«Три чашки чая» – это поразительная история о том, как самый обычный человек, не обладая ничем кроме решительности, способен в одиночку изменить мир.Грег Мортенсон подрабатывал медбратом, ночевал в машине, а свое немногочисленное имущество держал в камере хранения. В память о погибшей сестре он решил покорить самую сложную гору К2. Эта попытка чуть ли не стоила ему жизни, если бы не помощь местных жителей. Несколько дней, проведенных в отрезанной от цивилизации пакистанской деревушке, потрясли Грега настолько, что он решил собрать необходимую сумму и вернуться в Пакистан, чтобы построить школу для деревенских детей.Сегодня Мортенсон руководит одной из самых успешных благотворительных организаций в мире, он построил 145 школ и несколько десятков женских и медицинских центров в самых бедных деревнях Пакистана и Афганистана.Книга была издана в 48 странах и в каждой из них стала бестселлером. Самого Грега Мортенсона дважды номинировали на Нобелевскую премию мира.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Об автореАмериканский писатель, журналист и альпинист. Среди наиболее известных его произведений — книги «В диких условиях» и «В разреженном воздухе». Сегодня Джон Кракауэр один из самых влиятельных писателей в Америке, его книги издаются многотысячными тиражами, по ним снимаются документальные и художественные фильмы.Шон Пенн о книге:«Я схватил книгу с полки, помчался прямиком домой и прочитал ее дважды подряд, не отрываясь до самого утра. Утром я уже договаривался о съемках кино».О съемках фильмаШон Пенн готовился к съемкам этого фильма почти десять лет. Книгу Джона Кракауэра он прочел за одну ночь в 1996 году, после чего немедленно приступил к переговорам с родителями МакКэндлесса о ее экранизации. Однако, когда все уже было готово к съемкам, родители передумали и отказались… Пенн терпеливо ждал их согласия до 2006 года, пока они сами не позвонили ему и не сказали, что готовы дать свое разрешение на экранизацию.

Эти книги о том, как превратить свою жизнь из «я так страдаю, потому что меня не понимают» в жизнь «не так уж я и страдаю, что меня не понимают», а впоследствии и в жизнь «не понимаете меня — страдайте сами».Эти книги — о ВАС. О девочках, девушках, женщинах, бабушках (и даже о мужчинах!), которые мне пишут ежедневно, на чьи вопросы я отвечаю в личных сообщениях. Здесь собраны все наши женские и общечеловеческие страхи: страх остаться одной, страх старости, страх смерти, страх так и не стать хорошей матерью, страх так никогда и не научиться рисовать ровные стрелки.»„Если что то стало смешным, оно не может быть страшным“, — сказал кто то из великих. Юмор помогает пережить самые тяжелые этапы жизни.Я найду для вас 1000 и 1 причину, чтобы улыбнуться!»

Ты хомячок? Может, белка? Сурок? Нет? Тогда почему изо дня в день ощущение, будто ты бежишь в колесе по одному и тому же маршруту? Кажется, тебе нужны новые впечатления!Просто открой книгу матери Кошичкиной полиции, по совместительству автора нескольких бестселлеров Зои Арефьевой. Хвостато-пушистые хроники составлены секретакотом Улитощкой, заведующим склада. Туда привозят провинившихся перед своими котиками хозяев-никчемни. Книга перенесет в параллельный мир котиков: их жизнь очень похожа на нашу — узнавай себя на страницах, наблюдай со стороны и со смехом за своими заботами, наслаждайся остроумными историями, и пополняй свою душевную копилку энергией и вдохновением.Кошичкина полиция точно научит тебя держать хвост по ветру и не сдаваться! Готов? Тогда открывай!Книга для тебя, если:• навалилось все и сразу и тебе срочно нужно отвлечься и перезагрузиться;• нужно вдохновение;• хочется погрузиться в атмосферу уюта и волшебства;• нужно снять стресс, чтобы дальше держать хвост по ветру и не терять надежду даже в самые темные времена.

Зигмунд Фрейд (1856–1939) — знаменитый австрийский психолог, психиатр и невропатолог, основоположник психоанализа, который оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века.Не секрет, что труды Фрейда считаются классикой психоанализа. Они выдержали рекордное количество переизданий и остаются популярными и востребованными по сей день. В этой книге вы найдете две знаменитые работы Фрейда: «Психопатология обыденной жизни» и «По ту сторону принципа удовольствия». Представленный перевод качественно отличается от прочих, так как выполнен ведущим переводчиком Фрейда. Терминология здесь тщательно выверена, уточнена и приведена в соответствие с современными языковыми и научными нормами.Работы Фрейда — введение в теорию и практику психоанализа, они помогут различать норму и патологию человеческого поведения, дадут ключи к пониманию невроза навязчивых состояний, меланхолии и депрессии. Знания, полученные из этой книги, не только способствуют лучшему пониманию и оценке психологических состояний человека, но и могут быть эффективно использованы в целях диагностики и терапии.Прочитайте эту книгу, если вам интересно разобраться в:• основах психоанализа;• природе человеческого поведения;• механизмах тревоги, навязчивых состояний и внутренних конфликтов;• мотивах поведения и характерах литературных героев XX века.

Ирина Комарова и Катерина Рындык-Иголь – бизнес-тренеры, основатели школы деловой коммуникации «КвКубе». Работают в разных сферах экономики, помогая людям бизнеса решать словами сложные деловые задачи.Эта книга родилась на стыке двух разных искусств – риторики и зодчества.»Архитектура речи» — для тех, кто хочет понять законы делового общения. А еще для тех, кому интересны драматичные истории о необычных зданиях и архитекторах.Авторы простым и доступным языком рассказывают о речевых приемах и техниках, помогающих строить свою речь так же, как здания – красиво и убедительно.Вы узнаете, как «упаковывать» свои мысли, а возможно даже заберете небанальные приемы и техники для персонального речевого бренда.Эта книга поможет вам говорить уверенно и ярко, открывая перед вами красоту слова и его силу в мире бизнеса.

Олег Шепс — выдающийся современный медиум, победитель 21-го сезона «Битвы экстрасенсов» и финалист «Битвы сильнейших», автор книги «Ты и есть магия».В своем новом труде, посвященном осмыслению деструктивных паттернов поведения, автор предлагает уникальный синтез психологии и философии для поиска источника токсичности, которая стала новой модой современности.

Простые методики, упражнения и техники от популярного блогера Ильгиза Сабирова, которые помогут научиться запоминать большие объемы информации и навсегда улучшить свою память и навыки запоминания.

Порой кажется, что узнать историю своего рода сложно и даже невозможно, а ведь так интересно, кем были эти люди, благодаря которым мы появились на свет…Историк и генеалог Ольга Межуева предлагает понятные рекомендации, благодаря которым каждый сможет уверенно начать собирать своё уникальное генеалогическое дерево — начиная с работы с историческими архивами и заканчивая поездками по местам жизни предков.Этот дневник поможет пробудить внутреннего искателя приключений, на каждом этапе поддерживая исследователя на его пути к истории своей семьи.В дневнике вы найдёте:· страницы для самостоятельного заполнения;· вопросы для интервью с родственниками;· анкеты и чек-листы;· генеалогический дневник;· инструкцию по формированию описи фотоколлекции;· советы по написанию писем потомкам, чтобы составленная вами родословная стала настоящей семейной реликвией.* Для более глубокого погружения в процесс составления родословной рекомендуем ознакомиться с книгой автора «От корней до крыльев. Путеводитель по поиску своих истоков».

Марина Сорокун – логопед, нейродефектолог, автор уникального курса по разносторонней работе мозга «Нейрогимнастика».В своей книге автор приводит важные доводы и рассказывает читателю простым, можно сказать дружеским, языком, что «безнадёжных» детей не бывает, а бывают неподходящие методы поддержки и коррекции. Развенчивает мифы о »ленивых» и »неспособных» учениках, даёт научно обоснованные, но теплые и мотивирующие рекомендации, помогая сохранить уверенность и доверительные отношения с ребёнком.Эта книга — подробный путеводитель не только для начинающих специалистов, но и для родителей, чьи дети сталкиваются с трудностями чтения, письма или счёта: дислексией, дисграфией, дискалькулией, и, как следствие, — со школьной неуспеваемостью.На страницах книги вы узнаете:1) как мозг ребёнка обрабатывает зрительную, слуховую и кинестетическую информацию 2) как отличить лень и нежелание от нейропсихологических особенностей.3) как организовать коррекционную работу и встроить занятия в повседневную жизнь с удовольствием и пользой.4) как разговаривать с ребёнком о его трудностях.5) как правильно подобрать наиболее эффективные упражнения и игры, которые не только укрепляют навыки, но и формируют интерес к занятиям.»Пусть книга станет надёжной опорой тем, кто ищет реальные стратегии преодоления учебных барьеров и хочет вырастить успешного, счастливого ребёнка, верящего в свои силы» — Марина Сорокун.

Ты: «Надо закрыть эти задачи точно, а если они не так меня поняли, какой же костюм выбрать все-таки, блин, в магазе не забыть купить молоко…»Твои последние нервные клетки: «Скока можно, мы все умрем!!!»Доколе тревога по поводу и без будет сводить тебя с ума и что с ней делать? Нет, не бороться, как предлагают многие. Адаптироваться! С книгой опытного психолога ты:• узнаешь, зачем нужна тревога и как она работает;• научишься помогать себе в моменте;• попробуешь не избавиться, а адаптироваться к тревоге и заставить ее работать на себя, продуктивность и качество своей жизни.Автор — Александр Шваб, дипломированный психолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, эксперт в когнитивно-поведенческом подходе. Более 500 тыс. видеопросмотров на разных платформах ежедневно, более 1,5 млн прочтений статей!Книга будет полезна, если ты:• устал от хоровода навязчивых мыслей и не можешь от них избавиться;• постоянно чувствуешь напряжение, которое влияет на продуктивность, внимание и сон;• хочешь не просто выживать, а процветать, даже если вокруг полный хаос.5 причин прочитать1 «Заземлись», «будь в моменте» — забудьте установки, звучащие из каждого утюга. В книге — простые и эффективные практики, которые помогут в моменте и в перспективе сделать тревогу вашей суперсилой!2 Тема книги становится все более актуальной ежедневно. Число людей с тревожным расстройством продолжает расти вместе с потреблением транквилизаторов (например, по данным RNC Pharma, в первом полугодии 2025 — на 16,9 %).3 Свежий, дерзкий подход, подкрепленный наукой и когнитивно-поведенческой терапией. Автор предлагает не избавляться от тревоги, а адаптироваться к ней и заставить работать на улучшение качества жизни.4 Автор-профи, который точно знает, что делать. Член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, более 500 тыс. просмотров на разных платформах ежедневно, более 1,5 млн прочтений статей!5 Легкий язык, увлекательный текст, книга просто воспринимается, и вы сразу узнаете в ней себя и проблемы, с которыми сталкиваетесь ежеминутно из-за тревожности.

Попали в отношения с нарциссом и чувствуете себя в ловушке? Готовы наконец разорвать порочный круг манипуляций и вернуть себе самооценку? Книга «В плену у нарцисса: клинический психолог о разрушительных манипуляциях» — ваш подробный план спасения!Её автор Елизавета Павлова – дипломированный психолог, член Российского Психологического Общества, автор книги «Монстры с человеческим лицом: психология преступлений с предисловием Михаила Бажмина» и статей по психологии.Откройте правду о нарциссическом влиянии и раскройте все секреты манипулятора. В этой книге вы найдете наглядные схемы и алгоритмы распознавания токсичного поведения, а также научитесь выстраивать непреодолимые границы, защищать свою психику и сохранять внутренний стержень. За одно прочтение вы изучите примеры и научный анализ, основанный на работах Отто Кернберга, Хайнца Кохута и Нэнси Мак-Вильямс. Позвольте себе сделать шаг к свободе и обрести ясность, чтобы больше никогда не попадать в плен чужих амбиций.

Азиза Аскарова родилась в эпоху перемен, когда рушились привычные устои и приходилось заново учиться жить. Ее детство стало испытанием на прочность — с болью утрат, ранней взрослостью и одиночеством. Но именно из этого хаоса родилась та самая сила — тихая, внутренняя, несокрушимая. Азиза научилась преодолевать страх, верить в себя и зажигать свет в сердцах других.«Я есть творение» — вдохновляющая автобиография о становлении, любви к жизни и верности своему предназначению. Это откровенный разговор о хрупкости, превращающейся в мощь; о пути к себе и к свободе быть настоящей. Каждая страница — шаг к осознанию: мы не заложники прошлого, а творцы своей судьбы.

9 принципов самообразования в формате покетбукаУскорит процесс познания: от изучения языков до построения карьерыОт автора, который за год овладел 4 языками

Лариса Суркова — кандидат психологических наук, практикующий психолог, мама семерых детей. Ее уникальный подход, сочетающий профессиональную экспертизу с многолетним личным опытом, доказывает: жить в мире и любви с ребенком реально.Устали гадать, что творится в голове у вашего ребенка? Дети дарят нам море счастья, но порой выводят из себя за секунду. Каждый возраст — новая загадка: бунтующий трехлетка, чувствительный первоклашка, неуловимый подросток…Перед вами надежный навигатор по всем этапам взросления. В этой книге Лариса Суркова дает ответы на самые острые вопросы, характерные определенному возрасту ребенка.Вы научитесь:• говорить на одном языке с ребенком любого возраста;• легко проходить через возрастные кризисы, превращая их в возможности для роста;• решать самые частые проблемы от страха перед врачом до подросткового бунта;• сохранять родительский авторитет, основанный на уважении, а не на страхе. И многому-многому другому!Эта книга — ваш ключ к тому, чтобы не просто воспитывать, а понимать своего ребенка и растить по‑настоящему счастливого человека.

Как показала практика, лучше всего автору удается писать не благодаря, а вопреки. То есть не в тиши отдельного кабинета во время длительного творческого отпуска, а на кухне, урывками, рано по утрам перед работой или поздними вечерами перед сном. Эта книга не была исключением.А задача оказалась нетривиальной: нужно было соблюсти баланс между «не сильно напугать» и «не излишне обнадежить» и вылавировать между «понятно любому, кто в принципе способен читать» и «пригодится как методичка самим докторам, особенно начинающим или имеющим иную специальность». Смеем надеяться, что получилось и то и другое.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Михаил Бажмин – врач во втором поколении, психиатр, кандидат медицинских наук и руководитель отделением сочетанной патологии в Израиле. Занимается построением системы домашней госпитализации и преподает студентам в Шаар Менаше. Известен как автор книги «Секс, смерть и галоперидол. Как работает мозг преступника». Михаил и его коллеги, Ольга Бажмина, Наталья Демкина, Александр Демкин, увлекаются восточным искусством, в особенности культурой и традициями Японии. Накопленные за много лет знания они решили объединить в произведении «От Дзена до Нейрона: как улучшить свою жизнь, используя нейронауки Запада и мудрость Востока».Новые технологии развиваются непрерывно, в то время как традиционные искусства остаются неизменными на протяжении десятилетий и даже столетий. Где проходит грань между восточной мудростью и искусственным интеллектом? Может ли философия научить машину видеть мир целостно? Авторы книги попытались ответить на эти вопросы и совместить две полярные сферы нашей жизни.

В этой книге подробно описаны причины и следствия любовной зависимости. Ее автор, психолог Александр Носов, глубоко изучил эту тему и помог множеству своих клиентов преодолеть нездоровые отношения. Теперь он делится с вами эффективными методиками, которые помогают выстроить собственные границы, стабилизировать эмоциональное состояние, избавиться от вины, страха и боли прошлого. Благодаря этой книге и упражнениям, которые в ней содержатся, вы сможете не только избавиться от любовной зависимости, но и научитесь создавать гармоничные и зрелые отношения.

– «Здоровое общество» — работа Эриха Фромма, крупнейшего мыслителя XX века, духовного лидера Франкфуртской социологической школы.– Автор исследует ключевой вопрос: является ли человек по природе асоциальным, как считал Фрейд, или, напротив, общественным существом, как утверждал Маркс.– Фромм предлагает собственный синтез взглядов: по его мнению, современное общество страдает от деперсонализации индивида, и единственный выход — обрести «позитивную свободу» и перейти от состояния «иметь» к состоянию «быть».– Книга продолжает линию ключевых трудов Фромма — «Искусство любить», «Бегство от свободы», «Иметь или быть», — укрепляя его репутацию как одного из главных философов XX века.– Идеальный выбор для читателя, интересующегося философией, психологией и критическим анализом современного общества.– Издание серии «Фромм (Neoclassic)»: продуманное оформление в строгом классическом стиле.

Джон Грэй — признанный во всем мире эксперт в области отношений. В своей книге он обращается к каждому, кто хотя бы раз ощущал, что говорит с партнером на разных языках.Вы узнаете, почему мужчины и женщины по‑разному выражают чувства, иначе переживают стресс и ищут поддержки, и как эти различия порождают недопонимание. Грэй помогает заглянуть за внешнюю «инопланетность» поведения партнера и раскрыть главный секрет здоровых и счастливых отношений: понимание и принятие различий между мужчинами и женщинами.На примерах реальных пар автор анализирует типичные проблемы, с которыми сталкиваются влюбленные, и показывает пути их решения. Эта книга поможет вам и вашему партнеру вновь сблизиться, научиться слушать и слышать друг друга, и наконец увидеть в партнере того самого человека, чья любовь когда‑то зажгла в вашем сердце огонь.

Долгожданное новое издание бестселлера Робина Шармы — одного из самых знаменитых учителей современности в области личной эффективности.Вы давно мечтаете выучить языки, заняться спортом, больше читать. Повседневная рутина затягивает в болото прокрастинации, не оставляя сил на себя, свои хобби и мечты. Знакомо? Откройте для себя «Клуб 5 часов утра»!Пять часов утра — это период максимальной концентрации, силы и энергии. Прочитав эту книгу, вы узнаете о стратегиях: как успевать в два раза больше, сохраняя при этом здоровье, как настроиться на ранний подъем, зарядиться на весь день и научиться эффективно использовать драгоценные утренние часы.Забудьте о внутренних барьерах «не могу» или «у меня не получится». Эта книга поможет вам понять: все рамки и ограничения существуют только в вашей голове. Раздвинув их, вы удивитесь своей внутренней силе и осознаете, что весь мир открыт для вас, независимо от того, кто вы и какова ваша профессия.Эта книга для всех, кто:• мечтает заняться собой и воплотить в жизнь свои давние желания;• ищет эффективные способы повысить свою энергию, концентрацию и продуктивность;• хочет перестать бояться и выйти за рамки зоны комфорта;• стремится к личностному росту и готов изменить свое мышление, чтобы достичь по-настоящему больших целей в жизни.Компактное издание небольшого формата будет удобным и дома, и в дороге.

В мире, наполненном постоянным шумом и стрессом, эта книга поможет вам найти островки спокойствия, пространство для самовыражения и возможность обрести внутреннюю гармонию. Каждый рисунок – это не просто контуры, а приглашение к осознанной медитации.»Рисунки для медитации. Арт-терапия» – ваш личный проводник к:• снижению стресса и тревожности• улучшению концентрации и осознанности• раскрытию творческого потенциала• пониманию и принятию себя• общению с собственными эмоциями через язык цвета• обретению внутреннего спокойствия и гармонииМы предлагаем вам не только выбрать цвета, но и почувствовать их энергию, понять их значение и позволить им стать проводниками в мир ваших эмоций, мыслей и глубинных ощущений. Откройте для себя силу цвета и творчества. Начните свое исцеляющее путешествие уже сегодня!

Пономаренко Виктор Викторович — врач-психиатр, психолог, профессиональный теле- и радиоведущий, популяризатор психологических методов управления отношениями. Имеет 40-летний опыт научных исследований и практики в различных отраслях психологии. Автор более 80 публикаций по тематике прикладной психологии, а также ряда оригинальных методик, которые были успешно использованы в раскрытии значительного числа преступлений. За свою работу Виктор Викторович удостоен нескольких государственных наград. Преподает социальную психологию и психологию индивидуальных различий в РАНХ и ГС при Президенте РФ.Новая книга автора способна вывести читателя на новый — экспертный — уровень освоения широко известной авторской методики “7 радикалов”. Применяя материалы данного издания на практике, можно разобраться в индивидуальных особенностях любого человека, ставшего объектом наблюдения, чьи мнение, позиция, отношение к делу имеют существенное значение. Книга представляет собой самостоятельное законченное произведение, в котором рассматриваются вопросы взаимодействия радикалов в целостном характере. А также даются конкретные рекомендации по разработке итогового диагностического экспертного документа — психологического портрета личности. При этом психологическое образование для использования методики не обязательно. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Ведь умение разбираться в людях, согласитесь, является неотъемлемой частью культуры общения.

Самооценка — это зеркало, в котором мы видим себя, свои таланты и свой потенциал. Но что, если привычное «условное» оценивание, которое мы считаем путем к успеху, на самом деле ведет к провалу?Альберт Эллис (1913–2007) — доктор философии, американский психолог и когнитивный терапевт, более шестидесяти лет занимался психотерапией и консультированием по вопросам брака и семьи. Основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная ныне когнитивно-поведенческая терапия. Автор более восьмидесяти книг, в том числе мировых научных бестселлеров.В книге автор предлагает эффективные упражнения и техники, которые помогают изменить деструктивные шаблоны мышления, эмоций и поведения. Вместо того чтобы постоянно оценивать — то положительно, то отрицательно — эти упражнения помогут принимать себя безусловно и выстроить фундамент для здоровых отношений с самим собой и с другими людьми.Эта книга поможет:• избавиться от тревожности и неуверенности в себе;• освободиться от гнета самокритики;• научиться принимать себя безусловно и безоценочно;• наладить отношения с окружающими и с самим собой;• сформировать здоровое отношение к удачам и неудачам.

Анна Азарнова — психолог, кандидат психологических наук, доцент, сертифицированный медиатор и психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование), супервизор и обучающий тренер, преподаватель в АНО ДПО «Институт клиент-центрированной психотерапии и фокусинга», автор более 10 книг.Нарциссическая личность захватывает своей поразительной двойственностью. Внешне она кажется высокомерной и холодной, но в ее глубине — ранимый и травмированный ребенок, потерянная душа, ищущая любви, поэтому совсем не случайна связь эмоциональной зависимости и нарциссизма, зависимой динамики и абьюзивных отношений.Эта книга написана для нарциссически организованных людей, чтобы помочь им поменять себя, разобраться в собственных трудностях и внутреннем самоощущении, приблизиться к своей аутентичности. А также книга представляет интерес для психологов и психотерапевтов, работающих с такими клиентами.Внутри:• о причинах нарциссической травмы и способах совладания с ней;• внутреннем психологическом пространстве и внутренней коммуникации нарциссической личности;• пиковых переживаниях нарциссической личности;• проявлениях нарциссизма в отношениях;• терапевтических стратегиях в работе с нарциссической личностью.

– «Как все успевать за 24 часа» Арнольда Беннетта — книга о саморазвитии, личной эффективности и тайм-менеджменте. Впервые опубликованная в начале XX века, мгновенно завоевала популярность среди офисных работников и остается востребованной и сегодня.– Три книги в одном издании: помимо заглавной работы, в сборник также вошли два других знаковых произведения Беннетта по саморазвитию — «Человеческая машина» и «Ментальная эффективность и другие подсказки для мужчин и женщин».– Арнольд Беннетт (1867–1931) — британский прозаик, драматург, сценарист, журналист и литературный критик, один из самых успешных писателей своего времени.– Книга актуальна для всех, кто чувствует, что жизнь превратилась в рутину и хочет вернуть контроль над своим временем: для работников в графике 5/8, руководителей, фрилансеров, студентов.– Практический подход: автор дает конкретные и эффективные инструменты для управления временем.– Издание серии «Эксклюзивная классика» в удобном компактном формате с узнаваемым оформлением.

В своей книге автор детально анализирует причины, по которым мы стремимся быть частью общества, разъясняет механизмы восприятия и обработки информации, природу социальных связей и их влияние на наше эмоциональное состояние. Книга помогает понять, каким образом коммуникационные барьеры влияют на качество взаимоотношений, а также показывает, насколько важно для психического здоровья чувство принадлежности каждого индивида к той или иной группе. Уникальное авторское исследование будет интересно не только специалистам в области психологии и социологии, но и широкому кругу читателей, стремящихся глубже разобраться в природе человеческих взаимоотношений и повысить свои коммуникационные навыки.

Когда нас мучают головные боли, проблемы с желудком, геморрой или ангина, мы начинаем горстями глотать таблетки и ждать чуда. Но эффект от лекарств всегда временный — и уже спустя несколько дней проблемы возвращаются. А наш организм обладает уникальной энергетикой, способной победить любой недуг, достаточно лишь восстановить правильные энергетические потоки в органах. Эта книга откроет тайны нашего тела, его энергетические точки и способы воздействия на них. Вы узнаете, что такое 14 меридианов организма и воздействие пяти элементов на различные заболевания, познакомитесь с методикой массажа и терминологией. Как говорят в Китае, сильному человеку массаж позволяет продлить жизнь, слабому — одолеть недуги и восстановить здоровье. Восточный массаж — эффективное средство предупреждения и лечения большинства болезней, он поможет сохранить здоровье, бодрость и отличное настроение.

Руководство от автора бестселлера «Суперобучение», которое поможет применить системный подход к обучению и совершенствованию навыков, чтобы стать лучшим в своём деле.