Фельденкрайз — доктор физики и психологии, а также йог и основатель первой в Европе школы дзюдо. Он работал с Александером, изучал фрейдизм, работы Гурджиева и неврологию. Метод Фельденкрайза предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми обладают все маленькие дети. И для этого он использует множество упражнений, меняющихся от урока к уроку, цель которых в том, чтобы развить легкость и свободу в каждой части тела.

Хотим мы того или нет, семья в любом случае является тем местом, которое формирует наше мироощущение. Наша родительская семья (наши родители и наши братья и сестры) очень во многом и на долгие годы, а часто и на всю жизнь, определяют наш характер, наши стереотипы, наш образ действий и наши устремления. С другой стороны, не создав свою собственную семью, не сформировав гармоничных отношений с другим человеком, вряд ли можно по-настоящему понять, что такое счастье. Эту книгу Вирджиния Сатир посвятила тому, чтобы не только специалисты по семейной терапии, но и все люди, кто хочет личного счастья, лучше понимали, по каким законам функционируют семьи, какие бывают у них проблемы (вы действительно считаете, что больше ни у кого в мире нет схожих с вами проблем?), и как их можно решать. Книга классика психотерапии читается легко, а советы, которые Вирджиния дает своим читателям, понятны и легки в применении. Так что если свое собственное счастье и эффективность, а также счастье и душевное здоровье ваших близких вам не безразличны, настоятельно рекомендую эту книгу внимательно прочитать.

Почему в наше время так распространены панические атаки? Какая связь между этим симптомом и современным обществом?
Какие новые идеи и методы может предложить гештальт-терапия для решения этой проблемы?

Для того, чтобы ответить на этот вопрос и была написана эта книга. Панические атаки рассматриваются в ней и как выражение личной истории человека и как отражение исторического периода, для которого характерны неуверенность, раздробленность и усложненность. Панические атаки можно считать симптомами широко распространенной болезни социума, проявлениями неустойчивости и запутанных проблем, которые характерны для современного общества. В тексте книги клинические исследования перемежаются с социологическими обзорами, — и то, и другое необходимо для того, чтобы понять пациентов, страдающих от панических атак. читая книгу, мы видим, что паника — это острое и часто непереносимое состояние, которое, тем не менее, может помочь человеку по-новому взглянуть на жизнь. Панические атаки — это начало

Джеймс Гротштейн пишет удивительно ясно. В своей книге он показывает два основных механизма защиты. Он настаивает, что люди находятся в расщеплении даже больше, чем в принципе осознаётся, каждая часть личности является самостоятельной и следует собственным планам. Так же как Фейрберн и Гантрип, он утверждает, что расщепление происходит под воздействием невыносимого чувства беспомощности и слабости. Вслед за Кляйн и Бионом, Гротштейн описывает проективную идентификацию как воображаемое расширение себя через присоединение к объекту, означающее преодоление сепарации и беспомощности, а также как базовый способ коммуникации.

Основываясь на обширном опыте клинической работы с маленькими детьми, Д.В.Винникотт внес неоценимый вклад в понимание развития человека.В данной работе Винникотт стремится исследовать истоки воображения и понять, из чего складывается способность человека жить творческой жизнью.

Книга основоположницы семейного консультирования Вирджинии Сатир посвящена важнейшей теме — работе с семьей. На примере тщательного разбора собственных случаев и случаев своих коллег-психотерапевтов Сатир демонстрирует филигранную технику психотерапевтической работы с разнообразными проблемами, возникающими в семье.

Для психологов, социальных работников, педагогов коррекционных учебных заведений и других специалистов смежных специальностей, студентов указанных направлений.

Роналд Т. Поттер-Эфрон, мастер социальной работы, доктор философии, клинический психотерапевт из О’Клэр, Висконсин. Проводит профессиональные мастерские по темам стыда и вины, управлению гневом и использованию гештальт-терапии в лечении химической зависимости и созависимости. Соредактор «Терапии стыда и вины в консультировании алкоголиков» и издания, посвященного связи между химической зависимостью и семейным насилием.

Эта книга о нашем утраченном «шестом чувстве», которое является ключом к более полной, насыщенной жизни. Она адресована психологам, психотерапевтам, студентам, а также всем мыслящим людям, которые берут на себя смелость задуматься «о смысле собственного бытия».

Взрослыми быть непросто, взрослые иногда очень устают от жизни и от самих себя. И от этого нельзя убежать и даже нельзя зайти за кулисы и сказать: «Туки-туки! Я в домике, у меня перерыв». А иногда так хочется спрятаться в убежище хоть на десять минут. Все мы иногда черепашки, которых жизнь переворачивает на панцирь и оставляет беспомощно барахтаться лапками вверх. В такие моменты очень хочется сбежать в тайный уголок, подальше от проблем и вечной усталости. Вот тебе такое убежище — эта книга.Она как компресс: приложи ее к своей голове, и потихоньку вся боль уйдет.Она как нарядный шарф, длинный-предлинный, теплый-претеплый. Укутайся в него с головой, свей себе уютный кокон, пережди в нем трудные дни. Сиди в коконе, сколько нужно. Помни, что все проходит, заживают шрамы, затихают черные вьюги.Она как шкворчащий оладушек. Подуй на него, макай в мед и наслаждайся. Впереди много вкусного. И очень ЗОЖ-ного, этот оладушек не отложится у тебя на заднице, честное слово.Читай ее не спеша — весь мир точно подождет. А после обязательно выходи из тайного уголка и вставай на свое место. Без тебя в муроздании пусто.5 причин купить1. Зоя Арефьева — автор душевных и веселых рассказов с аудиторией более 60 тысяч человек!2. Осторожно, вирусная книга! Прочитав одну страницу, невозможно остановиться! Авторский стиль и юмор окружат тебя атмосферой уюта и тепла, в которой захочется остаться надолго.3. Если звезды зажигают, значит, волшебство существует! Узнаешь, кто это делает, и вернешь в свою жизнь вдохновение.4. Когда кажется, что внутри у тебя сплошной холод, прижми эту книгу к груди. С каждой страницей тебе будет теплее. Лучше сразу подставь тазик, чтоб не оказаться в луже.5. Почувствуешь себя беззаботным ребенком, заново узнающим, как устроен мир, и поймешь, что для тебя в муроздании всегда есть место.

Ольга Викторова — клинический психолог, работает с детьми и их родителями в ДокДети и ДокМед. Является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. В своей работе использует такие подходы, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), краткосрочная позитивная психотерапия, ориентированная на решения, а также терапия принятия и ответственности (АСТ). Помогает улучшить качество жизни и справиться со сложностями во взаимоотношениях с окружающими людьми, негативными эмоциями, тревожными и депрессивными мыслями.»Как быть с собой, как быть с другими» — практическое руководство по выстраиванию здоровых отношений с собой и окружающими. Личные границы — это не просто умение говорить «нет», а фундамент для гармоничной жизни, где есть место и себе, и другим. С помощью упражнений и техник, предложенных в воркбуке, ты на практике:• узнаешь, где заканчиваются твои границы и начинаются чужие ожидания;• нащупаешь грань между эгоизмом и заботой о себе;• научишься говорить «нет» без чувства вины и страха испортить отношения;• защитишься от манипуляций и давления;• перестанешь зависеть от одобрения других;• сформируешь внутренние опоры: самоценность, осознанность и эмоциональную устойчивость.Для тех, кто хочет перестать быть удобным и готов стать собой!Внутри вы найдете стикеры с яркими иллюстрациями и жизнеутверждающими фразами.

Книга «Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений» раскрывает сложные механизмы абьюза, его признаки и тактики.Шеннон Томас — признанный эксперт в области психологического насилия, автор международных бестселлеров. Как говорит сама Шеннон, скрытое психологическое насилие — это бич нашего времени. Он страшен тем, что человеку без специального образования очень непросто осознать и описать проблему. В то время как агрессор продолжает разыгрывать новые партии своей ментальной игры.»Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений» — это не только руководство по преодолению психологического насилия, это настоящий путеводитель к свободе и новому началу. Практические советы помогут вернуть любовь к себе и к жизни, вновь научиться улыбаться и радоваться каждому дню.Представленная в книге программа одобрена профессиональным сообществом и уже используется тысячами людей в 11 странах мира! Это глубокий анализ, помогающий понять себя и изменить жизнь к лучшему и достичь гармонии и душевного спокойствия.

Порой детство и детские травмы – не то, что стоит холить и беречь на протяжении всей жизни. Как долго вы будете унижать себя лишними извинениями из-за того, что когда-то вас травили? Как долго вы будете не позволять себе тратить деньги ради своего удовольствия только потому, что когда-то вам постоянно говорили, что «денег нет»? Как долго вы будете заедать стресс сладким, потому что когда-то вам не хватало банального чувства защищенности?Детство – то, с чего всё начинается и с чем придется еще раз столкнуться, чтобы отпустить его окончательно. В этот раз Валерия Артемова проходится по самым потаенным и болезненным глубинам нашей человеческой сути, и фраза «Мывсе родом из детства» наконец раскроется для вас с совершенно новых и беспрецедентных точек зрения.Рано или поздно нам всем пора отправиться в этот нелегкий путь. Автор подскажет, с чего начать.

Без навыков успешного общения невозможно ни сделать карьеру, ни выстроить отношения с людьми. Умение общаться — это искусство, которым не все владеют, но тем не менее оно необходимо каждому вне зависимости от рода деятельности.Книги Дейла Карнеги — классика психологии, которую следует знать абсолютно всем, кто хочет иметь успех в общении! Уникальность этой книги в том, что она поможет освоить приемы общения Дейла Карнеги быстро, надежно и максимально эффективно, потому что они разложены «по полочкам» и сопровождаются практикой!Все приемы Карнеги изложены четко, сжато — всего в 10 уроках. Практические упражнения к каждому уроку помогут быстро освоить все советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни.Разобраны типичные трудности, которые могут возникнуть при освоении приемов, и указаны пути их преодоления.Эта книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться убеждать и достигать всех своих целей.Часть текстов, использованных в этой книге, издавалась в книгах «Весь Карнеги: шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения» и «Карнеги. Все секреты общения в одной книге». Данное издание — расширенная дополненная версия этих книг.С помощью этой книги вы научитесь:· вести диалог с любым человеком;· находить компромисс в общении с кем угодно;· производить хорошее впечатление на собеседника;· выстраивать доверительные отношения с окружающими.Книга в твердой обложке.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.– Мгновенный бестселлер New York Times.– Победитель литературной премии Goodreads Choice Award 2024 в категории «Нон-фикшен».– В книге объясняются причины всплеска психических расстройств среди подростков и предлагаются пути решения этой проблемы.– Книга совмещает в себе черты научно-популярного издания, социального манифеста и практического руководства по воспитанию подростков в цифровом мире.– Обязательное чтение для всех, кто задается вопросом о том, что случилось с нашими детьми и как это исправить.

«Ри — ре — ря — рё — рю.Ул — ол — ал — эл — ил — ыл.Чегоооо? Бред какой-то!»Да, именно так может показаться, когда впервые слышишь упражнения для красивой речи. Но попробуйте выполнять хотя бы одно из них каждое утро в течение недели, и вы не поверите, как изменятся ваши дикция и звучание!Все эти смешные и странные на первый взгляд практики сделают голос мягким, бархатистым, завораживающим, убедительным, а дикцию — безупречной, что точно повысит вашу самооценку и усилят харизму.Тренируясь с этой книгой, вы:- научитесь говорить внятно и грамотно;- получите набор готовых скороговорок для дикции;- избавитесь от говора и дефектов речи;- сможете изменить тембр голоса;- научитесь контролировать дыхание и не сбиваться во время выступлений.«Я поражена, как изменился мой голос после первого занятия с Ксенией! Я стала следить за речью и зазвучала по-новому. Советую всем, особенно руководителям, прочитать эту книгу и использовать ее в ежедневной рутине. Потому что как ты говоришь, так тебя и воспринимают окружающие». — Азиза Иргашева, креативный продюсер медиагруппы «Красный квадрат»«Это один из лучших наборов упражнений, которые я использую, чтобы выразительно звучать в кадре. Если вы хотите уметь управлять своим голосом, вам точно нужна эта книга». — Владимир Бутенко, популярный актер театра и кино

В книге даны подробные рекомендации по уходу за малышом в первые три года его жизни. Развитие ребенка и уход за ним — неразделимый процесс.Вы узнаете о том, как правильно заботиться о малыше: планировать его режим дня, проводить ежедневные гигиенические процедуры, купать, делать массаж, играть, гулять и многое другое. Познакомитесь с основными принципами грудного и искусственного вскармливания, правилами введения прикорма.В книге в доступной форме изложена информация о самых распространенных детских заболеваниях, методах их лечения и профилактики. Даны рекомендации по оказанию первой медицинской помощи ребенку, описаны техники и методики проведения основных медицинских процедур. Вы узнаете, в каких случаях необходимо экстренно вызывать врача, чего нельзя делать до его прихода. Данная книга поможет быстро сориентироваться в непростой ситуации и принять своевременные меры для улучшения состояния малыша.Это уникальное руководство для родителей, несомненно, станет вашей настольной книгой на протяжении первых трех лет жизни вашего ребенка.

Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.

Книга о том, как устроено онлайн-пространство и откуда там появляются деньги. Поможет определиться между удаленной работой, фрилансом или открытием бизнеса. Автор дает конкретные рекомендации и упражнения, чтобы оперативно наладить удаленную работу.

Сборник составлен из прославившихся в XX веке произведений — «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», «Как перестать беспокоиться и начать жить», «Быстрый и простой способ научиться эффективной речи», «Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие от работы», — которые помогут Вам отрегулировать своё социальное поведение и гармонично устроить личную жизнь в человеческом обществе. Тексты их пересмотрены и осовременены. Для широкого круга читателей.

Многие из нас сталкивались с болью предательства, несправедливости, разочарования. Непрощенные обиды не проходят бесследно и лишают нас радости и внутреннего спокойствия. Миша Черри, эксперт по управлению эмоциями, предлагает практические инструменты, которые помогут оставить гнев и обиды в прошлом.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:- избавиться от разрушающих вас изнутри обиды и гнева;- простить себя и принять свои ошибки;- наладить отношения с людьми, которые когда-то причинили вам боль;- избавиться от чувства вины и давления со стороны окружающих, когда вы еще не готовы простить.Книга содержит вдохновляющие истории людей, которые смогли простить обидчиков. Также внутри вы найдете рекомендации по действенным способам просить прощение.

МИРОВОЙ БЕСТСЕЛЛЕР, КОТОРЫЙ ИЗМЕНИТ ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К БОЛИ, ОБИДАМ И ПРОШЛОМУ.Боль от предательства. Обида, которую не забыть. Желание справедливости или мести. Все это ранит душу и отравляет жизнь. Лиза Теркерст, известный коуч и автор мировых бестселлеров, пережившая глубокие личные травмы, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению.Эта книга поможет вам:• отпустить боль, которая долго держала в плену;• понять свои чувства и перестать подавлять их;• простить — ради себя, а не ради обидчика;• вернуть внутреннюю силу и покой;• построить честные и гармоничные отношения.Книга идеально подойдёт тем, кто:• переживает сложный жизненный период;• ищет поддержку и понимание;• хочет научиться отпускать боль прошлого;• стремится к душевному покою и внутренней свободе.«Умение прощать — великий дар. Я безмерно благодарна этой книге и автору, который простым языком рассказывает о важных вещах и практических методах, которые помогут научиться принимать и прощать других людей, обстоятельства и, что особенно важно, — себя». — Тамеева Анастасия, автор блога marvelasty

В свой бестселлер Даниэль Хабиф вложил мощный заряд вдохновения и мотивации, чтобы заставить читателя устранить любые препятствия на пути к жизни своей мечты.«Несокрушимые» — это не просто пособие по самопомощи. Это манифест, призывающий вас к разрыву шаблонов и построению лучшей в мире семьи, любви, карьеры и самой жизни.Я не писал это с намерением подсадить вас. Напротив. Я хотел, чтобы каждая страница сдетонировала в вас потребностью отложить книгу и отправиться на поиски того, чем мои слова в вас отозвались. — Даниэль Хабиф.Вы найдете здесь:* Манифест «Несокрушимых», резонирующий с помыслами тысяч его последователей* Практические задания, которые помогут решению проблем в личной жизни* Мощные цитаты, побуждающие к размышлению, вдохновению и трансформации* Открытые письма, обращенные к читателю и обществу«Несокрушимые» — это книга для людей всех возрастов, воспламеняющая страсть искра, которая обжигает вас изнутри, пробуждает призвание, взывает к постоянному самосовершенствованию. Ее страницы наполнены самой утонченной версией сарказма, нигилизма и импульсивности, столь характерных для Даниэля Хабифа.

Идеи доктора Дж. Мэрфи, сформулированные еще в середине XX века, остаются актуальными до сих пор и помогают людям раскрыть невероятную силу подсознания. В этой книге — простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить чудеса!Будьте готовы перевести свою жизнь на совершенно новый уровень. Перевернуть реальность и сознание. Создать собственное чудо!Применяя оригинальные методики и техники автора, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете притянуть в жизнь благополучие и изобилие, достичь больших целей и осуществить мечты. Узнать что-то новое о себе и окружающем мире. Избавиться от неуверенности в себе, внутренних страхов и комплексов. Обрести свободу и гармонию с собой.

Идеи доктора Дж. Мэрфи, сформулированные еще в середине XX века, остаются актуальными до сих пор и помогают людям раскрыть невероятную силу подсознания. В этой книге — простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить чудеса!Будьте готовы перевести свою жизнь на совершенно новый уровень. Перевернуть реальность и сознание. Создать собственное чудо!Применяя оригинальные методики и техники автора, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете притянуть в жизнь благополучие и изобилие, достичь больших целей и осуществить мечты. Узнать что-то новое о себе и окружающем мире. Избавиться от неуверенности в себе, внутренних страхов и комплексов. Обрести свободу и гармонию с собой.

Антар Ведам (Александр Целиков) — практикующий психолог, эксперт Первого канала по детской психологии, специалист по семейным расстановкам, папа троих детей и основатель «Онлайн Академии Семейных Отношений», которую уже выбрали тысячи людей по всему миру. Его подход к воспитанию помогает миллионам родителей глубже понять своих детей и построить гармоничные, наполненные любовью отношения в семье.В этой книге психолог объединил свой профессиональный и личный опыт, чтобы помочь родителям воспитывать не по шаблонам, а с пониманием, принятием и доверием — к себе и своему ребенку.Вы научитесь:• Заботиться о малыше с первых дней жизни — и даже раньше.• Справляться с усталостью, выгоранием и чувством вины без самокритики.• Понимать причины детских капризов, истерик, ревности и спокойно на них реагировать.• Развивать в ребенке самостоятельность, ответственность и здоровую самооценку.• Создавать в семье атмосферу, где каждому можно быть собой — без страха не оправдать ожидания.• Строить крепкие, теплые, доверительные отношения — даже в периоды кризисов.Книгу дарят к рождению ребенка.Читайте с любого места. Применяйте на практике.И каждый день дарите своему ребенку главное — чувство, что он любим.

О КНИГЕ:Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом — надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем стресс, боимся перемен и чувствуем, что живем не свою жизнь…Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор бестселлера «Взрослый снаружи, взрослый внутри» в своей новой книге показывает, как сделать состояние Взрослого тем внутренним компасом, который позволит избавиться от навязанных целей, почувствовать истинные желания и выйти на свою дорогу, где счастье — не мираж на горизонте, а спутник на каждом шагу.Вы узнаете:• Почему бессознательное саботирует ваши цели и как это исправить.• Как полюбить свою жизнь и быть счастливым уже сейчас, а не когда-нибудь потом.• Как переосмыслить детские боли и обиды, чтобы прошлое стало ресурсом.ОТЗЫВ:«Это книга о любви — о настоящей, взрослой любви к себе. Она провела вас от скепсиса к осознанию ключевой точки боли, которая лежит в основе всех страхов и тревог. Если вы ходили к психологам, читали тонны книг, но чувствуете, что все это не достигает того самого потаенного уголка души — вам сюда». — Анна Марчук, автор книг «Хитрый, как лис, ловкий, как тигр», «Сильный дух, спокойный разум»ЦИТАТЫ:«Невозможно быть уверенным в своей способности отречься от соблазна, если опыта встречи с соблазном не было».«Задача бессознательного — обеспечить выживание, а вовсе не прижизненную смерть, и радикального покоя оно будет избегать любой ценой».«Психологическая незрелость и ее верные спутники — низкая самооценка, убежденность в неправильности мира и бессмысленности собственного бытия — рождают у людей-детей потребность становиться частью массовых движений — чего-то большего, чем они сами».«Взрослость — это умение стремиться к совершенству и одновременно выдерживать несовершенство».«Счастье, энергичность, легкость — это взрослые блага и состояния, которые требуют выхода из привычной детской клетки «Все как есть»».«Жить идеальной жизнью — значит, жить в полную силу, когда объем вашей психической энергии равен задачам вашего биологического возраста».«Не существует единой системы периодизации человеческой жизни. Нет даже единого критерия ее деления на те или иные периоды. Мы вольны «нарезать» собственную жизнь на сколь угодно малые или большие доли и на любом этапе застревать».«Ведь если выяснится, что любовь всегда была внутри, окажется, что с самого начала не существовало никаких препятствий к идеальной жизни. А требовалось только взять ответственность и жить свободно».«Люди-дети часто выбирают боль не исцелять, а пользоваться ею. Пользоваться как прикрытием для ничегонеделания. Или как инструментом выгодоприобретения».

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Ищете способ обрести внутреннюю гармонию и спокойствие, несмотря на свою повышенную чувствительность? Информационный шум действует на нервы? Кто такие эмпаты и как им найти опору в стрессовых ситуациях?В своей книге Джудит Орлофф, признанный эксперт в области медицины, психиатрии, эмпатии и интуитивного развития с более чем 20-летним опытом, поможет сверхчувствительным людям раскрыть свои возможности и защитить уязвимые стороны.Вы узнаете:• К какому типу эмпатов относитесь вы или ваши близкие• Эффективные стратегии самозащиты от энергетических вампиров• Советы по созданию благоприятной рабочей атмосферы• Рекомендации по формированию группы поддержки для эмпатовПреодолейте стресс и найдите свою внутреннюю опору — откройте новые возможности для гармоничной жизни!

ИСКУССТВО СЛЫШАТЬ СЕБЯ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ.Дневник подсознания — это ваш личный инструмент понимания себя через толкование сновидений. Записывайте свои сны, выполняйте задания, зарисовывайте или собирайте в коллажи пришедшие в ночи образы, чтобы подключиться к силе своего подсознания и запустить цепочку позитивных перемен в жизни.ЗА 60 ДНЕЙ ВЫ:- Прокачаете интуицию.- Осознаете свои истинные желания.- Освободитесь от неосознанных страхов и блоков.- Наладите диалог с собой и раскроете творческий потенциал!Начните заполнять ваш гид по внутреннему миру, который поможет находить нестандартные решения и жить в гармонии со своим «Я».Дневник рассчитан на 2 месяца, внутри вы найдете задания для самопознания и тематическую раскраску. А удобный формат (16×23 см) и мягкая обложка позволяют брать его с собой.Всего представлено два оформления: розовый туман и солнечный блеск.

ИСКУССТВО СЛЫШАТЬ СЕБЯ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ.Дневник подсознания — это ваш личный инструмент понимания себя через толкование сновидений. Записывайте свои сны, выполняйте задания, зарисовывайте или собирайте в коллажи пришедшие в ночи образы, чтобы подключиться к силе своего подсознания и запустить цепочку позитивных перемен в жизни.ЗА 60 ДНЕЙ ВЫ:- Прокачаете интуицию.- Осознаете свои истинные желания.- Освободитесь от неосознанных страхов и блоков.- Наладите диалог с собой и раскроете творческий потенциал!Начните заполнять ваш гид по внутреннему миру, который поможет находить нестандартные решения и жить в гармонии со своим «Я».Дневник рассчитан на 2 месяца, внутри вы найдете задания для самопознания и тематическую раскраску. А удобный формат (16×23 см) и мягкая обложка позволяют брать его с собой.Всего представлено два оформления: розовый туман и солнечный блеск.

Книга для самостоятельной работы по выходу из созависимых отношений с нарциссом.Она поможет вам:- защитить себя от эмоционального насилия;- противостоять манипуляциям и психологическому давлению;- перестать чувствовать себя обиженным, неуслышанным или истощенным в отношениях;- проработать нарциссическую травму, причиненную родителем-нарциссом.Вы получите ответы на вопросы, которые изменят вашу жизнь:• Мой партнер нарцисс?• Почему я привлекаю таких людей в свою жизнь?• Почему так сложно поверить в себя и свое будущее?• Как избавиться от нарциссической травмы?

«Доказательная психосоматика» с дополнением в виде уникального справочника, который давно ждут читатели! В справочнике указано, с какими конкретными переживаниями связаны те или иные болезни всех органов – как различного рода стрессы негативно влияют на наш организм и запускают болезни. Вы узнаете, что может стоять за заболеванием печени, щитовидки, желудка и так далее.Основная часть книги посвящена детальному анализу: как формируются болезни, какие переживания и конфликты их провоцируют и, самое главное — что делать, чтобы вылечиться. Некоторые главы дополнены информацией, которой не было в первом издании.Что внутри? Четкий план действий — пошаговые рекомендации. Примеры из практики, в которых многие узнают себя или близких. Понятный язык без сложных терминов.Предметный указатель для быстрой навигации: «если болит здесь — смотрите этот раздел».Приятные бонусы: удобная структура и вкладыш с информацией по зародышевым листкам.Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга-поддержка от клинического психолога: поможет восстановить ресурс и вернет контакт с собой20 ключей к устойчивому счастью и внутренней силеВопросы, упражнения и практики заботы о себе, которые действительно работают

Александр Иванович Белов «Духоведение, или Психология невероятного» ISBN 9785000532812Александр Иванович Белов «Секретная психология. Как обнаружить в себе дар экстрасенса» ISBN 9785000539835Александр Иванович Белов «Сакральная психология. Божественная

«МАТРИЦА ОБОГАЩЕНИЯ» — это практическое руководство по основам финансового планирования, предназначенное для тех, кто хочет уверенно ориентироваться в сложном мире финансов.В книге изложен базовый набор знаний, который поможет избежать необдуманных решений, снизить риски финансовых потерь и разработать индивидуальную стратегию увеличения капитала. Она будет полезна всем целеустремленным людям, стремящимся укрепить свое финансовое положение и открыть новые перспективы в личном и профессиональном развитии.

Книга от сертифицированного коуча и эксперта по пипл-плизингу, предлагает практическое руководство для тех, кто хочет перестать угождать другим в ущерб себе. Поможет вернуть свою жизнь, создавая здоровые паттерны поведения и достигая внутренней гармонии.

В чём заключается секрет общения? В правильно подобранных словах, в активном слушании или умении доносить свои мысли до собеседника? Всё это, безусловно, важно, но эффективная коммуникация начинается с нас самих. И чтобы успешно общаться с окружающими, нужно прежде всего построить диалог с собой.Перед вами — книга, которая поможет вам наладить контакт с собой и окружающими. Авторы книги — основоположник Российской школы НЛП Надежда Владиславова и психолог-практик, практикующий медиатор, переговорщик и конфликтолог Екатерина Сергеева — поделятся с вами мощными инструментами, которые помогут вам лучше понять себя и преодолеть трудности в общении с другими людьми.Эта книга объединила мощные инструменты из психологии, конфликтологии, коучинга и нейролингвистического программирования (НЛП) в четкую программу личной трансформации, следуя которой, вы научитесь выстраивать доверительные отношения с собой и окружающими согласно вашим желаниям, чувствам и ценностям.Вы научитесь договариваться с кем угодно и о чем угодно, будь то бизнес или бытовые ситуации. Станьте настоящим мастером общения!С помощью этой книги вы сможете:· овладеть техниками осознанной и экологичной коммуникации;· преодолеть сложности в контакте с другими людьми;· осознать свои собственные ресурсы и возможности;· построить надежные отношения с собой и окружающими.Станьте настоящим мастером общения!Книга в твердой обложке.