В новой книге известного психолога речь пойдёт о выборе, о принятии решений, об ответственности, о том, как важно уметь оценивать риски. Она станет умным собеседником для школьников и бесценным помощником для их родителей.

НеНумерология, или статистический психоанализ, – это самая точная из существующих на сегодняшний день интерпретаций матрицы Пифагора. Без магии, колдовства и эзотерических знаний.Этот метод имеет условное отношение к нумерологии. В основе анализа заключены методы: бихевиористика, коучинг, детская психология, семейная психология, психология личности, системно-поведенческий подход в психологии и статистика.Во время практики консультирования и исследования матрицы я собрала данные, которые позволили создать и опробовать метод Статистического психоанализа. Книга даёт возможность узнать о человеке 98% скрытой информации всего за 2 минуты!Для того, чтобы научиться такой диагностике, нет необходимости иметь сверхъестественные способности – методом может овладеть каждый, кто прочтёт книгу. Она также решает большое количество современных проблем:• выбрать идеального мужа или жену;• принять особенности своего ребёнка и перестать ссориться;• безошибочно выбирать сотрудника, партнера по бизнесу, друзей;• решает собственные проблемы и может стать помощником при лечении заболеваний нервной системы и психики;• даёт рекомендации по улучшению сексуальности и обаяния.Изучение метода помогает раз и навсегда принять себя настоящего, узнать свой истинный потенциал и воспользоваться им правильно.Книга качественно улучшает жизнь! Доказано! Тысячи людей по всему миру уже используют этот метод и становятся счастливыми, успешными и здоровыми!Дополненная версия содержит блокнот для заметок!

Дорогой читатель!Вы держите в руках мою книгу, в которую я вложила частичку себя.Это реальная история одной девушки, которая прошла тяжелый жизненный путь и на своем примере показала, что «не важно, что случилось, важно, что ты сделал».Я хочу, чтобы вы, прочитав эту книгу, поняли, что данность не определяет твою жизнь, что все поправимо и любые сложности можно преодолеть, если верить в себя и знать, куда и зачем ты идешь.Эта книга о дороге жизни, несправедливости и жестокости этого мира, сломанных судьбах, большой боли родителей и детей, об ответственности и ее избегании, о безысходности, трагической вине, прощении – о том, о чем не принято и стыдно говорить, но уже невозможно молчать. Книга о #недомужиках, о том, как они ломают жизни женщин и детей.Эта книга о том, что боль – это не конец пути, а начало трансформации!

Тысячи теплых отзывов от людей абсолютно разных социальных статусов и профессий: влиятельных политиков, бизнесменов, известных психологов, педагогов, домохозяек и студентов говорят, что их жизнь кардинально изменилась в лучшую сторону после прочтения этих произведений. Мощнейшие книги! Каждое произведение интересно и уникально, но вместе они великолепно дополняют и усиливают друг друга — настоящий эффект синергии.Рами Блект легко и позитивно излагает древнюю мудрость и законы природы, без знания которых невозможно быть гармоничным, здоровым и успешным. Автор помогает отыскать ответ на один из главных человеческих вопросов – как стать счастливым в этом мире. Отличное сочетание теории и практики из реальной жизни. Цель книги — донести уникальные знания до людей, вне зависимости от нации, религии и возраста. Природа так устроена — в ней каждый может быть счастливым и гармоничным.

Эта книга -трезвый психологический подход к выживанию в офисе без ущерба для морального здоровья. По мнению автора, современный офисный мир, как и вся наша жизнь, изобилует психопатами, нарциссами и макиавеллистами самых разнообразных подвидов. Обоснованность этой теории придают психологические исследования и собственные интервью автора более чем с 200 сотрудниками офисов, а кроме того, аналогии из жизни известных личностей от Сталина до Мадонны. Проанализировав в первой части книги характерные черты каждого из вышеперечисленных типов, во второй части Джеймс рассказывает о стратегиях и инструментах, которые научат вас не просто выживать, но и процветать в офисной среде. Несколько циничный подход автора вполне оправдан, ведь искусство офисных интриг можно описать известной поговоркой: «Хочешь жить – умей вертеться». Советы Джеймса помогут избежать многих ошибок как начинающим, так и опытным обитателям офисных джунглей.

Божественная женщина — не та, которая удобна, а та, которая счастлива. В этой книге семейный психолог, философ, автор бестселлеров Сатья дает советы, которые помогут женщине найти свое предназначение.Эта книга позволит вам избавиться от многих неправильных установок о роли женщины, поможет поверить в себя, свою божественность, найти и выбрать достойного человека, создать крепкую семью, правильно распределить обязанности, вырастить умных и счастливых детей и никогда не испытывать материальных трудностей.Можно смело утверждать, что книги и семинары Сатьи спасли сотни семей и сделали счастливыми тысячи людей. Не упустите свой шанс обрести семейное счастье и сохранить его на всю жизнь.

«Хотя гены играют существенную роль в формировании „я“ взрослого человека, то, как с нами обращались в детстве, неразрывно связано с нашим ментальным здоровьем и качеством наших отношений во взрослом возрасте. Неважно, держимся ли мы за свою детскую историю или пытаемся приглушить, забыть или отрицать ее, — у нас нет возможности нейтрализовать ее влияние на нашу жизнь».Росс Розенберг — психотерапевт с 30-летним стажем, известный на международном уровне эксперт по нарциссизму, созависимости, психологическим травмам и секс-зависимости. Он помог огромному количеству людей выбраться из порочного круга созависимости и обрести любовь к себе. Эта книга будет полезна тем, кто устал от нездоровых отношений, устал давать, не получая ничего взамен, и хочет научиться строить отношения, основанные на понимании и взаимном уважении.Здесь вы найдете ответы на вопросы:- По какой причине мы выбираем не тех людей?- Почему так сложно выбраться из созависимых отношений?- Как разорвать дисфункциональную связь и прийти к здоровым отношениям в будущем?

Чужие рамки мешают вам делать то, в чем вы реально можете преуспеть. Они блокируют вашу энергию и мотивацию! «Отбросьте «должен» ради «хочу», — призывает автор. — Только в этом случае у вас появится реальный шанс стать счастливым и по-настоящему успешным!»

Ее жизненный девиз — мир любой ценой.Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц.Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет».Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт.С помощью этой книги вы:- перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу;- научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения;- станете женщиной, с мнением которой считаются;- прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».ОТЗЫВ:«Эта книга будет полезна женщинам, которые привыкли терять себя в отношениях и делать для мужчин слишком много. Они превращаются в угодниц и забывают о себе и своих потребностях. Доктор Леман объяснит природу негативных сценариев, которые регулярно повторялись в вашей жизни, и станет проводником для каждой женщины, желающей быть в отношениях, где ее любят и ценят». — Саша Правило, психолог, автор трансформационных курсов для женщин и книги «Статус: все возможно»

Взрослыми быть непросто, взрослые иногда очень устают от жизни и от самих себя. И от этого нельзя убежать, и даже нельзя зайти за кулисы и сказать: «Туки-туки! Я в домике, у меня перерыв». А иногда так хочется спрятаться в убежище хоть на десять минут. Все мы иногда черепашки, которых жизнь переворачивает на панцирь и оставляет беспомощно барахтаться лапками вверх. В такие моменты очень хочется сбежать в тайный уголок, подальше от проблем и вечной усталости. Вот тебе такое убежище — эта книга.Она как компресс: приложи ее к своей голове, и потихоньку вся боль уйдет.Она как нарядный шарф, длинный-предлинный, теплый-претеплый. Укутайся в него с головой, свей себе уютный кокон, пережди в нем трудные дни. Сиди в коконе, сколько нужно. Помни, что все проходит, заживают шрамы, затихают черные вьюги.Она как шкворчащий оладушек. Подуй на него, макай в мед и наслаждайся. Впереди много вкусного. И очень ЗОЖ-ного, этот оладушек не отложится у тебя на заднице, честное слово.Читай ее не спеша — весь мир точно подождет. А после обязательно выходи из тайного уголка и вставай на свое место. Без тебя в муроздании пусто.Книга с «успокоительным» эффектом!Когда всё наскучило, замучило и надоело, на помощь придет сборник уютных терапевтических сказок Зои Арефьевой «Обнимашки с мурозданием»!С этой книгой любой загрустивший взрослый сможет отвлечься от повседневных забот и немного поразмышлять в компании проникновенных героев – о смысле жизни, о люби, о счастье, о вдохновении и прочих «важностях». А еще – найти для себя мудрую мысль и превратить ее в девиз каждого нового дня. Добрые и трогательные истории с щепоткой юмора, житейской философии и волшебства подскажут читателям верное решение и поднимут настроение при любой душевной непогоде.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.О ЧЕМ ЭТА КНИГАЭта книга о чудесах для материалистов. Для тех, кто не верит в доброту Вселенной, не понимает смысла аффирмаций и не считает, что правильно составленный запрос Мирозданию обязательно увенчается положительным ответом. При этом они догадываются: мечты сбываются НЕ только благодаря упорной работе. Требуется еще что-то, чтобы заработать в рекордные сроки миллионное состояние, родить ребенка, если тебе поставлен диагноз «бесплодие», написать мировой бестселлер, купить домик на берегу Атлантического океана и многое другое. Авторы этой мудрой и вдохновляющей книги раскрывают психологический механизм, который помогает сбываться даже самым невероятным желаниям. Фактически, они обучают повседневному волшебству. Волшебству, которое почти не дает сбоев. И их личный опыт — яркая тому иллюстрация.ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГАДля людей, настроенных на реализацию мечты. Подходит для любого возраста — от 16 до бесконечности.ОБ АВТОРАХАллан и Барбара Пиз — редкий пример западных авторов, страстно влюбленных в Россию. И не удивительно — именно у нас их книги пользуются феноменальной популярностью. На сегодня только главного бестселлера Аллана и Барбары Пиз «Язык телодвижений» было продано более 20 миллионов экземпляров. В 1992 году авторы этой книги проводили мастер-класс в Кремле для 300 российских политиков. Тема: «Как вызвать доверие у мировых СМИ». На мероприятии присутствовал и будущий президент России Владимир Путин.ФИШКИ КНИГИКрафтовая обложка с отверстием в центре. Белая бумага внутри. Книга идеально подойдет в качестве подарка тому, кто хочет, чтобы его мечты становились реальностью.

«Столкнувшись с проблемным поведением, в первую очередь мы должны спросить себя не “как мы от него избавимся?”, а “что оно говорит нам о самом ребенке?”»Мона Делахук, доктор наук и лицензированный клинический психолог с 30-летней практикой, уверена — проблемное поведение ребенка только верхушка айсберга, под которой скрываются сложные внутренние переживания и невыраженные эмоции.Многие воспитательные методики основаны на ошибочном предположении, что ребенок с раннего возраста может хорошо контролировать свое поведение, а не слушается просто из вредности.Мона Делахук подробно рассказывает о настоящих причинах непослушания и предлагает эффективную стратегию преодоления проблемного и капризного поведения, разработанную на новейших открытиях нейронауки и поливагальной теории.Вы узнаете:- основные триггеры и первопричины проблемного поведения;- распространенные ошибки, которые совершают специалисты и родители при попытках справиться с детским непослушанием;- пути преодоления приступов агрессии, отстраненности и замкнутости у детей со сложностями поведения;- роль индивидуальных особенностей и потребностей ребенка для коррекции его социально-эмоционального развития.Научный редактор Ксения Барке, психотерапевт, клинический психолог

Книга «Трансгендеры. Честно. Истории от пластического хирурга» расскажет о том, что вы хотели знать о трансперсонах, но не решались спросить, а также развеет неверные представления об этой теме.Анастасия Борисенко — авторитетный пластический хирург, помогающий людям с необычной судьбой сделать ответственный шаг. В ваших руках важная и позитивная книга, в которой профессионал без категоричных оценок пишет о жизни трансперсон, разрушает мифы, объясняет тонкости перехода и рассуждает о возможностях современной пластической хирургии.На страницах этой книги читатель найдет и личные истории тех, кому пришлось бороться, чтобы быть самим собой. Люди, пережившие издевательства, непонимание и душевную боль, но всё же нашедшие в себе силы пройти этот нелегкий путь до конца.

«Что, если я никогда больше не увижу своего ребенка?», «Что, если мои внуки думают, что я их не люблю?», «Вспоминает ли мой сын о том прекрасном времени, которое мы проводили вместе?». Разрыв с собственным ребенком — одна из самых тяжелых невзгод, которая может выпасть на долю родителя. Особенно когда кажется, что все трудности позади, а повзрослевшее чадо должно понять и простить незначительные родительские промахи. Однако не все так просто и однозначно.Психолог Джошуа Коулман сам пережил отчуждение от собственной дочери. В книге обсуждаются распространенные причины отчуждения и подробно разбираются необходимые действия на пути к воссоединению с детьми.Из этой книги вы узнаете:— Означает ли термин «жестокое обращение с детьми» одно и то же для сегодняшних взрослых детей и их родителей?— Может ли развод навсегда вызвать разлад между родителями и их детьми?— Как непримиримые различия в жизненных позициях могут разделить родителей и взрослых детей?— Существуют ли решения для непрекращающегося отчуждения братьев и сестер?— Если примирение невозможно, возможно ли жить полноценной жизнью без детей или внуков?

Новая книга автора бестселлера «Осколки детских травм» расскажет о революционном научном открытии, которое навсегда изменит подход к лечению болезни Альцгеймера, депрессии и других нарушений в работе мозга.Долгое время считалось, что роль микроглии – крошечной клетки мозга – второстепенна. Но недавние исследования доказали, что она поддерживает хрупкий баланс физического и душевного здоровья, а под воздействием стрессов, различных травм и вирусов провоцирует поражения мозга – от проблем с памятью и тревожных состояний до болезни Альцгеймера и депрессии. Однако в определенных условиях микроглия способна стать ангелом-спасителем, исцеляющим мозг.В этой книге известный научный журналист Донна Джексон Наказава не только рассказывает, как правильно «перезагрузить» микроглию, но и дает надежду на выздоровление миллионам людей.

Оцени ситуацию — проведи логический анализ — расправься с проблемой. Вот для чего нам нужны ментальные модели. В книге авторитетного психолога и автора бестселлеров Питера Холлинса собран многолетний опыт исследовательской и академической работы. За время своей профессиональной деятельности Питер научился раскрывать человеческий потенциал и направлять его в нужное русло.Ментальные модели — это алгоритмы, позволяющие адекватно понять суть проблемы, чтобы эффективно решить ее, даже если у вас недостаточно опыта и знаний. Успех приходит не к тем людям, которые зазубривают факты, а потом просто воспроизводят их в конкретной ситуации. Человек становится успешным, когда быстро и уверенно принимает верные решения, экономит время и ресурсы.Узнай, как думают и избегают ошибок миллиардеры, генеральные директора, спортсмены-олимпийцы и ученые.В книгу вошли 30 инструментов мышления, освоив которые, вы научитесь:- понимать проблему,- прогнозировать развитие событий,- принимать оптимальное решение,- экономить время, силы и свои ресурсы,- отличать информационный сигнал от информационного шума.Используй инструменты мышления, чтобы быть готовым разобраться с самыми разными проблемами, какие только можно себе представить.

Вы живете вместе. Ты готовишь для него, убираешься, стираешь одежду и регулярно чем-то жертвуешь. В своей голове ты уже замужем. Но есть одна проблема: у тебя все еще нет кольца.Популярность гражданского союза растет. И многие уверены, что это отличная репетиция брака. Гленн Стэнтон приводит множество исследований и задается вопросом: действительно ли люди становятся счастливее, пройдя этот испытательный срок? Ведь измены в гражданском браке случаются в два раза чаще, чем в законном, да и бойфренд тратит на домашние дела на 8 часов в неделю меньше, чем супруг.Брак — это отношения на условиях женщины, а сожительство — на условиях мужчины. Ты все еще готова «просто пожить вместе»?Книга «Не будь женой своему парню» — это возможность понять: будет ли надежен ваш тандем в будущем, если вы уже не первый год живете под одной крышей.Она расставит все точки над «i» и поможет понять, стоит ли пробовать семейную жизнь, проверяя ваши отношения, — в браке та же ситуация может быть разыграна по совершенно другому сценарию.ОБ АВТОРЕГленн Стэнтон — директор отдела исследований формирования семьи в христианской организации Focus on the Family, а также научный сотрудник Института семьи и брака в Оттаве. Он активно участвует в обсуждениях и читает лекции по вопросам гендера, сексуальности, брака и воспитания детей в университетах по всему миру. Стэнтон — один из ведущих экспертов по семейным отношениям.ОТЗЫВЫ«В Соединенных Штатах сожительство набирает популярность как способ для пар иметь свободный доступ к сексу, устраивать тест-драйв отношениям и даже заводить совместных детей. Несмотря на нынешнюю популярность этой формы отношений, книга «Не будь женой своему парню» рассказывает нам жестокую правду: сожительство подвергает взрослых риску потерпеть неудачу в браке, а их детей — оказаться в круговороте отношений, который слишком часто заканчивается равнодушием или насилием». — У. Брэдфорд Уилкокс, директор Национального проекта по вопросам брака в Виргинском университете«Эта увлекательная и прекрасно написанная книга рассказывает о важности обручального кольца. Гленн Стэнтон объясняет, чем брак отличается от других форм отношений, таких как сожительство, и каким образом брак приносит пользу взрослым и детям, внося ясность в характер обязательств между двумя партнерами. Это важная и полезная книга». — Скотт М. Стэнли, профессор-исследователь в Денверском университете

В декабре 2018 года американец Колин О’Брэйди решился пересечь Антарктиду в одиночку.Ему предстояло:- Пешком пройти расстояние около 1500 км.- Тянуть сани с поклажей весом 170 кг.- Строго придерживаться скудного пайка из белковых батончиков. Любой срыв может закончить его путешествие досрочно.- Ставить палатку каждый раз, когда нужно справить нужду.- Терпеть невыносимый холод, когда температура падает до -50° C.«Cамая жестокая, непреодолимая сила Антарктиды не в погоде или невыносимом холоде, но в неявном разрушении рассудка — и это единственное, от чего не защититься». (c)У него не будет второго шанса, любая ошибка может стать для его экспедиции фатальной. Все, что остается Колину — продолжать идти вперед, несмотря на боль от обморожения, усталость, падения и раны.ОТЗЫВЫ:«Пересечь Антарктиду в одиночку, без поддержки — та еще задача. Конечно, в отличие от времен Амундсена, сейчас у каждого путешественника есть спутниковый телефон, но при -50° C помощь может просто не успеть. При этом надо учесть, что Колин О’Брэйди — не опытный эскимос, выросший во льдах, а современный американец. Автор попадал в реально опасные ситуации, едва не стоившие ему жизни. В книге он описывает свои экстремальные приключения». — Михаил Диденко, инструктор по самозащите и выживанию«Ищете историю из жизни, которая вдохновит вас до глубины души? Вы ее нашли. «ICE MAN» — захватывающее путешествие на все времена. Колин поможет вам увидеть, на что способен человек, и вдохновит вас и ваших близких!» — Джо де Сена, основатель и генеральный директор Spartan1«История Колина и его рекордный поход через Антарктиду продолжительностью пятьдесят четыре дня показывают, что источником великих побед часто становятся личные трудности. Настоятельно советую читать эту книгу по утрам, чтобы вдохновиться и решиться на свой первый невозможный подвиг». — Хэл Элрод, автор книги «Магия утра»«Захватывает. Трогает. Поражает. Книга «ICE MAN» наглядно демонстрирует пределы возможностей человека, при этом раскрывая, насколько огромен внутренний потенциал каждого из нас. Колин показывает, что величие состоит не в жизненных достижениях, а в том, как вы идете к ним и кто находится рядом. Это не просто приключенческая история, это история об опыте человека». — Льюис Хаус, автор книги «Как стать легендой»«Чудовищные физические испытания, которые перенес Колин, и его духовный опыт, расширяющий сознание, излагаются в этой книге в духе эпического сказания, полного приключений и открытий». — Пол Саймон, лауреат премии «Грэмми»«Достижение Колина О’Брэйди — первый в мире одиночный переход через Антарктиду — победа, обладающая непреходящей важностью. И книга «ICE MAN», рассказанная им история о том, как все происходило, — классика приключений… Стиль Колина и его ранимость обязательно тронут каждого, кто возьмет в руки эту феноменальную книгу». — Арон Ралстон, автор книги «Между молотом и наковальней»

Эта книга для всех, кто хочет, чтобы счастье заглянуло в их жизнь. Техники, предложенные автором, дают точку опоры, которая способна перевернуть мир! Вы пройдете путь от «Я» к «Мы», и на каждом этапе самопознания будете все лучше понимать свои желания и потребности, что позволит построить по-настоящему счастливые и крепкие отношения с близкими людьми.Найти спутника жизни, преодолеть «одиночество вдвоем», обрести внутреннее равновесие, чтобы духовно расти в паре, сообща строить счастливую и успешную жизнь — возможно!Константин Довлатов — автор трех бестселлеров, известный психолог и коуч, популяризирующий простые и эффективные способы самокоррекции.

В комплект входят две книги: “Убийца сидит напротив. Как в ФБР разоблачают серийных убийц и маньяков” + “Сексуальные маньяки. Психологические портреты и мотивы”Убийца сидит напротив. Как в ФБР разоблачают серийных убийц и маньяковЧетыре уголовных дела и четыре опасных маньяка, которые без сочувствия и угрызений совести холоднокровно лишили жизни других людей. Кем они были до заключения и почему решились на убийства? В крошечной комнате для допросов бывший агент ФБР Джон Дуглас разговаривает с каждым из них и пытается понять, как зарождаются преступления. Анализируя материалы дел, биографии и психологические состояния убийц, он рассказывает о том, как они думают и что ими движет.Одна из самых популярных книг в профайлинге. Только в России продано более 60 000 экземпляров.Сексуальные маньяки. Психологические портреты и мотивыКнига, которая еще в 80-х предсказала развитие профайлинга. Специально обученные агенты ФБР обследовали 36 осужденных сексуальных преступников. Информация была получена из официальных психиатрических и криминальных отчетов, протоколов судебных заседаний, а также из обширных бесед с самими маньяками. Много ли общего между ними? Возможно ли по характерным особенностям преступления вычислить убийцу? На эти и многие другие вопросы отвечают опытные агенты ФБР Джон Дуглас, Энн Берджес и Роберт Ресслер.

От издателя«Мэри Джейн ехала по Сэнд-Хилл-роуд, в самом сердце Кремниевой долины. Она собиралась начать новую жизнь и кое-что изменить в этом мире…» — именно так начинается необыкновенно честная и увлекательная история alpha girls. Альфа-девушки — это четыре смелых женщины, бросившие вызов мужской культуре Кремниевой долины. Все они имели непосредственное отношение к зарождению таких гигантов IT-индустрии, как Apple, Intel, Google, Facebook и многих других. Эта книга не только о женском лидерстве, но и о женской взаимоподдержке, которая помогает преодолеть трудные времена.Об автореДжулиан Гатри двадцать лет писала для San Francisco Chronicle, получила множество наград и неоднократно номинировалась на Пулитцеровскую премию.Отзывы«Честная и захватывающая история о бесстрашных женщинах-первопроходцах, благодаря которым расцвела Кремниевая долина. Яркие характеры, рискованные решения и жизненные перипетии не оставят вас равнодушными». — Брайан Китинг, профессор физики Калифорнийского университета в Сан-Диего, автор книги «Потеря Нобелевской премии» (Losing the Nobel Prize)

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, — и как выйти из этого порочного круга.ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ:• разберитесь, что происходит с вашим мозгом;• узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;• создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.

От автора бестселлера «Пластичность мозга». В своей новой книге Норман Дойдж рассказывает об исцеляющих методах нейропластической терапии. Он описывает истории пациентов, которым врачи не давали никакой надежды на выздоровление. Инсульт и рассеянный склероз, аутизм и болезнь Паркинсона всегда считались началом неумолимого угасания основных функций жизнедеятельности человека. Однако последние исследования показали, что естественные способы стимуляции мозга могут активизировать его природные целительные способности, не вызывая побочных эффектов. Активное движение, воздействия с помощью света, звука и вибраций дают поразительные результаты в лечении, казалось бы, безнадежных пациентов.Из этой книги вы узнаете:• Почему снижение общего мышечного тонуса может ухудшать слух.• Возможно ли контролировать болезнь Паркинсона с помощью силы воли.• Как музыка Моцарта помогает развивать речь.• Как восстановить зрение с -20 до -0,5.• Как прогулки могут свести на нет симптомы деменции.• Почему медленное движение полезнее, чем быстрое.• Как лечить суставы силой мысли.Об автореНорман Дойдж (Norman Doidge) — доктор медицины, психиатр, психоаналитик.Научный сотрудник Центра психоаналитического обучения и исследований Колумбийского университета в Нью-Йорке и факультета психиатрии Университета Торонто.Автор книг, эссеист и поэт. Он четыре раза становился лауреатом премии National Magazine Gold Award Канады.Живет в Торонто и Нью-Йорке.

»Хроники исцеления» — необычная книга, которую Ирвин Ялом написал не один, а в в соавторстве. Джинни Элкин — псевдоним молодой писательницы, которой был поставлен диагноз «шизофрения». После неудачных занятий групповой терапией она начинает индивидуальный курс лечения под руководством доктора Ялома. «Хроники исцеления» — это дневники пациентки и психотерапевта, в которых они подробно описывают свои мысли и чувства. В книге Ялом проявляет свой великолепный талант беллетриста: читатель открывает для себя личность Джинни, узнает в ее переживаниях себя, получает поддержку от доктора, злится и смеется вместе с героями, словно сам сидит напротив психотерапевта и ведет с ним свой собственный откровенный разговор.