Развивайте интеллект, внимание и память еще быстрее с инновационной системой тренировок Антона Могучего, направленной на улучшение работы мозга, внимания и памяти! Увеличенный размер «таблиц Шульте» 10 х 10 открывает новые возможности для интеллектуального роста на продвинутом уровне и делает тренировки в два раза более эффективными. Ощутите, как ваш мозг работает на максимум уже после первых занятий!С помощью этого тренажера вы сможете повысить работоспособность, укрепить память и даже развить логическое мышление! Вы также научитесь работать в режиме многозадачности, быстро переключаться между делами, оперативно принимать решения и управлять своим вниманием. Прокачайте ваш мозг на максимум!Этот тренажер поможет вам:· стать сосредоточенным и внимательным;· повысить скорость мышления;· улучшить память;· оставаться выносливым и продуктивным на протяжении длительного времени.Книга-рабочая тетрадь в мягкой обложке.

От автора бестселлеров «Про твою же мать» и «Нереальная любовь», психолога и блогера Ирины Семизоровой. 35 карт в уютном удобном коробе и подробная инструкция о том, как работать со своими эмоциями.«Перед вами карты человеческих чувств и эмоций. За каждой иллюстрацией вы найдете мое личное описание, но это не значит, что оно — единственное и достаточное. Мои карты — это дверь в мир чувств и эмоций, находящийся внутри каждого из вас. Я предлагаю вам открыть ее: ведь там вас ждет настоящее приключение.Испытываемые нами чувства и эмоции требуют понимания. Нам важно сознавать, что именно и в какой связи мы чувствуем прямо сейчас. Но большинство из нас не привыкло идентифицировать чувства, мы этому не учились и даже не задумывались над этим. А ведь чувства — это дорога к пониманию своих желаний, состояний, возможностей и ресурсов, ключ к анализу причин и следствий». — Ирина СемизороваПочему карточки?Когда мы учим иностранный язык, мы часто используем наглядный раздаточный материал. Язык чувств — самый важный в жизни человека. Овладев им, вы сможете «говорить» со всеми и лучше понимать свои ощущения.

С помощью этой рабочей тетради вы научитесь мотивировать себя. И не важно, чего вы хотите достичь — стать физически выносливее или открыть собственное дело. В ней Кара Катруццула, журналист и эксперт по продуктивности, предлагает более 70 упражнений, которые помогут переформатировать мышление на преодоление препятствий.Еще внутри вы найдете иллюстрации, вдохновляющие цитаты, графику и чек-листы.«Сделай это для себя» — надежный помощник в:- обретении ментального порядка;- избавлении от жестких ограничений;- сонастройке со своими желаниями;- поиске своей силы и прокачке характера;- умении завершать начатое.Бестселлер Amazon.

Разорвать отношения, которые причиняют боль, невероятно трудно. Но это лишь первый шаг на пути к исцелению.Самый распространенный совет в такой ситуации — «Да забудь ты!» — бесполезен.Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы:1. не вернуться назад;2. пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям.Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий, которая поможет прийти в себя «после бури».Всего 10 шагов:1. Блокировать или ограничить контакт.2. Поставить самую последнюю точку.3. Простить себя.4. Установить границы.5. Поговорить с профессионалом.6. Позаботиться о себе.7. Возобновить общение с людьми.8. Отгоревать.9. Помогать.10. Предотвратить повторение.Любой, кто находится в токсичных отношениях — с романтическим партнером, коллегой, членом семьи или другом, — заслуживает бережного отношения. Доктор Саркис дает надежду, поддержку и помощь даже в мельчайших нюансах жизни «после», чтобы исцеление наступило как можно скорее.

Занимаясь на этом тренажере 50 дней без перерыва, вы накачаете свой мозг, как мускул — повысив уровень внимания, логики, аналитического и критического мышления, эмоционального и социального интеллекта, индукции и дедукции. Но это будут не просто механические тренировки — каждая глава этой книги направлена на развитие гибкости ума, адаптивности, и состоит из полезной теории, совета дня и двух задач, направленных на развитие определенных навыков, способствующих повышению гибкости и скорости мышления.Особенно полезно возвращаться к наиболее сложным задачам после завершения цикла, совершенствуя тот или иной навык. Тренинг способствует активному формированию новых нейронных связей, а это значит, что скорость вашего мышления повысится независимо от возраста.Пройдя этот 50-дневный курс, вы получите не только здоровый тренированный мозг, но и заметно повысите общий тонус всего организма! А также вы научитесь, мыслить оригинально и креативно, взвешенно принимать важные решения, быстро находить нужные ответы.Помните, тренировать интеллект никогда не поздно. Начните прямо сейчас!Книга в твердой обложке. Ко всем заданиям даны ответы для самопроверки.

Инга Юрова – Бизнес-психолог с пятнадцатилетним стажем, автор бизнес-тренингов и психологических программ.Автор дает инструкции по психологии победы и удовольствию жить, невзирая на предубеждения, ложные предсказания, гадания и прогнозы.Эта книга поможет разобраться в таких вопросах:*Почему комплексы влияют на наше финансовое положение?*Что такое интуиция, и чем она отличается от идеи?*Как научиться опираться на интуицию в неопределенных жизненных ситуациях?Интуиция начинает работать на вас, когда вы действуете, сверяясь с ней. Автор пишет о необходимости отдавать предпочтение вашей первой реакции, когда вы делаете выбор в пользу чего-то.Книга перевернет ваше представление о мире и отношениюк жизни и научит не критиковать ваши решения, которые кажутся нелогичными и непонятными. Вы также научитесь ценить интуицию и заботиться о себе, чтобы впоследствии было желание заботиться о других.

Всю психологию условно можно разделить на белую и черную. Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная — разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов.В этой книге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним стажем и популяризатор доказательной психологии, рассматривает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых нами могут управлять другие люди, организации или массмедиа. Чтобы научиться отличать реальные факты от скрытого влияния, автор предлагает погрузиться в мир психологических исследований и поприсутствовать зрителем на приеме у психолога.Здесь собраны не только истории реальных людей, столкнувшихся с ядовитыми механизмами, но и упражнения, которые помогут противостоять воздействию черной психологии и обрести психологическую устойчивость.Вы узнаете:• как восстановиться после отравления информационным ядом;• почему не нужно стремиться к «идеальной жизни» и искать предназначение;• зачем нужен кризис идентичности и как пережить его безболезненно;• как достигать целей, не скатываясь во фрустрацию.«Книга, которая поможет обрести почву под ногами в информационном хаосе и укрепиться в своей нормальности. Перестать верить скоморохам от психологии, начать сомневаться в том, что преподносится как истина, и научиться задавать себе (и другим) правильные вопросы». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома», «Все закончится, а ты нет», «Нежно-денежно»

Эта книга для подростков об отношениях с другими и с самим собой от известного психолога и педагога Лии Шаровой.Ты замечал, что есть люди, с которыми сразу можно подружиться, а есть те, с которыми никогда не будет комфортно? Есть те, на которых тебе хочется быть похожим, а есть люди, которые всегда вызывают раздражение. Все мы разные. И чтобы понять, кто тебе настоящий друг, не допускать конфликтов и даже определиться, куда пойти учиться после окончания школы, очень важно знать, какой ты человек на самом деле и каким тебя видят окружающие.Лия Шарова предлагает очень интересный и точный тест «Четырех кланов драконов».Узнай, какой дракон живет внутри тебя, а какого слушают родители, друзья и одноклассники. Ты сможешь понять, какие приемы в общении можно выгодно использовать, как договариваться с родителями, братьями и сестрами, кому доверять, а кого лучше держать на расстоянии, как проявлять свои эмоции и чувства, какими бы они ни были.Эта книга поможет:- понять, кто ты такой и что из увлечений тебе лучше всего подходит;- узнать, какие свои стороны можно проявлять ярче и свободнее;- научиться добиваться своего в семье и школе;- найти настоящих друзей и любовь, которые останутся на всю жизнь.ОБ АВТОРЕЛия Шарова — педагог, психолог, ведущий специалист в России по детской безопасности. Основатель проекта «Стоп угроза», эксперт на телевидении и радио. Программы тренингов Лии Шаровой и методические пособия для педагогов, психологов и социальных работников рекомендованы Роскомнадзором, одобрены ФИРО РАНХиГС и поддерживаются Агентством стратегических инициатив.ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ«В жизни ты будешь встречать много препятствий, и не всегда будет понятно, какой путь выбрать. И это нормально. Знай, что в тебе уже есть все необходимое для того, чтобы справиться с любыми трудностями. Ты можешь быть и сильным, и мягким, и уверенным, и сомневающимся. Все это части твоей личности, и они делают тебя уникальным».«Помни, свобода — это не отсутствие обязательств, а способность выбирать свою жизнь и следовать своему сердцу, способность быть собой. Это процесс, который никогда не заканчивается».«Каждый новый опыт, каждая встреча с незнакомыми людьми, каждая победа и неудача — это шаги на пути к тебе настоящему. И этот путь — один из самых интересных и захватывающих приключений, которые только можно пережить».

«БУДНИ УЧИТЕЛЯ» — это сборник реальных историй, которые приоткрывают завесу школьной жизни. Павел Астапов рассказывает о своей работе без прикрас, но с иронией, ПОГРУЖАЕТ ЧИТАТЕЛЯ В МИР СТРОГИХ ПРАВИЛ И БОЛЬШИХ НАДЕЖД, МИР, ТОНКОСТИ КОТОРОГО ОСТАЮТСЯ ЗА КАДРОМ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА ЛЮДЕЙ. Автор мастерски сочетает курьезные истории из школьной практики и реальные проблемы — от образовательных программ до общения с детьми, родителями, коллегами и администрацией.О ЧЕМ МОЛЧАТ УЧИТЕЛЯ?ВЫ УЗНАЕТЕ В ЭТОЙ КНИГЕ!

Эта книга поможет освоить ряд приемов и техник, с помощью которых можно эффективно противодействовать токсичным действиям любого члена семьи.

Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределен-ности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько кате-горий тревоги, но все они имеют одну общую чер

Книга Т. Верни — классика перинатальной психологии, которая навсегда изменила представление о жизни ребенка до рождения.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Мир современного человека похож на джунгли: вокруг полно незаметных ловушек и ядовитых существ. Мы часто оказываемся в плену стрессовых ситуаций, которые отравляют наше эмоциональное состояние и общее самочувствие. Но источником опасности могут быть не только условия жизни — иногда она таится в людях, окружающих нас каждый день.Бернардо Стаматеас — эксперт в распознавании и нейтрализации токсичных личностей. Он является одним из самых известных психологов Латинской Америки, где уже успел заслужить любовь и уважение читателей. У автора больше 1 миллиона подписчиков в разных соцсетях.В своей книге «Ядовитые люди» Бернардо Стаматеас расскажет, как:• определить, что человек рядом может нанести психологический вред;• установить границы, не причиняя вреда другим и самому себе;• освободиться от влияния манипуляторов;• защититься от вербальной агрессии;• сохранять спокойствие и равновесие в сложных ситуациях.«Ядовитые люди» — книга-путеводитель по созданию здоровой атмосферы вокруг себя. Она станет незаменимым помощником для всех, кто стремится глубже понять природу человеческих отношений и научиться защищать свое эмоциональное благополучие от невидимых угроз.«Эта книга — находка для тех, кто хочет разобраться в отношениях и понять, где заканчивается норма и начинается токсичность. Отличный инструмент, чтобы повысить свои стандарты и впустить в жизнь только искренних и позитивных людей! Если вам важно окружать себя счастьем и гармонией, настоятельно рекомендую!» — Елизавета Строк, писатель, коуч, автор блога turbo.mama

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Даан Хейрма ван Восс – не просто тревожный человек, его уровень кортизола в 74 раза больше, чем у обычного человека. И это делает стресс постоянным спутником его жизни.Когда очередные отношения начинают рушиться из-за его неизлечимого парализующего постоянного страха, единственным желанием остается отыскать источники этого состояния. И не только в собственной жизни, но и в жизни человечества вообще.Почему 264 миллиона людей по всей земле страдают от чувства тревоги и страха и почему это количество каждый день растет? Передается ли это по наследству? Как в разные периоды истории говорили о страхах? Есть ли связь между тревожностью и креативностью? И можно ли любить, живя в постоянном страхе?

Джон Готтман — автор бестселлера «7 принципов счастливого брака» и книги «8 важных свиданий» (в соавторстве с доктором Джули Готтман). Джон и Джули Готтман — самые известные в мире эксперты по взаимоотношениям.В течение 30 лет Готтманы, как ученые, наблюдали за парами, анализируя взаимодействие и эмоциональные реакции супругов. Через такую «Лабораторию любви» прошли более 3000 человек. Итогом работы психологов стала методика, позволяющая всего за 15 минут общения с высокой точностью определить вероятность развода. За десятилетия работы Готтманы выявили принципы крепкого и счастливого брака, которые вы можете применить уже сегодня.Рецепт счастливого брака от Джона и Джули Готтман:• 1 чашка взаимопонимания.• 2 столовые ложки уважения.• 3 порции качественного времени вместе.• Щепотка юмора.• 1/2 стакана открытого общения.• 1 чайная ложка поддержки и доверия.• Нежность по вкусу.Приготовление: в течение 7 дней следуйте инструкциям от пары гениальных психологов, которые уже более 35 лет состоят в счастливом браке, чему научат и вас.Подача: наслаждайтесь результатом, регулярно обновляя ингредиенты и адаптируя рецепт под ваши уникальные потребности.Книга также выходит под названием «Рецепт настоящей любви. 7 дней до лучших отношений и полного взаимопонимания».

— ЧЕТЫРЕ ДОМА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.- КТО НЕ ПОЕТ, ТОГО ОТПЕВАЮТ.- ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ХОРОВОД.- ГРЯЗЬ ВАЖНЕЕ ЧИСТОТЫ.- БЕЛЫЙ — ЦВЕТ СМЕРТИ, ЧЕРНЫЙ — ЦВЕТ ТОРЖЕСТВА.- КАК ХОДИТЬ В ИНОЙ МИР ЗА ДУШОЙ РЕБЕНКА.- АГРАРНЫЙ СЕКС.- ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ И ЧИСТАЯ ИЗБА.Это лишь малая часть того, что знали русские крестьяне, но не смогли передать нам. Слишком уж бурным и разрушительным для русской традиции оказался ХХ век.Психолог и исследователь фольклора Елизавета Тюгаева открывает эту скважину вековой мудрости и показывает, как живительны сегодня представления о мире наших бабушек и дедушек.Елизавета Тюгаева превращает русскую традицию из калейдоскопа пестрых стереотипов о домострое, калинке-малинке и глупышках в кокошниках — в глубокую философскую систему и психотерапевтическую практику.Эти принципы и правила жизни мы можем перенести в век сверхзвуковых скоростей и искусственного интеллекта. Зачем? Чтобы мы могли почувствовать опору и нам стало полегче.В путешествии по миру русской деревни вас будут сопровождать проводник — Матрена Ивановна, а также настоящие, живые голоса бабушек и дедушек, собранные в этнографических экспедициях.Расшифровывая русский культурный код, вы:- почувствуете свое тело так, как чувствовали наши предки;- переосмыслите свой гардероб, опираясь на законы традиции;- ощутите оптимистичный вкус традиционной еды;- приведете в порядок дом и найдете в нем «красный угол»;- избавитесь от предубеждений о женских и мужских ролях;- научитесь проживать сложные этапы и эмоции через простые действия.«Читая эту книгу, вы узнаете, сколько мудрости и силы было в том, что можно назвать «народная психология». Как люди справлялись с горем, как в этом помогали обряды, насколько мощно это наследие проросло в нас и где мы до сих пор встречаемся с памятью предков. Вас ждут удивительные открытия, которые, наполнят душу радостью и светом. А может быть, просто дадут ответы на ваши вопросы, позволят взглянуть на жизнь под другим углом». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»

ОТЛИЧНЫЙ ПОДАРОК К ПРАЗДНИКАМ — ПРЕМИАЛЬНЫЙ ЕЖЕДНЕВНИК ОТ САМОГО ПОПУЛЯРНОГО ПСИХОЛОГА В РОССИИ.«100 дней счастья здесь и сейчас» — это ежедневник в премиальном исполнении от автора бестселлера «Хочу и буду» Михаила Лабковского.В ежедневнике вас ждут: вдохновляющие тексты о счастье от Лабковского на каждый день; вопросы и задания, которые помогут понять, что мешает вам быть счастливым; тесты для диагностики эмоционального состояния и колесо баланса Пола Майера; привычки счастливого человека; комиксы с «нездоровым» и «здоровым» подходом к жизни; трекеры сна, маленьких достижений и проявлений заботы о себе. И многое-многое другое.Ежедневник недатированный: ваши 100 дней счастья могут начаться в любой день года!

Татьяна Зинкевич-Евстигнеева — Ph.D, автор метода Комплексной сказкотерапии, президент Международного Союза сказкотерапевтов.Автор этой книги много лет исследовала сказки разных народов и сочетала это с анализом жизненных историй, что позволило установить закономерности в развитии сказочных сюжетов.Сказочные сюжеты описывают многообразие жизненных ситуаций, способы преодоления трудностей; они вмещают в себя опыт ошибок, совершенных и исправленных героями сказок.Сказка передает богатейший опыт поколений и формирует фундамент жизненной прочности. Всё сказочное наследие призвано сделать человека крепче духом. В наш «информационный» век добрая сказка становится настоящим лекарством для души человека.Внутри:• основы сказкотерапии и сказкотворчества;• о том, что делать, чтобы увлечь детей сказками;• о том, какие сказки бывают;• о том, зачем писать свои сказки;• о том, как читать сказки.Сказка — это дыхание Мироздания в каждом из нас.

Долгожданная новинка Максима Батырева — автора супербестселлеров, популярного спикера и отца четверых детей. Максим представит 45 принципов воспитания, которые помогут сделать родительский труд чуть легче, а отношения с детьми лучше и гармоничнее.

Книга-мотиватор предлагает проверенные методы и практики для повышения продуктивности и достижения результатов, сочетая в себе истории успешных людей и научные исследования.

Практичная книга от авторитетного автора, которая доказывает взаимосвязь невербальной коммуникации и социального успеха, а также знакомит родителей с последними открытиями в развитии коммуникативных навыков детей и дает различные упражнения для их развития.

Подавляем, обесценением, критикуем — что мы только не делаем со своими чувствами и эмоциями. Чтобы прервать порочный круг самоедства и беспомощности, сделайте маленький и важный шаг к эмоциональной устойчивости и хорошему самочувствию. Дилан Замбрано, психотерапевт и супервизор, создал воркбук для тренировки навыков самообладания, которые используют многие психологи в терапии с клиентами. Внутри вы найдете письменные практики и пространство для ежедневных записей. С помощью чего сможете экологично и без нервных срывов справляться со сложными эмоциями, стрессовыми ситуациями и конфликтами.Всего лишь 10 минут в день работы с воркбуком помогут вам:· Преодолевать трудности и развивать в себе неугасаемый оптимизм.· Фокусироваться на важном и ставить реалистичные цели на будущее· Чаще замечать в каждом дне хорошее и легко благодарить себя и других за приятные мелочи.· Осознанно и систематично заниматься самопознанием.ОТЗЫВ:«В процессе работы с дневником вы увидите, как обретаете эмоциональную устойчивость. Дневник сделает этот процесс понятным и управляемым благодаря чёткой и легкой инструкции для анализа своего поведения». — Анна Аронштам, психолог и автор блокнота «Моя терапия»

В книге Дэвида Макклелланда, выдающегося американского психолога, подробно рассмотрены четыре основных типа потребностей людей: потребность во власти, потребность в успехе, потребность в причастности и потребность в избегании.

Новое, переработанное издание одной из важнейших работ Лиз Бурбо «Рак: книга, дающая надежду». Прошло десять лет, и за это время Лиз открыла для себя несколько новых важных концепций. Создательница учения о «пяти травмах, мешающих быть самим собой» убедительно показывает, что не только рак, но и любое другое тяжелое заболевание является результатом «травмы отвергнутого», которую можно исцелить практикой безусловной любви к себе. В книге дается много конкретных методов, которые помогут читателю осознать свою уникальность, расширить свои возможности, отказавшись верить в свое бессилие, и снова ощутить свою божественную силу, способную исцелять и предупреждать болезни, которые раньше считались неизлечимыми.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ..Психологический вампиризм — это поиск и использование людей в качестве защиты и источника энергии. Вы узнаете, как распознать вампиров и избежать общения с ними, наладить отношения с окружающими, не давая себя в обиду.Михаил Литвак на реальных примерах из жизни раскрывает механизмы, с помощью которых люди используют других для получения эмоциональной энергии и поддержки. В книге приведены практические советы и стратегии для защиты от таких манипуляторов, а также методы работы над собой, которые помогут развить внутреннюю силу и уверенность, осознать свои границы и укрепить психику.Авторские приемы и тактики станут полезным источником знаний для психотерапевтов, психологов и всех, кто интересуется вопросами личностного роста, психологии отношений и освоения навыков эмоциональной самозащиты!

Эльмира Батаева — психолог с несколькими дипломами и богатой практикой с тысячами счастливых клиентов. Но книгу, которую вы держите в руках, она написала не как специалист, а, скорее, как любящий друг. Небольшие истории, из которых состоит книга, подарят вам не только выверенные и достоверные знания, но и чувство, что вы достойны всего на свете, ведь вас создал Бог. Мягко, по-дружески Эльмира расскажет вам о самом главном: мы не сможем полюбить себя до тех пор, пока не примем себя такими, какие мы есть.В книге две части, и каждая из них по-своему раскрывает глубину вопроса. Читайте их в той последовательности, которую подскажет ваше сердце. Нет идеального пути, есть только ваш путь. И именно он — правильный для вас. Вы можете задать вопрос и открыть книгу на любой странице, найдя на него ответ.Эта книга словно дружеское тепло, словно интересная беседа за чашечкой вкусного чая — берите из нее все, что захотите. И пусть она поможет вам увидеть себя и свою историю другими глазами. И влюбиться в себя без остатка!

БОЛЕЕ 100 МИЛЛИОНОВ ЧИТАТЕЛЕЙ.ПЕРЕВЕДЕНО НА 25 ЯЗЫКОВ.9 из 10 пациентов бросают психотерапию задолго до окончания курса лечения.Потому что на самом деле они боятся перемен, за которыми приходят к врачу. После нескольких сеансов, с ужасом осознав, какой неимоверно трудный и болезненный путь им предстоит, они отказываются его проходить.Психиатр доктор Пек предлагает переосмыслить свою реальность и принять простую освобождающую мысль: жизнь трудна, а путь духовного развития тернист и долог. Только осознанно выбрав непроторенную дорогу перемен, можно достичь психологической зрелости и счастливой, гармоничной жизни.В этой книге:• В основе всех психических заболеваний человека — привычка уклоняться от проблем и эмоционального страдания.• Нам выбирать: сокрушаться по поводу несправедливости мира или учиться преодолевать трудности.• Только люди, преданные правде, поистине свободны.• Счастливый брак возможен только между двумя сильными и независимыми людьми.• Дети учат нас главному: они постоянно растут, их потребности меняются, а значит, и мы должны постоянно расти и меняться.