Натуральные растительные ароматические вещества играют важную роль в жизни живых существ. Они являются источником жизненно необходимых биорегуляторов всех систем организма (что позволяет через систему обоняния посредством запахов корректировать многие его функции, в том числе развитие мозга и его функций) и обеспечивают нормальную саморегуляцию организма, что помогает ему собственными силами справляться с болезнью.

Руководство посвящено наиболее частой доброкачественной патологии молочных желез — мастопатии (фиброзно-кистозной болезни). Представлены современные сведения о закономерностях развития молочных желез в онтогенезе, новая оригинальная концепция патогенеза заболевания. Изложены принципы диагностики и лечения мастопатии, в том числе с применением гормональных средств. Особое внимание уделено вопросу применения гормональной контрацепции и менопаузальной гормональной терапии у данной группы пациенток. В отдельной главе рассмотрена проблема влияния протоколов экстракорпорального оплодотворения на состояние молочных желез, современным аспектам скрининга рака молочных желез.Книга предназначена врачам — акушерам-гинекологам, ординаторам, студентам медицинских вузов.

Сергей Леонов — психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта «Осознанноепитание.рф».Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда.Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги — помочь вам наладить дружеские отношения с едой, принимать свое тело и себя.Книга:• развеет все популярные мифы, касающиеся питания, внешности и веса;• поможет уменьшить тревогу и убрать пищевые страхи;• научит бережно относиться к себе и своим чувствам, чтобы не заедать, а проживать их;• предложит план питания для людей с нарушениями пищевого поведения;• прояснит, откуда берется негативное отношение к телу;• научит сочувствовать себе и спокойно относиться к своей внешности.

Анна Никольская — известный писатель, автор 60 книг для детей и подростков, вышедших в двадцати российских и зарубежных издательствах, лауреат престижных премий им. С. Михалкова, В. Крапивина, Э. Успенского,»Новая детская книга» и др., основатель Мастерской писателя (№2 в рейтинге лучших писательских онлайн-школ РФ), которая за пять лет выпустила более 3000 издающихся авторов. По её книгам в средней школе сдают ВПР.Анна Маншина — писатель, редактор, иллюстратор. Лауреат премий «Новая детская книга», «Лёгкое перо». Выпускница и уже больше года редактор Мастерской писателя. После прохождения курса у Анны вышли книги в издательствах «Добрый великан», «Пять четвертей», «Волчок» и «Феникс-Премьер».

Международные правила игры в блиц по шахматам и комментарии. Турнирная доска Читать дальше…

Стоматологи — одни из самых нелюбимых наших врачей с раннего детства. Давно ли вы посещали своего стоматолога? А что вы знаете о правильном уходе за полостью рта? Давайте разбираться по порядку, начиная с появления самого первого зуба!Благодаря нашей книге вы узнаете, как не потеряться в многообразии предлагаемых средств гигиены, стоит ли верить ярким рекламным слоганам, гарантирующим «голливудскую улыбку», а также что нужно делать, чтобы вы и ваши дети никогда не познакомились с понятием зубной боли. Раскроем все секреты ежедневного ухода за зубами: как не допустить серьезных проблем со здоровьем с самого раннего возраста и сохранить свою улыбку на долгие годы.Однако будьте внимательны! Вся информация, представленная в данной книге, является ознакомительной и не может служить полноценной заменой консультации специалиста. Поэтому не забудьте посетить своего доктора после ее прочтения: вам обязательно будет что обсудить.Издание предназначено родителям и их детям, школьникам, студентам, ординаторам, педагогам, представителям всех специальностей, и не только медицинских.

Дуб — сильное, красивое дерево, не случайно вошедшее в легенды разных стран и народов. Дуб по праву считается долгожителем, символом мощи и здоровья, он издавна используется в народной медицине для лечения различных болезней. Дубовые веники для бани делают кожу здоровой, а душистый аромат распаренных дубовых веток снимает накопленную усталость, нормализует давление и очищает организм. Кулинары также не обошли своим вниманием этого богатыря из мира растений. Своей силой и мощью величественное дерево щедро делится с людьми. В этой книге вы найдете исчерпывающую информацию о том, как можно применять природные средства, приготовленные на основе дуба, с пользой и удовольствием.

Авторы настоящего издания, А.В. Ровинский и Н.Н. Ровинская, — практикующие Мастера Рей Ки, целители. Их книги отличает то, что они имеют непосредственное практическое применение и оказывают конкретную помощь. Из данной книги вы узнаете о биолокации; здесь

Запахи окружают нас всюду, но не все знают, насколько важную роль они играют в нашей жизни. Древние мудрецы сознавали, что запах — это тончайшее проявление материальной природы, он обладает огромной властью: может взбодрить и успокоить, поднять настроение и подарить любовь, исцелить и защитить от негативных воздействий. Так почему бы не использовать потрясающие возможности этой тонкой энергии себе во благо? Ароматерапия — естественный безлекарственный метод терапии с использованием запахов — формировалась на протяжении тысячелетий и доказала свою эффективность. Доступные, практически не имеющие противопоказаний эфирные масла и благовония помогут вам обрести гармонию во всех сферах жизни, подарят здоровье и любовь.

Невозможность получать питание естественным путем стремительно приводит к развитию тяжелых расстройств питания у ребенка, что ухудшает его состояние и снижает эффективность хирургического вмешательства.В настоящее время известна тесная связь между различными хирургическими вмешательствами и развитием питательной недостаточности у детей. Однако обеспечение полноценным питанием ребенка после хирургического вмешательства представляет непростую задачу. С этой целью необходимо оценить статус питания и при необходимости назначить энтеральное питание.В данном руководстве рассмотрены практические возможности своевременной оценки статуса питания и последующего использования энтерального питания у оперированных детей.Издание предназначено врачам-педиатрам, врачам интенсивной терапии, детским хирургам, врачам других специальностей, интернам, ординаторам, аспирантам, студентам педиатрических факультетов медицинских вузов, будет полезно молодым врачам и опытным специалистам в вопросах назначения энтерального питания у оперированных детей.

Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов.В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе:- дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон;- избыток жира и недостаток мышечной массы;- плохое состояние кишечника и микробиома;- дизрегуляцию сахара в крови;- токсины и дефекты питания;- дисбаланс нейромедиаторов и гормонов.В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии.

Вы держите в руках замечательную книжку, которая поможет юному шахматисту научиться самому главному — ставить мат королю противника. Ведь это цель шахматной партии. Будущий чемпион познакомится с целым созвездием шахматных матов, о которых он раньше даже не подозревал.Как работать с нашим решебником?Если ребенок занимается дома для всестороннего развития, то внимательно читайте вступление к каждой новой теме.Если вы тренер и работаете с детками в спортивной секции или в школе, то рекомендуем вам вместе со всей группой решить несколько задач из каждой новой темы на демонстрационной доске, а последующие позиции на диаграммах предложите юному шахматенку решать самостоятельно на занятии или уже дома — как домашнее задание. Решения ваш потенциальный гроссмейстер должен записать под диаграммами.

В этой книге автор делится с читателями знаниями, которые приобрела за тридцать лет встреч с врачами, учебы, спасения своей жизни и помощи другим людям экологическими методами. Н.А. Семёнова рассказывает все о том, как самостоятельно выживала, избавлялась из болезней. Основная мысль этой книги состоит в том, что сегодня каждому человеку следует взять на себя ответственность за свое здоровье, освоить элементарные знания о своем организме.

В монографии с точки зрения различий в механизмах энергообеспечения игроков с разным амплуа рассмотрены многогранные метаболические сдвиги в организме хоккеистов, являющиеся основой для применения комплекса внетренировочных факторов стимуляции работоспособности. Освещен обширный арсенал современных эргогенных средств, приведены способы их применения и дозировки в зависимости от периода подготовки хоккеистов и игрового амплуа. Рассмотрены способы регуляции содержания лактата в крови, а также общая концепция коррекции климато-часового десинхроноза. Детально описаны принципы рационального питания в практике подготовки квалифицированных игроков, приведены примеры дневных и недельных меню, а также способы поддержания водного баланса в процессе тренировочных и соревновательных нагрузок. Приведены требования для получения терапевтического разрешения (TUE) на применение субстанций запрещенного характера. Отдельный раздел, посвященный психологической подготовке в хоккее…

Эта книга необходима всем без исключения людям любого возраста, кто желает себе и своим близким здоровья, красоты, жизненной силы. Освоение методик физического оздоровления в области дегельминтизации поможет толстым похудеть, худым пополнеть, исправить дефекты фигуры, кожи. Значительно улучшится жизненный тонус и даже серьезные болезни исчезнут навсегда.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Как достать кусок арматуры из груди ребенка?Что делать, если пуля попала прямо в кровеносный сосуд и теперь направляется к сердцу?Как реанимировать беременную женщину с ножевыми ранениями, чтобы выжили и она, и ее ребенок?Когда другие врачи сомневаются или вовсе опускают руки, Уэстаби смело хватает скальпель!Стивен Уэстаби — известный кардиохирург, исследователь-новатор и смелый профессионал. Это он во время операции помочился через катетер в ботинок, чтобы не терять время. Это он взялся спасать жизнь умирающему мотоциклисту, когда у самого была сломана челюсть. Это его пациент прожил с искусственным сердцем дольше всех и попал в книгу рекордов.Уэстаби посвятил кардиохирургии всю жизнь — он всегда брался за самые безнадежные случаи и творил чудеса.В этой книге он открывает читателю дверь в операционную известной больницы Харефилд, передовой центр кардиохирургии в Бирмингеме (штат Алабама), где вступает в настоящие схватки с самой смертью.Автор описывает сложнейшие случаи из практики кардиохирурга, тяжелые судьбы пациентов и всеобщие проблемы системы здравоохранения, вскрывшиеся во время пандемии вируса Covid-19, о котором Стивен Уэстаби узнал в Ухане еще до того, как его идентифицировал весь мир.«Большинство первокурсников (и я когда-то) мечтают стать хирургами. Вечное безумие в операционной, жизнь человека на волоске, времени в обрез, полная самоотдача, огромная ответственность, провал, беседа с близкими. Не иначе как сценарий для нового популярного сериала. Однако, перед вами книга настоящего безумца и смельчака хирурга-травматолога, который рассказывает истории из своей практики. И каждый описанный им клинический случай, начиная от ДТП и заканчивая огнестрелами, поражает. Но на самом деле, это не история одного человека, это реальность любого хирурга. Низкий вам поклон, коллеги!»Руслан Рудь, врач-кардиолог, автор медицинского блога ruslan_cardio«Каждая история в этой увлекательной книге — это новое хирургическое приключение, от которого захватывает дух… Одаренный хирург, Уэстаби — прирожденный писатель. Эта книга — хроника кровавых подвигов, история современной кардиологии, дань уважения пациентам и хирургам». — The Daily Telegraph«Уэстаби — гений хирургии: авторитетный, заинтересованный, страстный и убежденный. Его книга, раздражающе хорошо написанная для человека, который писал только медицинские статьи и справочники, читается как триллер, только с большим количеством трупов. Вы спешите дочитать каждую главу до конца, чтобы узнать, выживет ли его пациент, который точно должен умереть». — The Times

В этой книге описаны причины возникновения и способы лечения онкологических заболеваний. Информация, данная в книге, базируется на опыте древней и современной медицины, а также на личном опыте авторов в лечении опухолей. Книга предназначена для широкого к

В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста. Полученные сведения могут успешно применяться в повседневной практике спортивных нутрициологов и диетологов, а также в системе обучения студентов бакалавриата вузов физической культуры и спорта, магистрантов, аспирантов, тренеров-педагогов и спортивных врачей.

Иллюстрированная книга, рассказывающая обо всех советских и российских волейболистах — чемпионах Олимпийских игр: 1964, 1968, 1980 и 2012 гг. — мужские команды; 1968, 1972, 1980, 1988 гг. — женские команды.

В своей новой книге профессор И. П. Неумывакин предлагает свое видение того, на каких принципах и в соответствии с какими мировоззренческими представлениями должна строиться медицина будущего. Имея более чем тридцатилетний успешный опыт решения проблем со здоровьем в космической отрасли, автор сформулировал и подкрепил практикой свою оздоровительную систему, позволяющую быстро и без использования дорогостоящих лекарств скорректировать болезненные состояния организма. Все свои открытия и достижения в сфере медицины здоровья профессор И. П. Неумывакин щедро передает людям, призывая каждого взять на себя ответственность за собственную жизнь и обеспечить себе долгие годы бодрой, активной и созидательной жизни в согласии с законами Природы. Неоценимую помощь и руководство в этом деле читатель получит из этой книги космического врача.

Данная рабочая тетрадь дополняет материалы учебного пособия «Шахматы в школе. Второй год обучения» с целью наиболее успешного освоения детьми основ игры в шах­маты.Тетрадь отражает главные этапы учебной деятельности младшего школьника, включая мотивацию, усвоение новых знаний и их применение, выводы и обобщения, контроль и оценку достижений.

Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В этой книге читатель найдет много полезных советов о физической подготовке, питании и многое другое.
Перевод с английского яз.

Многие люди недооценивают опасность остеопороза — ведь его симптомы проявляются тогда, когда болезнь уже развилась. Из этой книги вы сможете получить представление о различных аспектах данного заболевания и, самое главное, — о том, как, ведя активную жизнь и правильно питаясь, человек может избежать остеопороза и жить полной жизнью. Книга предназначена для широкого круга читателей.

В книге представлены самые современные данные о строении, функциях и развитии различных живых организмов, дана исчерпывающая информация по их многообразию и распространению, взаимоотношениях друг с другом и окружающей средой. Пособие разбирает проблемы общей биологии, например, функции и строение эукариотических и прокариотических клеток, тканей и вирусов. Также рассмотрена функциональная анатомия человека, отдельный раздел посвящен морфологии и систематике растений, грибов, лишайников и слизевиков, описана зоология беспозвоночных и позвоночных животных.Книга предназначена для абитуриентов и учащихся старших классов школ, собирающихся поступать в медицинские вузы, на биологию, ветеринарию, зоотехнику, агрономию или экологию. Книга также будет полезна студентам начальных курсов и преподавателям обозначенных дисциплин.Пособие содержит значительную часть информации, необходимую для сдачи ЕГЭ по биологии.

Предлагаемая читателю книга – результат двадцатипятилетней работы автора по научно-методическому обеспечению (НМО) подготовки мужских и женских сборных команд России по волейболу и экспериментальных исследований по обоснованию и разработке новых методических подходов и критериев оценки функциональной подготовленности.
Для спортивных врачей, тренеров, преподавателей, аспирантов и студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта.

В этот выпуск альманаха включены следующие материалы. Раздел «Сахарный диабет под контролем» написан эндокринологом Татьяной Карамышевой. Он содержит информацию о современных сахароснижающих лекарственных препаратах, рекомендации по питанию…