Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.Из этой книги вы узнаете:- Что делать, если ваши мысли работают против вас?- Почему стоит концентрироваться на ценностях, а не на целях?- Как осознанность и самосострадание могут изменить жизнь к лучшему?- Почему стратегия принятия реальности лучше стратегии сопротивления?

Новая серия по «Майнкрафту», самой популярной игре последних лет, в необычном формате книг-головоломок. В конце страницы нужно разгадывать загадки, чтобы история двигалась вперед. Внутри вас ждут очаровательные цветные иллюстрации, которые не оставят читателей равнодушными.ЗОМБИ НАСТУПАЮТ! Минус должен защищать деревню, вот только он обычный нуб… Хотя ему, похоже, повезло: случайно встреченный алхимик предлагает ему пройти тренировку и стать СУПЕРВОИНОМ! Теперь Минуса ждут странные испытания, опасные квесты и поиск сокровищ… Над некоторыми загадками придется поломать голову! А тут и новая проблема: алхимик исчезает, так и не выполнив обещание. Что же делать? Удастся ли нашему герою преодолеть трудности и защитить свою деревню от ПОЛЧИЩ МОНСТРОВ?Приключение начинается!

Как часто мы отказываемся от своей мечты — потому что боимся или считаем, что имеем недостаточно знаний, а начинать обучение уже поздно? Стоит запомнить главное: начать никогда не поздно! Эта книга поможет вам избавиться от страхов, предрассудков и других препятствий на пути к исполнению заветной музыкальной мечты.Если вы долгие годы грезите о карьере вокалиста, если стесняетесь петь на людях, хотя петь обожаете, если часто представляете себя на сцене, но думаете, что за рамки вашего воображения эти идеи выйти не могут, — эта книга докажет вам обратное. Вы сможете научиться исполнять любимые хиты, потому что для того, чтобы начать петь, вовсе не обязательно знать нотную грамоту. Вам будут предложены несложные задания для начинающих вокалистов — тратя на их выполнение всего 15—20 минут в день, вы «прокачаете» свой вокал до неузнаваемости и станете на шаг ближе к исполнению своей мечты.Мария Денисова — преподаватель эстрадного вокала, певица, поэт и композитор. Эту книгу она написала, чтобы вдохновить читателя на осуществление мечты начать петь. Вы сможете доказать себе, что спеть первую песню не так сложно, как кажется на первый взгляд, и нет причин отказывать себе в исполнении этого желания.Программисты, юристы, медики, учителя общеобразовательных школ и представители других немузыкальных профессий — неважно, кто вы и чем занимаетесь по жизни. Эта книга докажет, что вокал — искусство для всех. Вперед, к мечте! Хочешь? Пой!

Советы в этой книге почерпнуты из заметок, сделанных за сорок пять лет клинической практики Ирвина Ялома. Это своеобразный сплав идей и методов, которые он считал полезными в своей работе. Это идеи настолько глубоко личные, субъективные и — временами — оригинальные, что вряд ли читатель встретится с ними где-нибудь еще.Ялом отобрал восемьдесят пять тем для нее методом случайного выбора.Первый раздел (главы 1—40) посвящен природе взаимоотношений психотерапевта и пациента, особенно теме «здесь и сейчас», использованию психотерапевтом своего «я» и самораскрытию психотерапевта.Следующий раздел (41—51) поворачивает от процесса к содержанию и предлагает методы исследования предельных забот — смерти, изоляции смысла жизни и свободы (включая вопросы ответственности и принятия решений).Третий раздел (52—76) рассуждает о целом ряде вопросов, возникающих в ходе повседневных занятий психотерапией.В четвертом разделе (77—83) Ялом говорит об использовании сновидений в терапии.Последний раздел (84—85) рассматривает опасности и привилегии ремесла психотерапевта.

«Я настоящая, только когда одна совсем или когда со сцены песни пою — даже это только как если, знаешь, когда самолетик летит, пунктирная линия получается, — от того, что есть на самом деле».Янка Дягилева — самая известная представительница сибирского панк-движения и советской рок-сцены.Она никогда не давала интервью — единственная прижизненная статья о ней носила название «Панк-звезда из глухой Сибири». Прожив лишь четверть века, Яна погибла при невыясненных обстоятельствах, но оставила наследие в виде трех десятков песен, которые берут за живое прежде всего своей пронзительной, честной лирикой. В 2021 году, на момент издания этой книги, Янке Дягилевой исполнилось бы 55 лет.Автор этого издания — кандидат филологических наук Кристина Пауэр, в 2019 году опубликовавшая свою книгу «Структура художественного пространства в русской рок-поэзии: Александр Башлачёв, Егор Летов, Янка Дягилева». В книге «Янка Дягилева. Жизнь и творчество» она собрала интересные факты о сибирской рок-исполнительнице и провела ряд интервью с ее близкими, среди которых — рок-музыканты Олег «Манагер» Судаков и Андрей Машнин. Также Кристина Пауэр исследовала тексты Янки Дягилевой с целью разъяснить некоторые варианты трактовки смысла поэзии Янки, чтобы поклонники смогли приблизиться к главным идеям её произведений, понять Янку как творческую единицу и как человека.

БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES!Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга.Вам всего лишь нужно, чтобы:1. Цель была легкой и достижимой.2. Органично вписывалась в вашу жизнь.3. Вы были лично заинтересованы в результате.4. У вас была внешняя подсказка.Перемены должны быть легкими — Би Джей Фогг покажет вам, как этого достичь.

Искусство может и должно приносить много удовольствия. В определенный момент вы будете смотреть на картину и наслаждаться. Главное — формат, в котором вам о нем расскажут. Эта книга вряд ли похожа на скучную лекцию в университете, где рассказывают о художественной терминологии или важности перспективы. Автора интересует пикантный материал: действительно ли Ван Гог покончил жизнь самоубийством? Был ли на самом деле Джек Потрошитель британским художником? И как соперничество между Микеланджело и Рафаэлем привело к созданию одного из лучших когда-либо созданных произведений искусства?Все эти истории смешат, удивляют, заставляют сопереживать благодаря звонкой интонации автора. Нежелание наивно доверять всем фактам вокруг вместе с талантом рассказывать истории рождают колоритные характеры, необычную среду обитания и оригинальный рассказ, наблюдать за которыми интересно и самому автору, и зрителям.Дженнифер Дазал, автор этой книги, ведущая подкаста ArtCurious. Она куратор современного искусства с почти двадцатилетним опытом и бесчисленными исследованиями в области истории искусств. Каждый выпуск, как и каждая глава книги — дико развлекательное и удивительно познавательное погружение в историю искусства, какого вы никогда раньше не встречали!

Бестселлер Нью-Йорк Таймс на русском языке!Очень личное и красноречивое эссе, в котором вы найдете инклюзивное определение феминизма, которое пытается разрушить все стереотипы, связанные с этим понятием. С помощью анекдотов и историй из жизни Адичи пытается донести, что просто сосредоточиться на общих правах человека недостаточно, важно акцентировать внимание на феминизме и доносить его принципы до каждого человека в этом мире. Приводя примеры из разных культур, автор откровенно заявляет, что положение женщин в истории всегда было неустойчивым и что отголоски этих стереотипов до сих пор портят жизнь многим молодым девушкам, поэтому нужно перестать отрицать проблему и начать действовать — всем вместе! Легкий юмористический тон повествования поможет вам без труда вникнуть в исследование и сделать свои выводы.

Лауреат премии Тёрнера, всего за два года с момента выхода история Тревора Ноя покорила сердца миллионов. Более 54 недель издание не выходит из ТОП-10 самых читаемых книг AMAZON, получает престижные премии и попадает в списки must to read по всему миру. Можно по праву сказать — это сенсация в современной литературе.Тревор рассказывает о своем детстве и взрослении во времена, когда за само его рождение родителей могли посадить.Независимо от того, каковы гусеницы на ужин, каково это выбрасываться из движущейся машины или просто выживать в ловушках средней школы, Ной повествует о своем мире с остроумием и непоколебимой честностью.ЦИТАТА ИЗ КНИГИ:На детских фотографиях черная горничная позади меня, справа красивая женщина улыбается и машет в кадр.КТО ЭТА ЖЕНЩИНА?Не понимаю, почему моя мама надела форму горничной и стоит сзади опустив голову. Вдалеке полицейские пристально смотрят на нас. Они не считают нас жертвами. Жертвами жестокости.ОНИ ПРОСТО НЕ ЗНАЮТ НАШУ ТАЙНУ

Какова природа творчества? Какая работа разума скрывается за его мистикой? Каковы эволюционные корни креативности? В книге нейробиолога и нейропсихолога Элхонона Голдберга эти и другие вопросы рассматриваются как с научной, так с исторической и культурологической точек зрения, превращаясь в масштабное и увлекательное исследование. Опираясь на результаты последних открытий и исследований мозга, а также на собственные идеи и гипотезы, Голдберг приходит к оригинальному, убедительному и даже провокационному пониманию природы творчества и креативности. Читатель совершит удивительное путешествие сквозь эпохи и страны: от античности до далекого будущего, от Западной Европы до Юго-Восточной Азии. Автор делает смелые прогнозы о перспективных направлениях творчества и инноваций, объясняя их биологические и культурные истоки, рассказывает о том, как они сформируют общество будущего и изменят способы развития человеческого мозга.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:· как мозг справляется с новизной;· как рождались и формировались языки;· как познают мир животные;· как связаны креативность и психические расстройства;· как замедлить старение мозга.

Первая книга о K-Pop в России! Крутое издание со множеством эксклюзивных фотографий, с интересными фактами из жизни артистов. Вы окунётесь в мир корейской поп-музыки, с прекрасно поставленными танцами и шоу с невероятными спецэффектами. Специально для любителей путешествий в книге есть путеводитель по «местам славы» K-Pop в Корее.

Почему женщины чаще мужчин саботируют свой успех, занижают стоимость своей работы, ожидают провала и считают, что каждая ошибка — конец света? В основе этих установок лежит синдром самозванца. Именно он заставляет женщин сомневаться в себе.Элизабет Кадош, автор образовательных книг, и Анн де Монтарло, психотерапевт с 14-летним опытом, провели масштабное исследование истоков женской неуверенности в себе. Они выявляли ряд причин возникновения синдрома самозванца и нашли стратегию борьбы с ним.В своей книге они рассказывают, как:- изменить отношение к своим ошибкам,- развить критическое мышление,- перестать стремиться к чужому идеалу,- воспитать дочерей уверенными в себе.

В каждом путешествии самое главное — спланировать маршрут. Ведь охватить все и сразу невозможно, да и не нужно. Чтобы составить впечатление о той или иной стране, достаточно посетить ее «ключевые» точки.В этом шикарном подарочном издании вы найдете много готовых маршрутов путешествий по миру, которые помогут не запутаться во всем многообразии достопримечательностей.Они подскажут вам, на какие из затерянных городов Мексики стоит обратить наибольшее внимание, в каких странах Африки самый лучший пляжный отдых, где лучше наблюдать за животными в их естественной среде обитания, с какими невероятными традициями можно столкнуться в Китае, помогут убедиться, что Марокко смешало в себе три культуры — европейскую, африканскую и арабскую, расскажут, где в Европе расположены самые удивительные и таинственные древние замки, знавшие времена королей, масонов, авантюристов и романтиков…Для удобства путешественника все достопримечательности пронумерованы и отмечены на детальных картах. Места, которые заслуживают обязательного посещения, всегда сопровождаются яркими иллюстрациями и интересными описаниями.С этими маршрутами вы увидите все лучшее, что есть в мире!В этой книге вас ждут 24 готовых маршрута, которые помогут не только насладиться поездкой, но и навсегда оставят это путешествие в копилке воспоминаний!

Хюгге, Икигай, Кинцуги, а теперь еще и Сидзэн — японское искусство наблюдать, слушать, ощущать и быть счастливым.Эта цветная уютная книга — самое лучшее приобретение для холодной зимы, цветущей весны, жаркого лета и осени, которая вовсю готовит для вас Новый год, полный приятных ритуалов и перемен к лучшему.Сидзэн согреет вас холодным вечером и нашепчет вполне реальные секреты счастья по японскому рецепту.Простота, смирение, уважение к себе и другим — вот три главные жизненные ценности японцев.Наблюдать, слушать, ощущать… И в конце концов вернуться к своей природе и истинной сущности.Сидзэн — это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира.- Почему для японцев так важно совершить восхождение на гору?- Какое место в японской культуре занимает самый обычный зонтик?- Зачем в доме столик с подогревом и о чем можно поговорить с вековым деревом?- Как научиться видеть красоту в самых простых вещах?

Почему малыш капризничает и отказывается есть, устраивает истерику из-за игрушки, дерется и разбрасывает вещи? Ответы на эти и другие важные вопросы можно найти в книге Нины Ливенцовой, психолога и инстаграм-блогера. Вы узнаете, какие потребности есть у ребенка на каждом этапе развития и как родителям сохранять спокойствие даже в самых непростых ситуациях. А главное — поймете, что «неправильное» поведение детей — это абсолютно нормально, и научитесь воспитывать без криков и наказаний.

БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯСАМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯИСТОРИЯ УСПЕХА:1993 ГОД: Книга, которую никто не хотел издавать / #1 New York Times Bestseller / 20 000 проданных копий2003 ГОД: + 180 новых книг в серии / Серия-бестселлер / 80 000 проданных копий2013 ГОД: Около 250 книг в серии / Самая продаваемая серия в истории / Более 500 000 000 проданных экземпляровКАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬИстория создания книги «Куриный бульон» вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит.Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления «приправить» парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: «А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну». «А та история про парня и щенка – ее можно где-то прочитать?».В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 – разослали по издательствам. Они получили 144 отказа.Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов, и всех, кто был заинтересован, просила написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям.Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше… продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель – продать 1, 5 миллиона за 1,5 года.Тогда они придумали «Правило пяти»: ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1.3 миллиона экземпляров.Издатель попросил написать продолжение.Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания.

Книга знакомит читателей с легендарной философией саморазвития и соперничества, которая увековечила суперзвезду баскетбола Коби Брайанта в качестве одного из величайших за всю историю игры. Брайант подробно описывает свое понимание спорта и документирует, кем вдохновлялся и у кого учился, как он играл через боль и почему отказывался смиряться с поражениями. Он делится своим настроем к постоянному обучению и работе над собой, каждый день становится лучше вместе с товарищами по команде. Страница за страницей, игра за игрой Брайант разбирает конкретных оппонентов на протяжении всей своей карьеры — от Майкла Джордана до Леброна Джеймса.Все это сопровождается потрясающими фотографиями Эндрю Д. Бернстайна, фотографа Зала славы НБА, который запечатлел первое и последнее появление Коби в качестве «озерника» и множество других редких моментов. THE MAMBA MENTALITY символ того, как великий спортсмен посвятил жизнь своему призванию и главной страсти — баскетболу и игре.5 причин купить 1Книга пятикратного чемпиона NBA о философии MAMBA MENTALITY, которая легла в основу его успеха. 2Потрясающие снимки фотографа Зала славы NBA Эндрю Д. Бернстайна превращают ее в подарочное издание. 3Вы прочтете об источниках мастерства, лучших учителях, сильнейших соперниках и схемах безжалостных тренировок. 4Узнаете, как учиться у звезд и соперников, на что обращать внимание при просмотре записи матча и зачем изучать судейский кодекс. 5Меткие цитаты Коби вдохновят следовать за мечтой с тем же упорством, с каким Черная Мамба преследует добычу.

Александра Толоконина — психолог, телесный терапевт, руководитель центра семейной психологии. Более 14 лет она дает консультации по вопросам семейных взаимоотношений, личностного роста и психосоматики.Наше тело, в отличие от ума, никогда не врет. Просто мы не всегда его понимаем. Нужно перестать жить только в голове и услышать его голос. Голос, который принадлежит не только вам, но и вашему роду. Голос, который говорит, как сохранить здоровье, обрести гармонию и не повторять ошибок своих предков.Эта книга соединяет в себе психологические практики и приемы телесной терапии. Изучив их, вы сможете избавиться от негативных блоков и зажимов, а также осознать, кто вы и как управлять энергией, данной вам от рождения.С помощью этой книги вы:- Сможете переписать негативные сценарии своего рода.- Перестанете жить на автопилоте.- Научитесь отпускать боль, принимать свое тело и наслаждаться жизнью.- Реализуете свой потенциал.- Найдете свои сильные стороны и сфокусируетесь на собственных ценностях.

Несколько лет Джон Ронсон изучал феномен «публичного шейминга», встречаясь с его жертвами, оскандалившимися по-крупному. Всего одно прегрешение — и волна народной ярости накатывала подобно мощному цунами, снося все на своем пути. Что это: новый вид правосудия или превышение полномочий? «Итак, вас публично опозорили» — это исследование Ронсона, одновременно обескураживающее и невероятно смешное, о том, как люди под прикрытием восстановления справедливости порой буквально разрушают жизни других людей.

Россия — самая большая страна в мире. На ее территории находятся целых 11 часовых поясов и самое глубокое озеро в мире!Вы узнаете, чем богата наша родина, какие народы ее населяют и какие религии они исповедают, кто управляет таким большим государством и зачем нужна Конституция.«Удивительная Россия» — это уникальная детская энциклопедия, которая поможет ребенку разобраться не только в географии страны, но и в истории и даже политике! А помогут вам в этом герои книги Маша и Ваня. Они расскажут, чем славятся наши города и какими полезными ископаемыми богата Россия, зачем нужен флаг и какие еще есть символы государства и многое другое.Издание дополнено авторскими иллюстрациями и красочными фотографиями.

ОТ ИЗДАТЕЛЯЭта книга – карманный сборник золотых правил убеждения. Пользуйтесь ими в любых сложных ситуациях. Ее авторы – Роберт Чалдини, Стив Мартин и Ноа Гольдштейн — мировые эксперты по психологии уступчивости и техникам влияния.ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯПрочитав эту книгу, вы узнаете, как:· влиять на людей и события;· завоевывать уважение и заручаться поддержкой;· добиваться своего в любой ситуации;· разрешать конфликты;· производить благоприятное впечатление;· расширять персональную сеть полезных контактов.ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА• руководителей и топ-менеджеров, которые ежедневно взаимодействуют со множеством самых разных людей;• подчиненных, желающих найти общий язык со своим руководством;• родителей, стремящихся понять своих детей;• супругов, которые хотят наладить психологический климат в семье;• и всех, кто хочет научиться добиваться своего экологичными способами.ЦИТАТЫ«Иногда кажется, что кто-то имеет врожденный талант убеждения и влияния на окружающих. Но это совершенно не значит, что все остальные должны покориться судьбе и смириться с мыслью о том, что они не в состоянии убедить других».«Поверьте, что умеющими наиболее эффективно убеждать людей, являются не те, кто думает: «Кто может мне помочь?», а те, кто думает: «Кому я могу помочь?»«Люди часто готовы выполнить небольшую просьбу сразу после того, как отказались от выполнения какой-то большой задачи или поручения. Причина такого поведения кроется в том, что мы часто воспринимаем компромисс и уступки, как своего рода подарок».ОТЗЫВЫ«Это исчерпывающее руководство по эффективной коммуникации. Не пропустите!»The TimesКнига также выходит под названием «Будь тем, кому всегда говорят ДА. Черная книга убеждения»

Думаете, что у вас не получится добиться целей из-за отсутствия нужных знакомых? Стесняетесь знакомиться с теми, кто вам нравится и интересен? Боитесь искать лучших в своем деле, сильных людей со связями?Эта книга научит вас:• открыто говорить о своих потребностях;• просить помощи без угрызений совести;• находить нужных людей и поддерживать с ними дружеские связи;• создавать энергетический круговорот вокруг мечты.ЦИТАТЫ:«Чем больше мы общаемся, тем больше рассказываем о себе, раскрываем перед людьми свои таланты — и так становимся собственными пиар-агентами и менеджерами».«Изучая методы и принцип работы визуализации, я поняла, что мало просто смотреть на картинку, воплощающую желание, — надо уметь работать с плакатом желаний, надо уметь прилагать усилия и прочувствовать свою цель».«Основа личного бренда — это прежде всего сам человек: его ценности и взгляды на жизнь, его уникальность и поступки».«Когда у тебя интересная, насыщенная событиями лента в социальных сетях, ты привлекаешь больше читателей, и бренд начинает понимать: блогер интересный, публика разносторонняя — это будет полезно».«Главный принцип нетворкинга — это дружба интересов. Это значит, что твой запрос на общение должен как-то затрагивать сферу интересов собеседника».

За три сезона в Англии Пеп Гвардиола создал то, чего Англия никогда раньше не видела: команду с уникальным зрелищным стилем, которая безжалостно доминирует над соперниками и завоевывает трофеи.Авторы книги на протяжении трех лет были связаны с «Манчестер Сити». Они знакомы с историей создания этого феномена британского футбола, как никто другой: начиная с приглашения Гвардиолы на пост главного тренера и заканчивая закулисными решениями Пепа, которые в итоге и сформировали команду.Ни один другой спортивный обозреватель не имел такого доступа к клубу. Результатом стали эксклюзивные и подробные интервью игроков, тренерского штаба и сотрудников, помогавших Гвардиоле установить новый стандарт в Английской Премьер-лиге.

Разработка игр на Unreal Engine 4 за 24 часа.Всего за 24 урока, каждый продолжительностью 1 час или меньше.Вы узнаете, как начать проектировать великолепные игры с помощью движка Unreal Engine 4 под Windows, Mac, PS4, Xbox One, iOS, Android, Интернета, Linux — или для всех сразу!Пошаговый подход к обучению, представленный в книге, покажет, как работать с интерфейсом Unreal Engine 4, продемонстрирует рабочие процессы и самые мощные редакторы и инструменты движка. За считанные часы вы научитесь создавать эффекты, пользоваться визуальным проектированием, реализовывать физику и даже вести разработку для мобильных устройств и HUD-интерфейсов. Каждый урок дополняет знания, полученные вами в предыдущих, создавая крепкий фундамент для успешной работы с реальными задачами.Пошаговые инструкции познакомят вас с часто встречающимися задачами разработки в Unreal Engine 4.Практические, реальные примеры продемонстрируют, как применять навыки.Контрольные вопросы и упражнения помогут вам протестировать свои знания и расширить навыки.Примечания и советы подскажут комбинации клавиш и решения.Эрэм Куксон — профессор кафедры интерактивного дизайна и разработки игр (ITGM, Interactive Design and Game Development) Колледжа арта и дизайна Саванны (SCAD, Savannah College of Art and Design). В течение 15 лет он преподает игровую графику и гейм-дизайн на основе технологии Unreal Engine.Райан Даулинг Сока — технический художник франшизы «Gears of War», он использует Unreal Engine 4 для конструирования систем разрушений, растительности, визуальных эффектов и многого другого.Клинтон Крамплер, главный художник окружающей среды в Microsoft Studio, был художником в компании Battlecry Studios (Bethesda), KIXEYE и Army Game Studio. Он специализируется на артах окружающей среды и разработке шейдеров.- Организуйте удобное рабочее пространство для создания игры.- Импортируйте 3D-модели и отредактируйте меши в Static Mesh Editor.- Вдохните жизнь в персонажей и монстров c Persona Edito.r- Создайте игровой мир и разделите его на уровни.- Сгенерируйте ландшафт и растительность c Foliage System.- Настройте правильные материалы и освещение.- Добавьте звук с Unreal Sound Cue Editor.- Настройте идеальную симуляцию физических процессов Unreal.- Реализуйте адекватное взаимодействие с игроком c UMG UI Designer.- Спроектируйте событийно-управляемый сценарий c Blueprint.- Настройте систему спавна акторов.- Оптимизируйте игру для мобильных устройств.- Подготовьте игру к развёртыванию.«Авторы в сжатой форме самоучителя предложили замечательное и емкое пособие для быстрого старта по разработке компьютерных игр в Unreal Engine 4. Уроки подробны, прекрасно иллюстрированы и спроектированы в лучших традициях практикумов, а тематические эксперименты, вопросы и задачи делают книгу настоящей находкой». — Ольга Максименкова, к.т.н., научно-учебная лаборатория интеллектуальных систем и структурного анализа факультета компьютерных наук НИУ ВШЭ

«Хотя гены играют существенную роль в формировании „я“ взрослого человека, то, как с нами обращались в детстве, неразрывно связано с нашим ментальным здоровьем и качеством наших отношений во взрослом возрасте. Неважно, держимся ли мы за свою детскую историю или пытаемся приглушить, забыть или отрицать ее, — у нас нет возможности нейтрализовать ее влияние на нашу жизнь».Росс Розенберг — психотерапевт с 30-летним стажем, известный на международном уровне эксперт по нарциссизму, созависимости, психологическим травмам и секс-зависимости. Он помог огромному количеству людей выбраться из порочного круга созависимости и обрести любовь к себе. Эта книга будет полезна тем, кто устал от нездоровых отношений, устал давать, не получая ничего взамен, и хочет научиться строить отношения, основанные на понимании и взаимном уважении.Здесь вы найдете ответы на вопросы:- По какой причине мы выбираем не тех людей?- Почему так сложно выбраться из созависимых отношений?- Как разорвать дисфункциональную связь и прийти к здоровым отношениям в будущем?

Ее жизненный девиз — мир любой ценой.Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц.Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет».Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт.С помощью этой книги вы:- перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу;- научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения;- станете женщиной, с мнением которой считаются;- прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».ОТЗЫВ:«Эта книга будет полезна женщинам, которые привыкли терять себя в отношениях и делать для мужчин слишком много. Они превращаются в угодниц и забывают о себе и своих потребностях. Доктор Леман объяснит природу негативных сценариев, которые регулярно повторялись в вашей жизни, и станет проводником для каждой женщины, желающей быть в отношениях, где ее любят и ценят». — Саша Правило, психолог, автор трансформационных курсов для женщин и книги «Статус: все возможно»

Увидеть Крым во всем его многообразии и богатстве возможно, только имея в распоряжении верного железного коня. Автомобильное путешествие откроет множество дорог, труднодоступных для пешего туриста, а этот путеводитель поможет спланировать поездку так, чтобы получить не только максимально полное представление о Крыме, но и увезти обратно целый багажник впечатлений.

С нашими блокнотами праздник — каждый день! Смешные еноты помогут раскрасить твои будни в безумные краски! Из своих уютных домиков в мусорных баках они добрались до страниц блокнота и забавляются как хотят: воруют еду и переодеваются в балетные пачки, танцуют чечетку и устраивают маскарад, скачут на строчках и злят домашних котиков. В этом дневнике ты можешь записывать свои гениальные идеи, а можешь забавляться вместе с енотами.
Отмечай на каждой странице дневника как прошел твой день! Специальные подсказки и вопросы помогут тебе превратить скучный процесс в настоящее развлечение! Также в блокноте есть уникальная таблица настроений, развороты для творчества, важные списки и тьма забавных енотов! Раскрашивай енотов, придумывай им имена и смешные истории, твори и бесчинствуй!

«Что, если я никогда больше не увижу своего ребенка?», «Что, если мои внуки думают, что я их не люблю?», «Вспоминает ли мой сын о том прекрасном времени, которое мы проводили вместе?». Разрыв с собственным ребенком — одна из самых тяжелых невзгод, которая может выпасть на долю родителя. Особенно когда кажется, что все трудности позади, а повзрослевшее чадо должно понять и простить незначительные родительские промахи. Однако не все так просто и однозначно.Психолог Джошуа Коулман сам пережил отчуждение от собственной дочери. В книге обсуждаются распространенные причины отчуждения и подробно разбираются необходимые действия на пути к воссоединению с детьми.Из этой книги вы узнаете:— Означает ли термин «жестокое обращение с детьми» одно и то же для сегодняшних взрослых детей и их родителей?— Может ли развод навсегда вызвать разлад между родителями и их детьми?— Как непримиримые различия в жизненных позициях могут разделить родителей и взрослых детей?— Существуют ли решения для непрекращающегося отчуждения братьев и сестер?— Если примирение невозможно, возможно ли жить полноценной жизнью без детей или внуков?

Человек — это сумма принимаемых им решений.Далеко не каждый из нас может быстро и взвешенно сделать важный выбор. Особенно, если ставки запредельно высоки. Энни Дьюк, чемпион мира по покеру и бизнес-консультант, считает, что существует алгоритм принятия верных решений. В своей книге она предлагает 45 упражнений, которые избавят вас от паралича выбора.Автор рассказывает, как:- сделать ясными последствия каждого из вариантов выбора;- думать на несколько шагов вперед;- более разумно распределять время на принятие решений;- взвешивать риски;- давать обратную связь, независимо от убеждений.

Появление в семье второго ребенка всегда отличается от рождения первенца и часто становится для родителей непростым испытанием. Приходится решать огромное количество вопросов и проблем — и бытовых, и психологических. Сара Оквелл-Смит, психолог, педиатр и мама четверых детей, подробно рассказывает, как правильно подготовиться к жизни с двумя детьми. Она делится личным опытом, историями своих клиентов, а также приводит данные последних научных исследований о том, какая разница в возрасте детей оптимальна, и другим актуальным темам.Практичная, честная и теплая книга успокоит и поддержит родителей на новом непростом этапе жизни и поможет справиться с любыми трудностями.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:• подготовить своего первенца к рождению братика или сестренки;• облегчить сложности второй беременности и родов;• заботиться о двух маленьких детях сразу;• родителям разобраться с новыми чувствами и эмоциями;• справиться с ревностью старшего ребенка к младшему.

Новая книга автора бестселлера «Осколки детских травм» расскажет о революционном научном открытии, которое навсегда изменит подход к лечению болезни Альцгеймера, депрессии и других нарушений в работе мозга.Долгое время считалось, что роль микроглии – крошечной клетки мозга – второстепенна. Но недавние исследования доказали, что она поддерживает хрупкий баланс физического и душевного здоровья, а под воздействием стрессов, различных травм и вирусов провоцирует поражения мозга – от проблем с памятью и тревожных состояний до болезни Альцгеймера и депрессии. Однако в определенных условиях микроглия способна стать ангелом-спасителем, исцеляющим мозг.В этой книге известный научный журналист Донна Джексон Наказава не только рассказывает, как правильно «перезагрузить» микроглию, но и дает надежду на выздоровление миллионам людей.