История женщины необычайной стойкости, которая боролась за свое счастье. Сначала за возможность иметь детей — она прошла курс лечения, сделала несколько десятков процедур ЭКО и победила бесплодие. После боролась с агрессивной формой рака, смогла вылечиться и вернуться к жизни. Но главный ее поединок был впереди, за свое собственное Я в браке с психотерапевтом.⠀⠀⠀Выбор читателей 2017 года в категории «Мемуары» и «Отношения в браке».⠀⠀⠀«Напряженная и правдивая история о том, как умная женщина втягивается в брак, который постепенно становится эмоционально и ментально невыносимым. Шаг за шагом она теряет чувство своей самостоятельности, пока не начинает бороться за то, чтобы вернуть себе независимость и чувство собственного достоинства. Для женщин важно прочитать и понять, как брак может начинаться с таких многообещающих обещаний, а затем превратиться в опасную ловушку». — Мардж Пирси, автор бестселлеров «Нью-Йорк Таймс», поэт и мемуарист

Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем. В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:• Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить.• Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни.• Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями.• Как хронический стресс изменяет нашу ДНК.• Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек.

Тебе наверняка не раз приходилось принимать важные решения. Но вдруг кто-то уже принял их за тебя, а ты просто следуешь сценарию? Эта книга заставит тебя пересмотреть все аспекты жизни — от вегетарианства и компьютерных игр до брака и рождения детей.

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.Благодаря этой книге вы:- поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,- усмирите беспокойные и назойливые мысли,- узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,- научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.

Стремиться к совершенству — не значит становится лучше.Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее нас.Стивен Гиз в своей книге делится маленькими ритуалами несовершенства, которые освобождают от удушающих требований по отношению к себе. Автор учит принятию себя и объясняет, как двигаться вперед, когда увяз в накопившихся ошибках. Благодаря его книге вы вырветесь из ловушки перфекционизма и начнете получать удовольствие от всего, что делаете.«Стремление быть идеальным и жить идеальную жизнь — тренд и одновременно боль современности. Мы требуем от себя невозможного и в итоге страдаем от нереалистичных ожиданий, от недостижимости высокой планки, а потом и от обесценивания. Все это превращает нашу жизнь в нескончаемую катастрофу. Автор этой книги с юмором разоблачает идеи перфекционизма и помогает найти опору, сверяясь с собственной внутренней правдой. Книга написана простым живым языком, поэтому во время чтения складывается ощущение непринужденной беседы. Однако после этой беседы выходишь уже другим: более уверенным и расслабленным, готовым жить свою нормальную, несовершенную, разную жизнь». — Ирина Тева Кумар, практикующий психолог, преподаватель, автор книг

МЕГАБЕСТСЕЛЛЕР по отношениям между мужчиной и женщиной от Стива Харви в шикарном подарочном оформлении. Бархатные цветы на обложке, ляссе, цветной блок, элегантный женственный стиль.Почему даже самые умные, успешные и привлекательные женщины не всегда понимают поступки мужчин и несчастливы в личной жизни?В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка, и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?»

Знаменитый сборник авторских обзоров самых известных книг по философии, переведенный на 23 языка и проданный общим тиражом 260 000 экземпляров.Аристотель, Сократ, Платон, Конфуций, Шопенгауэр, Руссо, Спиноза, Сартр, Ницше, Декарт, Кант — чтобы познакомиться с трудами великих мыслителей, не нужно полжизни посвящать чтению многотомных трудов. С «50 великими книгами по философии» это можно сделать буквально за несколько дней.Книга идеальна для всех, кто изучает философию, и для тех, кто просто хочет в максимально сжатые сроки повысить свой культурный уровень.Издавалась в России ранее. Было продано 15 000 экземпляров. Теперь переиздана в более современном формате, на белой бумаге со стильной обложкой.

Книга от ведущих экспертов, работающих с умирающими! Переведена на 16 языков!Как жить, чтобы потом ни о чем не жалеть? Каждый из нас в какой-то момент задается этим вопросом. К сожалению, многое из того, что действительно имеет значение, мы видим только задним числом. Элизабет Кюблер-Росс, создательница концепции психологической помощи умирающим больным и исследовательница околосмертных переживаний, и Дэвид Кесслер, доктор медицины и эксперт по вопросам смерти и скорби, сформулировали правила, которые мы должны знать, чтобы жить полной жизнью. Они о любви и счастье, о потерях и чувстве вины, о прощении и согласии, об убегающем времени и страхе. Эти уроки — опыт жизни сотен людей, подводящих итоги прожитых лет на пороге смерти. И потому они бесценны.

Все в мире начинается с мысли: от симфонии до запуска ракеты. Когда у нас есть намерение, в мозге запускается сложная цепочка событий. Нейроны соединяются вместе, создавая электромагнитные поля, которые влияют и изменяют мир вокруг нас.Доктор Доусон Черч научно объясняет, как абстрактные намерения создают реальный мир. Это серьезные исследования, подкрепленные примерами из реальной жизни. Аделина, излечившаяся от рака 4-й стадии после того, как увидела «целительные звездочки». Рэймонд Аарон и двое его клиентов, каждый из которых заработал 1 миллион долларов за неделю. Илон Маск, восстановившийся после разрушительной трагедии, а затем основавший «Теслу» и SpaceX.В книге «Разум покоряет материю» Доусон Черч показывает, что эти результаты — не случайность, которую переживают лишь некоторые. Все эти изменения возможны, когда человек входит в резонанс с ритмами природы, благодаря которым жизнь становится радостнее и плодотворнее. Мы можем сознательно настраиваться на поля любви, мира и радости.

«Ваша история — это единственное, что у вас есть», — убеждена Мишель Обама, бывшая первая леди Соединенных Штатов Америки и автор искренней и вдохновляющей книги «Becoming. Моя история». В ней Обама описывает свое становление: как из целеустремленной девчушки из Южного Чикаго она превратилась в жену президента США и одну из самых влиятельных женщин мира.Ребенком Мишель Робинсон Обама жила в небольшой съемной квартирке вместе с родителями и старшим братом Крейгом. Несмотря на скромный достаток семьи, девочку воспитывали бесстрашной и открытой миру. Позже, в Принстоне, ее храбрость пришлась как нельзя кстати — Мишель оказалась единственной чернокожей студенткой на курсе. После окончания университета она устроилась в престижную юридическую фирму, где одним прекрасным утром встретила симпатичного студента юридического факультета — Барака Обаму, который впоследствии смешал все ее планы.Becoming — это изящная, жизнеутверждающая и не лишенная юмора история о восьми годах жизни семьи Обамы в Белом доме. Страница за страницей автор ведет нас через узкие коридоры тесных американских кухонь в просторные бальные залы Букингемского дворца; через душераздирающее горе к состоянию глубокого покоя и равновесия; через поражения к триумфам.«Я все еще многого не знаю об Америке, о жизни и о том, чего ждать от будущего. Но я знаю себя. Мой папа, Фрейзер, научил меня усердно трудиться, часто смеяться и держать слово. Моя мама, Мэриан, объяснила, как важно думать самостоятельно и говорить открыто. Вместе, в тесной квартирке на южной окраине Чикаго, они помогли мне осознать ценность нашей семейной и моей личной истории в рамках истории страны. Даже если она не красива, не идеальна и более реальна, чем вам хотелось бы, ваша история — это единственное, что у вас есть. Единственное, что будет с вами всегда. Это то, от чего нельзя отказываться».Рассказывая свою историю честно и смело, автор заставляет каждого из нас задуматься: кто я и какова моя история?ЦИТАТЫ«Восемь лет я жила в Белом доме, где лестниц было больше, чем можно сосчитать. Там были лифты, дорожки для боулинга и собственный флорист. Я спала на итальянских простынях. Еду нам готовили шеф-повара с мировым именем, а сервировали ее лучше, чем во многих пятизвездочных ресторанах. Вооруженные агенты секретной службы с маленькими наушниками стояли за каждой дверью».«С тех пор как я, скрепя сердце, стала публичной личностью, меня раз за разом превозносили как самую влиятельную женщину в мире и унижали как «злобную черную женщину». Хотелось бы узнать у недоброжелателей, какая часть этой фразы должна быть для меня обиднее: «злобная», «черная» или «женщина»?»«Я улыбалась для снимков с людьми, которые говорили о моем муже гадости по национальному телевидению, но при этом хотели поставить на свою каминную полку памятную фотографию с ним. В интернет-болотах обсуждалась мельчайшая деталь моей личности, вплоть до того, мужчина я или женщина. Действующий конгрессмен США ёрничал по поводу моей задницы. Меня это задевало, я ужасно злилась, но в большинстве случаев просто пыталась посмеяться над этим».«В Белом доме наши дочери играли в мяч в коридорах и лазали по деревьям на Южной лужайке. Барак засиживался до глубокой ночи, изучая брифинги и наброски речей в Зале Договора. А Санни, одна из наших собак, иногда гадила на ковры».«Были дни, недели, месяцы, когда я ненавидела политику. Но были и моменты, когда от красоты этой страны и ее людей у меня перехватывало дыхание, и я не могла вымолвить ни слова».ОБ АВТОРЕМишель Робинсон Обама была первой леди Соединенных Штатов с 2009 по 2017 год. Выпускница Принстонского университета и Гарвардской юридической школы, миссис Обама начала свою карьеру в качестве адвоката в чикагской юридической фирме Sidley & Austin, где встретила своего будущего мужа, Барака Обаму. Позже она работала в городской мэрии и Чикагском университете, а также основала чикагское отделение Общественных союзников — организации, готовящей молодых людей к государственной службе. В настоящее время Мишель и Барак Обама живут в Вашингтоне и воспитывают двух дочерей, Малию и Сашу.

Жизнь — это грандиозное путешествие. Разве было бы не чудесно, если бы кто-нибудь в начале вашего пути дал вам карту, которая поможет обойти все опасные участки?Такая карта существует. В каббале ее называют астрологической. Она учитывает ваше прошлое и предлагает лучшие маршруты для вашего уникального путешествия.Из книги вы узнаете:• О структуре человеческой души и ее эволюции.• Как избежать препятствий и отклонений от маршрута, которые замедляют ваше духовное развитие.• С какими проблемами вы столкнулись в своих предыдущих воплощениях и почему вам по-прежнему нужно решить их.• Чему творение Вселенной может научить вас, чтобы вы смогли жить более насыщенной жизнь.• Как уникальная энергетика каждого лунного месяца влияет на вашу жизнь.Вы поймете, почему каббала является мощнейшим источником духовной мудрости и астрологических знаний, и сможете начать использовать эти знания для того, чтобы сделать свою жизнь лучше уже сегодня!

«Главные книги жизни» — это лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые признал весь мир и успели оценить десятки и сотни тысяч читателей в России.Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно!Об авторахАдель Фабер & Элейн Мазлиш:- Эксперты № 1 по общению с детьми на протяжении 40 лет.- Педагоги-психологи и многодетные матери.- Авторы бестселлеров, проданных общим тиражом более 13 000 000 экземпляров.Отрывок из книги«Я была прекрасной матерью, до того как у меня родились дети. Я отлично знала, почему у всех людей возникают проблемы с их детьми. А потом у меня появилось трое собственных.Жизнь с детьми может быть очень непростой. Каждое утро я говорила себе: «Сегодня все будет по-другому», и все равно оно повторяло предыдущее. «Ты положила ей больше, чем мне!..», «Это розовая чашка. Я хочу голубую чашку», «Эта овсянка выглядит как блевотина», «Он ударил меня», «Я вообще не прикасался к нему!», «Я не пойду в свою комнату. Ты мне не начальник!»…В конце концов они меня достали. И хотя мне даже в страшных снах не снилось, что я могу на такое пойти, я присоединилась к родительской группе, которую вел молодой психолог доктор Хаим Гинотт…»Отзывы«Библия для родителей». — The Boston Globe«Адель Фабер и Элейн Мазлиш делают для современных родителей то же, что Спок в свое время сделал для нашего поколения». — Parent Magazine«Книга, полная открытий и техник, позволяющих восстановить гармонию даже в неблагополучной семье». — Time Out«У всех родителей должен быть экземпляр этой книги». — Good Housekeeping

Яростное НЛП – это непробиваемая броня, оберегающая вас от любой психологической атаки агрессора. С его помощью вы распознаете на самом начальном этапе любое вмешательство в вашу психику и найдете способы защиты от незаметных деструктивных воздействий.

Самоучитель НЛП Ричарда Бэндлера — это изложение основ НЛП в форме простой, но увлекательной истории. Вы сможете окунуться в атмосферу семинаров мастера НЛП и из первых рук узнать о простых техниках, которые он разработал за последние 45 лет.В книге вы также найдете практические упражнения, которые помогут вам улучшить свои навыки коммуникации, повысить уверенность в себе, улучшить отношения с окружающими и достичь глубокого понимания себя.Вы сможете научиться использовать силу своего подсознания для достижения желаемых результатов и преодоления препятствий на пути к успеху. НЛП — это мощный инструмент, который поможет вам изменить свое мышление, поведение и жизнь в целом.Погрузитесь в этот увлекательный мир и начните преобразование своей жизни прямо сейчас!

Сборник медитативных практик для самопозания и самоисцеления от Дарьи Чудаковой поможет каждой женщине обрести внутренний баланс в перманентной суете большого города. Найти короткий путь к своим подлинным чувствам, эмоциям и желаниям, сбросить груз повседневных забот, расслабиться в моменте и вернуться в состояние наполненности – всё это возможно с авторскими упражнениями и подробными инструкциями к ним.Книга вдохновляющей серии «Медитации для жизни» отличается удобным форматом и включает QR-коды на аудио-практики от автора, а также иллюстрации для вдохновения. С ними начать занятия будет проще. Просто сделайте медитации частью своей жизни, уделите им несколько часов в день, и вы сразу почувствуете изменения!

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.

Автор анализирует и исследует проблематику дружбы, типологизирует друзей и предлагает собственные методики и психодиагностические инструменты для выяснения причинной обусловленности возникновения конфликтов между друзьями, их урегулирования и возможности сохранения отношений либо, в противном случае, их разрыва.Книга переведена на 19 языков, включая испанский, итальянский, французский, немецкий, голландский, польский, арабский, иврит, китайский, корейский, японский, турецкий и др. и впервые издается на русском языке.Книга адресована широкому кругу читателей различных профессий, желающих иметь благоприятный психологический климат не только в отношениях с друзьями, но и с коллегами по работе и партнерами, а также — родителям.

Юнгианская психология

Многие из нас страдают от панических атак — странных приступов тревоги, которые буквально сводят с ума! Ужасно думать, что у тебя какие-то проблемы со здоровьем, и жить с этим. Особенно, если тебя изводят перебои в работе сердца, колебания артериального давления, приступы патологической слабости, полуобморочные состояния, ночные пробуждения в поту. Почему обычные врачи ничем не могут помочь таким пациентам?Что лежит в основе этих мучительных состоянии?Как положить конец паническим атакам и вегетососудистой дистоний? Эта книга помогла тысячам людей избавиться от панических атак. Прочтите ее — и начните новую, счастливую жизнь!Пять причин купить 1Вы узнаете, как реагирует организм человека на стресс. 2Автор развенчает мифы о панических атаках. 3Вы поймете, наконец, что такое приступы тревоги на самом деле. 4Узнаете о лучших способах преодоления мучающих вас состояний. 5Ответите на вопрос — помогают ли таблетки при паническая атаках?

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Стремитесь поскорее их забыть?Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они «застревают» в голове и тем хуже вы себя чувствуете. Но есть и хорошая новость: эти постыдные мысли возникают у всех, в том числе у разумных и добропорядочных людей. Хорошая новость номер два: есть отличный способ избавиться от этих мучений.Перед вами ценное руководство, которое описывает подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть в том, чтобы освоить новый способ обращения с мыслями, когда вы больше не боитесь и не стыдитесь их (оказывается, отталкивание мыслей или попытки их оспорить лишь усиливают вашу тревогу). Постепенно вы научитесь укрощать этих быков в своей голове, снизите уровень тревоги, перестанете себя бесконечно осуждать, и сможете сконцентрироваться на важном.

Хосе Сильва посвятил всю свою жизнь исследованию возможностей человеческого мозга. Результатом стал курс, в процессе которого можно научить каждого из нас:* мыслить более четко, задействуя оба полушария* сохранять умственную концентрацию* получать больше информации* вспоминать то, что кажется начисто забытым* контролировать боль* избавляться от вредных привычек* развивать интуициюЭта книга занимает особое место в обширном списке литературы по самосовершенствованию. Она переведена на несколько десятков языков. Курсы, обучающие методике Сильвы, существуют более чем в 100 странах. Систему управления разумом освоили уже десятки миллионов человек. Ведущие корпорации мира используют ее при разработке новых проектов. Тысячи школьников и студентов применяют эту методику для того, чтобы учить меньше, а знать больше.Любой человек, научившись управлять разумом по методу Сильвы, может поднять на качественно новый уровень свои интеллектуальные способности, здоровье и жизнь.