НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Психиатрия — самая закрытая и неразведанная область медицины, в которой до сих пор остается больше вопросов, чем ответов. За десятилетия исследований не найден ключ даже к главному из них: что же действительно вызывает психическое расстройство. Генетика? Гормоны и стресс? Нелюбовь родителей или детские травмы? Как одно сочетается с другим и что же является основной причиной?Перед вами первая уникальная комплексная теория происхождения ВСЕХ психических заболеваний, которая наконец ответит на эти вопросы. Кристофер Палмер, доктор медицинских наук Гарвардского университета, нашел общий механизм развития психических расстройств, даже у тех, которые, казалось бы, кардинально отличаются друг от друга.Биполярное расстройство и шизофрения, ОКР, ПТСР и СДВГ, депрессия, РПП и тревога.Разные заболевания. Схожие симптомы. Один корень — метаболизм мозга.И — нет, обмен веществ — это не только про питание и сжигание калорий. Доктор Палмер расскажет о различных факторах, влияющих на этот процесс и позволяющих предотвратить развитие ментальных проблем.Также вы узнаете:- почему современные методы лечения помогают, но лишь на короткий период;- как связаны физические процессы в мозге с психическими проявлениями;- почему у разных людей наблюдаются разные симптомы одного расстройства;- как вовремя распознать признаки психического заболевания и какие меры предпринять.

Новое оформление книги «Аптечный огород. Справочник целебных трав, которые вы можете вырастить сами»!Один поход в аптеку может обойтись в несколько тысяч рублей, даже если у вас самая обычная простуда. Согласитесь, бьет по кошельку? А что, если вам самим начать выращивать лекарственные растения, которые сохранят здоровье вашей семьи и сберегут ее бюджет? В этой книге биолог, автор многочисленных бестселлеров о лесных и садовых растениях Татьяна Ильина поделится с вами, как можно вырастить, собрать, заготовить целебные травы, а также как применить их в медицине и ветеринарии.ВЫ НАУЧИТЕСЬ:• выращивать необходимые для здоровья травы;• разбираться в свойствах растений;• заготавливать природное сырье;• применять травы для лечения.

Вадим Санжаров — практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем канале sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 500 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по‑новому на свое здоровье и помочь себе.Ваше тело говорит с вами — пора научиться его слушать. Почему тело говорит через симптомы — и как научиться его слышать? Узнайте, как стресс и непрожитые эмоции становятся причиной реальных болезней, и получите работающие инструменты для исцеления. Автор, эксперт с огромной практикой, на примерах показывает, как понять язык своего тела и разорвать порочный круг «болезнь-стресс». Верните себе право быть здоровым. Это книга — ваше практическое руководство по психосоматике, без эзотерики и сложных терминов.

Книга «Ревматоидный артрит. Ч. 2: Лечение, профилактика, особенности питания, альтернативные методы лечения». Издательство: Крылов. Год выпуска: 2026. Серия: Медицина XXI века. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 256. Автор: Кругляк Л.Г., Евстигнеева Л.П. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: СПб. Типография: Москва.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Профессия хирурга самая сложная в медицинском мире, она требует высочайшей точности, ответственности и глубоких знаний. Одна из самых невероятных разновидностей — офтальмохирургия. Врачи этой специальности возвращают пациентам возможность видеть мир со всеми его красками, каждое их движение должно быть выверено до миллиметра.Об авторе:Сергей Костенев — хирург-офтальмолог, доктор медицинских наук, член Европейского и Американского общества катарактальных и рефракционных хирургов, многократно выступал на международных конференциях в Лос-Анжелесе, Вашингтоне, Копенгагене, Лондоне, Берлине, Милане, Амстердаме и других городах. Является автором 45 патентов и более 100 научных публикаций. Выполнил более 20 тысяч офтальмологических операций. Награжден почетной грамотой Министерства здравоохранения Российской Федерации «За заслуги в области здравоохранения и многолетний добросовестный труд».О чем эта книга:Вы погрузитесь в удивительный мир хирургии и медицины в целом. Автор рассказывает о своем становлении в профессии, делится случаями из практики, описывает научные открытия и эпидемиологические события, переплетая исторические факты и художественные приемы.Эта книга откроет вам:• увлекательные факты о становлении российской медицины;• вклад выдающихся хирургов в совершенствование офтальмологии;• историю развития рефракционной хирургии;• происхождение COVID-19 и ВИЧ;• невероятный мир трансплантации.

Книга «Массаж в аюрведе» — это всестороннее исследование древней практики, играющей ключевую роль в традиционной индийской системе оздоровления. Здесь подробно раскрываются исторические корни аюрведического массажа, его философские основы и практическое п

«Раскрытие чакр. Практическое руководство» — это доступное и практическое исследование семи основных энергетических центров человека, раскрывающее их суть, функции и значение в жизни. Книга предлагает комплексный взгляд на чакры, объединяя древние традици

Симптомы проблем с щитовидной железой затрагивают ВСЕ ТЕЛО. Достаточно вспомнить об усталости, выпадении волос, анемии, нарушениях менструального цикла, головной боли, общей подавленности, нарушениях памяти и концентрации, сонливости, бессоннице, увеличении веса и т. д.Книга врачей Серены Миссори и Алессандро Джелли — двух итальянских лидеров в области функциональной медицины, содержит множество идей, практических советов и стратегий для оздоровления оси «щитовидка-кишечник» и комплексного улучшения качества жизни.Предложенные стратегии решения различных проблем — в том числе аутоиммунных, — в основном сосредоточены на изменении питания и внимании к кишечнику, его микрофлоре, лечении кандидоза, дисбактериоза и повышенной проницаемости. Связь с щитовидной железой очевидна, а свидетельства почти всех пациентов с патологией этого органа служат тому наглядным клиническим подтверждением.

Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком?Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замечаем, как постепенно начинаем привыкать к жизни под постоянным давлением. А ведь это губит все: наше здоровье, наши отношения, всю нашу жизнь. Если вы устали испытывать постоянное чувство неудовлетворенности и напряжения, Джессика Магуайр, специалист по нейропсихологии с многолетней практикой, способна вам помочь.В этой книге она делится с нами инновационной, основанной исключительно на последних научных данных, программой по раскрытию блуждающего нерва. Магуайр подробно рассказывает о том, как с ее помощью можно устранить симптомы тяжелых душевных травм, преодолеть тревожность, выгорание и даже депрессию. Она объяснит, что такое оптимальное, перегретое и переохлажденное состояние, как проявляется каждое из них и к какому нам стоит стремиться. А чтобы новая жизнь не заставила себя ждать, внутри вы найдете целые комплексы упражнений по борьбе со стрессом и нормализации своей нервной системы.Вы можете навсегда стать счастливым уже сейчас. Чего же вы ждете?

Сколько раз вы планировали начать тренироваться, но откладывали и ленились?Сколько видео с упражнениями вы сохраняли себе, чтобы сделать когда-нибудь потом?Сколько раз вы испытывали стыд за то, что так и не начали? Думали, что тренировки — это только про силу воли, выматывание себя и вечное недовольство собой?Вы не ленивы. Вам просто не хватало ключа — ключа, который превращает движение из тяжелой обязанности в источник сил для всего, что вам дорого: здоровья, общения с семьей и близкими, активных путешествий.Что изменится после прочтения:– вы получите ресурс для полноценной жизни: перестанете тратить силы на внутренние уговоры и обретете импульс, чтобы регулярно двигаться;– вы примете себя и сможете двигаться не потому, что «надо» или «стыдно», а потому что это станет естественной частью заботы о своем теле;– вы найдете собственную мотивацию, преодолеете лень, страх и перфекционизм, которые годами мешали вам начать.Внутри вы найдете:– последовательные задания, которые мягко формируют привычку к активному образу жизни;– простые и безопасные упражнения, которые можно выполнять дома без специального оборудования;– вдохновляющие истории, показывающие, что тренировки доступны каждому, независимо от возраста и состояния здоровья.Эта книга:– для тех, кто знает, что тренировки важны для здоровья, но никак не может начать;– для тех, у кого тренировки были в жизни, но после перерыва сложно вернуться;– для тех, кто не знает, с чего начать, и боится себе навредить;– для тех, кто устал от чувства вины за то, что постоянно бросает;– для тех, кто откладывает и ждет идеального момента;– для тех, кто считает, что тренировки — «это не мое»;– для тех, для кого движение — не цель, а инструмент долгой, здоровой и активной жизни.«Эта книга с первых страниц поможет вам понять потребности своего тела, ведь тело создано для жизни, а жизнь — для движения.Эта книга не о том, как «исправить» тело. Она о том, как наконец подружиться с ним.Юля — тренер, который умеет говорить о движении, силе и заботе о себе без давления и чувства вины. Она помогает не гнаться за чужими стандартами, а находить настоящую мотивацию — не для того, чтобы понравиться кому-то, а чтобы чувствовать себя хорошо в своем теле.Читать ее — значит? встретиться с человеком, который спокойно и по-доброму ведет тебя к версии себя, где ты свободна, сильна и настоящая». — Мария Кардакова, PhD, нутрициолог, автор книг, основательница iCook

Выучи анатомию быстрее — рисуй, подписывай, проверяй! Вся база в одной тетради с системой самопроверки.Регулярная работа с тетрадью поможет довести знание анатомических структур до автоматизма.Идеальный инструмент для быстрого повторения:✓ Краткие конспекты ключевых тем.✓ Четкие схемы для самостоятельной подписи структур.✓ Ответы для самопроверки.Четкие схемы и интерактивный формат делают запоминание анатомии наглядным и безболезненным.Ключевые преимущества издания:- Соответствие образовательным стандартам.- Научная достоверность представленного материала.- Оптимизация временных затрат на подготовку.- Развитие навыков самоконтроля.Благодаря удобному формату вы сможете повторять материал в транспорте, между парами или во время перерыва на практике.Тетрадь-шпаргалка по анатомии — ваш экспресс-помощник в изучении тела человека!

Хотите разобраться в схемах биоэнергетических меридианов, чтобы восстановить здоровье и обрести гармонию? Узнать, как легко и естественно избавиться от мигрени, боли в спине, шее, суставах, постоянной усталости, стресса, депрессии, тревоги, бессонницы и множества других проблем? Вам поможет уникальное руководство «Точки ЦИ и меридианы» от мирового эксперта в области акупунктуры.Эта книга — сочетание практик предков и знаний современной медицины. Вы изучите, как работает ваша биоэнергетическая система, узнаете все о точках ЦИ и меридианах и сможете избавиться от беспокоящих вас недугов.Об авторе:Надя Вольф — доктор медицинских наук, руководитель направления научной акупунктуры в Парижском Университете, член Ассоциации Научной Акупунктуры Франции и Американской Академии Медицинской Акупунктуры, лектор Гарвардской медицинской школы. Уже почти 50 лет она является признанным международным экспертом, обучая своему уникальному подходу.В книге вы найдете:• информацию о различных подходах к акупунктуре: система пяти элементов, шести энергетических слоев, системы соединительных и дивергентных меридианов;• основные законы биоэнергетической системы, благодаря которым вы сможете понять, как функционирует ваше тело;• механизмы действия акупунктуры, ее показания и противопоказания;• 375 схем, которые помогут вам определить основные энергетические точки, стимулируя которые вы избавитесь от недугов;• уникальные советы от эксперта по облегчению течения различных заболеваний.

Настольная книга каждого, чей рабочий инструмент — голос.Первая на рынке книга НЕ о том, как петь, а о том, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ГОЛОСА.Эмиль Аветисян — фонохирург, фониатр Московской консерватории, один из лучших экспертов голоса в России, делится главными рекомендациями для всех, кто хочет звучать уверенно долгие годы.✓ 9 основных патологий голоса — от функциональной афонии до узелков певцов✓ Гигиена голосового аппарата — питьевой режим, питание, голосовой режим✓ Детский и возрастной голос — особенности работы в разные периоды жизни✓ 4 практических упражнения для ежедневной профилактикиТакже вы узнаете:- Когда срочно нужен врач, а когда можно справиться самостоятельно.- Как связан голосовой аппарат с гормонами, ЖКТ и другими системами организма.- Типичные ошибки и привычки, которые разрушают голос.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Устали от диет, которые не работают? Откройте секрет настоящего похудения!В этой книге вы найдете не очередную «волшебную» методику, а научно обоснованный план восстановления метаболизма от ведущего эндокринолога с 30-летним опытом.Вам подойдет эта книга, если вы хотите:- Понять, почему лишний вес — не ваша вина, а сбой в работе организма.- Навсегда избавиться от эффекта йо-йо и возврата веса после диеты.- Узнать, как восстановить метаболическую гибкость и работу инсулина.- Перестать считать калории и мучиться голодом.- Оценить реальное состояние здоровья с помощью современных показателей, а не только ИМТ.- Получить подробный 4-недельный план по шагам — без таблеток и изнурительных ограничений.Ожирение — это не лень или слабая воля, а сломанный метаболизм. Чтобы вернуть здоровый вес, нужно не просто меньше есть, а восстановить работу инсулина, печени и жировой ткани через питание, движение и режим.

Вы беременны и чувствуете, что тонете в море противоречивых советов? Или только планируете малыша и уже теряетесь в том, какие анализы сдавать и каких рекомендаций придерживаться? Пора положить конец неразберихе!Представляем вам новое, современное руководство для будущей мамы, созданное практикующим врачом-гинекологом, кандидатом медицинских наук Дарьей Шишкиной. Эта книга заменит десятки источников информации и даст вам самый ценный ресурс — уверенность и спокойствие.Внутри вас ждут:• Чек-листы анализов: что сдавать обязательно, а что — бесполезная трата денег.• Все об образе жизни будущей мамы: что на самом деле стоит ограничить, а какие запреты уже не актуальны.• Подробно про здоровье: разбор физических и психологических изменений в теле беременной женщины, сводка тревожных симптомов, а также распространенных проблем беременных и советов как с ними справиться.• Подготовка к родам: сборы сумки в роддом, подготовка тела к родам и секреты качественного и быстрого восстановления после рождения малыша.Только доказательная медицина для спокойствия и уверенности будущих мам!

Первый год жизни малыша — это сотни вопросов, сомнений и тревог.Почему он плачет? Нормально ли, что у него сыпь? Нужно ли будить ночью для кормления? Как понять, когда срочно к врачу, а когда можно не беспокоится?Эта книга — ваш быстрый и надежный источник ответов!Два практикующих врача — педиатр Дарья Иванова и невролог Татьяна Бергельсон — собрали здесь только то, что действительно важно в первый год жизни малыша.В этой книге вы найдете:• чек-листы для роддома и первого года жизни;• аптечки для обычной жизни и для путешественников;• что делать, если малыш «задерживается» с переворотами или шагами;• как наладить грудное вскармливание без стресса и чувства вины;• что делать с температурой и первым ОРВИ;• как бороться с коликами и дерматитами;• как помочь малышу лучше спать и уменьшить ночные пробуждения.Вы узнаете, как снизить тревогу, научиться доверять себе, а не форумам и «советам свекрови». С этой книгой первый год с малышом станет не испытанием, а временем близости, радости и уверенности. Пусть забота о малыше перестанет быть тревогой — и станет счастьем каждый день.Эта книга — редкое сочетание тепла и доказательности.В ней нет страшилок и мифов, только проверенные знания о первом годе жизни малыша и поддержка для родителей. «Валерьяна для мамы» отвечает на главные вопросы: как ухаживать за ребенком, чем кормить, как справляться с плачем и коликами, когда пора к врачу и как заботиться о себе.«Авторы объясняют сложное простым языком и дают уверенность, что мама и папа справятся. Это именно та книга, которую хочется держать под рукой и перечитывать снова, когда тревожно или нужна ясность». — Якушев Дмитрий Игоревич, врач-оториноларинголог, руководитель ЛОР-направления федеральной сети «Клиника Фомина». Автор книги «Сопливый ребенок и его спокойная мама»

Книга является полным руководством по одному из видов восточных единоборств. В ней описана боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок.
Адресована любителям восточных единоборств.

Если бы вам было девятнадцать, вы были беззаботным и юным, витая в грёзах о своем блестящем будущем, как бы вы отреагировали на новость, что через несколько лет вам грозит полная слепота? Реальная история из жизни, рассказанная молодой женщиной Николь Кир, оставит след в душе каждого читателя. Она заставит нас и посмеяться, и задуматься о многих серьезных вещах, и, возможно, понять, что для нас действительно важно. Это история о мужестве, которое не дает людям сдаваться перед лицом проблем и несчастий, и о силе любви, побеждающей страх.

Слабость, отеки, ломкость волос, сниженное либидо и нарушение менструального цикла – лишь некоторые из симптомов, которые могут поджидать в коварном возрасте «милфы». Задумывались ли вы, что сами можете управлять своим состоянием?Наверняка, но как именно – расскажет Ольга Угрюмова, дипломированный нутрициолог, натуропат и фуд-коуч. Благодаря ее пошаговой методике, вы поймете, как поддерживать себя изнутри – через питание, гормональный баланс, сон и заботу о ментальном здоровье. Вы обнаружите авторские рецепты, 60-дневный план по внедрению новых привычек и чек-листы.Для всех, кто желает вернуть энергию, удовольствие, ясность ума и сильное тело.

Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.Разоблачение «инфлюенсеров» — как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.Осознанное питание — научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.

Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представление о здоровом питании и восстановлении организма.Это не очередной сборник общих советов о «полезных продуктах». Это научно обоснованная система восстановления здоровья, основанная на глубоком понимании биохимических процессов и открытиях в области нутрициологии.ВНУТРИ ВАС ЖДЕТ:1. 17 протоколов питания для корректировки различных состояний:• заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервной системы, печени, щитовидной железы;• половой дисфункции;• остеопороза, артрита, артроза;• сахарного диабета, избыточного веса и др.2. Персонализированный подход:Неважно, хотите вы избавиться от синдрома хронической усталости, поддержать организм в период простудных заболеваний, скорректировать рацион во время повышенной активности или улучшить зрение с помощью питания — эта книга будет универсальным помощником и предложит подходящий протокол для каждого случая.3. Практические инструменты:• Методы контроля порций.• Подробные таблицы содержания нутриентов в продуктах.• Понятные объяснения механизмов действия каждого нутриента.• Конкретные дозировки витаминов и минералов.• Рекомендации по выбору качественных БАДов.

Эта книга представляет собой наиболее полное на сегодняшний день пособие по применению одного из подходов КПТ — терапии, основанной на выводах (ТОВ) — для лечения ОКР.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Его боялись даже заключённые Освенцима: появление Йозефа Менгеле означало смерть или мучительные опыты. «Ангел смерти» решал судьбы тысяч узников, проводил чудовищные эксперименты и после войны стал одним из самых разыскиваемых преступников ХХ века.Но вместо суда он десятилетиями жил в Южной Америке. Сначала — открыто, в кругу бывших эсэсовцев, которых защищал аргентинский диктатор Перон. Позже — в бегах, пользуясь поддержкой своей семьи и тайных покровителей. Его укрывали те, кто прекрасно знал, кем он был. Среди этих людей оказалась и школьная учительница Бетины Антон — автора книги.Почему охотники за нацистами так и не смогли его поймать? Кто помогал ему скрываться? И почему правда открылась лишь после его смерти?Из этой книги вы узнаете:• Как Менгеле создал вокруг себя сеть соратников и покровителей?• Почему его «вторая жизнь» оказалась возможной на другом континенте?• Как близкие люди годами хранили тайну, даже после его гибели?• Что рассказывали выжившие жертвы его опытов — впервые публично?Это не просто история побега одного нацистского врача. Это расследование о системе связей, денег и молчаливого соучастия, которая позволила самым жестоким преступникам Третьего рейха избежать возмездия. Йозеф Менгеле умер свободным человеком, и этим приговор был вынесен не ему — а всему миру, допустившему его безнаказанность.