Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку – выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить.М.К. Гупта — всемирно известный автор психологических бестселлеров. Изучив различные философские течения, медицинскую и духовную литературу, он пришел к важным выводам и «открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек». Теперь вся мудрость человечества, сформулированная в 128 советах, доступна тому, кто прочтет эту книгу.

Советы в этой книге почерпнуты из заметок, сделанных за сорок пять лет клинической практики Ирвина Ялома. Это своеобразный сплав идей и методов, которые он считал полезными в своей работе. Это идеи настолько глубоко личные, субъективные и — временами — оригинальные, что вряд ли читатель встретится с ними где-нибудь еще.Ялом отобрал восемьдесят пять тем для нее методом случайного выбора.Первый раздел (главы 1—40) посвящен природе взаимоотношений психотерапевта и пациента, особенно теме «здесь и сейчас», использованию психотерапевтом своего «я» и самораскрытию психотерапевта.Следующий раздел (41—51) поворачивает от процесса к содержанию и предлагает методы исследования предельных забот — смерти, изоляции смысла жизни и свободы (включая вопросы ответственности и принятия решений).Третий раздел (52—76) рассуждает о целом ряде вопросов, возникающих в ходе повседневных занятий психотерапией.В четвертом разделе (77—83) Ялом говорит об использовании сновидений в терапии.Последний раздел (84—85) рассматривает опасности и привилегии ремесла психотерапевта.

УРОКИ ЛИДЕРСТВА ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРЕМИТСЯ К НАСТОЯЩЕМУ УСПЕХУ.Очнувшись в больнице, Майкл узнал, что потерял сознание на утренней пробежке: ведение семейного бизнеса не лучшим образом сказалось на здоровье. Однако благодаря этому происшествию он знакомится с удивительными человеком — плотником по имени Джей.Джей оказывается не просто талантливым мастером — он готов научить Майкла трем великим стратегиям успеха, которые одинаковы эффективны в бизнесе, менеджменте, продажах, преподавании и даже воспитании детей.Принципы Джея просты, но вечны и незыблемы: они помогают не только добиваться успеха и воплощать мечты в жизнь, но и менять мир вокруг к лучшему.

«Эта книга — отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное — взгляд, комментарий, мысль».Лорен Мартин — успешная девушка, получившая работу в Нью-Йорке, обретшая любовь в прекрасном молодом человеке, с которым жила в собственной квартире в Бруклине, несмотря на внешнее благополучие, продолжала чувствовать себя несчастной. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman».Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью, ответив на важные вопросы:• Почему так трудно просто быть счастливым?• Как научиться управлять собственными настроениями?• Чем настроения отличаются от эмоций?• Что провоцирует хорошее настроение, а что — плохое?

БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES!Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга.Вам всего лишь нужно, чтобы:1. Цель была легкой и достижимой.2. Органично вписывалась в вашу жизнь.3. Вы были лично заинтересованы в результате.4. У вас была внешняя подсказка.Перемены должны быть легкими — Би Джей Фогг покажет вам, как этого достичь.

Ирина Дайнеко — практикующий врач-психотерапевт, более 20 лет практики. Автор колонки в журнале «Сноб».Что нам мешает быть счастливыми?Если с нами постоянно случается что-то плохое или, наоборот, в жизни ничего не происходит, то это не превратности судьбы, а наши установки и взгляды на жизнь, сформированные в детстве и юности. Они работают как фильтры или как шоры. И если эти установки не поменять ─ ничего не изменится.Иногда один правильный вопрос может поменять всё. В своей книге психотерапевт с 20-летней практикой позволяет подсмотреть, что происходит в кабинете психотерапевта.В книге 39 необычных, но реальных пациентов и 1 откровенная история психотерапевта:— «Терплю, потому что боюсь остаться одна!» — Как победить страх одиночества и построить здоровые отношения.— «Мне совершенно ничего не хочется делать. Вообще ничего». — Откуда берется депрессия.— «Моему сыну 30, у него нет девушки». — К чему приводит тотальный контроль за детьми и боязнь их отпустить.— «Мне 30 лет, и я не знаю кем хочу стать, когда вырасту». — Почему все больше молодых людей откладывают взросление на потом.— «Только не как у мамы!» — Как личная жизнь родителей может повлиять на выбор детей.— «У меня не получится!» — Как страх перед ошибкой мешает нам расти и развиваться.— «Лучше быть одному». — Как вернуть доверие к людям, если вас предали.Эта книга о поисках смысла жизни, родительских сценариях, непростом детстве, безответной любви и неприятии себя. Эта книга о людях, которые считали себя несчастными, нашли в себе силы прийти на прием и разобраться в себе.

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность — эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще.Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество.Благодаря этой рабочей вы сможете:- лучше понять причины своих переживаний;- принять чувства и эмоции, которые вы испытываете;- уберечь себя от деструктивного стресса;- реализовать свои сильные стороны в разных сферах жизни.Тонкость восприятия. Практики для сверхчувствительных людей, которые помогут обратить свою уязвимость в преимущество.

Можно ли стать известным и добиться признания, если не обладаешь особыми талантами? Фумио Сасаки, соредактор Wani Books и автор бестселлеров, считает, что да. Дело не в таланте, а во времени оттачивания навыка. На страницах своей книги он рассказывает, как выработать полезные привычки и преобразить свою жизнь всего за 50 шагов.А еще предлагает 22 практики, с помощью которых вы:- избавитесь от вредных пристрастий,- повысите рабочую продуктивность,- начнете осознанно принимать решения,- «воспитаете» в себе любой талант.

КНИГИ ДЛЯ УЮТНЫХ СЕМЕЙНЫХ ВСТРЕЧ — КЛЮЧ К УНИКАЛЬНОЙ ИСТОРИИ ТВОЕЙ СЕМЬИ.Наполните сердце любимых людей радостью, сказав: «Я люблю тебя! Расскажи мне, пожалуйста, о себе!» Узнайте их лучше: какими они были в детстве, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали теми, кто есть.Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книгам, перечитывать и дополнять их, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали историю своей семьи.• Как члены вашей семьи отмечали праздники и какие традиции им нравились больше всего?• В какие игры они играли с родителями?• Какое лето стало их самым любимым?• Как проходили тихие часы в детском садике?• Нравились ли им полдники и обеды?• О чем они мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были детьми?• Как они узнали страшную тайну о Деде Морозе?• Какой была их школа? Какие уроки были самыми любимыми?• За что они получили свою самую позорную двойку?• Как звали их лучших друзей, подшучивали ли они над учителями?• Как выглядели их комнаты?• Были ли они бунтарями в переходном возрасте?• Как проходили выпускные экзамены?• Какой была первая работа?• Что они почувствовали, когда впервые взяли вас на руки?Более 310 тем для искренних и душевных бесед!Эти книги — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эти книги — ваше признание в любви к своей семье. Заполните их вместе с ними или запишите ответы самостоятельно с их слов и создайте семейное древо. Если хотите, можете задавать вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать диалог с любого места и дальше ориентироваться на ход беседы, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта новая традиция станет шагом к узнаванию уникальной истории вашей семьи.В книге вы найдете разделы:1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.5. Наша семья.Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.Серия «Моя книга о тебе» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения, 8 марта, день матери, день отца, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая свои корни, мы узнаем и настоящих себя, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание подойдет и тем, кто ищет семейный фотоальбом необычного формата, и понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».Издания станут настоящим украшением книжной полки: у них отличное подарочное оформление, твердая обложка с приятным на ощупь покрытием софт тач, плотные страницы, цветная шелковая лента-закладка, съемный полусупер.

КНИГИ ДЛЯ УЮТНЫХ СЕМЕЙНЫХ ВСТРЕЧ — КЛЮЧ К УНИКАЛЬНОЙ ИСТОРИИ ТВОЕЙ СЕМЬИ.Наполните сердце ваших бабушки и дедушки радостью, сказав: «Я люблю тебя! Расскажи мне, пожалуйста, о себе!» Узнайте их лучше: какими они были в детстве, о чем мечтали, чему научилась за свою жизнь и как стали теми, кто есть.Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книгам, перечитывать и дополнять их, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какими необычными и интересными людьми были их прабабушка и прадедушка.• Как в их семьях отмечали праздники и какие традиции им нравились больше всего?• В какие игры они играли с родителями?• Какое лето стало их самым любимым?• Как проходили тихие часы в детском садике, были ли они озорниками?• Нравились ли им полдники и обеды?• О чем они мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были детьми?• Как они узнали страшную тайну о Деде Морозе?• Какой была их школа? Какие уроки были самыми любимыми?• За что они получили свою самую позорную двойку?• Как звали их лучших друзей и подшучивали ли они над учителями?• Как выглядели их комнаты?• Были ли они бунтарями в переходном возрасте?• Как проходили выпускные экзамены?• Какой была первая работа?• Как они познакомилась?• Что они почувствовали, когда впервые взяли вас на руки?Более 310 тем для искренних и душевных бесед с бабушкой и дедушкой!Эти книги — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эти книги — ваше признание в любви к своей семье. Заполните их вместе с ними или запишите ответы самостоятельно с их слов и создайте семейное древо. Если хотите, можете задавать вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать диалог с любого места и дальше ориентироваться на ход беседы, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта новая традиция станет шагом к узнаванию уникальной истории вашей семьи.В книге вы найдете разделы:1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.5. Наша семья.Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.Серия «Моя книга о тебе» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения, 8 марта, день матери, день отца, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая свои корни, мы узнаем и настоящих себя, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание подойдет и тем, кто ищет семейный фотоальбом необычного формата, и понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».Издания станут настоящим украшением книжной полки: у них отличное подарочное оформление, твердая обложка с приятным на ощупь покрытием софт тач, плотные страницы, цветная шелковая лента-закладка, съемный полусупер.Такие же книги мы сделали для мамы и папы — «Мама, я люблю тебя! Моя книга о тебе», «Папа, я тебя люблю! Моя книга о тебе». Комплект книг этой серии прекрасно дополнит вашу домашнюю библиотеку.

КНИГИ ДЛЯ УЮТНЫХ СЕМЕЙНЫХ ВСТРЕЧ — КЛЮЧ К УНИКАЛЬНОЙ ИСТОРИИ ТВОЕЙ СЕМЬИНаполните сердце ваших мамы и бабушки радостью, сказав: «Я люблю тебя! Расскажи мне, пожалуйста, о себе!» Узнайте их лучше: какими они были в детстве, о чем мечтали, чему научилась за свою жизнь и как стали теми, кто есть.Сохраните важные воспоминания и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книгам, перечитывать и дополнять их, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какими необычными и интересными людьми были их бабушки и прабабушка.• В какие игры они играли с родителями?• Какое лето стало их самым любимым?• Как проходили тихие часы в детском садике, и были ли они озорниками?• Нравились ли им полдники и обеды?• О чем они мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были детьми?• Как они узнали страшную тайну о Деде Морозе?• Какой была их школа? Какие уроки были самыми любимыми?• За что они получили свою самую позорную двойку?• Как звали их лучших друзей, и подшучивали ли они над учителями?• Как выглядели их комнаты?• Была ли они бунтарями в переходном возрасте?• Как проходили выпускные экзамены?• Какой была первая работа?• Что они почувствовала, когда впервые взяли вас на руки?Более 310 тем для искренних и душевных бесед с мамой и бабушкой!Эти книги — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эти книги — ваше признание в любви к своей семье. Заполните их вместе с ними или запишите ответы самостоятельно с их слов и создайте семейное древо. Если хотите, можете задавать вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать диалог с любого места и дальше ориентироваться на ход беседы, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта новая традиция станет шагом к узнаванию уникальной истории вашей семьи.В книге вы найдете разделы:1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте3. Студенческие годы: учёба, отношения, мировоззрение4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение5. Наша семьяКроме того, в издании есть места для фото и заметок.Серия «Моя книга о тебе» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения, 8 марта, день матери, день отца, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая свои корни, мы узнаем и настоящих себя, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание подойдет и тем, кто ищет семейный фотоальбом необычного формата, и понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».Издания станут настоящим украшением книжной полки: у них отличное подарочное оформление, твердая обложка с приятным на ощупь покрытием софт тач, плотные страницы, цветная шелковая лента-закладка, съемный полусупер.Такие же книги мы сделали для папы и дедушки – «Папа, я люблю тебя! Моя книга о тебе», «Дедушка, я тебя люблю! Моя книга о тебе». Комплект книг этой серии прекрасно дополнит вашу домашнюю библиотеку.

КНИГИ ДЛЯ УЮТНЫХ СЕМЕЙНЫХ ВСТРЕЧ — КЛЮЧ К УНИКАЛЬНОЙ ИСТОРИИ ТВОЕЙ СЕМЬИ* 310+ тем для искренних и душевных разговоров* Тысячи бесценных моментов, о которых вам расскажут папа и дедушка* Страницы для записей и фотографийУЮТНАЯ СЕМЕЙНАЯ ТРАДИЦИЯ И СВЯЗЬ ПОКОЛЕНИЙ

Плохое чтение в детстве похоже на больную рану, которую бередят каждый день на каждом уроке. Можно не уметь считать, забыть про математику и стать успешным в другой сфере. Но без навыков чтения даже условия задачи понять не получится. Эта книга обязательно поможет детям научиться читать легко и быстро! ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА — Для детей с проблемами в чтении, которые нуждаются в хорошем учителе и веселом добром учебнике. — Для родителей, бабушек и дедушек, которые хотят развивать любовь к чтению, как необходимую часть личности ребенка. — Для педагогов, методистов, логопедов, которые озадачены поиском современного грамотного увлекательного пособия для учеников.

Давайте начистоту: родители — самые недосыпающие люди. Слова «подготовка ко сну» вызывают ассоциации с теплым молоком, обнимашками, пижамами и чтением сказок. Это должно стать отличным завершением дня для родителей и ребенка. Но для многих пап и мам одна только мысль о вечерней подготовке ко сну вызывает повышение давления. Не отчаивайтесь! Книга доктора Канапари поможет использовать силу вредной привычки вашего ребенка, чтобы доказать, что никогда не поздно научиться засыпать и улучшить качество сна для всей семьи.

Почему женщины чаще мужчин саботируют свой успех, занижают стоимость своей работы, ожидают провала и считают, что каждая ошибка — конец света? В основе этих установок лежит синдром самозванца. Именно он заставляет женщин сомневаться в себе.Элизабет Кадош, автор образовательных книг, и Анн де Монтарло, психотерапевт с 14-летним опытом, провели масштабное исследование истоков женской неуверенности в себе. Они выявляли ряд причин возникновения синдрома самозванца и нашли стратегию борьбы с ним.В своей книге они рассказывают, как:- изменить отношение к своим ошибкам,- развить критическое мышление,- перестать стремиться к чужому идеалу,- воспитать дочерей уверенными в себе.

Эту книгу написали известный психолог, профессор Юлия Борисовна Гиппенрейтер и математик, д.ф-м.н., Алексей Николаевич Рудаков.Юлия Борисовна и Алексей Николаевич супруги уже больше 50 лет. На протяжении всего этого времени они убеждались: главное диалог! Именно в процессе постоянного диалога создавалась эта уникальная и очень нужная сейчас книга.Думая о будущем и представляя наших детей выросшими, мы воображаем их уверенными в себе, успешными и хорошими людьми. Мы заботимся об их здоровье, учебе, будущих успехах и считаем, что это главное. Однако нравственность человека – залог его полноценной жизни, способности создать счастливую семью и найти свое место среди людей.Книга рассказывает о моральном воспитании детей. В ней на примерах обсуждается стадии морального развития и проблемы, которые возникают у родителей с детьми. Комментарии автором направляют родителей на доброжелательный разговор с ребенком в трудных моральных ситуациях.»Прочла книгу и сразу с первых срок поняла, что авторы попали в нерв, это то, что витает в воздухе, но нигде так четно и понятно не описано. Нравственность и мораль – как их привить детям и надо ли вообще об этом заботиться? На живых примерах книга читается куда интереснее и увлекательнее. Также мне очень понравились все метафоры в книге, сложные темы они делают понятными и все хорошо усваивается.Спасибо Юлия Борисовна и Алексей Николаевич за то, что продолжаете давать родителям помощь и опору, и делать современное поколение детей чуточку счастливее».

Александр Корсун – эксперт в области конкурентной разведки и безопасности бизнеса, а также организатор и ведущий тренингов и дистанционных курсов по эффективному взаимодействию с людьми для достижения собственных целей.Качественное общение – это один из главных навыков представителей спецслужб и конкурентных разведок, которым они обладают в совершенстве. Знание психологических приемов позволяет «рыцарям плаща и кинжала» без особого труда манипулировать людьми и добиваться от них нужных результатов.Эта книга приоткроет завесу секретности и познакомит вас с лучшими методами скрытого влияния на людей – от установления знакомства с ними до использования их деловых возможностей. Ведь зная слабые и сильные стороны собеседника, его увлечения или желания, вы всегда можете направить взаимодействие для достижения нужного результата. Для этого вы должны уметь создавать положительное впечатление о себе так, чтобы при этом о ваших истинных планах и желаниях никто не догадался. Важно помнить, что каждый человек, который строит полезные связи, должен понимать не только правила установления контактов с людьми, но и принципы удержания нужных знакомых в орбите своих интересов.

Новая книга Игоря Зорина написана для продавцов, менеджеров по продажам, руководителей торговых компаний, всех тех, кто в силу своих профессиональных прав и обязанностей напрямую контактирует с клиентами — покупателями. В книге подробно описаны и классифицированы наиболее часто встречающиеся типы трудных клиентов, а также просто и понятно изложены правила и приемы работы с ними. Книга одинаково доступна и полезна как начинающим продавцам, так и «бывалым» менеджерам.Читая книгу, вы получите полный доступ к арсеналу с приемами и можете «вооружиться», взяв из предложенного только то, что посчитаете нужным и достаточным. То, что вы сможете понять и принять. То, что будет вам «по руке», во что вы сможете реально поверить. Вы получите проверенное временем и практикой оружие, которое поможет вам справиться не только с любым Его Величеством Трудным Клиентом, но и с самим собой.

Симон Соловейчик – педагог, писатель, журналист, автор книг-бестселлеров для детей и родителей. Целое поколение мам и пап воспитывали детей по знаменитой книге «Педагогика для всех». А многие взрослые вспоминают, как сами они вырастали по книге-самоучителю «Учение с увлечением», которую и сегодня считают главной книгой своего школьного детства.»Непрописные истины воспитания» – это собрание уникальных статей о семейном воспитании, каждая из которых – педагогическое открытие в отношениях детей и взрослых. Эти открытия позволяют избежать драматических и порой непоправимых ошибок в воспитании детей.