Автор дает адекватное описание древней Тантры как доктрины, техник и инструментов расширения сознания, как ппуть саморазвития и самосовершенствования, познания себя и мира. Он раскрывает особенности Тантры как пути духовного развития для современного чело

Эта книга — ответ автора на вопрос: «Как ты все успеваешь?»Алексей Комиссаров использует свой богатый личный опыт и уроки, извлеченные из экстремальных видов спорта (ультрамарафоны, триатлон, дайвинг, пилотирование самолета), чтобы показать, как эти принципы применимы к бизнесу и повседневным вызовам. Это размышления о преодолении кризисов, построении эффективного партнерства, выработке устойчивости и умении сохранять верный курс в условиях неопределенности.Книга предназначена для тех, кто стремится к развитию, несмотря на внешние и внутренние ограничения.Спокойными, уверенными в себе и полными сил нас делают хорошие отношения с окружающими. Люди, крепко связанные с семьей, друзьями и обществом, счастливее и здоровее тех, кто ведет замкнутый и пассивный образ жизни.То, что порой кажется нам серьезной неприятностью или даже бедой, часто открывает двери к новым успехам и победам.Курс важнее скорости. Быстрая работа в неверном направлении — это путь к поражению.Книга предназначена для широкой аудитории, включая тех, кто ищет вдохновение и мотивацию для преодоления жизненных трудностей, любителей спорта и экстрима, таких как марафоны, триатлоны, альпинизм или авиация, а также предпринимателей и лидеров, стремящихся развить дисциплину, стратегическое мышление и навыки принятия решений в условиях неопределенности. Она подойдет людям, ориентированным на личностный рост, желающим научиться справляться со страхами и ошибками, а также тем, кто ценит универсальные принципы успеха, основанные на ежедневном прогрессе и крепких отношениях, подкрепленные личными историями автора и научными данными.Выигрывает тот, кто держится на несколько секунд дольше противника.

Хотим мы того или нет, семья в любом случае является тем местом, которое формирует наше мироощущение. Наша родительская семья (наши родители и наши братья и сестры) очень во многом и на долгие годы, а часто и на всю жизнь, определяют наш характер, наши стереотипы, наш образ действий и наши устремления. С другой стороны, не создав свою собственную семью, не сформировав гармоничных отношений с другим человеком, вряд ли можно по-настоящему понять, что такое счастье. Эту книгу Вирджиния Сатир посвятила тому, чтобы не только специалисты по семейной терапии, но и все люди, кто хочет личного счастья, лучше понимали, по каким законам функционируют семьи, какие бывают у них проблемы (вы действительно считаете, что больше ни у кого в мире нет схожих с вами проблем?), и как их можно решать. Книга классика психотерапии читается легко, а советы, которые Вирджиния дает своим читателям, понятны и легки в применении. Так что если свое собственное счастье и эффективность, а также счастье и душевное здоровье ваших близких вам не безразличны, настоятельно рекомендую эту книгу внимательно прочитать.

Джеймс Гротштейн пишет удивительно ясно. В своей книге он показывает два основных механизма защиты. Он настаивает, что люди находятся в расщеплении даже больше, чем в принципе осознаётся, каждая часть личности является самостоятельной и следует собственным планам. Так же как Фейрберн и Гантрип, он утверждает, что расщепление происходит под воздействием невыносимого чувства беспомощности и слабости. Вслед за Кляйн и Бионом, Гротштейн описывает проективную идентификацию как воображаемое расширение себя через присоединение к объекту, означающее преодоление сепарации и беспомощности, а также как базовый способ коммуникации.

Основываясь на обширном опыте клинической работы с маленькими детьми, Д.В.Винникотт внес неоценимый вклад в понимание развития человека.В данной работе Винникотт стремится исследовать истоки воображения и понять, из чего складывается способность человека жить творческой жизнью.

Книга основоположницы семейного консультирования Вирджинии Сатир посвящена важнейшей теме — работе с семьей. На примере тщательного разбора собственных случаев и случаев своих коллег-психотерапевтов Сатир демонстрирует филигранную технику психотерапевтической работы с разнообразными проблемами, возникающими в семье.

Для психологов, социальных работников, педагогов коррекционных учебных заведений и других специалистов смежных специальностей, студентов указанных направлений.

Роналд Т. Поттер-Эфрон, мастер социальной работы, доктор философии, клинический психотерапевт из О’Клэр, Висконсин. Проводит профессиональные мастерские по темам стыда и вины, управлению гневом и использованию гештальт-терапии в лечении химической зависимости и созависимости. Соредактор «Терапии стыда и вины в консультировании алкоголиков» и издания, посвященного связи между химической зависимостью и семейным насилием.

Эта книга о нашем утраченном «шестом чувстве», которое является ключом к более полной, насыщенной жизни. Она адресована психологам, психотерапевтам, студентам, а также всем мыслящим людям, которые берут на себя смелость задуматься «о смысле собственного бытия».

Взрослыми быть непросто, взрослые иногда очень устают от жизни и от самих себя. И от этого нельзя убежать и даже нельзя зайти за кулисы и сказать: «Туки-туки! Я в домике, у меня перерыв». А иногда так хочется спрятаться в убежище хоть на десять минут. Все мы иногда черепашки, которых жизнь переворачивает на панцирь и оставляет беспомощно барахтаться лапками вверх. В такие моменты очень хочется сбежать в тайный уголок, подальше от проблем и вечной усталости. Вот тебе такое убежище — эта книга.Она как компресс: приложи ее к своей голове, и потихоньку вся боль уйдет.Она как нарядный шарф, длинный-предлинный, теплый-претеплый. Укутайся в него с головой, свей себе уютный кокон, пережди в нем трудные дни. Сиди в коконе, сколько нужно. Помни, что все проходит, заживают шрамы, затихают черные вьюги.Она как шкворчащий оладушек. Подуй на него, макай в мед и наслаждайся. Впереди много вкусного. И очень ЗОЖ-ного, этот оладушек не отложится у тебя на заднице, честное слово.Читай ее не спеша — весь мир точно подождет. А после обязательно выходи из тайного уголка и вставай на свое место. Без тебя в муроздании пусто.5 причин купить1. Зоя Арефьева — автор душевных и веселых рассказов с аудиторией более 60 тысяч человек!2. Осторожно, вирусная книга! Прочитав одну страницу, невозможно остановиться! Авторский стиль и юмор окружат тебя атмосферой уюта и тепла, в которой захочется остаться надолго.3. Если звезды зажигают, значит, волшебство существует! Узнаешь, кто это делает, и вернешь в свою жизнь вдохновение.4. Когда кажется, что внутри у тебя сплошной холод, прижми эту книгу к груди. С каждой страницей тебе будет теплее. Лучше сразу подставь тазик, чтоб не оказаться в луже.5. Почувствуешь себя беззаботным ребенком, заново узнающим, как устроен мир, и поймешь, что для тебя в муроздании всегда есть место.

Ольга Викторова — клинический психолог, работает с детьми и их родителями в ДокДети и ДокМед. Является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. В своей работе использует такие подходы, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), краткосрочная позитивная психотерапия, ориентированная на решения, а также терапия принятия и ответственности (АСТ). Помогает улучшить качество жизни и справиться со сложностями во взаимоотношениях с окружающими людьми, негативными эмоциями, тревожными и депрессивными мыслями.»Как быть с собой, как быть с другими» — практическое руководство по выстраиванию здоровых отношений с собой и окружающими. Личные границы — это не просто умение говорить «нет», а фундамент для гармоничной жизни, где есть место и себе, и другим. С помощью упражнений и техник, предложенных в воркбуке, ты на практике:• узнаешь, где заканчиваются твои границы и начинаются чужие ожидания;• нащупаешь грань между эгоизмом и заботой о себе;• научишься говорить «нет» без чувства вины и страха испортить отношения;• защитишься от манипуляций и давления;• перестанешь зависеть от одобрения других;• сформируешь внутренние опоры: самоценность, осознанность и эмоциональную устойчивость.Для тех, кто хочет перестать быть удобным и готов стать собой!Внутри вы найдете стикеры с яркими иллюстрациями и жизнеутверждающими фразами.

Книга «Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений» раскрывает сложные механизмы абьюза, его признаки и тактики.Шеннон Томас — признанный эксперт в области психологического насилия, автор международных бестселлеров. Как говорит сама Шеннон, скрытое психологическое насилие — это бич нашего времени. Он страшен тем, что человеку без специального образования очень непросто осознать и описать проблему. В то время как агрессор продолжает разыгрывать новые партии своей ментальной игры.»Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений» — это не только руководство по преодолению психологического насилия, это настоящий путеводитель к свободе и новому началу. Практические советы помогут вернуть любовь к себе и к жизни, вновь научиться улыбаться и радоваться каждому дню.Представленная в книге программа одобрена профессиональным сообществом и уже используется тысячами людей в 11 странах мира! Это глубокий анализ, помогающий понять себя и изменить жизнь к лучшему и достичь гармонии и душевного спокойствия.

Порой детство и детские травмы – не то, что стоит холить и беречь на протяжении всей жизни. Как долго вы будете унижать себя лишними извинениями из-за того, что когда-то вас травили? Как долго вы будете не позволять себе тратить деньги ради своего удовольствия только потому, что когда-то вам постоянно говорили, что «денег нет»? Как долго вы будете заедать стресс сладким, потому что когда-то вам не хватало банального чувства защищенности?Детство – то, с чего всё начинается и с чем придется еще раз столкнуться, чтобы отпустить его окончательно. В этот раз Валерия Артемова проходится по самым потаенным и болезненным глубинам нашей человеческой сути, и фраза «Мывсе родом из детства» наконец раскроется для вас с совершенно новых и беспрецедентных точек зрения.Рано или поздно нам всем пора отправиться в этот нелегкий путь. Автор подскажет, с чего начать.

Без навыков успешного общения невозможно ни сделать карьеру, ни выстроить отношения с людьми. Умение общаться — это искусство, которым не все владеют, но тем не менее оно необходимо каждому вне зависимости от рода деятельности.Книги Дейла Карнеги — классика психологии, которую следует знать абсолютно всем, кто хочет иметь успех в общении! Уникальность этой книги в том, что она поможет освоить приемы общения Дейла Карнеги быстро, надежно и максимально эффективно, потому что они разложены «по полочкам» и сопровождаются практикой!Все приемы Карнеги изложены четко, сжато — всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни.Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления.Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и достигать всех своих целей.Часть текстов, использованных в этой книге, издавалась в книгах «Весь Карнеги: шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения» и «Карнеги. Все секреты общения в одной книге». Данное издание — расширенная дополненная версия этих книг.С помощью этой книги вы научитесь:· вести диалог с любым человеком;· находить компромисс в общении с кем угодно;· производить хорошее впечатление на собеседника;· выстраивать доверительные отношения с окружающими.Книга в твердой обложке.

В книге даны подробные рекомендации по уходу за малышом в первые три года его жизни. Развитие ребенка и уход за ним — неразделимый процесс.Вы узнаете о том, как правильно заботиться о малыше: планировать его режим дня, проводить ежедневные гигиенические процедуры, купать, делать массаж, играть, гулять и многое другое. Познакомитесь с основными принципами грудного и искусственного вскармливания, правилами введения прикорма.В книге в доступной форме изложена информация о самых распространенных детских заболеваниях, методах их лечения и профилактики. Даны рекомендации по оказанию первой медицинской помощи ребенку, описаны техники и методики проведения основных медицинских процедур. Вы узнаете, в каких случаях необходимо экстренно вызывать врача, чего нельзя делать до его прихода. Данная книга поможет быстро сориентироваться в непростой ситуации и принять своевременные меры для улучшения состояния малыша.Это уникальное руководство для родителей, несомненно, станет вашей настольной книгой на протяжении первых трех лет жизни вашего ребенка.

«Почему мой ребенок не читает?» — с этим вопросом сталкивается большинство современных родителей. Процесс обучения чтению зачастую превращается в испытание как для детей, так и для родителей. Почему это происходит? Что мешает ребенку освоить скорочтение? Как помочь ребенку полюбить книги? Что делать, если сын или дочка злоупотребляет гаджетами? На волнующие вопросы о чтении отвечает Регина Казарян — эксперт в области развития мозга, педагог-психолог с опытом преподавания более 15 лет. Основываясь на многолетней практике, автор раскрывает особенности развития современных детей и дает рекомендации, которые помогают наладить коммуникацию. Полученные в книге знания можно закрепить в экспресс-тренажёре.

Книга от доктора Элисон Вуд Брукс, эксперта Harvard Business School, основанная на ее собственных исследованиях, которая через новую модель TALK позволяет превратить любой разговор в мощный инструмент влияния и построения отношений.

Сборник составлен из прославившихся в XX веке произведений — «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», «Как перестать беспокоиться и начать жить», «Быстрый и простой способ научиться эффективной речи», «Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие от работы», — которые помогут Вам отрегулировать своё социальное поведение и гармонично устроить личную жизнь в человеческом обществе. Тексты их пересмотрены и осовременены. Для широкого круга читателей.

В свой бестселлер Даниэль Хабиф вложил мощный заряд вдохновения и мотивации, чтобы заставить читателя устранить любые препятствия на пути к жизни своей мечты.«Несокрушимые» — это не просто пособие по самопомощи. Это манифест, призывающий вас к разрыву шаблонов и построению лучшей в мире семьи, любви, карьеры и самой жизни.Я не писал это с намерением подсадить вас. Напротив. Я хотел, чтобы каждая страница сдетонировала в вас потребностью отложить книгу и отправиться на поиски того, чем мои слова в вас отозвались. — Даниэль Хабиф.Вы найдете здесь:* Манифест «Несокрушимых», резонирующий с помыслами тысяч его последователей* Практические задания, которые помогут решению проблем в личной жизни* Мощные цитаты, побуждающие к размышлению, вдохновению и трансформации* Открытые письма, обращенные к читателю и обществу«Несокрушимые» — это книга для людей всех возрастов, воспламеняющая страсть искра, которая обжигает вас изнутри, пробуждает призвание, взывает к постоянному самосовершенствованию. Ее страницы наполнены самой утонченной версией сарказма, нигилизма и импульсивности, столь характерных для Даниэля Хабифа.

Идеи доктора Дж. Мэрфи, сформулированные еще в середине XX века, остаются актуальными до сих пор и помогают людям раскрыть невероятную силу подсознания. В этой книге — простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить чудеса!Будьте готовы перевести свою жизнь на совершенно новый уровень. Перевернуть реальность и сознание. Создать собственное чудо!Применяя оригинальные методики и техники автора, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете притянуть в жизнь благополучие и изобилие, достичь больших целей и осуществить мечты. Узнать что-то новое о себе и окружающем мире. Избавиться от неуверенности в себе, внутренних страхов и комплексов. Обрести свободу и гармонию с собой.

Идеи доктора Дж. Мэрфи, сформулированные еще в середине XX века, остаются актуальными до сих пор и помогают людям раскрыть невероятную силу подсознания. В этой книге — простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить чудеса!Будьте готовы перевести свою жизнь на совершенно новый уровень. Перевернуть реальность и сознание. Создать собственное чудо!Применяя оригинальные методики и техники автора, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете притянуть в жизнь благополучие и изобилие, достичь больших целей и осуществить мечты. Узнать что-то новое о себе и окружающем мире. Избавиться от неуверенности в себе, внутренних страхов и комплексов. Обрести свободу и гармонию с собой.

Антар Ведам (Александр Целиков) — практикующий психолог, эксперт Первого канала по детской психологии, специалист по семейным расстановкам, папа троих детей и основатель «Онлайн Академии Семейных Отношений», которую уже выбрали тысячи людей по всему миру. Его подход к воспитанию помогает миллионам родителей глубже понять своих детей и построить гармоничные, наполненные любовью отношения в семье.В этой книге психолог объединил свой профессиональный и личный опыт, чтобы помочь родителям воспитывать не по шаблонам, а с пониманием, принятием и доверием — к себе и своему ребенку.Вы научитесь:• Заботиться о малыше с первых дней жизни — и даже раньше.• Справляться с усталостью, выгоранием и чувством вины без самокритики.• Понимать причины детских капризов, истерик, ревности и спокойно на них реагировать.• Развивать в ребенке самостоятельность, ответственность и здоровую самооценку.• Создавать в семье атмосферу, где каждому можно быть собой — без страха не оправдать ожидания.• Строить крепкие, теплые, доверительные отношения — даже в периоды кризисов.Книгу дарят к рождению ребенка.Читайте с любого места. Применяйте на практике.И каждый день дарите своему ребенку главное — чувство, что он любим.

Ирина Лилло — коуч, психолог, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, ментор, ректор «Академии Счастья», блогер с аудиторией более 1 млн читателей. Первая книга «Формула Мечты» вошла в список Forbes как одна из самых продаваемых книг в сфере психологии в России.У вас в руках готовая система для перезагрузки финансового мышления. Никакой эзотерики и космических энергий! Только психология, только работа с мышлением!Автор Ирина Лилло — эксперт с аудиторией 810 тысяч человек — делится секретами, как начать много зарабатывать, не превращая свою жизнь в бесконечную «гонку за деньгами».Вы научитесь стирать ограничивающие убеждения и мыслить категориями изобилия. Поймете, какие ежедневные действия притягивают деньги, а какие отталкивают богатство. Узнаете, как самооценка определяет уровень дохода и почему вы не можете зарабатывать больше, чем позволяете себе. Освоите технику вхождения в ресурсное состояние, когда решения приходят легко, а возможности появляются сами. Разберетесь, кому можно доверять в финансовых вопросах и как окружение влияет на ваш доход.

Александр Иванович Белов «Духоведение, или Психология невероятного» ISBN 9785000532812Александр Иванович Белов «Секретная психология. Как обнаружить в себе дар экстрасенса» ISBN 9785000539835Александр Иванович Белов «Сакральная психология. Божественная

Рождается ребёнок — рождается Вселенная. Каждая женщина — частица Великой матери мира, к Которой с благоговением обращаются все религии Земли. Эти книги рассказывают о тайнах рождения, детства и материнства, о самых разных аспектах этого великого чуда. Со

Новая книга от автора бестселлера «Мы влюбляемся три раза». Идея о трех типах влюбленности завоевала толпы поклонников как по всему миру, так и в России. В этой книге Кейт Роуз идет дальше и раскрывает свою теорию о трех видах любви с точки зрения астрологии.В эпоху цифровых знакомств все чаще приходится задаваться вопросом: перерастет ли очередное свидание в настоящую любовь или станет еще одной болезненной историей? Кейт Роуз — эксперт по отношениям и духовный астролог — предлагает вам глубже погрузиться в себя и дает практические советы, которые помогут понять, есть ли у ваших отношений будущее.Она убеждена: каждый из нас по-настоящему влюбляется только три раза. Сперва мы встречаем родственную душу, затем обжигаемся о кармическую любовь, и, наконец, впускаем в жизнь духовного близнеца, с которым рука об руку проходим путь исцеления.Автор объясняет, как с помощью своей натальной карты определить, в каких именно отношениях вы находитесь сейчас и какой жизненный урок вам суждено усвоить, чтобы подготовиться к встрече со своей истинной любовью.С помощью этой книги вы узнаете:· почему мы влюбляемся три раза и как переживаем каждую влюбленность;· какое влияние на нас оказывают детские травмы;· почему нам не суждено жить долго и счастливо с родственной душой;· как отличить кармическую любовь от духовного близнеца;· как пережить болезненное расставание и приготовиться к главной встрече в вашей жизни.Эта книга — ваш проводник в мир осознанных отношений, где каждое расставание имеет смысл, а каждая встреча преподносит важный урок.

Оригинальное авторское исследование того, как современные технологии влияют на наше восприятие действительности, принятие решений и способность анализировать окружающий мир. Автор рассматривает, как критическое мышление может служить мощным инструментом против манипуляций и дезинформации в цифровом пространстве. Все понятия и явления виртуальной среды в книге описаны простым языком: читателю предстоит обзорное знакомство с технологиями искусственного интеллекта, блокчейна и криптовалют, ключевыми принципами архитектуры сети, а также краткий экскурс в доцифровую историю. В мире, где цифровые разработки сопровождают нас повсеместно, не стоит недооценивать навыки ответственного и осознанного использования данных. Эта книга — для всех, кто стремится разобраться в сложностях взаимодействия человека и технологий, а также подготовиться к вызовам, которые ставит перед нами быстро меняющийся мир.

Перед вами уникальная книга, изданная в начале XX века в России и повествующая о том, что женщина — существо отнюдь не ущербное и недоразвитое в сравнении с мужчиной. Напротив, во многих делах «слабый пол» обнаруживают куда большие способности, чем «сильн

Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с ощущением, будто что-то мешает и тормозит развитие. Это чувство может преследовать человека годами, отнимая силы и ресурсы. Благодаря теории, изложенной в книге, и практике в виде разборов фильмов, реальных кейсов психолога и упражнений вы сможете понять, какой внутренний конфликт мешает вам двигаться вперед к поставленным целям.Елена Журек, практикующий семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, и Олеся Осипова, психолог и специалист по межличностным отношениям, подробно разбирают тему субличностей. Узнайте, как гармонизировать Внутреннего ребенка, Внутреннюю мать и Внутреннего взрослого, чтобы выстроить опору на себя, научиться делать самостоятельный выбор и прийти к осознанности в жизни.

Евгеника — певица, блогер и психолог с многомиллионной аудиторией по всему миру. Ее блог — пространство, где психология встречается с музыкой и самоиронией. Просто о сложном, но всегда с юмором и только в ее авторском стиле. Всегда узнаваема, откровенна и честна, с дозой правды с юмором и перцем.Как наконец забить на чужое мнение и начать жить в свое удовольствие? Снова мечтать, хотеть и фантазировать — без мыслей: «Я выгляжу глупо? Что обо мне подумают?» Твой личный ментальный навигатор подскажет, как перейти от ночных слез в подушку к холодному: «Спасибо, но нет», — и не вздрагивать от собственной смелости. Ты заслуживаешь и признание, и любовь, и уважение, и прежде всего — от себя самой!Эта книга — как крик души, застрявшей в образе «хорошей девочки», как разговор с близкой подругой в минуту отчаяния: «Хватит быть подпоркой для всех! Пора стать главной героиней своей жизни».Если ты хоть раз чувствовала, что застряла в роли «правильной и удобной», безропотно соглашающейся на все, лишь бы тебя любили, эта книга станет твоим личным манифестом свободы и билетом в новую реальность. Где твои желания — закон! Где твои границы — нерушимы! Где ты наконец перестаешь спасать других — и начинаешь любить себя.

Наталья Третьякова — автор забавных и трогательных историй, блогер, которого читают более 150 000 подписчиков. Ее теплые истории, вдохновленные реальными событиями, — это смех сквозь слезы, искренность и глубина, которые согревают душу и наполняют сердце надеждой.Счастье у каждого свое: для кого-то это тихий вечер с семьей, для другого — смех близких людей, а для кого-то — неожиданная встреча, которая меняет все.Эта книга — бальзам для души, один из элементов счастья, который в сочетании с другими книгами серии создаст полную картину гармонии и светлого настроения.Каждый рассказ исцеляет сердце, дарит душевный покой и тихую радость. Теплые и уютные истории о любви, маленьких чудесах и моментах неподдельного счастья основаны на реальных событиях!Где-то вам встретится мудрый совет, где-то — трогательное признание, а где-то — легкое волшебство, напоминающее, что радость прячется в мелочах: аромате кофе по утрам, случайном разговоре или тишине, наполненной смыслом.Если вам нужно немного света, добра и нежности — откройте эту книгу. Все уже ждет вас на следующей странице!

Мы часто откладываем счастье на потом — на отпуск, выходной, поездку, праздник. Ждем, что жизнь вот-вот начнется, не замечая, что она уже здесь, в каждом мгновении.Эта книга — приглашение увидеть ценность каждого дня и принять ответственность за свое счастье.Внутри — не теория, а чистая практика: упражнения, медитации, тренинги, которые помогут найти смысл и радость в каждом дне.Через десять дней занятий вы заметите, как жизнь меняется: становится яркой, насыщенной, наполняется вдохновением, теплыми встречами, чудесными событиями и внутренним удовлетворением.Сегодня, когда так много людей сталкиваются с апатией, скукой, потерей вкуса к жизни, книги Анатолия Некрасова становятся настоящей поддержкой. По словам читателей, они помогают сотворить чудо — и сделать каждый день по-настоящему счастливым.