«Дофамин» естественным образом стал словом в нашей повседневной жизни. На фоне потока провокационного контента «дофаминовая зависимость» становится проблемой во всем обществе.

Освоение эффективных приемов мышления, описанных в этой книге, поможет реализовать потенциал вашего мозга в любом возрасте.

Эта книга затрагивает большой круг тем: от бизнеса до семьи и духовности. 45 системных расстановщиков с многолетним опытом работы собрали обширную коллекцию упражнений для системных терапевтов, коучей и консультантов.

Руководство, которое поможет перестать зацикливаться и избавиться от влияния людей, с которыми трудно, на психику — на основе самых современных научно доказанных знаний о мозге — от японского практикующего врача-нейрохирурга.

Книга от ведущего мирового эксперта по восстановлению детей после травмирующих событий, которая снимет тревогу родителей и научит помогать ребенку адаптироваться к любым переменам: выдерживать стресс и сохранять внутреннюю опору.

В этой книге вы найдете, как на полотнах мастеров нашли свои отражения мужские архетипы: воины, отцы, обольстители и творцы. Сати Епремян проведет вас от общего анализа картин до глубокой рефлексии: как раскрываются эти типы личности, каковы их уникальные черты, как можно увидеть их в самом себе. Познав же себя, вы познаете мир.Сквозь века в искусстве воплощались глубинные переживания человечества. На картинах классиков мы можем найти собственное отражение, если только будем знать, на что обратить свет своего внимания. Позвольте этому тексту направить вас по нужной тропе.Сати Епремян — искусствовед, специалист по психологии искусства и эмоционально-образной терапии.

Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления.»КПТ: карты самопомощи» — компактный и эффективный инструмент, надежный союзник в заботе о психическом здоровье, — научит вас справляться со сложными эмоциями, поможет развить психологическую гибкость и вернет контроль над жизнью.В колоде — 88 терапевтических карт, основанных на научно доказанных принципах когнитивно-поведенческой терапии. На каждой карте вы найдете упражнения для перенастройки тревожных мыслей, техники для управления стрессом и короткие медитации для развития осознанности и возвращения в «здесь и сейчас».Достаньте одну карту, когда чувствуете, что это необходимо: утром — для настроя на день, в перерыве — чтобы напомнить о важном, перед сном — для успокоения мыслей, или в любое время в момент эмоционального напряжения — и получите лаконичный, научно обоснованный совет.Возьмите под контроль свои эмоции, снизьте уровень тревоги, научитесь быть в настоящем — решение всегда под рукой.

Если добрые дела совершаются от чистого сердца, то почему тогда мы ждем от людей благодарности?Если так боимся обидеть других, то почему же порой обижаем самих себя?Если мы всегда готовы помочь другу, то почему в трудную минуту стесняемся попросить его о помощи?Госпожа Жизнь — непредсказуемая и загадочная дама. Она способна подшутить, всерьез удивить и подкинуть ребус, который застанет врасплох даже мудреца. Считайте, что эта книга — шпаргалка к таким жизненным головоломкам, а метафоры — подсказки и «мостики», помогающие найти решение, преодолеть испытание и подобраться ближе к заветному счастью.

Наши поступки, решения и желания имеют свои причины и последствия — иногда они лежат на поверхности, а иногда запрятаны так глубоко, что разобраться самостоятельно бывает не под силу. В этой книге речь пойдет о самом загадочном и неоднозначном направлении психологии — психоанализе. Согласно этой теории наше поведение определяется иррациональными и неосознанными влечениями, которые копятся в нас с самого детства и могут стать причиной психологических трудностей. Впервые сформулированный как отдельное явление австрийским психиатром и психологом Зигмундом Фрейдом, психоанализ до сих пор вызывает жаркие споры. Об истории этого метода, его прошлом и настоящем, основных идеях и способах применения вы узнаете из данной книги.

Работать сутками — не значит добиваться большего. Правильное планирование не только экономит время, но избавляет от тревоги по поводу дедлайнов, прокрастинации и выгорания. В отличие от традиционных планеров, этот ежедневник помогает не просто составить расписание или список дел, а бережно относиться к себе, распределять силы и не перерабатывать.В основе ежедневника — системы, которые уже доказали свою эффективность и легли в основу бестселлера Стивена Кови «Семь принципов высокоэффективных людей». Однако применять их в жизни не так просто, нужны время, чтобы разобраться, и самодисциплина. Ежедневник и здесь поможет сэкономить время и силы. Начать работать с ним можно в любой день, вопросы и задания максимально просты, порядок работы уже продуман. Все, что вам нужно, — открыть и начать заполнять первую страницу.Ежедневник рассчитан на три месяца — за это время у вас сформируется устойчивая привычка эффективного планирования.

Жили-были три предпринимателя, и создали они «Мосигру», культовую сеть магазинов настольных игр. А потом — написали книгу, в которой поделились опытом запуска бизнеса по-русски. Каждая глава бестселлера «Бизнес как игра» — ответ на один из острых вопросов любого бизнесмена о:Сотрудниках:- Что такое «критические дни работника»?- Как понять, что пора повышать или вообще уволить?- Почему сотрудника нужно всегда отпускать, когда он отпрашивается?Продажах:- Как выложить товары, чтобы они выглядели как произведение искусства?- Почему нужно округлять цену до десятков в меньшую сторону вместо того, чтобы продавать за 799, 99 рублей?- Что такое «постпродажный шок» и как снять его у покупателя?Маркетинге и PR:- Как понять клиента и перестать бесить его?- Как «аварийный конверт» помогает спасать бизнес?- Что такое минимальная гигиена и как ее соблюдать, чтобы не уронить репутацию?Веселой жизни «Мосигры»:- Почему Дима Кибкало говорил Сергею Абдульманову «Будь как Ленин»?- Как в Forbes вышло интервью с Дмитрием Борисовым и почему в этот момент он упаковывал 60-ю посылку?- Что сейчас делают бывшие мосигровцы — Карина Баева, Вячеслав Шароваров, Оля Тарабарина и Максим Половцев?

Лори Готтлиб, успешный психотерапевт, консультирует множество пациентов и помогает им справляться с разнообразными жизненными перипетиями. Но по средам она сама пациентка, рыдающая в кабинете психоаналитика, потому что ее жизнь летит под откос.Невероятно жизненная, честная и откровенная история заставляет смеяться, плакать и безудержно возмущаться вместе с главными героями, которые пытаются изменить свою жизнь или хотя бы примириться с ней. Готтлиб доказывает: неважно, насколько мы все разные, от боли и отчаяния не застрахован никто – ни самоуверенный голливудский сценарист, ни жизнерадостная девушка с онкологией, ни даже их стойкий и участливый психотерапевт.

Фразы, которые мягко поддержат, вернут уверенность и вдохновят на новые свершения. Здесь собраны мысли о любви, доброте, заботе, стойкости и внутреннем свете, который не исчезает даже в самые непростые моменты.ЦИТАТЫ:Любовь к жизни — неотъемлемое право и свойство каждой из нас. Любовь к себе — искусство, которому действительно стоит научиться.Светлана Комарова, Елена РисбергНе пытайтесь быть суперженщиной в попытке добиться идеала. Чем больше у вас выполняемых ролей, тем чаще будут взлеты и падения.Хан Сон ХиЧем больше вы знаете о себе, чем осознаннее относитесь и понимаете, что для вас лучше, тем вам проще с миром, а миру с вами.Татьяна Мужицкая

В этой книге мы собрали лучшие цитаты Ицхака Кальдерона Адизеса из его автобиографии. Внутри вы найдете не только золотые изречения для управленцев и владельцев бизнеса, но и вдохновляющие мысли про любовь, предназначение и семью.«Чем больше в людях профессионализма, тем труднее им подстраиваться под требования организации».«Когда кто-то нравится, слова не нужны. Достаточно кивка головы, чтобы передать все, что хочешь сказать».«Люди — самый сложный и негибкий компонент любой организации».

До 2018 года у жителей Страны утренней свежести не было вечеров. Официальный рабочий день длился до 13 с половиной часов! Потом его сократили до разумных 8, а годом позже ударил Covid. Корейцы были вынуждены искать, что делать со свободными часами.Рю Ханбин стала одним из адептов «времени после работы». Она попробовала на себе разные инструменты тайм-менеджмента, даже создала чат поддержки для вечерне-ориентированных корейцев. И благодаря этому смогла вывести личную и профессиональную жизнь на качественно новый уровень.Теперь автор делится итогом своих исследований с нами. Инструменты и правила из этой книги добавят к каждому прожитому вами дню еще один — тот, что начинается после работы. Вы сделаете жизнь яркой и наполненной смыслом. А главное, получите время, которое принадлежит только вам!

Алина Ищанова — практикующий психолог-консультант с высшим психологическим образованием. Автор блога с аудиторией 25 тысяч человек. Более шести лет частной практики.Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственной ценности. Мы свыкаемся с этой тяжестью, будто она — неотъемлемая часть нас самих. Именно этот багаж не дает нам сделать шаг вперед с легким сердцем.»Свободные от тревоги» — приглашение к разбору и обезвреживанию вашей боли. Книга поможет не отрицать страдания, а научиться отделять реальную травму от накрученных страхов. Здесь нет места самообвинению — только четкий анализ: какие переживания служат сигналом, а какие — лишь иллюзия, созданная уставшей психикой. Вы освободитесь от хронической тревоги, оставите в прошлом груз ложных убеждений и найдете решение: какие страхи стоит отпустить, а какие переплавить в ресурс для роста и развития.Вы освоите не борьбу с тревогой, а навык ее распаковки и освобождения. Вы перестанете быть носителем своего страха, освободив пространство для легкости, уверенности и устойчивой самоценности.

Творчество — неотъемлемая часть человеческой природы. Оно способно сделать человека счастливым, а его жизнь — яркой и полной удивительных открытий.Методика интуитивной живописи поможет вам разбудить вашего Внутреннего Художника и развить творческие способности в любой сфере — от работы и обучения до отношений с людьми. С помощью этой книги вы освоите приемы и техники, которые дадут вам возможность творить свободно и смело, без оглядки на перфекционизм и мнение окружающих. Вы не только узнаете, как развить воображение, творческое видение и ассоциативное мышление, но и реализуете свой потенциал, станете творцом во всем, от живописи до самого подхода к жизни, познакомитесь с собой настоящим и исцелите свои душевные раны!Эта книга будет полезна тем, кто хочет:• реализовать свой творческий потенциал;• запустить процессы самопознания и душевного самоисцеления;• обрести уверенность в своих способностях;• преодолеть скуку и рутину.Книга в твердой обложке.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В 1994 году мир шокировали новости из Руанды, когда в течение 100 дней были жестоко убиты более 800 000 человек.Филип Гуревич, журналист The New Yorker, отправился в Руанду, чтобы собрать по кусочкам историю массового убийства, произошедшего в этой маленькой африканской стране. Он взял интервью у оставшихся в живых представителей тутси, которые рассказали ему свои ужасные истории потерь и опустошения.Как случилось, что через 50 лет после Холокоста, произошло подобное зверство? Почему люди согласились убивать соседей, друзей, коллег? Как жить дальше в стране насильников и жертв?Эта мощная, мастерски написанная книга дает неожиданные ответы на вопросы.

ЛУЧШИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ — В ОДНОЙ КНИГЕ!Можно ли изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на тренинги личностного роста?Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летней практикой, уверен, что да! Для тех, кому кажется, что жизнь не дотягивает до мечты, или тем, кто часто придерживается принципа «не пробовал — не стоит и начинать», автор отобрал самые действенные инструменты в практической психологии и превратил их в интенсивную программу на 5 дней.В понедельник вы определите свой тип личности.Во вторник выясните, как очередность рождения в семье сформировала ваши преимущества и недостатки.В среду узнаете, какие три детских воспоминания повлияли на вас больше всего.В четверг поймете, какой язык любви подходит вам, а какой — партнеру.В пятницу пересоберете себя и решитесь изменить свою жизнь навсегда.ОТЗЫВ:«Можно нагуглить миллион упражнений для поднятия самооценки, но мы этого не делаем. Потому что любая психика сопротивляется переменам. Но эта книга обходит бессознательные защиты психики. Она наполнена историями, читая которые, сам не замечаешь, как меняешься. В ней есть простые, понятные и очень эффективные упражнения, которые настолько логично вытекают из историй, что их хочется делать. Если какая книга и способна улучшить самооценку за короткое время, то это она». — Юлия Дердо, психолог, семейный системный психотерапевт

В книге рассматриваются самые спорные вопросы и болезненные ситуации, связанные с цифровым этикетом. Например:- как вежливо отказаться от голосовых сообщений;- как реагировать на ежедневно пересылаемые открытки в мессенджере;- как справляться, если во время разговора собеседник смотрит в гаджет чаще, чем на вас;- как отучить окружающих звонить без предупреждения;- как реагировать на непрошеные советы и критику в социальных сетях;- как быть с тем, что коллеги пишут сообщения по работе круглосуточно;- как уберечь себя от неэффективных совещаний;- что делать, если на ваши письма не отвечают;- что делать, если ваш контент воруют в интернете.Вы получите четкий алгоритм, по которому сможете разобрать любую неприятную ситуацию, понять, как реагировать, когда нормы и правила нарушаются, и как сделать общение в цифровом мире более приятным, удобным и эффективным.

Учебное пособие анализирует основные закономерности общения, характеристики коммуникации, перцепции и взаимодействия людей в общении, специфику профессионального медицинского общения медицинских работников с пациентами различного профиля, принципы и правила эффективного общения с пациентами и предотвращения конфликтов.Пособие предназначено для студентов медицинских колледжей, медицинских работников и для всех, кто интересуется проблемами эффективного общения.

Темная риторика — это искусство скрытого воздействия, в котором слова превращаются в оружие.В своей книге психолог Мартин Верле подробно объясняет, в каких ситуациях ваши аргументы обесцениваются, а когда становятся решающим фактором. Он учит видеть, где собеседник пытается построить ловушку, как устранять противоречия на лету, выдерживать линию разговора и превращать хаотичную дискуссию в управляемый процесс. А еще — как перенаправлять негативное поведение оппонента в конструктивное и сохранять спокойствие даже в самых горячих спорах.Внутри вы найдете:* ключевые приемы темной риторики и способы уверенно использовать их в свою пользу;* инструменты анализа контекста, благодаря которым вы всегда понимаете, на какой «территории» сейчас ведется разговор;* техники разоблачения словесных ловушек и тактик давления;* схемы, диалоги и упражнения, которые помогут отточить находчивость и повысить влияние в коммуникации.

Вам приходилось разочаровываться в любви? Когда кажется, что очередные новые отношения — это прыжок в неизвестность, а вокруг только примеры несчастливых браков и токсичных партнеров. Или вы уже находитесь в отношениях, которые далеки от тех, что вам действительно хотелось бы иметь.Испанский психолог Монтсе Каскарра утверждает: здоровые отношения — это не «все преодолеть» и не поиск идеала. Это про то, как создать общее безопасное пространство — тот самый уютный тыл, где можно быть собой, ошибаться, расти и заряжаться энергией. Место, где вы раскрываете лучшее, что есть в каждом из вас.В этой книге вы найдете не просто советы, а систему, которая поможет вам:- разобраться в стилях привязанности — чтобы понять, почему вы реагируете так, а не иначе;- отличить созависимость от здоровой взаимозависимости — и научиться быть опорой друг другу, не теряя себя;- выстраивать границы, чтобы говорить «нет» без чувства вины и уважать личное пространство партнера;- превращать конфликты в диалог, правильно транслируя чувства так, чтобы вас услышали и поняли;- создать комфортные отношения, основанные на безусловном доверии, где вы оба чувствуете себя в безопасности, желанными и вдохновленными.Это — терапия для вашего совместного будущего, которая поможет заменить страх на уверенность, а тревогу — на доверие.

Иногда кажется, что жизнь — это сплошной ТРЕШ: ты не выспался, опоздал, все бесят, а впереди еще целый день. И, самое обидное — никто толком не объясняет, что с этим делать!Эта книга поможет разобраться, что с тобой происходит и почему иногда становится так тяжело. Вместе с Людмилой Чирковой, редактором интернет-издания об образовании и воспитании детей «Мел», ты проживешь один обычный день — с утра до вечера — и разберешь самые знакомые ситуации: ранние подъемы, школьные конфликты, давление со стороны взрослых, усталость, тревогу и ощущение, что ты не справляешься.Прочитав книгу, ты:• поймешь, почему тебе так тяжело, даже если «вроде все нормально»;• научишься справляться с ежедневным стрессом;• сможешь лучше понимать себя и взрослых;• выстроишь привычки и ритуалы, которые облегчат жизнь.«Честный и конструктивный разговор с подростком на, казалось бы, занудную тему режима дня. Проверенные жизнью лайфхаки, которые реально помогают сделать ежедневную школьную рутину полегче: чуть проще вставать по утрам, быстрее собираться в школу, спокойнее относиться к контрольным и отстаивать свои границы. Если бы эта книжка была серией рилсов, каждый завирусился бы на миллионы просмотров». — Наталья Ломыкина, литературный критик, книжный обозреватель журнала «Forbes»

Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Эта книга — приглашение ненадолго сойти с беговой дорожки и наконец услышать себя.«Если бы я себя послушал» — честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чон Хо, практикующий психиатр и автор бестселлера в Корее, делится историями пациентов и рассказывает о своей борьбе с тревожным состоянием. В книге автор объясняет, как мы теряем контакт с собой, почему боимся показывать свои слабости и годами не разрешаем себе остановиться.После прочтения вы научитесь заботиться о себе, перестанете стыдиться собственной уязвимости, найдете слова поддержки для родных и близких.

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни пары живут душа в душу десятилетиями, а другие расстаются, едва успев насладиться медовым месяцем? Секрет не в везении, а в знании законов, по которым развиваются отношения.Эта книга — разговор с опытным психологом, который разберет по косточкам 50 самых насущных вопросов о любви. От первого свидания до испытаний бытом и кризисами. Павел Зыгмантович — семейный психолог с 25-летним стажем, его книги и статьи ежемесячно читают более 100 000 человек. А свой брак он заключил… трижды с одной и той же женщиной. И вместе они с 2003 года.Прочитав эту книгу, вы:• узнаете, как избегать фатальных ошибок на этапе знакомства и первых свиданий;• поймете, как сохранить близость и доверие, когда романтику вытесняет рутина;• сможете распознавать манипуляции и токсичные сценарии до того, как они разрушат вашу жизнь;• переживете кризисы, не теряя уважения и тепла друг к другу.

Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга — гид по приемам организации времени и пространства, которые как воздух необходимы каждому подростку.Если вы когда-нибудь встречали школьника с пятерками в дневнике, собственным бизнесом и кучей достижений, знайте — он точно пользуется методами и лайфхаками, собранными в этой книге.ОНА ПОМОЖЕТ:• понять, что нужно предпринять, чтобы мечта — например, поступление в вуз — стала реальностью;• выделить из списка дел только те, которые действительно дадут результат;• найти мотивацию и силы для движения к цели;• перестать опаздывать и откладывать все на потом;• убедиться, что лягушку надо есть с утра!ОБ АВТОРАХ:Марианна Лукашенко — один из первых в России мастеров тайм-менеджмента, заведующая кафедрой корпоративной культуры и вице-президент университета «Синергия».Антонина Сидельникова — мастер и преподаватель тайм-менеджмента для подростков.ОТЗЫВ:«Уметь управлять своим временем и грамотно распределять его между работой, учебой, отдыхом и домашними делами — важнейший жизненный навык, которого часто не хватает школьникам. Эта книга знакомит с простыми и действенными методиками, благодаря которым подросток сможет взять свою жизнь под контроль и пережить старшую школу без лишнего стресса». — Игорь Романов, декан факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, врач-психиатр, автор бестселлера «Не орите на меня»

«К себе нежно» — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги Ольга Примаченко — журналист, психолог, писательница — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.

Эта книга не о сказочной любви, а о том, как сделать ее созидательной, глубокой и исцеляющей, чтобы рядом с вами раскрывалась лучшая версия и вас, и вашего партнера. Под одной обложкой исследования детских травм, практические инструменты для построения отношений и советы для всех, кто хочет любить искренне.«Я беру глыбу мрамора и отсекаю от нее все лишнее», — говорил Микеланджело Буонарроти. Так и в любви: ваш избранник — не чистый лист, а уже готовый шедевр, скрытый под слоем страхов, стереотипов и детских травм. Но как стать тем, кто не уродует, а освобождает лучшую версию любимого человека? И почему чаще всего мы выбираем не «скульпторов», а тех, кто лишь множит наши трещины?Психологи Ана Мария Сепе и Анна Де Симоне исследуют и объясняют, как работает в жизни феномен «Эффекта Микеланджело», открытый американским психологом Стивеном Дриготасом: когда два человека становятся зеркалами роста, их взгляды, слова и поддержка высвобождают потенциал, о котором они сами не подозревали.Через реальные истории и упражнения вы узнаете:- Как заметить подсознательные сценарии, разрушающие отношения.- Почему слова «я в тебя верю» творят чудеса.- Как работают механизмы взаимной эволюции в паре.Авторы доказывают, что самые гармоничные отношения начинаются не с поисков идеального партнера, а с открытия его в себе и в том, кто рядом.

«Три чашки чая» – это поразительная история о том, как самый обычный человек, не обладая ничем кроме решительности, способен в одиночку изменить мир.Грег Мортенсон подрабатывал медбратом, ночевал в машине, а свое немногочисленное имущество держал в камере хранения. В память о погибшей сестре он решил покорить самую сложную гору К2. Эта попытка чуть ли не стоила ему жизни, если бы не помощь местных жителей. Несколько дней, проведенных в отрезанной от цивилизации пакистанской деревушке, потрясли Грега настолько, что он решил собрать необходимую сумму и вернуться в Пакистан, чтобы построить школу для деревенских детей.Сегодня Мортенсон руководит одной из самых успешных благотворительных организаций в мире, он построил 145 школ и несколько десятков женских и медицинских центров в самых бедных деревнях Пакистана и Афганистана.Книга была издана в 48 странах и в каждой из них стала бестселлером. Самого Грега Мортенсона дважды номинировали на Нобелевскую премию мира.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Об автореАмериканский писатель, журналист и альпинист. Среди наиболее известных его произведений — книги «В диких условиях» и «В разреженном воздухе». Сегодня Джон Кракауэр один из самых влиятельных писателей в Америке, его книги издаются многотысячными тиражами, по ним снимаются документальные и художественные фильмы.Шон Пенн о книге:«Я схватил книгу с полки, помчался прямиком домой и прочитал ее дважды подряд, не отрываясь до самого утра. Утром я уже договаривался о съемках кино».О съемках фильмаШон Пенн готовился к съемкам этого фильма почти десять лет. Книгу Джона Кракауэра он прочел за одну ночь в 1996 году, после чего немедленно приступил к переговорам с родителями МакКэндлесса о ее экранизации. Однако, когда все уже было готово к съемкам, родители передумали и отказались… Пенн терпеливо ждал их согласия до 2006 года, пока они сами не позвонили ему и не сказали, что готовы дать свое разрешение на экранизацию.

Эти книги о том, как превратить свою жизнь из «я так страдаю, потому что меня не понимают» в жизнь «не так уж я и страдаю, что меня не понимают», а впоследствии и в жизнь «не понимаете меня — страдайте сами».Эти книги — о ВАС. О девочках, девушках, женщинах, бабушках (и даже о мужчинах!), которые мне пишут ежедневно, на чьи вопросы я отвечаю в личных сообщениях. Здесь собраны все наши женские и общечеловеческие страхи: страх остаться одной, страх старости, страх смерти, страх так и не стать хорошей матерью, страх так никогда и не научиться рисовать ровные стрелки.»„Если что то стало смешным, оно не может быть страшным“, — сказал кто то из великих. Юмор помогает пережить самые тяжелые этапы жизни.Я найду для вас 1000 и 1 причину, чтобы улыбнуться!»