Это — книга о долголетии. Но не только. В первую очередь, это книга о любви к своим близким, о горе личных потерь, о способе преодоления трудностей, о счастье, о добром отношении к людям. Леонид Бененсон — первый человек в России, который создал для неизлечимых больных уникальную систему поддержки, позволяющую жить достойно и без боли до самой старости. Этот человек знает о долголетии все, ведь он кардиолог и, по совместительству, главный врач. Его советы — кладезь знаний, бесценный опыт, уже сохранивший жизни тысячам больных.

Новая книга в серии «Лечение доступными средствами» поможет каждому и в любой ситуации оказать быструю помощь себе и своим близким.Из этой книги вы узнаете:- основные приемы массажа и самомассажа: растирание, разминание, вибрация, выжимание;- правила проведения точечного массажа: азы китайской медицины во благо здоровья;- тахикардия и гипертонический криз — «волшебные» места на теле человека, воздействие на которые поможет снять приступ;- криомассаж, или массаж холодом, при ушибах и растяжениях.

Ежедневно миллионы людей по всему миру дают себе обещания о том, что уже завтра они начнут худеть, питаться правильно и систематически заниматься спортом. К сожалению, 90% оставляют свои грандиозные планы уже на первой неделе.Эта книга поможет навести порядок в голове, разложить масштабные, казалось бы, порой даже недосягаемые цели на конкретные небольшие шаги.- Как найти мотивацию для того, чтобы похудеть и не сорваться при виде аппетитного круассана в соседней пекарне?- Как найти в себе силы заботиться о своем организме?- Как правильно расставлять приоритеты и ставить цели на пути к идеальной форме?

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной и самых распространенных проблем со здоровьем. Подобные патологии зачастую нельзя полностью вылечить, и даже при благоприятном исходе велика вероятность возникновения обострений и рецидивов.Автор это книги, доктор медицинских наук, профессор Семен Аркадьевич Ройзман создал эффективную методику, ставшую настоящим прорывом в области отечественной медицины. Следуя рекомендациям автора, вы сможете навсегда забыть о проблемах со здоровьем, при этом лечение будет недорогостоящим, а главное, щадящим — ведь основным преимуществом микрофитотерапии является отсутствие противопоказаний, что немаловажно при подобных патологиях.

На первый взгляд кажется, что мы знаем о нашем теле очень много – в груди бьется сердце, которое качает кровь по сосудам; рядом находятся легкие, которые дышат и насыщают нас кислородом; чуть ниже – желудок планомерно переваривает остатки нынешнего обеда… Но даже малейший каверзный вопрос (где, например, находится селезёнка и что расположено ниже желудка?) может ввести нас в ступор, и бывшие эрудиты вполне могут распрощаться со званием всезнаек анатомии человека.Ваши знания о собственном теле часто представляют собой набор скудных отрывочных сведений, которые можно сравнить вот с таким описанием Западной Европы: «В Париже есть Эйфелева башня, в Лондоне всегда сыро и туман, в Копенгагене установлен памятник Русалочке, Берлин – столица Германии, в Норвегии есть фьорды (знать бы еще точно, что это такое), а Италия похожа на сапог…».Какие органы, кроме головного мозга, находятся в голове? Глаза, уши, нос и язык? А еще? Ах, конечно же – зубы! Как можно было забыть о них? А еще?.. Редко кто из немедиков вспомнит про гипофиз и вестибулярный аппарат и абсолютно никто не представляет, каким образом все это богатство «упаковано» у нас в голове.В этой книге увлекательно и доступно рассказывается о том, как устроен и как функционирует наш организм, из чего он состоит и что это вообще такое – наше тело, как оно умудряется слаженно работать и каким образом природа так грамотно «упаковала» множество наших органов в такой внешне привлекательной оболочке.Эта книга-путеводитель приглашает вас стать участником увлекательного путешествия по телу человека, которое проводят три профессионала – многоопытный Гид, эрудированный Архивариус и дотошный Статистик. Если один из них что-то забудет, то другой его дополнит и ни одного «белого пятна» в ваших знаниях о своем теле не останется.Вперёд, экскурсанты!

В своей книге Ольга расскажет о том, как получать пользу от продуктов питания и какие пищевые добавки дают wow-эффект. Помимо этого вы узнаете, какие анализы и в какое время нужно сдавать и как их правильно интерпретировать. Разберетесь в причинах возникновения заболеваний у детей и сможете качественно на них повлиять. Доктор Гофман расскажет, как разобраться в истинных причинах отклонений в поведении детей. Теперь вы будете видеть тревожные симптомы при первых же их проявлениях. Вам не придется бегать по врачам, чтобы оценить состояние здоровья своего ребенка, а в случае возникновения сомнений и трудностей вы будете точно знать, к каким специалистам обращаться за помощью.Благодаря этой книге вы лучше узнаете своего ребенка и себя самого. Прочитав ее, вы будете уверены в том, что здоровье ваших детей – под вашим контролем.

В справочнике даются современные сведения о самых распространенных заболеваниях позвоночника и суставов. Указаны четкие симптомы, причины, вызывающие боли. Каждое заболевание сопровождается лечением, много внимания уделяется профилактике.Эта книга ответит еа многие ваши вопросы и обязательно поможет вам!

Александр Никонов – журналист, писатель, публицист и популяризатор науки. Обладатель премии Союза Журналистов РоссииДогадывались ли вы когда-нибудь о существовании параллельной, фактически тайной медицины. Медицины, способной вылечить даже такие болезни, против которых бессильны лучшие врачи Минздрава. О ней не прочитать в книгах, её не проходят в университетах, а ярчайшие светила медицины вынуждены транслировать в общество официальную позицию о «шарлатанстве» и «никчемности» своих коллег, отошедших от врачебных традиций; что, впрочем, не мешает им обращаться к этим «шарлатанам» за помощью и советами.В своей книге автор приводит шестнадцать интервью с невероятными людьми. Все они – «расстриги» от медицины, у каждого за спиной – удивительная судьба, полная знаков свыше, отторжения обществом и множащимся количеством благодарных пациентов с самыми разными диагнозами, ведь необычные, во многом революционные методики помогают людям по всей стране.Вы узнаете, как гипноз может помочь в исцелении от болезней, где находится основной источник женских заболеваний, обязательно ли использовать химиотерапию при борьбе с раком и многое, многое другое.Самая большая польза, которую вы можете извлечь из этой удивительной книги, — прочное утверждение в глубине вашей души того факта, что нет неизлечимых болезней. Просто есть больные, которые еще не нашли своего целителя. И осознание этого — уже наполовину пройденная дорога к здоровью.

В этой энциклопедии собраны все основные работы А. С. Залманова — выдающегося ученого, трижды доктора медицины (России, Германии, Италии), генерала медицинской службы: «Тайная мудрость человече- ского организма», «Чудо жизни», «Тысячи путей к выздоровлению».

Идеальный набор книг с самого первого дня жизни вашего малыша, который поможет следить за его здоровьем, планировать важные дела и записывать интересные события или мысли.• Доктор аннамама, у меня вопрос: как сохранить здоровье ребенка?Доступность, наглядность, актуальность — вот три слова, которыми можно охарактеризовать эту книгу. Родителям больного ребенка некогда вникать в сложную медицинскую терминологию. Им нужно одно — побыстрее узнать, чем можно гарантированно помочь малышу, и эта книга прекрасно справляется с такой задачей, чему способствуют: логичность изложения, живой слог, лаконичные и легко запоминающиеся рекомендации, множество иллюстраций и, разумеется, инфографика.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.• Планер MomLife. Как расставить приоритеты, успеть все самое главное и найти время для себяЧеткая, наглядная картинка запланированных дел членов всей семьи каждый день. Не об этом ли мечтает каждая мама? Как совместить посещение разных кружков, секций, собраний в детском саду, школе, и при этом найти подходящее время для важных встреч, и для себя любимой? С этим уже сложно справиться, если в семье растет один ребенок, но если их двое-трое, то держать в голове столько информации просто невозможно!Именно поэтому был создан этот планер, с ним вы перестанете жить в вечной гонке и найдете время для реализации своих желаний!Планер недатированный, вы можете начать вести его в любое время. Еще в нем есть пустые графы, которые можно использовать для списков продуктов, меню, заметок и т. д., что только вы придумаете.• Мамина радость. Блокнот для записейКто сказал, что с ребенком интересно, только когда он повзрослеет?Ваш малыш будет удивлять вас с самого рождения!А чтобы первые годы, которые вы проведете вместе, запомнились как самые счастливые, был создан этот блокнот.В нем вы сможете отмечать достижения вашего ребенка, записывать первые словечки на «детском» языке, а также найдете подсказки и памятки, которые помогут в развитии самых важных навыков!

ВЫ ВИДИТЕ ЭТУ ЖЕНЩИНУ НА ОБЛОЖКЕ? КАК ДУМАЕТЕ, СКОЛЬКО ЕЙ ЛЕТ? ДЖЕННИФЕР ГЮНТЕР 55, НО ВЫГЛЯДИТ И ЧУВСТВУЕТ ОНА СЕБЯ НА 30!Чего ждать после прекращения менструации? Этот вопрос волнует большинство представительниц прекрасного пола, особенно после 40 лет. Непонимание того, что происходит с вашим телом — пугает и обескураживает. Менопауза — это что-то вроде путешествия на каноэ без карты, когда вы довольно смутно представляете, куда вас может унести течение. Так, во время менопаузального перехода женщина может угодить во множество «ловушек», например, будет думать, что очередная менструация точно была последней или не станет обращаться к врачу при неприятных симптомах и тем самым не пройдет важные обследования. Единственное предсказуемое в менопаузе — это ее непредсказуемость.После прочтения этой книги вы узнаете, как прожить этот период максимально комфортно, и найдете ответы на множество вопросов:— Что такое пропущенные и ложные приливы?— Почему менопауза — это второе рождение?— Нужна ли контрацепция после 40 лет?— Как гормоны влияют на женский организм в среднем возрасте?— Когда обследоваться и какие препараты принимать?— Что делать с аномальными кровотечениями?— Какую роль менопауза сыграла в эволюции человека?Дженнифер Гюнтер — самый популярный акушер-гинеколог США с 30-тилетним опытом работы, специалист по боли в области гениталий. Автор книги «The Vagina Book. Главная книга для тех, у кого есть этот орган».

Руководство по структуральной остеопатии под редакцией Торстона Лиема и Тобиаса К. Доблера выгодно отличается от других книг по этой теме. Здесь описаны методы работы выдающихся остеопатов, каждый из которых является специалистом в своей области.Основная часть книги содержит описание трастовых техник HVLA (High Velocity, Low Amplitude), мышечно–энергетических техник (MЭT) и техник работы с суставами. Каждая отдельная техника подробно описана и проиллюстрирована. Кроме того, в книгу включено описание Общего остеопатического лечения Мартина Дж. Литтлджона, техники Уильяма Г. Сатерленда, Питера Блегрейва, а также «Специфические техники подстройки» (“Specific Adjustment Technique”) Тома Даммера. В руководстве представлены исторические и философские истоки остеопатии, а также физиологические и клинические аспекты этой медицинской специальности.Книгой можно пользоваться как учебником и как справочником. Можно быстро найти технику для отдельной области тела, изучить философию остеопатии или способы обследования пациента с частной проблемой. Руководство будет полезно для студентов–остеопатов и опытных профессионалов мануальной медицины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Каждый день на человека обрушиваются потоки новой информации. Как надо лечиться, как следить за здоровьем, что можно и чего нельзя — люди теряются и не понимают к кому и чему прислушаться. Новая книга доктора Мясникова — это правильные ответы и ваше спокойствие раз и навсегда! Когда и кому нужно прививаться? Кому и зачем нужна диспансеризация? Какие продукты и как нужно употреблять? Какие лекарства подходят для профилактики здоровья? Всегда ли нужно соглашаться на операции? Понятные и четкие ответы — вот что нужно человеку. Они находятся в этой книге.

«После прочтения этой книги повсеместно употребляемое «врач от Бога» зазвучит для вас по-новому. Автор делится самыми невероятными историями чудесных исцелений и спасений при невероятных обстоятельствах! Герои этих историй — врачи, их пациенты и родные — переступают грань между наукой и духовностью или наилучшим образом совмещают их вместе. В эру доказательной медицины такие рассказы будут отличным напоминанием о том, что есть некие непостижимые нашему разуму силы, способные помогать. Врачи, привыкшие полагаться на научные знания и собственные силы, сталкиваются с ситуациями, которые не объяснить не чем иным, как неким сторонним вмешательством, что укрепляет их веру не только в существование высших сил, но и в правильность выбранного ими пути». — АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога о первой помощи @MED_OTVET

Домашние лекарственные препараты на основе дикорастущих и культивируемых грибов: грибные мази, отвары, настои, настойки, вытяжки и порошки от 200 болезней

Для учащихся в медицинских училищ и колледжей

Музыка — источник радости мудрых людей, она способна вызывать в народе хорошие мысли, она глубоко проникает в его сознание и легко изменяет нравы и обычаи (Сюнь Цзы).Музыкальные терапевты, используя музыку, получают возможность эффективно работать над физическими, эмоциональными, коммуникативными и социальными потребностями клиентов.Книга Е.Тарариной «Человек звучащий. Практикум по музыкальной терапии» призвана помочь им в этом.

Если вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что «толстеют не от котлет, ​а от лет» и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле?
Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка.
В этой книге она расскажет вам, какие привычки нужно изменить, чтобы перестать набирать вес, как правильно замотивировать себя на похудение и, главное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.На сегодняшний день продано уже более 3,5 млн экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!Эта книга адресована тем, кто интересуется вопросом иммунитета и вирусов. Автор книги, известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский делится мнением по этой проблеме и не считает самоизоляцию в квартире единственным способом уберечь себя от вирусных инфекций. Не отрицая необходимость разработки противовирусных вакцин, автор предлагает свою «вакцину» — правильный образ жизни по И.И. Мечникову.

Это самый популярный цветной атлас по анатомии человека. Его востребованность объясняется сочетанием компактности, высокой эстетики и полноты изложения по всем системам и органам человеческого организма.

Единственный в отечественной и зарубежной литературе двуязычный современный атлас анатомии человека создан ведущими учеными — известными соавторами М.Р.Сапина по анатомическим атласам-бестселлерам. С учетом последних мировых достижений представлены исчерпывающие научные сведения о теле человека, включая строение клетки, тканей, органов и функциональную анатомию.
• Строение живой клетки
• Скелет и мышцы
• Пищеварительная система
• Мочеполовой аппарат
• Сердечно-сосудистая система
• Органы кроветворения
• Иммунная система
• Эндокринные железы
• Нервная система

Впервые использована самая современная терминология, утвержденная на XV Международном анатомическом конгрессе, с официальным списком русских эквивалентов. Атлас содержит 627 цветных рисунков, на которых размещены русские и латинские наименования всех анатомических структур.

Атлас предназначен для студентов, преподавателей, научных работников, специализирующихся в области медицины, педагогики, экологии, физкультуры и спорта.

Книга будет полезна тем, кто хочет иметь компактный удобный справочник с энциклопедическим анатомическим содержанием, к которому всегда можно обратиться, чтобы лучше понять любой уголок своего тела.

Что, если бы вам сказали, что гены могут «пачкаться», как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им «большую стирку»? Много десятилетий считалось, что мы не можем влиять на гены, что наша наследственность – это камень, который рано или поздно придавит нас, что бы мы ни делали. Однако это не совсем так. Точнее, совсем не так. Автор этой книги, доктор Бен Линч, считает, что гены «заряжают пистолет», но вовсе необязательно, что курок однажды будет спущен. Он оригинально сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и «замачивание», и прицельное «оттирание пятен» и «бережное отбеливание». Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Инсульт занимает второе место среди причин смертности в России. Как уберечься от этого грозного заболевания, как помочь себе или свои близким восстановить утраченную физическую и мозговую активность после удара — об этом вы узнаете из книги врача Юлии Поп

Всемирно известный автор Масару Эмото раскрывает множество секретов, которые несет в себе причудливая форма кристаллов воды, подробно рассматривает значимость слов и языка, их происхождения и воздействия на воду. Для широкого круга читателей.

Книга Владимира Третьякевича, известного специалиста по здоровому питанию, кандидата медицинских наук, посвящена питанию людей, перенесших грозное заболевание — инфаркт миокарда. Без соблюдения рекомендаций, касающихся образа жизни, в частности питания,эффект от других методов лечения, будь то прием лекарственных препаратов или санаторно-курортное лечение, никогда не будет достаточным. Рекомендации автора, несомненно, заинтересуют не только больных, но и всех людей, кто заботится о здоровье своего сердца. Ведь рацион питания после перенесенного инфаркта является также одновременно залогом успешной профилактики ишемической болезни сердца.
Книга написана живым языком и рассчитана на широкий круг читателей.

Нельзя воспринимать ребенка, особенно грудничка, как уменьшенную копню взрослого. Его организм работает совершенно по-другому, поэтому и уход ему нужен особый, и питание специально приготовленное, и лечение специфическое. Обо всех тонкостях здоровья новорожденного и грудного малыша расскажет книга, которую вы держите в руках.

Книга интересно и увлекательно освещает йогический путь самореализации человека. Автор описывает свои ощущения, передает свой личный опыт освоения упражнений, приведших его к Самадхи. Главы выстроены по сиситеме: от простого — к сложному; они поданы так,

Все о диабете 1-го и 2-го типа! Настольная книга для каждого диабетика. Самое полное руководство по управлению болезнью и гарантированные способы улучшения качества жизни.Авторы — российские врачи и ученые — дают полную информацию о том, как и почему развивается диабет. Вы узнаете все о функционировании поджелудочной железы, печени и почек, поймете, чем отличаются диабет 1-го и 2-го типов, что на сегодня известно о нетрадиционных методах лечения диабета 2-го типа, диете, а также о правилах жизни с поставленным диагнозом.- Шприцы и шприц-ручки — чем отличаются и что выбрать.- Хлебная единица — что это такое и как использовать.- Срок годности и правила хранения инсулина — как быть в поездках и перелетах.Кроме того, в книге представлены стратегии и тактики контроля диабета, которые помогут взять болезнь под контроль и прожить счастливую долгую жизнь.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Две составляющих крепкого здоровья — иммунитет и правильное питание, поэтому комплект из 2-х самых полезных книг для сохранения здоровья тела и мозга — то, что нужно для людей, которые хотят оставаться здоровыми и счастливыми долгие годы.Врач-эндокринолог, нефролог, автор мировых бестселлеров Джейсон Фанг заставляет нас по-новому взглянуть на забытое искусство голодания. Автор предлагает 4 протокола голодания, подходящего под различные потребности, которые помогут очистить организм от «мусора», замедлить старение и обновить клетки тела и мозга.Иммунитет — это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний. Книга Джеймс Диниколантонио научит вас поддерживать работу иммунной системы, предпринимать правильные действия для лечения заболеваний, укреплять здоровье и повышать жизненную энергию.Внутри:- Почему голодание снижает холестерин.- Что такое кетоны и как они работают.- Какие виды голодания существуют и что подходит именно вам.- Чем поддержать свой организм в периоды без пищи: бульоны, напитки и минеральные добавки.- Практические рекомендации и методы, направленные на повышение стрессоустойчивости.- Развитие способности быстро восстанавливаться после болезней.- Оздоровление обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы.- Рекомендации и техники биохакинга.

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.Книга «Анатомия йоги» в новом оформлении.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Основное предназначение мыла — растворить и позволить легко смыть те соединения кожных выделений, которые мы называем «грязью». Однако с давних времен мыло также использовалось в лечебных целях. Его применяли для дезинфекции ушибов, ссадин и даже гнойных ран, вводили в полости тела наподобие современных суппозитариев, втирали в колени и больные суставы. В книге собраны лекарственные рецепты на основе мыла, которые можно использовать в быту для того, чтобы справиться с различными кожными и суставными заболеваниями.