Кардиодневник

Адресована широкому кругу читателей: пациентам, перенесшим инсульты, черепно-мозговые травмы, нейроинфекции, опухоли и другие заболевания цен-тральной нервной системы и имеющим нарушения нейропсихологического статуса, а также пациентам, перенесшим COVID-1

Книга «Траволечение в аюрведе» — это увлекательное и практическое руководство по использованию целебных растений в традиционной индийской медицине. Основанная на древних знаниях аюрведы, она раскрывает принципы подбора и применения трав с учётом индивидуа

Эта книга — приглашение в мир гармоничных вкусов и полезных блюд, основанных на древней науке аюрведы. Здесь вы найдёте множество рецептов натуральных десертов, приготовленных с учётом баланса дош и сезонных ритмов. Без рафинированного сахара, без искусст

Юмейхо — японский метод массажа, который позволяет укрепить организм и восстановить здоровье человека, а также диагностировать возможные нарушения.Автор книги — официальный представитель Международного Юмейхо Центра в России Олег Хазов подробно разбирает 100 базовых приемов техники Юмейхо, которая поможет нормализовать положение таза, восстановить гибкость суставов и функции внутренних органов. Книга познакомит вас с историей техники, с признаками нарушения здоровья, а также с общими принципами применения Юмейхо, которые помогут восстановить баланс и функциональность вашего тела. Приемы сопровождаются детальными иллюстрациями и комментариями от автора. Книга подойдет для изучающих и практикующих Юмейхо, а также для массажистов, мануальных терапевтов, остеопатов и тех, кто интересуется темой сохранения и восстановления здоровья.В этой книге вы найдете:· разбор функциональных нарушений, которые со временем могут привести к хроническим заболеваниям;· 100 базовых приемов Юмейхо для профилактики и оздоровления организма;· техники Юмейхо с иллюстрациями и подробными комментариями;· общие принципы и правила применения техники для профессионалов;· разбор наиболее типичных ошибок в практике Юмейхо.Книга в твердой обложке.

Наталья Викторовна Цалко — заведующая приёмным отделением клинического госпиталя «Лапино», практикующий акушер-гинеколог с опытом более 20 лет. Врач, который не считает акушерство работой, а только призванием и любовью всей жизни. Благодаря ей на свет появилось более 5 000 малышей — и каждая история для неё по-прежнему уникальна.Эта книга — не учебник и не инструкция по родам. Это честный, живой, местами смешной, а иногда пронзительный рассказ врача о самом захватывающем процессе в жизни женщины — родах. Автор переводит с медицинского языка на русский без заумных терминов и сложных объяснений, — чтобы не напугать, а объяснить. Здесь нет универсальных сценариев и готовых решений, зато есть искренние наблюдения, большой профессиональный опыт и главное — желание помочь, поддержать и дать опору.На страницах книги вы узнаете:• кто на самом деле участвует в родах: какие специалисты присутствуют и зачем каждый из них нужен;• как не запутаться в разновидностях родов: от мягких и партнёрских до голландских и даже африканских (да, и такие бывают);• что такое окситоцин: почему его не стоит бояться и в какие моменты он может стать надежным союзником;• как сохранить здравый смысл, когда вокруг советуют, спорят и пугают больше, чем помогает интернет.Это книга из самого центра событий — без мифов, без высоких трибун, но с уважением к абсолютно каждой истории. Если вдруг вас унесет прочь на схватке эмоций — автор все поймет, ведь вся книга была написана буквально в перерывах между родами.

В руководстве изложены современные представления о сахарном диабете 2-го типа, актуальные данные о роли ожирения и генетических факторов в развитии этого заболевания, проанализированы принципы лечебного питания, модели питания (паттерны) и их эффективность при сахарном диабете 2-го типа. Представлены теоретические и практические аспекты разработки специализированных пищевых продуктов для пациентов с диабетической нефропатией. Рассмотрены целесообразность применения витаминно-минеральных комплексов и биологически активных веществ в лечебном питании при сахарном диабете 2-го типа.Издание предназначено эндокринологам, терапевтам, диетологам, врачам общей практики и врачам смежных специальностей, принимающи м участие в лечении больных сахарным диабетом, а также интернам, ординаторам и аспирантам соответствующих направлений.

Настоящее учебное пособие предназначено как для освоения дисциплины, так и для самостоятельного изучения и повторения теоретических основ оказания первой помощи. В нем рассмотрены современные подходы к оказанию первой помощи пострадавшим при несчастных случаях, травмах, отравлениях и других состояниях и заболеваниях, угрожающих жизни и здоровью. Издание полностью соответствует программе обучения по оказанию первой помощи, определенной действующим законодательством. Содержит расширенный комплекс материалов для образовательного процесса, основанный на активных методах обучения, и включает ребусы, кроссворд, ситуационные задачи с эталонами ответов, деловые игры, кейсы для мозгового штурма, тестовые задания и контрольные вопросы. В пособии приведены текстовые и визуальные алгоритмы оказания первой помощи при различных состояниях пострадавших. Для оптимизации процесса обучения в издание включен глоссарий.Учебное пособие предназначено студентам (специалитета, бакалавриата, магистратуры) высших учебных заведений, а также представляет интерес для широкого круга читателей, готовых к изучению изложенной информации и освоению навыков оказания первой помощи.

Наталья Белаиш — известный нутрициолог, выпускница Института интегративного питания в Нью-Йорке, консультант по здоровому питанию и активному образу жизни. Новая книга Натальи — ваш гид в мире здорового питания. С ее помощью вы узнаете, что именно вам дает энергию и помогает сохранить молодость, и как с помощью здоровых и вкусных рецептов ввести полезные продукты в ежедневный рацион. Здоровых, потому что блюда приготовлены без глютена и рафинированного сахара, с минимальным количеством органических молочных продуктов. Вкусных, потому что проверены на учениках в кулинарной школе Novikov School, где Наталья уже несколько лет ведет курс по здоровому питанию; в ресторанах здоровой кухни, для которых Наталья составляет меню, и в собственных ресторанах здорового питания на территории Испании, например, в известном в Марбелье Organic Market & Food.В книге вы найдете как вегетарианские рецепты, так и блюда с органической курицей, морепродуктами и рыбой, веганские десерты и необычные, но очень вкусные версии привычных блюд. Попробуйте один раз пиццу на тесте из цветной капусты или йогурт из мусса кешью и убедитесь сами, какое это объедение!

Книга посвящена исследованию специй и приправ с точки зрения аюрведической традиции. Подробно описывается влияние каждой специи на организм, раскрываются тонкости вкуса, особенности энергетической составляющей (вирья) и послевкусия (випака). Особое вниман

В книге собраны воедино как научные сведения о глаукоме, катаракте и других заболеваниях глаз, так и рецепты альтернативной и народной медицины, а также рекомендации и авторские методики по укреплению зрения и оздоровлению глаз.

Семейный врач предлагает простые и эффективные методы профилактики и лечения различных заболеваний позвоночника: остеохондроза, кифоза, лордоза, межпозвоночной грыжи диска и других.

Методики, представленные в этой книге, основаны на многовековых традициях китайской медицины. Они помогут вам распознавать сигналы тела без сложных приборов, анализируя внешние признаки состояния внутренних органов. Научитесь замечать ранние проявления недугов по глазам, носу, ушам, языку и коже лица.Это практическое руководство познакомит вас с основами чтения по лицу, меридианной системой и зонами, отражающими здоровье тех или иных органов и систем. Автор книги поделится тем, как поддержать баланс и улучшить самочувствие с помощью диеты, массажа и других естественных средств.Благодаря простым и наглядным рекомендациям вы сможете лучше понимать, что происходит внутри организма, и своевременно откликаться на его сигналы.Начните свой путь к здоровью и долголетию прямо сейчас!

Владимир Иванович Васичкин – признанный эксперт в области массажа и рефлексотерапии. Профессор, создатель уникальных лечебных методик, автор более десятка научно-популярных книг по медицине: «Массаж. Большая иллюстрированная энциклопедия», «Большой справочник по массажу», «Всё про массаж», «Целительные точки. Иллюстрированный атлас».Автор также является одним из лучших специалистов по разнообразным методикам детского массажа — лечебного, гигиенического, оздоровительного.В данной книге подробно описаны: различные комплексы массажа и гимнастики для детей от 0 до 1 года; гигиенические упражнения и массаж при наиболее распространенных заболеваниях: плоскостопие, сколиоз, детский церебральный паралич; основные движения и умения, которые важно развивать у детей в возрасте до года.

Каждый человек может самостоятельно и без лекарств справиться с лишним весом, нездоровьем и продлить свою молодость!

Альбом поможет ребёнку освоить речь и навыки общения через простые и эффективные игровые задания. Методика включает развитие артикуляционной моторики, имитации, саморегуляции, что важно для формирования фразовой речи и понимания. Упражнения построены по уровням сложности и сопровождаются подсказками для взрослого. Подходит детям с разным уровнем речевого развития, в том числе с РАС. Рекомендован логопедам, дефектологам и родителям для занятий в любом удобном ритме.

Пятая книга Ирины Алексановой продолжает знакомить вас, дорогие читатели, с миром «сущностей». Шокирующие подробности из жизни этих субстанций, их планах вы узнаете из этой книги. Беспричинная тоска, злость, раздражительность, отсутствие…

Дневник для записи артериального давления и пульса поможет контролировать эти показатели просто и эффективно! Готовые таблицы для заполнения удобно структурированы и дополнены теоретической информацией о давлении, выборе тонометра и правилах измерения от Тамаза Гаглошвили — врача-кардиолога, победителя премии Здравомыслие, автора блога Blog_kardiologa с аудиторией более 1,15 млн человек. Он подойдет гипертоникам, гипотоникам, а также всем, кому по той или иной причине необходимо следить за давлением и пульсом.

Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стать лучшей версией себя, и это всегда так или иначе связано с нашей психологией. Когда уходят лишние килограммы, а в жизни ничего не меняется, то приходит разочарование, а за ним и возврат к прежнему весу. Чтобы сохранить здоровый подход к питанию и режиму жизни, сделав их привычкой, нужны более глубокие изменения и смелость.В этой книге психолог и диетолог Анна Сенницкая собрала реальные истории из практики, в которых вы, возможно, узнаете себя и благодаря им сможете найти собственные причины набора веса, предотвратить возвращение лишних килограммов, а главное — выбрать ту жизнь, о которой мечтаете в глубине души.

Что такое холестерин и каким он бывает? Что представляют собой атеросклеротические бляшки? Что влияет на развитие атеросклероза и как его лечить?Об этом и многом другом расскажет врач-кардиолог, автор блога о здоровье сердечно-сосудистой системы Blog_kardiologa с аудиторией более 1,15 млн подписчиков и победитель премии Здравомыслие — Тамаз Гаглошвили.Бляшки, холестерин, атеросклероз — сколько мифов и заблуждений существует на их счет! В этом практическом руководстве автор рассказал о том, что представляет собой атеросклероз, откуда берутся бляшки, какие виды холестерина бывают, что влияет на развитие заболевания, как его лечат и какими методами еще поддержать организм.В этой книге вы найдете все, о чем должен знать каждый человек, страдающий атеросклерозом!

Специалисты уверяют: дыхание — это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.Константин Бутейко (1923–2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди, которые дышат глубоко, имеют ряд заболеваний, а ключ к здоровью и выносливости — поверхностное дыхание.Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у тех, кто имеет заболевания. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Бутейко разработал дыхательную гимнастику, которая приводит к оздоровлению организма.Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.

«100 рецептов» — практическое руководство по системе питания, основанной на принципах аюрведы. В книге собраны рецепты повседневных блюд, напитков, пряных смесей и вспомогательных средств, применяемых в традиционной индийской кулинарии. Каждый рецепт снаб