Дорогой друг! Если вы прочитаете эту книгу, то будете знать ответ на важный вопрос — почему мы болеем. И научитесь самостоятельно справляться со своими болячками. Если не со всеми, то со многими. А заодно, возможно, поможете кому-то из своих близких.Будет ли вам скучно в процессе чтения? Вряд ли. Уверяю вас, эта книга полна неожиданностей. Но когда вы ее дочитаете, все, что я здесь рассказал, покажется вам ясным и знакомым. Так всегда бывает с правильной информацией. Ее воспринимаешь настолько легко, словно все написанное в книге ты всегда знал. А сейчас просто повторяешь пройденное.Читайте, развлекайтесь и выздоравливайте.

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-летнее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Лихорадка Эбола — смертоносное вирусное заболевание родом из Африки. Эта напасть, как и COVID-19, пришла к нам из животного мира — от летучих мышей. Человечество оказалось перед лицом врага безоружным — не было ни лекарств, ни вакцин. Лихорадка стремительно охватила Западную Африку. Эпидемия, как пожар, распространилась на страны трех континентов, и сдержать вспышку удалось лишь ценой объединенных усилий ученых и врачей из США, Африки и Европы. Захватывающая книга Ричарда Престона бросает читателя в самое пекло эпидемии, описывает судьбы людей, чьи героические действия преградили путь беде, показывает уязвимость систем современного здравоохранения и предупреждает нас о неизбежности новых неизвестных заболеваний.

В настоящее время интерес к эндокринологии растет как со стороны специалистов, так и со стороны людей, не имеющих прямого отношения к этой сфере знаний. И это не удивительно — ведь гормоны в нашей жизни играют огромную роль.
В этой книге даются общие сведения, касающиеся эндокринологии, а также рассматринаются гормональные заболевания, их развитие, диагностика и лечение. Книга будет полезна для широкого круга читателей.

Иллюстрированное руководство посвящено актуальным вопросам топографической анатомии и хирургического лечения грыж живота, имеющим большое медицинское, социальное и экономическое значение. Представлены основные методики современной герниологии, опирающиеся на фундаментальные достижения хирургической анатомии, огромный опыт российской хирургической школы и разработки зарубежных хирургов.Издание предназначено ординаторам и врачам-хирургам для последиплом ного обучения, а также студентам медицинских вузов.

Эта книга адресована людям всех возрастов, всех национальностей, специальностей, любого социального и политического статуса. Она написана для ликвидации неосведомленности и заблуждений в области медицины. Ведь медицина — это не только специальность, а прежде всего человеческое знание самого себя, позволяющее адаптировать свою жизнь и жизнь своих детей к биоритмам земной Природы и Космоса. Это знание помогает правильно ориентироваться в социуме и Природе, быть счастливым и здоровым, а в случае болезни понимать ее закономерности и исправлять нарушенное равновесие. Книга дает основные сведения и понятия о том, что такое здоровье и болезнь, в чем кроются причины самых различных недугов, как можно их предотвратить, ликвидировав эти причины. «Ваше здоровье — в ваших руках!» – и это так на самом деле. Умейте быть здоровыми и не зависеть от врачей, лекарств и аптек!

В книге подробно рассказывается о заболеваниях и болезненных состояниях, какие бывают у детей на первом году жизни. Профессиональные советы автора книги помогут быстро сориентироваться в непростой ситуации, когда малыш заболевает и нужно что-то предпринимать. Большое место в книге уделено вопросам ухода за больным ребенком.
Для широкого круга читателей.

Встретились как-то в лаборатории две молекулы… Звучит, как начало анекдота, не правда ли? Если вам так показалось, то вы недалеки от истины: автор этой книги в первую очередь стремится рассмешить своего читателя. Рассказывая о самых необычных экспериментах за всю историю генетики, Мартин Модер описывает открытия, которые можно внедрить в повседневность самостоятельно. И для этого совершенно не обязательно самому быть ученым. Сколько съесть хлеба, чтобы получить легкую степень объянения? Как победить простуду при помощи обнимашек? Как старые носки могут спасти жизнь? В этой книге собраны самые необычные (но очень действенные!) лайфхаки от ученых современности, которые сделают вашу жизнь проще и веселее с первых страниц!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, — в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье — об этом во второй книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.

Вопросы и сомнения — неизбежная часть материнства, и для поиска ответов на них нужен авторитетный источник. Книга Татьяны Аптулевой проверена несколькими научными рецензентами, специалистами в своей области. Это не просто энциклопедия советов, но подробное руководство по первому году жизни с ребенком. Причем автор фокусируется не только на крохе, а обращает внимание и на маму, поддерживая психологически и с помощью практических советов.Прочитав эту книгу, вы узнаете, как быстро восстановиться после родов, как играть и развивать малыша, понимать его желания и потребности, где находить время на заботу о себе, а также каким врачам можно доверить своего ребенка.Новое оформление книги «Я мама первый год».

Удивительная триада человеческого организма — ухо, горло и нос: неочевидные факты о работе этих органов, яркие реальные истории из операционной самого известного российского оториноларинголога, полезные знания и навыки, помогающие читателю самостоятельно принять решение без паники и обращения к интернету.

Многочисленные отзывы, поступившие от специалистов здравоохранения после выхода в свет национального руководства по скорой медицинской помощи (2015), свидетельствуют о востребованности и практической значимости этой работы. Прошедшие годы были наполнены существенными изменениями законодательства в сфере здравоохранения, отражающими развитие общества, а также событиями, поставившими перед службой скорой медицинской помощи новые задачи.Предлагаемое читателю второе издание национального руководства по скорой медицинской помощи содержит актуальную информацию, основанную как на практическом опыте авторов, так и на публикациях, включающих результаты научных исследований в области неотложной медицины, в том числе в период пандемии новой коронавирусной инфекции COVID-19. В издании отражен опыт работы специалистов экстренной медицины в зоне специальной военной операции.Структура руководства включает разделы, посвященные организационным и экономическим аспектам практической деятельности специалистов догоспитального и стационарного этапов скорой медицинской помощи. Данное обстоятельство обусловлено введением в законодательство норм, качественно меняющих систему функционирования скорой медицинской помощи. Частные вопросы неотложной медицины представлены по единому плану и включают сведения об этиологии, патогенезе, схемах медикаментозной терапии и лечебных мероприятий.Издание предназначено врачам и фельдшерам скорой медицинской помощи, специалистам по медицине катастроф, ординаторам клинических специальностей, студентам старших курсов медицинских вузов и колледжей, углубленно изучающим вопросы оказания экстренной медицинской помощи, а также организаторам и руководителям здравоохранения, врачам других клинических специальностей, по роду трудовых функций оказывающим скорую медицинскую помощь в экстренной и неотложной формах.

В руководстве освещены вопросы классификации, профилактики и лечения атопического дерматита. Последовательно изложены актуальные данные о патогенезе, клинических проявлениях, терапии и профилактике заболевания. Отражены современные аспекты диагностики и лечения атопического дерматита.Издание предназначено врачам-дерматовенерологам, педиатрам, аллергологам, иммунологам, врачам общей практики, семейным врачам.

Этот образовательный комикс в жанре эдьютейтмент написан известнейшим российским сексологом Е. Кащенко для девочек-подростков в возрасте 13-17 лет. В нем подробно и с юмором рассказывается о любви и сексе, раскрывается «тайна» взрослых отношений, приводятся неоспоримые доводы в пользу «своевременности» сексуального дебюта и ответственности за него. Книга создана в помощь родителям, которые столкнулись с «неудобными» вопросами своих растущих детей.

Данная книга — междисциплинарное фундаментальное руководство, в котором собраны все современные данные по лучевой анатомии человека. Основное внимание уделено анатомическому аннотированию КТ- и МРТ-изображений органов человека с использованием латинских терминов и их русскоязычных эквивалентов.Атлас будет необходим в повседневной работе врачам-рентгенологам, специализирующимся на проведении КТ- и МРТ-исследований, врачам хирургических специальностей, ординаторам, аспирантам и студентам медицинских вузов.2-издание, дополненное.

В книге даны ответы на основные вопросы родителей, дети которых больны сосудистыми новообразованиями. Подробно освещена классификация гемангиом, описаны основные причины и факторы, приводящие к их развитию у грудных детей. Пользуясь этим изданием, родители сами могут определить, активна или нет гемангиома и куда им следует обращаться. Автор называет и анализирует основные существующие способы лечения гемангиом, отмечая положительное и отрицательное в них. Наиболее подробно разбираются вопросы лечения методом фотохромотерапии (автор приводит тщательный анализ результатов собственных наблюдений). В книге дается описание цветотерапии, разъясняются значения различных цветов в терапии ребенка, приводится сравнительный анализ лазера и фотохромотерапии.
Книга содержит большой иллюстративный материал, что делает ее ценным практическим пособием для всех встречающихся с этой подчас очень тяжело протекающей патологией детского возраста.
Представленная книга будет интересна широкому кругу читателей, а также родителям, столкнувшимся с этой проблемой.

Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась?Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить.Даже если вы «профессиональный диетчик» или «похудительных дел мастер», противоречивые данные из сомнительных источников кого угодно собьют с толку.Поэтому в книге — только проверенная информация, основанная научных фактах и результатах современных исследований, изложенная на удивление просто.• Вся суть рационального питания.• Как правильно худеть: все «по полочкам».• Фитнес: как не навредить себе и получить красивые формы и изгибы.• Действительно полезное меню.• Самое важное по психологии похудения.Самая толковая и полезная информация о похудении, стройности и красоте!

В книге изложены наиболее важные материалы, обеспечивающие медицинское самообразование населения. В ней приведены сведения о предупреждении болезней, уходе за больными в домашних условиях, оказании доврачебной неотложной медицинской помощи пострадавшим.Большие разделы посвящены наиболее часто встречающимся заболеваниям внутренних органов и других систем. Книга полезна также важной информацией о проблемах питания здорового и больного человека, применении некоторых нелекарственных методов оздоровления илечения болезней, использования санаторно-курортного лечения и минеральных вод.
Представленный материал отличается простотой и доступностью изложения, хорошо иллюстрирован.
Данная книга может быть полезна не только лицам без медицинского образования, но также врачам, интересующимся проблемами смежных специальностей, и медицинским сестрам.

Данный справочник предназначен для врачей-отоларингологов. В нем вы найдете информацию об основных препаратах, используемых в ЛОР-практике. Лекарственные средства разбиты на отдельные группы по фармакологическому действию, внутри каждой группы они расположены по алфавиту. Информации о каждом препарате включает лекарственную форму, групповую принадлежность, действующее вещество, фармакологическое действие, показания и противопоказания к применению, побочное действие, а также способ применения и дозы.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.• Женя Донова — психолог, популярный блогер, автор книг «Пищевой монстр», «Легко быть собой».• Художественная книга, которая откроет любимого автора с новой стороны.• Не только развлечет, но даст пищу для размышлений о непростой природе человеческих чувств.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.- Правда ли, что лучше не пользоваться ватными палочками?- В каких случаях миндалины и аденоиды удаляют?- Из-за чего возникают риносинуситы и кровотечение из носа?- О чем могут говорить частые ангины?- В каких случаях врачи удаляют аденоиды и миндалины?- Почему возникают проблемы с вестибулярным аппаратом?Эта книга даст понятные ответы на эти и другие вопросы, связанные со здоровьем уха, горла и носа. Ее автор, Григорий Леонов, расскажет вам все о причинах, диагностике и терапии заболеваний уха, горла и носа с точки зрения доказательной медицины.