Здоровье, красота, спорт

Отображение 301–360 из 5169Сортировка: самые недавние

Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
Кудряшов Тимофей Михайлович 60 ₪
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли?Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда — возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать.Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам — учит не хотеть курить.Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе — так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.

В корзину В список
Аюрведа. Энергетика и целебные свойства камней и минералов
Матвеев С. А. 83 ₪
Книга раскрывает древние знания о целебных свойствах драгоценных и полудрагоценных камней в свете традиционной индийской медицины — аюрведы. В ней рассматриваются принципы воздействия минералов на тело и разум, связи между камнями и организмом человека, а

В корзину В список
Гипноз в аюрведе. Нейрогипноз и ведические практики. Интегральный метод саморегуляции
Матвеев С. А. 97 ₪
«Гипноз в аюрведе» — исследование, раскрывающее глубинные взаимосвязи между древнеиндийской системой здоровья и практиками гипноза. В книге раскрываются способы использования гипнотических техник для усиления целительных процессов, заложенных в аюрведе, ч

В корзину В список
Даосские техники энергетической защиты. Комплекс «Серебряный пояс»
Медведев А.Н. 38 ₪
Комплекс «Серебряный Пояс» – это глубокая даосская практика из арсенала школы ШОУ ДАО, направленная на активизацию энергетических структур головы и всего тела.Эта книга представляет собой детальное руководство по освоению уникального комплекса, основанно

В корзину В список
Бессонница излечима. 10-недельная программа терапии для самопомощи при проблемах со сном
Пютуа Бенжамен; Шапуто Мелине 103 ₪
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эта книга для тех, кто давно делит свою постель с бессонницей.Если ни магний, ни белый шум, ни утяжеленное одеяло не принесли крепкого и спокойного сна, то уникальная программа французских психотерапевтов Бенжамена Пютуа и Мелине Шапуто — ваш шанс снова спать и высыпаться!Вы ложитесь в кровать с тревогой, что сегодня вам снова не удастся уснуть? Переживаете, что завтра важная встреча, а на часах уже 3:30 и сна ни в одном глазу? Говорите себе, что должны уснуть во что бы то ни стало? Запомните: чем больше вы стараетесь, тем дальше от вас здоровый спокойный сон.ПРОБЛЕМА НЕ В ТОМ, КАК ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ УСНУТЬ, А В ТОМ, ЧТО ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ!Парадокс бессонницы: чем больше вы стараетесь уснуть, тем сильнее активизируете мозг. Вы превратили сон в источник тревоги. Кровать — в поле боя. И каждую ночь проигрываете.Эта книга научит вас:✓ Перестать бояться бессонницы.✓ Разорвать связь между кроватью и тревогой.✓ Перестроить биологические ритмы через структурированный поведенческий режим.✓ Принять дискомфорт — и лишить его власти над вами.Уникальная десятинедельная программа, основанная на многолетнем опыте исследований больных бессонницей, дополненная упражнениями, тестами и практиками, поможет вернуться в жизнь, где каждая ночь будет действительно спокойной!«Как врачу-сомнологу, мне часто не хватает времени на приеме, чтобы донести до человека важность поведенческих изменений и объяснить все нюансы лечения нарушений сна. Эта книга может восполнить эти пробелы, поэтому буду рекомендовать ее к самостоятельному чтению своим пациентам с бессонницей. Мне нравится, что автор находит множество художественных аналогий для объяснения процессов сна и бессонницы. По подробному описанию проблем, чувств и мыслей, с которыми сталкиваются люди с бессонницей, видно, что автор провел много времени в беседах с ними. Он находит поддерживающие и мотивирующие слова для любой ситуации, в которой может оказаться человек с нарушением сна». — Галеева Ирина Павловна, невролог, сомнолог, главный специалист клиники доказательной медицины, популяризатор науки, лектор, блогер, автор книги «Вынос мозга» издательства «Бомбора»

В корзину В список
Ваш диагноз: воспаление. Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней
Моньино Сандра 77 ₪
Усталость, бессонница, лишний вес, мигрени и проблемы с пищеварением — это не «норма», а сигнал организма о скрытом воспалении. Именно оно стоит за большинством хронических заболеваний — от диабета и ожирения до гормональных сбоев и аутоиммунных процессов.Эта книга раскроет правду о причине большинства болезней и позволит вам:• понять, как питание и образ жизни запускают воспалительные процессы;• перестать попадать в ловушку мифов и маркетинга о «правильных продуктах»;• освоить противовоспалительное питание, которое не ограничивает, а дарит вкус и удовольствие;• укрепить иммунитет, наладить сон и снизить уровень стресса;• похудеть естественным образом, без изнурительных диет и эффекта отката.Трехдневный противовоспалительный курс, практичные советы, пошаговые рекомендации и полезные рецепты — всё это поможет вам легко избавиться от воспаления.

В корзину В список
Верни свою энергию. Как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость
Штрунц Ульрих 109 ₪
Вы часто вялые и измученные? Постоянно чувствуете усталость? Испытываете нехватку физических и моральных сил? У вас нередко бывает плохое настроение? Это значит, что ваша энергия медленно вырабатывается и быстро расходуется.Недостаток энергии — предвестник хронических заболеваний: рака, метаболического синдрома, диабета, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других. Всего этого можно избежать, если знать, что способствует выработке энергии и что ей препятствует.В этой книге немецкий врач-гастроэнтеролог, специалист по молекулярной медицине Ульрих Штрунц рассказывает про поразительный потенциал энергетического обмена и раскрывает удивительные способы его использования и увеличения, чтобы вы могли быть бодрыми и испытывать радость от каждого дня, независимо от того, как много всего пришлось сделать.В этой книге вы узнаете:• почему у вас нет энергии и где ее взять;• как и из чего вырабатывается энергия;• что нужно есть и какую выбрать физическую нагрузку, чтобы быть бодрыми каждый день;• как изменить свой образ жизни, чтобы у вас всегда была энергия;• как побороть хроническую усталость и успешно справиться со стрессом.Энергия — это жизнь! Она делает вас счастливыми, укрепляет иммунитет, развивает концентрацию внимания. Эта книга — ваш проводник в долгую и здоровую жизнь.

В корзину В список
Занудная педиатрия с Романом Шияном. Комплект из 2-х книг
156 ₪
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Комплект из 2-х книг:- Занудная педиатрия для мам, пап, бабушек и дедушек: Разное про незаразное- Рота вирусов и батальон бактерий. Книга о детских инфекциях (мягкая обложка)

Подробнее В список
Современная кардиохирургия взрослых. Для студентов, клинических ординаторов и аспирантов
Фёдоров Алексей Юрьевич 114 ₪
Задача этой книги — помочь сделать первые шаги в профессии молодому специалисту. В ней заложена попытка автора посмотреть на этап клинической ординатуры глазами хирурга, обладающего опытом и знаниями, правильно расставить акценты и предостеречь от возможных ошибок, цена которых в кардиохирургии традиционно высока. Материал будет полезен студентам, интересующимся кардиохирургией, участникам студенческих научных кружков, клиническим ординаторам, аспирантам и врачам — сердечно-сосудистым хирургам в первые годы самостоятельной работы.

В корзину В список
Осознанная беременность от зачатия до родов. Практики, советы и медитации, которые помогут установить особую связь с ребенком
Некрасов Анатолий Александрович; Араз Ширин 108 ₪
«Осознанная беременность от зачатия до родов» — это теплый путеводитель для будущих мам. Автор бестселлера «Материнская любовь» Анатолий Некрасов и врач, репродуктивный психолог Ширин Араз, создали пособие по духовному ведению беременности. Это особый подход, который помогает установить связь между мамой и ребёнком. Практики, настрои, медитации поддерживают будущую маму и учат справляться с тревожностью, токсикозом, усталостью, а также правильно настроиться на роды.Книга сочетает духовный и медицинский подходы: описаны изменения тела и малыша, даны важные рекомендации.Неделя за неделей будущая мама будет получать поддержку, вдохновение и ответы на вопросы, которые часто стесняются задать. Проживите беременность осознанно — с теплом и любовью к себе и ребёнку.

В корзину В список
Записки детского кардиохирурга. Там, где бьется сердце
Претр Рене 76 ₪
За свою карьеру врач спас около 6000 детских жизнейДетский кардиохирург Рене Претр — один из самых талантливых и известных врачей планеты. За его плечами колоссальный опыт: на протяжении многих лет он проводит операции на сердце практически ежедневно. Сотни детей в разных уголках мира получили шанс прожить долгую и счастливую жизнь благодаря трудолюбию, самоотдаче и неравнодушию этого удивительного человека.В своей книге кардиохирург рассказывает о своей работе и жизни. Здесь нашлось место как лирическим воспоминаниям, так и практически документальным историям из операционной, основанным на аудиозаписях автора.· Рене Претр регулярно ездит в командировки в африканские страны. Для местных детей его приезд – единственная возможность спасти сердце.· 350 операций на сердце в год – именно такой средний показатель имел автор книги в годы описываемых событий.· Обладатель премии «Швейцарец года-2009».· Сегодня Претр – профессор в университете Лозанны и руководитель отделения кардиохирургии в университетской больнице.

В корзину В список
Мысли, исцеляющие систему пищеварения
Сытин Георгий Николаевич 237 ₪
Георгий Николаевич Сытин является родоначальником новой воспитывающей медицины, возможности которой практически безграничны.
Усваивая исцеляющие настрои (творящие мысли) Г.Н. Сытина, можно восстановить полноценное анатомическое строение и функции любого о

Подробнее В список
Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
Мадан Катария 31 ₪
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.«Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)

Подробнее В список
Живая остеопатия. Системный подход к лечению явных и скрытых заболеваний
Животов Владимир Александрович 123 ₪
Устали ходить по врачам по кругу? Предложенное лечение помогает только на время или доктор и вовсе не считает ваши жалобы проблемой? Когда здоровье превращается в пазл, так важно видеть картину целиком.Опираясь на современные знания о человеческом организме, психике и привычках, автор, врач-остеопат почти с 20-летней практикой, искренне беседует с читателем на страницах этого практичного руководства и подробно рассказывает и показывает, как механика тела связана с симптомами, почему 80% хронических болей, мигреней, нарушений сна или дыхания, проблем с животом и осанкой — это не случайность, а последствия старых травм, часто забытых, полученных в детстве или даже при рождении. Объясняет, что такое соединительная ткань и как о ней позаботиться. Ведь если она слаба, то даже небольшая травма может привести к тяжелым последствиям для суставов, вен, сердца или кишечника.В книге читатель найдет не только доскональные объяснения причин своих проблем или проблем близких людей, но и десятки эффективных упражнений и видеоуроков — от простого массажа до специальных комплексов для головы, шеи, спины, живота и лица. Более 30 авторских техник собрано в одном месте.Не маскируйте проблемы, а находите истинные их причины и способы решения!

В корзину В список
Второй шанс. Реаниматолог о жизненных уроках тех, кто пережил смерть
Морган Мэтт 96 ₪
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Мэтт Морган раскрывает тему клинической смерти с точки зрения тех немногих счастливчиков, кому удалось вернуться обратно. Каждый случай уникален и трогателен, заставляя задуматься о ценности каждого момента нашей жизни. Особенно ценно то, что мы видим истории пациентов глазами врача, стоящего рядом в самые критические моменты. Книга учит бережно относиться ко времени и понимать истинную ценность человеческой жизни». — МАРИНА КЛИМОВА, врач-реаниматолог высшей категории

В корзину В список
Большая иллюстрированная энциклопедия лекарственных растений
Ильина Татьяна Александровна 196 ₪
Автор — кандидат биологических наук, знает все о растениях, растущих в лесах, на лугах и полях, и на страницах этой книги рассказывает о том, как использовать их в лечении, как распознавать и отличать от сотни похожих.Это и определитель растений, причем как дикорастущих, так и культурных, которые могут использоваться с лечебной целью, так как содержит их наглядные фотографии и полные характеристики. И травник — благодаря множеству рецептов, применяемых при самых распространенных заболеваниях, с точными дозировками и подробным описанием процесса приготовления. И справочник по сбору и заготовке целебных трав. И даже руководство по разведению и уходу за культурными лекарственными растениями.Эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет восстановить и укрепить свое здоровье с помощью лекарственных растений.

В корзину В список
Лекарственные растения. Большая иллюстрированная энциклопедия
Ильина Татьяна Александровна 196 ₪
Автор — кандидат биологических наук, знает все о растениях, растущих в лесах, на лугах и полях, и на страницах этой книги рассказывает о том, как использовать их в лечении, как распознавать и отличать от сотни похожих.Это и определитель растений, причем как дикорастущих, так и культурных, которые могут использоваться с лечебной целью, так как содержит их наглядные фотографии и полные характеристики. И травник — благодаря множеству рецептов, применяемых при самых распространенных заболеваниях, с точными дозировками и подробным описанием процесса приготовления. И справочник по сбору и заготовке целебных трав. И даже руководство по разведению и уходу за культурными лекарственными растениями.Эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет восстановить и укрепить свое здоровье с помощью лекарственных растений.

В корзину В список
Рабочая программа по физической культуре 6 кл. / Каинов (Планета)
Каинов Андрей Николаевич; Курьерова Галина Ивановна 34 ₪
В пособии представлена рабочая программа по физической культуре для 6 класса общеобразовательной школы, разработанная на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, Примерной программы по физической культуре для 5-9 классов, Авторской программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авт.-сост.: В.И. Лях, А.А. Зданевич).Структура программы включает в себя: пояснительную записку, требования к уровню подготовки обучающихся 6 класса, планируемые результаты освоения программы (личностные, метапредметные, предметные), календарно-тематическое планирование с указанием темы урока, видов деятельности обучающихся на каждом уроке и планируемых результатов.Книга предназначена учителям физической культуры, директорам, заместителям директоров по учебно-воспитательной работе, методистам, студентам педагогических колледжей и вузов, слушателям курсов повышения квалификации.

Подробнее В список
Лекарственные растения: исцеление самой природой
Уордвелл Джойс 21 ₪
Если вы интересуетесь лекарственными растениями, эта книга станет для вас наилучшим выбором. Используя простые рецепты народной медицины и опыт лечения травами, передававшийся из поколения в поколение, Джойс Уордвелл познакомит вас с основными правилами их использования и научит собирать, сушить, хранить и смешивать лечебные растения, а также правильно готовить и применять травяные чаи, настойки, масла, бальзамы, сиропы и другие натуральные лекарственные средства.2-е издание

Подробнее В список
Лечение солнечным светом
Мориц Андреас 20 ₪
Первое, что приходит на ум при слове «лекарство», это упаковка таблеток из аптеки и рецепт врача. Однако далеко не все лекарства имеют вид прописанных докторами препаратов. На свете есть много веществ и энергий, способных оказывать гораздо более сильное воздействие. Каждый из нас может свободно получить их в огромной аптеке, которую мы называем природой, где вы сами себе врач и где рецепты выдаетваш собственный организм каждый раз, когда в нем что-то нарушается. Его лечебные рекомендации поступают в форме сигналов и симптомов, которые вы сами легко можете заметить и истолковать.Один из самых надежных «медикаментов», имеющихся в неисчерпаемой кладовой природы, — это солнечный свет. В этой книге Андреас Мориц разоблачает искусно сфабрикованную ложь о вреде ультрафиолетовых лучей и рассказывает вам о невероятно полезных для вашего здоровья свойствах солнца.2-е издание

Подробнее В список
Лечимся дома: артрит
Бобрович Павел Викторович 16 ₪
Изложены современные взгляды на оздоровление человека, страдающего заболеваниями суставов. Для широкого круга читателей.

В корзину В список
Лечимся дома: клетчатка для здоровья
Камен Бетти 19 ₪
Для широкого круга читателей

Подробнее В список
Музыка для здоровья. Эффект Моцарта
Кэмпбелл Дон 68 ₪
На Востоке с древних времен известно о целительном воздействии на человека энергетики музыки и звуков, которые мы начинаем воспринимать еще в утробе матери. Автор этой книги подскажет вам, какие мелодии и звуки, начиная с древних мантр и классики и заканчивая роком и R&B, используются для лечения самых разных расстройств — от мигрени до алкогольной и наркотической зависимости. Он описывает более 50 заболеваний, от которых вы легко сможете избавиться только с помощью музыки, и предлагает простые упражнения для улучшения самочувствия.

Подробнее В список
5 шагов к отличному здоровью и блестящей физической форме
Шварцбайн Диана; Девилль Нэнси 48 ₪
В этой книге представлена система оздоровления, разработанная известным врачом-эндокринологом и основанная на совершенно новом подходе к питанию и здоровью. Программа доктора Шварцбайн уже зарекомендовала себя во всем мире и изменила к лучшему жизнь миллионов людей. Сделайте 5 простых шагов — и вы достигнете такого крепкого физического и эмоционального здоровья, о котором и не мечтали.

В корзину В список
Упражнения цигун для компьютерных пользователей
Баовэй Го; Виниата Том 60 ₪
Вы много времени проводите за компьютером? Тогда уделите 8 минут в день своему здоровью! Сколь бы эргономичными и навороченными ни были сегодня компьютеры, работая за ними, мы используем наше тело, которое эволюционно сформировалось сотни тысяч лет назад. Чем больше вам приходится сидеть за монитором, тем выше вероятность появления дискомфорта, болей и даже травм. В своей книге Го Баовэй познакомит вас с простыми и удобными методиками, позволяющими решить эту проблему. Его программа основана на системе оздоровительных китайских упражнений цигун и тайцзи.Для широкого круга читателей.

Подробнее В список
Чай на здоровье
Укра Марк 54 ₪
Для широкого круга читателей

В корзину В список
How to Be a Footballer
Crouch Peter 598 ₪
**Winner of the 2018 Telegraph Sports Book Awards Sports Bestseller of the Year**’Very funny on almost every page, wonderfully self-deprecating and very sharp on the ludicrous behaviour of the modern player’ — Sunday Times’The funniest man in British sport’ — MetroFeatured on BBC Radio 2 with Chris EvansYou become a footballer because you love football. And then you are a footballer, and you’re suddenly in the strangest, most baffling world of all. A world where one team-mate comes to training in a bright red suit with matching top-hat, cane and glasses, without any actual glass in them, and another has so many sports cars they forget they have left a Porsche at the train station. Even when their surname is incorporated in the registration plate.So walk with me into the dressing-room, to find out which players refuse to touch a football before a game, to discover why a load of millionaires never have any shower-gel, and to hear what Cristiano Ronaldo says when he looks at himself in the mirror.We will go into post-match interviews, make fools of ourselves on social media and try to ensure that we never again pay GBP250 for a haircut that should have cost a tenner. We’ll be coached and cajoled by Harry Redknapp, upset Rafa Benitez and be soothed by the sound of an accordion played by Sven-Goran Eriksson’s assistant Tord Grip. There will be some very bad music and some very bad decisions.I am Peter Crouch. This is How To Be A Footballer. Shall we?Can’t get enough of Crouch? Tune into That Peter Crouch Podcast on Radio 5 LiveТы становишься футболистом, потому что любишь футбол. А потом ты становишься футболистом и внезапно оказываешься в самом странном, сбивающем с толку мире из всех возможных. Мир, в котором один товарищ по команде приходит на тренировку в ярко-красном костюме, цилиндре в тон, трости и очках без стекол, а у другого так много спортивных автомобилей, что они забывают, что оставили Porsche на вокзале. Даже если их фамилия указана на регистрационном знаке.Так что пройдемте со мной в раздевалку, чтобы узнать, какие игроки отказываются прикасаться к футбольному мячу перед игрой, узнать, почему у множества миллионеров никогда нет геля для душа, и послушать, что говорит Криштиану Роналду, когда смотрит на себя в зеркало.Нас будет тренировать и уговаривать Харри Реднапп, огорчать Рафа Бенитес и успокаивать звук аккордеона, на котором играет помощник Свена-Горана Эрикссона Торд Грип.Книга на английском языке.

Подробнее В список
Как далеко ты сможешь пройти?
Маклин Джон; Табб Марк 59 ₪
Перед вами воодушевляющая история борьбы человека с безнадежной, казалось бы, травмой спинного мозга. Отказавшись признать себя физически недееспособным, Джон Маклин сумел войти в мировую элиту спортсменов-колясочников, а через 25 лет после произошедшего с ним несчастного случая снова начал ходить. Вдохновленный вопросом своего отца «Куда ты направишься теперь и как далеко сможешь пройти?», он стал первым спинальником, который сумел уложиться в лимиты времени чемпионата мира по триатлону на дистанции Ironman, переплыть Ла-Манш, а затем выиграть серебряную медаль в гребле на Паралимпийских играх 2008 года. Однако больше всего на свете Джону хотелось одержать еще одну победу: прогуляться по пляжу со своей семьей, под руку с женой. Воспользовавшись последними достижениями радикальной терапии, он переучил свой разум и бросил вызов традиционному мышлению, когда восстановил способность ходить после 25 лет, проведенных в инвалидной коляске. Книга познакомит вас с поразительной автобиографией этого человека.

Подробнее В список
Богатырская сила жизни: исцеляющая медицина
Сытин Георгий Николаевич 183 ₪
В течение последних лет Г.Н.Сытин упорно работает над проблемой создания вечной молодости и бессмертного физического тела. Он сделал важные научные открытия: как использовать стволовые клетки без хирургических операций, каким путем создавать и применять г

Подробнее В список
10 километров через 7 недель
Стюарт Бретт 87 ₪
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали. Для широкого круга читателей.

В корзину В список
Красивые ноги за 6 недель
Бин Анита 30 ₪
Ваши ноги станут более стройными и сексуальными всего за шесть недель благодаря интенсивной программе тренировок и здоровому питанию. Следуя данной системе, вы также сможете укрепить мышцы ног и избавиться от целлюлита.

Самые эффективные упражнения для укрепления мышц ног;
Подробно иллюстрированное описание более чем 30 упражнений;
Проверенный план сжигания калорий;
Рецепты вкусных и полезных блюд;
План здорового питания;
Дневник тренировок для записи ваших достижений.
Доступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это практическое пособие поможет претворить в реальность ваши мечты о стройных и красивых ногах.

Подробнее В список
Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равновесия и преодоления вредных привычек. Галло Ф.П., Винченци Г.
Сергей Бородин, Виктор Филиппи, Фред П. Галло, Гарри Винченци 213 ₪
Точечный массаж, или акупрессура, — это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и — что самое главное — его можно освоить самостоятельно! Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают конкретные техники для преодоления депрессии, исцеления душевных травм, работы с негативными эмоциями и т. д. Вам не потребуются какие-то специальные знания, техники просты: они заключаются в акупунктурном воздействии на биологически активные зоны, сосредоточенные на лице, руках и верхней части тела. Многочисленные рисунки и детальные инструкции помогут правильно выполнять приведенные в книге упражнения. Изучив основы точечного массажа, вы приобретете навыки, с помощью которых сможете преодолеть многие психологические проблемы и, как следствие, более эффективно управлять своей жизнью!

Подробнее В список
Худеем с легкостью! Азбука экологичного питания. Большая книга постничества (комплект из 3 книг)
Елена Вайз, Рудигер Дальке, Симор Коблин 132 ₪
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Худеем с легкостью! Возрождение естественных механизмов регуляции веса», «Диетические тайны Мадридского двора» .

Подробнее В список
Мысли, исцеляющие от гинекологических заболеваний
Сытин Георгий Николаевич 189 ₪
Творящие мысли Георгия Николаевича Сытина — самый перспективный, безопасный и эффективный метод лечения болезней и реального омоложения. Таково заключение ведущих ученых России, стран Европы и Америки.
Исцеляющему и омолаживающему действию творящих мыслей дается исчерпывающее научное объяснение, а результат подтверждается многолетней терапевтической практикой Георгия Сытина — дипломированного специалиста в области медицины, психологии и педагогики.
Полноценное женское здоровье — цель этой книги. В ней собраны творящие мысли, которые помогут избавиться от бесплодия, мастопатии, маточных кровотечений, воспаления придатков, эрозии шейки матки и других женских заболеваний.

Подробнее В список
Olympics Bk/MP3 Pk #дата изд.23.02.12#
Shipton, Paul 236 ₪
Книга «Olympics Bk/MP3 Pk #дата изд.23.02.12#». Издательство: Pearson. Год выпуска: 2012. Серия: Pearson English Active Readers. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 60. Автор: Shipton, Paul. Стандарт: 10. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
Джиу-джитсу
Гвоздев Сергей Александрович 60 ₪
Постоянный интерес к Джиу-джитсу не случаен. Убедившись в недостаточной эффективности многих практик, поклонники восточных единоборств все чаще прибегают к системам, способным за минимум времени дать максимум отдачи. Именно джиу-джитсу рассчитано на борьбу без правил в современных условиях. Оно относительно просто, но в то же время позволяет обеспечить достаточную самозащиту любого уровня. Данное пособие является полным руководством по этому популярному восточному единоборству. Читатель найдет в нем историю, этикет и принципы джиу-джитсу, познакомится с основными тактиками самозащиты, овладеет приемами для нестандартных ситуаций и узнает многие секреты мастерства.

Подробнее В список
Мысли, возрождающие здоровую сердечно-сосудистую систему
Сытин Георгий Николаевич 247 ₪
Духовная — воспитывающая медицина, научно обоснованная и созданная Г.Н.Сытиным, гарантирует восстановление здоровья и омоложение организма людям всех возрастов — без лекарств и травмирующего хирургического вмешательства.
Эта книга содержит рассказ о сущно

Подробнее В список
RH Hughes:And God Created Cricket
Hughes Simon 315 ₪
Книга «RH Hughes:And God Created Cricket». Издательство: Black Swan. Год выпуска: 2010. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 464. Автор: Hughes Simon. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
400 простых секретов здоровой жизни от француженок
Ревейе Франсуаз 52 ₪
Чтобы не стать жертвой стресса и усталости и чтобы ваша жизнь не была похожа на страшный сон с непредсказуемым концом, относитесь к себе внимательно каждый день. Книга позволит всем женщинам вооружиться приемами, которые в любых условиях вернут прекрасное самочувствие и настроение всего за несколько минут. Франсуаз Ревейе познакомит вас с искусством быстрого восстановления сил, различными видами массажа, энергетическими упражнениями, поможет взглянуть на мир с новой точки зрения, научит заботиться о себе и окружающем пространстве — при этом каждая практика занимает не более 10 минут!10 минут — это так мало! Всего лишь короткая пауза в плотном графике. Но вы будете удивлены, насколько кардинальными станут перемены, которые эти минуты привнесут в ваш день и во всю вашу жизнь

Подробнее В список
Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Йегер Селин 261 ₪
Большая книга 15-минутных тренировок от журнала «Women’s Health» — последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам они не наскучат никогда. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов — сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, заполучить стройные бедра и плоский живот, зарядиться энергией юности и повысить самооценку — за половину обычного времени!

В корзину В список
Исцеляющие слова
Досси Ларри 25 ₪
Ученые сделали сенсационное открытие: искренняя молитва действительно способствует выздоровлению больного — даже в тех случаях, когда врачи оказываются бессильны. В своей книге врач Ларри Досси рассказывает о важной роли веры в практической медицине, демонстрируя эффективность молитвы на примерах из своей многолетней практики и тем самым разбивая в пух и прах давно сложившийся стереотип, что эти понятия несовместимы.

Подробнее В список
Как остановить головную боль
Бартли Джим 22 ₪
Головные боли отравляют вам жизнь? Вам опять ничего не помогает? Вы хотите узнать о натуральных способах снятия головной боли? Значит, вы нашли именно ту книгу, которая вам необходима! В ней представлены максимально безопасные и в то же время эффективные способы лечения, как традиционные, так и альтернативные. Здесь вы также найдете советы и профессиональные рекомендации врачей по поводу сна, физической нагрузки, питания, приема пищевых добавок, массажа и исчерпывающую информацию обо всех известных лекарствах от головной боли.

Подробнее В список
Сердцу не место в пятках
Мандель Боб 41 ₪
Для широкого круга читателей

В корзину В список
Матвеев. Физическая культура 4кл. Учебник. Пр.2 ФПУ 22-27 /Перспектива
Матвеев Анатолий Петрович 219 ₪
Учебник поможет учащимся 4 класса на основе доступного текста и иллюстративного материала усвоить необходимые знания о физической культуре, о правилах первой помощи при травмах, научиться самостоятельно составлять режим дня, проводить закаливающие процедуры, подвижные игры, осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, подготовиться к сдаче нормативов второй ступени комплекса ГТО.Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования и примерной рабочей программой А. П. Матвеева «Физическая культура. 1-4 классы».Рекомендовано Министерством просвещения Российской Федерации.

Подробнее В список
Медицинская карта ребенка
18 ₪
Медицинская карта ребенка.

Подробнее В список
Матвеев (ФП 2022) Физическая культура 5 кл. Учебник. (13-е издание) Приложение 1
Матвеев Анатолий Петрович 155 ₪
В учебнике приводятся сведения об Олимпийских играх древности, раскрываются понятия «физическое развитие», «физическая культура» и др. Большое внимание уделяется формированию у учащихся навыков и умений в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями.В учебнике также даётся материал, касающийся укрепления здоровья учащихся, их физической и технической подготовки в базовых видах спорта (гимнастике, лёгкой атлетике, лыжных гонках).13-е издание, переработанное.

Подробнее В список
Петрова. Физическая культура 1-2кл. Учебное пособие / ФГОС 2021
Петрова Татьяна Владимировна 240 ₪
Книга «Петрова. Физическая культура 1-2кл. Учебное пособие / ФГОС 2021». Издательство: Просвещение. Год выпуска: 2023. Серия: Начальная школа ХХI века. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 112. Автор: Петрова Татьяна Владимировна. Стандарт: 10. Возрастная категория: 6+.

Подробнее В список
Cyclings Strangest Tales’
Spragg Iain 177 ₪
A quirky collection of true stories from the stranger side of cycling, including doughty Edwardian explorers, intrepid tightrope cyclists and a long-forgotten bike growing in a tree.Extraordinary but true stories from 200 years of cycling history.Part of the bestselling Strangest series, Cycling’s Strangest Tales is a quirky and fascinating collection of stories from cycling’s history. Included are stories of Thomas Stevens, the doughty Englishman who circumnavigated the world on a penny farthing, the 1904 Tour de France winner who was disqualified for catching the train, the 1937 Japanese invasion of China spearheaded by 50,000 bicycle-mounted troops, and the man who soared over nine circus elephants on an ordinary yellow bike. The stories come from every corner of the cycling world, whether it’s the open road, the velodrome or the BMX track.Brought bang up to date for 2017 with a selection of new stories, Cycling’s Strangest Tales is the perfect gift for anyone who’s in love with life on two wheels.

Подробнее В список
The Art of Centuries
James Steve 286 ₪
Книга «The Art of Centuries». Издательство: Bantam Books. Год выпуска: 2015. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 293. Автор: James Steve. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
Test Match Special. Tall Tales
Agnew Jonathan 575 ₪
Книга «Test Match Special. Tall Tales». Издательство: BBC books. Год выпуска: 2022. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 322. Автор: Agnew Jonathan. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
The Wit and Wisdom of Test Match Special
Waddell Dan 372 ₪
Книга «The Wit and Wisdom of Test Match Special». Издательство: BBC books. Год выпуска: 2015. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 266. Автор: Waddell Dan. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
Remarkable Racecourses
Peacock Tom 553 ₪
Книга «Remarkable Racecourses». Издательство: Pavilion Books Group. Год выпуска: 2018. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 224. Автор: Peacock Tom. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
Believe Us
Reddy Melissa 221 ₪
Книга «Believe Us». Издательство: Harper Collins. Год выпуска: 2021. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 275. Автор: Reddy Melissa. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
Secretariat
Nack William 332 ₪
Книга «Secretariat». Издательство: The Borough Press. Год выпуска: 2015. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 460. Автор: Nack William. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
Sport Inc: Why money is the winner in the business
Warner Ed 556 ₪
Книга «Sport Inc: Why money is the winner in the business». Издательство: Random House. Год выпуска: 2019. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 296. Автор: Warner Ed. Стандарт: 10. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
The Outdoor Swimmers Handbook’
Rew Kate 632 ₪
Книга «The Outdoor Swimmers Handbook’». Издательство: Rider. Год выпуска: 2022. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 304. Автор: Rew Kate. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
Haunts of the Black Masseur. The Swimmer as Hero
Sprawson Charles 286 ₪
Книга «Haunts of the Black Masseur. The Swimmer as Hero». Издательство: Vintage books. Год выпуска: 2018. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 320. Автор: Sprawson Charles. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
No Hunger In Paradise
Calvin Michael 286 ₪
Книга «No Hunger In Paradise». Издательство: Arrow books. Год выпуска: 2018. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 442. Автор: Calvin Michael. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
McIlvanney On Boxing
McIlvanney Hugh 316 ₪
Книга «McIlvanney On Boxing». Издательство: Mainstream Publishing. Год выпуска: 2019. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 336. Автор: McIlvanney Hugh. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список
How To Move It. Reset Your Body
Thompson Rule Joslyn 201 ₪
Книга «How To Move It. Reset Your Body». Издательство: Merky Books. Год выпуска: 2021. Серия: Merky How To. Переплет: Мягкий переплет с клапаном. Количество страниц: 166. Автор: Thompson Rule Joslyn. Стандарт: 1. Возрастная категория: отсутствует. Страна производитель: Соединенное королевство.

Подробнее В список