «Человеческое тело. Невероятное путешествие вокруг и внутри» множество фактов и увлекательных сведений о теле человека, они изложены в виде красочных и наглядных иллюстраций, схем и графиков.
Польза книги
С помощью книги «Человеческое тело. Невероятное путешествие вокруг и внутри» ребенок погрузится в удивительный мир анатомии человека, усвоит важную информацию не только легко, но и быстро. Подходит для полезного досуга с ребенком.
Особенности
В книге «Человеческое тело. Невероятное путешествие вокруг и внутри» много интересных фактов, наблюдений, увлекательных заданий и игр, паззлов, лабиринтов, захватывающих комиксов и незабываемых исследований.

Вы держите в руках одну из основополагающих книг Информационно-энергетического Учения, особенно важную для всех заочных пациентов-студентов Доктора.В ней подробно освещены все вопросы, касающиеся заочного обучения и лечения, описана методика проведения заочных занятий, даны полные комплексы энергетических упражнений с новыми иллюстрациями.Откровенные письма, в которых пациенты-студенты Сергея Сергеевича описывают свой опыт заочного обучения и лечения, а также бесценные слова Бесед Доктора с залом помогут вам настроиться на «общение» с Энергией Сотворения, на каком бы расстоянии от Доктора вы сейчас ни находились.

Эта энциклопедия объединяет сразу две книги Татьяны Аптулаевой, автора супербестселлеров и психолога — путеводителей по беременности, родам и первому году материнства. Теперь будущие мамы могут не только внимательно наблюдать с ее помощью за своим здоровьем, физиологическим состоянием в течение беременности и тем, как развивается будущий малыш, но и заранее подготовиться к такому практическому и большому вопросу, как уход за ребенком в первый год жизни. Кроме того, вы узнаете о том, как наладить контакт с малышом еще до рождения и как общаться с ним, когда он уже родится, чтобы и вы, и ребенок получали удовольствие от этого занятия.
И еще — и это очень важно! — автор готовит читательниц к тому, что в этот период меняется вся жизнь женщины. Ведь мама — не только мама, но еще и женщина, супруга, невестка и личность, со своими талантами и способностями. Для того чтобы ваша жизнь стала гармоничной во всех этих сферах жизни, воспользуйтесь рекомендациями и советами этой энциклопедии. А это время как раз наступило!

В осенне-зимний период и эпидемию коронавируса особенно важно укреплять иммунитет и решать проблемы со здоровьем до того, как они перерастут в хронические заболевания. Витамин D – надежный и доказанный способ оказать поддержку своему организму. Он способствует правильному усвоению кальция и фосфора, помогает поддержать активное кровообращение, качество сна и хорошее общее самочувствие.Какое количество витамина D необходимо, чтобы быть здоровым? Как готовить и хранить продукты, не разрушая в них содержание витаминов? И чем опасен переизбыток витамина D? Ответы на все вопросы вы найдете в книге.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Это — книга о долголетии. Но не только. В первую очередь, это книга о любви к своим близким, о горе личных потерь, о способе преодоления трудностей, о счастье, о добром отношении к людям. Леонид Бененсон — первый человек в России, который создал для неизлечимых больных уникальную систему поддержки, позволяющую жить достойно и без боли до самой старости. Этот человек знает о долголетии все, ведь он кардиолог и, по совместительству, главный врач. Его советы — кладезь знаний, бесценный опыт, уже сохранивший жизни тысячам больных.

«Борьба за борьбу» — честная книга о том, как надо бороться и побеждать. В феврале 2013 года Международный олимпийский комитет (МОК) принял решение исключить спортивную борьбу из программы летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро. Смысл жизни сотен тысяч, миллионов людей, связанных с детства с этим видом спорта, оказался под вопросом. К счастью, борьба в кратчайшие сроки сумела выйти из кризиса. И Россия возглавила это движение. Перед вами реальная история — как все обстояло на самом деле, с эксклюзивными фотографиями, комментариями непосредственных участников и повествованием в лучших традициях отечественной документалистики. Спортивный мир до сих пор испытывает притяжение летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро. Борцовский турнир на Играх‑2016 получился одним из самых захватывающих в истории этого вида спорта — с сенсационными результатами схваток, поражениями фаворитов и каскадом приемов, которые, казалось, уже давно остались в архивной хронике. При этом Олимпиада в Рио могла стать последней в тысячелетней олимпийской истории борьбы, ведущей свое начало с античных времен. Какими же усилиями удалось вернуть дисциплину на Игры? На этот вопрос вы узнаете ответ в книге «Борьба за борьбу».

Новая книга в серии «Лечение доступными средствами» поможет каждому и в любой ситуации оказать быструю помощь себе и своим близким.Из этой книги вы узнаете:- основные приемы массажа и самомассажа: растирание, разминание, вибрация, выжимание;- правила проведения точечного массажа: азы китайской медицины во благо здоровья;- тахикардия и гипертонический криз — «волшебные» места на теле человека, воздействие на которые поможет снять приступ;- криомассаж, или массаж холодом, при ушибах и растяжениях.

Ежедневно миллионы людей по всему миру дают себе обещания о том, что уже завтра они начнут худеть, питаться правильно и систематически заниматься спортом. К сожалению, 90% оставляют свои грандиозные планы уже на первой неделе.Эта книга поможет навести порядок в голове, разложить масштабные, казалось бы, порой даже недосягаемые цели на конкретные небольшие шаги.- Как найти мотивацию для того, чтобы похудеть и не сорваться при виде аппетитного круассана в соседней пекарне?- Как найти в себе силы заботиться о своем организме?- Как правильно расставлять приоритеты и ставить цели на пути к идеальной форме?

В каждом доме должна быть полная, понятная медицинская энциклопедия, которая придет на помощь в нужный момент. Уже 1,5 млн. человек получили бесценные медицинские знания, прочитав книги «О самом главном с доктором Мясниковым», и обращаются к ним вновь и вновь. Это удобно делать в систематизированном виде, когда такая информация для комфортного поиска содержится в одном томе. Настоящая энциклопедия содержит все самое лучшее и полезное из 5 новых книг серии «О самом главном с доктором Мясниковым»: «Руководство по пользованию медициной», «Рецепты для здоровья и долголетия», «Возраст», «Призраки», «Есть ли жизнь после 50». Потомственный доктор Александр Мясников, владеющий самыми современными методами доказательной медицины, осветил все важные вопросы, встающие перед человеком, обращающим внимание на свое здоровье и самочувствие своих близких. В этом ему помогли врач-диетолог, канд. мед. наук Ольга Мясникова и его коллега и редактор канд.биол. наук Ольга Шестова. Как быть, если в организме многочисленные неполадки, а диагностировать болезнь не удается? О чем надо позаботиться, в первую очередь, ближе к 50 годам, чтобы оставаться активным и жить долго? Как выбрать правильные овощи и мясо и приготовить их так, чтобы было и вкусно, и полезно, и при этом похудеть? Почему продвинутый возраст может принести больше счастья, чем любой другой?Необходимая информация о болезнях и лекарствах, развенчание самых распространенных медицинских мифов, поучительные истории из жизни, рецепты действительно вкусной и здоровой пищи – перед вами простой медицинский справочник, написанный «немедицинским» языком, который, как друг, поддержит в трудную минуту, развеселит в час досуга и будет нужен всегда.

Ольга Малахова — победитель номинации «бьюти-блогер 2018 года» (более 500 000 подписчиков в социальных сетях), международный anti-age эксперт, автор «Системы Молодости Лица» и основатель онлайн школы Фейсфитнеса.Система Молодости Лица – безопасный и экологичный способ подтяжки лица и омоложения организма. Это целый комплекс, состоящий из ежедневных ритуалов красоты, правильного питания, водного баланса, внутренней гармонии и простых упражнений. Книга не только ответит на вопросы, почему мы стареем и как этого избежать, но и поможет вернуть себе молодость.- Без инъекций!-Без дорогой косметики!Это что-то невероятное! Прошел всего месяц со старта обучения, а уже заметны изменения. Овал лица подтянулся, лицо уменьшилось, ассиметрия губ стала почти незаметной. Меня уже дважды за этот месяц спутали со студенткой.Марина ХохлачеваСказать, что я в восторге — это ничего не сказать! Моя кожа сияет, мыщцы подтянулись, спина ровная, я смотрю вперед и открыта всему новому. Очень рада, что пошла именно к Ольге. Благодарю вас за подаренные знания, поддержку и ваше волшебство!Светлана ГунинаЯ влюбилась в себя! Мне нравится мое отражение в зеркале! Сейчас взглянула на себя и подумала — неужели это я? Кожа чистая, глаза без припухлостей, лоб гладкий. Это просто чудо!Натали

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:– что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;– какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;– как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!

На первый взгляд кажется, что мы знаем о нашем теле очень много – в груди бьется сердце, которое качает кровь по сосудам; рядом находятся легкие, которые дышат и насыщают нас кислородом; чуть ниже – желудок планомерно переваривает остатки нынешнего обеда… Но даже малейший каверзный вопрос (где, например, находится селезёнка и что расположено ниже желудка?) может ввести нас в ступор, и бывшие эрудиты вполне могут распрощаться со званием всезнаек анатомии человека.Ваши знания о собственном теле часто представляют собой набор скудных отрывочных сведений, которые можно сравнить вот с таким описанием Западной Европы: «В Париже есть Эйфелева башня, в Лондоне всегда сыро и туман, в Копенгагене установлен памятник Русалочке, Берлин – столица Германии, в Норвегии есть фьорды (знать бы еще точно, что это такое), а Италия похожа на сапог…».Какие органы, кроме головного мозга, находятся в голове? Глаза, уши, нос и язык? А еще? Ах, конечно же – зубы! Как можно было забыть о них? А еще?.. Редко кто из немедиков вспомнит про гипофиз и вестибулярный аппарат и абсолютно никто не представляет, каким образом все это богатство «упаковано» у нас в голове.В этой книге увлекательно и доступно рассказывается о том, как устроен и как функционирует наш организм, из чего он состоит и что это вообще такое – наше тело, как оно умудряется слаженно работать и каким образом природа так грамотно «упаковала» множество наших органов в такой внешне привлекательной оболочке.Эта книга-путеводитель приглашает вас стать участником увлекательного путешествия по телу человека, которое проводят три профессионала – многоопытный Гид, эрудированный Архивариус и дотошный Статистик. Если один из них что-то забудет, то другой его дополнит и ни одного «белого пятна» в ваших знаниях о своем теле не останется.Вперёд, экскурсанты!

Александр Никонов – журналист, писатель, публицист и популяризатор науки. Обладатель премии Союза Журналистов РоссииДогадывались ли вы когда-нибудь о существовании параллельной, фактически тайной медицины. Медицины, способной вылечить даже такие болезни, против которых бессильны лучшие врачи Минздрава. О ней не прочитать в книгах, её не проходят в университетах, а ярчайшие светила медицины вынуждены транслировать в общество официальную позицию о «шарлатанстве» и «никчемности» своих коллег, отошедших от врачебных традиций; что, впрочем, не мешает им обращаться к этим «шарлатанам» за помощью и советами.В своей книге автор приводит шестнадцать интервью с невероятными людьми. Все они – «расстриги» от медицины, у каждого за спиной – удивительная судьба, полная знаков свыше, отторжения обществом и множащимся количеством благодарных пациентов с самыми разными диагнозами, ведь необычные, во многом революционные методики помогают людям по всей стране.Вы узнаете, как гипноз может помочь в исцелении от болезней, где находится основной источник женских заболеваний, обязательно ли использовать химиотерапию при борьбе с раком и многое, многое другое.Самая большая польза, которую вы можете извлечь из этой удивительной книги, — прочное утверждение в глубине вашей души того факта, что нет неизлечимых болезней. Просто есть больные, которые еще не нашли своего целителя. И осознание этого — уже наполовину пройденная дорога к здоровью.

В этой энциклопедии собраны все основные работы А. С. Залманова — выдающегося ученого, трижды доктора медицины (России, Германии, Италии), генерала медицинской службы: «Тайная мудрость человече- ского организма», «Чудо жизни», «Тысячи путей к выздоровлению».

В фанатской энциклопедии, посвященной сборной России, вы найдете все самые важные факты об истории нашей национальной команды. Лучшие игроки, тренеры и составы, а также памятные матчи и турниры — все под одной обложкой. В издание включено большое количество архивных фотографий.«У меня есть способности, а Яшин — это футбольный бог. Как Пеле и Марадона», — Мануэль Нойер, вратарь сборной Германии и мюнхенской «Баварии»«Аленичев был для меня особым игроком. Это один из самых умных футболистов из тех, которых я встречал. Я никогда не забуду этого человека», — Жозе Моуринью, тренер «Манчестер Юнайтед»«Канчельскис — фантастический игрок. На поле он был необычайно быстрым и — что важно — умел удерживать мяч даже на скорости. Боже, какой же это был крутой футболист!» — Петер Шмейхель, экс-голкипер сборной Дании

Идеальный набор книг с самого первого дня жизни вашего малыша, который поможет следить за его здоровьем, планировать важные дела и записывать интересные события или мысли.• Доктор аннамама, у меня вопрос: как сохранить здоровье ребенка?Доступность, наглядность, актуальность — вот три слова, которыми можно охарактеризовать эту книгу. Родителям больного ребенка некогда вникать в сложную медицинскую терминологию. Им нужно одно — побыстрее узнать, чем можно гарантированно помочь малышу, и эта книга прекрасно справляется с такой задачей, чему способствуют: логичность изложения, живой слог, лаконичные и легко запоминающиеся рекомендации, множество иллюстраций и, разумеется, инфографика.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.• Планер MomLife. Как расставить приоритеты, успеть все самое главное и найти время для себяЧеткая, наглядная картинка запланированных дел членов всей семьи каждый день. Не об этом ли мечтает каждая мама? Как совместить посещение разных кружков, секций, собраний в детском саду, школе, и при этом найти подходящее время для важных встреч, и для себя любимой? С этим уже сложно справиться, если в семье растет один ребенок, но если их двое-трое, то держать в голове столько информации просто невозможно!Именно поэтому был создан этот планер, с ним вы перестанете жить в вечной гонке и найдете время для реализации своих желаний!Планер недатированный, вы можете начать вести его в любое время. Еще в нем есть пустые графы, которые можно использовать для списков продуктов, меню, заметок и т. д., что только вы придумаете.• Мамина радость. Блокнот для записейКто сказал, что с ребенком интересно, только когда он повзрослеет?Ваш малыш будет удивлять вас с самого рождения!А чтобы первые годы, которые вы проведете вместе, запомнились как самые счастливые, был создан этот блокнот.В нем вы сможете отмечать достижения вашего ребенка, записывать первые словечки на «детском» языке, а также найдете подсказки и памятки, которые помогут в развитии самых важных навыков!

Это веселое и одновременно теплое и гостеприимное руководство по тому, как создать любой праздник и поднять настроение, даже когда на улице дождь и холод.В книге собраны советы и рекомендации по образу жизни и развлечениям, дополненные вкусными и полезными рецептами.- Как отмечать большие и маленькие события в вашей жизни.- Как наслаждаться компанией тех, кто особенно дорог.- Как превратить любую встречу в веселый праздник.Об этом и не только расскажет Кейт Хадсон — знаменитая актриса и икона моды. Создавайте свои семейные традиции, которые привнесут в жизнь уют, гармонию и счастье.

Руководство по структуральной остеопатии под редакцией Торстона Лиема и Тобиаса К. Доблера выгодно отличается от других книг по этой теме. Здесь описаны методы работы выдающихся остеопатов, каждый из которых является специалистом в своей области.Основная часть книги содержит описание трастовых техник HVLA (High Velocity, Low Amplitude), мышечно–энергетических техник (MЭT) и техник работы с суставами. Каждая отдельная техника подробно описана и проиллюстрирована. Кроме того, в книгу включено описание Общего остеопатического лечения Мартина Дж. Литтлджона, техники Уильяма Г. Сатерленда, Питера Блегрейва, а также «Специфические техники подстройки» (“Specific Adjustment Technique”) Тома Даммера. В руководстве представлены исторические и философские истоки остеопатии, а также физиологические и клинические аспекты этой медицинской специальности.Книгой можно пользоваться как учебником и как справочником. Можно быстро найти технику для отдельной области тела, изучить философию остеопатии или способы обследования пациента с частной проблемой. Руководство будет полезно для студентов–остеопатов и опытных профессионалов мануальной медицины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Температура — это важный фактор для нашего организма. Она может как поддерживать наше тело в здоровом состоянии, так и сильно ему навредить. Но грамотное использование теплых и холодных примочек поможет вам избежать болезней, а также снизить множество симптомов до помещения врача. Автор — Дмитрий Макунин, делится своим опытом и секретами.Из этой книги вы узнаете:- как снять воспаление и боль от ушибов и ожогов;- как понизить давление и гипертонический криз;- как не нанести вред себе высокой или низкой температурой;- как правильно лечить зубную боль и восстановить поврежденные ткани;- как сделать кожу моложе, используя холодные и горячие компрессы.Лечитесь дома безопасными и доступными методами, используя тепло и холод. А главное — делайте это правильно.