Эта книга — уникальное сочетание психологической мудрости и медитативного творчества. Внутри вас ждут мандалы для раскрашивания, дополненные выдержками и психологическими упражнениями из книги психолога Сергея Петрушина «Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!».Раскрашивание мандал поможет снять стресс, успокоить ум и установить контакт с внутренним «я», а подсказки автора подведут вас к главному открытию: счастье и гармония начинаются с любви к себе. Эта книга для тех, кто хочет справиться с внутренним критиком, выстроить здоровые отношения с собой и миром, а также для всех, кто ищет простой и приятный способ справиться с напряжением и обрести душевное равновесие.

Устали искать чеки из автосервиса и вспоминать, когда меняли масло и проходили ТО? Эта сервисная книжка — удобный инструмент для каждого автовладельца, который помогает видеть всю историю обслуживания, контролировать затраты и поддерживать своевременный уход за автомобилем.Внутри вы найдете:✓ данные об автомобиле;✓ место для записей контактов мастеров и нужных магазинов;✓ информацию о замене масел и фильтров;✓ сведения о техническом обслуживании и ремонтных работах;✓ раздел о расходных материалах, запчастях и замене шин;✓ свободное место для индивидуальных заметок о машине.Благодаря компактному формату вы сможете хранить блокнот в бардачке, а важные контакты мастеров всегда будут перед глазами.Прозрачная история обслуживания — это не только залог долгой службы автомобиля, но и ваш весомый аргумент при его продаже.

– Долгожданный 12‑й том популярной манги «Путь домохозяина» от Оно Косукэ — истории о бывшем якудза, который выбрал мирную жизнь домохозяина!– По манге уже сняты дорама и фильм, а в 2021 году Netflix выпустил аниме‑адаптацию — шанс познакомиться с культовой историей в оригинале.– Лауреат Премии Айснера 2020 года за лучшую юмористическую публикацию: манга получила высокие оценки критиков и читателей за уникальное сочетание комедии и боевика.– В новом томе Тацу попадает в неожиданную ситуацию: урок по безопасному поведению на дороге под руководством строгого полицейского может поставить под угрозу его спокойную жизнь. Что задумали недоброжелатели?– Внутри — фирменный юмор, восхитительные персонажи и стильная рисовка: повседневность переплетается с неожиданными поворотами.– Качественное и стильное издание: суперобложка, твердый переплет, УФ‑лак, цветные форзацы — книга станет отличным подарком и украшением коллекции для фаната манги. Перевод выполнила Анна Проценко.

НИКОЛАС ХАМФРИ — заслуженный профессор психологии Лондонской школы экономики, старший профессор Дарвиновского колледжа в Кембридже. В 2015 году он был удостоен международной премии Mind & Brain Prize, а в 2026 году — The Dennett Prize.МЫ ЧУВСТВУЕМ, СЛЕДОВАТЕЛЬНО, МЫ СУЩЕСТВУЕМ.Сознательные ощущения заземляют нас. Они имеют решающее значение для нашего представления о себе как о существах сознательных: присутствующих, существующих и имеющих значение.НО ТОЛЬКО ЛИ ЛЮДЯМ ПРИСУЩЕ СОЗНАНИЕ?Соединяя интеллектуальное приключение и передовую науку, Николас Хамфри описывает свои пятидесятилетние поиски ответов: от открытия феномена слепозрения у обезьян и новаторской работы в области социального интеллекта до прорывов в философии сознания.Цель книги в том, чтобы решить сложную задачу: объяснить удивительный факт «феноменального сознания» — красноту мака, сладость мёда, боль от укуса пчелы. К чему сводится это измерение опыта? Для чего это? И почему оно вообще развилось?Хамфри представляет полностью новое и передовое решение, согласно которому феноменальное сознание, далеко не примитивное, представляет собой относительно позднее и сложное эволюционное развитие.КОММЕНТАРИЙ Т. В. ЧЕРНИГОВСКОЙ:»Николас Хамфри — крупнейший учёный, и замечательно, что его книга встретит нашего читателя. Это книга психолога-экспериментатора, биолога-эволюциониста и тончайшего и одновременно мощного мыслителя. Это книга о жизни как таковой в её земном, единственно известном нам пока виде, о её зарождении и развитии, приведшем к появлению восприятия и ощущений, интеллекта и сознания. Это книга о замечательных способностях животных, в том числе и о способности к сочувствию, помощи, сопереживанию. Одним словом, это книга о нашем месте в мире и об ответственности за него».КОММЕНТАРИЙ К. В. АНОХИНА:»Эта книга — поиски природы происхождения сознания одним из самых смелых и оригинальных мыслителей в этой области. Совсем немногие из учёных способны рассказать об этой тайне из тайн через призму собственных исканий длиною в жизнь. Какую же разгадку предлагает в итоге

– Переиздание культового корейского романа в новой редакции.– Автор — лауреат Нобелевской премии по литературе (2024). Роман «Вегетарианка» принес писательнице Международный Букер (2016).– Книга вошла в список «100 лучших романов XXI века» по версии The New York Times и стала одной из лучших книг года по версии Wall Street Journal, Time, Elle, The Economist и др.– «Сложный, пугающий взгляд на то, как, казалось бы, простые решения могут повлиять на множество жизней… В мире, где женское тело постоянно находится под пристальным вниманием, желание главной героини исчезнуть внутри себя кажется пугающе знакомым» — Vanity Fair.

Жизнь Кэнтаро Момосэ наконец-то вошла в спокойное русло. Работа больше не напоминает поле боя, а выходки его чудаковатого босса Юсэя Сиросаки вызывают не страх, а улыбку.Впереди у забавной компании череда новых испытаний. Героям предстоит лицом к лицу встретиться с призраками прошлого, которые никак не желают их отпускать. Сиросаки вновь докажет, что его забота не знает границ. Молчаливый Киндзё наконец раскроет тайну своего характера и покажет, что скрывается за его любовью к соцсетям и неловкими шутками. А их начальник Аояма убедится: иногда лучший способ завоевать доверие — просто быть собой.Для широкого круга читателей.

Отправляясь на ведьминский праздник, Злата и не рассчитывала вернуться без подарочка. Пушистый хвост, заклинание частичной невидимости, порча на вечное невезение… да что угодно! Но только не мужчина, вышедший прямиком из мечты.Он не помнит собственного имени, но клянется, что безумно влюблен в Злату. А ни в чем не повинной ведьме за такие дела грозят большие неприятности!Загвоздка в том, что Злата тоже не помнит, что именно случилось на празднике. И даже доставшийся в наследство кот, который обычно знает все и даже немножечко больше, в этот раз понятия не имеет, как помочь своей бедовой хозяйке.Слетала повеселиться, называется!..Пять причин купить:1. Легкая, веселая, беззаботная история.2. Героиня, которая мастерски создает проблемы. В основном себе.3. Обаятельный герой, который эти проблемы решает.4. Старый циничный кот, уверенный, что именно он — главный герой книги.5. Говорящая мандрагора в красивом кашпо, которая считает себя лучшим подарком. И вообще уверена, что ее завели специально, чтобы она перевоспитала вредного котика.

В маленьком поселке один день похож на другой: и так день за днем, год за годом. А хочется чего-то необычного: путешествий,или хоть каких-нибудь приключений… Но даже от скуки не стоит гнаться за большой черной птицей, которая летает по берегу реки и кланяется, как » фрейлина ее величества». Никто не знает чем может закончиться эта встреча, но точно известно, что по крайней мере жизнь Сашки Егорова и Димки Родинина никогда не будет прежней…

В книге «Молитвы об усопших с помянником» собраны все основные молитвы для поминания усопших православных христиан. Этот сборник поможет вам совершать молитвенное правило дома и в церкви. Ключевая особенность книги — помянник с разлинованными страницами для записи имен «Об упокоении» и список с датами Родительских суббот. Вам больше не нужно носить с собой отдельные листочки — история вашего рода и имена близких всегда будут под рукой. Небольшой формат издания позволит взять его с собой на кладбище или в паломничество.В издание включены: чин литии, который может совершать мирянин дома и на кладбище, канон об усопшем, последование по исходе души от тела, читаемое мирянином, и другие важные молитвословия.

Вы думаете, что знаете Москву? Вы гуляли по Тверской, пили кофе на Патриках и фотографировались в Зарядье. Но на самом деле настоящая Москва скрыта за рядом домов, в тихих двориках и за закрытыми дверями старинных парадных.Книга «Секретные места Москвы» — это ваш персональный ключ от города. Это путеводитель, созданный для тех, кто перерос стандартные маршруты и ищет настоящие, живые эмоции.В этом гиде вы найдете ответы на вопросы:• Где в самом центре Москвы спрятан удивительный сад, о котором не знают даже жители соседних многоэтажек?• В каком дворике можно почувствовать себя в Венеции или старом Париже, не покидая пределов Садового кольца?• Где искать лабиринты, в которых прятали угнанные машины в 90-е и снимали «Брат-2»?• Как за обычной аркой на Тверской открыть сказочный терем, переехавший на новое место вместе с жильцами?• В каких секретных локациях расположены кофейни «для своих», расположенные в бывших каретных сараях или книжных складах?И многое-многое другое! Путеводитель — это сокровищница артефактов, которые автор, Алёна Ворошилова, бережно собирала для своих экскурсантов. Она — создательница одного из самых вдохновляющих блогов о столице «Пойдем гулять», аккредитованный гид и человек, влюбленный в столицу. Алёна обладает редким даром — она видит необычное в обыденном. Там, где прохожий увидит просто стену, Алёна разглядит уникальную кладку XVII века. Каждая прогулка — это искусство. Она не просто дает адрес, она создает настроение, подсказывая, в какое время лучше падает свет на фасад и где выпить лучший чай после исследования тайного двора. Ее маршруты проверены временем и тысячами восторженных отзывов. Теперь лучшие находки собраны под одной обложкой и доступны каждому!«Я верю, что Москва — это шкатулка с двойным дном. Моя задача — показать вам то, что находится на втором, самом интересном уровне», — говорит Алёна.Прочитав эту книгу, вы станете тем самым человеком, который на вопрос «Куда сходить в Москве?» сможет предложить нечто по-настоящему эксклюзивное.Готовы увидеть Москву без фильтров и толп? Берите книгу, удобную обувь и — пойдем гулять!

Я немного освоилась в академии Тирн-а-Торн. И смирилась с тем, что нас на каждом шагу ждут опасные испытания: ведь нас готовят к схватке не на жизнь, а на смерть.Я разобралась с теми, кто меня изводил, научилась защищаться. Но самое трудное — разобраться, кто друг, а кто враг. Кто-то хочет моей смерти. И пока не поздно, надо понять почему. Потому ли, что в их глазах я дочь предателя? Или есть и другая причина?Только мой заклятый враг, мой командир с холодными как лед глазами может меня спасти… или погубить.Смогу ли я выжить и очистить от клеветы имя моего отца?1. Продолжение истории «Баллада Пепла и Льда» от топового автора романтического фэнтези Анны Платуновой.2. Темная академия, в которой самый опасный враг — тот, кто стоит у власти, а главная задача каждого студента — выжить.3. Тайны, покушения и дворцовые интриги.4. Выбор без выбора: спасти любимого или предать себя.5. Чувства, которым запрещено существовать, но которые невозможно уничтожить.

Компульсивное переедание часто вызвано конкретными триггерами: стрессом, усталостью, тревогой или одиночеством. Обычно замкнутый круг выглядит так: напряжение → приступ → стыд и самокритика → жесткие ограничения/«беру себя в руки» → новый срыв.Книга Кэролин Кокер Росс, доктора медицины и специалиста по расстройствам пищевого поведения, дает пошаговую программу, с помощью которой вы:- поймете, почему диеты дают лишь краткосрочный эффект и часто приводят к повторным срывам;- научитесь справляться с эмоциями и стрессом без переедания;- выстроите более стабильным режим питания без срывов.Эта книга рекомендована:- тем, кто сталкивается с приступами переедания или ест «на эмоциях»;- людям, чья самооценка и настроение сильно зависят от внешности;- тем, кто хочет научиться поддерживать себя в трудные моменты без еды как единственного «спасательного круга».Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.

ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ «ЭФФЕКТА БАБОЧКИ», «АМЕЛИ» И ДЖОДЖО МОЙЕССтранные открытки. Чужие судьбы. Право менять жизни одним решением.Максим получает загадочные открытки с заданиями — вмешаться, подтолкнуть, изменить… Сначала это кажется игрой, в которой так легко чувствовать себя всемогущим. Но среди чужих историй всё чаще проступает его собственная — та, в которой осталась Зоя.Женщина, которую он не смог забыть. Чувство, которое не удалось пережить. Ошибка, похожая на любовь.Можно ли управлять своей судьбой? И что, если второй шанс дается именно тогда, когда цена за прошлое уже назначена?«Этот роман — как десерт с неожиданной начинкой: обманчиво легкий, но обжигающий горечью и остротой. К сравнению подталкивают настоящие кондитерские рецепты, которые так и хочется повторить!Но отвлечься невозможно: остросюжетные повороты, завораживающий магический реализм, страстные сцены… Это настоящая проза: точная. Незабываемая».Полина Корицкая, редакторПять причин купить:1. Романтичная и напряжённая история о любви, которую невозможно забыть.2. Герой с тайной, внутренней болью и правом на второй шанс.3. Атмосфера судьбоносных встреч, ошибок прошлого и сильных чувств.4. Интрига, которая держит до конца: кто и зачем меняет чужие жизни?5. Книга для тех, кто любит, когда романтика сочетается с тайной и драмой.»Казалось бы, что важного в покупке этой книги, как она повлияет на будущее? Но Максим знал, что даже мимолётная улыбка или брошенная впопыхах фраза способны перекроить судьбу».Послевкусие судьбы бывает горьким…

Новая трогательная история студенческой любви, выбранная книжным клубом Аси Лавринович.«Я смогла начать все с начала, подальше от Макара. У меня получилось!» — так подумала Полина, поступив в самарский университет.Казалось, что сама самарская земля дарит девушке шанс на спокойную, свободную жизнь, в которой можно забыть прошлое и просто наслаждаться студенческими буднями. Однако реальность оказалась жестокой: в первый же день в общежитии Полина столкнулась лицом к лицу с Макаром, тем самым Волком, чья тень преследовала ее все школьные годы.Теперь Полина боится, что ее новая жизнь превратится в ад, однако Макар проявляет неожиданную… доброту? Вместо насмешек — забота. Вместо травли — защита от хулиганов. Вместо холодного презрения — жаркие поцелуи. Полина проникается к старому врагу новыми чувствами, однако можно ли верить поступкам Макара или же это просто очередная насмешка?_______________________________________________«Влюбиться в своего школьного врага? Легко, когда он живёт через стенку. Невероятно трогательная и дерзкая история». — Ася Лавринович, писательница

Новая книга доктора Сергея Бубновского, профессора, доктора медицинских наук, посвящена неотложной помощи при острых болях без лекарств и оперативного вмешательства. Привычка при каждом случае вызывать «Скорую помощь» или принимать лекарственные препараты, часто наобум, в будущем может стоить человеку активности, здоровья и даже жизни, считает доктор Бубновский. Люди не понимают принципов работы организма, полагаясь на врачей «Скорой», которые могут в нужный момент не оказаться рядом.Как понять источник боли и быстро снять ее? Как избежать ненужных операций? Что такое здоровый образ жизни — по мнению профессора медицины, а не инстаграм-тренеров?В книге доктор Бубновский раскрывает, как собственными силами, без лекарств и хирургических вмешательств, снять головную, мышечную и суставную боль. Незаменимая книга, которая дает практические ответы на главные вопросы: как жить без боли, сохранить организм и жить активной жизнью как можно дольше.

В этой мистической и вдохновляющей раскраске вы сможете рассчитать свое мастер-число и узнать секреты нумерологии. На каждой странице — небольшая информативная заметка о жизненном пути или аффирмация с вдохновляющим посылом.Плотная бумага, подходящая для карандашей, фломастеров и ручек, делают процесс раскрашивания легким, приятным и расслабляющим. Эта раскраска подойдет для всех, кто любит саморазвитие, верит в судьбу и хочет ненадолго отвлечься от повседневных забот.

В этой вдохновляющей раскраске гармонично сочетаются изящные мандалы и грациозные образы котов. Плавные линии, симметричные узоры и повторяющиеся элементы создают особую атмосферу спокойствия и помогают полностью погрузиться в творческий процесс.На каждой странице вас ждут красивые иллюстрации, благодаря которым вы сможете ненадолго замедлиться, сосредоточиться на раскрашивании и насладиться моментом.Плотная бумага, подходящая для карандашей, фломастеров и ручек, делает процесс раскрашивания лёгким, приятным и комфортным. Эта раскраска подойдет для всех, кто любит творчество, ценит атмосферу уюта и хочет отвлечься от повседневных забот, проводя время спокойно и с удовольствием.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Казак Иван Кочуев и израильская военнослужащая Рахиль после смерти попадают в загадочный мир, где реальность переплетена с мифами, внеземными технологиями и религиозными традициями разных народов. Вместе с эльфийским принцем Миллавеллором они оказываются втянуты в опасные приключения среди чудовищ, сектантов и пришельцев.

Захватывающее фэнтези-приключение в духе китайских легенд!«Императорские коты-защитники. Волчья ловушка» — яркая книга о храбрых котах, древней империи, опасных испытаниях и борьбе за мир. История сочетает приключения, восточную атмосферу, динамичный сюжет и цветные иллюстрации в уникальной технике: тушь, чернила и цифровые кисти.АННОТАЦИЯВ древнюю китайскую империю Яньбэй пришла весна, а вместе с ней — весть о важном событии.Волчье племя Лава направляется в столицу Тяньфу с дипломатической миссией. Во главе делегации стоит хитроумный Диковолк, который хочет испытать котов-защитников в поединке.Император Мин с нетерпением ждёт состязания и верит в свой отряд. Но в тени появляется незнакомец в чёрном. Он замышляет что-то зловещее, и его действия могут разрушить хрупкий мир между котами и волками.Смогут ли коты-защитники доказать свою преданность императору, выиграть поединок и остановить опасный заговор?О КНИГЕ• Приключенческая история про императорских котов-защитников.• Атмосфера древнего Китая, восточных легенд, дворцовых интриг и опасных испытаний.• В центре сюжета — дипломатическая миссия волчьего племени, поединок, тайный заговор и борьба за мир.• Главные герои — храбрые коты-защитники, которые должны доказать верность императору.• Динамичный сюжет подойдёт детям, которые любят приключения, сражения, загадки и истории о команде героев.• Цветные иллюстрации выполнены в уникальной технике: тушь, чернила и цифровые кисти.• Книга развивает интерес к чтению, воображение, внимание к деталям и любовь к историям с ярким миром.Книга понравится детям и взрослым, которые любят истории про котов, императоров, древние царства, тайные заговоры и битвы. Подойдёт читателям, которым интересны приключенческие книги, восточная мифология, китайская атмосфера и красочные истории с необычными героями.Это хороший выбор для самостоятельного чтения и семейного чтения вслух.Книга станет отличным подарком для сына и дочки, внука и внучки, племянника и племянницы на День рождения, Новый год, 1 сентября, выпускной, День защиты детей или просто без повода.

Учебно-методическое пособие содержит рекомендации по применению методологии самопомощи для ветеранов боевых действий, практические советы и рабочие материалы.В пособии рассматриваются:- принципы и методология самопомощи;- этапы организации ветеранских групп на местном уровне;- ключевые навыки фасилитатора и роли в группе;- структура встреч, правила и вопросы конфиденциальности;- техники обратной связи и разрешения конфликтов;- эффективные упражнения для повышения сплочённости, доверия и взаимодействия участников.Пособие будет полезно психологам, социальным работникам, координаторам ветеранских объединений, а также активистам, желающим запустить инициативные группы поддержки по принципу «равный — равному».

Если ты единственная алая ведьма на всю столицу, то будь готова к сумасшедшим клиентам, которые почему-то уверены, что у тебя самые действенные зелья красоты. Будь готова к фальшивым серенадам в два ночи и воплям разгневанных жен на рассвете.И я была искренне готова ко всему, но однажды мой гримуар выдал: «…для активации заклинания необходимо, чтобы ведьма была влюблена» — и все пошло по одному месту.Ведьма ищет любовь. Любовь в шоке!1. История-однотомник от топового автора романтического фэнтези Маргариты Блиновой.2. Алая ведьма Миранда — харизматичная героиня с сильным характером, но очень вредным гримуаром. Ей надо срочно влюбиться, иначе книга не позволит ей творить сложных заклинаний.3. Невозмутимый колдун Дарен, настоящий грин-флаг в мире романтического фэнтези.4. Сочетание магии, интриги и юмора держит читателя в напряжении до последней страницы.5. Стильное оформление от популярного художника Pychta.

Э. Т. А. Гофман приглашает вас в мир, где граница между реальностью и кошмаром становится почти неразличимой: здесь оживают детские страхи, куклы смотрят слишком живыми глазами, а тень загадочного Песочного человека нависает над судьбой героя. Но что, если эта мрачная история поможет вам быстрее освоить немецкий язык?Книга «Der Sandmann» продолжает серию «Плавное погружение», которая предлагает новый способ чтения классики без стресса и перегрузки. Забудьте о сложных оригинальных текстах и постоянному обращению к словарю во время чтения: методика построена на постепенном переходе от русского к немецкому. С каждой страницей вы всё глубже погружаетесь в язык, постепенно осваивая лексику и грамматические конструкции.Тревожная атмосфера и захватывающий сюжет делают чтение по-настоящему увлекательным, а адаптация для уровней B1–B2 помогает не потеряться в тексте. Для сложных слов и выражений предусмотрены подсказки и словарики, которые поддержат вас на каждом этапе.Откройте книгу и сделайте шаг навстречу загадке. Осторожно: за следующей страницей вас уже может ждать Песочный человек…

Привет, юный повар! Хочешь сделать бабуле сюрприз и сам приготовить ароматные пирожки? А удивить семью вкуснющими оладушками?Готовить – это весело и совсем не сложно. Дарья Кеся — мама двоих детей, которая это доказала на практике! Она собрала самые-самые простые и любимые рецепты, которые у тебя точно получатся:• Пирожки с яблоками, как у бабушки!• Заварные блинчики, которые тают во рту!• Нежная шарлотка, просто объедение!• Хрустящие вафельки для веселого завтрака!Надевай фартук, собирай инвентарь — и вперед на кухню за вкусными приключениями!

Зоя Козичева — ландшафтный архитектор, садовод, телеведущая, автор телевизионных проектов: «Ландшафтный дизайн», «Современный огород» и др. Дипломант «Национальной архитектурной премии» (Золотой диплом), дважды лауреат ВВЦ.Как интегрировать огород в дизайн премиального сада, не нарушив его стилистику? Как превратить грядки в элемент ландшафтной композиции, достойный журналов по архитектуре?В книге переосмыслена концепция «огородной культуры»: от исторического наследия русских усадеб и Петровских садов до изысканных восточных практик. Особое внимание уделено работе с пространством, ритмом и материалами, что позволяет создавать уникальные среды даже на ограниченных площадях.Это издание для тех, кто строит дом и его пространство на поколения. Для кого возможность иметь продукты с собственного стола — это вопрос благополучия близких и качества жизни в целом. «Современный огород» — о том, как объединить пользу и красоту в гармонию сада.

Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.»Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков.Вы узнаете, почему йога так важна именно в жизни женщины, освоите технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, поймете, как бережно заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, откроете для себя тонкости философии и искусства йоги.Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.Это второе издание книги в удобном практичном формате и с качественной мягкой обложкой — такую книгу легко можно взять с собой на занятия йогой.В книге:• более 200 фотографий асан;• программы занятий;• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;• рекомендации для практики йоги в период беременности;• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);• теория и философия йоги.

Дневник основан на принципах когнитивно-поведенческой терапии и направлен на выявление и переработку автоматических мыслей. В нем сочетается работа с мышлением и практика письма от руки.На одной странице предлагается выплеснуть все те мысли, которые стали слишком громкими. На другой странице — перенастроить свое восприятие с помощью прописей.Издание может послужить первым шагом к знакомству с когнитивно-поведенческим методом; подходит для самостоятельной практики. Рекомендуется тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции и реакции.

Книга «Ян Гус». Издательство: Молодая гвардия. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Серия: Жизнь замечательных людей. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 272. Автор: Старшов Е.В. Стандарт: 18. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Книга «Герои «СМЕРШ» (3-е изд.)». Издательство: Молодая гвардия. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Серия: Жизнь замечательных людей. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 388. Автор: Бондаренко А.Ю. Стандарт: 10. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Книга «Павел Судоплатов (3-е изд.)». Издательство: Молодая гвардия. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Серия: Жизнь замечательных людей. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 332. Автор: Антонов В.С. Стандарт: 12. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ. ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬКаждый из бывших одноклассников живет взрослой жизнью, тщательно скрывая травмы, страхи и секреты, уходящие корнями в юность. Однажды прошлое вторгается в их настоящее, заставляя переосмыслить все: от давней гибели школьной королевы до собственных способностей, лжи родителей и выбора, изменившего судьбу. «Небесное тело» — исследование человеческой памяти, вины и цены, которую приходится платить за чужие и собственные иллюзии в задыхающемся от лжи мире.

Книга «Почтальонша: роман». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 592. Автор: Джанноне Франческа. Стандарт: 8. Возрастная категория: 12+. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Высота: 200. Ширина: 150. Типография: Ульяновск.

Середина девяностых годов, в России выборы президента, в которые невольно оказалась втянута простая русская семья Богатыревых, далекая, казалось бы, от политических интриг. Но таково смутное время, что от него не спрячешься ни в городе Сибирске, ни в райцентре Первомайске, ни в глухом бору, где и происходят смертельно опасные события. История семьи, история деревенской церкви, история любви и ненависти, продажной власти и позора, а по сути — история страны с ее болью, кровью и надеждой. Остросюжетный роман известного писателя Михаила Щукина «Санитарная рубка» — это роман не о прошлом, а роман-предупреждение о будущем: все может повториться…

Смелое исследование изображения человеческого тела в живописи и скульптуре от античности до современности — неожиданный и чувственный взгляд на историю искусства в подарочном арт-альбоме «История искусства с головы до пят»!АннотацияКак часто, глядя на картину, мы замечаем лишь глаза изображенного, или останавливаемся, глядя на то, как написаны его руки. Нас пленяют удивительные ступни, спины, волосы — и это не просто элементы портрета — они отражают и характер героя, и пристрастия художника, и моду. Удивительно, но рассматривая только отдельные части тела человека на картинах мы уже можем полноценно изучить историю искусства и понять все закономерности ее развития.«История искусства с головы до пят» — не просто увлекательная и красочная книга, но и книга с большим чувством юмора и невероятной радости, которую мы можем получить, наслаждаясь прекрасными произведениями искусства.О книге• Новый взгляд на известные полотна и нетривиальный подход к серьезной науке — искусствоведению.• Каждая глава посвящена отдельной части тела и содержит два эссе от историков искусства.• Связи и различия между изображением человеческого тела в истории искусств: в картинах, гравюрах, скульптурах, фотографии и даже на обложках музыкальных альбомов, невинно и сексуально.• Возможность узнать, как видели человеческое тело такие мастеры, как Боттичелли, Микеланджело, Рафаэль, Караваджо, Леонардо да Винчи, Джотто, Тициан, Рембрандт, Веласкес, Рубенс, Босх, Франсиско Гойя, Поль Сезанн, Эдвард Мунк и Эдгар Дега — и как они проявляются в современной рекламе, логотипе Rolling Stones и других неожиданных произведениях.• Книга написана с юмором и интересными подробностями и фактами о современной итальянской культуре и обычной жизни.• Арабелла Чифани — автор эссе для ведущих художественных журналов, арт-критик, известна документальными и искусствоведческими открытиями в области живописи. В соавторстве она издала более десяти книг по истории искусства.• Стефано Кауза — историк искусства, профессор истории Модерна в университете Suor Orsola Benincasa, сотрудник музея Capodimonte Museum.• Великолепное подарочное издание книги: большой формат, красочные фотографии и репродукции картин великиху художников на мелованной бумаге.Альбом «История искусства с головы до пят» — идеальная книга в подарок любителям живописи и изобразительных искусств, а также мировой культуры от древности до современности. Понравится тем, кто уже оценил такие книги про искусство, как«Великое искусство быть разным. Течения и стили в живописи», «Великие тайны живописи» и другие альбомы Жерара Денизо, «Климт. Золото соблазна», «История искусств. Просто о важном. Стили, направления и течения», «Разгадай код художника: новый взгляд на известные шедевры», «Искусство XX века. Ключи к пониманию. События, художники, эксперименты», «Путь шедевра. От Вермеера до Ван Гога. Как картины становятся суперзвездами» и другие.Если вы пока не решили, что подарить близким на Новый год, присмотритесь к этой книге. Она станет замечательным новогодним подарком маме, папе, бабушке, дедушке, другу, подруге, коллеге-мужчине или коллеге-женщине. Пусть Новый год начнется для вас и ваших близких с новых впечатлений и приятных эмоций!

Болонья, 1847 год. Перед сиротой Норой Биди, ученицей знаменитого хирурга доктора Крофта, открываются чудесные перспективы: способную девушку принимают в старинный итальянский университет, с ней занимаются лучшие врачи Европы. Но в этой бочке мёда есть и ложка дёгтя, причём изрядная: женщины‑врачи в XIX веке сталкиваются с открытым презрением коллег‑мужчин, которые считают, что операционная и наука — не место для женщины.Нора, собрав всё своё мужество, продолжает сражаться за право стать врачом и помогать людям. В продолжении популярного романа «Девушка с ножом» мы снова встречаемся с отважными героями: самой Норой Биди, её возлюбленным Дэниелом Гибсоном и наставником Хорасом Крофтом, которых ждут новые испытания.Историческая проза о становлении медицины и впечатляющий фон эпохи превращают эту книгу в захватывающее путешествие по временам, когда создавалась научная медицина. Ценителей исторических романов о Викторианской эпохе (в духе Мари Бенедикт, Сары Пеннер и Элизабет Гилберт) порадует глубокое погружение в XIX век, полный трагедий, страстей и великих открытий.

Новое волшебное приключение котика Апельсина в Запретном городе!«Кот Апельсин в Запретном городе. Книга 5. Крылатый воин» — красочная детская книга-картинка про кота, Китай, мифических существ и невероятные ночные приключения. Крупные иллюстрации на каждой странице помогают даже самым маленьким читателям следить за сюжетом и погружаться в атмосферу древних легенд.Для детей, которые любят книги про котиков, волшебство, приключения и необычные сказочные истории.АННОТАЦИЯКогда в Запретном городе гаснут фонари и люди расходятся по домам, начинается самое интересное: просыпается магия и оживают мифические создания.Именно по ночам котик по имени Апельсин любит бродить по Запретному городу. Каждая его прогулка превращается в настоящее приключение!Однажды в поисках уютного места для ночлега Апельсин забрёл в небольшую беседку. Он уже приготовился сладко уснуть, но его отдых прервал коварный дух-хорёк, который решил устроить охоту на пухленького котика.Кто спасёт бедняжку Апельсина? И какого крылатого воина он встретит в этом удивительном приключении?О КНИГЕ• Пятая книга в серии «Кот Апельсин в Запретном городе».• Формат подходит для малышей, дошкольников и младших школьников: крупные иллюстрации помогают легко следить за сюжетом.• Познавательный сюжет знакомит детей с мифическими существами из китайских легенд.• В каждой книге серии есть карта Запретного города — ребёнок сможет рассматривать дворцы, маршруты и важные места.• Подарочное оформление: фольга и лак на обложке, плотная белая бумага.• Книга развивает интерес к чтению, воображение, внимание к деталям, любовь к сказкам, путешествиям и культуре Китая.«Кот Апельсин в Запретном городе. Крылатый воин» понравится детям, которые любят истории про котов, волшебные приключения, мифических существ, загадочные места и красивые книги с иллюстрациями. Это отличный выбор для тех, кто ищет детскую книгу про котика, книгу про Китай для детей, сказку с картинками, книгу-картинку для малышей или познавательную историю о китайских легендах.Она подойдёт малышам, дошкольникам, младшим школьникам и всем любителям добрых приключений.Это отличный подарок для сына и дочки, внука и внучки, племянника и племянницы на День рождения, Новый год, 1 сентября, День защиты детей, выпускной в детском саду или просто без повода.

Первый сценарий — это всегда прыжок в неизвестность, и Адам Фиске предлагает прямой, честный разговор с каждым, кто устал откладывать и хочет превратить разрозненные идеи в готовую историю. Никакой воды, только путь от чистого листа до финальных титров, который становится доступным даже без опыта в сценарном деле.Книга служит незаменимым хранилищем знаний, которые в разрозненном виде присутствуют в профессиональных блогах, лекциях (Уильям Голдман, Ричард Бах) и руководствах по сценарному делу. Здесь упоминаются и анализируются элементы из известных фильмов, таких как «Бегущий по лезвию», «Крестный отец», «Криминальное чтиво», «Звёздные войны» и многие другие (полный список рекомендаций в приложении).Все это собрано под обложкой «Твой первый сценарий: руководство для начинающих», но главная мысль, которую автор вбивает в сознание с первых страниц, звучит жестко и отрезвляюще — ДОВОДИТЕ РАБОТУ ДО КОНЦА.• Частично написанный сценарий не стоит ничего — его нельзя прочитать, продать или экранизировать.• Плохой, но законченный сценарий можно исправить.• Хороший, но брошенный на середине — нет.Адам Фиске — признанный сценарист и режиссер. Его фильмы получали награды на кинофестивалях по всему миру. Свой первый сценарий написал в возрасте 19 лет, он продолжает работать в этой сфере и участвует в создании полнометражных фильмов.