Лёня — обычный мальчик. В его семье случилось, казалось бы, тоже обычное событие — родился младший брат Ваня, но это полностью изменило жизнь. Теперь внимание родителей делится на двоих детей и Лёне приходится узнавать, каково это — быть старшим братом и не единственным сыном. Как делить вкусности и игрушки и обязан ли мальчик это делать? Правда ли, что младшему можно больше, чем старшему? На эти и другие вопросы вы найдёте ответы в увлекательных историях от многодетной мамы и детского психолога Екатерины Шумейко.

История, которая вдохновит тебя исполнить свои мечты!Женя — самая юная телеведущая и победительница легендарных проектов 1990-х — 2000-х: «Пойми меня», «Звездный час», «Полундра», «Сейчас спою». Но за яркой карьерой скрывалась личная драма — долгие годы она спасала своих близких, пока однажды не поняла: пора спасти себя.Ее страсть к спасательству стала основой Большого Дела жизни. Так появился проект «Мечтальон», помогающий людям исполнять желания. Люди поверили Жене и начали отправлять ей свои послания, которые она зачитывала в святых местах. Со временем к проекту присоединились добровольные помощники, и он распространился по всему миру. Женя помогла исполнить мечты более 140 000 человек из разных стран.Из книги вы узнаете, как:• правильно сформулировать желание;• разобраться в себе и понять, чего хочешь;• отпустить прошлое и начать жить;• найти Дело своей жизни.Для поклонников Татьяны Мужицкой, Анны Кирьяновой, Луизы Хей, Ронды Берн, серии «Куриный бульон для души».

Продолжение легендарного бестселлера «Самый богатый человек в Вавилоне»!В древнем Вавилоне жили талантливые финансисты и торговцы, которые изобрели деньги как средство обмена и векселя. Их мудрость дошла до нас благодаря Дж. С. Клейсону, собравшему знания вавилонян в книгу, покорившую миллионы читателей. Но в его материалах остались истории, которые так и не вошли в основное изданиеТеперь они раскрыты.Познакомьтесь с Урук-Сином — учеником легендарного Аркада, который знал, как из небольших средств создать прочное состояние, защитить его в трудные времена и приумножить в эпоху перемен.Вы узнаете 12 золотых правил, которые помогут вам обрести финансовую уверенность, чувствовать себя свободно в любых обстоятельствах и построить жизнь, в которой деньги служат вам, а не наоборот.Эта книга подойдет вам, если вы:• мечтаете о финансовой независимости, но не знаете, с чего начать;• хотите научиться эффективно управлять своими деньгами, а не чувствовать себя их заложником;• стремитесь приумножить свой капитал, даже если ваш доход пока скромный;• стремитесь к счастливой, свободной жизни, наполненной достатком.Это ваш шанс начать жизнь без долгов и тревог, уверенно строя свое процветающее будущее, опираясь на уроки, которые выдержали испытание веками.

Эмоции — это сигналы, помогающие ориентироваться в мире. Но иногда они кажутся слишком сильными: гнев рушит отношения, тревога не дает спать, грусть парализует. Мы начинаем бояться собственных чувств или пытаться их подавить — и теряем контакт с собой.Это пособие поможет вам познакомиться с эмоциями ближе. Здесь рассматриваются базовые чувства, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Вы узнаете, как эмоции проявляются в теле, как они влияют на наше самочувствие и поведение, и самое главное — как научиться управлять ими, сохраняя при этом их силу и ценность.Упражнения помогут безопасно исследовать эмоции, лучше их понимать и выбирать ту реакцию, которая соответствует вашим ценностям и образу жизни. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.

Книга от ведущих экспертов, продолжение серии Сколково, поможет сформировать новую систему бизнеса и процессов с опорой на себя, и научит выстраиванию эффективных отношений с собой и окружающими, помогая быстрее решать сложные задачи, развивать эмоциональный интеллект и раскрывать потенциал для устойчивого роста.

Книга-тренинг от практикующего психолога, основанная на реальных кейсах, исследованиях и пятиэтапной системе восстановления “Терапия реальностью” — от избавления от деструктива до устойчивого внутреннего роста

Сложно удерживать корону грандиозности и строить счастливые отношения, когда внутри ощущаешь себя пустой и ничтожной. Сложно расти профессионально, когда все вокруг сильнее и успешнее, а ты опять не дотягиваешь…Яна Березовская, психолог и «адвокат нарциссок», жила с подобными чувствами много лет, пока не выяснила, что все это признаки нарциссической травмы. В этой книге Яна не осуждает, а эмпатично и профессионально объясняет, как формируется женский нарциссизм и почему с ним так больно жить. Она уверена: нарциссизм — не приговор, а защитный механизм психики, который можно понять и перестроить.Из этой книги вы узнаете:• Какие бывают типы нарциссизма и по какому сценарию живете именно вы.• Как детские травмы и воспитание сформировали ваше «ядро личности».• Почему вы раз за разом выбираете неподходящих партнеров и как разорвать этот порочный круг.• Как выстроить здоровые отношения с едой, телом, работой и, самое главное — с самой собой.ОТЗЫВ:«Мы не знаем себя, потому что подавляем все, что хоть как-то выбивается из той нормы, в которую нас не специально «закапывают» родители и потом социум. Нарциссизм — это способ защититься, выжить и сказать миру: «Я есть!»Книга Яны Березовской — исцеляющая возможность освободиться от нарциссического дурмана, выпустить на свободу подавленные чувства и стать наконец собой». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»ЦИТАТЫ:Фундамент нарциссизма — это иррациональный стыд за собственное существование. А жизнь с нарциссизмом — постоянная борьба между желанием добиться успеха и огромной внутренней неуверенностью.Нарциссизм у всех может проявляться по-разному, поэтому важно понять, как он влияет на нас и как с ним взаимодействовать.Женский нарциссизм — не врожденное качество, а во многом продукт социальных условий и культурных норм.Возможно, это покажется странным, но именно женщины передают нарциссические установки, как фамильные драгоценности, из поколения в поколение.Если человек вдруг начал интересоваться нарциссизмом, размышлять о своем состоянии, разбираться в чувствах — это уже первый шаг к изменениям. С этим уже можно работать.Здоровый нарциссизм — наша естественная потребность. Он необходим для поддержания уверенности в себе, конкурентоспособности, ощущения задора, соревновательного духа, для самоуважения без чувства превосходства и зависимости от внешней оценки.Нарциссизм — не клеймо, а шкала. На одном конце — жизненно необходимый здоровый нарциссизм, на другом — разрушительный патологический, а между ними — множество оттенков.Дефицитарные нарциссы — идеальные сотрудники, те самые «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Они незаменимы, поскольку выполняют задачи за весь отдел, горят на работе, как свечки на ветру, пытаясь трудовыми «подвигами» осветить внутренний мрак своей «недостаточности».Хрустальный гроб нарцисски — это защита, доведенная до абсолюта. Гроб прозрачен, и снаружи кажется, будто жизнь продолжается, но внутри — холод, неподвижность… и полная неспособность чувствовать.

Нас убеждают, что мы можем достигать невозможного и быть счастливыми каждую минуту жизни.Мир оглушает идеями о том, как стоит жить и к чему стремиться, и многие из нас перестали слышать своего самого главного наставника и советчика — себя. Внутренний голос тихо шепчет вам, что для вас важно и что вам нравится, какое решение правильное и как обрести спокойствие.Джеймс Холлис, легенда юнгианского анализа, в этой книге предлагает сосредоточиться на себе и своем голосе. Она дает пищу для размышлений и развивает практические навыки, которые помогут вам заметить убеждения, которые больше не работают, и преодолеть влияние метаисторий — историй из вашего прошлого.Вы сможете:- преодолеть одержимость счастьем и ценить любой момент жизни таким, какой он есть;- найти свою страсть и следовать ей, даже когда вдохновение покидает вас;- увидеть, как последствия прошлых отношений руководят вашей жизнью сейчас, и изменить их.Стоит только научиться разговаривать со своей душой — психе — и интуиция обостряется, сны обретают символический смысл и жизнь наполняется ясностью и теплом.

Как навести порядок дома, когда совсем нет сил? Этот вопрос знаком многим. Консультант по уборке Сати Нисидзаки нашла на него ответ. Она помогла тысячам японцев избавиться от хлама и вернуть ощущение спокойствия и контроля. Почему обычная уборка не работает? Потому что вы просто перекладываете хлам с места на место. А Сати предлагает убрать источник беспорядка, а не только его внешние проявления.Что даст вам эта книга?- Четкий пошаговый план — визуализация, тайминг, мотивация — даже ленивый справится.- Настоящие перемены — без перегрузки, стресса и «волевых усилий».- Побочные эффекты — улучшатся отношения в семье, вы почувствуете контроль над жизнью, а жить станет легче и радостнее.Метод Сати Нисидзаки — не просто про наведение порядка. Это путь к внутренним переменам.Книга наполнена яркими иллюстрациями и комиксами.

Вы замечали, что снова и снова наступаете на те же грабли? Неудачи в любви, постоянные проблемы с деньгами, страхи и блоки — будто кто-то специально изводит вас. На самом деле этому есть причина: вы неосознанно повторяете судьбу своих предков.Ева Салманова, системный психолог и гипнолог, с помощью научных и эзотерических техник улучшает качество жизни человека на физическом, эмоциональном и духовном уровнях. Она расскажет, как родовые сценарии влияют на нашу судьбу. Ее книга — пошаговый план, как вырваться из замкнутого круга преследующих вас проблем.Благодаря этой книге вы увидите полную картину своей жизни и узнаете:- Какие родовые программы управляют вашей жизнью.- Как диагностировать токсичные сценарии в своей семье — от страхов до финансовых неудач.- Конкретные техники и упражнения, чтобы переписать свою судьбу.- Реальные истории людей, которые уже разорвали цепь родовых сценариев и начали жить так, как хотят.В качестве бонуса: дневник для самопрограммирования на месяц, который поможет перестроить мышление и подсветить сферы в жизни, которые требуют вашего пристального внимания.

Известный психолог Дэниел Гоулман доказывает, что эмоциональный интеллект значит для достижения успеха не меньше, чем уровень IQ. Книга «Эмоциональный интеллект» остается бестселлером уже четверть века. Это издание дополнено примечаниями автора.

Иногда чтобы понять, что находишься в абьюзивных отношениях, нужен трезвый взгляд со стороны. Эта книга даёт такую возможность.Екатерина Бурсина написала художественную историю по мотивам своего опыта нездоровых отношений.Действия героев комментирует психолог Валерия Калинина. Она рассказывает про «красные флаги» и психологию поведения абьюзера. Благодаря этим знаниям вы поможете себе или тому, кто попал в ловушку невидимого насилия.С помощью этой книги и поддерживающих практик вы сможете:· распознать манипуляции и газлайтинг на ранних стадиях;· вернуть себе уверенность;· понять, почему мы выбираем не тех партнёров и годами живём с абьюзером;· обрести внутреннюю опору и начать новую жизнь.ОТЗЫВ:«Эта книга — путеводитель по зависимым отношениям, который показывает, как изнурительны терзания героини и насколько глубоко можно погрязнуть в нездоровых отношениях, воспринимающихся за норму. Очень человечная книга, дающая надежду и помогающая найти дорогу к себе, что особенно важно для жертв абьюза». — Мария Теплякова, клинический психолог, гештальт-терапевт

От автора супербестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом».Почему я веду себя именно так, а не иначе? В чем мои сильные и слабые стороны?Куда мне двигаться дальше? Как понять себя и найти свое предназначение?Более 30 лет Стефани Шталь, всемирно известный психотерапевт и автор мировых бестселлеров, помогает миллионам читателям найти себя и следовать своему пути.Труд ее многолетнего опыта — уникальный путеводитель по психологии личности, который поможет разобраться в себе. Он проведет вас по вселенной психологических типов и объяснит, как устроена ваша индивидуальная природа эмоций, мышления и поведения, и как эффективно применять ее в жизни — с собой и другими.Внутри этой книги:- Авторский тест на тип личности. Определите, к какому «министру» из 16 типов личности относитесь вы, и поймете, из чего сложились ваш характер и способности.- Разбор 16 типов личности и инструкции к ним. Научитесь общаться с «Министром теории», работать с «Министром точности» и успевать за «Министром будущего».Практические упражнения и пошаговые рекомендации. Получите инструкцию к себе и персональные советы по личному развитию, любви, дружбе, карьере и родительству.Кейсы и инсайты из практики автора. Узнаете, как разные типы личности справляются с похожими вопросами, проблемами и задачами.

Свежий и оригинальный взгляд на благополучие и качество жизниОснована на авторском исследовании, отмеченном наградамиРекомендуют Райан Холидей, Кэрол Дуэк, Сьюзан Кейн, Дэниел Гилберт и Дэниел Канеман

Джозеф Кэмпбелл раскрыл мифологию для массового читателя. Его книги-бестселлеры, «Сила мифа» и «Тысячеликий герой», читаются одновременно и как блокбастеры, и как классические академические труды.

В издании подробно рассматриваются основные КПТ-подходы, включая эмоционально-ориентированную терапию решения проблем, рациональную эмоционально-поведенческую терапию, схема-терапию, вмешательства на основе осознанности и принятия, а также ДБТ.

Как исцелять травмы детства во взрослом возрасте? Как оставаться чувствительным, но чувствовать себя в безопасности? Как строить отношения и жить, не упуская в потоке ситуаций и обстоятельств, дел и проблем, само ощущение жизненности, которое питает и наполняет нас силой, наши отношения — радостью, а жизнь — смыслом?Опытный психолог Катерина Суратова нежно и заботливо познакомит вас с условиями, необходимыми для возникновения близости и установления ее с собой, окружающими и миром. Терапевтические упражнения и истории из практики автора не только помогут вам решить актуальные запросы в сфере отношений, но и изменят ваше восприятие собственного внутреннего мира и осознание жизни.С помощью этой книги вы сможете:· исцелиться от старых травм;· построить счастливые отношения с собой и другими людьми;· развить самоценность;· обрести близость с собой и окружающим миром.Книга в твердой обложке.

Максим Малявин в психиатрии около двух десятков лет. Известен в Рунете, вместе с женой Оксаной, тоже психиатром, ведет в Живом Журнале «Блог добрых психиатров»: http://dpmmax.livejournal.com.Если верить довольно расхожей сентенции, то в психиатрии кто первый надел халат и занял место по нужную сторону рабочего стола — тот и доктор. По слухам, желательно еще иметь кое-какое представление о матчасти: кого заслуженно, а не со зла, назвать дебилом, кого — параноиком. С халатом проще — можно запастись заранее в магазине спецодежды. Что же касается матчасти — я дам вам… нет, не парабеллум. И пулемета тоже не дам, извините, ребята. А вот тот объем информации, который должен иметь любой начинающий психиатр,— это пожалуйста. Причем изложу его так, чтобы было понятно даже тому, кто сроду отношение к медицине имел в лучшем случае в качестве пациента. Что же до полноты сведений — знайте: прочитав эту книгу, уже многие студенты успешно сдали экзамен по психиатрии. Останется лишь научиться быстро надевать халат.

Книга Альберта Бернштейна, ведущего клинического психолога и консультанта, в новом формате! Автор предлагает глубокий анализ пяти типов эмоциональных вампиров и практические стратегии для эффективного взаимодействия с ними, сохранения энергии и психологического благополучия.

Новое издание книги «Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере». От семейного психолога с многолетним опытом. Под обложкой — простые инструменты, которые помогут выстроить здоровые и спокойные отношения.Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви?Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет:откуда берутся проблемы в любви;как научиться распознавать свои деструктивные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают построить здоровые и долговечные отношения;что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью без тревог.Начните читать сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью в себе, страхами и обрести счастье в близких отношениях!Для кого эта книгаДля тех, кто хочет перемен в жизни и отношениях, но не знает, с чего начать, или топчется на месте.Для тех, кто испытывает неуверенность в себе и в партнере, ревность и страх расставания.

Настоящая сенсация от артиста, шоумена, ведущего VK Fest и известного гедониста Прохора Шаляпина, которую ждут больше, чем пятницу на работе.Это руководство к легкой жизни со страницами для самостоятельного заполнения. Оно помогает посмотреть на серьезные вещи под другим углом и понять, что все вокруг гораздо проще, чем нам кажется. «Люби себя — это взаимно» — главное правило, которому следует артист.Креативный формат книги, морская «отдыхательная» суперобложка, оригинальное оформление страниц и неповторимое чувство юмора Прохора Шаляпина делают проект желанной покупкой для всех поклонников артиста.«Дневник легкой жизни» поможет вам:1. Узнать о самом Прохоре много нового и веселого.2. Прекратить ругать себя за лень, которая полезна для нашего организма.3. Научиться говорить «нет», ценить свой труд и не позволять себя использовать.3. Перестать страдать от невзаимной любви и начать вести здоровый образ жизни.4. Освоить «краткий курс экономики» от известного артиста и научиться инвестировать свое время только в денежные проекты.«Эта шуточная «проповедь» от Прохора Шаляпина действительно способна повернуть вашу жизнь на 180 градусов. Стоит только начать читать и заполнять дневник, как становится ясно, что уметь отдыхать, ценить личное пространство и повышать свой уровень самоценности — это искусство как будто бы совсем даже не шуточное. Интонации Прохора, звучащие со страниц дневника, настраивают на позитивный вайб, и это прекрасно». — Анна Мясникова, шеф-редактор, БомбораПрохор Шаляпин входит в Топ-30 самых обсуждаемых звезд 2025 года. А его интервью и выступления мгновенно разлетаются по Сети на цитаты и афоризмы.

ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДАРОК РУКОВОДИТЕЛЮ ИЛИ БИЗНЕС-ПАРТНЕРУ!Вы привыкли решать проблемы. Каждый день. В бизнесе, в переговорах, в жизни. Но что, если многолетний опыт мешает вам быть гибким? Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт с мировым именем, который перенес свои научные открытия в сферу решения управленческих задач и лидерства, предлагает персональный гид по преодолению самых сложных ситуаций в жизни и бизнесе.Каждая глава — реальный кейс. Каждая техника — рабочий инструмент: от стратегий Александра Македонского до ошибок NASA, от «зеленой революции» до легендарной космической ручки.ЭТА КНИГА:– поможет мыслить вне шаблонов;– покажет, как действовать там, где логика «надавить сильнее» не работает;– даст инструменты для управления кризисами, переговорами и командами;– позволит видеть новые возможности там, где конкуренты пасуют.Об автореДжорджио Нардонэ — один из самых известных практикующих итальянских психотерапевтов с более чем 30-летним опытом и признанный эксперт краткосрочной терапии. Основал Центр стратегической терапии в Ареццо, Италия. Создал 30 протоколов лечения и 40 терапевтических стратегий, принятых тысячами специалистов по всему миру. Проводит научные конференции и семинары в 36 странах. Его работы переведены более чем на 10 языков.

В комплект вошли три книги, посвящённые психологии женственности и взаимоотношений. В первой книге рассматриваются основы женской энергии и её влияние на жизнь и здоровье. Вторая показывает путь к гармонии через принятие своей женской природы. Третья посв

В шестом, дополненном издании книги известного врача-психотерапевта и писателя Эрнеста Цветкова «Психономика или программируемый человек» просто, доступно и, вместе с тем подробно описываются механизмы психического кодирования и программирования. Автор ра

Эвелина Леви — эксперт по управлению эмоциями, идеолог образовательной платформы по изучению эмоционального интеллекта.Мы часто сталкиваемся с манипуляциями в повседневной жизни, будь то общение с коллегами, руководством, родственниками или знакомыми. Однако автор книги подчеркивает, что искренность, счастье и удовлетворение жизнью нельзя достичь путем манипуляций. Книга показывает, что эмоциональный интеллект — это гораздо больше, чем защита от манипуляций. Это инструмент познания собственных чувств, потребностей и стремлений, позволяющий управлять собственной жизнью осознанно.Разбираясь в своих эмоциях и контролируя их проявления, читатель сможет принимать взвешенные решения и совершать шаги, способствующие раскрытию личного потенциала. Понимание эмоций помогает строить крепкие взаимоотношения не только в профессиональной среде, но и дома, среди близких друзей и семьи. Эмоциональный интеллект способствует личностному росту, улучшает коммуникационные способности и укрепляет социальные связи.

Михаил Бородянский — врач-психотерапевт, консультант и бизнес-тренер, автор множества публикаций об искусстве управления и коммуникации, отец четверых детей. С 1994 года провел более 800 тренингов в России, Европе и США, на которых обучились свыше 26 000 человек. В начале прошлого века Зигмунд Фрейд предположил, что характер человека каким-то образом связан с чувствительными отверстиями на нашем теле (рот, нос, ухо, глаз и другие). Сто лет назад Фрейд еще не знал или был не готов открыто заявить, что чувствительность этих отверстий обусловливает все сферы жизни человека: от состояния здоровья до сексуальных пристрастий, от выбора профессии до стиля ведения бизнеса. После прочтения книги вы сможете:• глубже понять себя и в полной мере раскрыть свои сильные стороны;• быстро находить ключ к любому человеку, с первых слов создавая атмосферу доверия;• легко достигать целей с помощью простых и действенных психологических инструментов;• превращать отношения — в семье, на работе и в бизнесе — в источник радости и вдохновения.